نقش ورزش در درمان وکاهش خطر ابتلا به کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
اختصاصی| 19 فاکتور خطرآلزایمری شدن کدامند؟
فشارخون (سرگیجه هنگام ایستادن بعد از نشستن یا دراز کشیدن) می باشد. سطح تحصیلات و فعالیت شناختی اندک نیز با خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه می باشد. همچنین عواملی که در ذیل به آن اشاره می شود نقش کمتری در پیشرفت آلزایمر دارند. این موارد عبارتند از: چاقی در میانسالی ، کاهش وزن در اواخر عمر، تمرین و ورزش فیزیکی ، سیگار کشیدن، خواب، بیماری عروق مغزی، سستی و ضعف بدن، فیبریلاسیون دهلیزی ...
روش های کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
...، برای بهبود شناختی آنان مفید نیست.دکتر آیزاکسون در این زمینه می گوید: من کاملا با این نظر موافقم. اما در حوالی سن یائسگی یا در مورد یائسگی زودرس، هورمون درمانی به عنوان جایگزین، گاهی با در نظر گرفتن سایر عوامل می تواند مفید باشد. آخرین مورد هم آن است که برخی از داروهای بازدارنده استیل کولینستراز مانند دونپزیل و گالانتامین که اغلب برای درمان از دست دادن حافظه استفاده می شوند نباید به عنوان داروی پیش گیرنده از آلزایمر تجویز شوند. این داروها ممکن است نشانه های اندک فراموشی را از بین ببرند، اما باعث جلوگیری از پیشرفت آلزایمر نمی شوند. ...
آشنایی با دلایل بی اشتهایی و خستگی
خستگی منجر شود. همچنین، استرس ممکن است مشکلات سلامت زمینه ای مانند افسردگی، فیبرومیالژیا و بیماری کرون را تشدید کند. فعالیت های زیر ممکن است به مدیریت سطوح استرس کمک کنند: - ورزش منظم - مدیتیشن - صحبت درمانی چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم به طور معمول، تغییرات کوتاه مدت در اشتها و خستگی دلیلی برای نگرانی نیستند. این علائم ممکن است در نتیجه یک بیماری ...
11حقیقتی که باید درباره آرتروز بدانید
که عضلات را تقویت کند و فشار زیاد به مفاصل وارد نکند در پیشگیری از آرتروز بسیار مفید است. افرادی که ورزش های منظم انجام می دهند عضلات قوی تری دارند و کمتر در معرض آرتروز در سنین کم قرار می گیرند. نوشیدن چای خطر ابتلا را کاهش می دهد یک مطالعه که توسط دانشکده روماتولوژی آمریکا ارائه شد، فواید نوشیدن چای در کنترل آرتروز را تایید کرد. در این مطالعه نشان داده شد خطر ابتلا به روماتیسم ...
خطر لخته شدن خون در زنان باردار مبتلا به کووید-19
هورمون درمانی را جایگزین می کنند افزایش می دهد . در صورت ابتلا به کووید-19، احتمال لخته شدن خون این زنان حتی بیشتر است و ممکن است نیاز به درمان ضد انعقادی یا قطع کردن داروهای استروژن خود داشته باشند . در طول این بیماری ، به تحقیقات دیگری نیاز داریم تا مشخص شود آیا زنانی که در دوران بارداری به کرونا ویروس آلوده شده اند، باید درمان ضد انعقادی را دریافت کنند یا اینکه خانمهایی که قرص ...
سلامت ذهن با 8 راهکار ساده
کلاسیک گوش کنید. قابلیت تمرکز یکی از چالش هایی است که اکثر مردم به دلیل فشردگی برنامه های روزانه خود با آن مواجه هستند. افرادی که در طول روز به موسیقی کلاسیک، به عنوان مثال آثار موتزارت و بتهوون گوش می کنند از قدرت تمرکز و مهارت های اجتماعی به مراتب بهتری برخوردارند. 2. به فعالیت های اجتماعی بپردازید: گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه و مسافرت می تواند ...
تقویت سیستم ایمنی با گیاه ریواس
را به طور چشمگیری کاهش می دهد. کاهش بروز آلزایمر و زوال عقل گیاه ریواس دارای خواص ضد التهابی است؛ بنابراین رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را خنثی می کند و به بدن کمک می کند تا با استرس اکسیداتیو مقابله کند. نتایج مطالعات شده نشان می دهد که گیاه ریواس می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مغزی مانند آلزایمر، زوال عقل و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف ریواس از اکسیداسیون سلول های ...
بیماری ویتیلیگو چیست و چگونه درمان می شود؟
که درمان بیماری مذکور به خودی خود طولانی مدت و زمان بر است، مشکلات عصبی و روانی باعث وخیم تر شدن شرایط روحی روانی و عاطفی فرد مبتلا می شود. با این وجود استفاده از داروهای موضعی، لیزر درمانی، نورتراپی و انواع جراحی های پوستی، در کنار حفظ آرامش و پذیرفتن این مشکل به عنوان یک بیماری قابل درمان، امکان بهبودی بخش قابل توجهی از مبتلایان را فراهم می کند. کد خبر 432959 ...
علل قاعدگی نامنظم!
معمولاً یک چرخه منظم دارید، تغییر در چرخه شما (مانند دو دوره ناگهان در یک ماه) می تواند وضعیت پزشکی را نشان دهد. عوامل خطر 1- اگر سابقه خانوادگی فیبروم، کیست یا یائسگی زودرس دارید، در معرض چرخه های کوتاه مدت در یک ماه قرار دارید. 2- اگر درد در ناحیه تحتانی شکم خود را که بعد از چند روز از بین نمی رود، تجربه کنید. 3- دوره های سنگین 4- بین لکه بینی یا ...
مراقب باشید قرنطینه چاقتان نکند!
تواند افراد را به سوی افزایش مصرف غذا های آماده، فرآوری شده و تنقلات شور، چرب و شیرین سوق دهد که خود زمینه ساز بروز چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان می شود. متوجه خطر بیماری های متابولیکی باشید از مشکلات و بیماری های مرتبط با افزایش وزن و کم تحرکی در سنین میانسالی و سالمندی نباید غافل شد. از دوران میانسالی به بعد، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون بالا ...
تقویت سیستم ایمنی به کمک تغذیه
، بتاکاروتن و روی هستند، توان دفاعی سیستم ایمنی بدن را در برابر حملات میکروارگانیسم ها و مواد تخریبی خارجی بسیار ضعیف می کنند. همچنین به نظر می آید که مواد مغذی خاص می توانند خطر ایجاد سرطان را کاهش دهند. بیشتر بخوانید: گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی کمک به ایمنی بدن پرهیز از کشیدن سیگار برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. کاهش استرس به همراه افزایش فعالیت ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
گوارشی ممکن است موجب آسیب مشهود به روده ها شوند، سندرم روده تحریک پذیر این گونه نیست. این شرایط به عنوان یک اختلال مغز-روده در نظر گرفته می شود که در آن مغز و روده به صورت بهینه همکاری نمی کنند که می تواند به افزایش حساسیت روده منجر شود. اگرچه سندرم روده تحریک پذیر جان فرد را در معرض خطر قرار نمی دهد اما می تواند شرایطی بلند مدت بوده و علائم آن در صورت عدم مدیریت درست بر کیفیت زندگی ...
علت ضربان قلب بالا و راههای تشخیص و درمان آن
فیبریلاسیون دهلیزی یا تاکی کاردی دهلیزی مرتبط است. پیشگیری از بیماری های قلبی و ضربان قلب بالا موثرترین راه برای جلوگیری ازتاکی کاردی، حفظ قلب سالم و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی است. اگر قبلا بیماری قلبی داشته اید، آن را زیر نظر داشته و برنامه درمانی را دنبال کنید تا ریسک را کاهش دهید. درمان یا کاهش عوامل خطر که ممکن است منجر به بیماری های قلبی شوند. ...
اثرات کرونا در بارداری زایمان و شیردهی
باردار فراهم باشد. موقعیت زایمان توسط زن باردار انتخاب شود. به منظور کاهش خطر ابتلا به بیماری کرونا کارکنان بهداشتی موظف به رعایت بهداشت دست ها و استفاده مناسب از لباس های محافظتی مانند دستکش ، روپوش (محافظتی) بیمارستانی و ماسک پزشکی هستند. آیا زنان باردار مبتلا به کووید-19 ، نیاز به سزارین دارند؟ نحوه زایمان هرزن باردار بر اساس شرایط او ، نظر پزشک و ...
طول عمر خود را با مصرف پروتئین های گیاهی افزایش دهید
. آنها نتایج 32 مطالعه را مورد بررسی قرار داده و تخمین های خطر ابتلا به انواع بیماری های مختلف اعم از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را در افراد بالای 19 سال گزارش دادند. سپس برای مقایسه اثرات بیشترین در مقابل کمترین گروه های دریافتی پروتئین از مدل های ریاضی استفاده شد و تجزیه و تحلیل های مختلفی برای ارزیابی روابط میان میزان مصرف پروتئین و مرگ ومیر انجام گرفت. بر اساس گزارش ها ...
خوردن ماست به جلوگیری از بیماری اوتیسم کمک می کند
بارداری می تواند باعث ایجاد التهاب سیستمیک در مادر و جنین شود، که منجر به اختلال رشد می شود. در جدیدترین مطالعه، محققان دانشگاه کلرادو بولدر گفتند که کاهش سطح التهاب از طریق قرار گرفتن در معرض باکتری های خوب به رشد جنین کمک می کند. این خطر ابتلا به اوتیسم را بعد از تولد کاهش می دهد. این یافته ها از تجزیه و تحلیل اثرات یک باکتری دوستانه معروف به مایکوباکتریوم حاصل می شود. مطالعات ...
خواص و مضرات جنسینگ
تشکیل شده اند. اعتقاد بر این است که هر دو جنسینگ آمریکایی و جنسینگ آسیایی باعث افزایش انرژی، کاهش قند خون و کلسترول خون، کاهش استرس، تقویت آرامش، درمان دیابت و مدیریت اختلال عملکرد جنسی در مردان می شوند. انواع جینسینگ عبارتند از: * جینسینگ آمریکایی * جینسینگ آسیایی * جینسینگ قرمز یا چینی * جینسینگ وحشی فواید جنسینگ: ...
مضرات عرق کاسنی در بارداری
دارا بودن ارزش تغذیه ای بالا دارای خاصیت های درمانی بسیار زیادی بوده و در درمان امراض گوناگون کاربرد فراوانی دارد. با کمک فرآیند تقطیر میتوان عرق کاسنی را از این گیاه تهیه کرد. آیا استفاده از عرق کاسنی در بارداری مجاز است؟ محققان معتقد هستند استفاده از عرق کاسنی در دوران بارداری حتماً باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. زیرا استفاده زیاد عرق این گیاه میتواند رحم را تحریک کند ...
چرا آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن اهمیت بالایی دارند
به گزارش شیعه نیوز ، در صورت داشتن رژیم غذایی سالم، مکمل های آنتی اکسیدانی لازم نیست و در بعضی موارد می تواند خطرناک باشد. به عنوان مثال، مصرف بیش از حد بتاکاروتن – ماده شیمیایی که هویج و سیب زمینی شیرین را نارنجی می کند – در صورت استعمال سیگار می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که در غذاهای گیاهی مانند میوه، سبزیجات، پالس ها، قهوه و چای به همراه مکمل ها یافت می شوند. آنها برای سلامتی ضروری هستند زیرا آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب سلولی نا ...
در دوران قرنطینه خانگی چی بخوریم و چه کارهایی بکنیم؟
سلامتی بدنشان در طول دوران ماندن خانه انجام دهند. با یادآوری به این موضوع که تنها با انجام 3 تا 4 دقیقه حرکات فیزیکی با شدت آرام از قبیل راه رفتن یا کشش می توانید به چرخش جریان خون در عضلات خود کمک کنید. فعالیت های منظم فیزیکی هم برای ذهن و هم برای بدن انسان مفید و سودمند است. این فعالیت ها می تواند فشار خون ها بالا را کاهش، به مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته ...
روش هایی برای درمان و کاهش استرس کنکور
شناسایی افکاری که سبب اضطراب شده و طبقه بندی این افکار و با انجام تغییرات در فعالیت های روزانه و مرتبط با مطالعه، میزان افکار منفی را کاهش دهید. ورزش حتی به اندازه بسیار کم، مانند پیاده روی به مدت چند دقیقه را فراموش نکنید. چنانچه در طول مطالعه علائم استرس را در وجودتان حس کردید، بکوشید تمرین های ورزشی سنگین تری انجام دهید تا انرژی های منفی به این ترتیب دفع شوند. مدیریت زمان ...
راز جوان ماندن خانم هایی که قصد پیرشدن ندارند
را بالا می برد اضافه وزن نیز می تواند طول عمر را تا 7 سال کاهش دهد و همچنین شما را در معرض خطر توسعه شرایط دیگر مانند دیابت و بیماری های قلبی عروقی قرار دهد که خطر مرگ و میر را افزایش می دهد. فراموش نکردن خواب: این یک افسانه نیست - حتی علم نشان می دهد که شما کم تر جذاب، کم تر سالم و حتی غمگین به نظر می رسید وقتی که کم خوابی دارید خوابیدن بیشتر به این معنی است که جوان بمانید! ...
5 روش طبیعی برای تقویت لثه
میلادی نشان می دهد که ترکیبات موجود در کرنبری ممکن است به بهبود التهاب اطراف دندان کمک کند. 4) ویتامین ث: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین ث می تواند در محافظت از سلامت لثه ها نقش داشته باشد. به عنوان مثال در مطالعه ای که در سال 2000 میلادی صورت گرفت، مشخص شد افرادی که کمترین میزان مصرف ویتامین ث را داشته اند با بیشترین خطر بیماری التهاب اطراف دندان مواجه بودند. برای دریافت ...
داشتن رابطه جنسی چه فوایدی برای سلامت بدن انسان دارد؟
لمس است. اما در این مطلب قصد داریم تا به صورت علمی فواید آن را بررسی کنیم. کاهش استرس مطالعات نشان می دهد که افرادی که حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشند بهتر می توانند استرس خود را مدیریت کنند. به علاوه اگر این روابط بیشتر از دو بار در هفته انجام شود شرایط بهتری را تجربه خواهید کرد. دلیل این امر این است که اندروفین و اکسی توسین در طول رابطه در بدن ترشح شده و ...
علت سفید شدن زود هنگام مو
نفر ارتباطی بین "شروع موهای خاکستری قبل از 30 سالگی و سیگار کشیدن" یافت. کاملاً مشهور است که سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این وجود اثرات طولانی مدت می تواند فراتر از قلب و ریه ها باشد و روی مو تأثیر بگذارد. سیگار کشیدن رگهای خونی را محدود می کند ، که می تواند باعث کاهش جریان خون به فولیکول های مو شود و باعث ریزش مو شود. علاوه بر این ، سموم ...
آیا دوش واژینال ضرر دارد؟
مهبل (واژن) وجود دارد، شود. خطر ابتلا به واژینوز باکتریایی و بیماری های منتقله از راه جنسی نیز توسط دوش واژینال افزایش می یابد. همچنین دوش واژینال می تواند باعث تحریک بیش از حد واژن و عوارضی مانند خارش شود. بهترین راه تمیز کردن واژن چیست؟ واژن به طور طبیعی در طول شبانه روز مقادر مختلفی مخاط تولید می کند که به عنوان یک عامل پاک کننده طبیعی برای تخلیه خون، اسپرم و ترشحات واژن بسیار ...
مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن چیست؟
. بررسی محققان نشان داد که سیستم دهلیزی گوش داخلی نیز به اثرات پیری حساس است. با بالا رفتن سن افراد سیستم دهلیزی گوش آنها نیز ضعیف می شود با این که حس های دیگر بدن مانند بینایی و عملکردهای حسی تا 60 سالگی قدرتمند باقی می مانند. با افزایش سن افراد خود متوجه ضعیف شدن با سیستم دهلیزی خود نمی شوند، مگر این که اهل ورزش هایی باشند که نیاز به تعادل بیشتری دارند. به همین خاطر ورزشکارانی که در دهه ...