خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زخمی که به استخوان می رسد
، از بین ببرد. در اثر آن پوست تحت فشار زیاد قرار می گیرد و زخم می شود. تغذیه نامناسب، کنترل نکردن ادرار و مدفوع، پوست به شدت مرطوب یا خشک، اختلال جریان خون، سیگار، اختلال حواس و اسپاسم عضلات از عواملی است که می تواند سبب ایجاد زخم بستر شود. چه کنیم تا فرد بیمار زخم بستر نگیرد؟ بیمار وقتی دچار زخم بستر می شود که مدام در حالت درازکش باشد و نتواند خودش را جابه جا کند، به همین دلیل ...
ویتامین بخورید تا چربی بسوزانید
، کربوهیدرات ها و چربی هایی که به انرژی تبدیل شده اند کمک می کند و همچنین از آنتی اکسیدان ها در بدن پشتیبانی می کند. منابع خوب ریبوفلاوین: ذرت، اسفناج، تخم مرغ، مرغ فلز روی روی بدن شما را قادر به تولید تستسترون عضله سازی می کند. همچنین باعث بهبودی عملکرد ورزشی شما می شود. این فلز همچنین باروری را افزایش می دهد و تعداد سلول های ضدعفونت شما را افزایش می دهد. منابع خوب فلز روی: گوشت قرمز، تخم مرغ، تخم کدو، پنیر ...
علت سوزش و تیر کشیدن قلب چیه
دردهای قفسه سینه و تیرکشیدن قلب نشانه بیماری قلبی نیست بلکه در اکثر مواقع تیر کشیدن قلب دلایل غیر قلبی مانند استرس، اضطراب، برخی عفونت ها، مشکلات عضلانی یا استخوانی، تومورهای ریه، ترومای قفسه سینه، درد شکمی و ریفلاکس معده دارد. فشارهای روانی مانند اضطراب و تنش می توانند باعث بروز فشار در عضلات ویا بی نظمی ضربان قلب شوند . افرادی مضطراب به سرعت تنفس میکنند و ممکن است در قفسه سینه ، احساس ...
درمان زخم بستر با داروهای گیاهی
ریخته و روزی دو بار بنوشید. درمان زخم بستر با عسل استفاده از عسل راهی دیگر برای درمان زخم بستر با داروهای گیاهی است. در واقع استفاده از عسل طبیعی و خالص بهترین درمان زخم بستر محسوب می شود. عسل دارای خواص ضد عفونی کنندگی طبیعی است و می تواند زمانی که زخم های خفیف بستر وجود دارد پوست را تسکین دهد.می تواند باعث رهایی از درد شود و خارش را کاهش داده و بهبودی را تسریع نماید.همچنین عسل ...
راه های تخت شدن شکم در 1هفته
سعی کنید قفسه سینه تان به موازات شکم تان قرار بگیرد. برای تمرین روزانه، شانه های تان را بالا ببرید، 10 ثانیه نگه دارید و به آرامی رها کنید. این کار را 3 ست سه تایی در روز انجام دهید که باعث تقویت ستون فقرات و عضلات پشت می شود. 2. لباس هایی که شکم تان را صاف نشان می دهند انتخاب کنید. برای داشتن شکم تخت گاهی تنها نیاز دارید به کمدتان رجوع نمایید. شما با انتخاب پارچه و سبک مناسب ...
همه چیز درباره ماست یونانی
پریشانی و غم و اندوه و آسیب به دیگران یا خودشان کاهش می دهد. یکی دیگر از مزایای ماست یونانی این است که مقدار زیادی کلسیم دارد. کلسیم برای ساخت عضلات قوی و کمک به عملکرد اندام های حیاتی شما مهم است. بدن شما به خودی خود کلسیم نیز تولید نمی کند. بدون کلسیم کافی، ممکن است کودکان تا حد ممکن رشد نکنند و بزرگسالان نیز در معرض خطر پوکی استخوان قرار بگیرند. یک وعده ماست یونانی 18.7 درصد ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
ی جغرافیایی که کشت شود و هیچ وقت طبیعت آن سرد نمی شود. یک تست مزاج شناسی ساده 1. با حلقه کردن انگشت شست و انگشت وسط یک دست به دور مچ دست دیگرتان، وضعیت قرار گرفتن دو انگشت چگونه است؟ الف:دو سر انگشت روی هم قرار می گیرد. ب:دو سر انگشت مماس یکدیگر قرار می گیرند. ج:دو سر انگشت به هم نمی رسند. 2. اگر بدن تان را حرکت دهید، ساختار عضلات بیشتر است یا چربی؟ ...
علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است
اعصاب محدود می شود، اعصاب بدون جریان خون می مانند و در نتیجه آسیب می بینند و یا می میرند (اصطلاح به نام ایسکمی). علائم آسیب عصبی دیابت شامل بی خوابی، سوزش و درد پاها و اندام های پایینی است. هنگامی که بیماری عصبی باعث از دست دادن کامل احساس در پا شود، بیمار ممکن است از آسیب های پاها آگاه نباشد و به درستی از آنها محافظت نکند. در این حالت باید کفش های مناسب استفاده شود. به منظور ...
اطلاعیه جذب اختصاصی داوطلبان تصدی منصب قضاء در سال 1399
دهنده ریه با اختلال عملکرد تنفسی. تومورهای بدخیم قفسه سینه- مدیاستن و مری. بیماریهای عفونی صعب العلاج ریه. بیماریهای مزمن انسدادی ریه توام با عوارض بالینی. 9- آسم شدید و مقاوم به درمان. 10- CO2 Narcosis با علل مختلف از جمله وقفه تنفسی خواب و ... 11- پر فشاری شریان ریوی با هر علتی (از جمله آمبولی های مکرر ریوی و ...). 12- درد ...
ادویه پاپریکا انواعی دارد و هرکدام خواصی
استفاده از پاپریکا برای این منظور با پزشک خود مشورت کنید. کمک به تقویت خواب ویتامین ب 6 در پاپریکا اثرات عصبی و روانی قدرتمندی دارد. این ماده به تولید ملاتونین "هورمون خواب" کمک می کند و به شما در حفظ چرخه خواب طبیعی کمک می کند. علاوه بر این، سطح سروتونین و نوراپی نفرین بدن شما را افزایش می دهد، که هر دو باعث می شوند خوشحال و بدون استرس باشید. خواص ضد باکتریایی ...
درد سمت راست قفسه سینه را جدی بگیرید
سینه آسیب رسانده و باعث درد در دو طرف قفسه سینه شود. با این حال، فشار عضلانی اغلب باعث درد سمت راست قفسه سینه می شود. زیرا اکثر افراد راست دست بوده و کار های سنگین را با دست راست انجام می دهند. دکتر میشل رایت می گوید که فشار عضلانی می تواند فیبر های عضلانی در دیواره قفسه سینه را پاره کند. بلند کردن اجسام سنگین، کشش، حرکت ناگهانی، و حتی سرفه های مکرر می تواند فشار اضافی بر روی عضلات ...
8 خاصیت شگفت انگیز برای آبِ خیار!
است که قوی نگه داشتن عضلات بدن، سلامت مفاصل، سوخت و ساز مناسب بدن، خواب کافی و... مسائل بسیار مهمی در سلامت شما هستند که شاید در شرایط مختلفی از زندگی کمتر به آن ها توجه شود. وقتی سن شما به مرور بالاتر می رود باید به دنبال فعالیت هایی عضله سازی به صورت تمرین های مختلف باشید. در این میان نوشیدن آب خیار نیز می تواند به کمک شما بیاید. سیلیکای موجود در آب خیار علاوه بر سالم نگه داشتن ...
راهنمای انتخاب لباس برای پدربزرگ ها و مادربزرگ ها
نمی آورد. اندازه مناسب لباس انتخاب شود. لباس های تنگ و گشاد و خارج از اندازه، سالمند را در حرکت با مشکل روبه رو می کند. اگر تنگ باشد با فشار آوردن بر عضلات، باعث درد و ناراحتی می شود و اگر گشاد باشد، ممکن است بین دست و پا بپیچد و تعادل فرد را به هم بزند و به زمین بیفتد. بهتر است دامن خانم ها تا میانه ساق پا باشد تا بهتر حرکت کنند. بهتر است شلوار ها یا دامن ها کمر کشی داشته ...
فواید سلامتی برگ هویج که تا کنون نمی دانستید
معمولاً در برگهای هویج وحشی یافت می شود. پورفیرین شامل تحریک غده هیپوفیز است که هورمون های جنسی را آزاد می کند.هورمون رحم را کنترل می کند که چرخه های قاعدگی را کنترل می کند. انقباضات رحمی را تحت تأثیر قرار می دهد بنابراین بهتر است توسط زنان باردار استفاده نشود. درمان مشکل کلیوی برگ های هویج به تحریک فرآیند تصفیه کلیه ها با بالا بردن جریان ادرار کمک می کنند. این روش برای ...
کایروپراکتیک چیست؟
باز توانی مکمل های غذایی منیپولاسیون ستون فقرات اصلی ترین تکنیک درمانی استفاده شده در روش های کایروپراکتیک، منیپولاسیون ستون فقرات می باشد. در این روش، کایروپراکتور از دست های خود برای اعمال فشار بر روی عضلات، استخوان ها و مفاصل درون و اطراف ستون فقرات استفاده می کند. در طول این جلسه، از شما خواسته می شود تا نشسته و یا دراز بکشید و معمولاً از شما می خواهند تا ...
بهترین سن برای پروتز سینه کدام است؟
به دست آید. درحال حاضر چند نوع پروتز وجود دارد؟ 2 نوع: 1. آبنمکی (سالین) 2. ژلی (سیلیکونی) جدار هر 2 نوع پروتز از سیلیکون غیرقابل نفوذ ساخته شده است. پروتز های آبنمکی اولین بار در سال 1965 وارد بازار شدند و اولین نسل پروتز های ژلی در سال 1962 معرفی شد و از سال 1993 نسل پنجم آن ها وارد بازار شده است. پروتز های آبنمکی بعد از قرار دادن در محل ...
چرا وقتی از خانه کار می کنیم بیشتر خسته می شویم؟ 10 راهکار طلایی
بازوهایتان کنار بدن قرار داشته باشد، اعصاب فشرده نمی شوند؛ اما هرقدر بازوها را بیشتر از بدنتان دور کنید، بیشتر احتمال دارد که گردن و شانه هایتان را منقبض کنید. استفاده از تکیه گاه مچ شاید مفید به نظر بیاید؛ اما قرار دادن هرچیزی زیر مچ باعث افزایش فشار به تاندون خم کننده انگشت ها و عصب میانی می شود و این ممکن است خطر سندرم نشانگان مجرای مچ دست را افزایش دهد. نرم افزارهای تشخیص صد ...
