خانه
رابطه مخرب چاقی و رفلاکس
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 روش اصلی درمان چاقی و چند هشدار
تحقیق علمی میزان لپتین در تنظیم وزن بدن و سیری فرد نقش عمده ای دارد و غلظت لپتین با چاقی افزایش و با از دست دادن وزن کاهش می یابد. این متخصص تغذیه همچنین درباره برخی عوارض چاقی گفت: خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی یکی از مهمترین عوارض چاقی است. در افراد چاق، میزان بروز سرطان های روده بزرگ و آندوتلیوم 2 تا 5 برابر بیشتر است. جراحی و بیهوشی برای این افراد خطرناک است و چاقی خطرات زایمان ...
سنجد پایانی برای آرتروز و پوکی استخوان
...> سنجد سبب قوی شدن ساق ها می شود، به کودکان خود روزی 20 تا 50 دانه بدهید. مصرف سنجد 10 دانه در روز سبب پاکسازی دستگاه گوارش به ویژه معده و روده ها می شود. سنجد، مفید برای لاغری سنجد همچنین تب بر است و کلیه ها را گرم می کند و معده را تمیز می کند، سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش افراد بسیار مناسب است و افرادی که رژیم های لاغری دارند، می توانند سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند ...
می خواهید بدانید بدن تان چقدر مستعد ابتلا به کبدچرب است؟
... علل ابتلا به کبدچرب کبد بزرگترین عضو بدن است و عملکردهای بسیار مهمی از جمله کمک به از بین بردن سموم و مواد زاید از بدن را ارائه می دهد. اگرچه علت کبد چرب ناشناخته است ، اما بیشتر در افراد با یک یا چند مورد زیر مشاهده می شود: 1- چاقی( 70% افراد مبتلا به کبدچرب چاق هستند) 2- دیابت نوع 2 (تا 75٪ افراد مبتلا به این بیماری مبتلا به دیابت هستند) 3- فشار خون بالا 4 ...
7 میانبر برای آب کردن شکم و پهلو
فست فود خوردن را کنار بگذارید، اما قرار هم نیست که بی هوا همه معده تان را از خوراکی های چرب و فراوری شده پر کنید. اگر هوس ساندویچ کرده اید، برای آب کردن شکم لااقل آن را کمبو سفارش ندهید تا خودتان را در اوج سیری موظف به خوردن سیب زمینی سرخ شده و نوشابه گازدار ندانید. به جای این کار، سعی کنید قبل از غذایتان یک کاسه بزرگ سالاد کاهو و کلم بخورید. مصرف مواد غذایی حاوی فیبر، البته بدون سس، راه ...
طبع زردآلو گرم است یا سرد
به گزارش شیعه نیوز ، اگر می خواهید با یک تیر ده ها نشان بزنید و با خوردن یک میوه نه تنها احتمال ابتلا به سرطان را پایین بیاورید، بلکه روده و قلب و پوستتان را هم سالم نگه دارید، مصرف زردآلو را به شما پیشنهاد می کنیم. در ادامه این مطلب، خواص بی نظیر این میوه را با شما درمیان می گذاریم و به این سوال همیشگی که طبع زردآلو گرم است یا سرد پاسخ می دهیم. طبع زردآلو با طبع شما سازگار است؟ ...
آیا مصرف خوراکی های چرب باعث کاهش تمرکز می شوند؟
مانند گوشت چارپایان، ماکیان و محصولات لبنی تامین می شود، کاهش دهند. نتیجه مطالعه ای که در زمینه نقش چربی ها بر سلامت انسان در سال 2018 در نشریه BMJ منتشر شد، نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می توان با جایگزین کردن چربی اشباع با چربی های اشباع نشده (از جمله روغن های گیاهی) کاهش داد. به علاوه شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط میان روده فرد - به ...
در روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید
بدنی می شود. وی ادامه داد: بهتر است در زمان های خنک ورزش کنیم و توصیه به استراحت و خواب قیلوله شده است. باید مواظب باشیم غذاهای سنگین مانند کله و پاچه، حلیم، ماکارانی و آش رشته مصرف نکنیم و بهتر است غذاهای سهم الهضم مصرف شود. این متخصص طب سنتی، تاکید کرد: خیلی مهم است در تابستان ناهار از صبحانه و شام سبک تر باشد و در ناهار کمتر غذا بخوریم؛ برای نمونه می توانیم از سالاد به عنوان ...
با خوردن چه موادی با سرطان مبارزه کنید؟
کاروتن است. غذاهایی مانند کلم، کدو حلوایی، ذرت شیرین، گشنیز، نخود فرنگی، زرده تخم مرغ و هویج منابع خوبی از این ماده هستند. اگرچه لوتئین از همه مهمتر است اما می تواند در برابر سرطان مری، تخمدان، آندومتر، ریه و کولورکتال نیز محافظت کند. 3. فیبر فیبر شما را سیر نگه می دارد و در عین حال روده ها را محافظت می کند. این ترکیب می تواند از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. منابع ...
آشنایی با بیماری سلیاک و نشانه های آن
کند؟ بیماری سلیاک حساسیت به ماده ای به نام گلوتن در گندم است. وقتی این ماده وارد دستگاه گوارش می شود، التهاب ایجاد می کند و التهاب به تدریج باعث از بین رفتن مخاط روده می شود و جذب مواد غذایی را با مشکل مواجه می کند. جذب نشدن مواد غذایی مانند آهن، دلیل کم خونی در بیماران است. به همین دلیل بیماران مبتلا به سلیاک معمولا Low blood pressure کم خون هستند و باوجود اینکه قرص آهن ...
آب انار را به جای چای سبز بنوشید
استفاده کنند. شیدفر با بیان اینکه لبنیات کم چرب برای این افراد مفید است، افزود: بهبود یافتگان کرونا باید از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ کرده، شیرین و شور بپرهیزند، چرا که این افراد دوران نقاهت را طی می کنند و بیشتر به استراحت می پردازند و مصرف اینگونه خوراکی ها موجب افزایش وزن آنها می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: اضافه وزن و چاقی مقاومت بدن را پایین می آورد و باعث افزایش التهاب ...
مصرف لبنیات می تواند از ما در برابر دیابت و فشار خون بالا محافظت کند
مصرف کره هم موجب کاهش خطر سندرم متابولیک می شود، اما مصرف آن بسیار کم بود و مقدار مصرف آن به طور متوسط شامل 3 گرم در روز می شد. لبنیات کم چرب همیشه به نسبت لبنیات پرچرب سالم تر نیست داشتن حداقل 2 وعده در روز از محصولات لبنی با 11 تا 12 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا همراه بود، البته این میزان در افرادی که لبنیات پرچرب مصرف می کردند، به نسبت بالاتر بود. اندرو منت ...
مصرف بیش از حد عناب چه عوارضی دارد؟
، تقویت ریشه مو، لطافت پوست، درمان یبوست، کاهش استرس یا اضطراب، ضدافسردگی، درمان بی خوابی، کنترل قندخون، درمان سرماخوردگی، تقویت دستگاه گوارش، حفاظت از کبد، مقاومت در برابر پوسیدگی دندان و حفظ آرامش می شود. همچنین برای درمان کم فشاری خون و نازایی افراد هم مفید خواهد بود. ارزش تغذیه ای عناب ویتامین C، پروتئین، کربوهیدارت، کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فلور ...
تفاوت دل درد بارداری و پریود
. زنان باردار به احتمال زیاد در دو-سه ماهه اول بارداری یبوست دارند، در حالی که خانمهای دارای مشکلات روده مربوط به PMS معمولاً پس از شروع دوره خود، تسکین می یابند. درد و حساسیت به پستان تغییرات پستان یک علامت شایع در سندرم قبل از قاعدگی و اوایل بارداری است. این تغییرات می تواند شامل موارد زیر باشد: درد پستان حساسیت پستان تورم پستان ...
این سبزیجات را پخته بخورید
پرزهای روده بچسبند و عملکرد آنها را به طور جدی مختل کنند. علائم این نوع مسمومیت معمولا 1 تا 3 ساعت پس از جذب و به شکل حالت تهوع بروز می کند، حتی در مقدار بالا سم موجود در لوبیا عامل گرفتگی عضلات معده، حالت تهوع شدید، اسهال همراه با خون، لرز و گرفتگی عضلانی خواهد بود که در مورد کودکان باید بیشتر مراقب بود. طی روند پخت این پروتئین ها تجزیه می شوند و نیاز به حداقل 15 دقیق پخت در دمای 75 درجه سانتیگراد ...
چه زمانی نوشیدن آب موجب نفخ می شود؟
می توانید بارو کنید که آب نفخ معده را موجب می شود؟ علاوه بر ده ها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید. رساندن آب کافی به بدن، باعث می شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت می گیرد (کالری بیشتری سوزانده می شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می کند و ما احساس پرانرژی بودن می کنیم. از سوی دیگر در شرایط ...
چگونه رژیم غذایی کم نمک بر فشار خون زنان تاثیر چشمگیرتری دارد
پرواز" را هدایت می کند، تمرکز مطالعه بوده است. ژو می گوید: "ما در حال تلاش برای شناسایی مسیرهای جدید هستیم." میکروبیوم روده می تواند 200 برابر ژن بیشتر از ژنوم 20،000 ژن انسانی داشته و وزن آن تا پنج پوند باشد. SCFA ها منبع اصلی انرژی برای سلول های اپیتلیال کولون هستند که از نشت محتویات دستگاه گوارش به بدن جلوگیری می کنند. تصور می شود SCFA در محافظت از ما در برابر مشکلات شایع مانند التهاب، چاقی و دیابت نقش دارد. انتهای پیام/ معصومه صادقی https://medicalxpress.com/news/2020-06-high-salt-diet-impacts-health-gut. ...
8 خوراکی که به سرعت باعث چاقی می شوند
اضافه کند. اگر عاشق بستنی هستید بهتر است انواع میوه ای یا کم شکر را انتخاب کنید یا حتی در خانه بستنی درست کنید. ناگفته پیداست که پیتزا یکی از بدترین خوراکی هایی است که برای افرادی که رژیم دارند مانند داروی چاقی عمل می کند. پیتزا نه تنها شما را چاق می کند بلکه احتمال افزایش چربی و فشار خون را نیز به همراه دارد. پیتزا ها معمولاً بسیار خوشمزه، اما پر چرب، و سرشار از کربوهیدرات ها هستند. برخی ...
روش های شناسایی و کنترل درد پاشنه پا
ذبیح الله حسن زاده جراح ارتوپد و آرتروسکوپی زانو در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره درد پاشنه پا اظهار کرد: درد پاشنه پا به صورت شایع در افراد چاق و کسانی که فعالیت های ایستاده دارند، بروز می کند. او افزود: قبل از هرچیزی باید بدانیم که درد پاشنه یک بیماری اذیت کننده است که بعد از بلند شدن از خواب صبح باعث لنگان لنگان راه رفتن فرد به مدت نیم ...
مهمترین دلایل بروز کبد چرب
زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید. با توجه به گزارش محققان کلینیک کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است؛ ولی زمانی که این میزان افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. 2 نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا ...
خواص آلبالو و گیلاس
افراد چاق نباید به عنوان دسر یا غذای اضافی مصرف شود. این افراد می توانند این میوه را به عنوان یک غذای اصلی مصرف کنند. آلبالو دارای کالری کمی است. بیماران کلیوی با احتیاط آلبالو بخورند. خواص دارویی گیلاس: • گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی بوده، از این رو روند پیری را به تاخیر می اندازد. • احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ...
فرمول صحیح لاغری با سیر
ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در این قسمت از نمناک قصد داریم نقش سیر را در کاهش وزن بررسی کنیم و چ'ونگی استفاده از آن را بیاموزیم . پس همراه ما باشید . براساس یک مطالعه ، سیر برای کنترل وزن بهترین است زیرا ترکیبات مهم آن وظیفه کاهش چربی بدن را به عهده دارند و باعث می شوند تا هدف کاهش وزن میسر گردد . این ترکیبات مفید عبارتند از: ویتامین C ویتامینB6 فیبر ...
7 فایده شگفت انگیز ماست که پشتوانه ی علمی دارد
. 4- ماست می تواند سیستم ایمنی شما را قویتر کند مصرف ماست به طور منظم -مخصوصا اگر ماست پروبیوتیک باشد-می تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند و احتمال بیمار شدن شما را کاهش دهد. نشان داده شده که پروبیوتیک ها التهاب را کم می کنند که با طیف گسترده ای از وضعیت های سلامتی از یک عفونت ویروسی تا بیماری های معده و روده ارتباط دارد. تحقیقات نشان داده است که در بعضی موارد پروبیوتیک ها ...
بدن تان برای هضم غذا به چه مدت زمانی نیاز دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، به طور کلی بین یک تا سه روز طول می کشد تا دستگاه گوارش غذا را به طور کامل هضم کند که زمان دقیق آن به میزان و نوع غذایی که خورده اید و البته جنسیت و متابولیسم بدن شما ربط دارددر ابتدا غذا طی شش تا هشت ساعت از معده و روده کوچک شما عبور می کند اما پس از آن غذا در روده بزرگ شما می تواند تا بیش از یک روز نیز بماند تا مراحل جذب تکمیل شودبه طور طبیعی غدا بین 2 تا 5 ساعت در معده می ...
عادت هایی که باعث ابتلا به دیابت می شوند
ضعیف قند خون پیوند خورده است؛ همچنین، بیدار ماندن تا دیر وقت با کیفیت پایین خواب و کمبود خواب ارتباط دارد که می تواند در سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد کند. رژیم غذایی با محتوای پروبیوتیک کم زمانی که جمعیت باکتری های مضر روده بیشتر از جمیعت باکتری های مفید می شود، خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد. معده شما به باکتری های خوب که پروبیوتیک نامیده می شوند، نیاز دارد تا شرایط خوب ...
تداخلات دارو با غذاهای مختلف و گیاهان جزو مهمترین موارد روز دنیا است
کند که با یک سری از ترکیبات مانند زنجبیل، بابونه و قره قات نباید همراه باشد چون احتمال بروز خونریزی در دستگاه گوارش یا در بخش های دیگر بدن وجود دارد. دکترای تخصصی داروسازی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان ادامه داد: از طرفی یک سری داروهایی هستند که همراه با غذا یا بعد از غذا به دلیل جذب دارو باید مصرف شوند برخی داروها هم هستند که با معده خالی باید مصرف شوند. وی تصریح ...
تشخیص سندرم داون در نوزاد
روده بزرگ می باشد که باز هم با انجام جراحی قابل درمان هستند. کم کاری تیروئید در سندرم داون افرادی که از سندرم داون رنج می برند، مشکلات تیروئیدی دارند؛ غده تیروئید غده ای کوچک بر روی گردن فرد می باشد. در واقع در بدن افراد مبتلا به سندرم داون به مقدار کافی هورمون تیروئید تولید نمی شود، به همین دلیل دچار کم کاری تیروئید خواهند شد. این افراد با دریافت هورمون جایگزین ...
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
ماهیانه شما تا چه اندازه در دستگاه گوارش شما موثر است؟ پروژسترون باعث آرامش عضلات می شود و در نهایت منجر به کاهش عملکرد دستگاه گوارش می شود. این اتفاق می تواند منجر به نفخ و یبوست در بعضی از زنان شود. برای کاهش نفخ و یبوست در رژیم غذایی این دوره خود مقدار فیبر را افزایش دهید. 3. افزایش مصرف مواد غذایی پروژسترون در نیمه دوم چرخه قاعدگی نقش دیگری را نیز ایفا می کند ...
