چند نکته کلیدی برای اندازه گیری صحیح فشار خون در منزل
سایر خبرها
پیش دیابت و 6 نشانه آن
، سرخپوست آمریکایی و یا آسیایی-آمریکایی تبار هستید. - به فشار خون بالا مبتلا باشید. فشار خون بیش از 140 روی 90 میلیمتر جیوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. - از نظر بدنی فعال نباشید. فعالیت بدنی به کنترل وزن، استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی و افزایش حساسیت سلول ها به انسولین کمک می کند. - به سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا باشید. برای زنان، ابتلا ...
آنچه بیمار قلبی پیش از بارداری باید بداند
وجود ندارد. احتمالاً در این شرایط پزشک دارو تجویز می کند. دقیقاً مانند شرایطی که افراد باردار نیستند. دریچه مصنوعی قلب و یا عملکرد نامناسب و یا هرگونه حفره و زخم در این قسمت می تواند احتمال افزایش مشکلات را در دوران بارداری بالا ببرد. اگر دریچه قلب شما به درستی کار نمی کند، احتمالاً جریان خون افزایش پیدا می کند که در دوران بارداری رایج است. علاوه بر آن دریچه غیر طبیعی قلب و یا دریچه ...
10 دلیل ضربان قلب بالا
طریق بینی برای سه تا پنج شمارش انجام داده به طوری که احساس کنید شکم، و نه سینه، بالا می آید و سپس عمل بازدم را انجام دهید. روی تنفس عمیق و بالا و پایین رفتن شکم خود تمرکز کنید. کافئین مصرف بیش از حد کافئین می تواند موجب تسریع ضربان قلب شود. البته این امکان وجود دارد که در صورت ابتلا به حساسیت به کافئین با مصرف مقدار کمی از این ماده نیز افزایش ضربان قلب را تجربه کنید. ...
10 دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
و اضطراب کمک کنید. عوارض جانبی دارو مصرف برخی دارو ها می تواند موجب احساس سرما در انگشتان شما شود. برخی دارو ها می توانند موجب انقباض رگ های خونی شوند و زمانی که این اتفاق رخ می دهد، بیماری رینود می تواند یکی از عوارض جانبی آن باشد. از جمله این دارو ها می توان به مسدودکننده های بتا (برای تنظیم فشار خون تجویز می شوند)، برخی دارو های سرطان، دارو های میگرن، و ضد احتقان های بدون ...
کاهش فشار خون با 8 نسخه بی نظیر خانگی
مناسب برای درمان فشار خون بالا است؛ زیرا پتاسیم موجود در موز باعث تسریع دفع سدیم از بدن شده و با گشاد شدن رگ های خونی فشار خون را کاهش می دهد. کاهش فشار خون با جو دوسر توصیه می شود افراد برای کاهش فشار خون خود به صورت روزانه از بلغور جو دوسر استفاده کنند؛ زیرا این ماده غذایی باعث تعادل در عملکرد سیستم قلبی و عروقی فرد شده و فشار خون بالا را درمان می کند. برای این منظور یک ...
خط قرمزهای کرونایی
....عفونت و آلودگی ویروسی می تواند تعادل و دستگاه ایمنی افراد مبتلابه بیماری های قلبی عروقی را مختل کند. فشارخون بالا پرفشاری خون یا فشارخون بالا هم یک بیماری مزمن است. کسانی که دچار فشارخون بالا هستند، در صورت عفونت و آلودگی ویروسی با خطر بیشتری روبه رو هستند، چراکه در درازمدت عروق بدن براثر پرفشاری خون صدمه می بیند.درصورتی که فشارخون پیوسته بالا باشد، بر عملکرد قلب تأثیر می ...
5 دلیل جدی احساس تشنگی مداوم
... داروهای ادرارآور داروهای ادرارآور اغلب برای درمان فشار خون بالا و همچنین نارسایی احتقانی قلب تجویز می شوند. داروهای ادرارآور برای دفع مایع اضافه از بدن طراحی شده اند که وظیفه خود را به خوبی انجام می دهند. اما این شرایط می تواند احساس تشنگی بیشتر را نیز به همراه داشته باشد. سخن پایانی: به بدن خود توجه کنید به سیگنال هایی که بدن برای شما ارسال می کند توجه داشته ...
زخم پای دیابتی؛ علل، نشانه ها و راه های درمان آن
به زخم پای دیابتی خواهد بود. همچنین افراد چاق یا کسانی که مبتلا به سندروم پیش دیابت یا سندروم متابولیک (ترکیب نامناسبی از فشار خون بالا، قند خون بالا، کلسترول بالا و چربی شکم) هستند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به زخم پای دیابتی هستند. عوامل خطرزا در ابتلا به زخم پای دیابتی اشاره شد که همه افراد مبتلا به دیابت، ممکن است به زخم پای دیابتی مبتلا شوند و در واقع این احتمال برای ...
با خواص باورنکردنی طالبی آشنا شوید
اکثر میوه ها، طالبی تقریبا 90 درصد از آب برخوردار است. خوردن طالبی به شما کمک می کند که در طول روز هیدراته بمانید، که این برای سلامتی قلب بسیار مهم است. وقتی بدن شما آبرسانی شود، لازم نیست قلب شما برای پمپ کردن خون سخت کار کند. هیدراتاسیون خوب به گوارش، کلیه های سالم، فشار خون سالم و کاهش سرگیجه، و یبوست کمک می کند. فیبر فواید سلامتی فیبر فراتر از جلوگیری از یبوست است. رژیم ...
6 روش طبیعی برای کاهش قندخون
پیشگیری از بیماری ها طراحی شده است، به منظور کمک به افراد برای کاهش قند خون به مرور زمان برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 است. شرکت کنندگان در این برنامه تشویق می شوند که 7٪ از وزن بدن خود را از دست دهند و به مدت 150 دقیقه در هفته ورزش کنند. یک کارآزمایی بالینی نشان داد افرادی که این برنامه را دنبال کردند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در طی سه سال 58 درصد کاهش دادند. 2- آب ...
مشکلات گوارشی و کبد از علائم ثانویه بیماری کرونا است
پیاز و کنگر که دارای فروکتوز است یا خانواده کلم و مارچوبه و همچنین نخودفرنگی استفاده کنند، ضمن اینکه افرادی که دارای ناراحتی معده و نفخ گوارشی هستند، به هیچ وجه نباید از سرکه و ترشیجات مصرف کنند. وی همچنین با بیان اینکه، ویروس کرونا باعث افزایش انعقاد می شود، اظهار داشت: این ویروس می تواند در رگ اصلی کبد لخته خون (ترومبوز) ایجاد کند. بقراطیان با اشاره به اینکه احتمالا بیماری ...
ضربان قلب نرمال چقدر است؟
افراد دارای مشکلات پزشکی هستند. افراد فعال از تعداد ضربان قلب کمتری برخوردارند و این عدد برای افراد ورزشکار گاهی به 40 ضربه در هر دقیقه می رسد. ضربان قلب در حالت استراحت کمتر از 60 است، می تواند در نتیجه مصرف برخی از داروها باشد، بسیاری از این داروها عبارتند از: قرص فشار خون، قرص مسدود کننده بتا، که باعث کاهش ضربان قلب می شود.باومن می گوید: اگر ضربان قلب پایین با علائمی همراه باشد، وجود ...
تغذیه و نقش آن در قد و وزن
دارو در روز مصرف می کنند و افرادی که داروهای بدون نسخه استفاده می کنند، حائز اهمیت است. وی در ادامه بیان کرد: نکته مهم اینکه داروهای مختلفی مانند داروهای پایین آورنده چربی، داروهای ضد آلرژی، داروهای ضد تشنج، آنتی بیوتیک ها و مواردی از این قبیل هستند که تداخلات مختلفی دارند؛ مثلاً در مورد آسپرین، اگر فرد به صورت طولانی مدت از آن استفاده می کند، چون مصرف آسپرین می تواند باعث دفع ویتامین ...
عوارض و موارد مصرف قرص ماسیتنتان
خونی متسع شود. این مسئله موجب کاهش فشار در رگ های خونی شده و موجب می شود تا جریان خون در رگ های خونی راحت تر صورت گیرد. در نتیجه عملکرد ریه ها و توانایی فعالیت فیزیکی بهبود می یابد. ماسیتنتان (Macitentan) دارویی است که برای کنترل پرفشاری ریوی مصرف می شود. فشار خون شریان ریوی (PAH) بیماری است که در آن فشارخون عروق خونی تغذیه کننده ریه بیش از حد بالا است. ماسیتنتان سلول های عضلانی ...
مراقب عوارض جدی و خطرناک دارچین باشید
سیلیکون دی اکسید که در تولید این قرص ها استفاده می شود، ایمن و موثر باشند. 11. تعارض با آنتی بیوتیک: دارچین به روش های مختلفی می تواند مانند یک آنتی بیوتیک عمل کند, که البته همه آن ها طبیعی هستند. استفاده از آنتی بیوتیک های تجاری به همراه دارچین می تواند باعث ایجاد ناسازگاری هایی شود. این مانند مصرف مقدار مضاعف آنتی بیوتیک است. بهتر است در هنگام مصرف آنتی بیوتیک، دارچین را ...
علائم جدید و شنیده نشده از کرونا/ آفتاب سوختگی بیش از حد چه سرتان می آورد؟/ تاثیر بی نظیر کلم در مقابله ...
... نوسان فشار خون عوارضی همچون آسیب به قلب، کلیه و حتی سکته مغزی را به دنبال دارد بنابراین انداره گیری صحیح نوسانات فشار خون در طول روز برای افراد مستعد ضروری است. تاثیر بی نظیر کلم در مقابله با ویروس کرونا یافته های جدید دانشمندان دانشگاه مونپلیه فرانسه از تاثیر بی نظیر کلم در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا خبر داد. شکاف نسل ها، عامل ویرانگر رابطه والدین و ...
خوردن شکلات به سلامت قلب کمک می کند
خطر ابتلاء به بیماری عروق کرونر مرتبط بود. کریتاناوونگ ، گفت: "شکلات حاوی مواد مغذی سالم برای قلب مانند فلاونوئیدها ، متیل اکسانتین ها ، پلی فنول ها و اسید استئاریک است که ممکن است باعث کاهش التهاب و افزایش کلسترول خوب ( لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترول HDL) شود. " در این مطالعه که در نشریه اروپایی پیشگیری از بیماری های قلب و عروق منتشرشده به نوع خاصی از شکلات و یا اندازه ایده آل مصرف شکلات ...
با آب پیاز از وز وز شدن موهایتان جلوگیری کنید
فولیکول های مو و برگرداندن مواد مغذی از دست رفته به پوست سر بسیار مفید است. – سولفور موجود در آب پیاز مانع از شکستگی و نازک شدن مو میشود. – خاصیت ضد باکتریایی آب پیاز از عفونت های پوستی که منجر به ریزش مو میشود پیش گیری میکند. – با استفاده از آب پیاز موهایی حجیم و پر خواهیم داشت. – مصرف پیاز با التیام گردش خون منجر به رشد و تقویت ان میشود. آب پیاز ...
8 بلایی که نمک بر سر بدن شما می آورد
صورت خون به قلب نمی رسد و افراد دچار سکته قلبی می شوند. _ سکته مغزی: آسیب به عروق مغزی باعث سکته مغزی می شود. فشار خون یکی از دلایلی است که باعث آسیب به عروق مغزی می شود. _ سرطان معده: وقتی از مصرف بیش از حد نمک صحبت می شود بیشتر افراد ابتلا به فشار خون را در نظر می گیرند، اما به جز فشار خون خطری که انسان ها را تهدید می کند به دلیل مصرف بی رویه نمک؛ سرطان معده است که متاسفانه ...
رژیم لاغری نوردیک چیست؟
بیشتر از کسانی که به دنبال یک رژیم غذایی استاندارد بودند، از دست دادند. فواید رژیم غذایی نوردیک (دانمارکی) مصرف غذاهای سالم مهم تر از کاهش وزن است. این رژیم هم چنین می تواند به پیشرفت های قابل توجهی در سلامت سیستم متابولیک و کاهش خطر انواع بیماری های مزمن منجر شود. مطالعات متعدد اثرات رژیم نوردیک را بر انواع شاخص های سلامت بررسی نموده اند. فشار خون ...
دلایل احساس دائمی سرما در انگشتان
وقتی در یک روز سرد بیرون از محیط گرم خانه وقت می گذرانید، این که با احساس سرما در انگشتان خود مواجه شوید، شرایطی عادی است. اندام های انتهایی مانند انگشتان دست ها و پاها به طور معمول اندکی سردتر هستند زیرا بدن خون و گرمای بیشتر را ابتدا به سمت اندام های کلیدی مانند مغز، قلب و ریه ها هدایت می کند. اما اگر همواره، حتی در دماهای گرم، با احساس سرما در انگشتان خود مواجه هستید، این ممکن است ...
تشخیص بیماری از روی چشم
پزشکان می توانند اطلاعات بیشتری در مورد سلامت عمومی شان به آن ها بدهند. دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا Bazan گفت: ” دیابت می تواند در چشم ها دیده شود. ” تغییرات اولیه در افراد مبتلا به دیابت شامل نوسانات در دید و بینایی است. او توضیح داد: “آنها ممکن است دوره هایی را تجربه کنند که قند خونشان خارج از کنترل است، که این امر سبب تغییر در عدسی درون چشم می شود و زمانی که تغییرات در ...
بوی بد دهان را با مصرف این ماده 20ثانیه ای از بین ببرید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا؛ سایت "مدیکال دیلی" در مطلبی به برخی از فواید مصرف سرکه سیب به هنگام صبح اشاره کرده که به شرح زیر است: بهبود هضم غذا: مصرف این ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند. کاهش سطح قند خون: بررسی ها نشان می دهد مصرف دو قاشق ...
10 خاصیت شگفت انگیز خوردن موز
...، به گروه دوم پکتین و به گروه سوم برنج ساده داده شد. 82 درصد از گروهی که رژیم غذایی حاوی موز داشتند، در مدت 4 روز درمان شدند. کاهش فشار خون موز سرشار از مواد مغذی و به ویژه پتاسیم است. مطالعات فراوانی در تایید فایده مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز در کاهش فشار خون انجام شده است. پتاسیم به تنظیم عملکرد قلب و تعادل مایعات در بدن کمک می کند که عامل مهمی ...
فریتین خون چیست؟
...> مصرف گوشت گاو، گوشت بره، جیگر، میگو، تخم مرغ موجب تامین آهن مورد نیاز بدن می شود. محصولات گیاهی مصرف کنید برای افزایش آهن خونتان و بالا رفتن میزان فریتین خون، در کنار مصرف گوشت از محصولات گیاهی مانند برنج، گندم، جو، آجیل و لوبیا که آهن فراوانی دارند، استفاده نمایید. به یاد داشته باشید مصرف برخی مواد مانند قهوه، چای سیاه و سبز، سویا غلیظ شده، شیر، کلسیم، منیزیم، فلز روی و فلز مس جذب آهن شما را دچار مشکل می کند پس سعی کنید از خوردن این گونه مواد در طول و یا پس و یا پیش از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن خوداری کنید. منبع: سایت نمناک ...
دلایل شایع تاری دید چیست؟
دیابت شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. از دیگر علائم این شرایط می توان به تکرر ادرار و تشنگی زیاد اشاره کرد. فشار خون شما بالا است احتمالا می دانید که فشار خون بالا می تواند به سکته مغزی و بیماری قلبی منجر شود. آنچه شاید ندانید این است که فشار خون بالا می تواند موجب یک مینی سکته مغزی در چشم شود که به نام انسداد سیاهرگی شناخته می شود. این بیماران دردی ...
چگونه فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فیبر بیشتری بخورید مکن است این عبارتی باشد که قبلاً چندین بار با آن روبرو شده اید. در واقع بسیاری از افراد به دلایل مختلف نیاز دارند فیبر بیشتری مصرف کنند. رژیم غذایی با فیبر زیاد فواید سلامتی زیادی دارد. فیبر معمولاً در گیاهان یافت می شود. فیبر می تواند به شما در محافظت از قلب، کاهش سطح کلسترول، تعادل فشار خون و کاهش وزن کمک کند. برای به ...
فواید و خطرات مصرف آسپیرین
برای سردرد و دردهای جزئی استفاده می کنند. آسپیرین به شکل فعلی بیش از 100 سال است که وجود دارد. این دارو هنوز هم یکی از پرکاربردترین داروها در جهان است و تخمین زده می شود که سالانه حدود 35000 تن آسپیرین مصرف می شود. آسپرین معمولاً برای افراد زیر 16 سال مناسب نیست، زیرا می تواند خطر ابتلا به سندرم ری را افزایش دهد که می تواند پس از ویروس مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا یا آبله مرغان ظاهر ...