سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی خطرناک برای کلیه ها
گروه های مواد غذایی، حتی آن هایی که برای بیشتر افراد، سالم تلقی می شوند، اجتناب کنند. در این مطلب، به شما خواهیم گفت، خوراکی هایی که برای محافظت از کلیه ها باید در مصرف آن ها احتیاط شود، کدام مواد غذایی هستند و چرا انجام این کار مهم است. (توجه داشته باشید که این مطلب حاوی نکات کلی است و توصیه اکید پزشکی محسوب نمی شود.) آجیل اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، آجیل میان وعده ...
مواد غذایی مضر برای خانم های باردار
توصیه ی دیگر این که تخم مرغ ها را قبل مصرف خوب بپزید تا زرده آن سفت شود، یا آن را به صورت یک املت خوب پخته شده میل کنید. 2. ماهی های دارای جیوه بالا و ماهی های در معرض آلاینده های صنعتی ماهی هایی مانند کوسه ماهی، اره ماهی، شاه ماهی خال مخالی و کاشی ماهی جیوه ی بالایی دارند و باید از آن ها پرهیز کرد. جیوه، عنصری است که در اقیانوس ها، رودها و دریاچه ها یافت می شود و در بدن انسان به ...
4 فرمول حفظ سلامت و بهداشت مواد غذایی در سفر
خوردن میوه در حین سفر دارید آنها را کاملا بشویید، خشک کنید و در ظرف تمیز به صورت برش نخورده نگهداری کنید. از مصرف غذاهایی مثل سالاد، گوشت یا ماهی که کاملا پخته نشده اند، پرهیز کنید. در حین سفر بسیاری از ما دوست داریم غذاهای خیابانی شهر مقصد را امتحان کنیم. ترجیحا غذاهایی را انتخاب کنید که در دمای بالا و در مقابل خودتان طبخ می شوند؛ مثل غذاهای گریل شده، نه غذاهایی که از قبل تهیه و در شرایط غیربهداشتی نگهداری شده اند. توجه داشته باشید خانم های باردار نباید به هیچ وجه از لبنیات غیر پاستوریزه در حین سفر استفاده کنند. ...
علت اصلی ابتلا به "دیابت" مصرف شیرینی جات نیست!
...: دکتر غلامرضا کردافشاری متخصص طب ایرانی در برنامه "انارستان" درباره علل ابتلا به دیابت اظهار کرد: افرادی که پرخوری و درهم خوری می کنند همچنین کسانی که تحرک کافی ندارند بیش از افرادی که شیرینی جات مصرف می کنند، مستعد ابتلا به دیابت هستند! به گزارش تسنیم، وی افزود: بسیاری از غذاها مانند غذاهای چرب باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود و متابولیسم و سوخت و ساز بدن را دچار مشکل می ...
اگر قاعدگی نامنظم دارید ، حواستان را جمع کنید
خونریزی یا لکه بینی در اواسط چرخه قاعدگی شود؛ مخصوصا وقتی که شما از یک داروی جدید استفاده می کنید یا یک وعده مصرف را فراموشتان می شود. عفونت یا التهاب دهانه رحم: عفونت های مقاربتی و همین طور مواد شیمیایی، دوش واژینال، آفت کش ها یا تامپون می تواند دهانه رحم را تحریک کند و منجر به خونریزی شود. لانه گزینی: اگر تخمک بارورشده باشد، خودش را طی یک هفته به اندومتر می چسباند و منجر به لکه ...
کنکوری ها چه مواد غذایی را بخورند؟
مناسب استفاده کند. به گفته او داوطلبان قبل از آزمون حتما صبحانه مناسب و مفصل در بر دارنده منابع قندی و پروتئینی مصرف کنند، چون مصرف صبحانه از افت فشار خون و قند خون جلوگیری می کند. این پزشک متخصص اظهار کرد: در برخی موارد داوطلبان به دلیل استرس، افت فشار و افت قند خون دچار اغما می شوند. اگر در طول سال به افراد از لحاظ سبک زندگی توجه شود، طبیعتا در روز کنکور هم مشکلی برایشان ...
بهترین زمان خوردن خوراکی ها در ساعات مختلف روز
تحقیقی در دانشگاه پوردو، حرارت و تندی کپسایسین موجود در فلفل می تواند در افزایش متابولیسم بدن و کنترل اشتها کمک کننده باشد. استراتژی دیگر لاغری: آشپزی کردن با گیاهان و ادویه جات است. وقتی در مطالعه ای در دانشگاه کلورادو، افراد غذاهای کم چرب اما چاشنی دار می خوردند، گزارش کردند که آن ها را نسبت به نوع پرچربشان بیشتر دوست دارند. چرا؟ ادویه جات بدون هیچ کالری منجر به طعم و مزه می شوند ...
کدام ویتامین ها باید همراه غذا مصرف شوند؟
دریافتند زمانی که شرکت کنندگان شیر یا شیر جو دوسر مصرف می کردند، نسبت به زمانی که آب سیب یا آب مصرف می کردند، باکتری های بیشتری زنده باقی مانده اند. ویتامین D زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن توانایی تولید ویتامین D را دارد، اما این ماده مغذی را می توان از منابع غذایی نیز دریافت کرد. اگر قصد استفاده از مکمل های ویتامین D را دارید باید آنها را همراه غذا ...
قرص لاغری ؛ دروغ یا واقعیت؟
وعده های ناسالم را کنار بگذارید. سالمون ( پروتئین ) سبزیجات ( فیبر ) و سیب زمینی پخته ( فیبر ) را برای شام امتحان کنید. جلوگیری از جذب کربوهیدرات اگر به دنبال کاهش وزن هستید، کربوهیدرات را جایگزین غذاهای مغذی کنید. استفاده از مکملی که از جذب کربوهیدرات جلوگیری می کند، روشی اشتباه است چون این ادعا اثبات نشده است. برخی بررسی ها نشان داده اند بیشتر مسدود کننده های کربوهیدرات تاثیری ...
اگر ورزش می کنید این مطلب را حتما بخوانید
کلیه های شما ایجاد کند. بهترین نکته استفاده از 20 تا 30 گرم پروتئین بدون چربی به عنوان مکمل وعده غذایی شماست. زمان بندی مناسب برای مواد مغذی را اعمال کنید اگر در اوایل روز یک وعده غذایی بزرگ دریافت کنید ، سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما فعال می شود. این حالت فقط برای استراحت طراحی شده است تا کل انرژی شما بتواند هضم را پشتیبانی کند. بنابراین ، اگر می خواهید در طول روز تمرکز داشته ...
گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی
اثر سوء خود را اعمال می کنند و در حقیقت به طور مستقیم و غیر مستقیم بر روی سیستم ایمنی تأثیر کرده و آن را تضعیف کرده و بدن را آماده تهاجم انواع میکروارگانیزم ها و یا مشکلات دیگر می کنند. در این صورت چه باید کرد؟ یکی از مهم ترین راه های مقابله خنثی کردن این سموم در کبد است تا بتوان از قدرت تخریبی این مواد کاست و به سلامتی و تقویت سیستم ایمنی کمک نمود. خنثی کننده این سموم موادی هستند به نام آنتی ...
با خواص درمانی شاه پسند برای سلامتی گوارش آشنا شوید
همان افشره ی غذایی این گیاه را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا عسل چکانده و در دهان بگذارید. بهتر هست اینکار را بعد از غذا، یا صبح به صورت ناشتا و یا هر زمانی که به مشکل بر می خورید انجام دهید. دقت داشته باشید که مصرف روغن گیاهی برای خانم های باردار و شیرده منع مصرف دارد. بچه های کوچک و همینطور خانم هایی که در چهار ماهه ی اول بارداری میباشند نباید از روغن های گیاهی غذایی بهرهگیری کنند ...
قرص فرتیل اید برای زن و مرد
اندازه کافی به بدنتان رسیده است. نحوه مصرف قرص فرتیل اید روزانه یک کپسول همراه با آب و وعده های غذایی مصرف گردد . فرتیل اید برای زنان (Vitex Agnus Castus Chasteberry) ، ماده اصلی در فرتیل اید مخصوص زنان است که از تعادل هورمون های سالم و تخمک گذاری مناسب پشتیبانی می کند. فرتیل آید مخصوص زنان شامل ویتامین های مورد نیاز بدن خانم ها می باشد. فرتیل آید ...
تاثیر مصرف کاسنی بر سلامت و زیبایی نوزاد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، از آن جا که جنین از خون مادر تغذیه می کند، سلامت خون مادر بر سلامت جنین تاثیر زیادی دارد. همچنین زمانی که کبد و خون مادر باردار از مواد زاید و سمی پاک شود، تاثیر فوق العاده ای روی زیبایی جنین دارد. همیشه توصیه هایی برای سلامت و زیبایی نوزاد به مادران باردار می شود مثلا مصرف کاسنی می تواند با پاک سازی کبد و تصفیه خون، نقش مهمی در زیبایی کودک ایفا کند ...
اگراغلب سردرد دارید و کم انرژی هستید این ویتامین ها را مصرف کنید
به گزارش شیعه نیوز ، اکثر ما فکر می کنیم که این نشانه ها نتیجه کار سخت است. اما آنها همچنین می توانند ناشی از سطح پایین منیزیم و ویتامین K در بدن شما باشند.اگر اغلب دچار سردرد، کم انرژی و بی خوابی هستید، شروع به مصرف مواد غذایی زیر کنید. منیزیم فواید : منیزیم در حداقل 300 واکنش شیمیایی مختلف در بدن ما دخیل است. منیزیم کمک می کند تا مواد غذایی را به انرژی تبدیل کرده و پروتئین ...
عبور از کرونا با تغذیه مناسب
که راحت تر قابل جویدن و بلعیدن هستند، استفاده شود، مصرف غذاهای حاوی فیبر خوراکی هم می تواند به هضم بهتر مواد غذایی کمک کند. در صورت کمبود ویتامین و مواد معدنی، بهتر است بیمار از مکمل ها استفاده کند. زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز در این زمینه می گوید: توجه به نوع تغذیه و غذاهایی که در طول روز می خوریم به سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به ...
راهکارهای مبارزه با بی اشتهایی در بیماران مبتلا به کرونا/چای لیمو زنجبیل و مولتی ویتامین ها مفید هستند
کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوء تغذیه پروتیین انرژی و یا کمبود ریز مغذی ها افزایش می یابدبر این اساس می طلبد تمام بهبود یافتگان به ویژه افراد آسیب پذیر مانند کودکان، مادران باردار و شیرده، سالمندان و مبتلایان به بیماری های مزمن همچون سل، سرطان، دیابت، فشارخون بالا و ... تحت نظر و مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند. در این بین به گفته محققان، ویروس کرونا علاوه بر آسیب به ریه، می تواند از ...
هلو چه خواصی برای زنان باردار دارد؟
هلو منبع عالی ویتامین c. آهن، پتاسیم و فیبر غذایی است. مصرف همه این مواد مغذی برای زنان باردار الزامی است. هلو را می توان در دوران بارداری مصرف کرد و در واقع فواید زیادی برای خانم های باردار دارد. ویتامین C. به ویژه برای زنان باردار لازم است، زیرا برای رشد مناسب جنین بسیار مهم است. ویتامین C. به شکل گیری و رشد مناسب استخوان ها، دندان ها و سایر بافت های حیاتی کمک می کند. فیبر غذایی ...
هلو میوه ی زیبایی
...> روغن مغز هسته هلو را به محل درد بواسیر بمالید اثر خوبی درد. برای برطرف کردن زخم هایی که در بدن اطفال و پشت گوش آن ها می زند هسته هلو را در آتش بیاندازید تا بسوزد سپس مغز هسته را در آورده و له کنید و بر محل زخم بمالید. خانم های حامله اگر می خواهند بچه زیبایی داشته باشند باید هلو بخورند. مغز هسته هلو مسهل است و خون را تصفیه می کند. مغز هسته هلو برای رماتیسم مفید است. ...
چگونه از مبتلاشدن به سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟
رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از التهاب خواهد شد. این نوشیدنی همچنین کمک زیادی به پاکسازی کلیه های افراد و حفظ سلامتشان خواهد کرد. 3. دمنوش های پاکسازی کننده کلیه را بشناسید نوبت می رسد به یکی از بهترین روش های پاکسازی کلیه ها که استفاده از دمنوش های گیاهی مفید است؛ البته با مشورت پزشک به خصوص اگر باردار هستید یا شرایط خاصی دارید. دمنوش بِه مقوی اعصاب است ...
بعد از عمل چه بخوریم؟!
توانید آن را گرم یا سرد بنوشید یا در تهیه غذا از آن استفاده کنید بندرت بعضی از بیماران از مصرف پروتئین منع می شوند که در این صورت طبق دستور پزشک باید عمل شود. و امابیمارانی که جراحی می شوند، معمولاً چند روزی را در بیمارستان بستری هستند و رژیم غذایی آنها تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه تنظیم می شود و با رفتن بیمار به منزل باید ادامه یابد. مسئله مهمی که باید به آن توجه شود این است که بهتر است ...
خانم ها بعد از 40 سالگی حتما این آزمایشها را بدهید
، کلسیم بالاتری دارند. در رژیم غذایی زنان باید به صورت روزانه هزار تا 1200 میلی گرم کلسیم وجود داشته باشد و در صورتی که نمی توانند از مواد غذایی این مقدار کلسیم را دریافت کنند، باید قرص مکمل مصرف کنند. بیشتر بدانید : چکاپ مردانه را جدی بگیرید بیشتر بدانید : چند فرمول ساده برای چکاپ شخصی بدن بیشتر بدانید : 6 اتفاق عجیب در بدن زنان گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
تخم کتان بخورید؛ لاغر شوید!
گوارش به دام می اندازد مانع جذب آن ها در بدن می شود. پس اگر می خواهید کلسترول خون خود را کاهش دهید بهتر است تخم کتان را در وعده روزانه خود اضافه کنید. می توانید تخم کتان را به دو صورت مصرف کنید؛ یا به صورت دانه و یا به صورت روغن. خاصیت آنتی اکسیدانی بالا از خواص تخم کتان می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آن اشاره کرد. آنتی اکسیدان باعث سلامت سلول، تنظیم هورمون ...
همه چیز درباره داروی پروبانتلین + کاربرد و عوارض
داروی پروبانتلین دارویی است که با کاهش ترشح اسید معده به درمان زخم معده کمک می کند داروی پروبانتلین به صورت خوراکی مصرف می شود معمولاً 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی و یا هنگام خواب تجویز می شود. نکته مهم در مصرف داروی پروبانتلین این است که این دارو تنها در صورتی که به صورت مرتب مورد استفاده قرار گیرد بیشترین اثربخشی را خواهد داشت. نکات مهم در مصرف پروبانتلین پروبانتلین به ...
توصیه های تغذیه ای در مواجهه با علائم گوارشی کرونا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، با توجه به اینکه نان یکی از اصلی ترین خوراکی های سبد غذایی مردم کشور ماست، رعایت نکات بهداشتی هنگام خرید و مصرف آن نقش بسیار مهمی در کاهش انتقال ویروس کرونا دارد. مهم ترین نکات بهداشتی ضروری در نانوایی ها عبارتند از آگاهی کارکنان نانوایی از علائم شایع ویروس کرونا بسیار ضروری است. افراد شاغل در نانوایی در صورت داشتن علائم ابتلاء هرگز نباید به محل کار خود مراجعه کنند. ...
خواص شگفت انگیز کاسنی؛ از مبارزه با سرطان تا افزایش باروری
کاسنی برگ های کاسنی دارای مقدار زیادی ویتامین C است که با قرار دادن این برگ ها بر روی لثه یا غرغره کردن عصاره آن در دهان می تواند التهابات لثه و زخم دهان را درمان کند. افزایش اشتها با مصرف کاسنی مصرف کاسنی با از بین بردن التهاب معده و تحریک تولید اسید کلریدریک در آن باعث افزایش اشتها در افراد می شود. مضرات مصرف بیش از حد کاسنی مصرف کاسنی با وجود ...