سایر منابع:
سایر خبرها
شناسایی بیماری های مهم ریوی از طریق تنفس
طریق ادرار تشخیص دهند. حال محققان ام.آی.تی پس از آزمایشات مداوم، این فناوری را به گونه ای توسعه داده اند که می توانند از طریق نفس کشیدن به بیماری شخص پی ببرند. این امر باعث ترشح بیشتر شیمیایی پپتیدها و اتصال مولکول های فرار می شود که این نانوذرات را قادر می سازند گازهایی به نام هیدروفلوئورآمین ها(hydrofluoroamines) را آزاد کنند که در تنفس بازدم قابل شناسایی است. ...
ویژیگی های بالش مناسب برای خواب
مناسب برای مبتلایان به ریفلاکس اگر ریفلاکس معده دارید ممکن است شب ها با بازگشت اسید معده به دهان یا بینی با حس بسیار بدی از خواب بیدار شوید. بالش مخصوص شما بالش شیبدار مثلثی شکل است که باعث می شود مری از شکم بالاتر قرار بگیرد و با ریفلاکس غافلگیر نشوید. بالش دورگردنی اگر گردن درد دارید بهتر است از بالش دورگردنی استفاده کنید که وزن سر را به گردن منتقل نمی کند. ...
فال روز چهارشنبه 1 مرداد 1399
دست پیدا کنید. همیشه لبخند بزنید و به دیگران شادی را انتقال دهید. شما به اندازه کافی انسان خوبی هستید و می توانید کمک حال دیگران باشید. به شرطی که خودتان را باور داشته باشید. یاد بگیرید که چگونه از شکست های زندگی درس بگیرید و برای انجام کارهای مثبت از آنها استفاده کنید. امروز ممکن است دیگران شما را در شرایطی قرار دهند که احساس ناراحتی کنید اما ...
فال روز سه شنبه 31 تیر
باعث می شود که بتوانید بهتر فکر کنید. امروز افراد زیادی در مسیر زندگی شما قرار می گیرند که می توانید بهترین ها را شناسایی کنید. مراقب عادت های غلط خود باشید و اجازه ندهید که روابط شما بیش از حد با افرادی که با آنها اعتماد ندارید، جدی شود. امروز باید یاد بگیرید که چگونه روی دیگران اثرات مثبت داشته باشید. همیشه باید دیدگاه خود را خیلی واضح و شفاف بیان کنید. ...
علائمی از کرونا که به تازگی کشف شده اند
، اگر دست های شما سرخ یا متورم است وحشت نکنید. بسیاری از افراد، مبتلا به درماتیت تماسی هستند که نوعی خارش پوست ناشی از استفاده مکرر از ضد عفونی کننده ها می باشد. تورم پلک ها، نشانه کم تر شناخته شده ی کرونا ویروس هستند. آن ها در یک لیست گسترده از مشکلات چشم قرار دارند و در افراد مبتلا به عفونت های شدید بیشتر شایع هستند. محققان بیان می کنند قرمزی چشم به تنهایی می تواند از نشانه ...
6 عادت برای تقویت اعتماد به نفس
بازخورد های منفی را کاهش و به شما اعتماد به نفس بیشتری بدهد. به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن علاوه بر همه نکات مثبتش اعتماد به نفستان را هم بالا می برد. چون باعث آزادسازی اندورفین در بدن می شود و روحیه شما را مثبت خواهد کرد. درست لباس بپوشید لباس ها و وسایل مناسبی انتخاب کنید و زندگی و کارتان را جوری نظم و ترتیب بدهید که درخور شخصیت شما باشد و حس بهتری نسبت به ...
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
کنید عمل دم را از طریق بینی و عمل بازدم را از طریق دهان انجام دهید. آیا دهان شما خشک شده است؟ یک فنجان چای بدون کافئین یا یک لیوان آب بنوشید. غرغره کردن آب نمک گرم را نیز می توانید امتحان کنید. آیا عضلات شما سفت و دچار تنش هستند؟ تمرینات تنفس عمیق، انجام حرکات کششی، مدیتیشن یا یوگا برای آرامش ذهن و بدن خود را مد نظر قرار دهید. آیا با سرفه اضطرابی مواجه هستید؟ از یک قطره تسکین دهنده ...
چگونه حس اعتماد به نفس بالاتری را داشته باشیم
مسیر را داشته باشید. در نهایت شرایط شاد باعث ترشح اندورفین و دوپامین می شود که در بهبود وضعیت هر فردی، تاثیرگذار خواهد بود. مطلب مرتبط: 9 روش برای بالا بردن اعتماد به نفس در کار 6-مشاهده نیمه پر لیوان در رابطه با هر چیزی، شما باید نیمه پر لیوان را مشاهده نمایید. این امر حتی شامل روابط شما نیز خواهد شد. درواقع در موارد متعددی مشاهده شده است که افراد به دنبال نکات منفی ...
برای استمرار این 6 لذت ماسک بزنیم
...؛ اما ماسک از ما لذت دیدن خنده همدیگر را گرفت. این مهم تر است. رواشناسان بر این باورند که لبخند یا خنده یک کنش مسری است و اگر در جمع یکی از افراد لبخند بزند، بقیه نیز ناخودآگاه بعد از چند دقیقه خود را در حال خنده می یابند.آن بخش از مغز شما که مسئول حالت چهره شما هنگام لبخند زدن یا تقلید لبخند دیگران است، در قشر حلقوی مخ قرار دارد، یا به عبارتی ناحیه واکنش خودکار و ناخودآگاه. ...
بررسی راهکارهای پیشگیری و تازه های علمی در درمان کرونا
، سردرد و از دست دادن حس چشایی است، بیان کرد: تب الآن علامت شایعی نیست و حداکثر در نیمی از موارد ممکن است بیمار تب نداشته باشد و صرف اینکه بگوییم تب سنجی کردیم و به کرونا نیست. حرف درست و علمی نیست و لرز از تب بسیار شایع تر است و اگر بیماری دچار لرزهای تکان دهنده بدن بود حتماً به بیماری کرونا باید شک کرد. سلیمانی بابادی تصریح کرد: علائم حیاتی بیمار از قبیل نبض، فشارخون و تعداد تنفس نیز ...
غم یا افسردگی؟
رسیدگی کنید، مثل زنجیری تمام وجودتان را در برمی گیرد و انجام هرکاری را برایتان طاقت فرسا می کند. این بیماری یکی از شایع ترین بیماری های روحی بین زنان در درجه اول و پس ازآن مردان و نوجوانان است. افسردگی موجب می شود فرد کم کم علاقه اش را به همه چیز از دست بدهد و حس بی تفاوتی را در او تقویت می کند. به دلیل تأثیر خاصی که این بیماری بر میزان اشتها، روابط فردی، خواب، ناامیدی و دلسردی، کاهش انرژی و حتی دردهای جسمی دارد، می تواند هر فردی را از زندگی بیندازد.ما قرار نیست با احساس ناراحتی مان مبارزه کنیم، ما باید ابتدا از ابتلا به افسردگی پیشگیری کرده و در صورت بروز آن، به بهبود خود کمک کنیم. ...
تشخیص بیماری از طریق تنفس
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از نیواطلس، در سال های اخیر ابزارهای بسیاری برای بررسی عملکرد شش ها و تشخیص بیماری های تنفسی از طریق نفس توسعه یافته است. گروه تحقیقاتی دانشگاه MIT نانوذراتی توسعه داده اند که قادر به شناسایی بیماری های تنفسی است. در این روش، نانوذرات مولکول های فرار را روی پروتئین های مرتبط به بیماری های مختلف قرار می دهند تا به ...
روش های دیوانه کردن مردان در سکس و رابطه جنسی
علاوه با افزایش اعتماد به نفس او، کمک خواهید کرد با آرامش خاطر بیشتر از هم آغوشی با شما لذت ببرد. فعالانه مشارکت کنید یکی از خواسته های مردان در رابطه جنسی این است که شما نیز در تختخواب فعال باشید. مشارکت کردن بدان معناست که نیاز های او را مثل خودتان ببینید، حرکت کنید و عضلات واژن خود را شل کنید. همچنین می توانید با دستانتان بازو های او را فشار دهید، بدن همسرتان را به سمت خودتان بکشید ...
دستورالعمل های استفاده از انواع ماسک
تفاوت بزرگی ایجاد کند. اما کدام نوع ماسک، بهترین است؟ کارشناسان می گویند در انتخاب ماسک باید تمرکز شما روی ماسکی باشد که پارچه ای بوده و کاملاً روی صورتتان فیت شده و در عین حال قابل تنفس باشد. این که یک ماسک تا چه اندازه محافظت کننده است، بستگی به این دارد که از چه جنسی ساخته شده و چقدر خوب روی صورتتان قرار می گیرد. اما اگر شما نتوانید با ماسکی که دارید خوب نفس بکشید، پس ...
چگونه خاص باشیم؟
مانع برای رسیدن به آرزوهایتان هستید. گام اول برای دست یابی به آرزوها، شناسایی اهداف است. اهداف به حرکت شما جهت می دهند. شما سایه ی هیچ کس نیستید، بلکه فردی مستقل هستید. تحت تأثیر عواطف و احساسات دیگران قرار نگیرید تمرکز زیاد بر کارها و صحبت های دیگران شما را از خودتان دور می کند. یادتان باشد که احساسات، خیلی راحت سرایت پیدا می کنند و معاشرت با گروهی از افراد، بعد از مدتی شما را ...
راهکارهای اساسی برای مقابله با زود رنجی
تمایل دارند رابطه اجتماعی خود را با دیگران کاهش دهند و کمتر در جمع حاضر شوند، چرا که ممکن است سایر افراد حاضر در جمع حرف هایی بزنند که فرد زود رنج ناراحت شود و یا او این ترس دارد که انجام کار یا صحبتی مورد قضاوت بقیه افراد قرار گیرد. وی با اشاره به اینکه این عوامل از عدم اعتماد به نفس افراد زود رنج ناشی می شود، گفت: این افراد با خودشان مهربان نیستند و حس می کنند در جایگاه پایین تری نسبت ...
وان پلاس Nord 5G با Snapdragon 765G و نمایشگر 90 هرتز به قیمت 400 یورو رسما معرفی شد
گفت که تقریبا همین است. اگرچه او می گوید این دو تلفن بازارهای مختلف را هدف قرار می دهند، اما نمی خواهد این شرکت از رقابت با خودش بترسد. پی می گوید: “هرگز این ترس نبوده است، زیرا من معتقدم اگر گزینه ای از خود نیست که خودتان را به چالش بکشد، تمام رقبای شما در بازار احساس راحتی می کنند که شما را به چالش بکشند.” از بسیاری جنبه ها، به نظر می رسد مانند یک گوشی با ویژگی ...
4 دلیل محکم درباره تاثیر مراقبت از پوست بر سلامت روان
.... بر اساس مطالعه ای که در ژوئن سال 2018 منتشر شد، محققان دریافتند افرادی که فعالیت روزمره کمتری دارند، بیشتر از سایرین در معرض اختلالات افسردگی و دوقطبی، مشکلات خلقی، تنهایی و احساس خوشبختی کمتر قرار دارند. 2. توقف نگرانی و اضطراب با تمرکز بر انجام یک کار خوب برای خودتان ممکن است در ساعات معینی از روز با افکار مزاحمی مواجه شوید که باعث آزارتان شوند، اما می توانید ...
فال روزانه چهارشنبه 1 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/01
چه احساس می کنید که لیاقت شما بیشتر از آنچه اکنون دارید است اما خیلی زود می بینید که در جایگاه ایده آلتان قرار گرفته اید و زندگی به کام شما شده است. به بیان دیگر، در اوج ناامیدی امیدوار خواهید شد و زندگی تان رنگ دیگری به خود خواهد گرفت. به زودی تغییراتی در زندگی تان ایجاد می شود که شما را به سمت رشد و پیشرفت سوق می دهد. اگر چه احساس می کنید کنترل برخی امور را از دست داده اید و راهتان کندتر از قبل ...
علایم و علل کمبود اکسیژن در خون و نحوه درمان آن چیست؟
ناگهانی را تجربه کند هنگام استراحت دچار تنگی نفس شود هنگام ورزش و یا فعالیت های بدنی دچار تنگی نفس شدیدی شود به طور ناگهانی و با احساس خفگی از خواب بپرد در ارتفاع زیاد ( بالاتر از 2400 متر) قرار بگیرد و با سرفه و ضربان قلب بالا دچار تنگی نفس شود لازم است به پزشک مراجعه شود . ***درمان کمبود اکسیژن خون درمان سطح پایین اکسیژن خون شامل دریافت اکسیژن اضافی است و این کار را می توان در خانه ...
علائم کرونای خفیف
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در موارد خفیف بیماری کووید-19 ناشی از ویروس جدید کرونا ممکن است ترکیبی از علائم گوناگون را تجربه کنید که تب، سرفه خشک، خستگی، بدن درد، درد در قفسه سینه و احساس تنگی نفس از جمله شایع ترین علائم است. اما علائم دیگری از علائم گوارشی گرفته تا از دست رفتن حس بویایی و چشایی هم ممکن است در شما بروز کند. نکته مهمی که باید به یاد داشته باشید این است که موارد ...
راهکارهای ایجاد حس رضایت در زندگی زناشویی
رسد نه صرفا تلاش فردی شما. پس اهدافتان را به هم بگویید و به طور مشترک تلاش کنید تا به موفقیت برسید. منبع: ویرگول تا حالا به این فکر کردید که چطور می شود به طور کامل از رابطه رضایت داشت؟ اصلا کسی هست که واقعا احساس رضایت در رابطه داشته باشد؟ می توانیم به جرات بگوییم 90 درصد مردم حس رضایت واقعی از زندگی و رابطه شان ندارند. دلیلش هم مشخص است، بیشتر افراد فکر می کنند ...
7 نشانه اینکه باید از کارتان استعفا دهید
.... 3. خبری از یادگیری نیست اگر روند یادگیری شما در سازمان به بن بست خورده و احساس نمی کنید به چالش کشیده شده اید، زمان خداحافظی از مجموعه رسیده است. البته قرار نیست هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید اما مهارت های شما و دانسته هایتان باید در روندی کلی پیشرفت کند. نکته دوم این است که باید خودتان بخواهید وارد بازی شده و در پروژه های جدید، کنفرانس ها یا دوره های آموزشی مشارکت کنید ...
چگونه از افکار منفی دوری کنیم
به گزارش شمانیوز به نقل از نمناک، احساسات منفی شما را رنج می دهند و موجب از دست دادن بسیاری از عوامل موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی می شوند. به خودتان نگیرید و حساسیت را کنار بگذارید تا راه رهایی از این احساسات مخرب را بدانید. 1. تنفس و ریلکس کردن خودتان: کل بدن شما وقتی که "هجوم" احساسات باعث می شود به حالت مبارز تبدیل شوید، محکم تر می شود. به طور خاص، تنفس شما بالا می رود ...
20 جمله ای که حتما باید به همسرتان بگویید
.... ممکن است نتواند دقیقا مثل شما از پس کارهای خانه بربیاید اما دست کم تلاشش را کرده است. من همیشه به تو وفادارم عشق هم مثل خیلی چیزهای دیگر در زندگی می تواند بی دوام باشد. اظهار وفاداری و تعهد نشان می دهد که عشق شما محکم است و یک احساس ساده نیست. وقتی وفاداری تان را نشان می دهید و بر زبان می آورید، همسرتان احساس امنیت و قوت قلب می کند و تعهد و وفاداری اش نسبت به شما نیز مستحکم تر ...
تمرین های طلایی برای بازگرداندن توانایی ریه در بیماران کرونایی
...؛ باید یک نفس عمیق و آرام را از بینی بکشیم و وارد ریه ها کنیم و اجازه دهیم این هوا، ریه را پر کند و بعد از دو تا پنج ثانیه، هوا را داخل ریه نگهداریم. نگهداشتن هوا در ریه باعث می شود رفتار بافت ریه تغییر کند و منجر بهتر شدن وضعیت ریه شود. روانبخش ادامه داد: با بردن هوا به ریه و در مدت نگهداشتن، باز هم نباید هوا سریع از ریه خارج شود. در این شرایط، فاز سوم تمرین آغاز می شود و باید هوای ...
روش استفاده از پیک فلومتر برای مبتلایان به آسم
آسم بیماری است که باعث تنگ تر شدن راه های تنفسی و تولید بیش از اندازه مخاط می شود و با مشکلاتی از قبیل اختلالات تنفسی، سرفه، تنفس صدا دار و تنگی نفس همراه است. آسم به صورت کلی بهبود پیدا نمی کند و راهی برای درمان قطعی آن تاکنون کشف نشده است، اما می توان تا حد بسیار زیادی آن را کنترل کرد. هیچ شواهدی در این خصوص وجود ندارد که نشان دهد چرا برخی از افراد به این بیماری مبتلا می شوند ...
با انتخاب یک درخت شخصیت خود را بشناسید
نیاز ندارید. تنها کاری که باید بکنید این است که به اصول و عقاید کاری تان پایبند بمانید و به آن چه که مدت ها منتظر آن بوده اید دست خواهید یافت. 3. افرا شاید شما انسان حساسی باشید. شما بسیار بیشتر از افراد دیگر به فکر کردن در مورد خود و دنیای اطرافتان می پردازید. در سال جدید شخصی وارد زندگیتان خواهد شد که یک رابطه ی متوازن عاشقانه را با او برقرار خواهید کرد. اگر چه شما انسانی ...
چالش کنکور در سایه کرونا
برای استفاده از این مدت کوتاه است. ابراهیمی اضافه کرد: داوطلبان کنکور بهتر است با تغییر وضعیت آگاهانه و افزایش قدرت انعطاف پذیری برنامه ها سعی در تغییر برنامه های خود داشته باشند زیرا یکنواختی سبب حرکت افراد به سوی ناامیدی خواهد شد. وی تاکید کرد: شناسایی تاثیرات فردی ناشی از اضطراب و آگاهی بر این مهم سبب کنترل اضطراب و راه های پیشگیری از اضطراب در فرد خواهد شد. ...