خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضدعطش های پنجگانه در طب سنتی
...> 2- شیره زرشک: مقداری زرشک خشک را در 4 برابر آن آب برای 30 دقیقه بجوشانید. سپس آن را صاف کنید و مایع حاصل را مجدد بجوشانید تا حجم آن به یک سوم برسد. این شربت را هنگام مصرف با آب مخلوط کنید و بنوشید. 3- شربت نارنج یا بالنگ: 400 گرم آب بالنگ یا آب نارنج را با 250 گرم شکر روی حرارت ملایم به قوام آورید. هنگام مصرف نیز آن را رقیق کنید و بنوشید. این شربت علاوه بر رفع عطش، مقوی قلب و مغز است و ...
مبتلایان به ناراحتی های کبدی در مصرف این میوه تابستانی زیاده روی نکنند
...، B ،C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی است. فواید مصرف زردآلو ورزشکاران می توانند بعد از فعالیت بدنی زردآلو مصرف کنند، اما به هیچ عنوان بعد از خوردن آن نباید آب بنوشند. اگر دچار تنش یا استرس های مکرر هستید و خواب راحتی ندارید برای رسیدن به آرامش و نشاط بیشتر حتما از زردآلو استفاده کنید. زردآلو برای بازکنندگی گرفتگی های مجاری عروق و ...
خوب بخوابی
ساعت خواب و بیداری بسیار مهم است. بدن را عادت دهید در ساعت مشخصی بیدار شود و بخوابد.به این ترتیب ساعت زیستی بدن تنظیم شده و دچار کم خوابی یا بی خوابی نخواهید شد. اتاق را مهیا کنید: دما، نور، صدا، راحتی وسایل خواب، تمیزی و بوی خوب محل خواب و در یک کلمه، آرامش اتاق خواب برای خواب خوب و راحت بسیار مهم است. علاوه بر این که بهتر است پیش از خواب، دوش آب گرم بگیرید و بدن را برای ...
خواص شگفت انگیز انجیر میوه بهشتی
اخیر خود دریافتند، بدن این دسته از افراد که قبل از رفتن به رختخواب شام مصرف می کنند، تنها 10 درصد از چربی را می سوزاند. کارشناسان نیز باور دارند، غذا خوردن در شب خلاف ساعت زیستی و ریتم بدن است؛ منظور از ریتم و ساعت بیولوژیک بدن چرخه ای 24 ساعته است که به بدن می گوید چه زمانی باید بخوابد، بیدار شود و غذا بخورد. دانشمندان 20 نفر را که دیروقت و قبل از خواب غذا می خوردند را مطالعه کردند تا ...
کاهش استرس به روش های ساده و موثر
استرس و اضطراب خود را چگونه کاهش دهیم؟ اختلالات اضطراب از شایع ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند. اضطراب می تواند خود را هم به صورت جسمی (ضربان قلب سریع، لرزش بدن، عرق سرد، سرگیجه ، احساس خفگی) و هم روانی (ناامنی، وسواس، الگوهای تفکر منفی) نشان دهد. در ادامه با چند روش ساده برای مقابله با اضطراب بیشتر آشنا می شویم. مصرف کمتر ...
قرص MDMA چیست؟
به کل جمع شد. این ماده معمولا به صورت قرص و کپسول و کریستال وجود دارد که کریستال آن را تزریق هم میکنند. قرص های اکستازی از همین MDMA ساخته شده اند و در هر قرص به طور میانگین 80 تا 160 میلی گرم MDMA وجود دارد. معمولا بعد از 20 دقیقه اثرات مصرف این ماده توهم زا شروع میشود و تا 3 الی 4 ساعت توی اوج اثر قرار میگیرد اما اثر کلی آن تا 10-12 ساعت در بدن هست. چگونه MDMA بر روی مغز تاثیر می ...
عوارض استفاده از مخدر قارچ
آزمایشگاه های معمولی با یک آزمایش ساده ادرار اعتیاد فرد به قارچ مشخص نمی شود. پیمایی درباره عوارض این مخدر گفت: انقباض رگ ها و اختلال در کار کلیه ها، خواب آلودگی وسیع در فرد، آسیب هایی به دستگاه عصبی و سلول های خاکستری مغز، تاثیر مستقیم بر روی حواس بینایی، شنوایی و لامسه، در پاره ای اوقات هم استفاده افراطی از این قارچ سمی موجب دردشکم، اسهال، تهوع و مرگ از عوارض این مخدر است. او در ...
به خاطر سلامتی خودتان این نوع قهوه را مصرف کنید/می دانستید قهوه هم مصلح دارد!
به گفته این متخصص طب ایرانی، قهوه یا همان بُنّ، در طب سنتی ایران دارای مزاجی مرکب است. در واقع قشر قهوه، گرم و خشک و مغز آن مزاج سرد و خشک دارد. وی با بیان اینکه برخی از افراد قهوه را به خاطر فوایدش و برخی دیگر هم برای کم کردن وزن می نوشند، گفت: کسانی که از قهوه به منظور کاهش وزن استفاده می کنند باید بدانند قشر قهوه تازه که همان قهوه سبز است، دارای اسید کلروژنیک فراوان است که می تواند ...
دمنوش های سرد برای روزهای گرم/ بهترین نوشیدنی ها برای فصل تابستان
گروه دانش تیتریک ، در فصل های گرم سال بسیاری از ما دچار گرمازدگی می شویم، یک روش مؤثر برای کاهش حرارت بدن و پیشگیری از گرمازدگی نوشیدن دمنوش با طبع سرد است. این دمنوش ها علاوه بر خاصیت خنک کنندگی خواص فراوانی برای سلامتی دارند، اما افراد سرد مزاج نباید در مصرف این دمنوش ها زیاده روی کنند و برای کاهش عوارض، این دمنوش ها را با مصلح مصرف کنند. دمنوش آلبالو طبع دمنوش ...
به همت قرارگاه پیشرفت و آبادانی سپاه قم: دوره آموزش حجامت در قم برگزار شد
می کند و علاوه بر آن با تصفیه خون، مواد زائد، مضر و مسموم را از خون خارج می سازد. وی با بیان این که حجامت به عنوان یک روش درمانی برای همه مزاج های چهارگانه توصیه می شود، افزود: از جمله عوامل مؤثر در امر حجامت باید به عواملی چون محیط زیست، تغذیه، سن، جنسیت، مزاج و طبع فرد و نیز تحرک و ورزش و فعالیت افراد اشاره کرد. حجت الاسلام مهدیان همچنین بیان داشت: برای حجامت چه قبل از آن و چه حین و چه پس از آن توصیه ها و نکات مهمی وجود دارد که حتماً باید مدنظر باشد، کما این که کسانی که حجامت می کنند موظف هستند که نسبت به افراد حجامت شونده، شرح حال گیری دقیقی انجام دهند. 313/ ...
خوردن یخ؛ ممنوع!
برای سلامت می شود، گفت: آب منجمد که به تدریج آب شود و مصرف می کنیم، خطر بروز برخی سرطانها را افزایش می دهد؛در نتیجه بهتر است هنگام تشنگی آب درون یخچال مصرف شود و از مصرف آب منجمد در ظروف یکبار مصرف خودداری شود. این متخصص تغذیه درباره مصرف آب به صورت ناشتا و در هنگام صبح ، ابراز داشت: مصرف آب به صورت ناشتا در هنگام صبح برای بدن مفید است؛ ضمن اینکه مصرف آب در صورت احساس تشنگی در بین خواب شبانه نیز ایرادی ندارد؛ چرا که این احساس تشنگی از نیاز بدن به آب خبر می دهد و باید آب را مصرف کنیم. ...
خواص شگفت انگیز یک میوه بهشتی
توان به بهبود سلامت گوارش، بهبود سلامت قلب، کاهش سطح کلسترول خون، جلوگیری از سرطان روده بزرگ، درمان کم خونی، جلوگیری از سرطان پستان، تقویت استخوان ها، درمان بیماری آسم، کاهش استرس، جلوگیری از درد گلو و پیشگیری از آب مروارید، افزایش انرژی و ... اشاره کرد. عوارض بیش از حد مصرف انجیر مصرف بیش از حد انجیر باعث افزایش حالت تهوع، خارش پوست، اسهال، واکنش های آلرژیک خواهد شد؛ بنابراین ...
علایم یائسگی و 10 توصیه برای حفظ سلامت در این دوران
علایم یائسگی اغلب زنان نزدیک دوره یائسگی گرمایی ناگهانی در بدن خود حس می کنند که در قسمت بالایی بدن منتشر می شود و معمولاً با گر گرفتگی، سرخ شدن صورت و تعریق همراه است. این نشانه ها در بیشتر بانوان به صورت خفیف و در برخی به طور شدید رخ می دهد. قاعدگی های نامنظم، درد سینه، تکرر ادرار، مشکل در خواب، تغییرات خلقی و روحی، پوست، چشم و دهان خشک، احساس خستگی، افسردگی، وسواس، سردرد، درد ماهیچه ها ...
ارتباط مصرف کافئین با مشکلات تیروئید
هورمونی تیروئید شما نیز باشد. اگر به مشکلات تیروئید مبتلا باشید باید توجه ویژه ای به مصرف کافئین هنگام مصرف دارو های مرتبط با این مشکلات داشته باشید. آشنایی با عملکرد تیروئید غده تیروئید یک اندام پروانه ای شکل و مسئول تولید هورمون هایی است که سوخت و ساز، یا روش استفاده بدن از انرژی را کنترل می کنند. این هورمون ها عملکرد های مختلفی مانند تنفس، ضربان قلب و دمای بدن را در ...
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
می باشد. همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که ...
سرکوب اشتها با این سالاد خوشمزه
بالایی است که در ادامه به آن پرداخته ایم. کاهش وزن با سالاد شیرازی سالاد شیرازی دارای ارزش تغذیه ای زیادی بوده و به عنوان چاشنی کنار غذا مصرف می شود، اما متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که مصرف آن حتما کمی قبل یا بعد از غذا باشد تا به این صورت باعث آسیب به دستگاه گوارش نشود. بسیاری از افراد ممکن است برای خلاص شدن از اضافه وزن یا چاقی اقدامات خطرناکی مانند: استفاده از قرص ...
علایمی که می گویند گردش خون شما مشکل دارد
اشاره شده است. بی حسی همه ما احساس خواب رفتن یک قسمت از بدن مان را تجربه کرده ایم، اما تجربه مکرر این احساس خواب رفتگی، می تواند به معنای وجود مشکل جدی تر در سیستم گردش خون باشد. مه مغزی مغز شما برای این که درست کار کند، به یک منبع خوب و پایدار اکسیژن نیاز دارد. اگر گردش خون در بدن به درستی صورت نگیرد ممکن است توانایی های ذهنی شما هم کند شود. اگر نمی ...
روش های رهایی از گرمازدگی در تابستان
متخصص طب سنتی افزود: در فصول گرم و تابستان منافذ بدن بازتر می شود و حرارت غریزی تحلیل می رود. این موضوع باعث می شود در برخی افراد به ویژه کسانی که تخلخل زیاد و مزاج گرم دارند تحلیل قوا دست بدهد و اگر این افراد گرسنه بوده و همچنین فعالیت داشته باشند طبیعی است تحلیل قوا داشته باشند.مسعودی گفت: در تابستان گوارش ضعیف خواهد بود و باید تا جایی که مقدور است در هوای گرم تردد نکنیم و ورزش کردن در اوج گرما ...
روش های رهایی از گرمازدگی در تابستان
بدن را در مقابل گرما بالا می بردند. این متخصص طب سنتی افزود: در فصول گرم و تابستان منافذ بدن بازتر می شود و حرارت غریزی تحلیل می رود. این موضوع باعث می شود در برخی افراد به ویژه کسانی که تخلخل زیاد و مزاج گرم دارند تحلیل قوا دست بدهد و اگر این افراد گرسنه بوده و همچنین فعالیت داشته باشند طبیعی است تحلیل قوا داشته باشند. مسعودی گفت: در تابستان گوارش ضعیف خواهد بود و باید تا جایی ...
خواص شگفت انگیز عناب
افراد سرد مزاج باید عناب را در کنار مویز مصرف کنند؛ زیرا مصرف عناب به تنهایی باعث نفخ معده در آنان خواهد شد. 2_ افرادی مبتلا به غلظت خون نباید بیش از حد عناب استفاده کنند؛ چراکه ویتامین K موجود در این میوه مشکلات زیادی را برای آنها به وجود خواهد آورد. 3_ افرادی که به مشکلاتی از قبیل نفخ معده، انگل های روده ای و خلط بیش از حد مبتلا هستند، باید پیش از مصرف عناب با پزشک خود مشورت ...
معرفی ضد آلزایمرترین خوردنی ها
با سبزیجات رنگی پر کنید تا مطمئن شوید که نیاز ها را برای تامین ویتامین برآورده می کنید. مطالعات متعدد نشان داده اند کاهش خطر اختلال شناختی با مصرف مقادیر بالاتر میوه ها و سبزیجات گره خورده است. ویتامین ب 12 ویتامین ب 12 به حمایت از عملکرد عصبی بدن کمک می کند و نقص آن می تواند موجب علائم مختلفی از جمله از دست رفتن حافظه شود. با این حال، مصرف ویتامین ب 12 در صورت کمبود آن، ممکن ...
خواص چای ترش یا چای مالمیر
مختلف می شود. با خوردن چای ترش به واسطه داشتن خواص آنتی باکتریال شما کمتر سرما خواهید خورد و همان طور که در طب سنتی نیز به آن اشاره شده است، مصرف چای ترش موجب کاهش تب شدید می گردد. - کاهش درد عضلانی: یکی از خواص چای ترش این است که به عنوان کاهش دهنده درد عضلانی استفاده می شود. زنان و دخترانی که دردهای ناشی از گرفتگی عضلانی به هنگام عادت ماهانه تجربه می کنند، می توانند از چای ترش برای ...
لنالیدومید؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
جانبی مصرف این دارو است. اگر هر یک از این اثرات ماندگار یا بدتر شود سریعاً باید به پزشک معالج اطلاع داده شود. لنالیدوماید به علت از بین رفتن سریع سلول های سرطانی (سندرم لیز تومور) باعث عوارض جانبی همچون درد کمر، درد پهلو، علائم مشکلات کلیوی (مانند ادرار دردناک، ادرار خونی، تغییر در میزان ادرار)، اسپاسم عضلانی و ضعف می شود که برای کاهش عوارض آن ممکن است پزشک دارویی دیگر اضافه کند و همچنین به بیمار بگوید که مایعات بیشتری بنوشد. منبع اصلی انتهای پیام/ 4105 ...
دوری از استرس با مصرف این غذاها
تغذیه و علوم غذایی، یک رژیم غذایی متعادل و مغذی احتمالاً مهمترین ماده برای سلامتی است. تحقیقات حاکی از آن است که نوشیدن یک نوشیدنی گرم باعث افزایش احساس "گرمی" و دوستی بین افراد می شود. صرف نظر از عطر و طعم، نوشیدنی گرم تأثیر تسکین دهنده دارد، اما مشخص شده است که گیاهان خاص، مانند اسطوخودوس و بابونه دارای خاصیتی آرامش بخش هستند. مطالعات نشان می دهد که چای سبز از سلامت مغز ...
تلخی دهان در صبح از چه بیماری هایی خبر می دهد؟
، آنفلوانزا، سینوزیت می توانند از عوامل تلخی دهان باشند. این متخصص، کمبود ویتامین ها و املاح معدنی بدن را نیز از عوامل تلخی دهان دانست و اظهار داشت: کمبود ویتامین ها و مواد مغذی روی سیستم چشایی تاثیرگذار است، بنابراین این موضوع نیز می تواند یکی از علت های تلخی دهان پس از بیدار شدن از خواب باشد. او در پایان پیری و سوءتغذیه را نیز از دلایل قابل لمس و مبرهن تلخی دهان دانست و تصریح کرد ...
