خانه
مصرف انواع توت ها، سیب و چای خطر آلزایمر را کاهش می دهند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جدول کالری میوه ها
هستند ، در حالی که لیمو و زغال اخته به دلیل داشتن طعم ترش به داشتن قند کم شناخته می شوند. صرف نظر از این تفاوت ، بیشتر میوه ها جزء غذاهای کم کالری محسوب می شوند. گفته می شود که میوه ها از نظر غذایی دارای ارزش غذایی خوبی هستند زیرا در هر وعده مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی وجود دارد و گونه هایی مانند آووکادو و نارگیل حاوی چربی های سالم هستند. جدول کالری میوه ها در ...
15 میان وعده که به کاهش وزن کمک می کند
...> 6. بادام درختی رژیم های غذایی با بادام نشان داده است که به افراد در کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. بنابراین آنها را در ماست یا ساده مصرف کنید. 7. آووکادو اسیدهای چرب و فیبر موجود در آووکادو شما را در مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد. براساس یک مطالعه از سال 2013 ، مصرف کنندگان آووکادو وزن کمتری داشتند و شاخص توده بدنی پایینی داشتند ...
دستورالعمل غذایی برای زوال عقل!
شرایط مبتلا نبودند، تنوع بود. افراد که به زوال عقل مبتلا نبودند یک رژیم غذایی با تنوع بسیار بیشتر را مصرف می کردند که شامل انواع مختلفی از غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غذاهای دریایی و گوشت ماکیان می شد. جفت های غذایی را با احتیاط انتخاب کنید این مطالعه نشان می دهد که باید در انتخاب جفت های غذایی خود دقت بیشتری داشته باشید. اگر قصد دارید یک خوراکی ناسالم مانند سوسیس و ...
خطر ابتلا به زوال عقل کاهش می یابد/ دانشمندان مکانسیم مقابله با آلزایمر را کشف کردند
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از تکنولوژی، سالانه میلیون ها انسان در سراسر دنیا برای درمان زخم معده و بیماری های دستگاه گوارش داروهای مخصوصی را مصرف می کنند ولی شاید تعداد کمی از این بیماران بدانند که این داروها تا چه حد خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. دانشمندان در موسسه تحقیقاتی کارلونیسکا در حال کار بر روی پروژه ای هستند که با ...
عادت هایی که نمی دانستید مغزتان را پیر می کنند
نیستید افراد جوان، فرصت های بسیار زیادی برای محافظت از مغزشان در برابر زوال عقل در سال های بعدی زندگی خود دارند؛ از انواع و اقسام ورزش ها گرفته تا آموزش هایی که می بینند. سلامت مغز چیزی نیست که با رسیدن به 65 سالگی تازه به آن فکر کنید، بلکه باید از همان سال های جوانی به فکرش باشید. ارتباط کمی با دوستان قدیمی و اقوامتان دارید حفظ سلامت مغز و عملکرد آن، زمانی که با ...
استراتژی های برتر مقابله با ویروس کرونا
، باغبانی را با 36درصد خطر کمتر ابتلا به زوال عقل همراه دانست. حفظ ارتباط انسانی شاید یکی از چالش برانگیزترین جنبه های بیماری همه گیر فعلی، اقدامات فاصله گذاری فیزیکی است که توسط بسیاری از کشورها اتخاذ شده است. خوانندگان از سراسر جهان به اخبار پزشکی امروز گفته اند که نگران اعضای خانواده و دوستانی هستند که نمی توانند به صورت حضوری ببینند. آن ها می گویند که چقدر دیدار دوستان و انجام ...
هرگز به این زولبیا و بامیه ها لب نزنید
خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش خواهد داد. عزیزی یادآور شد: مصرف زولبیا و بامیه خطر ابتلا به دیابت را در افراد افزایش می دهد که بهتر است در ماه رمضان مبتلایان به این بیماری خرما، کشمش و حتی توت خشک شده را جایگزین این شیرینی چرب و آسیب رسان کنند.
توصیه های مدیر انجمن آلزایمز درباره مواجهه با این بیماری
به گزارش تابناک به نقل از روزنامه شهروند، در دنیا بیش از 50 میلیون نفر دچار زوال عقل هستند و هر سال 7 میلیون نفر نیز به این آمار اضافه می شوند. در حال حاضر در ایران بیش از 700 هزار بیمار مبتلا به آلزایمر شناسایی شده اند و به علت رشد جمعیت سالمندی، این آمار هر روز در حال افزایش است. ایران سومین کشور جهان است که در آینده نزدیک با تغییر شکل هرم سنی و رشد سالمندی روبه رو خواهد شد و از آنجا که به دلیل ...
موارد مصرف سبوس برنج و تاثیر آن بر سلامت
فیبر می باشد که به تنظیم حرکات روده کمک کرده و برای درمان اختلالات روده همچون یبوست، نفخ و گاز روده مفید می باشد. همچنین سبوس برنج از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری کرده و خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. تقویت حافظه مقادیر بالای منگنز موجود در سبوس برنج به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. همچنین ویتامین های B5 و B6 موجود در سبوس برنج باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به زوال عقل را ...
کم خونی در بارداری، علائم، دلایل و درمان
. خطر ابتلا به کم خونی برای زنان باردار بیشتر می باشد زیرا در هنگام بارداری بدن برای کمک به تولید مواد مغذی برای نوزاد، باید مقدار بیشتری خون تولید کند. در صورتی که به کم خونی در بارداری به سرعت رسیدگی شود، به راحتی قابل درمان است و به شکل خفیف نمایان می شود. اما در صورت بی توجهی و عدم درمان، خطراتی جدی مادر و نوزاد را تهدید می کند. انواع کم خونی در بارداری دلایل ابتلا به ...
یک مدرس آسیب شناسی روانی: در دوران کرونا مدیریت استرس کودکان با مولفه های سرگرمی از سوی رسانه ها ضرورت ...
شفقنا رسانه – با توجه به ادامه دار بودن شیوع ویروس کرونا شاید تأمین نیازهای اولیه کودکان با قرنطینه ی امن و امکانات لازم، بتواند خطر ابتلا به کرونا را تا اندازه زیادی کاهش دهد با این حال اهمیت تولید محتوای مناسب برای کودکان در سنین مختلف و آموزش مراقبت های لازم از این بیماری برای کودکان در رسانه ها مسئله مهمی است که باید به آن توجه شود. اینکه رسانه ها به ویژه صداوسیما چقدر سعی کردند با در نظر ...
آشنایی با خواص قهوه
می شود آیا قهوه خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد؟ 112897 زن و مرد به مدت بیست سال مورد مطالعه قرار گرفتند و نتایج جالبی حاصل شد. زنانی که حداقل سه فنجان قهوه در روز مصرف می کردند، خطر ابتلا به سرطان پوست در آن ها به میزان قابل توجهی کاهش یافت. اما این اثر در مردان دیده نشد. • قهوه چربی سوزی را افزایش می دهد قهوه متابولیسم بدن و در نتیجه چربی سوزی را بالا می ...
چگونه قهوه بر فشار خون شما تأثیر می گذارد؟
بالقوه کافئین بر کسانی که آن را به طور مرتب می نوشند، بالاتر باشد. با این وجود، تحقیقات بیشتری برای درک بهتر تأثیر قهوه در سلامت در درازمدت مورد نیاز است. در حال حاضر، به نظر می رسد کاملاً بی خطر است و حتی ممکن است یک عادت مفید باشد. قهوه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان زیاد ممکن است سلامت قلب را ارتقا بخشد آیا در صورت فشار خون بالا باید از مصرف قهوه خودداری کنید؟ ...
کسانی که در خوردن طالبی باید احتیاط کنند
وجود دارد. یک فنجان یا 177 گرم طالبی حاوی 3580 میکروگرم بتا کاروتن است. متخصصان، مصرف روزانه 1800 میکرو گرم بتا کاروتن را برای مردان در سن 14 سال و بالاتر و 14000 میکروگرم از آن را برای زنان در همان گروه سنی توصیه می کنند. ویتامین C یک ویتامین و آنتی اکسیدان مهم است که می تواند در برابر آسم از بدن محافظت کند. برخی از متخصصان نیز استفاده از مکمل های ویتامین C را برای درمان آسم پیشنهاد کرده ...
7 روش بی دردسر برای آب کردن شکم!
. اگر مصرف کربوهیدرات را نمی توانید نادیده بگیرید، نوع ساده آن مانند نان سفید یا ماکارونی را کنار بگذارید و به جای آن کربوهیدرات های پیچیده مانند میوه های فصلی، سبزیجات ریشه ای و کاهو را به رژیم تان بیفزایید. برای کوچک کردن شکم تان روغن نارگیل را به رژیم غذایی تان اضافه کنید این نوع روغن از تری گلیسیرید با زنجیره متوسط تشکیل شده است و مطالعات نشان می دهد بسیاری از مزایای آن شامل ...
تنظیم هورمون زنانه، با 38 ماده خوراکی
مرغ ها تخم مرغ سطح کلسترول را تنظیم می کند و همچنین یک منبع پروتئینی مناسب محسوب می شود و ویتامین های ضروری بدن را نیز تنظیم خواهد کرد. 20. تخم کدو تخم کدو یکی از بهترین ها در تنظیم هورمون است و پروتئین ، مواد معدنی و استرول های سالم گیاهی را نیز به بدن می رساند. 21. گوجه فرنگی گوجه فرنگی نیز یکی از بهترین ها در تنظیم هورمون است و منبع عظیمی ...
انواع مختلف پلاستیک و کاربرد آن
آلی در دمای بالا حرارت داده می شوند، به تشکیل ترکیبات آروماتیک تمایل پیدا می کنند. بنابراین می توان نتیجه گرفت که پلیمرهای آروماتیک باید در مقابل دماهای بالا مقاوم باشند. انواع وسیعی از پلیمرها که واحدهای تکراری آروماتیک دارند، در سال های اخیر توسعه و تکامل داده شده اند. این پلیمرها در صنایع هوا-فضا مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا در برابر دمای زیاد پایداری مطلوبی از خود نشان می دهند ...
با فساد و سوء مدیریت در داخل و فشار و تحریم از خارج مواجه هستیم/ در یک زمان بندی منطقی، چند مشکل اصلی ...
مردم نیوز : کمتر از یک ماه دیگر دور یازدهم مجلس شورای اسلامی فعالیت خود را آغاز خواهد کرد؛ مجلسی که بخش زیادی از آن را افراد جوان و متخصص تشکیل می دهند. افرادی که با وجود اینکه نخستین حضور خود را در مجلس تجربه می کنند، اما سوابق مدیریتی در سطوح بالایی در کارنامه کاری آنها ثبت شده است. عباس گلرو یکی از منتخبان مجلس یازدهم است که از حوزه انتخابیه سمنان به مجلس راه پیدا کرده است. او که ...
