خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش اعتمادبه نفس در گفتگو و سخنرانی با 12 نکته طلایی
. مطمئنا شما نیز نقاط مثبتی در صحبت های خود دارید. پس حتما به آن ها تکیه کنید. 4. در بحث و گفتگو مشارکت داشته باشید گاهی برای فرار از فشارهای وارد شده در گفتگوها، برخی از افراد گوشه گیری را در جمع انتخاب می کنند. اما گوشه گیری نه تنها سبب افزایش اعتماد به نفس در گفتگو نخواهد شد، بلکه این حس را مستقیما به سایر افراد القا می کنید که شما در جمع احساس راحتی ندارید و قطعا از کمبود اعتماد به ...
در فرایند استخدام با چه تست هایی ممکن است روبرو شوید؟
شخصیت گرفته شود باید قابل اطمینان باشد. این سطح از اطمینان تنها از طریق قابلیت اعتماد و اعتبار به دست می آید. اعتبار یعنی یک تست تا چه اندازه توانایی سنجش صحیح ساختاری را دارد که قرار بوده اندازه گیری کند. قابل اعتماد بودن نیز به درجه ثبات و ماندگاری نتایجی که یک تست تولید می کند، اشاره دارد. استفاده از تست های شخصیت شناسی چه فایده ای دارد؟ کسب آگاهی نسبت به خویشتن ...
رزرو آنلاین رستوران در کمترین زمان
بررسی محل و تخصیصات داخلی رستوران به شکل آنلاین است؛ که در کمترین زمان قابل دسترس بوده و شما را از لحاظ کیفیت سرویس های موجود آسوده خاطر می کند. برای دریافت همه این خدمات کافی است وارد سایت کافه رستوران تهران بین شده و با پر کردن فرم مربوطه میز، سالن یا هر مورد دیگر را رزرو نمایید. پس از این مرحله انجام باکیفیت تمام خدمات را به پرسنل کارآزموده و اهل فن تهران بین بسپارید؛ و از روز خود لذت ببرید. انتهای رپرتاژ آگهی ...
افزایش اعتماد به نفس : 5 توصیه دکتر روانشناس
...> تحقیقات نشان می دهد اعتماد به نفس پایین یکی از شایع ترین اختلالات روانشناختی است و بیش از 40 درصد افراد جامعه از این مشکل رنج می برند. و متاسفانه عزت نفس و اعتماد به نفس بسیار پایین بدون درمان قابل اصلاح نیست. فواید اعتماد به نفس هنگامیکه خودتان را باور دارید، راحت تر به کارهای جدید روی آورده و چیزهای جدید را امتحان می کنید. برای پیدا کردن کار جدید یا ثبت نام در کلاس آشپزی فقط باید ...
علائمی که نشان میدهد برای رابطه جنسی آماده نیستید
بنظر نیاید ولی بتواند کمک خیلی زیادی به شما بکند. به عنوان مثال در خصوص زمان هایی از روز صحبت کنید که روابط جنسی جذابیت بسیار یا کمتری برایتان دارد و زمانی را پیشنهاد دهید که احساس و حال بهتری برای ارتباط داشته باشید. مهم این است که خلاقیت به خرج داده و با هم راهکاری برای این مسئله پیدا کنید. چیزهایی که سبب تحریکتان می شود را پیدا کنید در مورد این که چه چیزهایی سبب ...
فال روزانه سه شنبه 3 تیر 1399
دانید که دارید به کجا می روید، فقط نمی دانید که چگونه باید به آنجا برسید. خوشبختانه شما می توانید مسیرتان را به خوبی پیدا کنید و تنها کافی است پای در راه بگذارید. مواظب باشید تنها کسانی را با خودتان همراه کنید که می خواهند با شما همسفر شوند؛ اگر کسی مسیری متفاوت از شما دارد تنها دست و پایتان را در طول راه خواهد گرفت. با این همه از نظر مسائل عاطفی امروز روز خیلی خوبی برای شما خواهد بود و شک و ...
بحران میانسالی زنان، چه علائمی دارد؟
احساس مفید بودن بیشتری می کنید که در بهبود روحیه شما بسیار موثر است. پذیرش بحران زمانی که افراد این بحران و تغییر سن و روحیه خود را به عنوان امری طبیعی در زندگی بپذیرند ، راحت تر با مشکلات آن کنار خواهند آمد. دواطلب شدن سعی کنید که در مسائلی از هر قبیل که فکر می کنید از عهده آن بر می آیید ، داوطلب شوید تا برای آن تلاش کنید که همین تلاش باعث انتقال حس ...
زندگی پربار در پاسخ این سوال ها است!
باشید و باید کاری را انجام دهید که موجب می شود از خود و زندگی تان لذت ببرید و به خودتان ببالید. دوست دارید چه چیزی به دست آورید؟ چرا؟ باید بدون هیچ شک و تردیدی دریابید که چرا کار می کنید و می خواهید از کاری که هر روز و هر شب مشغول انجام آن هستید به کجا برسید. پاسخ این سوال باید همواره به یادتان باشد. موفقیت تنها زمانی به سراغ شما می آید که هدفی برای خودتان تعیین کرده باشید، بدون ...
روش های جلوگیری از پرخوری عصبی
زمان شما است. برای بیشتر افراد خطر غذا خوردن عصبی در آخر هفته بیشتر است، زمانی که ساعات آزاد بیشتری دارند. بدون شک روال زندگی عادی شما توسط ویروس کرونا مخدوش شده است. سعی کنید ساختار زندگی خود را به بهترین شکل ممکن تنظیم کنید. هر روز تقریباً در یک زمان وعده های غذایی خود را بخورید که فاصله بین آن ها سه تا پنج ساعت شود. قرار گرفتن در یک روال منظم در خوردن غذا به تنظیم قند خون و انسولین و همچنین ...
10 شغل مناسب برای مضطرب ها
درمانی برای حالت روحی شما باشد. تمام مراحل پخت و پز، فعالیت هایی روان پاک ساز هستند و مرحله نهایی که احساس موفقیت از ایجاد یک محصول است به ایجاد حال خوب در شما کمک می کند. حالا تصور کنید به عنوان یک حرفه دایمی در طول زندگی تان به این کار بپردازید و درآمد هم کسب کنید. آرایشگری آرایشگری نیز نوعی هنر محسوب می شود. یک آرایشگر خلاقیت درونی خود را به کار می گیرد و آن را در شکل های مختلف ...
مونزوی انگلیسی که قرار بود کابوس استارت آپ های فین تکی آمریکا باشد، ناگهان خودش درگیر کابوس کرونا شد
برای مونزو در سر دارد را کند یا متوقف کند. اگرچه سرمایه گذارانی مانند Passion Capital یا Y Combinator مدعی هستند که در این مسیر باقی خواهد ماند، اما پس از موفقیت های اوبر و وی ورک تحمل رشد بدون سودآوری در دنیای فناوری از مد افتاده است. آیلین بوربیج از شرکای شرکت سرمایه گذاری خطرپذیر Passion Capital و یکی از سرمایه گذاران اولیه و عضو غیرموظف هیئت مدیره مونزو می گوید: همه سرمایه گذاران ...
چرا آب پرتقال نوشیدنی سالمی نیست؟
کنند افراد بزرگسال و کودکان پرتقال را به جای آب آن، به صورت درسته بخورند. چون میوه خود حاوی فیبر است، ماده ای که سرعت فرآیند هضم را کاهش می دهد و باعث می شود احساس سیری بیشتری کنید. تحقیقات از وجود ارتباط میان مصرف آبمیوه های فاقد فیبر با چاقی و آسیب های کبدی حکایت دارد. چون وقتی آب میوه را می خورید، می توانید آب چندین میوه را ظرف مدت کوتاهی میل کنید آن هم بدون آنکه احساس سیری کنید ...
جوادی حصار: 4 سال طول می کشد تا اصلاح طلبان بازسازی شوند(خبر ویژه)
از این شورا، بیان داشت: پیشنهاد من به آقای عارف به عنوان یک شخصیت متین، منطقی، علمی و کارآمد سیاسی این است که پیش از آنکه دیگران به او بگویند شما نباید باشی، خودش از شورایعالی استعفا دهد و اجازه دهد که احزاب فارغ از تعارفات و یا طعنه و کنایه های سیاسی فرصت بازنگری بدون هیچ مانع سیاسی، اخلاقی و فرهنگی را پیدا کنند. وی افزود: به عنوان دوست ایشان و مشاور ایشان در مقطع انتخابات از ایشان خواهش ...
فال روزانه 19/ 07/ 1398
، همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت. این روزها حرف های زیادی می شنوید اما تنها به آنچه خود با چشم هایتان دیده اید، اعتماد کنید. دست از زود قضاوت کردن دیگران نیز بردارید زیرا تنها به ضرر خودتان تمام می شود. امروز اعتماد به نفس تان افزایش می یابد و این به شما کمک می کند تا ارتباط بهتری با اطرافیان تان برقرار کنید. در این ارتباطات با فردی آشنا می شوید که تغییرات مثبتی را به زندگی تان راه خواهد ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن!
به گزارش خلیج فارس؛ شاد بودن اما برخلاف تصور این افراد بستگی مستقیم به خود ما دارد. زندگی سخت است، فراز و نشیب دارد، پلشتی و سختی در آن کم نیست، اما آن کسی در زندگی هنرمند خوبی است که در حضور همه این موانع بهانه ای برای شادی پیدا کند. برای اینکه هر روز احساس بهتری داشته باشید راه های جالبی وجود دارد. افکار و اندیشه های مثبت داشته باشید بعضی ها می گویند اتفاقات خوب ...
8 عادت برای تقویت اعتماد به نفس
شما درخصوص خودتان دست به بزرگ نمایی بزنید. در حالی که اعتماد به نفس، به معنای باور داشتن به قابلیت خود در انجام کارهاست. به عبارت دیگر اعتماد به نفس از طریق سعی بسیار بدست می آید و آنهایی که این خصوصیت را دارند، افرادی خودآگاهند. به خاطر داشته باشید زمانی که اعتماد به نفس شما از توانایی تان فراتر رود، دچار خود بزرگ بینی خواهید شد؛ بنابراین بین این دو تفاوت قائل شوید. شالوده ...
فال روزانه امروز یکشنبه 1 تیر 99
این احساس لذت خواهید برد که نمی دانید چه چیزی قرار است برایتان رخ دهد، ولی می دانید که هر چه قدر که باشد توانایی رویارویی با آن را دارید.. به نظر می رسد همکاران و افراد مافوق شما به نحوی شما را متعجب سازند و حتی ممکن است عقاید عجیبی بشنوید که واقعاً از مخیله شما خارج باشد و اکنون شما همه این موارد را دریافته اید.... آبان فال روز متولدین آبان: امروز جذاب تر از همیشه هستید وتاثیر ...
تو دل برو! در برخورد اول
گونه ای تعریف کنید که مخاطبتان متوجه شود چرا به حیطۀ کارآفرینی اهمیت می دهید و چه اتفاقاتی باعث شده اند که اهداف زندگی تان به این سمت وسو کشیده شود. این روایت باید به طور ویژه ای بیان شود؛ مجموعه ای از وقایع را شامل شود و همچنین افرادی را که در این ماجرا با شما دخیل بوده اند، دربرگیرد تا طرف مقابل بتواند عقاید و انگیزه هایتان را بشناسند و آن قدر احساس راحتی کند که داستان خودش را نیز با شما در میان ...
دختران و پسران مان را چطور تربیت کنیم؟
...، باعث می شود همیشه از شما توقع جایزه داشته باشند. بهتر است تشویق را جایگزین رشوه کنیم تا به نتیجه بهتری دست بیابیم. می توان با شیوه های تربیتی درست دختران را همچون پسران افرادی قوی و متکی به نفس بارآورد. والدین باید با تغییر نگرش و رفتار صحیح تقویت اعتمادبه نفس دختران شان را هدف قرار دهند. البته باید در این مورد جانب احتیاط را رعایت کرد؛ چراکه در غیر این صورت دخترانی لوس و ...
رفتار با کودک زورگو، چطور آنها را بشناسیم؟
صحبت کردن با مشاور باشد. در صورتی که فرزندتان در عزت نفس ، اعتماد به نفس و خویشتن داری در هگنام عصبانیت مشکل داشته باشید ، مشاور کمک زیادی به شما خواهد کرد. در صورتی که فرزندتان در مدرسه به اعمال زورگویانه متوسل شود ، ممکن است مسئولین مدرسه او را به مشاور موجود در مدرسه و یا شخصی دیگر ارجاع دهند. نحوه آموزش به کودک برای جلوگیری از بروز رفتار های پرخاشگرانه و زورگویانه در ...
فقر، سبک زندگی ها را تغییر داد
سبب شده که همه تلاش کنند گلیم خود را زود و زیاد از آب بیرون بکشند چون احساس می کنند اینگونه از نظر روانی به امنیت می رسند. اما در حقیقت نخواهند رسید. ساختار اقتصادی بیمار ما در سال های گذشته این موضوع را به مردم منتقل کرده که گروهی از انسان ها بدون کار کردن و با زدوبندهای اقتصادی و رانت، یک شبه راه صدساله را رفته اند و از نظر مالی وضعیت مطلوبی پیدا کرده اند. این سؤال برای افراد ایجاد می شود که ...
فال روزانه 1399.04.01
شما را شگفت زده خواهد کرد. گاهی احساس می کنید که دیوار های اطراف تان بلند و بلندتر می شوند طوری که هیچ راه خلاصی ندارید، اما این را بدانید که این اوضاع موقتی است. سعی کنید از این فرصت برای تمرکز بیشتر روی کارهایتان استفاده کنید. استراحت بین کار ها را نیز از یاد نبرید. مطمئن باشید که در انتهای مسیر همه چیز بر وفق مرادتان پیش خواهد رفت. به زودی یک مسافرت غیر منتظره در راه دارید که تو روحیه تان تاثیر ...
جعبه ابزار نخبگان با تخفیف ویژه برای بورس بازان
به امر یادگیری بپردازند. پیشنهاد ویژه شما برای علاقه مندان به یادگیری در حوزه بازار سرمایه چیست؟ مدیر سایت رسا سرمایه: ما در سایت رسا سرمایه هر 3 مجموعه آموزشی را با تخفیف ویژه و تحت عنوان جعبه ابزار نخبگان تقدیم همه علاقه مندان به موفقیت در بورس می کنیم تمام آموزش ها به صورت ویدئویی، کاملا کاربردی ، پیوسته و با قیمت بسیار منصفانه ارائه شده است که خوشبختانه موجب شده تا ما رضایت ...
زبان چینی را برای بیزینس خود بیاموزید
موضوع در ایران نیز از اهمیت صد چندان برخوردار است و بسیاری از افراد داخل کشور، کار یا بیزینس شان به این غول اقتصادی گره خورده، نیاز به یادگیری زبان چینی بیش از پیش قابل لمس است. نه تنها به دلیل روابط قدرتمند ما با شرق، بلکه روابط تجاری ایران و چین بیش از ده میلیارد دلار در سال است و در حال حاضر ده ها پروژه مختلف در زمینه پتروشیمی، کارخانه فولاد، کارخانه آلومنیوم و راه سازی و غیره نیز در ایران با ...
9 روش فوق العاده برای تقویت خلاقیت کودکان
ایجاد کنید چگونه می توان اعتماد به نفس، خلاقیت و مهارت را در هر سنی پرورش داد؟ اختصاص دادن فضایی که کودک بتواند خلاق باشد موضوع مهمی است. اما این به معنی داشتن یک اتاق بازی فانتزی نیست. این فضا می تواند یک گوشه دنج و کوچک با یک کیسه پر از لگو ها (نوعی اسباب بازی) و یا جعبه لباس های قدیمی برای بازی لباس پوشیدن باشد. نکته مهم این است که کودک شما احساس کند که بر فضای اطراف خود احاطه ی مطلق ...
10 معیار اشتباه در انتخاب همسر
شناخت کافی در این مسائل دست یافت تا بتوان ریسک یک ازدواج ناموفق را کاهش داد. برای رسیدن به چنین شناختی هم راه های مختلفی وجود دارد، اما به طور ساده می توان از الگوی چند مرحله ای ذیل استفاده کرد؛ 1. خودشناسی: از خودتان بپرسید که هدفتان از ازدواج چیست؟ این پرسش در گام اول به شما کمک می کند تا خودتان را بشناسید و هدفتان از ازدواج را مشخص کنید. آیا صرفاً مسائلی همچون موقعیت مالی، زیبایی و ...
کم آبی در تابستان با بدنتان چه میکند؟
زنان باید روزانه حدود 9 فنجان و مردان نیز 12.5 فنجان آب و مایعات بنوشند . نکاتی که در رابطه با آب رسانی بدنتان باید به خاطر داشته باشید 1 . صبر نکنید تا تشنه شوید سطح غریزه ی تشنگی در افراد مختلف فرق می کند. وجود این تفاوت می تواند به این معنی باشد که ممکن است شما کمتر از حد مورد نیازتان آب بنوشید. به جای تکیه برتشنگی، در طول روز زمان هایی را برای نوشیدن یک لیوان ...
افزایش سن و تغییراتی که در بدنتان رخ می دهد
ممکن است برای شما مکمل های کلسیم تجویز کند. ویتامین D برای سلامت استخوان حیاتی است. برخی افراد می توانند با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب این ویتامین را به اندازه کافی به دست آورند (تابش مستقیم نور آفتاب به پوست باعث ساخته شدن این ویتامین از یک ماده پیش ساز موجود در پوست می شود). همچنین مصرف ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ماهی ساردین، زده تخم مرغ و شیر می تواند به شما ویتامین D برساند. با ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
پوشش خود را انتخاب کنیم. اما مزاج و مزاج شناسی چیست و چگونه می توان به شناخت درستی از مزاج خود دست یابیم؟ اگر شما هم چنین سوالاتی در مورد مزاج و مزاج شناسی دارید این مطلب می تواند به شما کمک کند. مزاج شناسی چیست؟ اعتقاد به مزاج ( temperament ) از دیرباز میان طبیبان از یک سوی و فلاسفه و متکلمان از سوی دیگر رایج بوده است. سقراط حکیم بزرگ یونانی همة خوراکی ها را در چهار دستة گرم، سرد ...
خطرات کنترل کردن همسر برای زندگی
است این است که کسی که مدام همسرش را کنترل می کند دچار اضطراب و عدم امنیت است. زوجینی که در چنین موقعیتی هستند روابطشان روی یک زمین لرزان است و به هیچ عنوان در چنین شرایطی شفافیت و اعتماد وجود ندارد، حال اینکه اگر این سوء ظن و کنترلگری به یک اتفاق هر روزه تبدیل شود فرد مدام احساس ناامنی می کند و بدترین چیز ها را در مورد همسرش تجسم می کند. حتی یک اتفاق ساده می تواند شعله های سوء ظن و ...
