خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه فرد مورد علاقه مان را عاشق خود کنیم؟
معیار های او جور کنید بهتر است. شجاعی افزود: ارتباط چشمی داشته باشید. هنگامی که با فرد جدیدی آشنا می شوید، نخست ببینید چشمانش چه رنگی است. کمی بیش تر از حالت معمولی به چشم هایش نگاه کنید. این رابطه چشمی شما را برای آن فرد جذاب تر خواهد کرد. به خود اعتماد داشته باشید این روانشناس با بیان اینکه اعتماد به نفس نقش مهمی در جذب کردن دیگران دارد، ادامه داد: وقتی به خودتان ...
همه چیز درباره افراد حساس
زودرنج در بروز این رفتار های خود، هیچ گونه تقصیری ندارند باید کاملا آن ها را درک و سپس با این گونه افراد، در خصوص مسائلی که نسبت به آن حساسیت بیشتری دارند، گفت و گو کرد. این روانشناس تصریح کرد: گاهی اوقات، حساسیت و زودرنجی فرد به نوع تربیت او ارتباط دارد چرا که از کودکی به صورتی تربیت شده که خواسته ها و موردعلاقه هایش را بدون هیچ گونه تلاشی و یا حتی با یک لجبازی و داد و بیداد راه انداختن ...
تغییرات روانی رفتاری شایع در دوران بلوغ را بشناسیم
نوجوانان و جوانان می شود و افزود: تا زمانی که افراد به شناخت کاملی از نیازهای روحی و روانی و راه های برآورده کردن آن نرسند، ممکن است در برخورد با مسائل، با مشکلاتی روبرو شوند. وی ادامه داد: تلاش در برقرار کردن و استمرار روابط دوستانه با نوجوان از سوی والدین و مربیان، در اختیار قرار دادن منابع افزایش اطلاعات درباره نوجوانی، هویت و استقلال مانند کتاب های مناسب، فیلم خوب، راهنمایی نوجوانان ...
نگرانی با سلامت روانی افراد چه می کند؟
کنترل نگرانی گفت: توجه به زمان و اوقاتی است که نگرانی و اضطراب به فرد روی می آورد، در این صورت می توان میان نگرانی سودمند و واقعی و ترس و نگرانی غیرمفید تفاوت قائل شد و نگرانی سودمند را با توجه به ذهنیتی که داریم تبدیل به اقدامی برای رسیدن به راه حل کرد. وی با بیان اینکه در بسیاری اوقات نگرانی افراد اصلاً مهم نیست و باید دانست که این تفکر غلط برگرفته از ذهن پریشان احوال است، تصریح کرد: در ...
با استرس کنکور چگونه مقابله کنیم؟
آفتاب نیوز : سمانه علی نژاد افزود: عدم توجه به درمان اضطراب و استرس کنکور در دانش آموزان می تواند اثر منفی بر نتیجه عملکرد آنها با وجود آمادگی خوب درسی گذاشته و عوارض جبران ناپذیر بر سلامت جسمی دانش آموز بگذارد. وی با اشاره به اینکه وجود سطحی از استرس برای انجام برخی کارها از جمله امتحان دادن امری طبیعی است، تصریح کرد: ترس از ناکامی به طور حتم از دلایل اضطراب و فشار روانی ...
20 مهارت اجتماعی کاربردی برای اینکه دوست داشتنی تر باشیم؟
یک مبارزه است. اما واقعاً لازم نیست اینگونه باشد، زیرا هر کسی می تواند روابط اجتماعی خود را بهبود ببخشد و فرقی نمی کند که شما درونگرا باشید یا برون گرا. مهارت های اجتماعی را می توان با گذشت زمان فرا گرفت. در واقع، اگر بتوانید قوانین و اصول این بازی اجتماعی را درک کنید خیلی زود پیشرفت خواهید کرد. البته ما قبلاً درباره جنبه های مختلف این بازی اجتماعی بحث کرده ایم. برای مثال: درمورد نحوه ...
گواشا تراپی روش زیبایی چینی های باستان
می توان تمام موارد را به راحتی تهیه کرد. ویژگی های مهمی که رد انتخاب ابزار ها باید در نظر گرفت، عبارتند از : 1. طنین زمانی که ابزار گواشا روی بدن فرد خراش داده می شوند، پالس های فراصوت شروع به تولید صدا می کنند . میزان و تعداد فرکانس این پالس ها تا حد زیادی به ابزار مورد استفاده بستگی دارد . هرچقدر که فرکانس ها بالاتر باشند ، یعنی استون تراپی بهتر عمل کرده است ...
با عوارض بلندمدت بعد از درمان کرونا چه کنیم؟
که اغلب بدون نیاز به عمل جراحی و مصرف طولانی مدت دارو ست. فیزیوتراپ می تواند میزان کاهش توده عضلانی فرد بیمار را تعیین و تمرین های قدرتی لازم را اولویت بندی و برنامه ریزی کند.تمرین های ساده قدرتی از همان زمانی که بیمار روی تخت بیمارستان است، شروع می شوند. ریکاوری ریه بافت ریه نسبت به آسیب ناشی از خود ویروس و آسیب ناشی از التهاب فعالیت بیش از اندازه ایمنی بدن، بسیار حساس است ...
"چرا نمی توانیم با همدیگر گفتگو کنیم؟
می کند شروع به نصیحت کردن او نکنیم. همچنین برخی افراد به جای همدلی به طرف مقابل یاد می دهند یا می گویند برو خوش باش که اشتباه است. این روانشناس بالینی شنیدن احساسات و نیازهای طرف مقابل را کلید طلایی همدلی دانست و افزود: برخی اوقات افراد با دیگران درددل می کنند تا به جای نصیحت کردن به آنها توجه کنند. با این کار فرد احساس می کند که دیگری او را درک کرده است و احساس بی پناهی نمی کند. ...
چگونه در زندگی زناشویی خود اعتماد ایجاد نماییم؟
...، زیرا حل هر مشکلی برای این افراد زمینه ساز ایجاد مسئله ای دیگر است. اختلال مرزی: شخصیت های مرزی معمولا اعتماد به نفس پایینی دارند و معمولا برای آن که تنها نباشند و دیده شوند دست به انجام اعمالی می زنند و باعث از بین رفتن اعتماد در اطرافیان می شود. افرادی که به کلینیک روانشناسی انتخاب نو مراجعه می کنند و دچار این اختلال هستند معمولا خود تمایل زیادی به درمان دارند و می خواند اعتماد اطرافیان را ...
خبرنگاران باید پیشتاز میدان مطالبه گری و امر به معروف و نهی از منکر باشند
کرده و ما نیز دنباله رو این حرکت انقلابی هستیم اما مطالبه گری اصول و قواعدی دارد که باید رعایت کنیم. وی افزود: مطالبه گری به این معنی نیست که عملکرد مثبت دستگاه یا افراد را نادیده گرفته و تنها نیمه خالی لیوان را ببینیم بلکه باید تمامی نقاط مثبت و منفی دیده شود. نماینده ولی فقیه در خوزستان گفت: ما به عنوان رسانه و یا مسئول باید مراقب جملاتی که به کار می بریم، باشیم چرا که همه ...
کافه مجلس
بیرون از مجلس کشیده خواهند شد؛ چراکه تاکنون همه اعضای این هیأت را نمایندگان تشکیل می دادند و این هیأت درون پارلمانی محسوب می شد. کمیسیون بی مشتری سلمان اسحاقی، عضو کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس شورای با اعلام اینکه طرح دوفوریتی برای تشکیل کمیسیون حقوقی با حداقل اعضا فردا به هیأت رئیسه مجلس تقدیم می شود، گفت: یکی از دلایل عدم تشکیل و به حد نصاب نرسیدن کمیسیون حقوقی و قضایی، ضعف هیأت ...
10 علامت اولیه اختلالات کلیوی
هستند که هر فردی باید آن ها را بشناسد: 1- تورم در مچ یا ساق پا ها با بروز نارسایی کلیه فرد ممکن است متوجه تورم در این قسمت ها شود. این تورم به گونه ای است که با فشار دادن انگشت روی موضع متورم جای فرورفتگی در آن باقی می ماند. هنگامی که عملکرد کلیه ها دچار اختلال می شود، احتباس سدیم در مناطقی مانند ساق و مچ پا باعث تورم در آن ها می شود. به طور خلاصه باید گفت، هر فردی باید هنگام ...
چگونه تحت تاثیر اخبار بد کرونایی قرار نگیریم؟
یک فروشگاه لوازم خانگی است، گشت و گذار در فضای اینترنت به معنای آشنا شدن با افراد بیشتر و تغییر دیدگاه است. این افراد باعث می شود که من تبدیل به فرد بهتری شوم و بتوانم با آنها رودرو آشنا شوم. بدون درگیر شدن با جنبه های منفی از اخبار مطلع شوید در این شرایط چه کاری می توان انجام داد؟ کار را با کم کردن جستجو در صفحات اجتماعی و تعریف یک مرز مشخص شروع کنید. بجای متوقف کردن آن ...
آسیب های رابطه عاطفی با زن یا مرد متاهل
می تواند در فرد ایجاد رضایت کند یا خیر. این کار می تواند از شروع یک رابطه ناسالم پیشگیری کند. اهداف و خواسته هایتان را از یک رابطه برای خود مشخص کنید. واقع بینانه جلو بروید. فردی که در مقابل شماست تمامی حقایق را نمی گوید پس به حرفایش درباره رابطه اصلیش اطمینان نکنید. خوب نگاه کنید، این فرد تنها کسی نیست که مایل به ارتباط با شماست. واقع بین باشید و به توانایی های خود ایمان داشته باشید. شاید ...
چه علامتی نشانه ی اصلی وسواس در کودکان است
... _شستن زیادی دست ها در طول شبانه روز _شمارش بیش از حد و بازنگری _مشغول بودن با توالی یابی یا گروه بندی اشیا _تکرار صداها, کلمات, اعداد و یا موسیقی برای شخصی یا خودش چرا افراد به خصوص کودکان مبتلا به وسواس می شوند؟ دانشمندان هنوز نمی دانند که چرا افراد مبتلا به وسواس می باشند، اما آن ها می دانند که عوامل بیولوژیکی در این باره نقش ...
در تابستان کرونایی امسال از این خطاها دوری کنید
باز نیز با رعایت فاصله مناسب اشکالی ندارند. اگر اهل ورزش ایروبیک هستید بدانید که به دلیل هوازی بودن این ورزش افراد به واسطه نفس های عمیق ریز قطرات تنفسی شان را در هوا پخش می کنند. حتماً می دانید که نمی توان در انجام این ورزش ماسک زد بنابراین بهتر است از انجام گروهی این ورزش اجتناب کنید. ضدعفونی کننده را در گشت وگذارهایتان فراموش نکنید بدون شک این روز ها هیچ چیز به اندازه گشت ...
نداشتن خواب کافی احساسات مثبت را خنثی می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه اخیر تأثیر خواب رفتن 2 ساعت دیرتر از حالت عادی اما بیدار شدن در زمان معمول را بررسی کرده است. نتایج این مطالعه نشان می دهد که افراد نه تنها روز بعد بیش از حد احساس خستگی می کنند و مستعد خطا می شوند، بلکه احساس صافی و لذت بخشی را نیز تجربه نمی کنند. کمبود خواب ممکن است بر سلامت عاطفی فرد تأثیر بگذارد. کم شدن خواب شب، دلیل ...
فروپاشی اجتماعی در فقدان آینده نگری
. در این شرایط آدم ها احساس بیگانگی از جامعه می کنند و هرچقدر این احساس در بین افراد کمتر باشد یا نباشد، آن جامعه آینده نگرتر می شود.در خصوص حکومت، یعنی حکومت با اعضای خودش بدون استثنا و مرزبندی خودی و غیرخودی به شکلی رفتار کند که همه افراد احساس ناکارآمدی و پوچی نکنند. که اگر این گونه شود احساس از خودبیگانگی به فرد دست می دهد، در اینجا نقش حکومت بسیار پررنگ است.اگر در یک جامعه ای ...
مسئولان دولتی از ثبت نام فرزندانشان در مدارس غیرانتفاعی منع شوند/ تمام جامعه از نابرابری آموزشی ضربه ...
معمولاً می کوشد در تحلیل ها و نوشته های خود از آمارها و داده های موجود استفاده کند. او همچنین معتقد است امر حکمرانی و مسائلی مانند نابرابری آموزشی با توصیه و نصیحت به پیش نمی رود، بلکه باید نهادسازی های متناسب انجام شود. مشروح نظرات آقای عبدی درباره نابرابری آموزشی و همچنین راهکار او برای مقابله با این نابرابری را در ادامه می خوانید: تسنیم: جناب آقای عبدی،همچنانکه مطلعید و پیش تر نیز ...
آفتاب یزد نوشت: جامعه دچار وسوسه ی خبری شده/ اگر رویکردها تغییر نکند دچار تزلزل ارادی خواهیم شد
ایجاد نشود این گونه افراد در جامعه اعتماد خود را نسبت به سازمانهای متولی از دست داده و همچنان منتظر اخبار تلخ و تلختر خواهند ماند. برای پیشگیری از عوارض این گونه اخبار باید رسانه ها به ویژه صدا و سیما در کنار خبرهای تلخ و اضطراب، آخر، دست به انتشار اخبار شاد و نشاط آور همچنین برنامه های امیدوارکننده به ویژه برای جوانان و نوجوانان بزنند در غیر اینصورت با نسلهایی مواجه خواهیم بود که با اندک خبری از ...
چرا برخی از نوجوانان به اعتیاد روی می آورند؟
تولد ساده تا جابه جایی محل زندگی و پیک نیک باشد. باید خانواده ها این را در برخورد با نوجوان خود نشان دهند که دیگر فرزندشان کودک نیست و به عنوان یک فرد بزرگسال او را بشناسند. باغبانیان ادامه داد:اگر در خانواده این نوجوانان به عنوان یک فرد بزرگسال شناخته نشوند، برای ثابت کردن این موضوع به اعتیاد روی می آورند. باغبانیان روانشناس اعتیاد در پایان از خانواده ها خواست، با فرزندان خود به هیچ وجه لجبازی نکنند و با فرصت دادن و شناخت بهتر، آینده بهتری را برای آن ها بسازند. 235235 کد خبر 1417242 ...
کمال گرایی بزرگتر ین مانع رسیدن به موفقیت
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر، فرشته سادات شجاعی روانشناس بالینی و خانواده درمانگر درباره کمال گرایی و افراد کمال گرا، اظهار کرد: کمال گرایی، در واقع باوری غیرمنطقی است که اشخاص نسبت به خود و محیط اطرافشان دارند. به نظر افراد کمال گرا، خود و محیط اطرافشان باید کامل بوده و هر گونه تلاشی در زندگی باید بدون اشتباه و خطا باشد. این روانشناس بیان کرد: پارکر محقق دانشگاه جان هاپکینز ...
درونگرایی یا برونگرایی، کدام بهتر است؟
مصطفی تبریزی روان شناس ، درباره ویژگی های افراد درونگرا و برونگرا ، اظهار داشت: درباره برون گرایی و درون گرایی چند نظریه مختلف روان شناسی داریم. وی ادامه داد: یکی از این نظریه ها نظریه صفت است. این نظریه معتقد است به شکل ساختاری و ژنتیکی عده ای از افراد برونگرا و عده ای درونگراتر هستند. این روانشناس افزود: درونگرایی مطلق یعنی بیماری؛ یعنی شما به درون خودتان رفته اید و ارتباط ...
دکتر عظیم دارایی: ویروس های زندگی مشترک که یکی از این ویروس ها مقایسه کردن هست
ویروس مقایسه و انواع مختلف آن این است که زوجین به این باور برسند که همسر او همانند خود او دارای ویژگی های مثبت و منفی است و با دیگر انسان ها متفاوت است و مقایسه ای که براساس تحقیر فرد و تأکید بر نقاط ضعف او باشد تنها نتایج منفی را در پی دارد. اگر هم قرار است مقایسه ای انجام شود بهتر است که براساس توانایی خود فرد انجام شود؛ یعنی فرد با گذشته اش مقایسه شود و با تأکید بر ویژگی های مثبت او و نقاط قوتش ...
روان درمانی چیست؟
برخی نیز نگرشی مثبت و خوش بینانه دارند. درون گرایی یا برون گرایی برخی از روان درمانی ها برای افراد درونگرا مناسب تزند و برخی برای افراد برون گرا مناسبت بیشتری دارند. انواع اصلی روان درمانی : به رغم وجود صدها نوع درمان، معمولا درمان های اصلی در طبقه بندی زیر جا می گیرند: 1 مدل های روانکاوانه و روان پویشی : مبنای آنها نظریه فروید است ...
تضمین زندگی مشترک با انتخاب مثبت
...> وی برای نمونه گفت: زمانی که فردی تصمیم می گیرد روز خود را با انجام کار مثبت شروع کند، این انتخاب چنانچه با عزم و اراده و در عین حال میل شخصی همراه باشد در طول روز احساس خوبی برای فرد خواهد داشت زیرا انتخاب عاقلانه ای کرده است. این متخصص زوج درمانگر با بیان اینکه این تغییرات مثبت می تواند در پیش از ازدواج برای طرفین رخ دهد، اظهار داشت: در مسیر تصمیم گیری عاقلانه شاید فرد احساس رنجش ...
ازدواج با این افراد مناسب نمی باشد
ندارید بهتر است که نسبت به این علائم حساس باشید و حتماً از یک متخصص مشورت بگیرید. تفاوت سنی فاحش کسی که با شما تفاوت سنی فاحشی دارد، فرد مناسبی برای شما نخواهد بود؛ اگرچه در شروع انسان موجهی به نظر برسد. این تفاوت سنی میتواند از هر وجهی بررسی شود. کسی که بسیار کوچک تر از شماست یا کسی که بسیار بزرگتر از شماست. منبع : بیتوته ...
چطور در محیط کار به کرونا مبتلا نشویم؟
حس اطمینان بدهند و روحیه آنها را حفظ کنند. تحت نظر قرار دادن فرد مبتلا به ویروس کرونا و ادامه ارتباط با او در نهایت، بهتر است که یک مدیر ارشد، که می تواند مدیرعامل باشد، وضعیت فرد بیمار را تحت نظر داشته باشد. اگر موارد بیماری در شرکت شما رشد چشمگیری داشته باشد، مدیرعامل قادر نخواهد بود با همه این افراد تماس بگیرد. با این وجود مدیران ارشد می توانند و باید تا حد ممکن با کارکنان ...
داشتن رابطه جنسی در سنین بالا برای زنان
...، محققان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو به این نتیجه رسیدند که با افزایش سن رابطه جنسی بهتر می شود. دکتر سوزان ترامپتر Susan Trompeter همکار نویسنده در این تحقیق می گوید:” نه تنها زنان مسن تر راضی ترین افراد در این مطالعه بودند، افراد مسنی هم که به تازگی رابطه جنسی خود را شروع کرده بودند میزان رضایت ارگاسمی معادل شرکت کنندگان جوان این مطالعه داشتند. ” 2- یک شریک جدید می تواند همه چیز ...
