خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف مولکول چربی سوزی که می تواند انقلابی در درمان چاقی ایجاد کند
و سمی بودن BAM15 توسط موش های آزمایشگاهی مورد ارزیابی قرار گرفت. نتیجه این بررسی ها نشان داد که مولکول چربی سوز سمی نبوده و همچنین تاثیری روی حس گرسنگی موش ها ندارد. این موش ها به اندازه کافی غذا مصرف کردند اما همچنان با کاهش وزن بدون تغییر در دمای بدن مواجه شدند. محققان برای دستیابی به نتیجه بهتر در انسان ها، صدها مولکول مرتبط به BAM15 را ایجاد کرده اند. این مولکول برای تاثیرگذاری باید مدت زمان طولانی درون بدن باقی بماند تا بتواند فرایند چربی سوزی را آغاز کند. با وجود این موضوع، محققان امیدوارند با تکامل این مولکول بتوانند به یک درمان نهایی برای انسان ها دست پیدا کنند. ...
چرا پسوریازیس با بیماری های مفصلی مرتبط است؟
و بهبود بیماری های مفصلی ناشی از این عارضه مانند آرتریت دارد. عواملی محتلفی وجود دارند که سبب تحریک و عود علایم پسوریازیس می شوند؛ رژیم غذایی، نوشیدنی های الکلی، هوای سرد و خشک، استرس، اضافه وزن، سیگار و عفونت از مهمترین علائم عودکننده بیماری هستند. مطالعات نشان می دهد هوای گرم و مرطوب بهار و تابستان در کاهش علائم بیماری موثر است و به رفع خشکی و خارش کمک می کند. از طرفی نور ملایم آفتاب ...
چقدر مستعد ابتلا به کبدچرب هستید؟
کبد چرب غیر الکلی، کبد به طور عادی کار می کند و علائمی وجود ندارد. Nonalcoholic steatohepatitis نوعی از کبد چرب غیر الکلی است که علاوه بر چربی اضافی در کبد با التهاب کبد (هپاتیت) و در نتیجه آسیب به سلول های همراه است. کبد چرب غیر الکلی می تواند منجر به فیبروز (زخم) کبد و احتمالاً سیروزکبدی، نارسایی کبد یا سرطان کبد شود. برخی از افراد مبتلا به این بیماری ممکن است برای زنده ماندن به پیوند کبد ...
فواید روغن هسته انگور
از نظر اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFAs) حاوی اسیدهای چرب امگا 6 بسیار غنی است. PUFA ها در صورت استفاده از آنها به جای چربی های اشباع و چربی های ترانس در رژیم غذایی ، ممکن است برای قلب شما مفید باشند. تحقیقات نشان می دهد که PUFA ممکن است کلسترول و خطر بیماری قلبی شما را کاهش دهد. اما یک واقعیت وجود دارد: سلامتی مطلوب به تعادل مناسب اسیدهای چرب امگا 6 و اسیدهای چرب امگا 3 در بدن شما بستگی ...
شش کار ساده ای که می توانید برای داشتن مغزی سالم انجام دهید
غیرعادی مغز را افزایش می دهند.در یک تحقیق جدید، محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گروهی از زنان 40-50 ساله، که مستعد نگرانی و اضطراب بودند را 38 سال مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند آن هایی که آسان تر از همه با استرس ناراحت می شوند، دو برابر دیگران احتمال دارد که به اختلالات مغزی دچار شوند. این که بتوانید این عادت را کنار بگذارید یا وقتی با شرایط استرس زا روبرو می شوید خود را آرام نگه دارید، می ...
آب انار را به جای چای سبز بنوشید
استفاده کنند. شیدفر با بیان اینکه لبنیات کم چرب برای این افراد مفید است، افزود: بهبود یافتگان کرونا باید از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ کرده، شیرین و شور بپرهیزند، چرا که این افراد دوران نقاهت را طی می کنند و بیشتر به استراحت می پردازند و مصرف اینگونه خوراکی ها موجب افزایش وزن آنها می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: اضافه وزن و چاقی مقاومت بدن را پایین می آورد و باعث افزایش التهاب ...
درمان های خانگی برای آفت دهان
بیشتر شبیه به یک واکنش خود ایمنی بدن است. در این مورد دکتر جونز می گوید: سلول های سطحی دهان به شکل T در می آیند که نوعی ساختار شکنی در سطح سلول های دهانی به وجود می آورد و موجب آفت دهان می شوند . این بیماری در زن ها رایج تر است. اینا کرن، دندان پزشک شهر نیویورک، 4 مورد را دلیل اصلی بروز آفت دهان می داند که از قبیل: الف) گاهی اوقات این عارضه به دلیل اسیدی بودن مواد غذایی به وجود می آید. ...
راهکار هایی برای پیشگیری از حملات قلبی
زندگی تاثیر به سزایی در اولین حملات قلبی خواهند داشت که محققان در این مطالعه بزرگ به این نتیجه رسیدند 86 درصد افرادی که این موارد را رعایت کرده بودند درگیر اولین حملات قلبی در سنین پایین نشده اند. فعالیت بدنی منظم و روزانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. فعالیت بدنی به شما کمک می کند تا وزن خود را کنترل کنید و احتمال ابتلا به دیگرشرایطی که ممکن است فشار را برای قلب شما ...
مصرف خوراکی های چرب باعث کاهش تمرکز می شوند؟
، نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می توان با جایگزین کردن چربی اشباع با چربی های اشباع نشده (از جمله روغن های گیاهی) کاهش داد. به علاوه شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط میان روده فرد - به ویژه معده و روده ها - و مغز شخص (و عملکرد شناختی آنها) است. آنچه دانشمندان آن را محور روده و مغز می نامند. خوراکی های پر چرب در این مطالعه محققان اثر ...
7 میانبر برای آب کردن شکم و پهلو
کار برای انجام دادن در برنامه تان دارید، بعید نیست که هر روز چاق تر شوید. از یک طرف شما با استرس فراوان درگیرید و اضطراب می تواند باعث چاقی تان شود. از طرف دیگر نداشتن وقت کافی برای آماده کردن غذاهای سالم، شما را به سمت غذاهای آماده، چرب و فراوری شده می کشاند. پس برای آب کردن شکم و پهلو، قبل از هر کاری با اضطراب مبارزه کنید. بلافاصله بعد از شام مسواک بزنید به جای مسواک زدن بعد از ...
چه عواملی باعث ایجاد سیاهی زیر چشم می شوند؟
برایشان انجام دهد. در نهایت این که اگر فردی دارو های خاصی، مانند بیماتوپروست را برای گلوکوم مصرف می کند، باید بداند که پس از قطع مصرف دارو، دایره های تیره از بین خواهند رفت. پیشگیری افراد می توانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از بروز حلقه های تیره رنگ در اطراف چشم هایشان پیشگیری کنند: خواب کافی و کاهش استرس: محققان دریافتند که استرس باعث افزایش بروز حلقه ...
سلولیت را چگونه از بین ببریم؟
نتوانسته سلولیت را درمان کند . اغلب پزشکان به بیماران سلولیتی خود داروی رتینول و ویتامین آ، تجویز می کنند، که این دارو کمک به تعدیل سازی سلول های سلولیتی می کند و قابلیت جذب از روی پوست را دارد. واقعیت این است: شما تا زمانی که عادات بد را کنار نگذارید و غذاهای چرب بخورید هیچ اثری از بهبودی نمی بینید. حالا راه حل درست چیست؟ سلولیت را با روش های زیر از بین ببرید تنها راه از بین ...
دندانپزشکی کودکان با بیهوشی، آری یا خیر؟!
آرامبخشی خوراکی : در این روش، با در نظر گرفتن وضعیت خاص کودک و سن و وزن او از داروهای آرامبخشی که هدف عمده آن کم کردن استرس و تنش بیمار است استفاده می شود. این روش سالیان سال است که در خدمات پزشکی استفاده می شود. اگر این دارو به طور خوراکی و با دوز کنترل شده استفاده شود هیچ نوع عارضه دائمی در پی نخواهد داشت. این داروالزاما باید زیر نظر ...
نقش نمک و شیرینی در روند بیماری ام اس چیست؟
به نظر می رسد. به گفته او، مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی با اختلال در سیستم ایمنی بدن و افزایش التهاب در پیشرفت روند بیماری نقش دارد کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز افزود: مصرف اسیدهای چرب اشباع نیز یکی از مهمترین عوامل بروز و تشدید کننده بیماری است که در روغن های حیوانی، کره، خامه، لبنیات محلی یا پرچرب و روغن نارگیل وجود دارند. کاهش مصرف نمک، غذاهای ...
رابطه مخرب چاقی و رفلاکس
کاهش وزن بدن نباید بیش از چهار تا شش کیلوگرم در ماه باشد. درمان رفلاکس به چه تغییراتی در سبک زندگی وابسته است؟ عمده ترین تغییرات عبارتند از کاهش وزن از طریق مصرف کمتر قند و چربی و کمتر مصرف کردن مواد غذایی که فشار اسفنکتر انتهای مری را می کاهند مانند غذای چرب، حجیم، مایعات زیاد که احتمال بروز رفلاکس را زیاد می کند. همچنین مصرف سبزیجاتی نظیر نعنا با کاهش فشار اسفنکتر، احتمال بروز ...
تحقیقات جدید دانشمندان آمریکایی نشان می دهد: کبد چرب برای مادران باردار و نوزاد خطرناک است
بالا در بارداری محسوب گردد و زنانی که دچار آن هستند، بایستی تحت مشاوره های پیش از حاملگی قرار بگیرند. بررسی های محققان فوق نشان می دهند که بروز مشکل کبد چرب غیر الکلی در افراد بالغ جوان رو به افزایش است و می تواند مشکلاتی را برای زنان بارور به وجود آورد. به گفته این پژوهشگران، این عارضه که خود، منشأ بسیاری از بیماری های مزمن کبدی است، یک سندروم متابولیک به حساب می آید که به ...
عوامل محرک پسوریازیس؛ چه عواملی پسوریازیس را تشدید می کنند؟
نظر می رسد که بزرگ سالان و کسانی که یکی از اعضای خانواده شان مبتلا به پسوریازیس است، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن هستند. نشانه های بیماری در برهه های زمانی مختلف ظاهر می شوند و پس از مدتی از بین می روند. درک بهتر عوامل محرک پسوریازیس به شما کمک می کند تا از بروز علائم بیماری و تشدید آن جلوگیری کنید. در ادامه می توانید مهم ترین عوامل محرک پسوریازیس را ببینید. استرس یکی از مهم ...
استرس مزمن؛ محدود کردن سیگنال های التهابی به مدارهای خاص مغز
1 در انواع سلول برای تولید و کنترل اینترلوکین ها درست کردیم. ما نشان دادیم که استرس مزمن اجتماعی باعث ایجاد نقص های حافظه کاری و اجتماعی در موش ها شد. اگر سلول عصبی گیرنده اینترلوکین 1 حذف و ترمیم شود و یا گیرنده اینترلوکین 1 فقط در سلول های عصبی هیپوکمپ بیان شود، می توان از این تغییرات جلوگیری کرد . برای این مطالعه، محققان می خواستند مشخص کنند که اینترلوکین 1 تا چه میزان مستقیماً بر روی نورون ...
ارزشمندترین ادویه دنیا با خواصی شگفت انگیز
به گزارش بهداشت نیوز، قضیه رژیم غذایی را جدی بگیرید.حتی اگر تمرین های ورزشی طاقت فرسا و طولانی انجام دهید ولی باز هم برنامه غذایی مناسبی نداشته باشید، تلاشتان بیهوده است.ترکیبات زعفران به گونه ای است که سلول های بدن را در برابر رادیکال های آزاد و استرس های اکسیداتیو محافظت می کند. آنتی اکسیدان های قابل توجه آن شامل کروسین، کراستین، سفرانال و کائمپرفرول هستند. خواص بی نظیر زعفران ...
راز رژیم لاغری ادل فاش شد!
...> سیرتوئین ها پروتئین هایی هستند که در غذا های گیاهی خاصی یافت می شوند که با سلامت همراه هستند، زیرا فرآیند های سلولی را تنظیم می کنند و به حفظ تعادل داخلی بدن معروف به هوموستاز کمک می کنند. اگرچه شواهد زیادی وجود ندارد که نشان می دهد رژیم غذایی سیرت فود واقعاً مؤثر است، اما توصیفاتی وجود دارد که ادعای کارآیی آن در کاهش وزن را دارند. طرفداران این رژیم همچنین معتقدند با خوردن غذا های توصیه شده ...
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
قاعدگی (PMS) برای اغلب زنان، عادت ماهیانه آن ها با حداقل یکی از علائم شناخته شده سندروم قبل از قاعدگی یا PMS حدود یک یا دو هفته قبل از شروع عادت ماهیانه آن ها شروع می شود. نفخ، هوس غذا و افزایش وزن از شایع ترین علائم است. در مطالعه 259 زن سالم با عادت ماهیانه منظم، افزایش قابل توجه اشتها، مصرف پروتئین و هوس های غذایی مانند شکلات، شیرینی و شوری وجود داشته است. تجربه افسردگی یا ...
ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
. مصرف چربی های غیراشباع (تک یا چند غیر اشباع) را هدف قرار داده و از چربی های ترانس و اشباع که در غذاهای فرآوری شده و مصنوعی به میزان زیاد وجود دارند، پرهیز کنید. چربی های غیر اشباع می توانند رشد سلول های جدید را افزایش داده و ساخت عضلات را تسریع کنند. همچنین، آنها از شرایط مطلوب سیستم ایمنی و تولید هورمون، افزایش انرژی و عملکرد شناختی پشتیبانی می کنند. چربی های سالم می توانند به میزان ...
استراتژی های کاهش حملات قلبی را بشناسید
(موجود در فست فود سرخ شده ، چیپس ، کالاهای پخته شده). در مطالعه به افراد شرکت کننده توصیه های زیر ارائه شد که در نهایت آن دسته از افرادی که این دستورالعمل ها را رعایت کرده اند ، خطر ابتلا به حملات قلبی برای اولین بار را 20درصد کاهش داده اند . 4 وعده غلات کامل یک یا بیشتراز یک وعده غذایی لبنیات کم چرب مصرف هفتگی حدود دو وعده ماهی سالم وزن مناسب ...
چقدر قند برای تضعیف سیستم ایمنی کافی است؟
دکتر رویزن، براساس پژوهشی روی کرم های میوه، قند مانعی برای سیستم ایمنی بدن است؛ زیرا سلول های خونی سفید دیگر نمی تواند به کارش ادامه دهد و باکتری ها و ویروس های بد را نابود کند. طبق پژوهشی دیگر، قندخون زیاد بر مکانیزم های دفاعی بدن در افراد مبتلا به دیابت تأثیر می گذارد. رژیم های غذایی پرقند رابطه ی مستقیم با دیابت نوع دو دارد؛ زیرا مصرف قند زیاد می تواند به ابتلا به دیابت منجر شود. در ...
خوراکی های منبع سروتونین چیست؟
... - حساسیت به سر و صدا ها - تغییرات شدید خلق و خوی دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم یا پیروی از یک رژیم که با هدف کاهش وزن شکل گرفته است بسیار شایع است. با این وجود، بدخلقی ها و بی حوصلگی های عصرگاهی به طور معمول با تمایل توقف ناپذیر برای مصرف محصولات شیرین همراه هستند و پرهیز از این وسوسه ها نیز دشوار است. این شرایط می تواند به واسطه سطوح پایین سروتونین شکل بگیرد. ...
اگزما را چگونه تسکین دهیم؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، پزشکان هنوز دلایل بروز این عارضه را نمی دانند. اما این بیماری معمولاً در افرادی که حساسیت دارند، بروز می کند. گاهی میل شدید به خاراندن محل اگزما احساس می شود، اما وقتی آن محل را می خارانید یا حتی مالش می دهید وضعیت بدتر می شود. برخی افراد نیز پس از خاراندن محل مورد نظر پوستشان دچار خونریزی می شود و زمینه بروز عفونت را فراهم می کند. در ادامه شما را با راهکارهای موثر ...
