خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به جای گوشت چه بخوریم؟
منابع غذایی دیگر نشاسته ای دارد. آمیلوز به عنوان آمیلوپکتین قابل هضم نیست به همین دلیل، نشاسته لوبیا یک کربوهیدرات دیر هضم است. هضم آن طول می کشد و باعث می شود که قند خون بیشتر و بیشتر از سایر نشاسته ها ایجاد شود. لوبیا ها به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید هستند. لوبیا، یک عنصر آنتی اکسیدانی است این یک عنصر آنتی اکسیدانی است که برای بدن بسیار مناسب و مفید ...
دارچینی که میخورید سمی است! دارچین اصل را بشناسید
کمتر است. بنابراین اگر دارچین کاسیا را در مقادیر زیاد و به عنوان دارو مصرف کنید یعنی حدود 1 تا 2 قاشق چایخوری در زور می تواند باعث ایجاد آسیب به بدن شود. مقدار مجاز کومارین برای مصرف روزانه حدود 0.1 میلیگرم بر هر کیلوگرم وزن بدن است. بنابراین اگر به طور مرتب و به عنوان دارو یا به عنوان مکمل از دارچین استفاده می کنید حتما باید نوع سیلان را مصرف کنید و کاسیا برای شما خطرناک خواهد بود. دارچین سیلان ضمن این که کیفیت بالاتری دارد از نظر سلامت هم به بدن آسیبی نرسانده و مفید تر است. ...
مثال های قرآنی (3)؛ هر آنچه قرآن درباره "منافقان" بیان کرده است (بخش دوم)
تعداد اندکی بی بهره از سواد خواندن و نوشتن بودند، تنها به این شیوه قرآنی امکان درک و فهم مفاهیم قرآنی داشتند و تنها به کمک مثل های متنوّع تر قرآن قادر به تفهیم عالی ترین مفاهیم قرآنی شدند. همه گویندگان، به ویژه علما، دانشمندان، فقها، سخنرانان، اهل منبر و... باید با استفاده از این قاعده فراگیر قرآنی، پیام و سخن خود را ساده و جذّاب بیان کنند تا در اعماق وجود مخاطب نفوذ کند و تأثیر گذارد. قرآن که ...
روش جوان سازی پوست با طب سوزنی
مردم تنها پس از پنج جلسه طب سوزنی پوست صورت، پیشرفت های بسیار زیادی را مشاهده می کنند. برای دیدن نتایج بهینه این کار به مدت 10 هفته و یک بار در هر هفته توصیه می شود. پس از آن، شما می توانید به مرحله ای به نام ” نگهداری” برسید و پس از آن بروید و هر چهار یا هشت هفته درمان را انجام دهید. این کار اجازه می دهد تا بدن زمان استراحت و ترمیم داشته باشد. روش جوان سازی پوست با طب سوزنی روش ...
رژیم غذایی تیروئید بهترین و بدترین غذاها برای تیروئید شما
هر دو به کاهش التهاب ها کمک می کنند. برای دریافت یک دوز مناسب امگا3 و سلنیوم، باید چند وعده در هفته از آن میل کنید. ماهی سالمون، تن، میگو و... برای شما مناسب هستند. ماست تازه: محصولات لبنی مانند ماست، بستنی و شیر حاوی ید هستند. برای جلوگیری از بزرگ شدن غدد بدن به ید نیاز دارد. به همین هدف خود را با ماست یخ زده درمان کنید. تخم مرغ تازه: تخم مرغ حاوی سلنیوم و ید است. حتما یک ...
آب انار را به جای چای سبز بنوشید
کیسه کوچک آجیل برای روز خود بسته بندی کنید. - ماهی پخته : ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و سلنیوم است که هر دو به کاهش التهاب ها کمک می کنند. برای دریافت یک دوز مناسب امگا 3 و سلنیوم، باید چند وعده در هفته از آن میل کنید. ماهی سالمون ، تن، میگو و... برای شما مناسب هستند. - ماست تازه : محصولات لبنی مانند ماست، بستنی و شیر حاوی ید هستند. برای جلوگیری از بزرگ شدن غدد بدن به ید ...
اشتباهاتی که مردان در لباس پوشیدن مرتکب می شوند
کامل را خراب کند یا آن را خراب کند - انتخاب کراوات اشتباه برای نوع بدن شما می تواند تمام ظاهر را خراب کند! برای به نظر رسیدن شیک و جذاب، باید به کوچکترین اشتباهاتی که مردان تا به امروز مرتکب می شوند، توجه کنید. در اینجا قرار است تا چشمانتان را به جزئیاتی که ممکن است هنگام استایل لباس خود در صبح استایل بکشید باز کنید. در اینجا 10 اشتباه وجود دارد که می توانید به راحتی از آن جلوگیری کنید ...
درمان گرمازدگی در تابستان با روش های طبیعی و موثر
به گزارش بهداشت نیوز ، گرمازدگی وقتی به وجود می آید که شما بیش از توان بدنتان در گرما مانده اید. اگر فکر می کنید شما یا کسی در اطرافتان دچار گرمازدگی شده است، به دنبال این علائم در او باشید. سردرد تنفس سریع و مقطع تپش قلب پوست قرمز و گل انداخته حالت تهوع سرگیجه و عرق بیش از حد اگر میزان مایعات بدنتان کم باشد، بدن نمی تواند در مقابل گرما عکس العمل ...
وجود 800 نوع ماده شیمیایی در لوازم آرایش
گسترده بررسی ها و تحقیقات زیادی روی مواد سمی و مشکلات لوازم بهداشتی وآرایشی انجام می شود. یک تحقیق نشان داده است بیش از 800 ماده شیمیایی در لوازم آرایش و عطرهای صنعتی وجود دارد و استفاده دائمی از این مواد باعث می شود به مرور ترکیب های مضرشان جذب بدن شود. این موضوع می تواند در درازمدت عارضه های متعددی ایجاد کند. مهم ترین عارضه استفاده طولانی مدت از این لوازم بهداشتی وآرایشی با ترکیب های ...
فیزیکی یا شیمیایی؛ بهترین ضد آفتاب کدام است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید این پرسش برای شما مطرح شده باشد که از چه نوع محصول ضد آفتابی باید استفاده کنید؟ انواع مختلفی از محصولات ضد آفتاب در بازار به فروش می رسند و به ویژه واژه هایی خاص مانند فیزیکی و شیمیایی روی بسته بندی آن ها دیده می شود. ضد آفتاب های فیزیکی و شیمیایی چگونه کار می کنند؟ محصولات ضد آفتاب فیزیکی همانند یک چتر روی پوست باقی مانده و ...
می خواهید بدانید بدن تان چقدر مستعد ابتلا به کبدچرب است؟
. هپاتولوژی ، شاخه ای از پزشکی است که بر تشخیص ، درمان و مدیریت هرگونه اختلال در عملکرد کبد متمرکز است. گزینه های درمانی که ممکن است یک متخصص گوارش یا هپاتولوژیست توصیه کند شامل موارد زیر است: 1- اتخاذ یک رژیم غذایی سالم ، محدود کردن کالری و اضافه کردن میوه ، سبزیجات و غلات کامل 2- کاهش وزن تدریجی که زیرنظر یک متخصص تغذیه 3- کنترل فاکتورهای پرخطرمانند کنترل شدید گلوکز ...
تفاوت درد پاشنه پا و خارپاشنه / روش های بهبود درد پاشنه پا
آنان درد می کند را شامل بیماران گروه روماتیسم حاد مفصلی می دانند. او درباره بیماران روماتیسمی گفت: بیماری های روماتیسمی باعث درگیر شدن مفاصل افراد می شوند و از سوی دیگر سیستم های ایمنی بدن مانند: پوست، کلیه و... را درگیر می کنند. این نوع بیماری ها علاوه بر درد مفصلی باعث تورم، تخریب زودهنگام و التهاب مفاصل خواهند شد که این پدیده ای جدی تر از بیماری آرتروز است و برای درمان های خاص مانند ...
تعداد دفعات حمام رفتن چقدر باید باشد؟ چند بار در روز یا در هفته دوش بگیریم؟
به عفونت ها قرار می دهید. روی دیگر سکه مربوط به زمانی است که کمتر از حد ضرورت دوش بگیرید. درست است که کاهش دفعات حمام کردن به بهبود سلامت پوست کمک می کند؛ اما از سوی دیگر نباید در رعایت بهداشت فردی هم کوتاهی کنید. تقریبا تمامی نقاط بدن پوشیده از غدد عرق است. گرمای بیش از حد، استرس ، ترشح هورمون و فعالیت جسمانی، همگی از موقعیت هایی هستند که در آنها غدد عرق فعالیت می کنند و عرق ...
علایم و عوارض پرخوری عصبی در بدن
...، با تورم این غدد، صورت پف کرده و گردتر به نظر می رسد که یک نشانه از ابتلا به بولیمیا است و به علت استفاده از دارو های مسهل، عضلات روده دچار آسیب می شوند که می تواند منجر به یبوست دائم شود. راستی اظهار داشت: به علت سوء تغذیه و نرسیدن مواد مغذی تعادل شیمیایی بدن به هم می خورد که باعث خستگی، ضربان نامنظم، آسیب های کلیوی، ضعف، اسپاسم و گرفتگی عضلات و تشنج می شود. وی گفت: اختلالات ...
دو راهکار متخصصان برای درمان بی خوابی
...: برخی از روانشناسان به دو روش موثر برای درمان بی خوابی اشاره می کنند. به گزارش سلامانه اگر از بی خوابی رنج می برید و مجبور هستید که به قرص های خواب آور وابسته باشید این را بدانید که تنها شما نیستید که با این شرایط دست و پنجه نرم می کنید چرا که 20 درصد از جمعیت جهان با این عارضه روبرو هستند؛ به طوری که مجبورند روزانه از قرص خواب برای استراحت کردن استفاده کنند. برخی از ...
تب و راه های اندازه گیری درست آن در کودکان
عوض می کنیم. اگر کاور ندارد باید آن بخش از دماسنج که داخل دهان قرار می گیرد، ضدعفونی شود. بعد از آنکه دماسنج داخل دهان قرار گرفت، در مدتی حدود 10 ثانیه صدای بیپ می آید.آنگاه دماسنج را از دهان خارج کنید و عدد را بخوانید. دماسنج پیشانی دماسنج های پیشانی اصلا دقیق نیستند، اما استفاده از آنها آسان است. اگر از این دماسنج ها استفاده می کنید، اولا در صورت وجود عرق روی پیشانی اول آن را خشک ...
در روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید
به پارکینسون، سرطان، اختلالات خواب و غیره شود. آشنایی با خواص شاه توت طعم شیرین و ملس میوه شاه توت و ارزش غذایی بالایی که دارد باعث شده تا در سراسر جهان مصرف کنندگان زیادی داشته باشد. در طب سنتی سال ها از درختان توت به منظور درمان برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی، دیابت و کم خونی و همچنین ورم مفاصل استفاده می شود. 24 نوع درخت شاه توت وجود دارد که دارای گونه های مختلفی ...
پلک متورم و راه های درمان آن
آلرژی های شدید تجویز کنند. دیگر دلایل ایجاد کننده پلک متورم و تورم چشم مانند عفونت ملتحمه و تبخال چشمی به خوبی نسبت به داروهای ضد ویروسی و ضد التهابی که به صورت پماد، قطره و آنتی بیوتیک مورد استفاده قرار می گیرند جواب می دهند. تورم های جزئی پلک را می توان توسط درمان های خانگی از بین برد. ابتدا از مالیدن چشم های خود اجتناب کنید زیرا این کار موجب بدتر شدن شرایط پلک متورم خواهد شد. ...
چگونه بفهمیم تب داریم؟
چگونه بفهمیم تب داریم یا نه؟ این سوال ممکن است برای هر فردی پیش بیایید که این روزها نگرانی از ابتلا به کرونا در همه جا شایع شده است. عده ای از افراد که به تب سنج دسترسی دارند با این وسیله میزان دمای بدن را اندازه گیری می کنند اما آنهایی که به تب سنج دسترسی ندارند می توانند با مشاهده شایع ترین علائم تب به بالا بودن درجه حرارت بدن پی ببرند. اما قبل از اینکه بفهمیم تب داریم یا نه باید نکاتی را در مورد دمای بدن بدانیم. ...
استامینوفن را بیشتر بشناسید + موارد تجویز و عوارض
، بنابراین بهتر است تا این داروها را با هم استفاده نکنید چرا که ممکن است باعث بالا رفت دوز استامینوفن در بدن شده و باعث اوردوز شود. عوارض جانبی استامینوفن کم و مهمترین عارضه آن در کبد است که با مصرف الکل تشدید می شود پس در زمان مصرف استامینوفن باید از مصرف الکل پرهیز کرد. در صورت داشتن سابقه بیماری کبد حتما قبل از مصرف استامینوفن، موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. البته لازم به ذکر است ...
مراقبت های تابستانی در مبتلایان به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز : پیش بینی ها حاکی از این است که تابستان گرمی را پیش رو داریم. از طرفی گرما و فعالیت متوسط تا زیاد می تواند باعث تعریق شدید شود و افراد مبتلا به دیابت ممکن است دچار کم آبی و در نتیجه افزایش سطح گلوکز خون شوند. هوای گرم می تواند برای دیابتی ها خطرناک باشد - برخی از عوارض دیابت مانند آسیب به رگ های خونی و اعصاب می تواند بر روی غدد عرق شما نیز تأثیر گذاشته ...
خواص فوق العاده جوش شیرین برای بدن
به گزارش شیعه نیوز ، جوش شیرین نسل های زیادیست که از ستون های آشپزخانه است، اما یکی از نقش آفرینان مهم در قلمرو زیبایی هم می باشد. این محصول ارزان قیمت برای درمان بسیاری از مشکلات پوست و مو شگفت انگیز است. این هم برخی از مصارف آن : جلوگیری از ایجاد لکه و بوی بد ناشی از عرق کمی جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا به صورت یک خمیر مرطوب در بیاید، سپس این دئودورانت کاملا ...
سرکه ای که لاغرتان می کند
آمینه های بیولوژیک می شود، در صورتی که در سرکه مصنوعی این ماده مهم وجود ندارد. از خواص سرکه سیب چه می دانید؟ سرکه سیب یک نوع سرکه است که حاصل آب سیب تخمیرشده است و در مواردی مانند چاشنی برای سالاد، چاشنی مورد نیاز برای خواباندن مواد غذایی، چتنی و نگهداری مواد غذایی کاربرد دارد. درمان دیابت و کلسترول طبق تحقیقات انجام شده خوردن سرکه سیب برای بهبود حساسیت ...
رابطه مخرب چاقی و رفلاکس
رفلاکس را افزایش می دهند. کمتر مصرف کردن سبزیجات تند مانند فلفل، افزودن فاصله خوردن غذا تا زمان خواب نیز به کاهش رفلاکس کمک می کند. به علاوه در بعضی افراد با رفلاکس شدید بهتر است جای خواب شخص دارای شیب باشد؛ به نحوی که قسمت فوقانی بدن نسبت به قسمت تحتانی بالاتر قرار بگیرد. بعضی داروها هم سبب افزایش علائم رفلاکس می شود که باید از مصرف آنها خودداری شود. آیا رفلاکس منجر به چاقی می شود یا ...
هنگام سرگیجه 4 گروه غذایی را نخورید
حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید.
راه های درمان جوش صورت و آکنه
این شکل در می آیند و نه آلودگی خارجی. عرق باعث ایجاد جوش نمی شود و توسط غدد کاملاً مجزا در پوست پدید می آید. از طرف دیگر شستشوی بیش از حد نیز می تواند پوست را خشک و تحریک کند. استرس: بعضی از افراد تصور می کنند که استرس باعث پدید آمدن جوش ها می شود، اما باید دانست که استرس نقش مستقیمی در ایجاد جوش ندارد. عواملی که باعث ایجاد جوش می شوند با این همه عواملی وجود دارد که ...
زردی نوزاد چه زمانی خطرناک است؟
محلول است، کبد آن را از طریق ادرار کردن دفع می کند. زردی غیرمحلول در آب: در نوع دوم زردی، بیلی روبین محلول در آب نیست و از راه ادرار کردن دفع نمی شود و در بدن باقی می ماند، در صورتی که درمان آغاز نشود و میزان بیلی روبین بیش از حد شود، در مغز نوزاد رسوب کرده و عقب ماندگی ذهنی نوزاد را همراه دارد. کدام نوزادان بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به این مشکل هستند؟ * نوزادان ...
مهمترین دلایل بروز کبد چرب
زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید. با توجه به گزارش محققان کلینیک کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است؛ ولی زمانی که این میزان افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. 2 نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا ...
خواص آلبالو و گیلاس
...> • فلاوونووئیدهای موجود در گیلاس، از ایجاد هر گونه آسیب توسط رادیکال های آزاد پیشگیری می کنند. • درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است. • از گیلاس می توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک های پوست را کاهش داد. • برای کلیه ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می کند. • سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می کند ...
نمک صورتی هیمالیا چیست؟ خواص نمک صورتی هیمالیا
می کند. در بعضی موارد از استنشاق نمک برای بیماری های تنفسی استفاده می شود. هنگامی که این هوای شور استنشاق می شود ، این ذرات در کل دستگاه تنفسی حرکت می کنند و خاصیت ضد باکتری و ضد میکروبی نمک ریه ها و سینوس های شما را تمیز می کنند. از نمک درمانی نیز برای درمان آلرژی های فصلی و احتقان قفسه سینه استفاده می شود. 5. حمام نمک خیساندن بدن در حمام آب نمک هیمالیا می تواند شگفتی هایی ...
