کودکان برای فهم احساسات به این بازی ها نیاز دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
4 گام موفقیت آمیز برای غلبه بر ترس از شکست
شما موافق نباشند. نظر شما همان چیزی است که شما را می سازد، ایده شما، قدرت شماست. نظر خود را ابراز کنید تا قدرت خود را داشته باشید. تنوع اندیشه در نهایت چیزی است که گفتگوها و پروژه ها را به جلو سوق می دهد. انرژی که برای ترسیدن صرف می کنید را صرف غلبه بر ترس کنید. اگر اجازه ندهید ترس نمی تواند مانند یک عامل بازدارنده عمل کند. چیزی که از آن می ترسید، عملا قدرتی ندارد؛ این ترس شما ...
عکس های مستند روزهای کرونا نشان دهنده تغیرات فرهنگی ما است
نوجوانان مواجه هستیم. در کشورهای خارجی می بینیم که کتاب های مختلفی وجود دارد که به بچه ها یاد می دهد چگونه نوشتن و... را تجربه کنند و به عنوان مثال روایت را در فیلم سازی، تئاتر یا عکاسی آموزش می دهد. اما در کشور ما چنین آموزش هایی در مدرسه و سایر مراکز وجود ندارد. عباسی افزود: اگر هم آموزشی وجود داشته باشد کاربردی نیست و انگار دانش آموز با یک مفهوم انتزاعی مواجه می شود. با توجه به اینکه ...
با این نوشیدنی شب ها راحت خوابتان می برد!
خواب را بررسی کند، انجام نشده است. نوشیدن یک نوشیدنی گرم مانند شیر، چای یا موارد دیگر، هنگام شب یا طی زمانی که استرس دارید یک روش معمول برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش است. مایعات گرم می توانند اثری آرامش بخش بر سیستم عصبی داشته و ممکن است نسبت به نوشیدنی های سرد در به خواب رفتن موثرتر عمل کنند. با این وجود، نتایج ممکن است به فرد بستگی داشته باشند. روتین های خواب چه ...
اصول مهم در تربیت جنسی کودکان
حفظ می کنید. مهم ترین بخش در تربیت جنسی این است که شما طوری پناهگاه ایمن فرزندتان باشید که اگر اتفاقی برای او افتاد در همان لحظه به شما بگوید. شما نمی توانید همه انسان ها را کنترل کنید و بشناسید و به همین دلیل باید فرزندتان را به چند آیتم بسیار مهم تجهیز کنید: خودآگاهی اعتماد به نفس عزت نفس حرمت تن که همه این موارد زیرمجموعه احساس ارزشمندی هستند. فرزند شما باید احساس ارزشمندی بکند. برای اینکه فرزند ...
ایده هایی برای شاد کردن کودکان در دوران قرنطینه کرونا
...، فرزندان شما نیز دقیقاً چنین احساسی دارند بنابراین اگر کودکان هر روز زمان مشخصی برای آموزش و یادگیری داشته باشند احساس رضایت بیشتری می کنند، به آن ها وظایفی محول کنید که به طور مستقل انجام دهند. استقلال و یادگیری فرزندتان را پرورش دهید به کودک فرصت دهید تا مهارت های جدیدی کسب و بتواند مستقل کار کند و شما نیز می توانید به کار های خود برسید. اگر پدر و مادر هر دو در خانه هستید ...
آنچه باید از بچه های کوچک یاد بگیریم
به گزارش بهداشت نیوز : ما به عنوان والدین، اغلب عادت کرده ایم به فرزندانمان بیاموزیم که چگونه رفتار کنند، چگونه احساسات خود را مدیریت کنند و هزار چیز دیگر؛ اما آیا تاکنون به این فکر کرده اید که ما چه چیزهایی می توانیم از بچه های کوچک یاد بگیریم؟ کودکان، معلمان بسیار خوبی هستند که می توانند به ما در ارتباط بهتر با خودمان کمک کنند. در این مقاله از شما دعوت می کنیم مواردی را که بچه ها می ...
شما کدام سبک فرزند پروری را انتخاب کرده اید؟
قوانین احترام قائل هستند. نگرانی و اضطراب کمتری دارند. همدل، مهربان و صمیمی هستند. مشکلات کمتری با همسالان خود دارند، ارتباط بهتری با معلم ها برقرار می کنند و در مدرسه از محبوبیت بیشتری برخوردارند. دلبستگی ایمن و روابط خوبی با والدین دارند. مطالب مرتبط اختلالی به نام کمال گرایی چگونه کمرویی کودکان را درمان کنیم؟ روش تربیت فرزندتان را براساس خلق و خوی خودش مشخص کنید! ...
هفته هجدهم بارداری
...، در مورد هرگونه حرکت جنین به او اطلاع دهید. او ممکن است از شما بخواهد که با استفاده از نمودار شمارش ضربات، حرکات کودک خود را پیگیری نمایید. شاید هنوز احساس حرکات برای شما و نوزاد زود باشد، بنابراین اگر متوجه این لرزه ها نشدید، می تواند کاملاً طبیعی باشد. در هفته هجده بارداری، ممکن است پوست تان لکه دار و یا تیره شود. همچنین ممکن است ناحیه اطراف نوک سینه و اطراف ناف هم تیره شود ...
اضطراب مزمن چیست؟
متنفر است. فارچیون معتقد است چنانچه تصور می کنید دیگر تحمل این حس را ندارید و نگرانی های شما از حد گذشته، شاید وقت آن است که با پزشک در این باره صبحت کنید. قضاوت هایتان منفی است فارچیون می گوید، اضطراب مزمن اغلب موجب می شود تا تصور کنید مسلما بدترین نتایج در پیش خواهد بود. به عنوان مثال، چنانچه در محیط کار چالشی پیش آید: فردی که دچار استرس است از این منظر به موضوع ...
راهکار های جلوگیری از تغذیه ناسالم کودکان
شما و فرزندتان غذا های بیرون را دوست دارید، راهی برای تغییر دستور تهیه آن ها پیدا کنید. ویت تیکر می گوید: "حتی غذای چینی با سس کاری یا رشته فرنگی را فکر کنید چطور می شود کمی تغییرش داد؟ چطور می شود چربی آن را کم کرد، یا کاری کرد که نمک و شکر و چربی اشباع شده کمتری داشته باشد؟ "به جای اینکه آخر هفته غذای بیرون سفارش دهید؛ با همه مواد غذایی که در خانه دارید چیزی درست کنید. با این کار در ذهن فرزند خود ...
راه های مواجهه با بارداری ناخواسته
فکر می کنند به هیچ عنوان باردار نمی شوند و در نتیجه مراقبتی انجام نمی دهند در حالی که در هر زمانی ممکن است خانم قابلیت بارداری داشته باشد. اگر شما همچنان عادت ماهانه داشته باشید حتی اگر منظم نباشد باید از قرص های کنترل بارداری استفاده کنید چون همچنان این احتمال وجود دارد که شما باردار شوید. محاسبه غلط روزهای ایمن برای رابطه جنسی نیز ممکن است منجر به بارداری ناخواسته شود. به همین دلیل ...
خستگی جسمی و روحی؛ از عوارض غم از دست دادن
عاطفی شان شکل می گیرد. بنابراین بدون توجه به توصیه های دیگران، کاری را انجام دهید که احساس می کنید برای شما بهتر است و حتی اگر لازم است گریه کنید. متخصصان می گویند که گریه کردن، یکی از حالت هایی است که فرد عزادار برای ابراز احساسات خودش به کار می گیرد. منبع:livestrong
15 دلیل که نشان می دهد از هوش هیجانی بالایی برخوردارید
احساسات تان، شروع به پرسیدن سوال هایی از خود می کنید که "آیا نا امید هستم؟"، "آیا ناراحت هستم؟"، "آیا احساس شکست خوردن، دارم؟" و ... . شما با گسترش دایره واژگان احساسی تان، می توانید دید عمیقی نسبت به احساسات داشته و چیزهای زیادی در این مورد یاد بگیرید که قطعا در زمان مناسب می تواند باعث شود رفتار مناسبی از شما سر بزند. 11. شما به طور خاص و خالصانه ای دیگران را ستایش می کنید ...
ایده هایی جذاب و کم هزینه برای تزئین دکوراسیون اتاق کودک
. البته ورقه های فلزی نیز می توانند چنین کارایی نیز داشته باشند و شما را خرید این صفحات مغناطیسی بی نیاز کند، اما به هر حال این دیواره می تواند جذابیت اتاق را برای کودک شما چند برابر کند. ساخت دیوار یا میز لگو احتمالاً فرزند شما در حال حاضر دارای لگو های زیادی است و این ایده شیوه ای مناسبی برای ذخیره سازی مجموعه او در هنگام رشد است. این ایده بسیار شاده است به این معنی که شما می ...
معضل "سوگ ابراز نیافته" خانواده قربانیان کرونا
، بازماندگان او با برگزاری مراسم و دادن خرج و خیرات احساس بهتری پیدا می کند زیرا حس می کنند اثرات مثبت و ثواب این کار به روح متوفی می رسد و وجدان فرد بازمانده نیز آسوده می شود زیرا حس می کند برای فرد فوت شده، کار مثبتی انجام داده است و در دوران کرونا به دلیل این که برگزاری چنین مراسمی ممکن نیست، فرد بازمانده دچار احساس اضطراب، افسردگی و وسواس فکری می شود. ابراهیمی مقدم با بیان اینکه مراسم ...
هفته پانزدهم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش
بارداری استفاده می شوند، بپرسید. آیا بین سوزش سردل و موهای کودک ارتباطی وجود دارد؟ احتمالا این داستان قدیمی را شنیده اید: هر چه در طول بارداری بیشتر سوزش سردل داشته باشید، احتمال تولد نوزاد با سری پر مو بیشتر خواهد بود. در واقع، تحقیقات اخیر این داستان را به حقیقت تبدیل کرده اند! هورمون های خاصی که باعث سوزش سردل شما می شوند، همان موادی هستند که باعث رشد موهای جنین می ...
اختلال تغذیه در کودکان، با انواع آن آشنا شوید
تقویت کنید. به فرزندان خود بیاموزید انواع الگوها و فرم های بدن را بپذیرند و خودشان را، به دلیل ظاهر اندام بدن، سرزنش نکنند. مقایسه کردن کودک خود با سایر کودکان اصلا ایده خوبی نیست، زیرا باعث ایجاد احساسات منفی در فرزندتان می شود. به منظور رشد ذهنی و جسمی کودک، او را برای انجام فعالیت های ورزشی تشویق کنید. تشخیص ابتلا به اختلال غذایی در کودک برای والدین بسیار ناراحت کننده است. اما با استفاده از کمک های پزشک، متخصص تغذیه و در کنار حمایت خانواده می توان این مشکل را بهبود داد. ...
کلید روشن و خاموش کردن درد در مغز
روش قدرتمندتری است. به گفته وانگ بیشتر مطالعات پیشین روی مناطقی از مغز تمرکز کرده اند که با درد روشن می شوند. این تحقیق ادعا می کند آمیگدال در منطقه ای از مغز قرار دارد که افراد کمی آن را به عنوان مرکز ضد درد بدن بررسی کرده اند. زیرا این منطقه اصولاً مکان وجود احساسات و واکنش های منفی مانند اضطراب است. ...
دردسر ها و مزیت های 50 ساله شدن برای زنان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی خانم ها طبیعتا از پیری احساس نگرانی می کنند و به خصوص روز های تولد که تاریخ مهمی در زندگی هستند باعث می شود این نگرانی تشدید شود. رسیدن به 50 سالگی مانند هر چیز دیگری جنبه های خوب و بد دارد. در این جا به برخی از مواردی می پردازیم که در انتظار آن ها هستیم یا از آن ها بیم داریم البته باید توجه داشت که در هر کشوری 50 سالگی زنان معنای متفاوتی دارد. به ...
5 راه برای پیشگیری از کوتاهی قد کودکان
روز برای رشد آن ها ضروری است. کودکان نوپا به 11_13 ساعت خواب روزانه نیاز دارند. در حالی که کودکانی که به مدرسه می روند به 10_11 ساعت خواب روزانه نیاز دارند. فرزند خود را تشویق کنید که دائما از وضعیت بدن خود آگاه باشد. برای مثال نباید هنگام ایستادن یا نشستن به حالت خمیده باشد. قرار گرفتن بدن در وضعیت مناسب سبب قد بلند شدن و صاف ایستادن کودک در آینده می شود. که این موضوع سبب تقویت اعتماد به ...
خواسته های نامعقول کودکان، چطور مقابله کنیم؟
کودکان این رفتارها را از خود نشان می دهند، زمان مناسبی است که به آنها کمک کنیم به روش های متفاوتی فکر کنند و احساس خود را به شما بگویند. کج خلقی ها و اوقات تلخی های فرزند شما به فرصتی تبدیل می شود تا به او آموزش دهید چگونه با روش های مختلف احساسات خود را بیان کند تا هم شما و هم فرزندتان بر رفتارهای خود کنترل بیشتری داشته باشید. درک این مساله که فرزندتان در مواجهه با مسائل مختلف چه احساسی دارد ...
چگونه به فرزندی که از اختلال خوردن رنج می برد کمک کنیم؟
جای صحبت کردن در مورد مشکلات از وجود یکدیگر لذت ببرید و به فرزندتان نشان دهید که به جای فرار از غذا از آن لذت ببرد. سر غذا خوردن دعوا نکنید تلاش برای مجبور کردن فرزندان به غذا خوردن احتمالاً باعث درگیری و ایجاد حس بد، پنهان کاری و دروغ گویی بیشتر خواهد شد. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید محدودیت هایی تعیین کنید ولی مانند پلیس رفتار نکنید و مرتباً فرزند خود را تحت نظر نداشته ...
5 پیشنهاد برای کاهش استرس پس از سانحه در کودکان
کودک در آن احساس امنیت کند. با کودکتان در مورد آنچه اتفاق افتاده صحبت کنید و صادق باشید و از دادن اطلاعات نادرست به او بپرهیزید، او را تشویق به سؤال کردن کنید تا آنچه باعث نگرانی اش شده با شما در میان بگذارد. نگرانی فرزندتان را بشنوید، نادیده نگرفته و تأیید کنید. این نگرانی ممکن است باعث ترس و ایجاد مشکلاتی در کودکتان شود ولی با احساس پذیرش و درک شدن از سوی شما آرامش بیشتری را تجربه خواهد کرد ...
چند پیشنهاد برای تقویت اعتمادبه نفس در نوجوانان
...، هر نوع ورزش و بیرون رفتن از خانه و پیوستن به گروه ها باعث افزایش اعتمادبه نفس خواهد شد. - زمانی که به آینه نگاه می کنید هیچ گاه به خودتان نگویید که چقدر افتضاح به نظر می رسم، سعی کنید نگرشتان را تغییر داده و روی نکات مثبت تمرکز کنید. - فعالیت مورد علاقه تان را انجام دهید و در آن پیشرفت کنید تا اعتمادبه نفستان بیشتر شود. - از اظهارنظرهای منفی نسبت به کاری که انجام می دهید خودداری کنید و به جای آن تمرکزتان روی کارتان باشد. - به خاطر داشته باشید که تلاش نکردن به مراتب بدتر از شکست است. تبیان ...
چگونه به کودک پرخاشگر کمک کنیم؟
.... رفتار باثباتی داشته باشید بچه ها در رفتار با آنها به ثبات نیاز دارند اگر نسبت به رفتار کودک یک روز با یک روش و روز دیگر با روشی دیگر رفتار کنید گیج می شوند. از اطرافیان کودک هم بخواهید که با روشی مشابه شما با پرخاشگری او رفتار کنند. 3. به عنوان مجازات تنبیه بدنی نکنید اغلب والدین نسبت به رفتار سرسختانه کودک خود با تنبیه بدنی واکنش نشان می دهند. هر بار که کودک را کتک می ...
آموزش الفبا به کودکان، روش های عالی
اگر فرزند شما در سال های اول و دوم ابتدایی در یادگیری حروف الفبا و دروس فارسی دچار مشکل شد، باید از راه و روش هایی استفاده کنید که بتواند او را در این زمینه تقویت کنید.البته بهتر است همه خانواده ها در حد توانایی خود قبل از ورود کودکان به مدرسه ،یک سری از نکات آموزشی ،در مورد یادگیری حروف الفبا را به کودکان بیاموزند. در این بخش شما را با شیوه های مناسب در زمینه آموزش حروف الفبا به کودکان سال های ...
مزایای استخدام پرستار در منزل برای کودکان و سالمندان و بیماران
در منزل باعث شده که همه ی توجه ش به سالمند شما باشد ولی در خانه ی سالمندان هر پرستار باید از چند سالمند مراقبت کند، این از مزایای پرستار در منزل می باشد. سالمند در جوانی خود تلاش بسیار داشته تا در این دوران کهولت از دستاوردهای خود استفاده کند، هر چقدر هم سالمند نیازمند کمک کسی باشد، دلش می خواهد که در منزل خویش بماند و در این مکان قدرت مدیریت دارد، حتی با وجود پرستار در منزلش احساس ...
روش هایی برای تربیت کودک شجاع
خطر ها باید همواره در نظر گرفته شوند. به عنوان مثال کودک شما باید بداند که درصورتی که غریبه ای در خیابان خواست به او نزدیک شود، کار شجاعانه این است که موضوع را به یک بزرگتر گزارش دهد. کودک را تشویق کنید شجاع باشد از تشویق کردن غافل نشوید. به کودک بگویید که میتواند شجاع باشد چرا که او چیزی از شخصیت های شجاعی که می شناسد کم ندارد. برای او از شخصیت های شجاع مورد علاقه اش مانند شخصیت ...
انواع اضطراب شایع در کودکان
مانند هواپیما، رعدوبرق، ترس از حشرات و ... همراه است. این کودکان ممکن است از تنگی نفس، درد قفسه سینه، احساس خفگی، حالت تهوع، سرگیجه، احساس سرما یا گرما، ترس از دیوانه شدن و یا ترس از مرگ شکایت کنند. والدین اغلب وقتی می بینند که کودکشان از موضوعی خاص دچار ترس و نگرانی و اضطراب شدید می شود سعی می کنند تا کودک را از محیط دور کرده و همین موضوع باعث می شود که او نسبت به محیط حساس تر شود. در ...
8 تمرین ساده برای مثبت اندیشی
مهربان باشید با خوب بودن با دیگران خوشبختی خود را تضمین می کنید. سعی کنید احساسات دیگران را بشناسید و با آن ها به مهربانی رفتار کنید. مهربانی درحق دیگران شما را از ذهنیت منفی باز می دارد. با ابراز احساسات مثبت، تفکرات منفی به مثبت سوق داده خواهد شد. 4. بر زمان حال متمرکز شوید بیشتر تفکرات منفی ناشی از تخیلات اغراق آمیز از یک خاطره آزاردهنده یا اتفاق بدی است که در ...