خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست های جالب سلامتی بدن!
شانه ها و سر و دستانتان را بالا نگه دارید. 30 الی 35 ثانیه در همین پوزیشن باقی بمانید و اگر بدون هیچ سختی توانستید این کار را انجام دهید، یعنی بدنتان سالم است، اما اگر با مشکل مواجه شدید، احتمالاً ستون فقرات شما ضعیف است. لطفا توجه داشته باشید که این تست ها هیچ گاه نمی توانند جایگزین تست های پزشکی توسط متخصص باشند، اما می تواند یک چکاپ سریع برای افراد در منزل محسوب شود، اگر احساس کردید هر گونه مشکلی دارید، سریع تر به پزشک مراجعه کنید و هرگز پشت گوش نیندازید.
چگونه در زندگی زناشویی خود اعتماد ایجاد نماییم؟
نیز به دست آورند. شخصیت وابسته: شخصیت های وابسته به شکل افراطی به دیگران وابسته هستند. این افراد با وجود آن که در بسیاری از موارد دچار آسیب دیدگی به دلیل اعتماد زیاد می شوند، اما به دلیل این ویژگی شخصیتی حاضر به پذیرش حقیقت و از دست دادن شریک زندگی خود نیستند و یک رابطه با بی اعتمادی را به تنهایی ترجیح می دهند. اختلال هیستریک: این افراد معمولا رفتاری نمایشی دارند و با اعمال شدید خود باعث آسیب
اختلال سازگاری، نتیجه شکست در برابر استرس ها
. این دسته افراد بر حسب ظاهر زندگی عادی که دارند ممکن است حس ناراحتی و شکست به یکباره در وجود آنان بروز کند یا حتی تصمیمات غیرمتعارف اتخاذ کنند. قاسمی گفت: ناراحتی، ناامیدی، کمبود لذت و خوشحالی، گریه، عصبانیت، اضطراب، نگرانی، افسردگی، مشکل خواب و تمرکز، احساس در هم شکستن و افکار مرتبط با خودکشی از جمله علائم و نشانه های اختلال سازگاری است. وی با بیان اینکه هر یک از
اختلال نگرانی با سلامت روانی افراد چه می کند؟
نسبت به طرز لباس پوشیدن و آرایش کردن مورد تمسخر دیگران قرار گیرد، اختلال نگرانی را تشدید می کند. در اینگونه مواقع این اضطراب و نگرانی بیشتر بر روی ارتباط کاری تأ ثیر منفی خواهد گذاشت و در صورت استمرار، مشکلات بعدی به همراه دارد. این روان درمانگر با بیان اینکه نگرانی در همه جا و برای همه وجود دارد حتی در بسیاری از موارد و اتفاقاتی که دور و اطراف می تواند رخ دهد، تصریح کرد: در زمان حاضر
آسیب های روانی کرونا بر سلامت مردان
از کرونا به شکل ناخودآگاه اعتماد به نفس را تحت تأثیر قرار داده و گاه برخی آقایان نگرانی، ترس و درگیری های ذهنی خود را به شکل عصبانیت و پرخاشگری بروز می دهند. وی در تشریح ارتباط کرونا با پدیده کاهش اعتماد به نفس مردانه، گفت: رکود ناشی از کرونا می تواند باعث شود تا آقایان نتوانند توانایی های خودشان را باور کنند و احساس کنند که همسر، فرزندان و اطرافیان آنها را باور ندارند و این می تواند حس
شیردهی، درمان افسردگی مادران – ایرنا
اندوه شدید، پوچی یا ناامیدی، احساس خستگی شدید و رخوت، بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت ها و سرگرمی های معمول خود، احساس برانگیختگی و خشم، گریه کردن مداوم، دشواری در به خواب رفتن در آغاز شب یا مشکل در بیدار ماندن طی روز، از دست دادن اشتها یا خوردن بیش از حد، احساس شدید گناه، احساس بی ارزشی و احساس ناتوانی در کنار آمدن با مسائل و مشکلات دانست. وی همچنین داشتن افکار منفی در مورد خود، ترس از
کودکان طلاق و آنچه در مورد آنها باید بدانیم
خود هستند و حتی ممکن است پیام رسان پدر و مادرشان در دوره های قهر به همدیگر باشند، با اضطراب های زیادی دست به گریبان می شوند. مخرب ترین تاثیر طلاق بر کودکان زمانی است که والدین در حضور آنها به تحقیر یکدیگر می پردازند. در این مواقع کودکان احساس می کنند که باید جانب یکی از والدین را گرفته و این کار برای آنها دشوار است. اگر کودک در مواقع مشاجره والدین از خود واکنشی نشان نمی دهد به این معنا نیست که او
پنهان کاری بیماران کرونایی
گری بی رحمانه، انگ بد بودن را به پیشانی شان می چسبانند. خبر بد این که در این مواقع فقط با یک برچسب مواجه نیستیم؛ بلکه موجی از هیجان های منفی به سمت فرد مبتلا هجوم می آورند. احساس شرم، احساس گناه، بی کفایتی، خشم و ترس از طرد شدن از سمت دیگران، فقط برخی از هیجان های ناخوشایند هستند. بنابراین توصیه اول این است که در این مواقع خجالت نکشید. نگذاریم شیوع بیماری بیشتر شود با پنهان کردن بیماری
چگونه با افراد خودشیفته برخورد کنیم؟
خودشیفتگی است کم کم احساس شرم و حیا را از دست می دهد یا کمتر از دیگر افراد احساس شرم و حیا می کند. در واقع رفتار هایی که باعث می شود دیگران به طور طبیعی از انجام آن ها احساس شرمساری کنند بر این افراد تاثیر مشابه ندارد. علائم اختلال شخصیت خودشیفته معمولا فرد خودشیفته، در کار و شغلش فردی موفق و در نظر عموم مردم فردی مهربان و بخشنده به نظر می رسد. آن ها اغلب دوستانی خواستنی و شریک
چگونه فرد مورد علاقه مان را عاشق خود کنیم؟
که با همه متفاوت است و او دوست دارد به نوعی توجه اش را جلب کند، ولی چگونه؟ کسی را که دوست دارید، مهمترین فرد برای شماست و هیچ دلیلی برای اینکه شما امید خود را از دست بدهید، وجود ندارد. شجاعی اضافه کرد: ترس، استرس، حسادت، ترحم به خود، اضطراب، این احساسات قابل کنترل هستند و عشق هم جزء احساسات روانشناختی دسته بندی می شود و قابل کنترل است. کنترل عشق بعنوان یک احساس به اندازه کنترل ترس
چشم دل را نبندیم تا یقین زنده بماند
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: آسیب های اجتماعی همیشه در کمین هستند. در طول روز هر یک از ما بار ها در معرض این آسیب ها قرار می گیریم و عاملی که ما را از آلوده شدن به این آسیب ها منع می کند همان حس معنوی و یاد خداوند متعال است. در حقیقت این حس به حدی قدرتمند است که مانند سپری از ما در برابر تیر و ترکش های آسیب های اجتماعی محافظت می کند. برای مثال وقتی از ما دعوت به مهمانی های غیرمجاز و مخالف با احکام خداوند می شود، اگر فردی متدین و پایبند به قوانین کتاب الهی قرآن کریم باشد، دعوت را رد کرده و از پیدایش مسائل سوء بعد از آن جلوگیری می کنیم، اما اگر فردی سست ایمان بوده و این قبیل ...
خانواده ها چگونه به درمان اعتیاد فرزند خود کمک کنند
شود. این روانشناس اعتیاد با اشاره به دو رفتار اشتباه والدین در برخورد با فرزند معتاد گفت: در بیشتر مواقع خانواده ها یا برخورد سخت را پیش می گیرند و فرد را از خانه طرد می کنند که بیشتر توسط پدر خانواده این کار انجام می شود و یا اینکه موضوع اعتیاد را می خواهند از بقیه پنهان کنند و با رفتار هایی اشتباه مثل دادن پول برای خرید مواد فرزند خود را بیشتر در اعتیاد گرفتار می کنند و اغلب توسط مادر
بچه هایی که همدلی تعامل و گذشت را یاد می گیرند
است یاد بگیرند یا مهارت هایی پیرامون فرزندپروری، اگر گذشته دردناکی داشته اند یا در خود اختلالی احساس می کنند، اول به درمان خود برسند، بعد به تشکیل خانواده فکر کنند. یوشی زاده توضیح می دهد: هر اختلال فردی به فرزند یا فرزندان منتقل می شود؛ به همین دلیل یکی از معضلات امروز ما، معضل خانواده های بیماران روانی است. خانواده های بیمار روانی خودشان دارای مشکل می شوند. قطعا مشکلات روانی فرد به
خود بیمار انگاری چیست؟
واقعی از بیمار شدن صحبت کنیم. ترس در مقابل اضطراب ترس از بیماری، از دست دادن سلامتی یا متحمل رنج شدن، همواره برای ما نگرانی هایی را به دنبال دارد. همه ما به عنوان انسان برای سلامتی خود اهمیت ویژه ای قائل هستیم و سعی در حفظ و ارتقای آن داریم. ترس طبیعی از بیمار شدن احساس مفیدی است که پاسخ منطقی ما را در مقابله با شرایط احتمالی بر می انگیزد. ترس طبیعی می تواند به دلایلی همچون
تماشای فیلم های سکسی و پورن چه پیامد هایی دارد؟
/> 4. تمام یا قسمتی از تماشای پورن را از شریک زندگی خود مخفی می کند. اعتیاد به پورن باعث افزایش شکاف بین زوجین می شود. 5. فرد به خاطر استفاده از پورن، احساس می کند زندگی دوگانه یا مخفیانه دارد. شخص معتاد به پورن ممکن است احساس گناه یا خجالت کند و به سختی تماشای پورن را از بقیه افراد پنهان کند. 6. فرد با وجود پیامد های منفی مانند از دست دادن شغل یا مشکل در روابط زناشویی
علائم غیرعادی و عجیب ویروس کرونا چیست؟
گوارشی مانند بی اشتهایی، تهوع، استفراغ و اسهال شود. این علائم یک روز به طول می انجامد. بعضی از افراد مبتلا به ویروس کرونا قبل از بروز تب و علائم تنفسی دچار تهوع و اسهال می شوند. از دست دادن حس بویایی یا چشایی: کووید-19 می تواند- بدون گرفتگی بینی- باعث از دست دادن حس بویایی یا چشایی شود که قبلا در فرد وجود نداشته است. این وضعیت معمولا 9 الی 14 روز طول می کشد. بنابر برخی تحقیقات
چگونه تحت تاثیر اخبار بد کرونایی قرار نگیریم؟
عکس روی آنها دارد. بسیاری از افراد دچار تخریب شناختی می شوند که این می تواند به یک فاجعه یا حملات هراسی یا افکار نشخوار کننده ختم شود. متعاقبا باعث بی خوابی شده و موجب می شود مابقی روز را با نگرانی سپری کنید و دچار پرخوری یا سوء هاضمه شوید. در بلند مدت خواندن خبرهای بد موجب افزایش سطح کورتیزول و آدرنالین می شود که هردو هورمون های استرس هستند. تحقیقات نشان می دهند که افزایش سطوح مزمن
چه علامتی نشانه ی اصلی وسواس در کودکان است
به گزارش شیعه نیوز ، اختلال وسواس فکری، شرایطی است که باعث می شود کودکان افکار ناخواسته، احساسات و ترس هایی را داشته باشند.اینها وسواس نامیده می شوند و می توانند باعث شوند که انها احساس نگرانی کنند.برای تسکین اضطراب و وسواس، OCD کودکان را به رفتارهایی که اجباری هستند هدایت می کند. وسواس چیست؟ وسواس، ترس هایی هستند که کودک مبتلا به OCD دارد و نمی تواند به آنها فکر نکند.آن ها
میزان حملات پانیک درایام کرونا افزایش یافته است/ضرورت روان درمانی
اضطراب دچار تپش قلب و تنگی نفس می شود و احساس خفگی پیدا می کند. برخی افراد تنگی نفس ناشی از این حملات را به دلیل تشابه علائم کرونا (تنگی نفس) نشانه ابتلاء به این بیماری فرض می کرده اند؛ این حملات در اغلب موارد در ظرف چند دقیقه و حداکثر تا 10 دقیقه ادامه یافته و با رفتن فرد به محیط آزاد و باز برطرف می شود. وی افزود: اضطراب و ترس بیش از حد می تواند موجب شکل گیری افکار و رفتارهای وسواسی در
همه آنچه باید از وسواس کندن مو بدانید
به گزارش بهداشت نیوز: تریکوتیلومانیا یا وسواس کندن مو یک اختلال روانی غیرارادی است که فرد را ترغیب به کشیدن موهای سر، ابروها، مژه ها، دست و یا دیگر نقاط بدن می کند. این اختلال معمولاً در اوایل دوران نوجوانی (10 تا 13 سالگی) شروع می شود و در هر دو جنس مذکر و مونث به یک میزان شیوع دارد و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است. به دلیل ظاهر کم پشت و زشتی که موها پیدا می کنند فرد را در روابط خانوادگی و
کمال گرایان اعتماد به نفس پایینی دارند/ کمال گرای مثبت باشیم
به گزارش شریان نیوز ،فرشته سادات شجاعی روانشناس بالینی و خانواده درمانگر درباره علت بروز کمال گرایی در افراد، اظهار کرد: فشار والدین کمال گرا، داشتن باور های غلط، فشار و اثرات سیستم آموزشی (همیشه 20 باید باشیم و همیشه اول باید باشیم) از دلایل بروز کمال گرایی در افراد است. وی با اشاره به اینکه افراد کمال گرا، یک سری ویژگی عجیب و غریب دارند که باعث می شود به موفقیتی نرسند، افزود: ترس از
بیماری پانیک و راه های درمانش را بشناسید
ناتوان کننده بوده و منجر به بی حرکتی فرد خواهد شد. در هنگام حمله، ضربان قلب سریع و محکم خواهد شد، فرد قادر به تنفس نیست و احساس می کند دارد می میرد یا دیوانه می شود. حمله پانیک غالباً ناگهانی، بدون هشدار قبلی و بعضی اوقات حتی بدون وجود عاملی تحریک کننده رخ می دهد.حتی ممکن است فرد در هنگام خواب و استراحت دچار وحشت زدگی شود . برخی از علائم وحشت زدگی و اختلال پانیک احساس
علت سردی پاها چیست ؟ + درمان
بی موقع چه می تواند باشد؟ کم کاری تیروئید تیروئید در اصل ترموستات بدن است و با کم کار بودنش بیشتر فعالیت های بدن آرام انجام می شوند و فرد با علایمی مانند خستگی، یبوست، افزایش وزن و احساس سردی در دست و پاها روبه رو می شود. کم کاری تیروئید در زنان و افراد بالای 40 سال بسیار رایج است. استرس یا اضطراب بالا فرد با هربار اضطراب، بدنش آدرنالین تولید می
ترفند هایی برای جلوگیری از پرخوری روزهای قرنطینه
کنید، این احساس کاذب است. سعی کنید در این مواقع سعی کنید خود را آرام کنید. حواس خود را از عواملی که باعث اضطراب و نگرانی در شما شده پرت کنید. 3. برنامه غذایی برای خود بچینیم بهتر است به ذهن خود الگوی غذای مشخصی را بدهید. برای خود غذا های اصلی و میان وعده ها را متناسب با الگوی غذایی عادی خود مشخص کنید. فکر و خیال درباره این بیماری (کرونا ویروس) از نوع ترس است و گاهی موجب سوخت و
فواید شگفت انگیز دعا بر سلامتی روح و جسم
بر سلامت جسم و روح اثبات شده، اما این در صورتی است که فرد درگیر شرایط جدی خاصی نباشد. شرایط جدی نیاز به درمان تخصصی دارند. به عنوان مثال، در صورت عدم درمان، اختلال اضطراب می تواند منجر به مشکلات جسمی و افزایش خطر خودکشی و افسردگی شود. جالب است بدانید که اختلال افسردگی با بیماری های جسمی، انزوای اجتماعی و مرگ زودرس نیز مرتبط است. یک مطالعه انجام شده در سال گذشته نشان داد
16 راه رسیدن به خوشبختی در زندگی که باید بدانید
داشته هایش لذت بیشتری خواهد برد. هر چه احساس تاسف ها کمتر باشد، فرد رضایت مندتری هستیم و این کمک می کند نگاهی شادتر و احساسی خوشایندتر داشته باشیم. یک مساله مهم در بررسی راههای رسیدن به خوشبختی این است که همه ما مستحق احساس خوشبختی هستیم اما ضریب شانس ما برای رسیدن به آن متفاوت است که در بسیاری مواقع از نظر درونی، این ضریب های شانس دست خود ما است. ما به شما راه هایی را
کمال گرایی بزرگتر ین مانع رسیدن به موفقیت
بهتر شدن کار می کنند. بدون شک، این نوعِ سالمی از کمال گرایی است. اما، کمال گرایان ناسازگار هرگز از داشته هایشان راضی نیستند. اگر چیزی کامل و بی عیب و نقص نباشد، آن را کنار می گذارند. این دسته از افراد ممکن است ترس از شکست، تردید، غم و احساسات دردناک دیگر را تجربه کنند. شجاعی با اشاره به اینکه درک تفاوت بین کمال گرایی ناسازگار و جست وجوی سالم موفقیت مهم است، ادامه داد: از نظر کمال گرایان
حق وحقوق کودکتان را جدی بگیرید
نظر خود را نیز تغییر ندهد و بدون کوچک ترین احساس گناهی، به صراحت بگوید که نمی دانم و اگر هم مرتکب اشتباهی شد با شجاعت مسئولیت آن را بپذیرد. ثابت در پایان خاطرنشان کرد: قرار دادن کودک در مکان های ترسناک, محروم کردن او از بازی و تفریح, تنها گذاشتن کودک در منزل, اخراج کردنش از منزل و طرد کردن او, اجازه گریه نداشتن و کنترل کردن احساسات کودک, ارتباط نداشتن چشمی و گوش ندادن به کودک, مسخره
ازدواج با این افراد مناسب نمی باشد
به گزارش شیعه نیوز ، درصورتی که اشخاص نتوانند انتخاب مناسبی برای ازدواج خود داشته باشند امکان دارد با ازدواج با یک فرد نادرست، سلامت روان خود و خانواده هایشان را به خطر بیندازند و مشکلات جدّی را در زندگی خود تجربه کنند. هر فرد بالغ و پخته ای زمانیکه به ازدواج فکر میکند تمایل دارد بهترین انتخاب ممکن را داشته باشد و ریسک شکست در ازدواجش را با یک تصمیم درست به حداقل ممکن برساند و نخستین
با فواید باورنکردنی ماساژ گوش آشنا شوید
به گزارش پیک نکا، ا ضطراب، نگرانی، سردرد یا خواب آلودگی – همه ی ما گاهی این حس های ناخوشایند را تجربه می کنیم. اما همه ی این مشکلات یک راه حل بسیار ساده دارند: ماساژ گوش ! این کار با آرام کردن اعصاب تان می تواند ذهن شما را از مشکلات و ناراحتی های فیزیکی خلاص کند. به علاوه، بزرگ ترین مزیت ماساژ گوش این است که آن را در هر زمان و مکانی، به سرعت و به راحتی می توانید انجام دهید. در ادامه به
