خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همیشه خسته ام؟
...> سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی داروهایی مانند آنتی هیستامین، ضد سرفه، شیمی درمانی، پرتودرمانی، مسکن، ضدافسردگی بی خوابی یا کیفیت بد خواب شب کاری که منجر به اختلال در چرخه خواب و خستگی مزمن فرد می شود عدم فعالیت بدنی فعالیت بدنی بیش ازحد مصرف کافئین چاقی غم و اندوه استرس های عاطفی زمانی که علت ریشه ای سندرم خستگی مزمن (به جز موارد ناشی از بیماری های زمینه ای) شناسایی و درمان شود، علائم در مدت ...
آیا شما هم از اختلال اضطراب رنج می برید؟! / 3 روش برای مقابله با این مشکل آزار دهنده
کسی می تواند از آن جلوگیری کند. یک رژیم سالم غذایی که به اندازه کافی غله جات سبوسدار، سبزی و اسید امیگا3 داشته باشد، در کم کردن استرس نقش موثر دارد. از خوردن زیاد غذاهای دارای نشاسته مانند نان و مکارونی ساخته شده از آرد سفید باید خودداری شود، چون اینگونه غذاها میزان انسولین بدن را بلند می برند. میزان بلند انسولین در بدن می تواند منجر به واکنش های انفلاماسیون در بدن شود که به نوبه خود ...
توسعه بینی الکترونیکی فشرده برای شناسایی بیماری های ریوی انسان
التهابی دستگاه تنفسی است را با دقت بالا شناسایی کرد. این بیماران در این زمان که بیماری کووید-19 شیوع پیدا کرده در معرض خطر بالایی برای ابتلا به این بیماری قرار دارند و درصورت ابتلا عوارض خطرناکی برای آنها به دنبال دارد. بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) در مخاط برونش در پاسخ به عوامل خارجی بیماری زا ایجاد می شود و منجر به تغییر منفی در عملکرد دستگاه های تنفسی می شود. فرد مبتلا به این بیماری ...
عوامل دردهای قفسه سینه
در نهایت موجب سندرم Tietze داشته باشید. این یک وضعیت نادر است که باعث می شود اتصالات غضروف بین ساق پا و دنده ها دردناک شوند. البته به مرور زمان درمان می شود. این درد همچنین می تواند ناشی از موارد دیگری مانند ایستادن طولانی مدت یا نشستن نادرست پشت لپ تاپ یا رایانه باشد. 4. ریه ها آیا متوجه شده اید که به سختی نفس می کشید و آیا این تنفس مشکل باعث درد در قفسه سینه تان می شود ...
مشکل در نفس کشیدن، دلایلش چیست؟
که می توان انجام داد مراجعه به پزشک متخصص است. پزشک متخصص کسی است که می تواند تشخیص بدهد کدام مشکل تنفسی باید تحت مداوا قرار بگیرد و درمان لازم را توصیه خواهد کرد. درمان می تواند طیف گسترده ای داشته باشد، از استراحت گرفته تا درمان های تخصصی تر مانند آنتی بیوتیک ها. چاقی نتیجه ای که چاقی برای تنفس دارد چیزی مشابه اثر بارداری بر تنفس است. وقتی چربی در ناحیه ی شکم تجمع می یابد ...
7 روش ساده برای کاهش استرس
قدرت تنفس عمیق را فراموش نکنید به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ تنفس فعالیتی است که همه انجام می دهیم و با این حال کاری است که به ندرت به آن توجه می کنیم. تمرکز بر تنفس یکی از قدرتمندترین راه های آرامش و ایجاد ارتباط میان ذهن، بدن و روح است. وقتی بر تنفس متمرکز می شویم، می توانیم میزان استرس خود را کنترل کنیم، خود را آرام کنیم و شفافیت ذهن مان را بازیابیم. هنگامی که ...
توصیه های کرونایی برای مبتلایان آسم
و شدید تقسیم می شوند. این متخصص بیماری های داخلی ادامه داد: آسم کنترل شده با معیار هایی مانند: علائم بیماری در طول هفته دو بار یا کمتر بروز پیدا می کند، فرد دچار محدودیت در فعالیت نمی شود و علایم شبانه ندارد، در طول هفته دو بار یا کمتر نیاز به استفاده از اسپری آبی (سالبوتامول) وجود دارد و وجود تنفس طبیعی در فرد شناخته می شود. اگر هر کدام از معیار های ذکر شده مشاهده نشد بیمار مبتلا به آسم ...
8 عاملی که باعث می شود خاطرات مان را فراموش کنیم
توانید به اطلاعات خود دست پیدا کنید مانند زمان امتحان. در مواقعی افکاری باعث استرس بیش از اندازه می شود که منجر به از یاد بردن اطلاعات حافظه می شود. برای رهایی از این شرایط چند نفس عمیق بکشید. 3. افسردگی افسردگی معمولا کم حوصلگی می آورد و در این شرایط دیگر فرد مایل به ثبت خاطرات و اطلاعات اطراف خود نیست. در نتیجه برای فرد یادآوری خاطراتی که به آن ها توجهی نداشته، دشوار است. ...
ماجرای شیوع بیماری گاستروانتریت در آستارا چیست؟/ چگونه از ابتلا به ویروس گاستروانتریت جلوگیری کنیم؟
درمان می شوند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: اگرچه بیماری گاستروانتریت ، به بیماری کرونا ارتباطی ندارد، اما تمام آزمایش های بیماری کرونا برای افراد مبتلا به این بیماری، به ویژه در کودکان انجام شده است. حیدرزاده ، از لزوم آهک پاشی در مناطق آلوده به فاضلاب از سوی آب و فاضلاب شهری تاکید کرد و افزود: برای کنترل طغیان بیماری در کنار افزایش کلر زنی آب آشامیدنی ...
دانشمندان: بیماران کرونایی پس از درمان به دیابت مبتلا خواهند شد
این قسمت از لوزالمعده آسیب می زند که سلولهای آن هورمون انسولین ، تنظیم کننده سطح گلوکز خون را تولید می کنند. در نتیجه دانشمندان اظهار داشته اند که این دلیل ، برخی از بیماران درمان شده از نوع جدید کروناویروس مبتلا به دیابت حاد انسولینی خواهند شد. کارشناسان روس نیز ارتباط بین کروناویروس و شروع دیابت را منتفی ندانستند اما گفتند که صحبت درباره وجود رابطه علت و معلولی بین کووید 19 و اختلالات ...
ماساژ جنسی را چگونه انجام دهیم ؟
سمت بالا و در طول لبه های قفسه دنده ها، به بالای ستون مهره ها باز گردید. مالش های دایره ای جهت انجام ماساژ جنسی بصورت مالش های دایره ای، هر دو دست را صاف و بطور موازی بر روی بدن قرار دهید، بطوریکه انگشتان دستها حالت دور شونده از هم داشته باشند. وجود فاصله ای در حدود 10 سانتیمتر بین دستان شما کافی است. در حالیکه دست راست حالت تقدم دارد، با یک فشار یکنواخت بر روی کمر، مالش را در جهت ...
عوامل موثر بر لرزش دست
افراد شاغل و دانشجویان به منظور رفع خستگی، هشیاری و بیداری طولانی مدت از کافئین استفاده می کنند. اما از نظر متخصصان علم پزشکی مصرف بیش از حد کافئین با بروز بیماری های گوناگون مانند: کاهش وزن، آلزایمر، پارکینسون، افزایش سطح قند خون، بی خوابی، سردر، افسردگی، عارضه لرزش دستان و در بیماران باردار با از دست دادن و تاخیر در رشد جنین و ریتم غیرطبیعی قلب جنین خود را نشان می دهد. استرس ...
با یکی از مشکلات روانشناختی اشنا شوید: وقتی در خواب حرف می زنیم
هنگامی که ما می خوابیم، مکانیسمی در مغز وجود دارد که فعالیت های عصبی مرتبط با خوابیدن را فعال کرده و از انجام فعالیت های گفتاری یا حرکتی بدن پیشگیری می کند. در این میان گاهی ممکن است این سیستم درست عمل نکرده و در بین دو بخش مجزای عملکرد مغزی فرد اختلال ایجاد شود. در حقیقت با بروز این اختلال، فرد از این سیستم دفاعی و تنظیم کننده اعصاب در هنگام خواب عبور کرده و این افراد در خواب حرف زده ...
عارضه ای که پس از 40 سالگی به سراغتان می آید
گروه دانش تیتریک ،دراثر بالا رفتن سن انعطاف پذیری وقابلیت تطابق پذیری عدسی برای فعالیت های بینایی در فاصله نزدیک کاهش می یابد در نتیجه فرد اجسام نزدیک را به صورت واضح نمی بیند و قدرت تمرکز خود بر روی اشیاء را از دست می دهد، به این اختلال پیر چشمی می گویند. این اختلال در سنین بالا معمولا بین 40 تا 50 سال رخ می دهد. در افراد دوربین، ممکن است علائم پیر چشمی در سنین پایین تر بروز کند. در ...
بایدها و نبایدهای حجامت
انتهایی کار قرار دارد، به این صورت که افراد ابتدا برای بهبود سلامت خود باید بحث تغذیه، خواب، فعالیت بدنی، کنترل استرس و... را انجام داده و سپس اقدام به استفاده از روش های پاکسازی بدن از جمله “حجامت” کنند. جعفری با اشاره به وجود دو نوع حجامت عام و حجامت عضوی گفت: در حجامت عام خون گیری از بین دو کتف انجام شده و در حجامت عضوی بسته به مشکل هر عضو حجامت در همان محل انجام می شود. این ...
ضایعه پوستی؛ نشانه کمتر شناخته شده حمله قلبی
...> به گفته ی کارشناسان، دو نشانه ی ضایعه پوستی غیر خارش دار (لکه های مسطحی که دور آن برآمده است) و تب ممکن است از ابتلا به بیماری تب روماتیسمی حکایت داشته باشند. اگر کودکی به گلودرد استرپتوکوکی مبتلا شود، باید فوراً درمان شود. در غیر اینصورت، مشکلات پزشکی دیگری می تواند به بار آید. یکی از این مشکلات تب روماتیسمی است. تب روماتیسمی در کودکان می تواند منجر به بروز یک بیماری قلبی مادام ...
کاهش بی قراری مبتلایان به آلزایمر با موسیقی درمانی
سیستم لیمبیک مغز تاثیر مستقیم دارد. موسیقی می تواند به تسکین اضطراب و نگرانی در افراد مبتلا به زوال عقل از جمله آلزایمر کمک کند. حمید خاکباز بیان کرد: طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده در حوزه روانشناختی، موسیقی درمانی یک درمان غیردارویی است که می تواند در کاهش استرس، نگرانی و افزایش قدرت تمرکز ذهن تاثیر مستقیم داشته باشد. همچنین این شیوه درمانی برای بهبود روابط اجتماعی، یادگیری، حرکت ...
دوران بارداری خوب با "ورزش و تغذیه مناسب"
بیان این که اضافه وزن ممکن است مشکلات قلبی عروقی را برای یک زن باردار در بر داشته باشد، گفت: همچنین دیابت بارداری بین زنان باردار که دارای اضافه وزن هستند، شایع است که آمار نشان می دهد این بیماری پس از بارداری نیز تداوم خواهد داشت و به مرور زمان، فرد به دیابت نوع 2 دچار خواهد شد. این مدرس دانشگاه بیان کرد: فشار خون بالا، پره اکلامپسی - اختلال خطرناک در فشار خون، کارکرد کلیه و دستگاه ...
این ساعت از روز حمام نروید که بسیار ضرر دارد!
به هم بزند. چرا این طور است؟ علتش این است که در طول شب دمای بدن رو به کاهش است و به استراحت نیاز دارید؛ و اگر حمام کنید و منافذ باز شوند، آب به بدن وارد خواهد شد و می تواند باعث ایجاد اختلال هورمونی در بدن شود. 6. سرما شب برای استراحت است. بنابراین، حمام کردن در شب می تواند باعث سرما خوردگی شود، به خصوص وقتی دمای بدن بالا است و هنوز احساس گرما می کنید، حمام بکنید. 7 ...
علائم کرونا و کووید 19 و هرآنچه باید درباره آن ها بدانید
گیجی ناگهانی درصورت داشتن این نشانه ها باید با حداکثر سرعت ممکن مراقبت پزشکی دریافت کنید. قبل از رفتن به بیمارستان با مطب پزشک یا بیمارستان تماس بگیرید. این امر به آن ها کمک خواهد کرد تا برای درمان شما و محافظت از کارکنان پزشکی و دیگر بیماران آماده شوند. سکته نیز در برخی از بیماران مبتلا به کووید 19 گزارش شده است. موارد زیر را درنظر داشته باشید: صورت : آیا یک طرف صورت فرد بی ...
چه عواملی باعث غش یا بیهوشی می شوند؟
توجهی کاهش پیدا کنه، مغز فورا تمام قسمت های غیر حیاتی بدن را غیر فعال میکنه. وقتی که مغز تشخیص میده که سطح اکسیژن بسیار پایینتر آمده، ضربان قلب به منظور افزایش اکسیژن در مغز تندتر خواهد شد و در نتیجه خون رسانی به سایر نقاط بدن به حداقل میرسه. اختلال در اکسیژن رسانی و همینطور بروز فشار خون منجر به از دست دادن موقت سطح آگاهی، تضعیف عضلات و غش میگردد. علل اصلی غش کردن در افراد ...
خواب خیلی کوتاه و افزایش خطر بروز حملات آسم در بزرگسالی
، خس خس سینه و تنگی نفس شود. در برخی افراد، آسم تنها یک مشکل کوچک محسوب می شود. اما برای برخی از افراد، آسم می تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود که مانع انجام فعالیت های روزمره فرد شده و حتی می تواند به حملات کشنده آسم منجر شود. درمانی برای آسم وجود ندارد، اما علایم آن قابل کنترل هستند. به دلیل اینکه علایم بیماری آسم با گذشت زمان تغییر می کنند، لازم است با پزشک خود همکاری لازم را داشته ...
راهکارهایی ساده برای مدیریت اضطراب
الان خیلی احساس ناامیدی داشته و ترجیح می دهم در یک اتاق تنها باشم و گریه کنم و حوصله حرف زدن هم ندارم و از چیزی هم لذت نمی برم و ترس از آینده دارم راهنمایی کنید؛ بیان کرد: خود دوران بارداری، دوران استرس زا است و مجموعه تغییر خواب و تغییر هورمون بدن، ایجاد تغییرات خلقی و روحی می کند؛ باتوجه به اینکه شما زمان زیادی به زایمان ندارید پس کار خاصی لازم نیست انجام دهید اما باید این مسئله را بدانید که این ...
شرایط مبتلایان به دیستروفی در بحران کرونا/ همه کمک های دولتی از دستور کار خارج شده است
رویداد24 شادی مکی: بیماری دیستروفی عضلانی یک بیماری ژنتیکی است که در اثر یک نقص ژنتیک عضلات بدن به مرور زمان تحلیل رفته و منجر به معلولیت جسمی-حرکتی فرد می شود. دیستروفی نوع دوشن شدیدترین نوع این بیماری است که طی آن در نهایت عضلات قلب و ریه فرد بیمار نیز درگیر شده و تحلیل می رود و می تواند منجر به مرگ فرد شود. بر اساس اصول پزشکی حدس زده می شود که 30 الی 40 هزار نفر در کشور به این ...
3 نکته جالب برای افزایش ذهنیت مثبت
افکار ما کند و آرام تر می شوند. این تقریباً در هر تکنیک مراقبه استفاده می شود. زندگی به آرامی کند می شود، استرس، ذهن و جسم را رها می کند و از این راه فرد وضوح و ذهن آگاهی می یابد. این عمل نه تنها شما را آرام می کند بلکه بر سلامتی و گردش خون کلی شما نیز تأثیر می گذارد، فعالیت مغز را تقویت می کند و هرگز در بهبود روحیه ناکام نمی مانید. تنفس جوهر زندگی است، بنابراین شروع به ...
