خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین
یکی از بیماری های خاموش که در این روزها رواج زیادی پیدا کرده است، فشار خون می باشد و احتمال ابتلا به فشار خون بالا و یا فشار خون پایین برای هر فردی در هر سنی وجود دارد. بخصوص امروزه در میان جوانان به دلیل مصرف غذاهای ناسالم و عدم تحرک این بیماری شایع شده است. اما سوالی که ممکن است برای شما اومایی عزیز پیش بیاید این است که وقتی فشار خون گرفتیم چه کار کنیم؟ و یا راه درمان فشار خون بالا چیست؟ ...
چه زمانی ورزش کردن ضرر دارد؟
. عصب سمپاتیک ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش می دهد. رگ های خونی را منقبض و منبسط می کند تا خون و اکسیژن بیشتری به اندام هایی برساند که به آن ها نیاز دارد. هنگام ورزش، غدد فوق کلیوی نوراپی نفرین و اپی نفرین ترشح می کند که سبب بالا بردن ضربان قلب و فشار خون می شود. قلب قوی با ورزش ورزش منظم، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. برای بیشتر افراد، ورزش خاصیت آرامش بخش ...
مبتلایان به دیابت نوع 2 برای کاهش خطر سرطان و زوال عقل چه کنند؟
... عوامل ضد التهابی تشکیل محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته را کاهش می دهد، به همین دلیل برخی محققان می گویند که کاهش التهاب نیز با کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط مستقیم دارد. کاهش سطح قند خون از طریق عادات سبک زندگی سالم التهاب کلی را کاهش می دهد به همین دلیل ورزش مهم است زیرا ورزش به بدن شما کمک می کند تا قند اضافی موجود در جریان خون افراد از بین برود و به نوبه خود باعث کاهش پیشرفت های محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته می شود. انتهای پیام ...
ورزش کردن در این زمان ممنوع
تیر خلاص به قلب به گزارش بهداشت نیوز تمام افراد عصبانیت شدید را تجربه کرده اند. در این حالت قلب جوری به قفسه سینه می کوبد که کاملا تپش قلب را حس می کنید. عصب سمپاتیک ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش می دهد. رگ های خونی را منقبض و منبسط می کند تا خون و اکسیژن بیشتری به اندام هایی برساند که به آن ها نیاز دارد. هنگام ورزش، غدد فوق کلیوی نوراپی نفرین و اپی نفرین ترشح می کند که سبب بالا ...
چگونه کلسترول خون را به سرعت کاهش دهیم
تمرین مقاومت نیز این رقم باید حداکثر 50 درصد باشد. سیگار نکشید سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را از چند طریق افزایش می دهد. یکی از این موارد با تغییر نحوه برخورد بدن به کلسترول است. سلول های ایمنی در افراد سیگاری قادر به بازگشت کلسترول از دیواره رگ به خون برای انتقال به کبد نیستند. این آسیب مربوط به تنباکو است. در یک مطالعه بزرگ روی چند هزار بزرگسال مشخص شد که سیگار کشیدن با کاهش سطح HDL و افزایش کلسترول کل همراه بود. خوشبختانه، ترک سیگار می تواند این اثرات مضر را برعکس کند. ...
وقتی گردش خون دچار مشکل شود، چه علائمی بروز می کند؟
... مهم ترین نکته این که اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. نیکوتین با صدمه زدن به دیواره رگ ها و افزایش غلظت خون، در گردش خون اختلال ایجاد می کند. فشار خون خود را کنترل کنید. فشار خون بالا باعث سفت شدن رگ ها و مختل شدن گردش خون می شود. بی تحرکی و نشستن برای مدت طولانی به گردش خون آسیب می رساند. سعی کنید در طول روز تحرک کافی داشته باشید. ورزش های هوازی شامل ورزش هایی مانند دویدن ...
بدخوابی چقدر بر سلامتی قلب شما تاثیرگذار است؟
به گزارش بهداشت نیوز، یافته های جدید حاکی از آن است که کم خوابی و خواب بی کیفیت می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. دانشمندان دانشگاه برکلی در کالیفرنیا با بررسی مشکلات مزمن خواب و تأثیر آنها بر سلامت قلب متوجه شدند افرادی که خواب ناآرامی دارند بیشتر دچار التهاب مزمن می شوند که در نهایت به بیماری تصلب شریان می انجامد. تصلب شریان یا آترواسکلروز بیماری رگ هاست که ...
روزانه 8 لیوان آب بخورید
سنگ های مجرای ادراری می شود. سنگ های کلیه و مثانه در ادرار رقیق نمی توانند شکل بگیرند، بنابراین خطر ابتلا به این عارضه های دردناک کاهش می یابد. 14 آب و جلوگیری از بیماری های مزمن آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام. اس؛ و دیستروفی عضلانی نقش دارد. 15- بهبود عملکرد مغز ...
نمک چگونه باعث افزایش فشار خون شما می شود؟
شریانی را تشخیص می دهد، سلولهای عصبیVP را مهار یا متوقف می کند و جلوی ترشح مواد شیمیایی که فشار خون را بالا می برند، می گیرد.هنگامیکه مصرف نمک در درازمدت، زیاد باشد این مدار کنترل را از کار می اندازد و به سلولهای عصبی VP اجازه می دهد مواد شیمیایی ترشح کنند که باعث افزایش فشار خون می شود.محققان این مطالعه خاطر نشان می کنند که اگرچه این یافته ها، بخش مهمی از معمای اینکه چطور نمک، فشار خون را افزایش می ...
ضرورت کنترل فشارخون و چربی خون
لازم بویژه برای افراد پرخطر (افراد دارای سابقه خانوادگی مرگ زودرس ناشی از سکته های قلبی و مغزی)، بسیار ضروری دانست. وی، عوامل ابتلا به چربی خون بالا را علاوه بر علل ارثی و ژنتیکی، پرخوری، اضافه وزن و چاقی، مصرف غذا های پرچرب و رژیم غذایی پرکربوهیدرات، نداشتن تحرک کافی و ورزش نکردن، مصرف بالای نمک، گوشت قرمز و الکل، استعمال سیگار و مصرف کم میوه ها و سبزی ها تازه و نیز افزایش سن بیان کرد. ...
نقش محافظتی ویتامین K در برابر ویروس کرونا
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران به نظر می رسد بیمارانی که براثر ابتلا به کووید 19 جان خود را از دست داده اند، یا شدیداً به بیماری کووید 19 مبتلا بوده اند، دچار کمبود ویتامین K بودند. محققان در حین مطالعه بیمارانی که در بیمارستان کانیسیوس ویلهلمینا (Canisius Wilhelmina) در یکی از شهر های هلند بستری شده بودند، فواید ویتامین K را پس از کشف ارتباط بین کمبود این ویتامین و ...
از سلامت قلب تا دوری از سرطان با این رژیم فوق العاده
تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی های اشباع شده میزان کلسترول خون را افزایش میدهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را بالا میبرد. بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا، از 2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربیهای اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات کم چرب و کمتر از 180 گرم گوشت، طیور یا ...
مبتلایان به فشار خون بالا کرونا می گیرند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ یافته ها نشان داد حتی بیماران مبتلا به فشارخون بالا که داروی برای کنترل بیماری شان مصرف نمی کردند در معرض خطر بالاتر مرگ بودند. در این مطالعه، محققانی از چین و ایرلند، داده های حدود 2900 بیماری کووید 19 را که بین 5 فوریه و 15 مارس در بیمارستانی در ووهان چین بستری شده بودند را بررسی کردند. حدود 30 درصد از این بیماران دارای سابقه فشارخون بالا بودند ...
از عوارض جانبی مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی
به گزارش شیعه نیوز ،غذاهای کنسوری اغلب حاوی میزان زیادی از سدیم و دیگر مواد نگهدارنده هستند تا طول عمر آنها افزایش یابد که این مواد می توانند موجب عوارض جانبی منفی بر سلامت انسان شوند، به ویژه اگر رژیم غذایی شما بیشتر از این نوع غذاها تشکیل شده باشد. سدیم بیش از حد می تواند موجب آثاری منفی بر فشار خون و دیگر شرایط مرتبط با قلب شود و ممکن است به احتباس مایع در بدن و تورم نیز منجر شود. در شرایطی که ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
بیماری اندکی بیشتر می شود.سن: با افزایش سن میزان فشارخون نیز افزایش می یابد.افزایش چربی خون: به طور غیرمستقیم موجب افزایش فشارخون می شود اما در درازمدت به علت ایجاد بیماری تصلب شرائین (سختی جدار رگ ها) باعث تشدید فشارخون بالا می شود. مصرف سیگار و سایر دخانیات، به صورت غیرمستقیم موجب افزایش فشارخون می شوند. چاقی: فشارخون بالا در افراد چاق 2-6 برابر بیشتر از افرادی هست که افزایش ...
افراد بالای 65 سال فعالیت فیزیکی داشته باشند
تواند برای فرد کشنده باشد. در این پژوهش علاوه بر میزان فعالیت های فیزیکی، معیارهای دیگر سلامتی افراد مانند فشار خون، قد و وزن مورد بررسی قرار گرفت. سابقه بیماری دیابت، فشار خون بالا و یا مصرف دخانیات هم از این افراد پرسیده شد. از آنجا که مدت زمان انجام این پژوهش طولانی بود، در طول این زمان 23 درصد افرادی که در ابتدا در آزمایش حضور داشتند، فوت شدند. این میزان مرگ و ...
چرا ابتلا به بیماری فشار خون رو به افزایش است؟
افراد به اندازه گیری فشار خون و خود مراقبتی در منزل و رعایت شیوه زندگی سالم (تغذیه صحیح، فعالیت بدنی مناسب، مصرف نکردن یا ترک مصرف دخانیات و الکل)، اندازه گیری و پایش فشار خون، اندازه گیری و پایش وزن نیز جزو سایر برنامه هایی است که برای کنترل این بیماری در روزهای کرونایی در نظر گرفته شده است. حسین خانی گفت: آموزش و تشویق بیماران مبتلا به فشار خون بالا به خود مراقبتی و پایش بیماری در ...
چاقی و خطر "کرونا"
آید بنابراین چاقی ارتباط مستقیم با بیماری های قلبی و عروقی دارد و شانس ابتلا به بیماری را در افراد چاق نسبت به افراد سالم و دارای وزن طبیعی افزایش می دهد. به همین دلیل خود چاقی زمینه ساز بسیاری از بیماری های قلبی و حتی بروز فشار خون در افراد چاق بیشتر از افراد معمولی است. باید توجه کرد که کاهش وزن این افراد میزان بروز این خطرات را تا حد زیادی کم می کند. شیدفر ادامه داد: این بدین معناست ...
فشار خون بالا خطر مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد
...: مطالعات محققان چینی نشان می دهد احتمال مرگ ناشی از ویروس کرونا در بیمارانی که فشار خون دارند، 2 برابر بیشتر از بیمارانی است که به این عارضه مبتلا نیستند. به گزارش روز شنبه پایگاه خبری ساینس دیلی، این مطالعه با بررسی بیش از 2 هزار و 900 بیمار نشان می دهد، فشار خون بالا شرایط را برای بیماران مبتلا به کرونا بسیار پیچیده می کند و احتمال مرگ ناشی از ویروس جدید کرونا در بیماران مبتلا ...
خطرات استفاده از دهان شویه بعد از ورزش
کنیم رگ های خونی در پاسخ به تولید نیتریک اکسید باز می شوند و در نتیجه قطر رگ خونی بیشتر می شود. در نتیجه این فرایند که وازودیلاتور خوانده می شود مقدار خون بیشتری به عضلات می رسد و فشار خون کاهش پیدا می کند، چون در یک بازه زمانی مقدار مشخص از خون از منفذ بزرگ تری عبور می کند. برای مدتی طولانی محققان باور داشتند که این اتفاق صرفا در زمان ورزش رخ می دهد، اما در سال های اخیر شواهد نشان داده که ...
درمان بیماری دیابت با داروی محقق ایرانی آسان تر می شود/ تولید نوعی انسولین از سم حلزون دریایی که عوارض ...
تأثیرات جبران ناپذیری را بر روی اعضای مختلف بدن داشته باشد. تشخیص سریع و به موقع این بیماری می تواند از عوارض و مشکلات آتی آن همچون نابینایی، فشار خون بالا، اختلالات عصبی و نارسایی های کلیوی پیشگیری کند. البته دیابتی های نوع 1 علاوه بر انسولین، به ورزش منظم و رژیم غذایی سالم نیز احتیاج دارند. بیماران دیابتی نوع 2 نیز بعد از 10 تا 20 سال ، تقریباً نیاز به تزریق انسولین خواهند داشت از ...
10 موردی که آب آشامیدنی می تواند مضر باشد
. این می تواند باعث کم آبی شدید شود. 9- با نوشیدن زیاد آب، کلر اضافی وارد بدن می کنید نوشیدن بیش از حد آب می تواند شما را در خطر مصرف بیش از حد کلر قرار دهد؛ و زمانی که این اتفاق می افتد، شما در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار خواهید داشت. 10- اگر بیش از حد آب بنوشید چه اتفاقی می افتد؟ ضربان قلب بالا، تهوع و استفراغ، تورم و تغییر رنگ کف دست ها، پا ها و لب ها ...
پس از حمله قلبی چه اقداماتی باید انجام داد؟
...: هر دوی این بیماری ها به شریان ها آسیب می رساند؛ این عوامل با گذشت زمان خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. ورزش، پیروی از رژیم غذایی سالم، تغییر سبک زندگی و مصرف دارو می تواند به کنترل هر دو بیماری کمک کند. کنترل دیابت و چاقی : دیابت و چاقی مهمترین عوامل احتمالی ابتلا به بیماری قلبی و حمله قلبی است. ورزش، رژیم غذایی و مصرف دارو می تواند در کنترل قند خون مؤثر باشد ...
آخرین وضعیت غلظت چربی خون ایرانیان
خون بالا و فشار خون بالا با هم، نقش بسیار اساسی در وقوع بیش از 40 هزار مرگ زودرس (زیر 70 سال) و حدود 10 هزار مرگ خیلی زودرس (زیر 50 سال) در ایران دارند. عوامل ابتلا به چربی خون بالا رییس پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، عوامل ابتلا به چربی خون بالا را علاوه بر علل ارثی و ژنتیکی، پرخوری، اضافه وزن و چاقی، مصرف غذا های پرچرب و رژیم غذایی پرکربوهیدرات، نداشتن ...
15 روش تشخیص بارداری در روزهای اول
. 11. حساسیت به بوی غذا در اوایل بارداری حساسیت به بوی غذا نیز در اوایل بارداری باعث حالت تهوع و استفراغ می شود. مطالعات نشان می دهد در سه ماهه اول بارداری حساسیت به بو بیشتر است. 12. فشار خون بالا و سرگیجه در اوایل بارداری در بیشتر موارد، فشار خون نرمال یا بالا در اوایل بارداری کاهش می یابد. این مسئله باعث سرگیجه می شود زیرا خون در رگ های خونی رقیق شده است ...
هر آنچه باید درباره کلسیم بدانید
منجر به عوامل زیر شود: کاهش خطر فشار خون بالا در دوران بارداری کاهش فشار خون در جوانان بهبود مقدار کلسترول کاهش خطر ابتلا به آدنوم کولورکتال (نوعی تومور غیرسرطانی) معرفی مواد غذایی سرشار از کلسیم افراد می توانند کلسیم را از طیف وسیعی از غذاها و نوشیدنی ها به دست آورند. در زیر به منابع خوب کلسیم اشاره خواهیم کرد: ماست شیر ...
بهترین و کاملترین رژیم های لاغری؛ از رژیم مدیترانه ای تا رژیم غذایی DASH
منظور کمک به درمان یا جلوگیری از فشار خون بالا طراحی شده است. این رژیم غذایی بر خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار و گوشت بدون چربی تأکید دارد و مصرف نمک، گوشت قرمز، قند و چربی را محدود می کند. اگرچه رژیم غذایی DASH رژیم کاهش وزن نیست، اما بسیاری از افرادی که از آن استفاده کرده اند، از کاهش وزن خود پس از استفاده از آن خبر می دهند. نکته آخر درباره رژیم های غذایی ...
کاملترین و بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم مدیترانه ای تا رژیم غذایی ww
مطالعه نشان داد، افراد که از رژیم غذایی DASH استفاده کردند، طی هفته های 8-24، به طور قابل توجهی بیشتر از افرادی که در رژیم غذایی کنترل شده قرار داشتند، شاهد کاهد کاهش وزن بودند. مزایای دیگر: ثابت شده است که رژیم غذایی DASH، فشار خون و چندین عامل خطرزای بیماری قلبی را کاهش می دهد. همچنین این رژیم ممکن است به مبارزه با علائم افسردگی مکرر کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان سینه و کولورکتال را ...
علائم بیماری کلیوی چیست؟
عملکرد کلیه ها به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار نگرفته باشد، خود را نشان ندهد. علائم بیماری کلیوی در اغلب موارد، نامحسوس است و این باعث خطرناک شدن آن ها می شود چرا که ممکن است بیماری خیلی پیشرفته شود تا فرد متوجه آن شود و تازه اقدام به درمان کند. هنگامی که کلیه های شما توانایی دفع مایعات اضافی از بدنتان را از دست می دهند، ممکن است این مایعات در قفسه سینه انباشته شده و باعث درد و فشار ...
