خانه
با بیماری های ناشی از گرما زدگی آشنا شوید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در فصل گرم ورزش کنیم؟
هایی از جنس الیاف طبیعی پوشیده شود تا هنگامی که دمای بدن بالا می رود، فرآیند تبخیر و تعریق به خوبی انجام گیرد. بیشتربخوانید چند حرکت ورزشی برای تقویت قوای جسمانی در خانه مربی بدنسازی تیم ملی سپک تاکرای مردان بدترین نوع پوشش برای انجام تمرینات در فصل گرم را پوشیدن لباس هایی از جنس پلاستیک دانست و اعلام کرد: معمولا کودکان زیر 10 سال و افراد بالای 60 سال بیشترین افرادی ...
سرب؛ سم پنهان در غذا
سرب در استخوان ها، دندان و مو با افزایش سن افزایش می یابد، بنابراین تجمع سرب در بدن تدریجی است. علائم مسمومیت مزمن با سرب در پی مصرف روزانه 2 تا 4 میلی گرم برای چندین ماه بروز می کند، در حالیکه مسمومیت حاد پس از دریافت دوز 8 تا 10 میلی گرم برای یک هفته بروز خواهد کرد. میزان مجاز سرب در غذاها و اقدامات سازمانی در جهت کاهش آن سرب در مواد غذایی به صورت نمک ها، اکسیدها یا ...
5 دلیل جدی احساس تشنگی مداوم
، گلوکز بیش از حد در بدن جمع می شود. گلوکز در ادرار آب بیشتری جذب می کند و تکرر ادرار را به همراه دارد. این شرایط می تواند به کم آبی بدن و احساس تشنگی منجر شود. کم خونی کم خونی یا آنمی به معنای آن است که بدن به اندازه کافی گلبول های قرمز سالم در اختیار ندارد. این می تواند به واسطه تخریب یا از دست دادن بیش از حد گلبول های قرمز یا ناتوانی بدن در تولید آن ها رخ دهد. کم خونی ...
علایم خفیف ابتلا به کرونا / ناشنوایی؛ علامتی نادر
دچار شده باشد. مردانی با تاکید بر اینکه تقویت سیستم ایمنی بدن معمولا با دارو توصیه نمی شود، اظهار کرد: در واقع پدیده ای که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند خواب خوب، استراحت کافی، خوردن سبزی و میوه تازه و نداشتن استرس است. نمی توان این نکات را رعایت نکرد و توقع داشت تنها با خوردن مکمل ها سیستم ایمنی تقویت شود. وی درباره مباحثی که پیرامون علامت جدید ابتلا به کرونا مبنی بر ناشنوایی مبتلایان مطرح می شود، گفت: به دنبال ابتلا به کرونا، بروز ناشنوایی حالتی بسیار نادر است و نباید اینگونه باشد که هرفردی تا اندکی گوش هایش سنگین شد، فکر کند که به کرونا مبتلا شده است. ...
در فصل گرم چطور ورزش کنیم؟
پوشیده شود تا هنگامی که دمای بدن بالا می رود، فرآیند تبخیر و تعریق به خوبی انجام گیرد. مربی بدنسازی تیم ملی سپک تاکرای مردان بدترین نوع پوشش برای انجام تمرینات در فصل گرم را پوشیدن لباس هایی از جنس پلاستیک دانست و اعلام کرد: معمولا کودکان زیر 10 سال و افراد بالای 60 سال بیشترین افرادی هستند که با پوشیدن لباس نامناسب در این فصل دچار مشکل می شوند، چرا که سیستم ایمنی بدن آنها نسبت به دیگر ...
فشار گرمایی چیست؟
ونوگپال می گوید: اگر این اتفاق هر روز بیافتد، بدن دچار کمبود آب (دهیدراته) می شود که خطر مشکلات قلبی و عروقی، سنگ کلیه و فرسودگی گرما دارد . تأثیر گرم شدن کره زمین چه خواهد بود؟ با بالا رفتن درجه حرارت در کره زمین، احتمال رطوبت شدید هم وجود دارد. یعنی روزهایی که ترکیب گرما و رطوبت خطرناک است. پروفسور “ریچارد بتز” از اداره هواشناسی بریتانیا با مدل سازی های کامپیوتری پیش بینی کرده ...
علل سوزن سوزن شدن دست ها
...، بروز کرده که با رفع فشار از روی دست و پا برطرف می شود. اما در بسیاری موارد سوزن سوزن شدن دست و پا می تواند شدید، به صورت گهگاه یا مزمن باشد. این عارضه ممکن است با علائم دیگری نیز همراه باشد، از جمله درد، خارش، بی حسی و ضعف عضلانی. در این موارد سوزن سوزن شدن ممکن است نشانه ای از یک آسیب عصبی باشد که در نتیجه آسیب در سوانح، آسیب های ناشی از فشار های مکرر، عفونت های باکتریایی یا ...
مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن چیست؟
مانند یوگا و تای چی کمک کننده است. تشخیص علائم پیری اگرچه که بدن و ذهن با بالا رفتن سن تغییرات زیادی می کند اما همه تغییرات طبیعی نیستند. گاهی اوقات تغییراتی در بدن هستند که با علائم پیری اشتباه گرفته می شوند. مثلا فرتوت شدن نشانه پیری نیست ، در حالی که همه آن را یک ویژگی طبیعی از پیری می دانند. بهتر است که با درمانگر خود در مورد تغییراتی که تجربه کرده اید ، صحبت ...
اسپرم تا چند روز زنده است؟
ماند؟ این موضوع به عوامل متعددی بستگی دارد و مهم ترین آنها محل قرار گیری اسپرم است. هنگامی که منی خشک می شود، اسپرم روی یک سطح خشک، مانند لباس یا تختخواب می میرد ولی در آب مثلا در آب گرم وان، احتمالا برای مدت طولانی تری زنده خواهد ماند، زیرا در محیط های مرطوب و گرم بیشتر زنده می ماند ولی احتمال اینکه اسپرم موجود در آب وان به دستگاه تناسلی زنانه راه یابد و او را باردار کند، بسیار اندک است ...
علائم و درمان خارش پوست در سالمندان
در افراد سالمند با افزایش سن، تحلیل رفته اند و استفاده زیاد از آب گرم در حمام در این قشر موجب آسیب بیشتر پوست می گردد و باعث تشدید خارش پوست در سالمندان می شود. خارش پوست در اثر عفونت باکتریایی و قارچی نیز می تواند باشد. سعی کنید که بعد از حمام یا شستن پاها، بدن و پاهای خود مخصوصا چین های بدن و لای انگشتان را به خوبی خشک کنید. این نکته را هم در نظر داشته باشید که بعضی از افراد به فلزاتی مثل نقره ...
عرق سرد نشانه چیست؟
نوع درمان به بیمار توصیه می شود روزی 2 تا 3 مرتبه محلول را به کف دست و پاها، زیر بغل، کشاله ران و... اسپری کند. در این بین نباید فراموش کنید اگر علت عرق ریزی، بیماری خاصی باشد، ابتدا باید بیماری را درمان کرد در غیر این صورت راهکارهای درمانی گفته شده چندان موثر نخواهد بود. بوتاکس به صورت دوره ای یکی از بهترین روش های درمان تعریق های زیاد بویژه در فصول گرم است که حتما باید توسط ...
در تابستان چه بپوشیم؟
...> 7. صورتی روشن 8. قرمز 9. نسکافه ای 10. طوسی روشن 11. زرد بیشتر بخوانید: لباس های تابستانی که هر خانمی باید داشته باشد تا حد امکان از رنگ های تیره استفاده نکنید؛ زیرا بیشتر از رنگ های دیگر گرما را جذب می کنند و رنگ های تیره باعث می شوند تعریق بدن بالا برود. در این صورت باید لباس هایتان را بعد از هر بار استفاده بشویید. مواد های شست و ...
دریاچه تار، مقصدی رویایی و زیبا + تصاویر
...، باید وسایل مورد نیاز خود برای مدت زمان اقامت را همراه داشته باشید. از مهم ترین وسایل خوراک، مواد غذایی و آب است. لباس نیز مورد بعدی است که حتما باید به آن توجه کرد. دریاچه روز های گرم، ولی شب های سرد دارد حتما لباس گرم همراه داشته باشید. کفش مناسب کوهنوردی بپوشید مخصوصا اگر قصد گشت وگذار اطراف دریاچه را دارید. با توجه به روز های گرم و آفتابی اطراف دریاچه، همراه داشتن کلاه آفتابگیر، عینک آفتابی ...
10 دلیل تسریع ضربان قلب
توانید در مدت زمانی کوتاه آنچه که موجب استرس شما شده است را برطرف کنید، تکنیک های تنفس عمیق حداقل به کسب احساس بهتر در لحظه کمک می کنند. شما می توانید عمل دم را از طریق بینی برای سه تا پنج شمارش انجام داده به طوری که احساس کنید شکم، و نه سینه، بالا می آید و سپس عمل بازدم را انجام دهید. روی تنفس عمیق و بالا و پایین رفتن شکم خود تمرکز کنید. کافئین مصرف بیش از حد کافئین می تواند موجب ...
آموزش6 شربت ضد عطش در روزهای گرم تابستان+طرز تهیه
وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می کند بنابراین مصرف این شربت را در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید توصیه می کنیم. شربت سکنجبین از نوشیدنی های دیگری که اغلب قدیمی ها از آن استفاده می ...
خواص درمانی جعفری و ترنجبین برای دوری از سرفه
زیاد و دستگاه گوارش را تنظیم می نماید. حرارت بدن را کاهش و برای شفافیت و زیبایی موها و صورت مورد استفاده قرار می گیرد. در درمان شب ادراری، بیماری های غده تیروئید و درمان فشار خون بالا کاربرد دارد. خوردن جعفری برای تنگی نفسی مفید است و جوشانده آن عادت ماهیانه زنان را باز می کند. جعفری سرشار از فلاونوئید است که مانع بروز سرطان و بیماری های قلبی می شود ...
ویروس کرونا در چه صورتی مرگبار عمل می کند؟
رویداد24 امیر حسین فقیهی در خصوص عوارض گوارشی بیماری کرونا گفت: کرونا یک بیماری ویروسی و قابل انتقال از طریق تنفس است، که ممکن است تظاهرات آن به صورت مشکلات گوارشی بروز پیدا می کند.وی دل درد، بیرون روی و تهوع را ازعلائم گوارشی ابتلا به ویروس کووید 19 دانست و ادامه داد: این ویروس ممکن است در بعضی موارد منجر به افزایش آنزیم های کبدی شود و در موارد شدید نارسانی ارگان های مختلف بدن را به همراه داشته ...
چگونه درست بدویم؟ + نکات و وسایل مورد نیاز
، همچنین یک لباس مناسب و ضد عرق باعث می شود دویدن راحت تر و لذت بخش تر باشد. همراه داشتن یک بطری آب که با تکه های میوه طعم دار شده است برای رفع تشنگی و جبران کم آبی بدن نیاز است. گرم کردن بدن قبل از دویدن قبل از دویدن باید بدن را گرم کرده و سپس به آهستگی شروع به دویدن کرد. در ابتدا بهتر است با سرعتی بدوید که در آن سرعت، هنوز قادر باشید با اطرافیان خود صحبت کنید. سپس به آرامی ...
راهکار هایی برای رفع رطوبت و نم دیوار خانه
.... اگر دیدید که بر روی شیشه آن ها بخار و یا قطرات آب وجود دارد احتمالاً سطح رطوبت در خانه زیاد است. چنین پدیده ای یا از برخورد هوای گرم اتاق با سردیِ پنجره بروز می کند و یا آن که نشان از رطوبت زیاد خانه دارد. در صورت مشاهده ی بخار یا قطرات آب بر روی پنجره بهتر است خیلی سریع نسبت به حل مشکل اقدام کنید، در غیر این صورت باید به تدریج شاهد کپک در خانه خود باشید. 4. مشاهده لکه آب: ...
راهکارهای پیشگیری از کم آبی بدن
خورشید قرار نگیرید: انجام فعالیت فیزیکی در ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر، در روزهای گرم تابستان می تواند به کم آبی بیشتر بدن منجر شود. بهتر است آن بخش از کارهایتان را صبح زود تا غروب انجام دهید و اگر هم مجبور هستید در این ساعات از منزل خارج شوید و در برابر گرما و نور مستقیم قرار بگیرید، کلاه لبه دار، عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب، لباس خنک و روشن و مهم تر از آن یک بطری آب را فراموش نکنید. ...
انسولین؛ هم داریم هم نداریم!
بروز گرمای شدیدی هستیم. دمای هوا در اکثر نقاط کشورمان به حدود 40درجه سانتی گراد رسیده است. این دمای بالا سبب از دست رفتن آب بدن می شود. از سوی دیگر، کلافگی ناشی از گرما نیز ابتدا سبب افزایش فشارخون می شود. نتایج تحقیقاتی که در کشور هنگ کنگ انجام شده نشان می دهد در اثر گرمای زیاد خطر سکته های قلبی در افراد دیابتی افزایش می یابد. بنابراین توصیه می کنیم که در روزهای گرم تابستانی به میزان انسولین تزریقی ...
عرق سرد ؛ علت ، علائم و نحوه درمان آن
.... اگر عرق سرد به صورت منظم ایجاد میشود بهتر است که یک پزشک را برای تشخیص کامل پیدا کنید. در حالی که برخی از علل عرق سرد مانند یک واکنش آلرژیک یا تب ممکن است نسبتا جزئی باشد، مسائل دیگر مانند سندرم شوک سمی بسیار بد است و باید تشخیص داده شوند و درمان شوند. برای عرق سرد راه هایی وجود دارد که می تواند آن را متوقف کند یا حداقل اثرات آن را کاهش دهد.همانطور که ذکر شد، اگر عرق سرد شما مبتنی ...
علائم گرمازدگی بزرگسالان و کودکان؛ 5 راهکار برای پیشگیری،درمان و رفع گرمازدگی
. علاوه بر این کلاه از تابش مستقیم آفتاب به سرتان جلوگیری می کند و مانع سردرد و سرگیجه در اثر تابش مستقیم نور خورشید می شود. حتما از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. اشعه خورشید پوست در معرض آفتاب را دچار لک و چروک و پیر می کند. 20 دقیقه قبل از خروج از خانه از یک ضد آفتاب استاندارد با SPF حداقل 15 استفاده کنید. برای تمام قسمت های بدن که در معرض آفتاب هستند مثل دست ها، صورت و گردن حتما ضد آفتاب ...
کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟
، ضعف، رنگ پریدگی، تنگی نفس ، سرگیجه ، احساس درد در دست و پاها، ضعف عضلانی، از دست دادن رفلکس، واکنش نشان دادن و سردر گمی، کاهش وزن و افسردگی . برای درمان کمبود این ویتامین، خوب و ساده تر است که ویتامین B مصرف کنید، که حاوی تمام اجزای ضروری B ها باشد. ویتامین C به صورت محلول است و اضافه آن به صورت ادرار دفع میشود و مقدار لازم آن توسط بدن جذب میشود. ویتامینC، باعث تقویت سیستم ...
نسخه طب سنتی برای فصل گرما
مهار خلط صفرا می شوند. صفرا ماده ای گرم و سوزان در خون بوده، در گرم مزاجان بیشتر تولید می شود و می تواند منجر به زردی و خارش پوست و اگزما، کهیر و جوش شود؛ این ها مشکلات شایع در فصول گرم هستند. همچنین، فزونی صفرا می تواند منجر به حالت گرمازدگی، بی اشتهایی، بیخوابی، تحریک پذیر و عصبی شدن گردد. مصرف شورباهای ترش برای پیشگیری و درمان این مشکلات مخصوصاً در فصل تابستان بسیار توصیه می شوند. در این شماره به ...
گجت پوشیدنی تهویه مطبوع سونی، عملکرد قابل قبولی را ارائه می کند
جذب یا بخش می کند. می توان ریان پاکت را به صورت دستی استفاده کرد، اما سونی برای کاربری بهتر، خرید لباس زیر مخصوص را پیشنهاد می کند که با یک جیب داخلی، فضای مناسب را برای نگه داری و حمل گجت دراختیار کاربر قرار می دهد. اپلیکیشنی که همراه با ریان پاکت عرضه می شود، رابط ساده و روانی دارد. کاربر با استفاده از اپلیکیشن به تنظیمات دمایی گجت دسترسی پیدا می کند. سه سطح گرم یا خنک کردن در اپلیکیشن ...
جدال کرونا و گرما مردم دهلران را خانه نشین کرد
بسیار بالایی است و مصرف شهرستان در محدوده قرمز است. نصرت الله محمد بیگی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در دهلران، افزود: باتوجه به شدت گرما و بالا رفتن مصرف برق توصیه ما به شهروندان این است که در زمان پیک مصرف از وسایل غیر ضروری برقی استفاده نکنند. احمد بیگی افزود: با بالا رفتن دمای هوا در شهرستان دهلران طی روزهای گذشته چندین مورد سوختگی وسایل اندازه گیری برق (کنتور ...
سلامتی در تابستان از نگاه طب سنتی
(که از 23 خرداد ماه شروع می شود)، بهترین وقت برای حجامت می باشد. 6.طبع اکثر چای های طبیعی و دم نوش های مجاز نیز گرم یا معتدل هستند. لذا از مصرف دم نوش های غلیظ و یا زیاده روی در مصرف آنها خودداری کنید. می توانید دم کرده آلبالو بخورید یا از چای های رقیق شده همچون دارچین استفاده کنید. 7. افرادی که طبیعت شان گرم است معمولاً در فصل تابستان، عرق سوز می شوند که توصیه می گردد حتماً ...
آیا آب دهان و رابطه دهانی باعث عفونت قارچی واژن میشود؟
این مشکل در صورت وجود باشند. بهتر است برای مدتی رابطه جنسی را کنار بگذارید تا شما و شریک جنسی تان بتوانید به طور کامل بهبود یابید. این امر مانع انتقال مکرر عفونت بین شما و شریک جنسی تان می شود. چه چیز های دیگری باعث بروز عفونت های قارچی می شوند؟ هر چند امکان انتقال عفونت قارچی از راه رابطه جنسی دهانی وجود دارد، ممکن است به طرق زیر نیز به این مشکل دچار شوید: پوشیدن لباس ...
آیا می شود در خانه بدون مربی تمرین ورزشی کرد؟
استفاده کنید اما باید توجه کنید که سبب آسیب زدن به بدن خود نشوید و حتماً قبل از ورزش کردن، خود را گرم کنید. همچنین می توانید کمتر از آسانسور استفاده کنید و گاهی اوقات از پله بالا روید و تحرک بیشتری داشته باشید.
