خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
برای بخش های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است. اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور هم زمان جذب کند. توصیه می شود حداقل 20 گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می کند در طول روز سرحال و پرانرژی باشید ...
کم خونی؛ نشانه ها، علائم و درمان های آن
و ضعف معمولا اولین علامت کم خونی است، اما دقت داشته باشید که این خستگی ناشی از فشار کاری و یا فعالیت نباشد. علت ضعف و خستگی ناشی از کم خونی آن است که خون به اندازه کافی قادر به اکسیژن رسانی به بدن نیست و این منجر به ایجاد حس خستگی می شود؛ بنابراین اگر شما در بیشتر زمان روز، بدون فعالیت مشخصی احساس خستگی می کنید، به احتمال زیاد با کم خونی مواجه هستید و باید به پزشک خود مراجعه کنید. یکی ...
بهترین قرص برای رشد سریع موی سر
می شود که نوعی پروتئین در مو است که رشد آن را بهبود می دهد. ویتامین C همچنین به بدن شما کمک می کند آهن که یک ماده معدنی مورد نیاز برای رشد مو است را بهتر جذب کند. توت فرنگی، فلفل، گواوا و مرکبات همه منابع خوبی از ویتامین C هستند. در کنار آن مکمل ها نیز وجود دارند که قبل از مصرف آن ها باید با پزشک مشورت کنید. 4. ویتامین D سطح پایین ویتامین D باعث آلوپسی ( یک نوع مدل ریزش مو) می ...
با خواص پوست تخم مرغ به داد مو و دندانهایتان برسید
به گزارش شیعه نیوز ، به محض شکستن تخم مرغ پوست آن را دور می ریزیم غافل از اینکه این پوست های به نظر بی مصرف می توانند جایگزین گروهی از گرانقیمت ترین داروها باشند. با خواص پوست تخم مرغ دندان و موهایی سالم و زیبا داشته باشید. پوسته تخم مرغ چیست؟ هنگامی که این سوال پرسیده میشود، چه چیزی به ذهن شما می آید؟ مطمئنا پوسته های شکسته ای که در سطل زباله میریزید، درست است؟ اما در این ...
عوارض و خطرات استفاده زیاد از رنگ مو
اولین معضل استفاده از انواع و اقسام وسایل آرایشی برای پوست و مو این است که باعث بسته شدن منافذ طبیعی پوست می شوند. در رنگ مو های شیمیایی از هزار نوع ترکیب شیمیایی استفاده شده است تا نتیجه مطلوبی بر مو های افراد پس از رنگ کردن داشته باشند، اما این مواد جذب زیادی دارند و از آنجایی که مو همانند نی، ساقه توخالی است هر چه بلند تر شود قطر آن هم بیشتر خواهد شد. استفاده از شویند های ...
با خوردن غذای گرم، بیشتر سیر می شویم
، غذای گرم باعث می شود احساس طولانی تری از حس سیری داشته باشیم و البته شاید مهم ترین دلیل این موضوع نیز، صرف مدت زمانی بیشتری برای خوردن غذاهای داغ نسبت به غذاهای سرد است. در واقع مطالعات انجام شده نشان می دهد که افراد برای خوردن یک وعده غذایی گرم، مدت زمان بیشتری را صرف کرده و همان غذا را در صورت سرد بودن، بسیار سریع تر خواهند خورد.این موضوع باعث ایجاد دو واکنش در بدن می شود. نخست این که گیرنده های ...
مهم ترین دلایل ریزش مو
. تغییرات هورمونی را جدی بگیرید تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان میتواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و مو ها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به ...
علت و درمان ریزش مو بعد از زایمان
...> بدن شما بعد از زایمان دچار تغییرات هورمونی و فیزیکی زیادی می شود. این تغییرات کم کم و به مرور زمان به حالت اولیه برمیگردد. صبور باشید. در اینجا چند راه حل کار ساز برای جلوگیری و یا کاهش ریزش مو بعد از زایمان را به شما معرفی خواهیم کرد: 1-نگران نباشید! تقریبا همه مادران بعد از زایمان این ریزش مو را تجربه خواهند کرد. پس نگران نباشید و بدانید مانند شما زیاد هستند. این ریزش مو شما ...
هشدارهای سلامتی که زیر بغل شما می دهد
نشانه های سلامت در زیر بغل در شرایطی که اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند، بسیاری از اختلالاتی که در زیربغل نمایان می شوند می توانند به بروز مشکل در بدن اشاره داشته باشند. بوی ناخوشایند زیربغل بوی بد زیربغل شرایطی شایع برای بیشتر افراد به ویژه در ماه های گرم سال است و تقریبا همه ما آن را تجربه کرده ایم. انباشت عرق روی سطح پوست و گرما محیطی ایده آل را برای رشد باکتری ...
درمان ریزش مو با روش های خانگی
استفاده قرار می گیرد داروی گیاهی درمان ریزش مو آمیلا است. روغن آمیلا از ترکیب مصطکی، امله، سلق، مورد، حنا، مازوج، کنجد و سیاوشان درست شده و استفاده از آن باعث افزایش جریان خون در سطح پوست سر می شود که این عمل باعث تحریک و تقویت پیاز مو می گردد. همچنین در کنار روغن آمیلا پودر شامپو آمیلا هم باعث متعادل شدن چربی سطح پوست می شود. یکی دیگر از دارو های گیاهی که برای تقویت مو ها و جلوگیری از ...
علت درد انگشت شست پا
انگشتان پا را برطرف کنید. استراحت، یخ و ارتفاع: سعی کنید پاهایتان را بالا نگه دارید و برای کاهش تورم، به مدت تقریبی 15-20 دقیقه در هر روز کمپرس یخ بگذارید. خیساندن: برای درمان پینه و کالوس انگشت شست خود را به مدت 5-3 دقیقه چندین بار در آب گرم خیس کنید. انجام این کار باعث می شود که بافت با یک سنگ پا نرم شود و از بین برود. دارو های ضد درد: دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی ...
چند نکته حیاتی برای بهتر شدن کیفیت زندگیتان
مسائل ریاضی سخت را حل کند. - ساعت 14 تا 14.30 برای افرادی که از دندانپزشکی ترس دارند، بهترین موقعیت است. چون افراد در این زمان کمتر احساس درد می کنند. - ساعت 16 عصر برای ورزش کردن بهترین ساعت است. همچنین فشار و گردش خون بدن در بهترین حالت است و بیشتر از هر ساعتی روی لاغری افراد تأثیر می گذارد. - ساعت 17 عصر کلیه و مثانه خوب کار می کند. در واقع زمانی است که ناخن و مو ...
کاربردهای عجیب سس مایونز در خانه داری
. درخشندگی گیاهان با سس مایونز با کمک دستمال کاغذی، کمی مایونز را روی برگ های گیاه خانگی تان بکشید تا درخشش آن ها چشم همه را خیره کند. تقویت ناخن ها با سس مایونز سطح ضخیمی از مایونز را به مدت 5 دقیقه روی ناخن های خود بگذارید. ترکیبات موجود در سس مایونز سلامتی و تقویت ناخن های شما را تضمین خواهد کرد. کشتن شپش ها با سس مایونز راه معمول برای کشتن شپش ...
چگونه باید از کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
...> با کاهش آب در بدن خون غلیظ تر و در نتیجه جریان خون کمتر شده و باعث لخته شدن خون در رگ ها می شود. اگر بدن شما کم آب باشد فشار خون پایین می آید، ضربان قلب تان شدید تر از حالت عادی شده و جریان خون به سمت قسمت های پایین و انتهایی بدن کمتر می شود و در انگشتان دست و پایتان احساس سردی می کنید. تاثیر کم آبی بدن بر دستگاه گوارش یکی از علائم کم آبی بدن بروز مشکلات گوارشی است. وجود آب ...
تکنیک های درمان یبوست
روش های درمان معمول آن شامل اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن است اما ورزش چگونه به رفع یبوست کمک می کند؟ به طور کلی، فعالیت بدنی باعث کاهش مدت زمانی می شود که طی آن مواد غذایی طول روده بزرگ را طی می کند. این کار باعث می شود زمان کمتری برای جذب آب از مواد داخل روده وجود داشته باشد و در نتیجه مدفوع انتهای روده، نرم تر باشد. علل یبوست کم شدن حرکت روده را یبوست می گویند. به صورت ...
بیماری قارچ پوستی چیست + راه درمان
...> - پوشیدن دمپایی پلاستیکی در استخر شنا را به یاد داشته باشید. - هر 2 تا 3 روز یک بار کفش های خود را عوض کنید (برای جلوگیری از عفونت قارچی پای ورزشکار). - در هنگام ورزش، لباس نخی بپوشید، زیرا عرق بدن را خشک می کند. - اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، مقدار قند خونتان را کنترل کنید. انواع عفونت های قارچی پوست با وجود این که اصطلاح "عفونت قارچی" در زبان ...
کمبود ویتامین را از چهره تان بپرسید!
بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. *کمبود ویتامین ب 12 کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از ...
8 چیزی که موی بدن درباره سلامتی می گوید
...> هرچند تغییرات در موی بدن می تواند نشان دهنده ی مشکلی در سلامتی باشد، اما همیشه هم به این معنی نیست که مشکل خاصی وجود دارد. بیشتر بیمارانی که به دلیل رشد موی زائد در صورت یا بدن مراجعه می کنند، شرایط نرمالی دارند؛ اما اگر شما متوجه رشد موهای جدید، تغییر در ضخامت موها و یا موهای زائد روی صورت، فک، چانه و یا سینه تان شده اید، این مسئله را با پزشک متخصص پوست و مو مطرح کنید تا مطمئن شوید مشکلی وجود دارد یا نه. انجام یک بررسی و چکاپ می تواند مشکلات بالقوه را شناسایی کرده و در صورت لزوم، به شروع درمان کمک کند. ...
شایع ترین دلایل ریزش مو و کچلی در جوانی
است که باعث ریزش مو زود هنگام می شود. آلوپسی کناره های سر : این رایج ترین شکل طاسی است و معمولا جای نگرانی نیست چون به ریزش موی طبیعی با افزایش سن اشاره می کند. آلوپسی کلی و کامل : این باعث می شود موی تمام بدن از جمله ابروها، مژه ها، مو روی بازوها، پاها و صورت و هم چنین پوست سر بریزد. انواع دیگر آلوپسی وجود دارد که برخی از آن ها عمدتا کودکان ...
آنچه درباره بیماری لوپوس باید بدانید
دکتر محمد علی نیلفروش زاده : فوق تخصص پوست ، مو و جراحی زیبایی ، دبیر انجمن پوست ، استاد پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین - تعریف بیماری لوپوس : لوپوس یک بیماری خودایمنی است که توسط واکنش بین ژن های مستعدکننده و عوامل محیطی به وجود می آید. معمولاً این بیماری شدید و چند دستگاهی است. به جز آسیب دیدن پوست بیماری لوپوس می تواند باعث ملتهب شدن و یا آسیب دیدن ...
بهترین نکات برای حمام کردن
... دلیل علمی برای فرآیند حمام کردن صحیح: میدان الکتریکی در همه جا و در بدن ما وجود دارد! به خاطر گذر پیوسته و جریان خون، در بدن ما یک میدان الکتریکی ایجاد می کند. زمانی که از بالا به سمت پایین از سر تا انگشتان پا آب می ریزید سالم است. مغز ما رگ های بسیار کوچکی دارد و جریان خون در آن ادامه پیدا می کند. اگر فردی، یک لیوان آب را مستقیما روی سر خود بریزد، آن رگ ها باعث کاهش لخته ...
گرمای تابستان و مشکل تحمل ماسک
محصولاتی که pH خنثی دارند و یا کمتر اسیدی هستند پوست خود را تمیز کنید تا تعادل میکروبیوم پوست حفظ شود. . عصرها بعد از اتمام کار و درآوردن ماسک به پوست خود کرم بزنید. . ویتامین ث مصرف کنید چون این ویتامین باعث تقویت جداره مویرگ ها می شود. . مصرف مواد غذایی شیرین را کاهش دهید چون این مواد غذایی باعث تحریک ترشح سبوم شده و در نتیجه بیشتر در معرض جوش قرار می گیرید. . مصرف محصولات لبنی ...
خوابیدن با موی خیس چه مضراتی به دنبال دارد؟
به حال تجربه ی ناخوشایند خارش و تحریک پوست سر را داشته اید؟ معمولاً تقصیر را به گردن شامپو می اندازیم، اما ممکن است علت این حس ناخوشایند عادت خوابیدن با موی خیس باشد. خوابیدن روی یک روبالشی خیس هم می تواند دلیل بیماری های پوست سر مثل شوره باشد. وقتی با موی خیس می خوابیم، محیط گرم و مرطوبی که در این حالت به وجود می آید می تواند رشد باکتری ها را بیشتر کند. 2- باعث گره خوردن مو ها می شود ...
پیری زودرس در پوست و چهره
سوی دیگر لبنیات بدون چربی یا بسیار کم چرب به علت داشتن اسیدهای آمینه مفید می تواند در سلامت و شادابی پوست موثر باشد همچنین در تحقیقات بیان شده است که مصرف زیاد برخی روغن های مایع مفید مانند ذرت و آفتابگردان به علت اینکه میزان اسیدهای چرب امگا 6 را در بدن افزایش می دهد، می تواند خاصیت اکسیدانی داشته باشد و پوست را تخریب کند و در مقابل استفاده از مواد غذایی مانند روغن ماهی، دانه کتان، ماهی های چرب و ...
اشتباهاتی که اکثر ما هنگام لاک زدن انجام میدهیم
ناخنتان قبل از اعمال لاک، چربی وجود داشته باشد، حتما ان را پاک کنید - هیچ چیز به سطح روغنی نمی چسبد. در عوض، صبر کنید تا روغن پوست را بعد از لاک زدن اعمال کنید. 8. استفاده از لاک های ناخن قدیمی: هیچ چیز ناامید کننده تر از خداحافظی با لاک ناخن مورد علاقه تان نیست که قدیمی و خراب شده است,، اما این کار باید انجام شود. با قدیمی شدن لاک ها، مایعات لاک تبخیر می شود و باعث سفت شدن و ...
با خواص روغن گل پامچال آشنا شوید
، پایین آمدن فشار خون و تشنج هست. معمولا به زنان باردار و شیرده توصیه می شود از مصرف این روغن خودداری کنند. به طور نمونه، افراد آلرژیک به اسید گاما لینولنیک باید از این روغن اجتناب کنند و یا گذشته از مصرف با دکتر معالج خود مشورت کنند. روغن گل پامچال برای ریزش مو بهرهگیری از روغن گل پامچال روی پوست سر باعث تغذیه کامل آن می گردد. اگر شما از مشکلات خشکی پوست سر مثل شوره سر و پوسته ...
4 میوه مغذی و مفید برای رشد مو
خوشمزه یک منبع عالی و فوق العاده برای حفظ سلامت و کاهش ریزش مو می باشد. در واقع ویتامین C باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده که این امر به تنهایی باعث افزایش رشد مو خواهد شد. همچنین مواد معدنی موجود در میوه پرتقال باعث رفع مشکلات ریزش مو و کم پشتی می شود. 3. انگور میوه انگور نیز حاوی مواد معدنی مفیدی می باشد که برای سلامت بدن بسیار موثر است. از ویتامین ها و مواد معدنی انگور که ...
فواید شگفت انگیز آووکادو برای بدن
می کنند. در ادامه این مطلب به تفصیل برخی از خواص آووکادو را با شما در میان می گذاریم. احساس سیری را تقویت می کنند خوردن چربی های اصطلاحا مفید فرایند خالی شدن شکم را کند می کند و در نتیجه انسان برای زمان بیشتری احساس سیری می کند و دیرتر گرسنه می شود. هر عدد آووکادو 22 گرم چربی مفید دارد (اسید های چرب اشباع نشده مناسب برای سلامت قلب یا MUFA). در پژوهشی از داوطلبان ...
مراقبت از کودکان در تابستان، گرمازده نشه طفلی!
به پوست شما احساس گرما بدهد، نه اینکه داغ باشد. گردن، زیر بغل و تاخوردگی های پوست بدن کودک را خیلی خوب بشویید زیرا عرق در این قسمت ها می ماند. بعد از حمام کردن، کودک را خوب خشک کرده و سپس لباس تنش کنید. از روغن ماساژ ملایم برای کودک استفاده کنید هر چند استفاده از روغن ماساژ می تواند برای کودک شما مفید و آرامش بخش باشد اما روغنی را انتخاب کنید که ملایم و سبُک باشد. روغن های ...
