سایر منابع:
سایر خبرها
برای تقویت ریه چه خوراکی هایی بخوریم؟
کم فیبر مصرف می کنند دارند. روغن زیتون مصرف روغن زیتون ممکن است به محافظت در برابر شرایط تنفسی مانند آسم کمک کند. روغن زیتون منبع غلیظ آنتی اکسیدان های ضد التهابی از جمله پلی فنول ها و ویتامین E. است که خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهند. علاوه بر این، نشان داده شده است که رژیم غذایی مدیترانه ای، که سرشار از روغن زیتون است، به بهبود ریه کمک می کند. قهوه ...
قهوه گانوردما چه فوائدی دارد؟
قهوه گانودرما از ترکیب قارچ گانوردما و قهوه معوملی تشکیل می شود که حاوی خواص بسیاری است و قیمت مناسبی برای مصرف روزمره دارد. قهوه گانودرما از قارچ گانودرما که به قارچ جان افزا معروف است تهیه می شود. این ماده خواص درمانی بسیاری دارد که از جمله می توان به تقویت دستگاه ایمنی بدن و درمان عفونت های ویروسی همانند آنفولانزا، آسم و برونشیت اشاره کرد. گانوردما به قارچ ریشی نیز معروف ...
چه سرنوشتی در انتظار مردانی است که ضدآفتاب نمی زنند؟
در برابر آفتاب می دهند. یکی از دلایل مرگ و میر بالاتر آقایان در اثر سرطان های پوستی نسبت به خانم ها (بیش از دو برابر) هم بی توجهی آقایان نسبت به مصرف ضدآفتاب و محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب است. اما با این وجود، هنوز هم در مصرف ضدآفتاب های مردانه سهل انگاری می شود. چرا باید از ضدآفتاب استفاده کنیم؟ بر اساس آخرین آمار سازمان جهانی بهداشت، در هر ساعت یک نفر بر اثر ...
آیا مصرف روی می تواند در برابر COVID-19 محافظت کننده باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا مصرف روی می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی ضد ویروسی، مهار التهاب و اثرات محافظتی در برابر COVID-19 باشد. تغذیه مناسب از سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا پشتیبانی می کند و به جلوگیری از التهاب مزمن به دنبال عفونت کمک می کند. بسیاری از افراد می دانند که ویتامین C اثرات قابل توجهی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. کمبود ویتامین ارتباطاتی با خط ...
هر چیزی که باید درباره ضدآفتاب سینره بدانید!
...، مدت زمان بیشتری را در زیر تابش مستقیم آفتاب سپری می کنند. قرار گرفتن در معرض این اشعه ها بدون محافظت، باعث ایجاد آسیب های جدی پوستی و سلامتی در افراد می شود. یکی از جدی ترین آسیب هایی که در اثر قرار گرفتن زیر نور خورشید به سلامتی وارد می شود؛ انواع سرطان های پوستی از جمله ملانوما است. اگر هنوز هم استفاده از کرم ضدآفتاب برای آقایان را کاری بیهوده می دانید؛ بهتر است نگاهی به آمار ...
استفاده از محصولات با کیفیت و جلوگیری از سرطان پوست
استفاده از محصولات با کیفیت به شما کمک می کند تا در برابر مشکلات پوستی، لطافت و شادابی پوست خود را حفظ کنید. در ادامه به برخی از محصولاتی که رابطه مستقیم با پوست دارند و استفاده از هر کدام باعث محافظت از پوست تان می شود، اشاره می کنیم. خرید ضد آفتاب با محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید می توان خطر ابتلا به سرطان پوست را تا حد چشمگیری کاهش داد. خرید ضد آفتاب ...
دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟
برخی مشکلات خاص خون را بهبود بخشند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. مفروض است که دانه های چیا سرشار از فیبر، پروتئین و امگا 3 هستند، پس باید بتوانند سلامت متابولیزم را تضمین کند. تحقیقات مختلفی در این زمینه صورت پذیرفته، اما هیچ یک از نتایج قطعی نیستند. در دو مورد از مطالعات، به شرکت کنندگان رژیمی بر مبنای مصرف دانه های چیا، پروتئین سویا، جو دوسر ...
8 خاصیت و معجزه باورنکردنی گیلاس
گلوکز شود، صرف تولید انرژی می گردد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند داروهای تجویز شده برای کمک به تنظیم چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک عمل می کند. مصرف منظم گیلاس همچنین خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ: فیبر موجود در گیلاس خطر ابتلا به سرطان روده ...
خواص میوه های تابستان، از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
چاقی را می گیرد. اگر هر روز صبح بین 3-2 آلو را به صورت ناشتا مصرف کنید، از یبوست هم رهایی پیدا خواهید کرد. بد نیست بدانید سوربیتول و ایزاتین موجود در آلو با بهبود عملکرد دستگاه گوارش هم به دفع ساده تر کمک می کند و باعث تسریع روند هضم مواد غذایی در بدن می شود. پتاسیم موجود در آلو هم باعث کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی خواهد شد. آلو، ماده مغذی دیگری به نام فلوراید هم دارد و از ...
چرا آقایان حتما باید از ضدآفتاب استفاده کنند؟
ملانوما (نوعی سرطان پوست که قرار گرفتن در معرض آفتاب احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد) از دنیا می رود؛ نظر این افراد را تغییر خواهد داد. عوامل متععدی در به وجود آمدن سرطان پوست، دخیل هستند که زمینه ژنتیکی، داشتن خال های بزرگ و قرار گرفتن بدون محافظت کافی در معرض نور خورشید مهم ترین آنها هستند. قرار گرفتن بدون محافظت در برابر آفتاب؛ اشعه های مضر UVA و UVB را در تماس مستقیم با پوست بدن و ...
تقویت سیستم گوارشی به کمک زردآلو!
بدن به ویتامین A تبدیل می شود و برای رشد، سلامت پوست و مخاط ها همچنین بینایی تاثیر دارد. علاوه بر این، ویتامین A قدرت آنتی اکسیدانی و پاکسازی دارد و برای مقابله با سرطان و پیری سلو ل ها موثر است. البته مقاومت بدن در برابر عفونت ها را نیز افزایش می دهد. 2 عدد زردآلو در روز می تواند نیمی از نیاز بدن به بتاکاروتن را تامین کند. این نکته به خصوص در مورد خانم های باردار، خانم هایی که قرص ضدبارداری مصرف ...
چگونه به کمک نان سبوس دار، مشکلات گوارشی ما بهبود می یابد؟
به عبارت ساده تر مصرف فیبر مواد غذایی آنها کم است، بیشتر به بیماری هایی چون انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی و عفونت های روده ای دچار می شوند. او اضافه کرد: یکی از دلایل ایجاد یبوست به ویژه در مناطق صنعتی و شهری، عدم دریافت کافی از مواد غذایی حاوی فیبر نظیر میوه ها، سبزی ها، دانه های کامل، غلات و حبوبات است، این افراد کمتر از 10 گرم فیبر در روز دریافت کرده و همین امر باعث یبوست ...
عوارض مصرف کافئین در دوران بارداری
به گزارش شیعه نیوز ، کافئین و سقط جنین زنان باردار اغلب نگران هستند که آیا کافئین می تواند باعث نقایص مادرزادی، بارداری، زایمان زودرس یا دیگر مشکلات مربوط به زایمان شود؟ تحقیقات هنوز در حال انجام است .درخصوص سقط جنین، اطلاعات متناقضی وجود دارد. براساس 26 مطالعه انجام شده، کافئین می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد . محققان بیان کردند مصرف کافئین به میزان 150 گرم در روز، تا19 درصد و مصرف روزانه بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز احتمال سق ...
به 22 دلیل مهم روغن سویا مصرف کنید
جایگزین کردن رژیم غذایی دارای کربوهیدرات با سویا در غذاهای ما بسیار مهم است، بنابراین سطح قند خون حفظ می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد، زیرا بیمار مبتلا به این بیماری از مصرف کربوهیدرات زیاد منع می شود. کاهش کلسترول لسیتین که قادر به سریعتر کردن متابولیسم چربی در بدن است، به طور موازی باعث کاهش کلسترول در خون ما می شود. چربی به راحتی در خون رقیق شده و جذب می شود ...
بخور و نخورهای دوران قاعدگی
توجهی دارند و بهتر است حداقل در دوره عادت ماهیانه کمتر مصرف شوند. منیزیم ، از عناصر معدنی موردنیاز بدن در دوران عادت ماهیانه است که خاصیت ضدالتهابی و ضدافسردگی دارد و حالت تحریک پذیری و درد پستان را کمتر می کند اما قهوه، چای یا انواع نوشیدنی های کولادار دفع کننده منیزیم هستند. از سوی دیگر، این نوع نوشیدنی ها باعث نفخ، درد و تحریک پذیری بیشتر معده می شوند. کافئین میزان ترشح ...
تابش مستقیم نور آفتاب علت اصلی آسیب های چشمی در ایرانیان/ درمان سرطان چشم بدون نیاز به تخلیه
اشکی وارد مخاط بینی می شود، اگر ویروس وارد چشم شود می تواند منبع و معبری برای ورود ویروس به بدن باشد و احتمال آلوده شدن از طریق چشم وجود دارد. وی با اشاره به اینکه به پرسنل بیمارستان توصیه می شود، حتما از عینک محافظ چشم استفاده کنند، ادامه داد: اگر ترشحات سرفه و عطسه و آ لوده بیماران وارد چشم بشود، بالقوه خطر آلودگی و ابتلا به ویروس کرونا وجود دارد. به همین دلیل به مردم توصیه می کنیم ...
چرا باید از پوستمان محافظت کنیم
می خواهید محافظت از پوست بدن یا چهره شده همواره شاداب و سلامت باشد، نوشیدن آب و رساندن رطوبت از این طریق یکی از واجبات است. علاوه بر نوشیدن آب، باید دقت کنید که داشتن رژیم غذایی مناسب شامل مواد غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای محافظت از پوست و مو، به جلوگیری از اکثر مشکلات پوستی رایج در این فصل کمک شایانی می کند. مصرف این مواد باعث می شود تا پوست شما ساختار مستحکم و در عین حال ...
آفتاب سوختگی؛ خطرناک تر از آن چه فکر می کنید
... در صورتی که شما یا کودکتان در قسمت بزرگی از بدن دچار تاول های شدید شُدید، تب و لرز داشتید یا احساس سرگیجه و منگی داشتید باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. تاول ها را نترکانید یا نخراشید چون باعث عفونت خواهد شد. علائم عفونت شامل رگه های قرمز یا تراوش چرک می شود. کلام پایانی پوست شما التیام خواهد یافت، اما آسیب واقعی ایجاد شده و باقی می ماند. آفتاب سوختگی های مکرر شما را در معرض ریسک قابل توجه سرطان پوست و پیری زودهنگام پوست قرار می دهند. یادتان باشد که شما باید هر روز سال از پوست تان در برابر نور خورشید محافظت کنید. ...
چه مکمل هایی را باید به جای ویتامین مصرف کنیم؟
. با این حال، اگر شما رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید، نیازی به مصرف ویتامین A به عنوان یک مکمل ندارید. باید بدانید که مصرف بیش از اندازه این مکمل می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد سیگاری افزایش دهد. شما می توانید به جای این مکمل از هویج و سیب زمینی شیرین استفاده کنید. 3. ویتامین E اگر چه اعتقاد بر این است که مکمل های ویتامین E ما را از سرطان محافظت می کنند، اما ...
رژیم غذایی رنگارنگ چیست؟
باکتری ها و عفونت ها مبارزه می کند و خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد). همچنین می توانید از گل کلم نیز مقدار زیادی فیبر، ویتامین C؛ و فولات دریافت کنید. اگرچه این روز ها بسیاری از افراد به دنبال رژیم های لاغری هستند. اما باید به این نکته توجه کنید که رژیم رنگارنگ می تواند همزمان موجب لاغری و سلامتی شود. رژیم رنگارنگ ترکیبی است از سبزیجات و میوه ها که همگی برای بدن مفیدند. ...
این گیاه خوشبو و گرم را چگونه روزانه مصرف کنیم ؟
بهبودی دیابت جینجرول ها به بهبودی دیابت و ارتقا حساسیت به انسولین کمک می کنند. طی مطالعه ای که درسال 2015 با حضور 41 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف دو گرم پودر زنجبیل در روز به کاهش 12 درصدی قندخون ناشتا در بین آن ها منجر شد. مصرف زنجبیل نه تنها به بهبودی دیابت کمک می کند، بلکه در محافظت و درمان عوارض جانبی ناشی از ابتلا به دیابت، مانند رتینوپاتی دیابتی، نیز ...
بیماری سلیاک و راه درمان آن
...> اثرات طولانی مدت سلیاک بر سلامتی مبتلایان به سلیاک 2 برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر و 4 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده کوچک هستند. بار درمانی بیماری سلیاک با مرحله نهایی درمان بیماری کلیوی و مسئولیت شریک زندگی در مراقبت از بیمار مبتلا، با مراقبت از بیمار مبتلا به سرطان قابل مقایسه است. بیماری سلیاک درمان نشده می تواند منجر به ایجاد سایر اختلالات خودایمنی ...
از خواص تا ضرر روغن گل پامچال
. به طور سنتی، از این روغن برای درمان عفونت های تنفسی و مشکلات گوارشی بهرهگیری میشود. این روغن همینطور برای بهبود جذب انسولین، کاهش خطر ابتلا به مریضی های قلبی عروقی، کاهش مریضی های پوستی و سندرم پیش از قاعدگی، افزایش باروری و تنظیم وزن نیز به کار میرود. درمان آکنه با روغن گل پامچال آکنه یک مشکل شایع پوستی هست که میتواند توسط عوامل مختلفی از جمله رژیم خوراکی اشتباه ...
بزرگترین تولیدکنندگان قهوه در جهان
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین تولیدکنندگان قهوه در جهان به بیش از 70 کشور می رسند که هریک نقش متفاوتی در گسترش و همه گیر شدن نوشیدن این قهوه داشته اند، که باعث شدن قهوه به یکی از محبوبترین نوشیدنی های جهان تبدیل شود. قهوه نوشیدنی با عطر و طعم خاص که تقریبا 1300 سال است که وارد زندگی ما انسانها شده است و یکی از نوشیدنی های تقریبا قدیمی جهان به حساب می آید که دارای این چنین گسترش جهانی ...
فواید و عوارض مصرف جوز هندی
جوزهندی تشنج را درمان می کند. طبق مطالعات وهاب آ ات آل در سال 2009، جوزهندی خواص درمانی دارد که در جلوگیری و درمان تشنج های جزئی و مزمن موثر است. درمان سوء هاضمه جوز هندی برای هضم غذا مفید است و به بهبود درد شکم و دفع گاز شکم و روده کمک می کند. بنابراین برای سوء هاضمه، نفخ، استفراغ و اسهال مفید است. همچنین باعث افزایش اشتها می شود. در مصرف جوز هندی باید دقت لازم ...
به جای استامینوفن آلبالو بخورید!
می دهد. مصرف آلبالو برای سالم ماندن قلب آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی، چون آنتوسیانین، کلوروژنیک اسید، کورستین و کامپفرول می باشد و یکی از میوه هایی است که از ظرفیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار می باشد. آنتوسیانین های موجود در آلبالو از چندین راه بدن را در برابر آسیب های استرس اکسیداتیو محافظت می کنند: 1. آن ها به طور مستقیم رادیکال های ...
روش های طبیعی برای مشکی کردن موها+طرز تهیه
مو های مشکی، حنا را با پودر قهوه ، کشک و آب لیمو آمیخته کنید. به خاطر داشته باشید، حتما این آمیخته را در ظرف پلاستیکی، چوبی و یا استیل ترکیب کنید چون حنا به شدت واکنش پذیر هست. سپس، آمیخته را مفید هم بزنید تا خمیری فشرده و غلیط به دست آورید. نکته مهم این که، قهوه باعث خنثی کردن قرمزی رنگ حنا می شود پس می توانید به میزان دلخواه تان قهوه اضافه کنید دانه کنجد مصرف خانگی ...