خانه
آب فریز شده بخوریم یا نخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن آب منجمد شده درون بطری های یک بار مصرف ممنوع
.../ متخصص تغذیه با بیان این که بهتر است هنگام تشنگی آب درون یخچال مصرف شده و از مصرف آب منجمد در ظروف یکبار مصرف خودداری شود، گفت: مصرف آب به صورت ناشتا در هنگام صبح برای بدن مفید است. فرزاد شیدفر، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره مصرف آب به صورت فریز شده و در داخل بطری های یکبار مصرف ، اظهار داشت: برخی به غلط آب را در بطری های یکبار مصرف در داخل فریز منجمد ...
زمان بندی نوشیدن آب تاثیری بر سلامتی دارد؟
چند توصیه علمی محکمی درباره نوشیدن آب به صورت ناشتا و فواید آن وجود ندارد، اما بر اساس تجربه می توان گفت نوشیدن آب به صورت ناشتا ضرری ندارد و ممکن است فوایدی را نیز به دنبال داشته باشد. شهاب اولیایی افزود: اصلی ترین قاعده ای که باید در خصوص مصرف آب رعایت شود این است که حین وعده های اصلی غذا، آب مصرف نشود ؛ بهتر است نیم ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذای اصلی آب مصرف نشود. سند علمی مبنی بر ...
بفرمایید یک لیوان خاکشیر!
ریز و کمی دراز است و به دو رنگ قرمز و قهوه ای وجود دارد که رنگ قرمز آن طعم تلخی دارد. خواص خاکشیر رفع تشنگی : احساس تشنگی با نیاز بدن به آب متفاوت است. زمانی که درباره احساس تشنگی بحث می شود برخی از نوشیدنی ها مثل شربت آبلیمو باعث ترشح بزاق بیشتر می شوند و در نتیجه احساس تشنگی را زودتر برطرف می کنند ولی این به آن معنا نیست که نیاز بدن به آب تامین شده است. نوشیدنی ...
تست منفی، صد در صد رد کننده عدم ابتلا به کرونا نیست
مراجعه کنید تا در صورت نیاز برای شما تست انجام شود. وی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه خواهر 19 ساله ام امروز صبح عمل آپاندیس انجام داده و از دیشب که در بیمارستان بستری شده پزشک جراح او خیلی آنتی بیوتیک به او تزریق کرده است؛ به نظر شما با توجه به بیماری کرونا، مصرف این همه آنتی بیوتیک لازم است و بدن او را ضعیف نمی کند؟ گفت: مصرف آنتی بیوتیک، بعد از عمل جراحی جهت کنترل عفونت های میکروبی ...
نکات مهم درباره گرمازدگی در کوهنوردی
...> همچنین در صورت بروز گرمازدگی در کوهستان احتمال مرگ در مراحل حاد بسیار زیاد است پس اگر پیشگیری های لازم را انجام ندهید باید حداقل اصول رفتار امدادی را دانسته تا از بحران جلوگیری کنید. مراحل گرما زدگی در کوهنوردی: گرفتگی عضلات به دلیل گرمای زیاد در بیرون و درون بدن تعرق زیاد شده و بدن آب و املاح فراوانی از دست می دهد. غالب کوهنوردان بدون جایگزین کردن املاح فقط آب معمولی مصرف ...
از درمان دیابت تا کم خونی با این عرق گیاهی
غذایی خود را نیز رعایت کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. نحوه و میزان مصرف عرق بوقناق لازم است نحوه و میزان مصرف عرق بوقناق با توجه به شرایط زیر تنظیم شود. * میزان قند خون ناشتا * پاسخگویی سلول های بدن فرد به عرق بوقناق * حال عمومی بیمار * توجه به روند بهبود بیمار دیابتی میزان مصرف عرق بوقناق به صورت عمومی و کلی ...
نکات طلایی در خرید و نگهداری انواع گوشت
گران ترند اما نسبت به گوشت های پاک نشده خوردنی تر و به صرفه ترند، بنابراین، در بلندمدت هزینه ی آنها یکی خواهد بود گوشت را در قسمت مخصوص گوشت یا سردترین قسمت یخچال نگهداری کنید، آن را به خوبی بسته بندی کنید تا خونابه جاری نشود. بیشتر بخوانید: چه موادغذایی را می توان جایگزین گوشت قرمز کرد؟ گوشت خام را تا 2 روز یا تا تاریخ انقضا مصرف کنید، در غیر این صورت آن را منجمد کنید. برای منجمد ...
آقایان راحت تر وزن کم میکنند یا خانم ها؟
چگونگی لاغر شدن زن و مرد هنگام رشد در کودکی و نوجوانی آغاز می شود و در زمان بلوغ، با هورمون های جنسیت شروع می شود. مردان تستسترون دارند که به آن ها کمک می کند تا توده بدن خود را بسازند. در دوران بلوغ، خانم ها دارای استروژن هستند که کمک می کند چربی در اطراف باسن برای رشد جنین ذخیره شود. داشتن توده عضلانی لاغر بیشتر به مردان کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانند و این یکی از دلایل است که می ...
یک فرمول خیلی ساده برای لاغری
: ورزش، خواب سالم، غذا های کم کالری، سبک زندگی پر جنب و جوش بسیار مهم است. اما همه این ها بی تأثیر است، اگر توجه نکنید که چقدر آب می نوشید. مصرف مقدار زیادی مایعات است که می تواند به سوزاندن کالری بیشتر، خارج کردن سموم از بدن و کاهش اشتها کمک کند. فقط آب را درون یک لیوان بریزید و بنوشید! بله، آب، نه نوشیدنی شیرین. اما دقیقا چقدر آب باید بنوشید؟ مطالعات علمی مدتهاست که ثابت کرده ...
هنگام استفاده از ماسک، پوست نیاز به مراقبت دارد
استانداردی در آن استفاده نشود، می تواند موجب ایجاد آلرژی روی پوست شود که این مورد به خاطر ا لیاف و موادی هست که در داخل ماسک به کار رفته است. متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: محیط مرطوبی که در زیر ماسک ایجاد می شود و کشیده شدن آن بر روی پوست موجب سایش شده که همین موضوع موجب بروز عفونت هایی بر روی پوست صورت فرد می شود. او با بیان اینکه افرادی که پوست چرب دارند با مصرف ماسک دچار ...
طرز تهیه نرگسی، غذای سنتی ایرانی
فولیک است و می تواند مقدار زیادی از ویتامین A مورد نیاز بدن را تامین کند. این غذا با داشتن تخم مرغ می تواند نقش مهمی در تامین پروتیین مورد نیاز بدن داشته باشد. مصرف روزانه تخم مرغ در افراد سالمی که منابع غنی کلسترول مانند امعا و احشا ، ذل ، جگر و قلوه مصرف نکنند اشکالی ندارد و موجب افزایش کلسترول خون نمی شود. به منظور دریافت ویتامین ث کافی می توان از آب نارنج یا لیموی تازه و یا ...
15 نکته کاربردی برای مهمانی های دوران کرونا
استفاده کند. 13- پس از رفتن مهمان ها، ظروف استفاده شده را جدا بشوییم و آبکشی کنیم و آنها را دستکم تا 2 روز با ظروف مورد استفاده خودمان مخلوط نکنیم. 14- هنگام حضور مهمان ها، خوراکی ها را کمتر روی میز بچینیم. بهتر است خوراکی های مورد مصرف را یک به یک بیاوریم و به مهمان ها تعارف کنیم و روی میز و وسط جمع مهمان ها نگذاریم. هنگام صحبت کردن، به ویژه در مهمانی ها که غالبا با صدای بلند ...
آیا واقعا دلیل کابوس های خود را می دانید؟
شب رخ می دهند؟ آیا ناگهان کاملاً از خواب بیدار می شوید؟ آیا بعد از کابوس احساس ترس و اضطراب شدید می کنید؟ تصاویر، نقشه را به یاد دارید؟ اخیراً بیمار شده اید؟ تب داشتید؟ آیا شما یک واقعه استرس زا را تجربه کرده اید؟ در صورت وجود، مصرف الکل شما چیست؟ آیا داروهایی مصرف می کنید؟ آیا از داروهای خیابانی استفاده می کنید؟ اگر چنین است، از چه چیزی ...
تمرین های کششی و تقویتی عضلات قفسه سینه
قفسه سینه این متخصص فیزیوتراپی افزود: برای تقویت عضلات قفسه سینه می توان از چند تمرین ورزشی استفاده کرد. در تمرین نخست فرد باید بین درگاه در بایستد و ساعدش را روی درگاه تکیه و به آرامی قفسه سینه و بدن را به جلو حرکت دهد تا کشش را در جلوی قفسه سینه احساس کند؛ 10 ثانیه بدن را در این وضعیت نگه دارد و حرکت را سه بار تکرار کند. المعی نژاد تاکید کرد: در تمرین دوم، شخص باید دست ...
چگونه از گرمازدگی نجات پیدا کنیم؟
خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش یافته و می تواند اندام های اصلی را تخریب کند که در ادامه به برخی از راه های پیشگیری از گرمازدگی اشاره می شود. استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و عدم تاثیر افزایش دما بر بیماری کرونا
مهشید فر بیان کرد: گاهی اوقات مشکلات گرمازدگی جزئی است مثل ادمی که در اندام تحتانی رخ می دهد و یا ایجاد عرق سوز در اثر فعالیت زیاد در هوای گرم که بسیار شایع است و به راحتی درمان می شود . وی افزود : اگر دما از حدی بالاتر رود سبب از دست رفتن آب و الکترولیت قابل توجهی از بدن می شود و در مراحل اولیه گرمازدگی به صورت خفیف و اگر از آن پیشگیری نشود گرمازدگی شدید رخ می دهد. متخصص طب اورژانس ...
ژنی که باعث لاغری می شود
به گزارش بهداشت نیوز: با این که دانشمندان هنوز این موضوع را کامل درک نکرده اند و از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما بین چاقی و ژنتیک ارتباطی وجود دارد و به احتمالا به همین دلیل است که برخی افراد با مصرف همه نوع غذا، همچنان لاغر هستند. اکنون محققان ژنی را کشف کرده اند که می تواند نقش چاقی را در بدن داشته باشد و آن را ALK (آناپلاستیک لنفوم کیناز) نامیده اند. جهش های موجود در این ژن قبلا ...
گلوتن و تاثیر آن بر بدن
استحکام شبیه چسب است. خاصیت چسبناک بودن آن باعث کشسان شدن خمیر شده و قابلیت پف کردن را به هنگام پخت نان به همراه دارد. مصرف گلوتن برای چه کسانی مضر است؟ برخی افراد ممکن است به یک رژیم غذایی بدون گلوتن نیاز داشته باشند. در ادامه مقاله به معرفی این افراد خواهیم پرداخت: آلرژی گلوتن: فردی که به گلوتن حساسیت داشته باشد، ممکن است پس از مصرف آن دچار درد شکم، نفخ، اسهال، یبوست ...
تمامی خاصیت های خاکشیر
شود باید در میزان استفاده از آن احتیاط کرد، چون مصرف بیش از اندازه آن موجب اضافه وزن و چاقی می شود. بهتر است آن ها را یا بدون شکر یا با حداقل شکر مصرف کرد. درمان لاغری با شربت خاکشیر و شیر اگر تصمیم دارید وزن خود را افزایش دهید و برای این کار دست به دامن انواع و اقسام مکمل های غذایی و دارویی شدید به توصیه ما عمل کنید. هر روز صبح ناشتا پیش از آنکه سراغ صبحانه بروید از شربت خاکشیر و ...
درمان سوزش، تعریق و خواب رفتن دست و پاها در طب سنتی
بیش از حد غذاها همراه ادویه جات گرم باشد؛ در این صورت تغییر سبک زندگی و پرهیز از ورزش زیاد به خصوص در هوای گرم و در معرض آفتاب، فعالیت کم در هوای آزاد، مصرف نوشیدنی های خنک مثل شربت خاکشیر، آبلیمو و آلبالو کمک کننده است و اگر بهتر نشدید می توانید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید. متخصص طب سنتی ایرانی در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه دختری 12 ساله دارم که حدود 3 سال است روی پلک چشم وی لکه ...
جوش شیرین و لیمو؛ ترکیبی با فواید شگفت انگیز
با پزشک یا متخصص پزشکی خود مشورت کنید. این ماده می تواند با برخی داروها تداخل داشته و استفاده از آن ممکن است برای همه مناسب نباشد. نوشیدنی جوش شیرین و آبلیمو شما می توانید این نوشیدنی را با افزودن یک قاشق چایخوری جوش شیرین و آب نصف یک لیمو ترش به یک لیوان آب معدنی آماده کنید. برای کسب بهترین نتایج، این نوشیدنی را با معده خالی هنگام صبح مصرف کنید. از مصرف این نوشیدنی نزدیک به ...
راهکار هایی برای درمان گرمازدگی
لیوان آب مصرف کنید، حتی اگر احساس تشنگی نکردید. در صورت امکان، اگرمی خواهید بیرون از خانه بمانید بهترین زمان های روز، صبح زود یا بعد از غروب آفتاب را برای این کار انتخاب کنید. خوراکی هایی برای رفع گرمازدگی خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو، به لیمو، هندوانه، گلاب، تخم شربتی، عناب و شکر و شربت سکنجبین منبع: خراسان گرمای هوا رو به افزایش است و یکی از ...
تاثیر گرما بر دیابت، چیست؟
. به این صورت که وقتی عرق روی پوست شما تبخیر یا به اصطلاح خشک می شود، باعث کاهش گرما و خنک شدن شما می شود. این خنک شدن در رطوبت بالا سخت تر است؛ زیرا عرق هم نمی تواند تبخیر شود. پس علاوه بر دمای هوا حواستان به رطوبت هم باشد. به عنوان مثال، اگر درجه حرارت 32 درجه سانتی گراد باشد ولی شاخص رطوبت بالا باشد باعث شود دما 40 درجه سانتی گراد احساس شود. نکاتی که باید در دمای بالا رعایت کنید ...
10 علامت که وضعیت خطرناک لوزالمعده را هشدار می دهند
بدن می تواند نشانه ای از پانکراتیت باشد، که در هنگام فرار آنزیم های لوزالمعده به بافت های پانکراس ایجاد می شود و باعث تحریک و احتقان رگ های خونی می شود. فشار خون بالا فشار خون بالا همچنین می تواند نشانه ای از پانکراتیت باشد که در اثر مصرف بیش از حد الکل، تروما و سنگ کیسه صفرا از انسداد مجاری پانکراس ایجاد می شود. پوست سرد و مرطوب پوست مرطوب و دمای پایین بدن می تواند ...
پس از ترک قهوه منتظر چه تغییراتی باشیم؟
.... تنها سعی کنید غذاهای فیبردار به مقدار زیاد، آب فراوان و ورزش منظم را در برنامه ی خود داشته باشید. 10. احساس آرامش بیشتر: اگر مدام پای خود را تکان می دهید و صندلی خود را می چرخانید، بهتر است با شات های دابل اسپرسو خداحافظی کنید. کافیین قهوه باعث افزایش ترشح هورمون آدرنالین و استرس در بدن می شود که با ترک قهوه این فشار از بدن برداشته می شود و به آرامش بیشتری می رسید. منبع: ایرنا ...
