خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مقدار آب باید در طول روز بنوشید؟
توانند در تعادل مایعات از جمله قهوه و چای نقش داشته باشند. به تشنگی خود اعتماد کنید: حفظ تعادل آب برای بقای شما ضروری است. به همین دلیل بدن شما دارای سیستم پیچیده ای برای تنظیم زمان و میزان نوشیدن آب است. هنگامی که مقدار کل آب بدن شما از حد معینی پایین می رود، تشنگی شروع می شود. این توسط مکانیسم های شبیه به تنفس کنترل می شود، لازم نیست که در مورد آن فکر کنید. برای ...
با مشاهده کدام نشانه ها در نوزادان به پزشک مراجعه کنیم؟
یا رنگ استفراغش سبز یا زرد است، لازم است با پزشک کودک تماس گرفت. این فوق تخصص نوزادان با تاکید بر جدی گرفتن کم آبی بدن نوزاد، گفت: خواب آلودگی یا بی حالی بیش از حد، خشکی مخاط داخل دهان و لب و کاهش ادرار از علائمی که نشان می دهد بدن نوزاد آب کافی و لازم را دریافت نمی کند و باید در صورت مشاهده آنها هرچه سریع تر به پزشک اطلاع داد. توکلی با اشاره به مدفوع نوزادانی که از شیر مادر ...
قرص پنتوپرازول چیست +عوارض جانبی
...،تب، لرز و گلو درد، درد، قرمزی، تورم، حساسیت به لمس، یا گرمی در محل تزریق، پوست قرمز، متورم، تاول زده، اسهال یا معده درد شدید یا مزمن، تهوع شدید یا مزمن یا استفراغ، گرفتگی معده. علائم مشکلات کلیوی (برای مثال، قادرنبودن به دفع ادرار، تغییر در مقدار تولید ادرار، خون در ادرار، افزایش وزن زیاد) نشانه های مشکلات کبدی (به عنوان مثال، زردی پوست یا چشم ها، ادرار تیره، مدفوع کم رنگ، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، خستگی غیر معمول، کاهش وزن بدون علت، کبودی یا خونریزی غیر معمول، تغییرات بینایی. در صورت بروز مصرف بیش ا ز حد حتما با اورژانس تماس بگیرید. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
اثرات کم آبی بدن، چه مشکلاتی به همراه دارد
می کند. وجود این تفاوت می تواند به این معنی باشد که ممکن است شما کمتر از حد مورد نیازتان آب بنوشید. به جای تکیه بر تشنگی، در طول روز زمان هایی را برای نوشیدن یک لیوان بزرگ آب برنامه ریزی کنید. به یاد داشته باشید: هرگاه احساس تشنگی کردید، بدنتان قبلش دچار کم آبی شده است. 2. ادرارتان را بررسی کنید متخصصان سفارش می کنند که همه افراد باید به اندازه ای آب و مایعات مصرف ...
10 علامت که وضعیت خطرناک لوزالمعده را هشدار می دهند
...، اما با نگاهی به برخی از علامت ها می توان لزوم مراجعه به پزشک را حدس زد: بیشتر بدانید: چاقی شکمی باعث کوچک شدن مغز می شود آیا قهوه و ادویه جات سبب تشدید ریفلاکس می شوند؟ ابتلای 50 درصد چاق ها به اضطراب و افسردگی درد شکم درد در محل قرار گرفتن لوزالمعده در شکم شما می تواند نشانه ای از مشکل لوزالمعده، التهاب حاد یا مزمن لوزالمعده باشد ...
شیر دوشیده مادر، چطور بفهمیم فاسد نیست
رنگ ها و بافت عجیب شیر خود نترسید کاملا طبیعی است که ببینید شیر شما از لحاظ رنگ و بافت تغییر کرده است که این موضع نشان دهنده نیاز تغییر رژیم کودک می باشد و ظاهر را نمی توان مبنای خوبی برای سنجش سلامت شیر دانست . پس کاملا طبیعی است که شیر شما متمایل به زرد ، آبی ، سبز، زرد یا قهوه ای شده باشد. همچنین ممکن است که لایه های غلیظ و رقیق شیر شما از هم جدا شده باشد که ...
ملانین چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
اشعه ماوراءبنفش کمک می کند. اما چنین اقدامی برای حفاظت از بدن در مقابل آفتاب کافی نیست. در واقع آفتاب سوختگی و تیره تر شدن رنگ پوست علائمی دال بر آسیب دیدگی پوست هستند. لذا پوشاندن سطح پوست زیر تابش شدید خورشید و استفاده از کرم های ضد آفتاب استاندارد کاملا ضروری خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می دهند که نرخ ابتلا به سرطان پوست در افرادی با پوست تیره نسبت به اشخاصی با پوست روشن تر به ...
نشانگان شایع بیماری کبد
موجب ابتلا به سیروز در کبد شود . علل متفرقه ابتلا به کبد چرب باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی داروها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون دار از علل کبد چرب هستند. رژیم غذایی و چند دستور بهداشتی ورزش و حفظ تناسب عمومی بدن و حفظ وزن در حد مطلوب بسیار حائز ...
موادغذایی سرشار از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفیدند
...> بر اساس تحقیقات، بزرگسالان ممکن است 66 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن خود را به وسیله رژیم غذایی روزانه تامین کنند در حالی این مقدار برای بدن آن ها بسیار کمتر از حد نرمال و طبیعی است و این می تواند نتیجه استفاده از غذا های فرآوری شده ای باشد که می خوریم. شکلات تلخ در کنار آجیل های شیرین حاوی مقدار قابل توجهی منیزیم است. همان ماده معدنی که بدن ما برای عملکرد های مختلف عضلات و اعصاب به آن ...
آنچه موهایتان را زودتر از موعد سفید میکند
دکلره می تواند تاثیر مضری بر روی موهای شما داشته باشد و باعث ریزش مو و رویش رنگدانه های روشن تر شود . سیگار کشیدن را ترک کنید: یک مطالعه نشان داد که افراد سیگاری 21/2 برابر بیشتر در معرض سفیدی مو قبل 30 سالگی نسبت به دیگران هستند. همچنین می تواند مو به رنگ سفید و زرد به نظر برسد. سیگار کشیدن می تواند کیسه های ترشحی مو را آسیب و کوچک کند. اگر فرد سیگاری هستید می توانید آن را کنار ...
10 تغییر عجیب بعد از ترک قهوه
... 7. کمبود آنتی اکسیدان: طبق تحقیقاتی که در سال 2015 و2018 انجام شد، کسانی که قهوه می نوشند از مقدار زیادی آنتی اکسیدان بهره می برند که از بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می کند و احتمالات دیگر بیماری ها را نیز کاهش می دهد؛ ولی مجموع مضرات و خواص قهوه به ترک اعتیاد آن بیشتر تاکید دارد. شما می توانید با مصرف سبزیجات تازه، میوه و نوشیدنی هایی مانند چای، جای خالی آنتی اکسیدان ها ...
مضرات مصرف کافئین در دوران حاملگی
کافئین ماده ای شیمیایی از خانواده آلکالوئید گزانتین است که در گیاهان خوراکی مثل قهوه، کاکائو، چای و کولا پیدا می شود. این ماده اثر تحریک کنندگی دارد و باعث جلوگیری از خوابیدن می شود. کافئین موجود در چای را تئین می نامند. میزان کافئین موجود در قهوه 50 تا 70 درصد بیشتر از چای است. مقدار مجاز برای مصرف در حاملگی 200 تا 300 میلی گرم کافئین در روز می باشد و مهم است که فرد حامله بیش از این ...
6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه
. کمبود کلاژن پوست را در معرض ایجاد چین و چروک قرار می دهد. سیگار کشیدن به خاصیت ارتجاعی و سطح کلاژن در پوست آسیب می زند. مصرف بیش از حد الکل نیز باعث می شود که پوست آب خود را از دست بدهد و همچنین با اضافه نمودن مواد سمی به بدن اوضاع را بدتر می کند. به همین علت است که افرادی که سیگار می کشند و نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند چین و چروک بیشتری دارند. * چین و چروک های پیشانی؛ مصرف مواد قندی ...
علت کمبود انرژی بدن چیست؟
شما را در یک حرکت آهسته بیولوژیکی قرار می دهد. به اندازه کافی آب نمی خورید خیلی از افراد متوجه این قضیه نمی شوند که خستگیشان به دلیل کمبود آب است. یک لیوان آب به جای مواد قندی می تواند همان تکانی باشد که شما به آن نیاز دارید. آن قدری در طول روز آب بنوشید که دهانتان همیشه مرطوب باشد و این نکته طلایی همیشه یادتان باشد که ادرار شما باید شفاف و روشن باشد. اگر زرد است، باید آب ...
چگونه خانه را خنک نگه داریم؟
جریان پیدا کند. بیشتر افراد تصور می کنند با باز کردن درها، هوا به جریان می افتد و خانه خنک تر می شود. به این نکته توجه داشته باشید که در روزهای گرمی که هوا به طور معمول جریان ندارد، با این کار تنها حجم زیادی از گرما وارد خانه می شود. اما با بستن اتاق های بدون استفاده، فضای مورد استفاده شما در منزل خنک می ماند. دکوراسیون خود را با رنگ های روشن تزیین کنید از آنجاکه رنگ های ...
خاکشیر برای کودکان، نوشیدنی روزهای گرم
باشد میزان تأثیرگذاری این نسخه بیشتر می شود. افزایش اخلاط فاسد در بدن موجب بدبویی دهان می شود شما می توانید از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. خاکشیر التیام دهنده زخم و جراحات است. جوشانده خاکشیر برای رفع ترشحات زنان مفید است. خاکشیر ادرار آور و تب بُر است. ...
مادران در دوران شیردهی، آنچه باید بخورند
بهترین راه حل ، کاهش مصرف قهوه است. شکلات: شکلات غنی از ماده ای به نام تئوبرومین است که اثر مشابه کافئین دارد. اگر احساس می کنید کج خلقی نوزاد به دلیل مصرف شکلات است، پس از مصرف آن اجتناب کنید. تنها راه برای دانستن اینکه آیا شما بیش از حد کافئین یا تئوبرومین مصرف می کنید یا نه، این است که رفتار کودک را مشاهده کنید .اگر مادر بیش از 750 میلی گرم کافئین در یک روز مصرف کند ...
روانشناسی رنگ ها در نقاشی کودکان
کمک می کند متوجه شوید کودک شما شاد، غمگین، هیجان زده، ترسو یا حتی خشمگین است. رنگ ها باید به عنوان ابزاری برای برقراری ارتباط با کودکان مورد استفاده قرار گیرند، چرا که کودکان رنگ ها را دوست دارند و به سادگی با زبان خود نسبت به آن ها واکنش نشان می دهند. آن ها خیلی زود می توانند رنگ ها را تشخیص دهند و در 6 ماهگی بین رنگ ها تفاوت قائل شوند. بسیاری از کودکان نوپا به سراغ رنگ هایی می روند ...
روش های پیشگیری از سردرد های گرمایی
افراد می توانند یک سردرد ناشی از گرما را به واسطه محرک هایی مانند گرمای بیش از حد، کم آبی بدن یا عوامل محیطی تجربه کنند. عوامل مشابه می توانند موجب سردرد های میگرنی نیز شوند. اقدامات احتیاطی مانند نوشیدن مایعات بیشتر و پرهیز از ورزش شدید در شرایط آب و هوایی داغ ممکن است به پیشگیری از بروز سردرد کمک کنند. دلایل سردرد ناشی از گرما سردرد های ناشی از گرما بعید است که از خود گرما ...
خون مردگی زیرپوستی چه دلایلی دارد؟+ درمان
ظرف آب بسیار گرم به مدت 20 دقیقه بگذارید و مالش دهید تا آب خنک شود. بعد از خشک کردن موضع، روی آن ضماد گل را بگذارید که ترکیب پودر هر گل دارویی مانند گلنار، گل سرخ یا گل بابونه با کمی سرکه سیب به صورت خمیر است و آن را ببندید .این کار را سه روز تکرار کنید. استفاده از قهوه سیاه برای از بین بردن خون مردگی، قهوه سیاه را خرد کنید و آن را روی خون مردگی قرار دهید و با یک باند ببندید تا ...
برطرف کردن سم های موجود در بدن با پوست این میوه
باکتریایی آن باعث از بین رفتن کِرم های داخلی و انگل ها می شود و همچنین بدن را از عفونت های قارچی و باکتریایی محافظت می کند. عوارض استفاده از پوست لیمو البته پوست لیمو ترش هم دارای عوارضی است که نمی توان از کنار آن بی تفاوت رد شد، مانند تهوع و استفراغ، تکرر ادرار، آفتاب سوختگی، میگرن، سوزش سر دل و زخم و فرسایش دندان. اما دانستن عوارض استفاده از پوست لیمو بدان معنی نیست که ...
نوشیدن قهوه چه زمان خطرناک است؟
طبیعی است که مصرف بدون حد آن و بدون رعایت نکاتی مهم خود را در معرض عوارض جدی قرار میدهید. عوارض نوشیدن بیش از حد قهوه در صورت مصرف بیش از 400 میلی گرم قهوه در روز ، به عوارض منفی آن مانند به همریختگی ساعات خواب شبانه ، ابتلا به اضطراب و استرس ، عصبی شدن ، ایجاد لرزش ، تغییر در ریتم و ضربان قلب دچار خواهید شد. اگر میزان مصرف قهوه بیش از 3 تا 5 فنجان در روز نباشد ، قهوه می ...
نوشیدنی های سرطان زا که باید از خوردن آنها اجتناب کنید
بالای شکر، کافئین و مواد مصنوعی است. رنگ قهوه ای کولا هم یکی از مواد سرطان زا است. 5. نوشیدنی های گازدار رژیمی سودای رژیمی قند بسیار کمی دارد اما در عوض جایگزین قند مانند ساکارالوز، ساکارین یا آسپارتام دارد. این قندهای جعلی در فرآیندها متابولیکی بدن شما اختلال ایجاد می کند و باعث ذخیره چربی و در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شود. همچنین تحقیقات نشان داده اند خوردن آن ها با ...
تاثیر گرما بر دیابت، چیست؟
... . حتی اگر تشنه نیستید، به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. سوپ ها، چای سبز بدون قند، آب گوجه فرنگی، آب گرم و لیمو، آب دوغ و ... گزینه های خوبی هستند. . از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و نوشینی های انرژی زا یا ورزشی و الکل بپرهیزید. این نوشیدنی ها منجر به از دست دادن آب بدن و در نتیجه افزایش سطح قند خون می شوند. . قند خونتان را قبل، حین و بعد ...
بایدها و نبایدهای پیوند کلیه
... تب شدید یا علائم آنفولانزا، از جمله سردرد، درد، سرگیجه یا حالت تهوع و استفراغ. درد یا حساسیت در شکم. تورم قابل توجه در جاهای دیگر بدن، و یا افزایش ناگهانی وزن بیش از 4 پوند در عرض 24 ساعت. کاهش قابل توجهی در نیاز به ادرار کردن. توانبخشی فیزیکی: به آرامی به فعالیت بدنی بازگردید گیرنده پیوند کلیه ممکن است قادر به راه رفتن در روز بعد از عمل ...
چگونه صبح ها سحرخیز باشیم
بیدارمان کند؟ پاسخ شما این است: در کوتاه مدت این روش جواب می دهد اما با طولانی شدن مدت استفاده از قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار نتیجه ای کاملا برعکس می گیرید! حتی ممکن است بی خوابی های مداوم را هم به دنبال داشته باشد. برای توجیه این اتفاق باید بدانید وقتی قهوه می نوشید در بدنتان چه می گذرد: غدد فوق کلیوی شروع می کنند به آزاد کردن هورمون کورتیزول، هورمونی وابسته به استرس که ...
شکل جنین در ماه اول
قهوه و یا الکل مزه فلزی در دهان حساس شدن سینه ها و درد گرفتنشان خستگی سردرد و سر گیجه لکه بینی اگر شما مشکوک به بارداری هستید، در صورت به تاخیر افتادن پریودتان از تست بی بی چک استفاده کنید که در این زمان در حدود 95 درصد دقیق است. تست HCG از طریق آزمایش خون و ادرار و معاینه لگن نیز می تواند بارداری شما را تایید کند. معمولا بعد از انجام بی بی چک و مراجعه به پزشک ابتدا یک آزمایش خون برای شما ...
