سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات استفاده از عینک آفتابی غیراستاندارد برای چشم
سعید یادگاری، متخصص چشم، با توجه به شروع فصل گرما و طولانی شدن روز، همچنین تابش بیشتر نور آفتاب، اشعه ماورابنفش به سطح زمین بیشتر می تابد و می تواند آسیب شدیدی به پوست و چشم وارد کند. او افزود: این آسیب شامل افزایش احتمال آب مروارید، تضعیف لایه های شبکیه، آسیب به سطح ملتحمه و افزایش خشکی چشم، ضایعات سرطانی پلک وسطح چشم که البته می توانند در افراد متغیر باشند؛ بنابراین استفاده از عینک ...
روتین روزانه مراقبت از پوست برای انواع پوستها
. 4. برای انتخاب کرم چشم به سراغ محصولاتی که حاوی ترکیبات آرامش بخش و آبرسان مانند ویتامین E، بابونه و اسید هیالورونیک بوده و فاقد عطر و پارابن هستند، بروید. 5. و در نهایت با استفاده از یک ژل شب که حاوی ترکیبات غیر تحریک کننده، بدون عطر و ضد حساسیت هست، پوست رو مرطوب کنید. مطالب مرتبط و پیشنهادی: 13 اشتباه رایج در روتین مراقبت از پوست که نباید تکرار شوند! مراقبت روزانه از پوست - افراد بالای 20 سال بخوانند روش های مراقبت از پوست صورت قبل از خواب ...
پیشگیری از کرونا در مبتلایان به لوسمی لنفوسیتی مزمن
. در ادامه بعضی از راهکارهای پیشگیری از ورود کروناویروس به بدن این بیماران بیان می شود: کروناویروس ها عمدتاً از فردی به فرد دیگر گسترش می یابند و رعایت موارد احتیاطی می تواند در کاهش خطر سرایت بیماری موثر باشد. این دستورالعمل ها شامل موارد زیر است: حفظ فاصله فیزیکی: حفظ حداقل دو متر فاصله بین خود و دیگران احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد، زیرا افراد بسیاری در جامعه ...
6 ورزش چشم برای بهبود نزدیک بینی که ماهیچه های چشم را تقویت می کنند
ورزش ها استفاده کنند. این ورزش ها آسان و راحت اند و فقط برخی از آنها به ابزار های ساده ای نیاز دارند. نکته مهم این است که این ورزش ها را هر روز انجام دهید تا حداکثر تأثیر مطلوب آنها را در بلندمدت ببینید. همچنین هر ورزش را به طور کامل انجام دهید و سپس به سراغ ورزش بعدی بروید. علاوه براین، مطمئن شوید وقتی درحال ورزش هستید، کسی در کارتان وقفه ایجاد نکند. در ادامه، روش انجام دادن تعدادی از ...
آیا در آینده درگیر مشکلات قلب می شوید؟
سبز به نام کاتچین ها نشان داده اند که علیه استرس اکسیداتیو وارد عمل شده و از سلامت قلبی عروقی پشتیبانی می کنند. شما می توانید ترکیبی از این مواد مفید را با مصرف برخی مکمل های فشار خون مانند Peak BP Platinum دریافت کنید. به خاطر داشته باشید که فشار خون فعلی شما با سلامت قلب یا خطر بیماری در آینده مرتبط است. پس روزانه هر آنچه می توانید را برای پشتیبانی از فشار خون سالم انجام دهید. ...
کاهش تعداد مراقبت های بارداری در بحران کرونا
تهران (پانا) - به گفته رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت درخصوص تمهیدات مراقبتی برای زنان باردار در شرایط کرونایی اگر در این مراقبت ها اقداماتی مانند سونوگرافی، انجام آزمایش و ... درخواست شود، انتظار می رود که نتایج، به نوعی به پزشک و ماما و سیستم بهداشتی که این آزمایش ها را درخواست کرده، اطلاع رسانی شود و نیاز و الزامی به حضور مادر برای نشان دادن این آزمایش ها به صورت دستی نباشد. ...
روش های زندگی با کروناویروس؛ از رستوران تا محل کار
صورتتان را لمس نکنید، به همان دلیلی که در بالا گفته شد، به هنگام استفاده از حمل ونقل عمومی اصلا صورتتان را لمس نکنید چرا که با این کار احتمال ابتلا به ویروس وجود دارد. *دیگران را مریض نکنید، فراموش نکنید دوره نهفتگی کروناویروس حداکثر 14 روز است، پس شما هم ممکن است به کروناویروس مبتلا باشید. به همین دلیل از ماسک استفاده کنید تا دیگران را در خطر قرار ندهید، اگر ماسک ندارید در هنگام سرفه یا ...
رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت مطرح کرد کاهش تعداد مراقبت های بارداری در بحران کرونا
رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت تمهیدات مراقبتی را برای زنان باردار در شرایط کرونایی تشریح کرد و گفت: اگر در این مراقبت ها اقداماتی مانند سونوگرافی، انجام آزمایش و... درخواست شود، انتظار می رود که نتایج، به نوعی به پزشک و ماما و سیستم بهداشتی که این آزمایش ها را درخواست کرده، اطلاع رسانی شود و نیاز و الزامی به حضور مادر برای نشان دادن این آزمایش ها به صورت دستی نباشد. به گزارش سپید ...
امید به واکسن کرونا در سال جاری واهی است
خبرنگار سلامت ایرنا درباره موج ویروس کرونا در فصل پاییز به همراه آنفلوآنزای فصلی گفت: این احتمال وجود دارد که با شروع فصل سرما و پاییز، با افزایش موارد ابتلا به ویروس کرونا درگیر باشیم. در این صورت هم آنفلوآنزای فصلی و هم کووید 19 فصلی وجود خواهد داشت تا راهکارهای مبارزه با این بیماری از جمله واکسن در دسترس باشد. از طرفی امسال امید بستن به دسترسی به واکسن کووید 19 واهی است. عرفانی اظهار ...
چگونه تصمیمات قطعی را اتخاذ کنیم؟
هواپیما را به فرودگاه برگرداند، ولی متوجه می شود که نمی تواند در مدت زمان موجود به باند برسد، پس هواپیما را در رودخانه هادسون می نشاند. اما چطور خلبان چنین تصمیمی گرفت درحالیکه زمان کافی برای انجام محاسبات لازم را نداشت؟ او از قوانینِ دم دستی مشابهی استفاده کرد. برای این کار می توانید از پنجره کابین نگاه خود را روی برج مراقبت قفل کنید. اگر از زاویه دید خلبان، برج به سمت بالا حرکت کند این یعنی ...
تغذیه قبل از انتقال جنین فریز شده
اجتناب کنید. اگر پزشک ورزش را تایید می کند بهتر است تنها از راه رفتن و حرکات کششی استفاده کنید. 7. طب فشاری مطالعات نشان می دهد طب فشاری قبل و بعد از انتقال جنین فریز شده باعث افزایش احتمال موفقیت می شود. طب فشاری یک روش درمانی است که بیشتر در چین استفاده می شود و جریان خون به رحم و نطفه را افزایش می دهد. همچنین مواد مغذی، هورمون ها و خون تازه را هم به نطفه و رحم می رساند. از ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
نصب کنید. هنگامی که وسوسه شدید یک سیگار روشن کنید، نگاهی به این لیستِ صدمات ناشی از سیگار بیاندازید: افزایش احتمال خطر ابتلا به سرطان ریه، مثانه، پانکراس، دهان، مری و انواع دیگر سرطان از جمله سرطان خون. افزایش احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشار خون. افزایش احتمال ابتلا به دیابت. کاهش سطح فولیت (از انواع ویتامین B)، کمبود آن موجب افزایش خطر ...
آماده سازی قهرمان کشتی جهان برای کسب مدال المپیک در مرغداری
المپیک توکیو در سال آینده است و به همین دلیل آرزو می کنم که بتوانم به روند عادی تمرینات خود بازگردم. در حال حاضر که رشته هایی همچون فوتبال و بسکتبال بدون تماشاگر در آلمان برگزار می شود اما احتمال بازگشایی تمرینات و مسابقات رشته هایی مانند کشتی، بوکس، جودو، کارتا و ... دور از انتظار است، چراکه خطر ابتلا به این ویروس کرونا در این ورزش ها بالاست. ...
فواید سحرخیزی برای سلامت جسم و روح
با خانواده گذراند و زندگی بهتر و شادتری را تجربه کرد. کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها طبق تحقیقات انجام شده افرادی که شب ها بیدارند و خواب کافی شبانه ندارند احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان در آن ها زیادتر است، زیرا شب بیداری موجب اختلال در ریتم شبانه روزی می شود. کمک به تغذیه ی سالم وقتی صبح ها زود از خواب بلند می شوید وقت کافی خواهید داشت تا صبحانه ی کامل و ...
برای سلامت چشم چه باید کرد؟
یاد داشته باشید که فشار خون می تواند از عوارض جانبی دیابت و دارو های درمان آن باشد. روش های درمانی غیر دارویی برای کاهش و حفظ فشار خون وجود دارد که یک پزشک متخصص در زمینه گیاهان دارویی می تواند شما را برای انجام آن ها راهنمایی کند. درمان بر اساس تغذیه ما از فواید بتاکاروتن آگاهیم، نوعی ویتامین قابل حل در چربی که از جمله مواد غذایی مفید برای سلامت چشم است. غذا هایی که این ...
چرا باید دوچرخه سواری کنیم؟ نکاتی مهم برای دوچرخه سواری
به دوچرخه داشته باشید. چه دوچرخه ای بخرم؟ پاسخ به این سوال بستگی دارد به این که می خواهید چه جور دوچرخه سواری کنید. برای مسیرهای خاکی یا پردست انداز، دوچرخه کوهستان مناسب است. اگر قصد دارید در رویدادی شرکت کنید یا مسابقه بدهید یا رفت وآمد روزانه تان را با دوچرخه انجام می دهید، دوچرخه جاده بخرید. بیشتر بدانید : فواید دوچرخه ثابت بیشتر است یا دوچرخه سواری در فضای باز؟ بیشتر بدانید : دوچرخه سواری برای چه کسانی مضر است؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
خوراکی های مفید برای چشم
می گوید مقدار کم این ماده باعث سندرم خشکی چشم می شود. میوه تاماریلو از آنجا که تاماریلو حاوی ویتامین A است، ممکن است در بینایی بیشتر چشم ها نقشی موثر داشته باشد. ویتامین A در جهت بینایی خوب، سیستم ایمنی قوی و رشد سلولی مهم است. بتاکاروتن نوعی از ویتامین A است که به طور خاص از گیاهانی مانند تاماریلو به دست می آید. بتا کاروتن یا ویتامین A یک آنتی اکسیدان است. مصرف این آنتی اکسیدان مفید، می تواند به تقویت بدن و حفظ سلامتی کمک کند. منبع: مجله سلامت انتهای پیام/ ...
5 عادت بی نظیر برای جلوگیری از حمله قلبی
شرایطی هستند که بر حملات قلبی تأثیر می گذارند. با توجه به موارد فوق ، برای جلوگیری از حمله قلبی باید تمام تلاش ممکن را برای حفظ وزن سالم و پایدار انجام دهید. شما می توانید این کار را از طریق عادات غذایی سالم ، ورزش و به طور کلی شیوه زندگی خوب به دست آورید. خلاصه ... بسیاری از عادات ساده وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از حمله قلبی و بهبود سلامت قلبی عروقی، به کارهای روزمره خود بیفزایید. مهمترین چیز این است که آنها را به طور مداوم تمرین کنید به خصوص وقتی که عوامل خطر دیگری نیز دارید. فراموش نکنید که هر از گاهی پزشک خود را برای معاینه مناسب ببینید. ...
علی کریمی: باید با قهرمانی پرسپولیس کنار بیایند
ورزش سه: اسطوره فوتبال ایران بعد از مدت ها در میادین ظاهر شد تا سوژه جذابی برای اصحاب رسانه محسوب شود. علی کریمی که امروز برای تقابل فوتبالی با عادل فردوسی پور حضور یافته بود، در زمان پایان بازی در واکنش به برخی سوالات خبرنگاران حاضر در محل دقایقی به صحبت پرداخت. صحبت با علی کریمی از احتمال قهرمانی پرسپولیس در صورت عدم برگزاری مسابقات شروع شد. جایی که او معتقد است فاصله امتیازی تیم ...
درمان پیچ خوردگی مچ پا در منزل
غلامرضا نادری ، متخصص ارتوپدی، پرداخته ایم. بدون درمان و توان بخشی، انحراف حاد می تواند باعث ضعیف شدن قوزک پا شود و احتمال آسیب دوباره را افزایش دهد. پیچ خوردگی مکرر قوزک پا می تواند به مشکلات بلندمدت مانند درد مزمن قوزک، آرتروز و بی ثباتی مچ پا منجر شود. علت پیچ خوردگی مچ پا پای شما ممکن است در هنگام فعالیت های مختلف پیچ بخورد مانند: راه رفتن یا ورزش کردن ...
بازار داغ رژیم های اینترنتی؛ تناسب اندامی که به پایان سلامتی می انجامد
احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب و سایر بیماری های گوارشی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. وی گفت: طبق موارد علمی در هفته یک و نیم کیلو کاهش وزن مجاز است.کارشناس تغذیه و فعال صنفی با اشاره به اینکه متاسفانه پوشش بیمه ای برای خدمات تغذیه ارائه نمی شود، بیان کرد: علی رغم اینکه طی بررسی های صورت گرفته رژیم غذایی بالغ بر 30 درصد بیماری هایی از جمله دیابت، بیماری های قلبی و فشار خون را را کاهش ...
بهترین کرم دور چشم برای هر سنی
چشم مناسب استفاده شود. شنیده اید که ، 40 سالگی، 20 سالگی جدید است! همان طور که این برهه از زمان خیلی عالی است ،اتفاقات خوبی نیز می تواند بر روی صورت ظاهر شود، چیز هایی که شما در 30 سالگی متوجه آنها شدید به احتمال زیاد به طور مداوم بدتر می شوند و کاهش سطح کلاژن پوست شما را در معرض چروک بیشتر قرار می دهد. کرم دور چشم مناسب برای 50 سالگی : بزرگترین تغییر ...
پروتکل اختصاصی داوران برای مسابقات لیگ برتر
- دروازه بان ها و مدافعین هنگام پرتاب توپ برای ایجاد اصطکاک توپ را به بزاق آعشته می کنند لذا لمس توپ در حین بازی بسیار خطر آفرین است - حین برگزاری مسابقه در مواردی که وسایلی از شما بر روی زمین افتاد احتمال آلودگی آن بسیار زیاد است و چنانچه مثلا سوت شما بر روی زمین افتاد آن را با دستمال از زمین بلند کرده و با همان دستمال در جیب گذاشته و از سوت یدکی که همراه دارید استفاده نمایید و یا ...
همه چیز درباره افسردگی؛ از مهترین علائم و انواع افسردگی تا درمان
، اما همیشه علائم و نشانه های متداولی برای آن وجود دارد. مهم است که به یاد داشته باشید که این علائم می تواند ریشه در سطحی ترین امور زندگی باشد. اما هر چه علائم بیشتری داشته باشید، هر چه این علائم قوی تر باشند و هرچه سابقه آن ها بیشتر باشد، احتمال مواجه جدی شما با افسردگی بیشتر است. 10 علامت شایع افسردگی: 1. احساس ناتوانی و ناامیدی: فرد یک چشم انداز تاریک و مبهم را در پیش رو احساس می ...
ترفندهایی برای افزایش تمرکز حین کار کردن از خانه
سعی کنید بین زندگی شخصی و کار توازن برقرار کنید، باید کارتان را به گونه ای سازمان دهی کنید که به شکل یکپارچه در زندگی شخصی شما ترکیب شود. با این کار می توانید وظایف را با بیشترین آسودگی و با بالاترین میزان بهره وری انجام دهید. در ادامه با استفاده از 4 ترفند ساده می توانید تمرکزتان را حین کار کردن از خانه بالا ببرید. 1. به ریتم نیمکره های مغز توجه کنید به الگوی چرخشی ...
5 نکته کلیدی که کلیه ها را سالم نگه می دارد
قرار بدهید. علاوه بر تمامی این موارد، خوراکی های متعدد دیگر مفیدی برای کلیه وجود دارد که می توانید از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید. جالب است بدانید که معمولاً به افرادی که دچار بیماری های کلیوی هستند، توصیه می شود مصرف سدیم، پتاسیم و فسفر خود را محدود کنند. مراقب فشارخون خود باشید چک کردن فشارخون دارای مزایایی است و به همین دلیل توصیه می شود این کار را به طور منظم انجام ...
ابولا چیست و چطور جلوی ابتلا به آن را بگیریم
...> خانواده بیماران و پزشکانی که از آنان مراقبت می کنند در معرض بیشترین خطر ابتلا قرار دارند، ولی هرکس که از حدی به بیماران نزدیک تر شود نیز در معرض خطر قرار دارد. به همین دلیل، تماس با بیماران فقط باید محدود به کمک های لازم پزشکی بوده و همیشه با محافظت کامل بدن و پوشش صحیح انجام شود. این ویروس نمی تواند از پوشش محافظ، مانند دستکش، ماسک، عینک محافظ، لباس سرهمی و چکمه های لاستیکی ...
واکنش مشاوران املاک به گزارش بانک مرکزی از قیمت مسکن
نتیجه مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد لبنیات با کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد؛اما بیشتر این مطالعات تنها بر روی افراد اروپایی و مردم کشورهای آمریکای شمالی انجام شده است که کلی بودن یافته های آنها را محدود کرده است. اکنون نتیجه یک مطالعه بزرگ بین المللی که از اطلاعات حدود 150 هزار نفر در 21 کشور جهان استفاده کرده، نشان داده است که مصرف زیاد محصولات لبنی به ویژه از انواع دارای چربی ...
اگر قبل از خواب، عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید ، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی ) می نامند. اگر فقط یک قاشق عسل را قبل از خواب مصرف کنید و اجازه دهید بدن شما تمام خاصیت های آن را در شب جذب کند، از این ...
نکات بهداشتی واژن، بدون خجالت بخوانید
...، مانند تامپون، حتما به مواد تشکیل دهنده آنها دقت کنید و تا جایی که ممکن است، از این محصولات استفاده نکنید. از لباس زیر نخی استفاده کنید لباس زیر نخی هم راحت است و هم مناسب قسمت حساس بدن شما. یکی دیگر از مزایای لباس زیر نخی این است که هوا از آن عبور می کند و درنتیجه مانع تجمع رطوبت می شود. نایلون و نخ های مصنوعی باعث تحریک شدن پوست حساس اطراف قسمت بیرونی آلت تناسلی می شوند ...