خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه امروز جمعه 23 خرداد 99
...> فال روز متولدین خرداد: امروز بیشتر حال و هوای رویایی دارید، اما به مشکلات شخصی و احساسی اجازه ندهید این زمان خوب را از شما بگیرند. باید خودتان را مجبور کنید که ذهنتان باز شود و مثبت فکر کنید اگر این کار را انجام دهید مسلماً شکست نمی خورید.... تیر فال روز متولدین تیر: هر نوع اختلاف نظری از بین می رود و روابط گروهی بسیار صمیمانه خواهد بود. یکی از افراد گروه تان از بقیه مهربان ...
عادت های بدی که به سلامت پشت میزنشین ها آسیب می زند
... کارشناسان توصیه می کنند که پشت و کمر شما باید با پشتی صندلی تان تراز باشد. شما نباید به جلو خم شوید، خصوصاً وقتی که بعد از چند ساعت یک جا نشستن خسته شده اید. بعد از اینکه مدتی با وضعیت درست بدن نشستید، این احتمال زیاد است که به دلیل خستگی دوباره در وضعیتی قرار بگیرید که برای کمر و گردنتان مضر است. بنابراین باید هر نیم ساعت از جایتان بلند شوید کف پاهایتان را صاف روی زمین ...
12 ترفند روانشناسانه برای اینکه دیگران را به خود جذب کنید
تان باز باشد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که ستون فقرات و پاهایتان را صاف و دست هایتان را باز نگه دارید طوری که کف دست هایتان رو به طرف مقابل تان باشد. حالت چهره ی شما هم باید راحت و آرام و جذب کننده باشد تا دیگران از بودن در کنار شما احساس راحتی کنند و طبیعتاً از شما خوش شان بیاید. 6- از عیب هایتان صادقانه صحبت کنید بعضی افراد وقتی می بینند کسی سعی می کند طوری رفتار ...
بازی شغل بچه هاست، در آن دخالت نکنید
... 2- زمان و مکان مناسب را انتخاب کنید. برنامه داشتن، برای بچه ها خیلی خوب جواب می دهد. آنها با داشتن برنامه می دانند چه توقعی از روزشان داشته باشند و همین اشتیاق آنها را برای گذراندن روز بیشتر می کند و ذهن شان را آماده. برای اجرای برنامه، مکان مناسب و امن برای تنها بازی کردن آنها تعریف کنید؛ فضایی که در آن نیاز به مراقبت دائمی بزرگ ترها نباشد. بچه ها در این فضا استقلال را تجربه می کنند ...
شخصیت شناسی شما با توجه به نحوه قفل شدن انگشتان دست تان
را هم از انجام این کار باز نمی دارید. آیا انگشت شست چپ تان روی انگشت شست راستتان است؟ اگر به این شکل انگشتان دست های خود را در هم قفل می کنید، احتمالاً فردی عمل گرا هستید. شما فردی هستید که وقتی به شدت احساساتی می شوید، هرگز تصمیم نمی گیرید. شما معمولا قبل از نتیجه گیری، جوانب مثبت و منفی یک موضوع یا اتفاق را می سنجید. فریب دادن شما نیز بسیار دشوار است و از این ...
فال روزانه جمعه 23 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/23
فهمی که چه گوهری را از کف داده ای. از دشمن دیرین خود کمک نخواه چون تیشه به ریشه ات می زند. هر چند که همه چیز بهم ریخته است ولی سر و سامان گرفته و مشکلاتت حل می شود. ♋ فال روزانه متولدین تیر امروز شما خیلی خوب اطرافیانتان را درک می کنید و این موضوع باعث محبوبیت زیاد شما در میان آنها خواهد شد. سعی کنید برای این که در به نتایجی که می خواهید دست پیدا کنید دانش و تجربه را با هم ...
ارتباط شخصیت شما با میوه مورد علاقه شما
.... شما شریک زندگی خود را با دقت و فکر انتخاب می کنید و با تمام قلبتان دوستش می دارید. از انجام سخت ترین کارها، کوچک ترین واهمه ای ندارید. سلیقه خوبی دارید. در انتخاب دوستان با احتیط عمل می کنید. اگر عاشق شوید، عواطف تمام وجود شما را در بر می گیرد. ز جنگ و دعوا همیشه گریزان هستید و به آن تن نمی دهید. انبه: اگر میوه انتخابی تان انبه است، فردی هستید که می توان روی شما حساب ...
چطور از یک متخصص ساده به یک مدیر مؤثر تبدیل شویم؟
از متخصص به مدیری مؤثر تبدیل شوید. در مسیر تحول از متخصص به مدیر، اتفاق شگفت انگیزی می افتد: مدیر هوشمند فرا می گیرد که از همه فن حریف بودن دست بردارد و از میان اعضای گروهش متخصص های جدیدی تربیت کند. برای بسیاری از مدیران تازه کار که به کار در جایگاه متخصصی تک رو عادت کرده اند، رهاکردن این قالب دشوار است. افراد ماهر و دارای سررشته معمولا مهارت فنی و تخصصی شان را نشانهٔ موفقیت ...
نکاتی کارآمد برای بازسازی ساختمان قدیمی
همه ما با گذشت زمان، دچار افزایش سن می شویم این مسئله در رابطه با ساختمان ها نیز صدق می کند. درواقع مرور زمان باعث می شود تا ساختمانی که در آن زندگی می کنید و یا مشغول به کار هستید فرسوده شده و همچون گذشته انرژی مثبت را در شما به وجود نیاورد. حتی این امکان وجود دارد که دیگر نیازهای تجاری شما را برآورده نکند و یا در صورت بروز مشکل آتش نشانی نتواند نیاز ساختمان را برآورده سازد. در این ...
آیا کسب و کارهای کوچک می توانند با برندهای بزرگ رقابت کنند؟
گوگل روشی سریع برای پیشی گرفتن از رقبا بر خلاف رقابت سئویی که می تواند دشوار و زمان بر باشد، کسب و کارهای کوچک با کمک تبلیغات گوگل می توانند در کمتر از چند ساعت در نتایج گوگل بالاتر از رقبایشان قرار گیرید. در تبلیغات گوگل حتی می توانید با رقابتی ترین کلمات، وارد رقابت با رقبای بزرگ تان شوید. در تبلیغات گوگل که از طریق پلتفرم Google Ads انجام می شود، شما کلمات کلیدی که دوست ...
شش کار ساده ای که می توانید برای داشتن مغزی سالم انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز ، سلامتی مغز شما برای سلامتی کلی و عملکرد بدنتان مهم است. اما این اندام کنترل کننده هم زمانی می تواند به خوبی عمل کند که شما نقش خود را در رساندن آن به چیزی که احتیاج دارد خوب انجام دهید و از چیزهایی که ممکن است به آن آسیب برساند دوری کنید، همان طور که یک فضانورد سعی می کند از یک شهاب سنگ فاصله بگیرد. خوشبختانه، مقدار زیادی از تحقیقات نشان داده اند که تنها با کنار ...
پوستی مثل آینه در 10 گام
آرایشی قدیمی را بیرون بریزید. چون می توانند در طول زمان آلوده شوند و از همه مهم تر تمیز کردن مرتب برس خود را فراموش نکنید. ماساژ درمانی اگر به دنبال درمانی برای همه مشکلات پوست تان هستید، فیشیال کار شگفتی در بازگرداندن اکسیژن و رطوبت رسانی به پوست انجام می دهد. چرا که پوست با آلودگی، تغییرات هورمونی و بالا رفتن سن آسیب پذیر می شود و نیاز به مراقبت های خاص به اصطلاح فیشیال ...
برنامه ای برای لاغری با تردمیل
زود از پا می افتید. از طرف دیگر اگر قرار باشد آهسته و پیوسته بروید هم باید مدت زمان زیادی صرف کنید تا نتیجه بگیرید. همیلتون می گوید راه های زیادی برای پیروی از یک برنامه ی ترکیبی پیاده روی وجود دارد. بعضی روزها، همان 20 تا 30 دقیقه پیاده روی همیشگی تان روی تردمیل را کمی سریع تر انجام بدهید و در روزهای دیگر، طولانی تر و کندتر پیش بروید، مثلا حدود یک ساعت یا بیشتر پیاده روی کنید. ...
نکات مهم در تمرینات بدنسازی بانوان
از انجام تمرینات پرحجم به 72 ساعت استراحت نیاز دارند، اما شما می توانید با تقسیم تمرینات خود به چهار روز مستقل در طول هفته نیز این تمرینات را انجام دهید. در روزهای دوشنبه و پنجشنبه، فقط بر روی پاها، پشت و عضلات دوسر تمرکز کنید. روزهای سه شنبه و پنج شنبه را به عضلات سینه، سرشانه و عضلات سه سر اختصاص دهید. بعد از هشت هفته تمرین با استفاده از این برنامه، تعداد روزهای تمرین در هفته را به شش ...
9 اشتباه مرگبار در پساطلاق
از پیامدهای آسیب رسان طلاق در حد امکان بکاهیم. به هر دلیلی که متاسفانه طلاق گرفته اید، توصیه می کنیم نکاتی را که در ادامه مطرح می شود، برای کمک به خودتان انجام دهید. بی خیال بدگویی از همسر سابق تان نمی شوید همسر سابق تان، زمانی همسر شما بوده و اکنون از یکدیگر جدا شده اید. ویژگی های مثبت و منفی او دیگر ارتباطی به شما ندارد؛ اگر به دلیل خصوصیات منفی او از یکدیگر جدا شده اید، گلایه کردن ...
فال روزانه پنجشنبه 22 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/22
آرزوهایش برسد. پس همین چند صباحی را که زنده هستی از زندگیت لذت ببر. آنچه از زندگی که باید قسمتت باشد حما" به تو خواهد رسید. شما خیلی خوب می دانید که افرادی که با آنها معاشرت می کنید نشان دهنده شخصیت شما هستند، پس احتیاط کرده و نگاهی به لیست دوستانتان بیندازید، آیا همه آنها لیاقت دوستی با شما را دارند؟ شاید وقت آن رسیده که برخی از دوستی هایتان را کنار بگذارید و در انتخاب دوستانتان نهایت ...
8 عادت برای تقویت اعتماد به نفس
...، اعتماد به نفستان را هم بالا می برد. تمرین های بدنی باعث ازاد سازی اندورفین در بدن هم میشوند و روحیه ی شما را مثبت و پر خوشحالی خواهند کرد. بنابراین همواره برای تمرین های ورزشی خویش برنامه ریزی کنید؛ خواهید دید که اعتماد به نفستان بالا خواهد رفت. درست لباس بپوشید هنگامی که ظاهرتان خوب باشد حس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت. لباس ها و وسایل مناسب انتخاب کنید، زندگی و ...
چگونه از دختر مورد علاقه تان تعریف بشنوید؟
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
راهکارهایی برای خوشحال بودن
کنترل کنید. به غیر از برنامه های بهداشتی همیشگی مانند شستن صورت و دوش گرفتن در ابتدای صبح، هر روز صبح چند دقیقه را به برنامه ریزی برای کارهای روزانه خود اختصاص دهید، اهداف خود را تعیین کنید و کمی حرکات مدیتیشن و تمرکز انجام دهید. این حرکات ذهنی باعث تمرکز ذهن می شود و اعتماد به نفسی به شما می دهد که بتوانید فعالیت های خود را در طول روز انجام دهید. خواب کافی داشته باشید وقتی خواب ...
روش برخورد با همسری که آشپزی بلد نیست
...، چطور مواد را با هم ترکیب کنید، چه قدر زمان پخت لازم است و در نتیجه، دقیقا چه قرار است بخورید. ضمنا یکی از امتیاز های جست و جو کردن در اینترنت هم این است که تنوع را وارد رژیم غذایی تان می کنید و روش پخت موادغذایی را خوب یاد می گیرید. - از همسرتان بخواهید اول غذایی که درست کرده را بچشد چنانچه همسرتان خودش نتواند مزه و طعم چیزی که تهیه نموده است را تحمل کند، مطمئنا از شما ...
کمربند ایمنی خودروها کشنده است؟
به گزارش پدال نیوز، کمربند ایمنی مانند یک فرشته نجات در تصادفات عمل می کند. این وسیله باعث می شود تا شما در هنگام تصادفات از صندلی خود جدا نشوید و از برخورد شدید با داشبورد یا شیشه جلو جلوگیری می کند. اما برخی بر این باور هستند که کمربند ایمنی می تواند گاهش کشنده باشد، مانند مواردی که خودرو در حال غرق شده یا آتش سوزی است، اما این امر چقدر صحت دارد؟ بر اساس تحقیقات، 54 درصد ...
اگر کسی به شما ظلمی کرده او را ببخشید که مورد قبول خدا است
چهره همدیگر را دیدیم، متوجه شدیم که از هم کلاسی های هم هستیم. وصیت نامه شهید ابراهیم رحیمی خواجه : بسم الله الرحمن الرحیم سخنی چند با شما پدر و مادر مهربان و عزیزم: سلام علیکم امیدوارم که همیشه در زندگی تان موفق و مؤیدتر از روزهای گذشته باشید. پدر و مادرم بیش از بیست سال و اندی که از عمر کم ارزش اینجانب نمی گذرد و در طی این مدت عمر من، شما زحمت های فراوانی برایم ...
روش ترک خودارضایی، دیگه نمی خوام ادامه بدم
طول یک مدت کوتاه مثلا یک هفته یا یک ماه این عمل را ترک کنید و به زمان نیاز دارید. باید گام به گام این اتفاق بیفتد. اگر روزی یک بار این کار را انجام می دهید، این بار هر دو روز یک بار خودارضایی کنید. ده روز که گذشت، به جای این که هر دو روز یک بار خود ارضایی کنید، هر سه روز یک بار این عمل را انجام دهید و همین طور به مدت زمان اضافه کنید. 15 روز که گذشت هر چهار روز یک بار و بعد از گذشت سه هفته، هفته ای ...
دیدار شهردار شهرکرد با منتقدان
را پیرامون مدیریت شهری در مرکز استان مطرح نمودیم ،ایشان با سعه صدر ضمن توجه و یادداشت مطالب معنونه با بیان اقدامات انجام شده در یک ماه گذشته و برنامه های آتی شهرداری ،ما را کمی به این شهردار امیدوار نموده است .از جمله اقدامات خوب ایشان که قبل از این دیدار ،در دیدار با برخی از مدیران صنوف شهر از آن به نیکی صحبت نمودند ،تغییرات انجام شده در بدنه شهرداری است.این تغییرات که صدای تمامیت خواهان ،برخی از ...
10 راهکار ساده برای مثبت اندیشی
ها متمرکز شوید. بر راه حل ها متمرکز شوید نه مشکلات افراد منفی باف با مشکلات می جنگند درحالی که افراد مثبت اندیش همان میزان زمان را به یافتن راه حل سپری می کنند. این مهم است؛ اگر نقاط تمرکز خود را تغییر ندهید، افکار منفی جای خود را باز می کنند و تمام ذهن شمارا در اشغال خود درمی آورند. پس هرچه زودتر شروع به فکر کردن دربارهٔ راه حل ها بکنید. هرچه بیشتر این کار را کنید، شما بیشتر تبدیل به فردی راه کار یابنده و حلال مشکلات خواهید شد یعنی تبدیل به فردی می شوید که می داند همهٔ مشکلات حل خواهد شد آن هم با تفکر. ...
فال روزانه 23/ 07/ 1398
شما را می کشد، به شرط اینکه رویاهایی که در سر دارید را دست کم نگیرید و در چند روز آینده وقت بیشتری به برنامه ریزی برای آینده خود اختصاص دهید. همه چیز در زندگی بر وفق مراد شما است، اما چند روزی است که دلهره و اضطراب به جان شما افتاده و به رغم اینکه مشکلی در زندگی ندارید، نگرانی ها دست از سر شما بر نمی دارند. امروز نیز این نگرانی ها به اوج رسیده و حسابی اعصاب شما را به هم ریخته است. بد به ...
ویژگی افراد منظم؛ چگونه منظم باشیم؟
به گزارش روزپلاس، یکی از فواید منظم بودن کاهش استرس است. عادت به نظم باعث می شود قادر باشیم شرایط موجود را بهتر رصد کنیم و به کنترل آن بپردازیم؛ برای همین می توانیم آینده را هم راحت تر مورد بررسی قرار دهیم و در شرایط بحرانی قرار نگیریم. همین موضوع باعث می شود کمتر دچار استرس شویم. برای این که بتوانید نظم را در زندگی خود پیاده کنید باید زمانی را برای این کار در نظر بگیرید. البته نیازی نیست نگران باشید، نهایتا یک هفته برای این کار کافی است و بعد از آن می توانید ب ...
تیپ های تست شخصیتی مایرز-بریگز (MBTI) چطور خلاقیت خود را بروز می دهند؟
برنامه ریزی برای چگونگی ترغیب افراد به حضور در دیگر برنامه های گروه را ندارند، در محیط کارشان بسیار خوشحال خواهند بود. ENFJ (بخشنده) ENFJها با احساسات برونگرایانه ای که دارند، می توانند خود را با واکنش های جمعی در همه زمان مطابقت دهد. وقتی زمان اعلانات خلاقانه باشد آنها در انجام آن کار زبده و ماهر هستند (مانند پیوندهای مشترک، بیانیه ها و غیره) که این به آنها کمک می کند تا ...
10روش که در سختی های زندگی کمکمون میکنند
را مدیریت کنند. خبر خوب آن که این صفت در همه افراد قابل ایجاد، آموزش و ارتقا است و هرچند بهترین زمان آن دوران کودکی و از طریق حمایت والدین و معلمان و تشویق آنها برای حل مشکلات است اما در بزرگسالی نیز می توان با شناخت و تمرین انسان سرسخت و تاب آور شد. در ادامه 10 شیوه برای ایجاد و افزایش استقامت و تاب آوری هنگام مواجهه با مشکلات و شرایط سخت که از سوی انجمن روانشناسی آمریکا ...
