خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های کاهش وزن زنان در 40 سالگی
طبق آن برنامه غذایی در طول هفته مورد نظر عمل کنید. قبل از غذا خوردن آب بنوشید اگر قبل از هر وعده غذایی یک بطری500 سی سی آب بنوشید غذای کمتری مصرف خواهید کرد. یک مطالعه در سال 2014، نشان داد، افراد چاقی که قبل از غذا حدود 17 اونس (500 سی سی) آب مصرف می کردند نسبت به افراد چاقی که قبل از غذا آب نمی نوشیدند در طول 12 هفته تقریبا سه پوند (1.36 کیلوگرم) وزن از دست دادند. ...
چرا گوشمان سنگین می شود؟
ها هم می توانند دائمی شوند. مصرف منظم آسپیرین، استامینوفن و مسکن ها می تواند خطر کم شنوایی را افزایش دهد. در بعضی موارد، عوارض جانبی هنگام قطع مصرف دارو از بین می رود. بیماری های مزمن برخی بیماری های مزمن که ارتباط مستقیمی هم با گوش ندارند، می توانند باعث کاهش شنوایی شوند و برخی دیگر با قطع جریان خون به گوش داخلی یا مغز باعث آسیب می شوند، مثل بیماری های قلبی، سکته ...
تغذیه در ماه رمضان
.... ضمنا استفاده از نمک زیاد در غذا و مصرف غذاهای شور و نیز استفاده از گوشت قرمز به مقدار زیاد، از عوامل مهم افزایش فشار خون است. بیشتر بخوانید: کالری و ارزش غذایی زولبیا و بامیه چقدر است؟ یبوست یکی از اختلالاتی که امروزه شیوع زیادی در بین افراد، به خصوص در شهرهای بزرگ و صنعتی دارد و می تواند در دراز مدت اثرات ناگوار و زیانباری برای جامعه در بر داشته باشد، عارضه ...
حجم بالای غذا باعث تأخیر در جذب اکثر داروها می شود.
در مورد هر دارو با پزشک و یا داروساز مشورت کنید. دارو باید یک ساعت پیش از غذا یا 2 تا 3 ساعت پس از مصرف غذا، استفاده شود. تغییر زمان مصرف برخی داروها از روز به شب می تواند عارضه هایی را به بیمار تحمیل کند. اگر بیمار بیش از یک دوز از این دارو استفاده کند بهتر است از این نظر بررسی شود و بهترین رژیم مصرف برای وی در نظر گرفته شود. به دلیل طولانی بودن زمان روزه داری ...
نیمی از شهروندان بالای 30 سال قم از پرفشاری خون خود اطلاع ندارند
مهدی میرحیدری روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، افزود: از سوی دیگر نیمی از افراد مطلع از بیماری پرفشاری خون نیز درمان دارویی مناسب را پیگیری نمی کنند. وی بر پایبندی بیماران بر درمان تاکید و اضافه کرد: درصد زیادی از بیماران در زمان پرفشاری خون پایبند به مصرف دارو هستند، ولی پس از کنترل شدن فشارخون، به تصور این که بیماری آن ها بهبودیافته، مصرف دارو را قطع می کنند. وی ...
فشار خون بالا عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است
موضوع در فشار خون عصر صادق نیست؛ زیرا فشار خون عصر می تواند تحت تاثیر عواملی مانند دوش آب گرم، یا غذای مصرف شده باشد. کاهش فشار خون با پالپ و دانه کدو تنبل مطالعات اخیر نشان می دهد استفاده از پالپ و دانه کدو تنبل در یک رژیم غذایی سالم منجر به کاهش فشار خون می شود. بر اساس مطالعه ای که در سال 2017 میلادی صورت گرفته، رژیم غذایی DASH (روش های تغذیه ای برای توقف فشار خون بالا ...
چگونه از وسواس پسا کرونا در امان باشیم؟
درصد افراد، مبتلا به اختلال وسواس اجباری هستند که البته تأثیر شرایط در تشدید بیماری بی تأثیر نیست. یکی از علت های بروز وسواس، شرایط زیستی و استرس های روانی و اجتماعی است. همچنین در برخی موارد وسواس می تواند به صورت ارثی و ژنتیکی در افراد بروز پیدا کند. علاوه بر این، وسواس ممکن است در شرایط عادی بروز پیدا نکند اما زمانی که یک فشار روانی یا اجتماعی وارد می شود، وسواس تشدید می شود؛ چنانچه با شیوع ...
دارو های کنترل کننده فشار خون در ابتلا یا عدم ابتلا به کرونا تاثیر دارد؟
، سابقه خانوادگی ومسائل ژنتیکی ؛ ولی بسیاری از عوامل خطر هستند که قابل کنترل می باشند مثل اضافه وزن ،چاقی، مصرف سیگار و تنباکو ، بی تحرکی ، رژیم غذایی پرنمک سدیم و کم پتاسیم، مصرف زیاد الکل، زندگی پر استرس و خیلی از بیماری های مزمن . وی افزود : فشار خون در برخی از افراد که دارای فشار خون بالا هستند می تواند باعث سردرد و تنگی نفس و خون دماغ شود اما باید به این نکته توجه کرد این علائم اختصاصی نیستند ...
علائم بیماری کاوازاکی کرونا در کودکان
کرونر را کاهش می دهد. آسپیرین: مصرف آسپرین، التهاب فرد را کاهش می دهد. همچنین درد و التهاب مفاصل را در فرد کمتر می کند. مصرف آسپرین در کودکان با محدودیت هایی روبرو است، اما پزشکان اغلب برای درمان این بیماری، این دارو را برای کودکان تجویز می کنند. تذکر: اگر بیماری کاوازاکی تحت درمان قرار نگیرد، معمولا پس از 12 روز بهبود پیدا می کند، اما عوارض قلبی آن ممکن است بعدا بروز پیدا کند ...
شناسایی داروی ترکیبی مؤثر در درمان بیماران مبتلا به کرونا
یک تیم پزشکی بنگلادشی به سرپرستی یک پزشک ارشد ادعا کرده است که تحقیقات آنها در مورد ترکیب دو داروی پرکاربرد، نتایج حیرت انگیزی در درمان بیماران مبتلا به کووید 19 به همراه داشته است. پروفسور تارک آلام، (Tarek Alam)، رئیس بخش پزشکی بیمارستان خصوصی دانشگاه علوم پزشکی بنگلادش (BMCH)، گفت: طبق تحقیقات بر روی 60 بیمار مبتلا به کووید 19، همه این بیماران با استفاده از ترکیب این دو دارو، بهبود ...
پادشاه روغن های گیاهی
افراد را به روزهای تنبلی ایام تابستانی در دوران کودکی بازمی گرداند، بنابراین استفاده از آن برای افزایش روحیه یک انتخاب آسان به نظر می رسد. مواد موجود در روغن یاس بنفش منجر به کاهش التهاب اعصاب در مغز شده و امکان تولید و استفاده مؤثرتر از هورمون های احساس خوب، را فراهم می آورد. همچنین می تواند شاخص های دیگر استرسی مانند فشار خون بالا و وجود هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد. کاهش التهاب ...
کاوازاکی چیست؟ / این بیماری چه ارتباطی با کرونا دارد؟
دکان با محدودیت هایی روبرو است، اما پزشکان اغلب برای درمان این بیماری، این دارو را برای کودکان تجویز می کنند. تذکر: اگر بیماری کاوازاکی تحت درمان قرار نگیرد، معمولا پس از 12 روز بهبود پیدا می کند، اما عوارض قلبی آن ممکن است بعدا بروز پیدا کند. همچنین پیگیری فرد مبتلا پس از بهبودی و درمان از اهمیت به سزایی برخوردار است. والدین باید در نظر داشته باشند که آزمایش هایی را برای بر ...
مدیریت اضطراب مالی در روزهای بحرانی کرونا
...، گروه اجتماعی: نابسامانی اوضاع مالی، استرس بیکاری، ایجاد اختلال ناگهانی در روال عادی زندگی و عدم اطمینان به آینده، از عواملی هستند که سلامت روان را تحت تأثیر خود قرار می دهند. اگر با همه گیر شدن بیماری کرونا شما هم کسب وکارتان را از دست داده اید، مطمئن باشید که تنها نیستید و میلیون ها نفر در جهان مانند شما شغل خود را از دست داده اند؛ اکنون زمان غصه خوردن و تضعیف روحیه نیست، پس ...
معجزه اسپند در لاغری شکم و پهلو !
مصرف کنید و دو هفته ی بعدی مصرف نکنید. حالت دیگه اینه که دو روز از اسپند استفاده کنید و یک روز استفاده نکنی. حالت سوم اینه که از اسپند به مدت بیست روز استفاده کنید و دو هفته استفاده نکنید و بسیاری از حالت های دیگه! پس دوره های زمانی مختلفی وجود داره. اما نکته ای که باید بهش دقت بشه اینه که نتیجه ی استفاده از اسپند، با توجه به غذایی که مصرف می کنید و سوخت و ساز بدنتون متفاوته. توجه : برخی ...
نتایج مطالعات متعددی نشان می دهد: مصرف فست فودها موجب التهاب روده می شود
روانی انسان در مغز افرادی که به صورت دائم از غذاهای غیرسالم مانند نوشیدنی های شیرین؛ غذاهای شور و گوشت های فراوری شده استفاده می کنند، کوچک تر از سایر افراد است. گفتنی است در مغز انسان دو بخش hippocampi وجود دارد که در دو سمت چپ و راست قرار دارند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، افراد بالغی که در رژیم غذائی خود از مواد غذائی ناسالم مانند نوشیدنی های قندی؛ مواد غذائی نمکی و غذاهای فراوری شده ...
توصیه های کرونایی برای مبتلایان آسم
نیز رعایت فاصله حداقل 2 متری با دیگران، شستن مرتب دست ها به مدت 20 ثانیه، اجتناب از لمس صورت و استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه و سرفه، اقداماتی است که برای پیشگیری از ابتلا به ویروس باید انجام شوند. او افزود: پیشگیری از تشدید علائم بیماری آسم، در این زمان برای افراد مبتلا اهمیت زیادی دارد. استفاده از اسپری تنفسی طبق تجویز پزشک، همراه داشتن اسپری تنفسی آبی هر روز و استفاده از آن موقع شروع ...
7 روش ساده برای کاهش استرس
عوارض جانبی داشته باشند. به همین جهت اگر در حال حاضر دارویی مصرف می کنید پیش از استفاده از این مکمل ها حتما با پزشک خود مشورت کنید. استرس چه موقع خطری جدی است؟ استرس زیاد می تواند خطری جدی برای شما باشد. هر یک از نشانه های زیر می تواند ضرورت مراجعه سریع شما به پزشک را اعلام کند. دوره های زمانی سرسام آور یا فراموشی موقت. خونریزی مقعدی ( می تواند وجود زخم ...
علت اصلی سردرد در روزه داران چیست؟
های دیگر مانند شیر، شربت های کم شکر و ... استفاده کنید. 5_ سعی کنید خود را با دم نوش های خانگی آرام کنید و در صورتی که بهبود نیافتید تنها در صورت لزوم از مسکن و دیگر آرام بخش ها استفاده کنید؛ چرا که مصرف قرص های شیمیایی در دراز مدت ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای اعضای بدن داشته باشد. بهترین کار برای پرهیز از سردرد های ناشی از روزه داری خواب کافی و نوشیدن مایعات فراوان است. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی مدعی هستند که رعایت نکردن این دو مورد علاوه بر ایجاد خستگی، باعث بروز انواع بیماری و نقص سیستم ایمنی بدن خواهد شد. ...
8 عاملی که باعث می شود خاطرات مان را فراموش کنیم
... 4. الکل و دارو استفاده از الکل می تواند باعث گم شدن پاره ای از خاطرات شود. عوارض جانبی برخی دارو ها نیز علتی برای از دست دادن موقتی خاطرات هستند. اگر قرص و داروی خاصی مصرف می کنید در مورد عوارض جانبی آن با پزشک خود مشورت کنید. 5. دارو بیهوشی عمل قلب و دیگر عمل هایی گه برای انجام آن ها نیاز به بیهوشی فرد است عوارضی مانند فراموشی دارد. عوارض دارو های بیهوشی ...
چرا همیشه خسته ام؟
...> سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی داروهایی مانند آنتی هیستامین، ضد سرفه، شیمی درمانی، پرتودرمانی، مسکن، ضدافسردگی بی خوابی یا کیفیت بد خواب شب کاری که منجر به اختلال در چرخه خواب و خستگی مزمن فرد می شود عدم فعالیت بدنی فعالیت بدنی بیش ازحد مصرف کافئین چاقی غم و اندوه استرس های عاطفی زمانی که علت ریشه ای سندرم خستگی مزمن (به جز موارد ناشی از بیماری های زمینه ای) شناسایی و درمان شود، علائم در مدت ...
داروی هیدروکسی کلروکین سولفات + فواید و عوارض
...، تغییرات روحی و روانی (مانند اضطراب، افسردگی، توهم)، کاهش شنوایی، علائم بیماری کبد (مانند درد شدید شکم، زرد شدن چشم، ادرار تیره) برخی از عوارض جانبی جدی این دارو است که در صورت مشاهده پزشک معالج باید نسبت به آن مطلع شود. این دارو ممکن است باعث قند خون کم (هیپوگلیسمی) شود بنابراین در صورت بروز علائم قند خون پایین مانند تعریق ناگهانی، لرزش، گرسنگی، تاری دید، سرگیجه یا سوزن سوزن شدن دست و پا ...
همه چیز درباره داروی پرومتازین
، 25 میلی گرم تا 425 میلی گرم، یک بار در روز مصرف شود. * اگر برای آلرژی استفاده شود، 20 میلی گرم تا 320 میلی گرم یک بار در روز مصرف شود. هشدار: - این دارو برای کودکان زیر 2 سال توصیه نمی شود. - دارو را باید با مایعات مصرف کنید. می توانید آن را همراه یا بدون غذا مصرف کنید. - دقیقا به اندازه ای که توسط پزشک تجویز شده است، مصرف کنید و از میزان تجویز شده ...
عارضه ای که پس از 40 سالگی به سراغتان می آید
بر اثر بالا رفتن سن انعطاف پذیری و قابلیت تطابق پذیری عدسی برای فعالیت های بینایی در فاصله نزدیک کاهش می یابد، در نتیجه فرد اجسام نزدیک را به صورت واضح نمی بیند و قدرت تمرکز خود بر روی اشیا را از دست می دهد، به این اختلال پیر چشمی می گویند.این اختلال در سنین بالا معمولا بین 40 تا 50 سال رخ می دهد. در افراد دوربین، ممکن است علائم پیرچشمی در سنین پایین تر بروز کند. در چنین شرایطی فرد تصاویر، اشیای ...
آیا شما هم از اختلال اضطراب رنج می برید؟! / 3 روش برای مقابله با این مشکل آزار دهنده
...> انواع مختلف اختلال اضطراب وجود دارد؛ مثلاَ یکی از این بیماری ها فوبیا یا ترس بیمارگونه است. یکی دیگر از انواع آن اختلال اضطراب فراگیر یا کلی است. در حالی که در فوبیا ترس و اضطراب در وضعیت ها و حالات مشخص بروز می کند (مانند ترس از عنکبوت یا ترس از پرواز)، در اختلال اضطراب فراگیر چنین مشخص نیست. در اختلال اضطراب فراگیر، ترس مانند سایه انسان را همراهی می کند، مانند شبحی که بر سر راه انسان قرار دارد ...
علائم افسردگی در زنان را بشناسیم
. استرس طولانی مدت باعث تشدید افسردگی در شما می شود. تمام وضعیت های استرس زا مانند شرایط زندگی ، فشار کاری و رسیدگی به فرزندان را برای خود مشخص کنید و راه هایی برای کاهش این مسائل و کنترل استرس خود بیابید. به یاد داشته باشید که مشکلات و فشارهای زندگی همیشه وجود دارند استرس بابت آن ها شما را ضعیف می کند و توانایی مقابله با آن ها را نیز از شما می گیرد. یوگا در کنترل اضطراب کمک زیادی به ...
دوران بارداری خوب با "ورزش و تغذیه مناسب"
...، استعمال سیگار و مواد مخدر دوری کنند. ضمن این که یک مادر باردار باید از موادی که دارای کافئین بالا هستند نیز کمتر استفاده کند تا در دوران بارداری دچار اختلال نشود. وی با اشاره به تغییر سبک زندگی از حالت کم تحرک به حالت تحرک بالا در زنان باردار نیز عنوان کرد: یک نگرش اشتباه در کشورهای توسعه نیافته و در حال توسعه وجود دارد که زنان باردار را از نظر تفکر و دیدگاه به سمتی هدایت کرده است ...
بیماری OCD چیست؟
مبتلا باشید میان اشیائی که ارتباط برقرار می کنید . یعنی چیزهائی را با بد شانسی مرتبط میدانید و سپس از فعالیتها و مکانهای خاصی که گمان می کنید موجب بدشانسی می شوند اجتناب می کنید. آداب صرفه جوئی و اندوختن همه انسانها اشیائی را که برایشان بار احساسی دارند یا ممکن است به آن نیاز پیدا کنند نگاه می دارند. اما افراد مبتلا به آداب اندوختن نمی توانند میان اشیاء محبوب و اشیاء مورد مصرف ...
رژیم غذایی جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه نشینی کرونا
برای فعالیت سلول های عصبی مورد نیاز است. انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها دریافت می شود که بهتر است از این دست مواد انرژی زا نیز به اندازه متعادل استفاده شود تا باعث چاقی نشوند. بزرگمهر افزود: بهتر است از چربی های گیاهی که در حرارت محیط مایع هستند، استفاده کنیم و از مصرف چربی های حیوانی مانند دنبه و چربی های گوشت و مرغ پرهیز کنیم؛ زیرا باعث افزایش چربی های نامطلوب خون می شوند ...
