خانهدلیلی خوب برای آنکه سیب زمینی شیرین بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلو خشک و این همه خواص و فایده
بنابراین آن را آلو خشک مینامند.هر دو ،یعنی آلو های بنفش و زرد که سرشار از مواد مغذی و فیبر رژیمی هستند، استفاده میشود.با این حال مصرف زیاد آلو خشک میتواند عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی ،از جمله اسهال و وابستگی به ملین را افزایش دهد. آلو خشک باعث ایجاد اسهال میشود: بسیاری از مردم از عدم تحمل فروکتوز در رژیم غذایی برخوردار هستند و این بیماری ممکن است به گرفتگی شکم همراه با اسهال منجر ...
فواید و مضرات مصرف چغندر
، ویتامین C و سایر مواد معدنی باعث افزایش هورمون های جنسی و بهبود خون رسانی می شوند. بهبود عملکرد قلب سطوح بالای تری گلیسیرید در بدن باعث کاهش بیماری های قلبی میشود. کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش میدهدو از آنجایی که حاوی بتایین است، به کاهش سطح هموسیستئین کمک میکند. با مصرف چغندر شرایطی مانند آترواسکلوروز، حملات قلبی و سکته مغزی به میزان چشکگیری کاهش می یابد. ...
خواص درمانی کاهو را بشناسید
خوردن غذاهای با آهن زیاد و به ویژه گوشت قرمز (گوشت گاو و گوسفند) که می تواند منجر به تغییرات چشمگیر در تغییرات سن شود، پرهیز کرد. در مقابل، به گفته اوزلا ، باید غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، کلاژن، مواد معدنی و ضد التهاب را بخورید که به ایجاد و جوانسازی بدن کمک می کند. این دانشمند گفت: “خوردن هر روز میوه و سبزیجات زیادی باعث مقدار زیادی منابع گیاهی را در بدن تأمین می کند که التهابات غیرضروری را ...
چگونه اعتیاد به نوشابه را ترک کنیم؟
ها خطرناک تر است. - کافئین موجود در نوشابه باعث ایجاد اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و در نهایت بالا رفتن کلسترول خون می شود. - نوشابه باعث خشکی بدن می شود. وقتی سلول های بدن خشک می شوند به سختی مواد مغذی را جذب می کنند و برای بدن دشوار است که مواد زائد را از بین ببرد. نوشابه باعث سرطان می شود. رنگ قهوه ای موجود در نوشابه فرآیندی شیمیایی است و چون مواد ...
سوزش معده را در خواب درمان کنید!
رویداد24 مدل خوابیدن شما در طول شب بدون شک اثر مستقیم روی مشکلات و وضعیت جسمی شما خواهد داشت ، دسته ای از افراد به دلیل شرایط خاصشان بایستی به نکات مهم پوزیشن خواب توجه کنند. انسان ها 1/3 زندگی خود را خواب هستند که مدل خوابیدن و کیفیت خواب با سلامت کل بدن، فیزیکی و ذهنی مرتبط است. کمبود خواب باعث مشکلاتی روی سلامتی مانند ، چاقی ریال بیماری قلبی ، دیابت ، دیوانگی و... می شود. ...
7 فایده شگفت انگیز مصرف آب و زردچوبه
. خاصیت آنتی اکسیدانی آن، از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند، نتیجه ای که باعث بهبود رنگ پوست و درخشش آن می شود. این ماده به علاوه، روند پیری را کند می کند. 5. باعث کاهش التهاب می شود کورکومین موجود در زردچوبه ضد التهاب است و می تواند علائم آرتریت روماتوئید و سایر بیماری ها مانند اختلال التهابی مزمن را مقابله کند. 6. خواص آبزردچوبه؛ به ...
خواص شگفت انگیز دانه های هندوانه
حاوی مواد معدنی مورد نیاز بدن ما مانند منیزیم (139٪)، منگنز (87٪)، فسفر (82٪)، روی (74٪)، آهن (44٪)، پتاسیم (20٪) و مس (37٪ ) است و لذا این میوه می تواند بسیاری از مواد معدنی مورد نیاز بدنمان را فراهم آورد. دانه های هندوانه غنی از آهن، پتاسیم، ویتامین، چربی و کالری هستند که جزو مواد لازم برای بدن ما به حساب می ایند. هندوانه، منبع طبیعی آمینو اسید بدن ما به عنوان یک ...
8 ماده غذایی سرشار از کلسیم که خوردن آنها باعث بهبود سلامت استخوان ها خواهد شد
به گزارش صبح الوند ، نقشی که کلسیم در سلامت بدن ایفا می کند، انکار نشدنی است. کلسیم بر سلامت عمومی بدن و سلامتی استخوان ها ، دندان، قلب، سیستم عصبی و عملکرد ماهیچه ها تاثیر مثبت می گذارد و باعث بهبود وضعیت جسم و ذهن می شود. میزان پیشنهادی دریافت کلسیم به صورت روزانه 1000 میلی گرم برای بزرگسالان است؛ با وجود این زنان بالای 50 سال و تمامی افراد بالای 70 سال باید این میزان را تا 1200 میلی گرم در روز ...
عوارض زیاده روی در مصرف قرص جوشان
خاطر است که در اکثر مواقع افراد مسن در هضم غذا دچار مشکل می شوند، این امر در مورد هضم سریع دارو ها هم صدق می کند؛ زیرا اسید معده زمانی که بر روی قرص می ریزد باعث حل آن و حرکت راحت تر مواد قرص به سمت روده می شود، اما زمانی که قرص ها به خوبی در معده هضم نشوند به همان صورت به سمت روده می روند که یا باعث ایجاد نفخ معده می شوند و یا در کلیه رسوب کرده و باعث بیماری هایی مانند سنگ کلیه می شوند. اما قرص های ...
خوردن خرما در بارداری
سطح قند خون را حفظ می کند. عدم مصرف مقدار کافی منیزیم در طول بارداری باعث افزایش فشار خون، ناراحتی های کبد و کلیه و از دست دادن بینایی می شود. سخن آخر همان طور که ملاحظه کردید خرما سرشار از فواید مختلف برای خانم های باردار است. مصرف آن هیچ ضرری برای مادران باردار ندارد اما یادتان باشد مصرف افراطی هر ماده غذایی هرچند بسیار هم مفید باشد می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی ...
نقش تغذیه در تقویت حافظه
صبحانه کامل علاقه ندارند، حداقل می توانند تنها یک لیوان شیر و یک عدد میوه صرف کنند و بهتر است بدون خوردن صبحانه به مدرسه نروند. از طرف دیگر، خوراندن صبحانه ی زیاد و به زور، با روانه کردن بخش مهمی از خون بدن به سمت دستگاه گوارش، اثر معکوسی بر آمادگی دانش آموزان خواهد داشت. استفاده به موقع از میان وعده ها نیز از اهمیت ویژه برخوردار است. مواد سبک و کم چرب مانند مغز پسته، فندق، بادام، گردو، کشمش، بادام ...
6 کور کننده مهم اشتها چیست؟
پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر ...
خواص فوق العاده نوشیدن آب زنجبیل قبل از صبحانه
...: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به ...
خواص درمانی جعفری و ترنجبین برای دوری از سرفه
زیاد و دستگاه گوارش را تنظیم می نماید. حرارت بدن را کاهش و برای شفافیت و زیبایی موها و صورت مورد استفاده قرار می گیرد. در درمان شب ادراری، بیماری های غده تیروئید و درمان فشار خون بالا کاربرد دارد. خوردن جعفری برای تنگی نفسی مفید است و جوشانده آن عادت ماهیانه زنان را باز می کند. جعفری سرشار از فلاونوئید است که مانع بروز سرطان و بیماری های قلبی می شود ...
مصرف دمنوش های مفید تقویت حافظه
و دارای گله هایی به رنگ سفید هست که بعنوان ادویه در مواد خوراکی هم مورد بهرهگیری قرار می گیرند. از دارچین میتوان بعنوان محرک اعصاب، آرامش بخش و تقویت کننده حافظه بهرهگیری کرد خواص درمانی از دارچین می توان بعنوان محرک اعصاب، آرامش بخش، تقویت کننده معده ، کاهنده درد کمر و مفاصل، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش، تقویت کننده حافظه، افزایش دهنده فشارخون، ضد دلهره و ضد ...
8 بلایی که نمک بر سر بدنتان می آورد
جبران املاح از دست رفته بدن می توان به مقدار کم نمک مصرف کرد. همچنین نمک به ساخته شدن اسید معده کمک می کند، اگر اسید معده کم شود، هضم غذا به درستی انجام نمی شود و میکروب ها در معده و سیستم گوارش رشد خواهند کرد. البته مصرف بیش از حد استاندارد نمک، باعث بیماری هایی در بدن می شود که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره خواهیم کرد: _ فشار خون: مصرف بیش از حد نمک، باعث می شود مایعات در ...
خواص و موارد منع مصرف عرق شوید
عوارضی شود. – مصرف مقدار زیاد از فراورده های غلیظ شده میتواند باعث کاهش میزان اسپرم گردد. – دید را ضعیف می کند. – کسانی که زخم معده دارند چه بسا ایجاد خون ریزی می کند. منبع: میهن فال عرق شوید طبیعت گرم و خشک دارد و سرشار از ویتامین B12، کلسیم، آهن و منگنز میباشد. احتمالا خیلی ها طعم و بوی آن را دوست نداشته باشند. ولی درصورتی که از خواص ...
کاهش مصرف معجزه آسا با مصرف آووکادو
اشباع دارد. خواص آووکادو برای لاغری و کاهش وزن محققان مشاهده کردند که خوردن نصف آووکادوی تازه در وعده غذایی ظهر اشتهای افراد را در 3 ساعت بعد از خوردن غذا به میزان 40 درصد کاهش می دهد، اما این وضعیت در افرادی که آووکادو نخورده بودند مشاهده نشد. آووکادو سرشار از فیبر است که احساس سیری طولانی مدتی ایجاد کرده و باعث کنترل قند خون و میزان ترشح انسولین بعد از غذا می شود. ...
خون روشن در مدفوع نشانه چیست؟
هستند که از دیواره روده بیرون می زنند. معمولا دیورتیکول مشکلی ایجاد نمی کند اما گاهی اوقات باعث خونریزی و ایجاد عفونت می شود. شکاف مقعد شکاف مقعد شکافی کوچک در بافت پوششی مقعد است که مانند بریدگی با کاغذ می باشد. شکاف مقعد معمولا به دلیل مدفوعی سخت و بزرگ ایجاد می شود و دردناک است که به دلیل فشاری که در حین خروج مدفوع به دیواره ها وارد شده است خون روشن و کمی در مدفوع دیده می ...
آرامبخش برای درمان بی خوابی
فراورده های لبنی مانند ماست, کفیر و دوغ از غذاهای حاوی پروبیوتیک طبیعی هستند. خوردن ماست در زمان خواب باعث کاهش علائم گوارشی می شود. هضم را آسان می کند و سرشار از مواد مغذی آسان است و آن را به یک وعده خواب خوب تبدیل می کند. 4. حفظ وزن: چیزی که شما قبل از خواب در بدن خود قرار می دهید و در طول روز بر وزن شما تاثیر می گذارد، مهم است. ماست یک غذای کم کالری برای ارضای ...
عوارض زیاده روی در مصرف روغن زیتون
باعث می شود که اسید چرب امگا 3 سالم در بدن فرد بسوزد و همچنین می تواند سطح کلسترول را در جریان خون افزایش دهد و از طرفی کلسترول مفید را نیز از بین ببرد و این اتفاق خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش می دهد. 9. احتمال کاهش قند خون با مصرف روغن زیتون: این روغن می تواند قند خون را به پایین تر از سطح طبیعی برساند. روغن زیتون می تواند پایداری بدن نسبت به انسولین را افزایش ...
میوه ای برای رفع تشنگی و کاهش دمای بدن
است ولی امروزه به دلیل موردهای استفاده زیاد در اغلب مناطق گرم هم کشت میشود . درخت تمبر هندی بسیار اهسته رشد میکند و عمر زیادی دارد. این گیاه بعنوان گیاه بی نیاز از پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن، مخصوصا غلات و همچنین کربوهیدرات برای انرژی و مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C، ویتامین A و آهن در صنعت دارویی و غذایی جایگاه ویژه ای پیدا نموده است . ویتامین های ...
دلایل وجود خون در خلط گلو
که مشکل لخته شدن یا خون بیش از حد رقیق، باعث وجود خون در خلط باشد، انتقال عناصر موجود در خون مانند پلاسما، فاکتورهای انعقادی یا پلاکت باعث انجام گیرد. شیمی درمانی یا رادیوتراپی: این دو روش ممکن است برای درمان سرطان ریه استفاده شود. عمل جراحی: ممکن است این راه برای حذف یک قسمت آسیب دیده یا سرطانی ریه لازم باشد. جراحی معمولاً آخرین راه حل محسوب می شود و تنها هنگامی که خونریزی شدید یا ...
اگر معده ضعیفی دارید، این 12 غذای زودهضم را امتحان کنید
: بهبود هضم و زخم های دستگاه گوارش و انگل 7. موز سبز: اسهال 8. مکمل های پکتین: اسهال 9. رژیم غذایی بدون کربوهیدرات با زنجیر کوتاه(قند های ساده): نفخ و اسهال 10. غذا های سرشار از پروبیوتیک ها: تنظیم حرکات روده 11. سبزیجات غده ای مانند سیب زمینی: هضم سریع 12. مایعات با الکترولیت: حفظ آب بدن ...
فلوکونازول دارویی با عوارض جدی
.... افرادی با سطح قند خون بالا: فرم سوسپانسیون حاوی ساکاروز، نوعی قند است. اگر بیماری دارید که سطح قند خونتان را افزایش می دهد، نباید از این نوع دارو استفاده کنید. افراد با بیماری خاص که ایمنی را کاهش می دهد: اگر بیماری خاصی دارید که ایمنی شما را کاهش می دهد، از قبیل سرطان، ویروس نقص ایمنی انسانی (اچ آی وی)، یا نقص ایمنی اکتسابی (ایدز)، احتمال بیشتری وجود ...
طرز تهیه پلو پیازچه با مرغ
ها می توان طعم تند آن را از بین برد و در عین حال از خاصیت پیازچه نیز بهره مند شد. پیازچه از سبزیجات پر خاصیتی است که علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها خواص درمانی بسیاری دارد. پیازچه مواد فیبری بسیاری دارد و سرشار از ویتامین و پتاسیم است؛ به علت وجود همین مواد مقوی نیز التهابات را کاهش می دهد، قند خون را پایین می آورد، کلسترول خون را افزایش می دهد و به دلیل فیبری که دارد معده را زود پر کرده و باعث می ...
آبگوشت بامیه بمب خاصیت + طرز تهیه
نکته آن در استفاده از بامیه است. شاید بامیه برای خیلی افراد طعم ناپسندی داشته باشد، اما می توانید به راحتی طعم آن را جذاب کرده و از استفاده آن لذت ببرید. بامیه از آن به عنوان بمب خاصیت یاد می شود، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و سرطان ها را بیش از آنچه فکرش را بکنید، کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را قوی می کند، بامیه بهترین داروی قند است، زیرا لوزالمعده را فعال می کند. بامیه می تواند ...
کبد و محافظت از سلامت آن با اصلاحات غذایی
.... در حقیقت، رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان یکی از سالم ترین رژیم های غذایی در جهان شناخته می شود. با توجه به میزان زیاد مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، چربی های سالم مانند روغن زیتون، غلات کامل و محصولات لبنی، این رژیم برای محافظت از کبد ایده آل است. این مواد غذایی در کنار مصرف منظم ماهی و مصرف متعادل گوشت قرمز به بدن در دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود کمک می کند. کبد شما ...
خوردن سس تند چه فواید و مضراتی دارد؟
احساس درد می کنید، حتی اگر واقعا آسیبی در میان نباشد. دمای درونی بدنتان افزایش می یابد وقتی کمی از چیزی مانند سس تند که دارای ادویه است می خورید بدن شما شروع به گرمازایی می کند و طی این فرآیند دمای درونی بدن شما افزایش می یابد و باعث عرق کردن، آبریزش بینی و قرمز شدن صورت یا قسمت های دیگری از بدنتان می شود، زیرا ریزترین عروق خونی بدنتان که مویرگ نام دارند منبسط می شوند و خون در ...
