نگرانی با سلامت روانی افراد چه می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا به روانشناسمان دروغ می گوییم؟ 5 عاملی که از اثربخشی درمان می کاهد
غذایی شان دروغ گفته اند. به عقیده فاربر، وقتی پای اعتیاد ، اختلال خوردوخوراک و رفتارهای خطرناک در میان است، آدم ها گاهی دروغ می گویند؛ چون نمی خواهند عادت هایشان را ترک کنند. این افراد باور دارند که با صحبت کردن درباره این رفتارهای اعتیادآور، درمانگر به دنبال جزئیات بیشتری خواهد بود و بر ترک آنها اصرار خواهد کرد. حتی افراد با عادت های کم خطرتر هم احساس می کنند که نیاز دارند دروغ ...
چگونه افراد مورد علاقه مان را عاشق خود کنیم؟
، صحبت بر سر عشق است و همانطور که میدانید، همه چیز در جنگ و در عشق مجاز است. وی با اشاره به اینکه هرگاه شخصی در مورد موضوعی بسیار فکر کند به مرور زمان به آن موضوع جذب شده و بیشتر فکرش را مشغول می کند، افزود: شرکت های بزرگ این واقعیت را متوجه شده اند و به همین دلیل همیشه شما را در معرض تبلیغات گسترده ی خود قرار می دهند. تکرار باعث می شود ضمیر ناخودآگاه اعتقادات و اندیشه های جدید ...
تست قدرت تخیل به صورت روانشناسی شده
درام لذت ببرند. تخیل در سلامت روان نقش دارد و روانشناسان از آن برای دستیابی به فرایندهای ذهنی افراد و حل مشکلات و عقده های آن ها استفاده می کنند. تخیل می تواند به مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و هذیان کمک کند و برای رهایی ذهن از نگرانی ها و تشویش های زندگی مفید است. به قدرت تخیل خود دسترسی پیدا کنید و برای حل مشکلات تان به آن رجوع کنید تا به راه حل های خلاقانه برسید.همه ی ...
چرا برخی در هوای گرم بدون پتو خواب شان نمی برد؟
عمرمان از پتو استفاده کرده ایم و این وسیله در برنامه ی روزانه ی ما ریشه دوانده است. به همین دلیل وقتی به رختخواب می رویم و روی خودمان پتو می کشیم، بدن ما متوجه می شود که وقت خواب فرا رسیده است. 3- اضطراب و نگرانی را کم می کند سروتونین یکی از موارد شیمیایی است در حس خوبی که در ما ایجاد می کند و نقش مهمی در حفظ شادی و آرامش ما دارد. وقتی مضطرب و نگران هستیم، خوابیدن برایمان ...
9 مورد در همسریابی که همه کلک و فریب هستند
مهم دچار اشتباه می شویم. در شرایط روحی نامطلوب نیاز شما به یک همدم قابل درک است، اما این حالت اصلاً فرصت مناسبی برای تصمیم گیری در مورد ازدواج نیست و باید بعد از عبور از بحران، تصمیم به انتخاب همسر بگیریم. کلک هشتم:سرخوشی و هیجان هیجانات مثبت، درست مثل هیجانات منفی، ما را در معرض انتخاب غلط قرار می دهد و ما در این مواقع در لبه پرتگاه انتخاب غلط قرارمی گیریم. وقتی ...
با اضطراب کنکور چه کنیم؟
سودابه بساک نژاد گفت: ورود به دانشگاه یکی از اهداف جوانان محسوب می شود و افراد علاقه مند هستند تا پس از کسب دانش و مهارت لازم، آینده پیش روی خود را شکل دهند و بسیاری آمال و آرزوی خود را در قبول شدن در کنکور می بینند. نگاهی به تاریخچه طولانی مدت آزمون ورود به دانشگاه ها نشان می دهد که این آزمون یکی از پرچالش ترین آزمون ها در طول تحصیل برای جوانان محسوب می شود و با وجود اینکه هر استرسی را در زندگی تجربه می کنیم اما استرس ورود به دانشگاه در زندگی جوانان نقش ویژه ای دار ...
خاطرات مزاحم را با خود حمل نکنیم
خودمان عذرخواهی کرده و سعی کنیم خود را ببخشیم. رضایی خاطرنشان کرد: نباید فراموش کرد زندگی در حال یکی از مهم ترین عوامل سلامت روان است. همه ما باید از گذشته درس بگیریم و با نگاهی به آینده زندگی حال خود را خوب کنیم. بدانیم گذشته با همه تلخی و شیرینی آن گذشته و زمان دیگر به عقب برنمی گردد و هنوز آینده ای نیامده است که بخواهیم با نگرانی از آینده سلامت روان خود را به خطر بیندازیم، پس با توکل بر خدا به احساس گناه و استرس خود غلبه کرده و فرصت های زندگی که از دست داده ایم را جبران کنیم. انتهای پیام گزارش: معصومه درخشان ...
یار مهربان، مونس تنهایی کودکان گنبدی در شرایط کرونایی
... مژگان میرزا از شهروندان خواست برای قطع زنجیره سرایت ویروس کرونا با رعایت بهداشت فردی در خانه بمانند و از این فرصت برای ورزش کردن، تقویت قوای جسمانی و انجام بازی ها خلاقانه دسته جمعی برای تقویت قوای ذهنی استفاده کنند. این روانشناس گفت: کتاب خواندن، فیلم دیدن و وقت گذرانی با خانواده با برگزاری جمع های حافظ و شاهنامه خوانی می تواند روح و روان مردم را در زمان حضور در خانه، شاد و ...
نکات طلایی روزهای پایانی کنکور؛ چگونه می توان استرس کنکور را کنترل کرد
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، اضطراب کنکور، اغلب با تنش همراه است و در عملکرد فرد اختلال ایجاد می کند، مانع تمرکز شده، اعتماد به نفس را تضعیف و جریان فکر را متوقف می کند، موج فراگیر افکار منفی نظیر، نمی توانم به سئوالات پاسخ دهم، چیزی به یادم نمی آید، هر چه خوانده ام از یادم رفته است ذهن را در سیطره خود گرفته و این حالت به هراس و ترس شدید و نهایتاً افت عملکرد ذهنی فرد و ...
اقدام وحشتناک مرد میانسال به خاطر قطع نشدن صدای آهنگ در سرش!
را تجربه می کنند اما معمولاً شکل نگران کننده ای ندارد. برای افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی، سندرم آخرین آهنگ ممکن است حکم افکار ناخواسته ای را داشته باشد که به صورت غیر ارادی به آن ها روی آورده است. کسانی که تجربه ی سندرم آخرین آهنگ برای آن ها آزاردهنده و اضطراب آور است، احتمال بروز علائم اختلال وسواس فکری-عملی در آن ها بیشتر است. منبع:روزیاتو ...
تحول در دنیای روزنامه نگاری
ای خود سعی در تحلیل اخبار و شناخت منبع انتشار دارند اما از طرفی ذهن سیال آنها بر مبنای تفکر خویش خوانده و نگرش قالبی خود هر آنچه را که با پس زمینه ذهنی او سازگار باشد و تائیدی بر باورها یش باشد می پذیرد . تا جایی که در بسیاری از اوقات “حقایق” ارائه شده مورد اعتراض قرار می گیرند . نکته مهم اینجاست که رسانه ها و به ویژه خبرنگاران در این شرایط دوگانگی یا به عبارتی چند گانگی منابع خبری و پویایی ...
در دوره کرونا چطور ورزش کنیم؟
...> کنترل استرس و اضطراب: همه ما از اولین روزهایی که سر و کله این بیماری شروع شد، دچار استرس و اضطراب شده ایم؛ هرچند با شدت های متفاوت. ورزش از راهکارهای برطرف کردن استرس و اضطراب است. جلوگیری از افسردگی: یکی از توصیه های همیشگی به افراد دچار افسردگی، ورزش کردن است. ترس از ابتلا به بیماری، اجبار به ماندن در منزل، معاشرت نکردن با خانواده و دوستان، مشکلات اقتصادی و... همه از دلایل ایجاد افسردگی است ...
تجاوز به سمانه 21 ساله در ویلای چالوس
تا ردی از سمانه پیدا کنند. ماموران در تحقیق از پدر سمانه پی بردند که دختر جوان بیمار کم توان ذهنی است و بیشتر اوقات در خانه بوده و هر وقت قصد داشته به جایی برود همیشه یکی از اطرافیان یا اعضای خانواده اش کنارش بوده اند. کارآگاهان در ابتدا احتمال دادند که دختر جوان با توجه به بیماری اش بدون مشورت با اعضای خانواده از خانه خارج شده و مسیر خانه را گم کرده است و در همین راستا تجسس ...
علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر بحران میانسالی
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، همه کسانی که 35 سالگی را پشت سر گذاشته اند با تغییراتی که در خلق وخو، رفتار و احساساتشان پدید آمده آشنایند یا از دیدن علائمی در خود که سابقه نداشته تعجب کرده اند: بی قراری، ناامیدی، بی حوصلگی، تغییرات شغلی شتاب زده و حتی رها کردن خانواده و سر به کوه و بیابان گذاشتن. این تغییرات ورود به دوران میان سالی را به یکی از بزرگ ترین چالش های هر فرد در دوران میان سالی بدل می کند. در دوران میان سالی که 35 تا 55 سالگی را دربرمی گیرد، فرد ممکن ا ...
تست منفی کاذب بارداری
...، تخمک گذاری به تعویق می افتد و بر پریودی تاثیر می گذارد. ورزش سنگین یا فعالیت فیزیکی استرس زا: اگر در فعالیت های فیزیکی زیادی شرکت می کنید یا به طور منظم می دوید پریودی شما به تعویق می افتد. این مسئله نه تنها باعث به تعویق افتادن پریودی می شود بلکه در برخی مواقع باعث از دست دادن پریودی به مدت چند ماه می شود. تا زمانی که مشکلی ندارید به تعویق افتادن پریودی نگران ...
اعتیاد زنان، دردی به بزرگی یک فاجعه/ خانه های تیمی در انتظار دختران معتاد/ سوختن زنان در اعتیاد همسران
استان خراسان شمالی خیلی محدود هستند، این افراد براساس قانون درمان می شوند و تمام هزینه های درمان فرد از طرف شورای هماهنگی مواد مخدر تامین خواهد شد. آیتی با بیان اینکه تاکنون در کشور شیوع شناسی اعتیاد ویژه بانوان انجام نشده است، گفت: با توجه به اینکه تعداد زیادی از بانوانی که دچار اعتیاد شده اند، اعتیاد خود را پنهان می کنند، قطعا نمی توان به صورت دقیق در این مسئله ورود پیدا کرد. ...
جریان تحریف سردمدار نهادینه سازی شعار ما نمی توانیم است / ضرورت تشکیل مرکز واکنش سریع رسانه ای
راهی جز تسلیم وجود ندارد. جریان تحریف در حقیقت سردمدار شعار ما نمی توانیم است و آگاهانه درباره توانایی ها و ظرفیت های داخلی تردید ایجاد می کند. نکته ای که نباید از آن غفلت کرد این است که تحریف گران افراد آگاه، عالم و حرفه ای در کارشان هستند و تکنیک های تغییر ذهنیت را به خوبی بلد هستند. این کارشناس مسائل سیاسی اظهار کرد: در مجموع جریان تحریف حقیقت کوچکی را مورد توجه قرار می دهد و از آن ...
فال روز چهارشنبه 15 مرداد
اموال شما چشم داشته باشند. امروز توان خود را کنار بگذارید. به دنبال موفقیت باشید. امروز ارثی بزرگ به دست شما می رسد. می توانید از هیجان درونی خود استفاده کنید. به دنبال لذت باشید. برنامه ریزی را فراموش نکنید. بیش از حد می خوابید و باید این عادت را ترک کنید. امروز می توانید به پاسخ های خوبی از سؤالات ذهنتان ...
روایت شرلوک هولمز ایران از جنایت های سریالی
موقع این قتل ها و دستگیری مجرم از تبدیل شدن آن به سریالی جلوگیری می شود و بعضی مواقع هم شرایط به گونه ای می شود که مجرم بعد از چند فقره قتل دستگیر می شود. مهم ترین تفاوت قتل سریالی با سایر قتل ها، همان احتمال تکرار و قربانی شدن افراد بی گناه در صورت تاخیر در کشف است. مسائل دیگر مانند بیماری های روانی و انحراف های جنسی هم در قتل های سریالی وجود دارد. به طور مثال مردی که به اتهام قتل آتنا ...
معرفی یار کجاست در خبرگزاری تسنیم |یکی از بهترین سفرنامه های حج که رهبر انقلاب خواند/ مخدومی هم مانند ...
نماز جمعه رسانه دین ما بود. امام جمعه در طول هفته کتابی را می خواند و آن را برای مردم بیان می کند. کتاب ها نیز در طیف های مختلفی انتخاب می شود؛ از خانواده و جوانان گرفته تا کودکان. وی افزود: تا قبل از شیوع کرونا بیش از 100 عنوان کتاب در این نماز جمعه ها معرفی شده است و بارها کتاب های آقای مخدومی را مورد بررسی قرار دادیم. باید بگویم که مردم هم از این طرح استقبال می کردند و نماز جمعه های 2 ...
پرهیز از تجمعات؛ مهمترین عامل پیشگیری از ویروس تاجدار
برگزاری مراسم ماه محرم با همفکری دستگاه ها و نهادهای متولی در حال تدوین بوده و پس از طرح در ستاد ملی کرونا، مصوب و جهت اجرا ابلاغ خواهد شد. کرونا موضوع خاصی است و غربالگری انجام گرفته تا همان زمانی که انجام می شود، مورد نظر است و بعد از آن نمی توان تایید کرد، چه اتفاقی می افتد. در نتیجه آنچه که مهم است رعایت پروتکل های بهداشتی است. همه شهروندان و کارمندان شهرداری باید ورود و خروج از منزل را ...
افزایش افسردگی با تداوم شرایط کرونا
ماه افزایش یافته و همین مساله عامل افزایش اضطراب و استرس، بی تابی و تحریک پذیری افراد شده است. وی با بیان اینکه طولانی شدن دوره پاندمی و مزمن شدن بیماری نیز عامل بعدی تاثیرگذار در تضعیف سلامت روان است، ادامه داد: افراد جامعه این چند ماه را به امید اتمام سریع تر اپیدمی و بهتر شدن شرایط طی کردند، در حالیکه شیوع بیماری مجددا افزایش یافته و زمان اتمام آن نیز قابل پیش بینی نیست، همین مسایل به ...
کودکان طلاق و آنچه در مورد آنها باید بدانیم
دارند و او مقصر جدایی آنان نیست. این روانشناس در مورد این که آیا صحبت کردن با کودک در هر سنی راجع به طلاق قبل از جدایی کار درستی است و در چه سنی این کار باید صورت گیرد گفت: برای کاهش سطح آسیب و جلوگیری شُک کودک از طلاق ناگهانی، این که از قصد جدایی و زمان آن مطلع شود ضروری است پس اگر کودک سن کمی دارد و مفهوم طلاق و زمان را درک نمی کند می توان یک هفته قبل و در مورد کودکان بزرگتر یک ماه قبل از ...
آسیب های رابطه عاطفی با زن یا مرد متاهل
های ارتباطی جدیت تصمیم را به طرف مقابل منتقل می کند و عملی شدن آن را ساده تر می کند. 3. درمان آسیب نفر سوم بعد از اتمام رابطه در بسیاری از موارد تصمیم گیری به تنهایی به این سادگی که گفته شد نیست. احساس شکست عشقی یا احساس گناه ناشی از خروج از رابطه و یا سایر مسائل شخصی ممکن است تصمیم گیری را بسیار دشوار کند. در این شرایط کمک گرفتن از یک روانشناس برای درمان شکست عشقی و بر طرف کردن اضطراب های ناشی از چنین رابطه ای می تواند شما را در انتخاب راه درست یاری کند. منبع: ...
همه چیز درباره افراد حساس
سپس با این گونه افراد، در خصوص مسائلی که نسبت به آن حساسیت بیشتری دارند، گفت و گو کرد. این روانشناس تصریح کرد: گاهی اوقات، حساسیت و زودرنجی فرد به نوع تربیت او ارتباط دارد چرا که از کودکی به صورتی تربیت شده که خواسته ها و موردعلاقه هایش را بدون هیچ گونه تلاشی و یا حتی با یک لجبازی و داد و بیداد راه انداختن بدست آورده است چرا که هیچ زمانی یاد نگرفته است که زمان باید بگذرد تا بتواند به ...
اگر از رانندگی می ترسید، بخوانید
. رانندگی افراد را به شدت درگیر می کند اما در افراد مختلف، علائم متفاوت را از خودش نشان می دهد در پاسخ به سوال برخی از شما کاربران از نمناک در این مورد باید بگوییم که این علائم شامل موارد زیر هستند: بعضی از افراد این علایم جسمی را تجربه نمی کنند اما باز هم از رانندگی سرباز می زنند. در واقع ترس آن ها کاملا بدون علامت است. همه موارد قابل درمان نیستند اما حداقل می توان ...
گفت و گو با شاهدان عینی دوئل مسلحانه سهراب و خشایار در سعادت آباد + فیلم
ی اجتماعی را بررسی کنیم. با چندنفر در فضای مجازی ارتباط گرفتیم که روایت هایشان به واقعیت نزدیک بود، اما جالب این جا بود که برخی از آن ها از همین ماجرا هم قصد کاسبی داشتند؛ چیزی که خود یک آسیب اجتماعی دیگر است. ما می خوایم یه گزارش کار کنیم درباره این که این خشونت ها چقدر جامعه رو نگران و مضطرب می کنه. می خوایم تجربه شما از حادثه سعادت آباد رو هم داشته باشیم. +من پول می گیرم ...
برای بهبود رابطه داماد و مادرزن راهکاری داریم حساب شده
به گزارش شیعه نیوز ، از زمان های قدیم که عروس ها با مادر شوهر خود در یک خانه زندگی می کردند تا به امروزه رابطه آنها چالش برانگیز بوده اما بسیاری از مواقع نیز این داماد ها هستند که نمی توانند با دخالت های مادر زن خود کنار آیند و رابطه آنها بحرانی می شود. سلیقه ها و احساسات و شخصیت هیچ یک از افراد مانند یکدیگر نیست بنابراین اختلاف داماد با مادرزن تعجب ندارد و آنها ممکن است در موضوعاتی ...
فناوری شارژ بی سیم خودرو الکتریکی چه مزایایی دارد؟
درحالی که استرالیا تلاش می کند زیرساخت های سیمی خود را سرعت ببخشد، سایر نقاط جهان در حال کنارگذاشتن استفاده از ارتباط سیمی و روی آوردن به فناوری بی سیم هستند. معمولا احساس می شود کشورهای حوزه ی اسکاندیناوی همیشه از سایر کشورها جلوتر هستند؛ از طرح پرداخت حقوق به والدین هنگام مرخصی در سوئد گرفته تا سیاست های پیش گامانه ی جهانی درزمینه ی ایمنی جاده در نروژ. این بخش از جهان تمایل دارد طرح دیگری برای س ...