خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذا ها برای تقویت روحیه
روحیه غم انگیز کمک کنند. براساس بررسی اخیر 10 مطالعه، پروبیوتیک ها می توانند در کاهش علائم افسردگی کمک کنند. با این وجود، نیاز به تحقیقات بیشتری برای تعیین مدت ایده آل در مورد درمان، دوز و فشار پروبیوتیک ها برای دستیابی به سلامت روانی بهتر است. یکی از ساده ترین راه ها برای به دست آوردن یک دوز روزانه از پروبیوتیک ها، مصرف یک فنجان ماست کم چرب با میوه تازه یا اسموتی همراه با ماست ...
متخصص مغز و اعصاب: 3 درصد مبتلایان کرونا به سکته مغزی دچار می شوند
...: یک متخصص مغز و اعصاب گفت: از هر سه فرد مبتلا به ویروس کرونا، یک بیمار علائم مغزی پیدا می کند و سه درصد هم دچار سکته مغزی می شوند. بابک زمانی روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایرنا، درباره علائم مغزی در مبتلایان به ویروس کرونا افزود: مهمترین تاثیر ویروس کرونا روی مغز این است که باعث زیاد شدن انعقاد خون شده و سکته مغزی اتفاق می افتد. همچنین کرونا می تواند فرد را دچار علائم ...
آیا شما هم بدون فعالیت احساس خستگی می کنید؟
آمدن با ویروس کرونا می توانند تأثیر بیشتری بر سلامت روان و سطح انرژی شما بگذارند. مادونا، دانشجوی 24 ساله فارغ التحصیل تگزاس می گوید: من احتمالاً بی حاصل ترین موجودی هستم که تاکنون بوده ام. "من همیشه احساس خستگی می کنم. من نمی دانم علت این خستگی چیست؟ ممکن است علت آن غذایی باشد که می خورم، مثلا کربوهیدرات بیشتر و سبزیجات کمتر. او ادامه داد: به طور کلی ورزش کردن باعث می شود ...
پس از خوردن سویا چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سویا و مشتقات آن حاوی 9 اسید آمینه ضروری هستند. از آنجا که بدن شما قادر به تولید این اسید های آمینه ضروری نیست، باید از منابع غذایی تامین شوند. کتی لمن، متخصص تغذیه و مربی کاهش وزن می گوید: سویا به خوبی می تواند جایگزین پروتئین حیوانی شود. مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی، غذا های دریایی و لبنیات. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، سویا ...
شربت های سنتی برای روزهای گرم
بهبود رفتارهای کودکان اوتیسمی نیز شده است. البته این بدان معنا نیست که می تواند جایگزین داروها شود، ولی می توان از آن به عنوان یک درمان فوق العاده کمک گرفت. به طور کلی مصرف شیر شتر برای بیماری های عصبی منفعت فراوانی دارد و برخی تحقیقات به خواص ضدپارکینسونی و ضدآلزایمری آن نیز اشاره کرده اند که البته باید در این مورد تحقیقات بیشتری انجام شود. شیر به تقویت استخوان های شما کمک می کند و این ...
پیشگیری و درمان کم خونی با طب سنتی ایرانی
مریم عظیمی، متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: شایعترین نوع کم خونی، کم خونی فقر آهن است که معمولا به دلیل تغذیه نامناسب، از دست دادن خون مانند عادت ماهیانه خانم ها، جراحی، بیماری های خونریزی کننده گوارشی مانند زخم، پولیپ و سرطان های دستگاه گوارش یا اختلالات جذب آهن رخ می دهد.او افزود: خانم ها در سنین باروری، کودکان در حال رشد و خانم های باردار بیشتر از سایر افراد ...
17خرداد، قرعه کشی فروش فوق العاده
خشم کنترل نشده می تواند بر سلامت و روابط شما تأثیر بگذارد. ایزابل کلارک، روان شناس بالینی و متخصص مدیریت خشم ، می گوید: شما می توانید خشم خود را کنترل کنید و این شما هستید که مسئولیت انجام این کار را دارید. سکته مغزی مدیریت خلق وخوی شما پس از سکته مغزی ممکن است سخت شود، به خصوص اگر آسیب به بخشی از مغز وارد شده باشد که وظیفه تعدیل احساسات شما را دارد. این نوع احساس همراه با ...
پرسش های متنوع و پاسخ های طب سنتی/ از تجویز برای درمان سردرد تا رژیم غذایی در دوره پرتودرمانی
عمومی تر و برای تعداد زیادی از شنوندگان مفید باشد. متخصص طب سنتی ایرانی افزود: نکاتی که ذکر می شود سعی می کنیم از منابعی که مکتوب طب سنتی یا از تجارب اساتید باشد که برخی از این اساتید شواهد علمی به روز هم برای شان وجود دارد و ما نیز قصد داریم در افزایش آگاهی مردم به ویژه اصولی که می تواند در ارتقاء سطح سلامت افراد کمک کننده باشد از این منابع و شواهد اساتید بهره ببریم و آن ها را به مردم ...
شکل میوه جات در عملکرد بدن تاثیری ندارد
به گزارش بهداشت نیوز: کوروش صمدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره میزان مصرف میوه جات در طول روز اظهار کرد: یکی از گروه های مهم غذایی، مصرف میوه جات است که در برنامه غذایی روزانه افراد باید مورد توجه قرار بگیرد. او افزود: مصرف میوه جات در طول روز باید به میزان کافی صورت پذیرد و از آن جایی که در ابتدای فصل تابستان هستیم، برای تامین آب روزانه در بدن باید از میوه جاتی که حاوی آب فراوان ...
مصرف بیش از حد قند و مضرات آن
سلامت نیوز : قند هم بصورت طبیعی در غذاها و همین طور در غذاهای فرآوری شده وجود دارد. قند به خودی خود چیز بدی نیست. قند برای بدن انسان بسیار حیاتی است، و منبع عملکردهای مهم مانند منبع انرژی مغز و ستون فقرات DNA بدن است. ولی مصرف بیش از اندازه قند موجب بروز مشکلاتی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، در اینجا مهمترین دلایل عدم مصرف زیاد قند ذکر شده است: مدیریت وزن را ...
سردرد، حالت تهوع و خستگی؛ از دلایل تا پیوندها
، حالت تهوع، و خستگی پیوندهای بسیاری دارند، اما اثبات این که یکی از آنها موجب دیگری می شود دشوار است. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ سردردها می توانند به دلایل مختلفی از جمله از جمله استرس یا کم آبی بدن شکل بگیرند. به طور مشابه، هر یک از محرک های روزمره می توانند موجب حالت تهوع و استفراغ شوند. اما اگر این سه نشانه شدید، بلند مدت یا تاثیرگذار بر فعالیت های روزانه شما هستند، مراجعه به پزشک اهمیت دارد. زمانی که سردرد، حالت تهوع و خستگی همراه هم ظاهر می شوند ممکن است علائمی از یک شرایط سلامت زمینه ای دیگر باشند. ...
از مهترین علائم و انواع افسردگی تا درمان
.... افرادی که دارای حالت افسردگی هستند، می توانند احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی ارزشی، شرمساری یا بی قراری داشته باشند. اما چگونه می توان اختلال افسردگی را تشخیص داد و در جهت درمان آن گام برداشت. وبسایت علمی helpguide اطلاعات کاملی را در این خصوص در اختیار شما قرار می دهد که در ادامه ملاحظه خواهید کرد. افسردگی چیست؟ احساس عواطفی مانند ناامیدی و یأس، بخشی ...
سردردهای میگرنی را با این رژیم غذایی تسکین دهید
طبق اعلام سایت مایو کلینیک، میگرن عارضه ای عصبی است که معمولا با احساس درد در یک سمت سر شناخته میشود. این عارضه علاوه بر سردرد آزاردهنده با علائم دیگری از قبیل حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است. از سویی دیگر رژیم غذایی کتوژنیک رژیمی تعریف شده و سرشار از چربیها، میزان کمی از کربوهیدراتها و مقدار متعادلی از پروتئین است. افرادی که این نوع رژیم غذایی را دنبال میکنند به ...
مهمترین علل خشکی دهان و درمان خشکی دهان
...> سندروم شوگرن یک بیماری خودایمنی است که خشکی دهان از علایم اصلی آن است. سیستم ایمنی بدن بیماران از تولید کافی بزاق و اشک جلوگیری می کند. دیابت بالا بودن سطح قند خون می تواند باعث کم آبی بدن و درنتیجه خشکی دهان شود. داروها داروی فشار خون، داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها و دیورتیک ها، باعث خشکی دهان می شود. برای درمان خشکی دهان چه باید کرد ...
25 خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
ها کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد. 12. کبد چرب گردو به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب سالم موجود در آن به سم زدایی کبد کمک کرده و برای درمان بیماری هایی مانند کبد چرب مفید است. آرژنین موجود در مغز گردو هم به حذف آمونیاک از کبد کمک می کند. 13. نقرس مصرف روزانه گردو به دلیل مقادیر کم پورین که دارد به سم زدایی بدن و دفع اسید ...
علایمی که می گویند گردش خون شما مشکل دارد
یک قسمت از بدن مان را تجربه کرده ایم، اما تجربه مکرر این احساس خواب رفتگی، می تواند به معنای وجود مشکل جدی تر در سیستم گردش خون باشد. مه مغزی مغز شما برای این که درست کار کند، به یک منبع خوب و پایدار اکسیژن نیاز دارد. اگر گردش خون در بدن به درستی صورت نگیرد ممکن است توانایی های ذهنی شما هم کند شود. اگر نمی توانید درست فکر کنید یا متوجه کاهش حافظه تان شده اید ممکن است علت آن ضعیف ...
9 ماده غذایی که در فصل گرما خوش اخلاق تان می کند
. همین ثبات سطح قندخون در فصل هایی مانند تابستان که تحریک پذیری عصبی بالاست، باعث بهبود شرایط خلق وخو در فرد خواهد شد. از طرف دیگر، جو هم مانند بادام زمینی مقادیر مناسبی سلنیوم در خود جا داده بنابراین مصرف آن در روزهای گرم تابستانی می تواند به بهبود اشتها و تامین ریزمغذی های موجود در بدن کمک کند. شما می توانید جو پخته را با مقداری عسل و مغزهای خام مخلوط کرده و آن را به عنوان میان وعده در روزهای بلند ...
بهترین غذا ها برای مبارزه با استرس
، روش های بسیاری برای مدیریت و حتی کاهش سطح استرس وجود دارد و غذا می تواند یکی از بزرگترین متحدین شما در جنگ با استرس باشد؛ بنابراین وقتی احساس ناامیدی می کنید بسیار مهم است که به آن چه می خورید دقت کنید. بیشتر بدانید: 5 ترفند ارزان قیمت برای شاد زیستن چگونه مغز خود را با خوراکی ها تقویت کنیم؟ 5 روش سریع برای کاهش قند خون در شرایط استرس زا ...
6 ورزش حال خوب کن برای مقابله با استرس
اید و عرق ریخته اید که اصلا دلیل استرسی که داشتید را یادتان نمی آید! شما مثل روزهای اول تولد، شروع به شکل گیری و پیشرفت می کنید. یک سری تمرینات پیلاتس بر آگاهی بدن، قدرت اصلی و تراز صحیح تأکید دارد. اِلِن بارت، کارشناس تربیت بدنی و مربی متخصص پیلاتس گفته بود: پیلاتس برای کاهش استرس و تنش، و بهبود سلامت روان کاملا شناخته شده است. وقتی کلاس پیلاتس شروع می شود، به قدری ذهنتان درگیر انجام ...
روش های مراقبت از پوست
در پوست وجود دارد افزایش می دهد و پوست را شاداب نگه می دارد. طبق توصیه این دو متخصص باید روزانه دست کم 8 لیوان آب میل کنید. چنانچه فعالیت تان زیاد است یا در مناطقی با آب و هوای گرم تر زندگی می کنید حتماً به آب بیشتری احتیاج دارید. برای طعم دادن به نوشیدنی تان و تسکین پوست میتوانید یک جوشانده ی تسکین دهنده و ضدالتهاب مانند بابونه یا نعنا را هم امتحان کنید. از افتاب دوری کنید ...
فعالیت جدید قدرت مغز را افزایش می دهد
عصب شناسی شناختی، نشان می دهد که تلاش برای انجام کارهای جدید قدرت مغز و ذهن انسان را افزایش می دهد. وی تاکنون مطالعات بسیاری روی ارتباط میان مغز و ذهن انجام داده و به دنبال روشی برای بکارگیری توانایی های مغز برای بهبود کیفیت زندگی انسان بوده است. تغییر بهترین معلم زندگی است و ناراحتی بهترین روش برای به چالش کشیدن مغز و بدن است. مغز انسان بدون وقفه در حال کار است. در حالت هوشیاری، انسان ...
خطرات مصرف مغز هسته ی زردآلو
تحت عنوان سیانید می انجامد که مانند سیانور عمل کرده و ممکن است در افراد اختلال تنفسی، فلج و حتی مرگ را منجر شود. عوارض و خطرات مصرف مغز هسته ی زردآلو اثرات ملایم: زمانی که هسته ی زردآلو می خورید، اثرات ملایم مسمومیت سیانیدی که شما تجربه می کنید ، سردرد ، حالت تهوع، استفراغ، و احساس گیجی است. عوارض و اثرات جانبی شدید: نظر متخصصین موسسه MSKCC، بر ...
میگرن، درمان آن و رهایی از سردرد
وقتی شما سردرد دارید فکر کردن به چیزی غیر از سردرد سخت است. اگر شما راجع به نوع سردرد خود و اینکه چه چیزهایی ممکن است موجب بروز آن شود اطلاع کافی داشته باشید بهتر می توانید سردردتان را کنترل کنید. دکتر فرشته اسفندیاری متخصص مغز و اعصاب در جواب به این سوال " چه چیزهایی باعث سردرد می شود؟" گفت: به طور کلی موارد زیر عوامل شایعی است که می تواند موجب سردرد شود.. 1- بینایی شما ...
چهارده علامت وجود مشکلات کلیوی
به گزارش بهداشت نیوز : کلیه ها از مهم ترین ارگان های بدن هستند و عملکردهای مهمی را بر عهده دارند. شاید با خودتان فکر کرده باشید علائم مشکلات کلیوی واضح است؛ اما باید بگوییم که این طور نیست و اغلب علائم، نامحسوس است و این باعث خطرناک شدن آن ها می شود چرا که ممکن است بیماری خیلی پیشرفته شود تا فرد متوجه آن شود و تازه اقدام به درمان کند. در واقع بیماری کلیوی یکی از بیماری های خاموش است که در صورت ...
می دانید هنگام بیهوشی چه بر سر مغز می آید؟
اینکه بیهوشی با مغز چه کار می کند وجود دارد, اما هیچ کدام تایید نشده اند. این یکی از رایج ترین روش های پزشکی در دنیا است, اما یک راز باقی مانده است. جالب اینکه, افرادی که تحت بیهوشی قرار می گیرند, به خواب نمی روند. این، مدت زمانی است که از حافظه شما محو می شود. مردم ادعا می کنند که خواب می بینند, اما وقتی بدن از خواب بیدار می شود واقعاً به سمت انتهای آن می رود. ...
قارچ چه خواصی دارد؟
...> اسید هیالورونیک، بعنوان یک مرطوب کننده داخلی بدن محسوب می شود، زیرا پوست را پر و سفت می کند. این ماده، چین وچروک ها و خطوط پیری را کاهش می دهد. قارچ، حاوی پلی ساکارید است، که در آبرسانی و پرکردن پوست، موثر است پس چنانچه در بخش سلامت نمناک در غالب خواص قارچ اشاره شده است با مصرف قارچ، پوست، نرم و انعطاف پذیر می شود. 2. قارچ برای کمک به درمان آکنه: قارچ، منبع غنی از ویتامین D است ...
فیزیوتراپی پارکینسون (چطور بهترین نتایج را کسب کنیم؟)
دنبال درمانگری باشید که سابقه درمان بیماران مبتلا به پارکینسون را داشته باشد. روش های مختلف برای انجام این کار وجود دارد به عنوان مثال شما می توانید از پزشک خود بخواهید بهترین فیزیوتراپ را به شما معرفی نماید. آماده صحبت کردن باشد چرا که متخصص فیزیوتراپی قبل از انجام معاینه جسمانی از شما درباره حرکات و نوع فعالیتی که می توانید انجام دهید سوال خواهد پرسید. در خصوص هرگونه مشکلی که در ارتباط با راه رفتن ...
رابطه جنسی؛ راهی ساده برای کاهش وزن
روند افزایش وزن نقش دارد؛ هورمون کورتیزول است که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود. هر چه کورتیزول بیشتری در بدن آزاد شود؛ بیشتر استرس خواهیم داشت و این امر باعث ایجاد اشتهای کاذب شده و افزایش وزن را به دنبال دارد.داشتن ارتباط جنسی به صورت منظم تولید هورمون کورتیزول را تا حد زیادی کاهش داده و در حد طبیعی حفظ می کند. بنابراین از مراجعه شما به غذا در زمان استرس محافظت کرده و مشکل ایجاد اشتهای ...
