تضمین زندگی مشترک با انتخاب مثبت
سایر منابع:
سایر خبرها
نگرانی درباره خشونت های خانگی دوران کرونا
بسیاری از پرونده هایی که در پلیس و محاکم قضایی در حال بررسی است، ریشه در خشونت های خانگی دارد. خشونت هایی که با شیوع بیماری کرونا دامنه آن گسترده تر شده و خانواده های زیادی را تحت تأثیر قرار داده است. بسیاری از این رفتار ها با خشونت کلامی شروع شده و خیلی وقت ها به ارتکاب جرائم هم منجر می شود. خشونت های خانگی ابتدا به سلامت خانواده و زمانی که به ارتکاب جرائم منجر شود به سلامت جامعه هم آسیب می ...
آرامش روان با 15 شیوه آسان
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی هاژه، انتخاب به ماشین رفتار و نقش ما در مسئولیت انتخاب رفتار خود میگوید: ما افسرده نمیشویم، بلکه آنرا انتخاب می کنیم. همینطور که شاد نمی شویم بلکه شادی می کنیم. پس انسانها رفتارهای خود را انتخاب می کنند. 3 اصل اساسی سلامت روان 1.بدون تردید آرامش ، اولین شرط روان سالم است و در سایه آن می توان به شکل متعادلی به سایر امور زندگی و پیشرفت هم رسید ...
16 راه رسیدن به خوشبختی در زندگی که باید بدانید
که انسان احساسات خودش رو بدون قید و شرط ابراز می کنه . ابراز احساسات مثبت و سازنده کلید خوشبختی در زندگی همه ماست. پیشنهاد می کنیم مقاله راه های مدیریت کردن احساسات در ویکی روان را مطالعه کنید تا بیشتر در این کار استاد شوید. 6- راه رسیدن به خوشبختی : بگذارید و بگذرید یک راز خوشبختی در زندگی شخصی این است که احساس آرامش واقعی داشته باشید. این ...
مراقب ترس از دست دادن باشیم
شفاآنلاین :عابدینی با بیان اینکه فکر لذت بردن دیگران از تجربه های خوشایند که فرد دارای اختلال از آن محروم یا بی اطلاع مانده، ابتلا به فومو را تشدید می کند، تصریح کرد: شیوع فومو با توجه به پیشرفت های فناورانه، روز به روز در جامعه در حال گسترش است به نحوی که نیاز مبرم و یا بیش از اندازه به اینترنت می تواند بر سلامت روان افراد تاثیر منفی گذارد. این روند حتی می تواند احساس منفی و حس افسردگی را در ...
تماشای فیلم های سکسی و پورن چه پیامد هایی دارد؟
با گذشت زمان، جستجوی پاداش دوپامین شروع می شود و می تواند باعث عادت شدید شود که به سختی قابل ترک کردن است. به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از یک زوج، اگر شما به اینترنت دسترسی داشته باشید، احتمالا حداقل یکبار با فیلم های پورنوگرافی برخورد کرده اید. از آنجا که پورنوگرافی فراگیر شده، دیدن آن برای برخی افراد عادی شده است. عوارض جانبی پورنوگرافی نادیده گرفته می شود و حتی برخی از زوجین این ...
روان درمانی چیست؟
بالینی توسط درمانگری آموزش دیده به شکل حرفه ای است و هدف آن کمک به افراد است تا رفتارها ،افکار و باورها، هیجان ها یا سایر ویژگی های شخصی خود را در جهت مطلوب تغییر دهند. همان طور که از این تعریف بر می آید روان درمانی کاری تخصصی است و می تواند در سطوح مختلف، تغییر ایجاد نماید. برخی از مدل های روان درمانی بر تغییر رفتار ، برخی بر تغییر شناخت و برخی بر تغییر هیجان متمرکز شده اند و البته بعضی از ...
روان گردانی به نامِ ال اس دی
...: از اولش شروع کنم؛ این ماده رو یه دانشمند به اسم هافمن کشف کرده. این ماده توی کشورای دیگر تو بسته بندیای مختلف هستش. یه کاغذ مخصوصه که یک لیکویید یا مایع روش ریختن . از نوع ماده و آثار و جزئیات و ساختارش می گفت؛ من متعجب به او نگاه می کردم و او ادامه می داد که قیمت هریک ازآن ها که برای یک نفر استفاده می شود، حدود 100هزارتومان شده و البته قیمت ها مختلف است. ظاهر آرمین که جوانی حدوداً 30ساله با قد ...
8 علامت که نشان می دهد روان تان خسته است نه جسم تان
به گزارش شریان نیوز ، اگر در تمام طول هفته احساس ضعف و کمبود انرژی می کنید، باید بگوییم که شما تنها نیستید! متاسفانه در یکی از پژوهش های انجام شده در همین باره که نتایجش به تازگی منتشر شده، از هر پنج نفر یک نفر همیشه احساس خستگی می کند و خستگی تبدیل به بخش پررنگی از زندگی اش شده است. این تحقیق روی حدود هزار نفر و در چندین کشور اروپایی انجام شده است. زندگی مدرن این روز ها انسان را به سمت کار زیاد ...
21 راهکار برای پیشگیری از خشونت خانگی
پیدا می کنند و زنان با توجه به ویژگی خود (تمایل به حرف زدن در موقع ناراحتی) شروع می کنند به سؤال پرسیدن از شوهر و علت ناراحتی را می پرسند و شوهر این رفتار زن را تسلط و دخالت در کارهای او می داند. مرد از راه گوش دادن به حرف های همسرش می تواند به گونه ای نیازهای عاطفی او را براورده کند و زن احساس می کند که مورد توجه قرار گرفته است. زن توقع دارد که وقتی به زیبایی خود و یا خانه می پردازد مرد با آمدن به ...
حرف هایی که نباید به همسر گفت / چه حرف هایی را نباید به همسر گفت
ناپذیر به رابطه زن و شوهر بزنند. افراد اغلب در پی احساساتی، چون خشم و ناراحتی، کنترل خود را از دست داده و حرف های برنده ای به زبان می آورند. اگر احساس می کنید مهارت کنترل احساسات در شما پایین است و یا اختلافات خانوادگی تان از کنترل خارج شده، حتما از کمک یک مشاوره خانواده استفاده نمایید. حرف هایی که نباید به همسر گفت: در هر رابطه ای مثل دوستی، همکاری، همکلاسی و... ممکن است بحث ...
دکتر عظیم دارایی: ویروس های زندگی مشترک که یکی از این ویروس ها مقایسه کردن هست
ویروس مقایسه و انواع مختلف آن این است که زوجین به این باور برسند که همسر او همانند خود او دارای ویژگی های مثبت و منفی است و با دیگر انسان ها متفاوت است و مقایسه ای که براساس تحقیر فرد و تأکید بر نقاط ضعف او باشد تنها نتایج منفی را در پی دارد. اگر هم قرار است مقایسه ای انجام شود بهتر است که براساس توانایی خود فرد انجام شود؛ یعنی فرد با گذشته اش مقایسه شود و با تأکید بر ویژگی های مثبت او و نقاط قوتش ...
چگونه در زندگی زناشویی خود اعتماد ایجاد نماییم؟
. انتقال احساس اعتماد به هر میزانی که صادقانه تر باشد به همان میزان قدرتمند عمل می کند و طرف مقابل را تحت تاثیر قرار می دهد. دکتر محمد رضا تابع جماعت، متخصص روانشناسی خانواده و ازدواج، یکی از رموز داشتن رابطه صمیمی و عاشقانه در بین زوجین را اعتماد متقابل می داند که باعث تداوم زندگی مشترک می گردد. حمایت کردن: نقش حمایت در زندگی مشترک بسیار پر رنگ می باشد. برخی از زوجین تصور می کنند هر کسی باید خودش از ...
آیا روابط عاشقانه را می شود با دارو ترمیم کرد؟
پزشکی استفاده شود، زیرا به قول خودش او به لزوم اصالت احساسات و قلابی نبودن آن ها در رابطه باور دارد؛ تمرکز او بر کسانی است که آن مرحلۀ نخست آزمون شیمی را از سر گذرانده اند، ولی عشقشان به مرور زمان به دلیل سختی های روزمرۀ زندگی دستخوش فرسودگی و زوال شده است. فرض کنید دارویی مصرف کنیم و ناگهان با کسی احساس صمیمیتی بکنیم که تا پیش از دارو آن احساس وجود نداشت. در این حالت، این احتمال وجود دارد ...
چگونه استرس خود را در محیط کار مدیریت کنیم؟
رضا فریدی مشاور و روانشناس بالینی در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره تحمل فشار روانی محیط کار، اظهار کرد: مدیریت بر فشار های روحی و روانی و به کنترل درآوردن این پدیده سهم اساسی و تأثیرگذار در روند موفقیت شغلی هر فرد دارد، چراکه فشار های روانی در کار ، یکی از چالش های جدی افراد شاغل در عصر صنعتی شدن جوامع است و بازدهی فرد را تا حد زیادی کاهش می ...
دلیل گرسنگی دائم چیست؟
آیا شما هم فقط یک ساعت بعد از خوردن ناهار احساس گرسنگی شدیدی می کنید؟ یا از دسته کسانی هستید که همیشه سر یخچال است و به دنبال چیزی برای خوردن می گردد؟ اگر جوابتان به این سؤالات مثبت است و اگر بدون توجه به آنچه می خورید، دائماً احساس گرسنگی می کنید وقت آن رسیده است که به برخی موارد توجه کنید و تغییراتی را در سبک زندگی تان ایجاد کنید. بعضی اوقات، افزایش بی رویه اشتها را می توان با سایر ...
ایران و چین؛ اجبار عاقلانه
شاید برخی صاحبنظران ادعا کنند که چین در طی ده های اخیر قدرت چنین کاری نداشته و بر اساس همان به دنبال چنین سیاستی نبوده است. اما در پاسخ میتوان گفت کشورهای قدرتمند در استراتژی های امنیتی بلند مدت خود، سیاستهای توسعه ای و عملی خود را آشکارا اعلام میکنند و چین بعنوان دومین قدرت فعلی اقتصاد دنیا که به زودی تبدیل به اولین قدرت خواهد شد هیچگاه به دنبال تغییر ماهیت حکومت جمهوری اسلامی نبوده و نخواهد بود و در اسناد منتشره خود حتی اشاره ای کوچک به این موضوع ننموده است. ...
مشاوره کودک برای چه کسانی لازم است؟
ممکن باشد. مواردی مثل بیش فعالی و پرخاشگری در کودکان هم با کمک های تخصصی راحت تر کنترل می شود و بدون صدمه زدن به روح و روان کودک می توان شیوه صحیح رفتار را به او آموخت، به شرط آنکه از متخصص کمک گرفته شود. مهم ترین خدماتی که مشاوره کودک ارائه می کند عبارت است از: ایجاد توانایی ارتباط صحیح با جامعه و خانواده افزایش حس اعتماد به نفس و خودباوری کودک کمک به رشد سالم و ...
فرمول جلب اعتماد همسرتان در زندگی مشترک اینجاست
انتخاب کنید بگویید که چه منظوری دارید. کلمات بسیار قدرتمندند. کلماتی که شما انتخاب می کنید، می تواند تاثیر عمیق تری از آنچه شما تصور می کنید را داشته باشند. کلمات مثبت باعث راحتی ما می شوند. انتقادات به ما حس منفی و شکست در اعتماد به نفسمان می دهد. کلمات تهاجمی ما را خشمگین می کنند ، کلمات اطمینان خاطر، ما را راحت می کند و احساس امنیت می دهند. کلمات خود را با احترام و تاثیر آن ...
یک جلسه مشاوره روانشناسی چگونه است/ آیا مشاوره آنلاین جایگزین مناسبی برای آن است؟
سایر کاربران در مورد مشاوره در دسترس شما است که به انتخاب بهتر کمک می کند. متخصص تا زمانی که اطمینان حاصل کند شما پاسخ سوال خود را یافته اید درکنار شما خواهد ماند و به شکل مسئولانه شما را همراهی خواهد کرد. چه چیزهایی را باید در زمان مشاوره از متخصص روانشناسی بپرسید؟ شما در خلال اولین جلسه مشاوره می توانید از درمانگر بخواهید اگر تجربه مشاوره با افراد مشابه شما را ...
نشانه های اصلی بیماری روانی چیست
رفتن با بدن خود احساس گناه احساسات کم عمق و سطحی دل رحم نبودن سو استفاده از دیگران کنترل نداشتن روی رفتار رفتارهای مخرب جنسی مشکلات رفتاری در زندگی مشترک کمبود واقع بینی بی مسئولیتی بی هدف بودن و بی گدار به آب زدن شرمنده کردن دیگران و قبول نکردن مسئولیت روابط زیاد با جنس مخالف کوتاهی کردن در امور شرطی بودن بیش از ...
بهتر است با یک نفر حرف بزنی!
همه ما تمایل داریم داستان را به روشی خاص بگوییم؛ همان روشی که می بینیم. اما همه ما نقاط کوری داریم. بنابراین وظیفه من به عنوان درمانگر این است که آینه ای در اختیار مردم قرار دهم تا بتوانند خودشان را واضح تر ببینند. با زوج ها که هستم فقط یک نسخه از داستان را نمی شنوم. حرف دو نفر را گوش می دهم. داشتن بیش از یک راوی، به افراد این امکان را می دهد که چیزی درباره خودشان و همسران شان هرچه سریع تر بیاموزند. ...
حسادت در رابطه زناشویی + کنترل کردن حس حسودی و آگاهی داشتن از عواقب
...> بهتر است به جای این که خودتان را گناهکار بدانید به تغییر رفتار خود فکر کنید. همه آن هایی که با این احساس درگیر هستند می دانند که سر و کله زدن با این احساسات بسیار سخت می باشد و می تواند انرژی بسیار زیادی از آن ها بگیرد و گا ها آن ها را خشن و بی اعصاب می دانند. به جای این که به این حس اجازه پیروی بدهید باید در خود احساسات مثبت را ایجاد کنید و آن ها را افزایش بدهید. می توانید با ...
آیا عصبانیت برای بدن خوب است؟ چه زمانی؟
. عصبانیت یک رفتار، خصومت، خشونت یا پرخاشگری نیست بلکه با عصبانیت می توان احساس فرد یا افراد خشمگین را به نحوی مطلوب بدست آورد، طبق تحقیقات به عمل آمده مشخص شده عصبانیت آن طور که تاکنون مطرح می شود، نه تنها برای سلامتی ضرر ندارد، بلکه فایده هم دارد. افرادی که خشم خود را سرکوب نمی کنند و در مقابل به نحوی و شکل مناسب آن را بیان می کنند، در بلند مدت ضمن کسب اعتماد به نفس بیشتر بر ...
ترک اعتیاد 100 درصد تضمینی!
شده بودم و احساس میکردم بدتر از زمانی که تریاک و شیره مصرف می کردم شده ام ولی صاحب عطاری مدام می گفت که بهتر می شوی و به خاطر این است که تازه شروع به استفاده از آن کرده ای،خلاصه گذشت و گذشت تا اینکه نه تنها بهتر نشدم بلکه کارم را نیز از دست دادم و دیگر نمی توانستم از کپسول دتا جدا شوم. این روایت، از فردی است که قصد ترک اعتیاد داشت،اما به دلیل اقدام خودسرانه و مشورت گرفتن از افراد غی ...
رونالدو و افشای راز گریه های به یادماندنی!
به گزارش "ورزش سه"، رونالدو در سال 2007 و پنج سال بعد از جدایی از اینتر راهی باشگاه رقیب یعنی میلان شد تا خشم گروه بزرگی از هواداران نراتزوری را برانگیزد. اما رونالدو مدعی شد تمام تلاش خود را بازگشت به اینتر انجام داده، اما این باشگاه تمایلی به جذب او نشان نداده است. رونالدو گفت: "وقتی زانویم در استادیو المپیکو شکست، احساس درد و ترس داشتم. آیا می توانم بازگردم؟ و در چه شرایطی؟ با این ...
چند راهکار برای کاهش دعواهای زن و شوهری
، دلایل تان را برای همسر خود توضیح دهید. شاید او متوجه نیاز های شما نیست و شاید هم شرایط به او اجازه برآورده کردن آن ها را نمی دهد. پس مثل یک زن و شوهر بالغ با هم در مورد خواسته های تان حرف بزنید و به یک تصمیم مشترک برسید. همه ی ما احساس رضایت را دوست داریم. دلمان می خواهد وقتی با کسی ارتباط برقرار می کنیم، شرایط مطابق با انتظارات ما پیش رود. به طور طبیعی هر چه تعداد افراد بیشتر باشد و ...
چگونه می توان با شرایط تغییرناپذیری مانند دنیاگیری کرونا کنار آمد؟
افراد در شرایط عدم قطعیت به سختی می توانند احساسات خود را کنترل کنند. برای مثال در مقابل بحرانی مبهم و ترسناک مثل کووید 19، باید انعطاف پذیر بود؛ زیرا بسیاری از موقعیت های مهم زندگی مثل شغل یا روابط جدید هم مبهم هستند. ابهام بخشی از زندگی انسان است اما دادن فضا به آن می تواند به اشخاص کمک کند و امکان کنترل شرایط و ادامه ی راه را برای آن ها فراهم کند. توقف احساسات یا قضاوت آن ها ...
فال روزانه یکشنبه 12 مرداد 1399
همین دلیل هم احتمالا بیشتر روز را با رسیدگی به فضای خانه تان خواهید گذراند. اگر کسی شما را به انجام کاری دعوت می کند که احساس می کنید برای آن آماده نیستید و یا علاقه ای به انجام آن ندارید خیلی راحت به او جواب منفی بدهید و نگذارید کسی شما را به کاری که دلتان نمی خواهد مجبور کند. بهمن امروز در انتخاب این که انرژی و وقت خود را صرف چه چیزهایی بکنید احتیاط و دقت بیشتری داشته باشید ...
تقابل بیان و بدن در بازیگری روی صحنه تئاتر/ چگونه بازیگر شویم؟
که به هنگام رو به رو شدن با یک زن ناشناس می ترسد و گریه می کند، تفاوت بسیار دارد. اکثر شخصیت های سیاسی، هنگامی که مقابل دوربین های عکاسان قرار می گیرند خواه برای تبلیغ و خواه به منظور ایجاد جاذبه و تاثیر مثبت لبخند می زنند. برای آنکه ژست به زبانی واقعی مبدل شود ضرورت دارد که آکنده از میل و نیاز به ارتباط باشد. با این همه، اکثر اوقات اختیار رفتار و ژست ها از دستمان در می رود و طبعیت ...