رد پای استرس در چهره

بهترین منبع پروتئین گیاهی که جایگزین گوشت است

کاهش می یابد. لوبیا همچنین شامل ویتامین K هستند و برای محافظت از سلول های بدن از استرس اکسیداتیو که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان حیاتی هستند، مهم است. می توان با استفاده از لوبیا در رژیم غذایی مانع سرطان کولون شد. لوبیا کنترل قند خون را بهبود می بخشد خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند حمله قلبی می تواند به دلیل افزایش سطح قند خون شما افزایش یابد، بسیار مهم است که این ...

4روش اصلی درمان چاقی وچندهشدار

می شود . وی با بیان اینکه چاقی در قسمت بالای بدن بیش از چاقی در قسمت های پائین بدن فشار خون را افزایش می دهد، گفت: در بیماران چاق تجمع چربی شکمی و آزاد شدن اسیدهای چرب در داخل وریدپورت (یکی از رگ های خونی کبد) باعث افزایش ساخت تری گلیسریدها، مقاومت به انسولین و افزایش سطح سرمی آن می شود همچنین در زنان چاق به خصوص آن هایی که در ناحیه بالای بدن چاق هستند نسبت به زنان با وزن طبیعی، قاعدگی ...

روش جوان سازی پوست با طب سوزنی

- بر طرف کردن خط عمیق اخم پیشانی و لبخند و خط دور لب - برطرف کردن جوش یا آکنه صورت و جای مانده جوش صورت و بدن - برطرف کردن تیرگی و گودی زیر چشم و پف زیر چشم - برطرف کردن منافذ باز پوست - برطرف کردن لک های صورت وکک و مک - برطرف کردن غبغب نتایج طب سوزنی صورت نتیجه اصلی که افراد بعد از انجام طبی سوزنی برای جوانسازی ...

ضدعفونی علیه کرونا؛ سلامت بیش تر یا بیماری؟

کننده ها در دوره کرونا تبدیل شده است. کلر با بدن چه می کند؟ باعث تنگی نفس، سرفه، تهوع و درد قفسه سینه می شود. خیلی ها همین علائم را ممکن است، علائم ابتلا به کرونا تلقی کنند. علاوه بر آن کلر موجب تحریک پوست، مخاط، گلو و چشم می شود. ترکیب کردن آن با سایر مواد ضدعفونی به ویژه مواد حاوی آمونیاک نیز بسیار خطرناک است و باعث آزاد شدن یا تولید ترکیبات دیگری می شود که بر ضررهای کلر برای بدن می افزاید. در مجموع ...

مراقب کمبود این دو ویتامین در دوران کرونا باشید

، کاهو، جگر گوساله، کدو حلوایی و جعفری از مهم ترین منابع غذایی حاوی ویتامین A هستند. زمانی که بدن با کمبود ویتامین A مواجه می شود، علائمی مانند خشکی پوست، خشکی چشم، عفونت گلو و قفسه سینه، طولانی شدن سرعت بهبودی زخم ها، ریزش مو، ابتلا به جوش و آکنه رخ می دهد. بنابراین در دوران قرنطینه خانگی با مشاهده این علائم، بهتر است با مراجعه به پزشک و بررسی این مساله درخصوص کمبود این ویتامین در بدنتان ...

برای درمان حلقه های زیر چشم چه باید کرد؟

به گزارش شهرآرانیوز، برای رفع سیاهی دور چشم باید اول دلایل آن را بشناسید. دلایل اصلی ایجاد این حلقه در دور چشم ها را می توان عوامل ارثی، بالا رفتن سن، خشکی پوست، گریه های طولانی مدت، ساعات طولانی کار مقابل کامپیوتر، استرس روانی و فیزیکی، کم خوابی ورژیم غذایی نامناسب دانست که هم مردان و هم زنان را در گروه های سنی مختلف درگیر می کند. علل و عوامل خطر ناحیه زیر چشم به دلیل رگ ...

فواید روغن هسته انگور

.... مطالعات آزمایشگاهی و داخل بدن نشان می دهد که الیگومرهای پروسیانیدین ممکن است باعث رشد مو شوند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است. روغن انگور در رایحه درمانی : استرس مزمن باعث ایجاد مشکلات داخلی و خارجی بر روی بدن می شود. ممکن است منجر به: • پیری زودرس • بثورات • پوست خشک • آکنه • ریزش مو اگرچه روغن انگور به ...

همه چیز درباره چغندر از خواص و مضرات تا نکات طبخ

اکسیدان ها است، این موضوع باعث بهتر شدن جریان خون در بدن شده و باعث از بین رفتن خشکی پوست می شود. برای استفاده بهتر از خواص لبو برای پوست، می توانید با تهیه انواع ماسک لبو برای پوست به رفع تیرگی پوست، جوان سازی پوست و رفع تیرگی زیر چشم کمک شایانی کنید. طبع لبو سرد است یا گرم؟ بر اساس پزشکی سنتی، طبع و خواص لبو یا چغندر پخته شده معتدل است. طبع هر غذایی می تواند تعیین کند که آیا این ...

پلک متورم و راه های درمان آن

ایجاد تورم و کبودی گردد و معمولا تورم روز بعد از حادثه بدتر خواهد شد. سیاهی چشم به دلیل جراحت مستقیم پلک رخ می دهد اما معمولا ثر آن از زیر بینی تا پیشانی می باشد. سیاهی چشم در هر دو طرف آن امکان پذیر است و جراحی زیبایی بینی نیز می تواند نتیجه مشابه داشته باشد. از دست دادن پوست پلک چشم باعث می شود که خون بعد از جراحت به راحتی در این ناحیه تجمع یابد و جایی که خون جمع می شود تورم ایجاد ...

دلیل و درمان کم پشتی ریش و سیبیل در مردان

. 4. رژیم غذایی: بدن شما در تغذیه متعادل و مغذی بهتر عمل می کند. غذاهای آماده و فراوری شده بخورید تا رشد و کیفیت موی صورت بسیار بد و آهسته شود. غذاهای مغذی بخورید و نیازهای غذایی خود را برآورده کنید و اگر رژیم غذایی شما مشکل دار نباشد, تغییر مثبتی را خواهید دید. رژیم غذایی درست مثل استرس, همه چیز بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد. ثابت کردن یا بهبود رژیم غذایی به این ...

برترین خوراکی های ضد استرس کدامند؟

.... این میوه همچنین طبق چندین مطالعه با کاهش سندرم متابولیک، چاقی و فشار خون بالا همراه است. شکلات تیره شکلات تیره با حاوی آنتی اکسیدان هایی است که استرس را کاهش می دهد، زیرا باعث تولید هورمون های ضد استرس در بدن می شود. شکلات همچنین به دلیل داشتن طعم خوشمزه، به کاهش احساس غم و اندوه نیز کمک می کند. چای گیاهی نوشیدن یک فنجان چای گرم باعث ایجاد گرما و ...

تأثیر رابطه زناشویی بر زیبایی زنان

تنظیم کننده حس روحی و روانی هستند. شادابی بعد از آمیزش، تاثیر مستقیمی در پوست صورت زنان خواهد داشت. برانگیخته شدن حس جنسی مصادف با افزایش 25 درصدی سایز پستان خانم ها خواهد بود. رابطه جنسی داشتن یک یا دو بار در هفته باعث افزایش نوعی پادتن دفاعی در خون می شود و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در نتیجه احتمال اینکه شما سرما بخورید کم می شود. رابطه جنسی همچنین فشار خون ...

تسریع در بهبود زخم با روش نوین دانشمند ایرانی

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ ، سلول های بنیادی ابزار قدرتمندی هستند که می توانند روزی راه های جدیدی را برای توسعه در داروهای ترمیمی نوین به روی دانشمندان بگشایند. اکنون یک مطالعه جدید نشان داده است که می توان نوع خاصی از سلول های بنیادی را با استفاده از میکروسوزن های حل شونده به بافت های آسیب دیده ارسال کرد تا زخم ها سریع تر بهبود یابند. سلول های بنیادی مزانشیمی(MSC ...

طول عمر بیشتر با پیاده روی روزانه

سازی خوب است. 5. تسکین درد کمر همانطور که گفته شد، راه رفتن باعث تقویت عضلات بدن می شود، ستون فقرات هنگام قدم زدن محکم تر و قوی تر می شود و درد کمر تسکین می یابد. علاوه بر این، پیاده روی باعث گردش خون مناسب در بدن می شود، مواد مغذی را به داخل بافت های نرم پمپاژ می کند و سموم را از طریق عرق و هضم تخلیه می کند. این امر باعث انعطاف پذیری بیشتر و کاهش آسیب دیدگی می شود. ...

روزهای شلوغ خیابان وزرادر میانه کرونا

پوستشان نداشته است. مفید یا مثبت بودن عدم مصرف لبنیات به خود افراد بستگی دارد. برخی از مواد لبنی منجر به التهاب بدن و استرس اکسیداتیو می شوند که یکی از دلایل اصلی پیری زودرس پوست است. رژیم غذایی مواد لبنی کم چرب می تواند شما پوست شما را در برابر تشعشعات خورشید و چروک شدن محافظت کند. کاری که سودا و قهوه با سلامت بدن شما می کند، بیشتر به خواب شما مربوط می شود تا پوست. اول از همه ...

داغ دل ایرانی ها باصفحه AFC تازه شد

از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گردد.انار موجب کاهش فشار خون بالا می گردد.آب انار باعث کاهش چربی خون می شود.تحقیقات نشان داده است که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و این کار را مدت 3 ماه انجام دهید، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود.آب انار، جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد. انار و سرطان ...

درمان های خانگی برای آفت دهان

درمان ندارید؛ زیرا که سلول های داخل دهان بیشترین درصد تکثیر را دارند و زخمی که بر اثر گاز گرفتگی باشد تا چند ساعت کاملا بهبود می یابد. اگر در لپ و زبان خود آفت زده اید بهتر است از الگوهای زیر پیروی کنید: الف) آب و نمک: استفاده از آب نمک تعادل اسمزی داخل دهان را بر هم می زند و باعث می شود آب آفت دهان کشیده شود و زخم زودتر بهبود یابد. ب) زرد چوبه و جوش شیرین: این دو ماده ی عفونت ...

علت مشکلات مختلف پوستی چیست؟

وضعیت و کم آبی پوست، احتمالاً علائم پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک نمایان می شود. به این منظور یک مرطوب کننده سبک که موجب ایجاد آکنه و بسته شدن منافذ نباشد را انتخاب کنید و از آن استفاده کنید. 4. دایره های زیر چشم؟ ربطی به کمبود خواب ندارند! گارشیک در این رابطه می گوید این پاسخ عمومی نخواهد بود! اما ژنتیک نقش مهمی در حلقه های سیاه زیر چشم بازی می کند و این چیزی ...

در روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید

می باشند، رایج ترین نوع آنها شاه توت سیاه، قرمز و سفید بوده که دارای خواص بسیاری برای سلامت بدن و پوست است. شاه توت دارای خاصیت ضد سرطانی می باشد و به منظور پیشگیری از سرطان مفید است. از دیگر خواص شاه توت، خاصیت پیشگیری کنندگی آن از سکته می باشد. شاه توت دارای مواد مغذی مهمی است که باعث تقویت بدن می شوند و بدن رااز علائم سکته نجات می دهند، شاه توت باعث بهبود گردش خون می شود، خاصیت بهبود دهندگی گردش ...

پنی سیلین را بشناسید + عوارض و موارد منع مصرف

موارد کمی دید ه می شوند و از جمله مهمترین آنها می توان به تنگی نفس یا تنفس نامنظم و غیرعادی، درد مفاصل، سرگیجه ناگهانی، غش کردن، پف کردن و قرمزی پوست صورت، پوست فلس مانند و قرمز، خارش واژن و افزایش ترشحات واژن که علتش یا عفونت مخمری واژن است یا واژینوز باکتریال [نوعی عفونت واژن به صورت خفیف]، زخم شدن دهان یا زبان که گاهی با لکه های سفید همراه می شود، اسپاسم، حساسیت، درد یا گرفتگی عضلات شکم اشاره کرد ...

دوش آب سرد یا دوش آب گرم؛ کدام بهتر است؟

، پزشک عمومی، می گوید اگر خارش پوست یا مشکل خاصی دارید که باعث خارش پوست می شود، دوش آب سرد به شما کمک می کند تا بر حس خاراندن پوستتان غلبه کنید. وقتی آب سرد به بدنتان می خورد، کمی به بدن شوک وارد می شود. این شوک باعث افزایش موارد زیر می شود: یکی از مهم ترین دلایلی که متخصصان دوش آب سرد را توصیه می کنند، افزایش گردش خون است. آب سرد وقتی به بدن و اندام های بیرونی شما می خورد ...

راه های درمان جوش صورت و آکنه

ایمنی بدن را تضعیف کند یا باعث مقاومت باکتری ها شود، اما به نظر می رسد این نگرانی ها چندان جدی نباشند. اسپیرونولاکتون دیگر داروی خوراکی است گیرنده های آندروژن (هورمون) را مسدود می کند. این دارو می تواند باعث حساسیت پستان، بی نظمی قاعدگی و افزایش سطح پتاسیم در جریان خون شود. با این حال، می تواند به برخی از زنان مبتلا به جوش مقاوم کمک کند و به طور کلی در زنان جوان نتایج بهتری داشته است ...

روش های خانگی و طبیعی سریع برای درمان آکنه

: 1. استرس خود را مدیریت کنید استرس به تنهایی بیماری پوستی ایجاد نمی کند، اما می تواند مشکلات موجود را بدتر کند. محققان هنوز مشخص نکرده اند، که چرا اضطراب ناشی از معده منجر به آکنه در بزرگسالان می شود، اما آن ها هورمون های استرس مانند کورتیزول را برای افزایش سطح التهاب در بدن و تحریک غدد چربی مقصر می دانند. در هر صورت، مدیریت استرس از طریق ورزش، مدیتیشن یا هر روشی که به آرامش ...

منافذ باز صورت را چگونه درمان کنیم؟

... علاوه بر موضوع زیبایی، این حالت باعث ایجاد جوش های سر سفید و سر سیاه می شود و هنگام آرایش کردن ظاهری بد و غیر یک دست به پوست می دهد. منافذ باز پوست به طور کلی مجاری طبیعی هستند که چربی هایی که از غدد چربی ترشح می شوند از این طریق عبور می کنند و از اطراف فولیکول های مو به سطح پوست می رسند. این منافذ در پوست های سالم معمولا آنقدر کوچک هستند که با چشم قابل مشاهده نیستند. علت ایجاد ...

عوامل محرک پسوریازیس؛ چه عواملی پسوریازیس را تشدید می کنند؟

پسوریازیس (Psoriasis) یکی از انواع بیماری های خودایمنی (autoimmune) پوستی است. گلبول های سفید خون (سلول های لنفوسیت T) در حالت عادی وظیفه محافظت از بدن در برابر بیماری ها و عفونت ها را دارند؛ اما در بدن فرد مبتلا به پسوریازیس، این گلبول ها به اشتباه فعال می شوند و سیستم ایمنی را به واکنش هایی وادار می کنند. این واکنش ها زمینه را برای پدیدارشدن علائم بیماری بر روی پوست فراهم می کنند. در این مقاله ...

آشنایی با خواص منگوستین

بهبود زخم های چشمی کمک می کند. این ویتامین ها همچنین باعث بهبود کیفیت بینایی و کاهش احتمال نابینایی در شب می شوند. علاوه بر این، آنها با افزایش جریان خون به چشم ، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهند. 16- بارداری سالم منگوستین حاوی منگنز است، که باعث رشد سالم استخوان در نوزادان می شود. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و کودک می شود. فولات خطر نقص هنگام تولد را کاهش ...

ارزشمندترین ادویه دنیا با خواصی شگفت انگیز

زعفران به گونه ای است که سلول های بدن را در برابر رادیکال های آزاد و استرس های اکسیداتیو محافظت می کند. آنتی اکسیدان های قابل توجه آن شامل کروسین، کراستین، سفرانال و کائمپرفرول هستند. کروسین و کراستین دارای رنگدانه های کاروتنوئیدی می باشند که باعث رنگ قرمز زعفران می شوند. هر دو آنتی اکسیدان فوایدی از جمله: ضد افسردگی، محافظت از سلول های مغزی در برابر صدمات، بهبود التهاب، کاهش اشتها و کمک ...

پاک نکردن آرایش همانا و جوش زدن همان

بزرگسالان نیز شایع است. آکنه معمولا روی پوست صورت پدیدار می شود، اما در بسیاری از موارد ممکن است قسمت های دیگر بدن نیز به آن دچار شوند. شدت جوش می تواند از یک جوش قرمز التهابی کوچک تا آکنه شدید که منجر به اسکار (جای جوش) می شود، متغیر باشد. به طور کلی عارضه آکنه زمانی روی پوست ظاهر می شود که منافذ پوست تان بسته شوند و چربی پوست تان راهی برای خروج پیدا نکند. در واقع، تجمع چربی زیر ...

چطور سریع تر لاغر شویم

و کورتیزول را افزایش می دهد که باز هم این دو هورمون به ذخیره چربی کمک می کنند. از طرف دیگر خواب کافی به تنظیم بهتر هورمون اشتها کمک می کند. استرس باعث ترشح دو هورمون آدرنالین و کورتیزول می شود که در ابتدا به عنوان بخشی از واکنش طبیعی بدن هورمون اشتها را کاهش می دهند. اما زمانی که استرس در بدن طولانی و مداوم می شود، کورتیزول برای مدت طولانی در گردش خون باقی مانده و منجر به ...

پیشگیری از ابتلا به زخم بستر