خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از انتشار قطرات تنفسی با ماسک جراحی یا پارچه ای
می کند. این استادیار دانشگاه علوم پزشکی استفاده از محافظ صورت را به عنوان جایگزین ماسک توصیه نمی کند: این محافظ ها همراه با ماسک به شرطی که اطراف صورت را به طور کامل پوشش دهد، در تماس های نزدیک با دیگران می تواند استفاده شود. راه حل گلایه های ماسکی، از گوش درد تا مه گرفتگی عینک استفاده از ماسک ممکن است کمی ناراحت کننده باشد، ولی با توجه به مزایای آن در حفظ سلامت جامعه، سودمند است ...
شما هم وقت ماسک زدن مضطرب می شوید؟
زمان استفاده از ماسک، احساس نفس تنگی می کنند و همین آن ها را وحشت زده می کند. اگر شما هم چنین مشکلی دارید، توجه داشته باشید که در تاریخچه نزدیک به 100 ساله ماسک و استفاده مداوم از آن توسط کادر درمان، مشخص شده است که ماسک ها در صورت استفاده درست، به هیچ عنوان خفگی ایجاد نمی کند. مطمئن باشید که با کمی تمرین و عادت به استفاده از ماسک، مشکل نفس تنگی شما هم کاهش خواهد یافت. برخی افراد هنگام ...
نحوه شستن و تمیز کردن کفش کتانی
سفید نیست، لازم نیست نگران لک شدن آن شوید. پراکسید هیدروژن رنگ آن را نمی برد. شما می تواند اول روی یک سطح خیلی کوچک آن را تست کنید و بعد مطمئن شوید. مرحله پنجم: کفش را خوب آبکشی کنید. مرحله ششم: قسمت های لاستیکی کفش را با یک اسفنج جادویی تمیز کنید. اگر قسمت های لاستیکی کفش هر گونه لکه ای دارد، با یک اسفنج جادویی مرطوب می توانید کفش را تمیز کنید. مرحله ...
20 راهکار ساده برای کاهش مصرف پلاستیک
امروزه ما در رسانه ها شاهد افزایش روز افزون آمار پلاستیک و تاثیرات آن بر محیط زیست هستیم و اگر به اطراف خود نگاه کنیم به نظر می رسد در همه جا اعم از حمام، فروشگاه مواد غذایی ، رستوران و ... پلاستیک وجود دارد. در این صورت می توان دنیای آزاد پلاستیک ها را تصور کرد. با این حال، اقدامات بسیاری وجود دارد تا بتوان مصرف پلاستیک را در بسیاری از مناطق کاهش داد. به همین دلیل در این قسمت لیستی ...
گروه تعمیرات مبل در تهران ( مبل کلاسیک )
... داشتن این خدمات باعث اطمینان میان مشتری و شرکت ما می باشد و همیشه در تلاش هستیم تا خدمات بروز و پارچه های با کیفیت ارائه کنیم . تخصص های لازم در تعمیرات انوع مبل ایرانی و خارجی – رویه کوبی – نجاری – ورق کاری – لمسه کاری – پتینه کاری و... با تعمیرکار های حرفه ای و کارگران خوش اخلاق مجرب تعمیرات انواع مبل به صورت تخصصی تعمیرات انواع مبل کلاسیک گران قیمت راحتی تمام پارچه و ...
نکات بهداشتی کرونایی
...> شما می توانید از آب در هر دمایی برای شست وشوی دست ها استفاده کنید. آب سرد و گرم به یک اندازه در نابودی میکروب ها و ویروس ها تأثیرگذارند، البته درصورتی که از صابون هم استفاده کنید. ضرورت استفاده از حوله میکروب ها در سطح پوست خیس راحت تر از پوست خشک پخش می شوند، بنابراین خشک کردن دست ها یک گام کاملا مهم است. حوله های کاغذی یا پارچه های خشک مؤثرترین روش برای پاک کردن میکروب ها ...
چگونه کودکان را به ماسک زدن تشویق کنیم؟
بکشید و آن ها را طراحی کنید. _. حین بازی با کودک خود نقش پزشک را ایفا و به این ترتیب او را به ماسک زدن تشویق کنید. اگر کودک شما دارای سمعک است، ماسک هایی که بند آن ها از پشت گوش رد می شود؛ ممکن است صدا های اضافه تولید کند، پس استفاده از این ماسک ها برای کودک شما مناسب نیست همچنین اگر فرزند شما با تکان دادن لب هایش با شما ارتباط می گیرد، به جای ماسک پارچه ای از ماسک شیشه ای ...
اگر از اضطراب خواب تان نمی برد این ترکیب طبیعی را امتحان کنید
اگر اضطراب دارید یا قبل از یک رویداد مهم استرس گرفته اید، احتمالا نمی توانید به راحتی به خواب بروید. در این صورت با تکنیک و ترکیب طبیعی که در این نوشتار می بینید، می توانید در کمتر از 1 دقیقه به خواب بروید. تکنیک 4-7-8 چیزی است که باید امتحان کنید: به مدت 4 ثانیه با آرامش از بینی تان نفس بکشید. نفس تان را به مدت 7 ثانیه نگه دارید. به مدت 8 ثانیه به ...
چگونه کودکان را به ماسک زدن تشویق کنیم؟
خود بر روی ماسک ها نقاشی بکشید و آن ها را طراحی کنید. _ حین بازی با کودک خود نقش پزشک را ایفا و به این ترتیب او را به ماسک زدن تشویق کنید. اگر کودک شما دارای سمعک است، ماسک هایی که بند آن ها از پشت گوش رد می شود؛ ممکن است صدا های اضافه تولید کند، پس استفاده از این ماسک ها برای کودک شما مناسب نیست همچنین اگر فرزند شما با تکان دادن لب هایش با شما ارتباط می گیرد، به جای ماسک ...
هنگام استفاده از ماسک های طبی چه کار هایی را باید انجام دهیم؟
...> -به ماسک دست نزنید. -ماسک را با گرفتن بند های پشت سر یا پشت گوش خارج کنید. -پس از استفاده، ماسک را در سطل زباله درپوش دار بیندازید. -بعد از دور انداختن ماسک، دستان خود را بشویید. -به یاد داشته باشید که ماسک به تنهایی نمی تواند از بیماری پیشگیری کند. -مراحل دیگر پیشگیری مانند رعایت حدفاصل یک متر و شست شوی دقیق دست ها به مدت 20 ثانیه فراموش ...
علت خشکی پوست در سالمندان و 10 راهکار مفید برای درمان آن
... رعایت درست موارد بهداشتی، باعث سلامت پوست در دوران پیری می شود. جمع بندی با رعایت موارد خیلی ساده ولی پر اهمیت که در بالا اشاره شد، همیشه از پوست با طراوت خود محافظت کنید و بدانید که مرطوب نگه داشتن پوست با مواد طبیعی، از بهترین راه های پیشگیری از خشکی پوست در سالمندان است. به دلیل این که لایه های پوست از ورود عوامل بیماری زا مثل میکروب ها به بدن جلوگیری می کند، سالم نگه داشتن پوست، به سلامت افراد کمک می کند. با رعایت بهداشت پوست، سلامتی خود را تضمین کنید. ...
چگونه کتاب و کاغذها را ضدعفونی کنیم؟
اسکناس بهتر است از روش های دریافت و پرداخت غیرنقدی استفاده کرده و یا در صورت لزوم روش های ضدعفونی با دستمال آغشته به الکل را جایگزین کنید. یکی دیگر از روش های ضدعفونی کتاب ها، تمیز کردن آن ها ست. در این باره بهتر است از یک پارچه میکروفیبر استفاده شود. استفاده از دستمال مرطوب ضدعفونی کننده روی سطح این اشیا نیز می تواند اثربخش باشد. با این روش ها، اشیای کاغذی آسیب نمی بینند. ...
با این 5 راهکار طلایی ماشین تان را خوشبو کنید
قهوه اگر دوست دارید که صبحتان را با بوی قهوه آغاز کنید؛ یکی از راه ها این است که از خوشبوکننده قهوه استفاده کنید. روش دوم این است که یک جوراب یا پارچه نخی را با قهوه پر کنید و آن را زیر صندلی بگذارید بعد از چند ساعت حتما بوی قهوه شما را شگفت زده خواهد کرد. در صورت استفاده از کیسه فریزر بوی قهوه ماندگار نخواهد بود. منبع: خودروکار انتهای پیام/ ...
10 دلیل تسریع ضربان قلب
به گزارش شیعه نیوز ، قلب با پمپاژ دائمی خون به سراسر بدن وظیفه ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بخش های مختلف بدن را بر عهده دارد و از این طریق ما را زنده نگه می دارد. در حالت عادی، قلب انسان در هر دقیقه 60 تا 100 تپش را تجربه می کند که چیزی بین 86,400 تا 144,000 تپش در روز می شود. ضربان قلب بیش از 100 بار در دقیقه به عنوان تاکی کاردی یا تندتپشی قلب شناخته می شود. این شرایط ممکن است جدی به نظر برسد، اما بعید است که نشانه ای از یک حمله قلبی باشد. در ادامه با برخی دلایل ضربان س ...
دلایل وجود خون در خلط گلو
...> خلط چگونه به نظر می رسد چند بار در روز این چنین سرفه می کنید مقدار خون در خلط چقدر است پزشک هنگام تنفس به صدای ریه های شما گوش می دهد و ممکن است به دنبال علائم نگران کننده دیگر مانند ضربان قلب سریع، خس خس سینه یا صدای غیرعادی باشد. آن ها همچنین در مورد تاریخچه پزشکی از شما سؤال خواهند کرد. پزشک شما همچنین ممکن است یک یا چند مورد از این روش ها و مطالعات تصویربرداری را برای ...
ماسک زدن و رعایت توصیه های بهداشتی
پنج برابر اواخر خرداد و اوایل تیر ماه است. زهرا کیانی، پزشک عمومی بیمارستان ولیعصر قائم شهر با اشاره به اینکه برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا فقط باید پروتکل های بهداشتی را رعایت کرد ، گفت: استفاده از ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی به طول حداقل 2 متر را باید همه رعایت کنند. وی افزود : پرهیز از روبوسی و دست دادن ، شست و شوی مداوم دست ها با آب و صابون ، استفاده از غذاهای کاملا پخته ...
نشانه های کمبود سلنیوم
شته باشید که میزان بیش از حد آن می تواند موجب مسمومیت شود. تا زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را مصرف کنید شما می توانید از بروز مسمومیت با این ماده معدنی پرهیز کنید. از نشانه هایی که باید به آن ها توجه داشته باشید می توان به شکنندگی مو، شکنندگی ناخن، راش های پوستی، اسهال، حالت تهوع، تغییر رنگ دندان ها، نفس بدبو، و تحریک پذیری اشاره کرد. منبع: عصر ایران ...
5 مقصر اصلی آسیب به پوست را بشناسید
متخصص ممکن است. 5. لبخند و اخم با بالا رفتن سن، پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. در نتیجه، بر روی پوست شما احتمالاً چین و چروک هایی ظاهر می شود، حتی اگر اخم نکنید و بخندید. راهی برای جلوگیری از حرکت اجزای صورت وجود ندارد، پس شما باید جلوی آسیب های دیگر مانند تاثیر اشعه خورشید بر چین و چروک های پوستی را با استفاده از ضد آفتاب بگیرید. منبع: everyday health 4747 کد خبر 1413469 ...
اگر با فرد مبتلا به کرونا تماس داشتیم چه کنیم؟
علائمی هر چند خفیف از جمله سرفه، تنگی نفس، سخت شدن تنفس، تب، لرز، درد عضلانی، سر درد، گلو درد یا از دست دادن حس چشایی و بویایی باشید. در دوران قرنطینه، هر روز دو مرتبه دمای بدن خود را چک کنید و به غیر از مراجعه به مراکز درمانی، منزل را ترک نکنید. از رفتن به مدرسه، دانشگاه، محل کار و مکان های عمومی اجتناب کرده و از وسایل حمل ونقل عمومی استفاده نکنید. در صورت ترک منزل، از ماسک استفاده کنید ...
سردرد با فیزیوتراپی درمان می شود؟
، برخی از این تکنیک ها را برای درمان سردرد شما انتخاب خواهد کرد. او به شما تمرینات درمانی را پیشنهاد و با توصیه هایی وضعیت های غلط روزمره شما را اصلاح می کند. این توصیه ها شامل تغییر در محل کار شما یا تغییر اسباب منزل شما می شود. اکثر قریب به اتفاق سردرد ها شامل موارد زیر است : سردرد های استرسی که اغلب به صورت فشار یا کشیدگی بیان می شود و ممکن است به صورت یک بند سفت بسته شده دور ...
مراقبت از نوزادان و کودکان در روز های داغ تابستانی
تعریق پوست را مسدود کرده و تنفس کردن پوست را دشوار کنند. در نتیجه کودک ممکن است عرق سوز شود. اگر کودک شما پوستی خشک دارد یا دچار اگزماست، قبل از انتخاب روغن ماساژ با پزشک او مشورت کنید. پزشک ممکن است یک لوسیون یا کرم مرطوب کننده را برای کودک شما مناسب تر از روغن ماساژ بداند. زمان های مناسبی را برای پیاده روی با کودکتان انتخاب کنید اکنون که در پاندمی کووید-19 به سر می بریم ...
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
...> چگونگی کاهش اضطراب در لحظه های مواجهه با استرس زیاد، اقداماتی را می توانید برای کسب آرامش مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: تمرکز بر تنفس آرام و عمیق. از طریق بینی عمل دم را انجام داده و ریه ها را به طور کامل از هوا پر کنید. سپس از طریق دهان عمل بازدم را انجام دهید. شما می توانید این کار را در هر زمان و مکانی انجام دهید. در صورت امکان، مکانی آرام و راحت را ...
چگونه ماسک بدوزیم؟
.... به همین دلیل هم برخی از بیمارستان ها نیز دستورالعملی برای تولید ماسک های خانگی ارائه داده اند که به آن می پردازیم. در ضمن توجه داشته باشید که زمان غذا خوردن یا زمانی که نیاز به ماسک زدن نیست آن را کامل از روی صورت خود بردارید تا آلودگی پیدا نکند. روش دوخت ماسک نوع پارچه: برای دوختن ماسک شما می توانید از حوله حمام و پارچه های میکروفیبر که برای تمیزکاری استفاده می شود و ...
چگونه ماسک از ما در برابر کرونا ویروس محافظت می کند؟
....7 درصد توانایی فیلتر دارند. ماسک های تنفسی جراحی یا پزشکی: ماسک های پزشکی تنوع بسیار زیادی دارند. الیاف ماسک تنفسی از نوعی پارچه مصنئعی قابل تنفس تهیه شده است. این ماسک ها با شکل مستطیل خود و چین های به کار رفته در آن بینی، دهان و فک را می پوشاند. این ماسک پس از استفاده باید پاره و دور انداخته شوند. این ماسک ها بر خلاف ماسک های فیلتر دار استاندارد هایی برای قرار گرفتن روی صورت و نحوه ...
کماندار پولادین!
کپشن نوشته بود که: کارگری اش را ما می کنیم و بعضی دوستان دیگر می آیند تجهیزات ما را می برند و استفاده می کنند. این فوم ها خیلی سنگین هستند و یک نفر نمی تواند آن ها را بلند کند. به خاطر همین پست برای ما جلسه کمیته انضباطی تشکیل دادند و ما را بازخواست کردند. بعدش چه شد؟ این اتفاق باعث محرومیت هایی برای شما شد؟ محرومیت که چه عرض کنم، حذف شدیم. کل مجموعه کوثر (برای مدتی) تعطیل شد و جای ...
5 نشانه هشداردهنده درباره سلامت مردان
خود را فراموش نکنید. تغییر در شکل بدن اگر میل جنسی کم، افزایش چربی اطراف قسمت میانی بدن و از دست دادن توده عضلانی را تجربه می کنید، آن را نباید تنها با افزایش سن مرتبط بدانید. این احتمال وجود دارد که سطوح پایین تستوسترون دلیل بروز این شرایط باشد. پس از تشخیص سطوح پایین تستوسترون، شما می توانید اقداماتی را در راستای افزایش تولید این هورمون مد نظر قرار دهید که از آن جمله می ...
از خاصیت تا ضرر داروی دپاکین
بینی و تار بینی، تغییر زمان عادت ماهانه، شنیدن صدا زنگ در گوش ها، لرزش، بی ثباتی و تغییر وزن از عوارض دپاکین میباشد. اگر هر کدام از این عوارض برای مدت زیادی به سراغ شما آمد و یا این موارد را از قبل داشته اید و حالا بد تر شده است، حتما باید به پزشک خود اطلاع دهید. به یاد داشته باشید که دکتر شما این دارو را تجویز کرده چراکه گمان کرده سودی که به شما میرساند بیشتر از عوارض آن است. اکثر مصرف ...
از فایده های روغن آرگان برای پوست و ناخن هایتان بخوانید!
اینروزها روغن آرگان Argan oil به دلیل خواص فراوان برای زیباییی و سلامتی پوست و مو و ...بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. در این جا به صورت کلی تمامی خواص روغن آرگان برای بدن رابه شما معرفی خواهیم نمود.روغن ارگان روغنی است که از هسته میوه درخت ارقان به دست می آید و مصرف غذایی و دارویی زیادی دارد. درخت ارقان بوم زاد ناحیه سوس در مراکش است. در گذشته به ان زیت الهرجان می گفتند و اکنون به نام روغن ...
بازی با جان مردم/ گران فروشی ماسک ادامه دارد
بهداشت جهانی اعلام کرده بهترین گزینه برای جلوگیری از انتقال یا ابتلا به بیماری های تنفسی ازجمله کرونا استفاده از این نوع ماسک هاست. حالا و در این روزها که اصالت این ماسک ها زیر سؤال رفته و مشخص نیست ماسک هایی که به عنوان جراحی فروخته می شوند اصلی هستند یا تقلبی، یکی از ساده ترین راه ها برای تشخیص اصل یا تقلبی بودن آنها این است که ماسک را به صورت بزنید و سعی کنید شمعی را که در مقابل صورت ...
