خانه
چند راهکار برای باربی شدن در 40سالگی!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیردهی، درمان افسردگی مادران – ایرنا
ضدافسردگی در حین شیردهی بی خطر است هرچند داروها از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود، اما سطح خونی آنها بسیار پایین است. دکتر سنگستانی برای پیشگیری و درمان افسردگی، رعایت رژیم غذایی مناسب و سالم، استفاده از میان وعده های سبک در طول روز، مصرف مکمل غذایی با نظر پزشک، ورزش منظم روزانه، خواب و استراحت کافی، تغذیه نوزاد با شیرمادر، حمایت همسر و اطرافیان، ملاقات با دوستان و اطرافیان، خودداری ...
علائمی که نشان دهنده مشکلات تیروئید هستند
به گزارش شیعه نیوز ، تیروئید غده پروانه ای در گردن است که هورمون های ضروری برای متابولیسم و فعالیت مغزی را تولید می کند. علائم تیروئید اغلب مبهم و نامشخص هستند، اما اگر به وجود هر یک از علائم زیر پی بردید یا بیش از یک علامت داشتید، توصیه می کنیم که به پزشک مراجعه کنید و یک آزمایش ساده خون انجام دهید تا سطح هورمون های تیروئید شما سنجیده شود. تغییرات خواب دکتر حسین قریب (فرزند ...
رابطه دوران عقد، دو تا اورژانسی خوردم
عروقی) اصلا توصیه نمیشود. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز کاملا مرتکب خطا شده اید. بدن ما دوره های هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف قرص اورژانسی در شما کاملا خطا و به هیچ وجه مانع از بارداری نیست فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اید که باعث بهم ریختن سیستم کل هورمونی میشود. در این موارد حتی اگر بارداری رخ ندهد ربطی به دارو ندارد و اگر دارو هم نمیخوردید باردار نمیشدید. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشید. ...
برای درمان بی خوابی در بارداری چه باید کرد؟
دراز نکشید. گرسنه نخوابید. گرسنه ماندن نیز باعث تهوع و بی خوابی خواهد شد. مصرف وعده غذایی کوچک، کم چرب و پروتئین دار، قبل از خواب این مشکلات را کاهش خواهد داد. پروتئین بالای غذا باعث می شود مدت زمان طولانی تری قند خون شما در سطح مناسب قرار بگیرد و از تهوع، استفراغ، سردرد و سرگیجه جلوگیری می نماید. نوشیدن یک لیوان شیر گرم انتخاب مناسبی برای وعده پیش از خواب خواهد بود. ...
قرص های استروژن خطر انعقاد خون در زنان باردار مبتلا به کرونا را افزایش می دهد
اطلاعات بیشتری در مورد اثرات کووید 19 پدیدار شود، سؤالاتی مبنی بر اینکه آیا عفونت لخته های خون و سکته های مغزی همراه با قرص های استروژنی و سایر روش های درمانی با استروژن و همچنین خطرات مرتبط با بارداری را تشدید می کند، وجود دارد. در دوران بارداری، خطر لخته شدن خون چهار تا پنج برابر افزایش می یابد. البته ساز و کار برای تعیین مدت زمان و تأثیر دارو پس از قطع درمان ناشناخته است. بیشتربخوانید کاهش وزن در دوران بارداری ممنوع است انتهای پیام/ ...
دو رژیم فوق العاده برای لاغری
می کنید و هم زمان، مکمل HCG را (به صورت قطره، قرص، تزریق یا اسپری) مصرف می کنید. مرحلهٔ کاهش وزن شامل دوره ای 3 تا 6 هفته ای است. در مرحلهٔ سوم، مصرف مکمل HCG را قطع می کنید و به آرامی مصرف موادغذایی را افزایش می دهید. کاهش وزن رژیم HCG واقعا موجب کاهش وزن می شود، ولی چند مطالعه نشان داده است که این کاهش وزن صرفا به دلیل رژیم فوق العاده کم کالری است، نه مصرف هورمون HCG. به ...
بالا بودن پرولاکتین، رازیانه بخورم ضرر داره؟
سوال مخاطب نی نی بان: پرولاکتینم24 و هورمون مردونم کمی بالاس تنبلی تخمدان دارم،ویتاگنوس میخورم،میخوام رازیانه مصرف کنم بنظرتون ضرر داره برام ،بنظرتون پرولاکتینمو خیلی میبره بالا؟پرولاکتینم الان طبیعی یا زیاده؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز رازیانه با افزایش سطح درونی هورمون زنانه ممکن است در افراد مستعد، ایجاد کیست های پستانی متعدد و افزایش ضخامت ...
دستگاه تناسلی مبهم
مقادیر خیلی کمی از این هورمون را دارند هیچوقت دچار طاسی نمی شوند. اخیرا چند سالی است که برای جلوگیری از ریزش مو داروئی تجویز می شود که با مهار کردن فعالیت آنزیم 5 آلفا ردوکتاز میزان هورمون دی هیدروتستوسترون خون را کاهش داده و سبب کاهش ریزش مو می شوند. این دارو هم توسط مردان و هم توسط زنان استفاده می شود و استفاده از آن بسیار رایج است. اگر خانمی در دوران حاملگی این دارو را مصرف کند خطر تولد ...
مشکلات و سختی های دیابت در بارداری، راهکارها چیست؟
به درستی صورت نگیرد عواقب جدی برای مادر و کودک به همراه خواهد داشت . مهمترین نگرانی در بیشتر زنان حامله بالا رفتن قند خون جنین است. در این حالت لوزالمعده جنین باید برای سوزاندن گلوکز اضافی انسولین بیشتری ترشح کند. مجموعه این اتفاقات سبب می شود بدن جنین چربی بیشتری تولید کرده و وزن جنین بویژه در بالا تنه افزایش یابد . افزایش وزن در بالا تنه جنین منجر به وضعیتی به نام ماکروزومی ...
تپش قلب در این 9 مورد کاملاً طبیعی است
آمریکا است که بیش از 40 میلیون از بزرگ سالان را دربر می گیرد. اضطراب، موجب افزایش هورمون های استرس در بدن می شود و به این ترتیب تپش قلب عکس العملی طبیعی به این موقعیت است. 5. کم خوابی کم خوابی یکی از رایج ترین علت تپش قلب و دلشوره بوده که موجب افزایش ضربان و فشار خون می شود. ساعت نرمال خواب برای بزرگ سالان بین هفت تا 9 ساعت است. 6. درد براساس مقاله ای که ...
8 روش برای تسکین گرفتگی های عضلانی
.... انجام روزانه برخی از این تکنیک ها می تواند تاثیر چشمگیری در کاهش آثار منفی استرس بر بدن داشته باشد. خواب خوب شبانه برای سلامت و بهزیستی انسان ضروری است. خواب خوب به پیشگیری از بیماری ها، مشکلات و شرایط مرتبط با کمبود خواب کمک می کند. عامل کلیدی، دنبال کردن عادت خواب منظم است که امکان بیدارشدن از خواب با سطوح بالای انرژی و آمادگی برای آغاز روز و نه احساس گرفتگی، خستگی و اضطراب را به ...
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
محلول آب را جذب می کند و ژلی را تشکیل می دهد که با عبور از دستگاه گوارش شما باعث کند شدن غذا می شود. بررسی ها نشان می دهد که این نوع فیبر با کمک به احساس سیر بودن باعث کاهش وزن می شود، بنابراین شما به طور طبیعی کمتر غذا می خورید. همچنین ممکن است میزان کالری بدن را که از مواد غذایی جذب می کند، کاهش دهد. از غذا هایی که حاوی چربی های ترانس هستند خودداری کنید چربی های ترانس با پمپاژ ...
بیکالوتامید؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
...، تغییر وزن، سردرد، مشکل در خواب، خواب آلودگی یا سرگیجه از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت ماندگاری و یا بدتر شدن می بایست پزشک معالج نسبت به آن مطلع شود. کاهش توانایی جنسی، افزایش ادرار، تورم دست و پا، درد مفاصل و استخوان، علائم عفونت (تب، لرز و گلو درد)، سوزن سوزن شدن پوست، درد قفسه سینه و ... از عوارض جانبی جدی مصرف بیکالوتامید است که در صورت مشاهده هر یک از علائم می بایست مصرف دارو متوقف شده و بیمار تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد. منبع اصلی انتهای پیام/ ...
آیا بیماران کرونایی ریزش مو می گیرند؟
آژانس خبری ریحان : دکتر حجت افتخاری در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه در حالت طبیعی ریزش روزانه 70 تا 100 تار مو طبیعی است، اظهار کرد: ریزش این تعداد مو در زمان شانه کشیدن و استحمام کاملا طبیعی است. وی یکی از شایع ترین ریزش ها را ریزش موی آندروژنیک یا ارثی دانست و تصریح کرد: آندروژن ها هورمون های مردانه هستند که هم در زنان و هم در مردان ترشح می شوند و این ترشح عمدتا در ...
دلایل پزشکی که می تواند منجر به ریزش مو شود
ریزش مو یکی از پر اهمیت ترین موضوعات برای افرادی است که با آن رو به رو می شوند. در برخی ریزش مو باعث استرس، نگرانی و اضطراب می شود که باید قبل از غیر قابل کنترل شدن موضوع، آن را درمان کنید. ریزش 50 تا 100 تار مو هنگام حمام و برس کشیدن موها، طبیعی است. اما بیشتر از این مقدار نشان دهنده بیماری یا کمبود مواد غذایی مورد نیاز در بدن است. در این مطلب دلایلی که می تواند منجر به ریزش مو شود، ارائه شده ...
قرص کارودیلول برای چه بیماری تجویز می شود
چشم دارید و از این دارو استفاده می کنید، حتماً باید پزشک شما از این موضوع اطلاع داشته باشد. کارودیلول تنها بخش تکمیلی برنامه درمانی شما برای فشار خون است که البته باید در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش و کنترل وزن انجام شود. رژیم غذایی دارو را در کنار رژیم و ورزش، دقیقا طبق دستور پزشک رعایت کنید. این دارو را در دمای اتاق به دور از رطوبت و گرما نگه دارید. چه اتفاقی می ...
غذاهایی که استرس را کاهش می دهند!
مفیدی برای بدن است که این ریزمغذی ها با پشتیبانی از آنتی اکسیدان ها، به سلامت قلب و عروق کمک می کنند و در کاهش استرس نقش بسیار مهمی دارد. بیشتر بخوانید: 6 نوع ویتامین که باید همیشه در برنامه غذایی تان باشد شکلات تلخ مصرف کم و به اندازه شکلات تلخ می تواند باعث تنظیم سطح هورمون های مؤثر بر استرس شود کورتیزول یکی از این هورمون ها است که خوردن شکلات تلخ، تأثیر زیادی در ...
قرص اورژانسی ال دی، چرا لکه بینی دارم؟
. کاملا مرتکب خطا شده اید. بدن ما دوره های هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف شما کاملا خطا و به هیچ وجه مانع از بارداری نیست فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اید که باعث بهم ریختن سیستم کل هورمونی میشود. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشید. ...
درمان تنبلی تخمدان زنان، داروی گیاهی بخورم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. من حدوده دوساله که مبتلا تنبلی تخمدان شدم. بعضی اوقات دو بار در ماه بعضی اوقات هر دو ماه یکبار پریود میشم. کیست ساده 36 میلی متر هم دارم. یک دوره 3 ماهه دارو مصرف کردم اما فایده ای نداشت. میخواستم بدونم اگر فقط بخوام از روش سنتی استفاده کنم میتونه کمکم کنه. وآیا درمان میشم. با تشکر پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و ...
دلیل گرسنگی دائم چیست؟
... بعضی اوقات، افزایش بی رویه اشتها را می توان با سایر بیماری ها یا شرایط زندگی مانند تغذیه با شیر مادر یا حتی با داروهایی که مصرف می کنید توضیح داد؛ اما بیشتر اوقات، ممکن است انتخاب های دیگری که در طول روز انجام می دهید به طور ناخواسته موجب افزایش و تحریک اشتها در شما شود. در ادامه با کمک و راهنمایی جمعی از متخصصان، به برخی از دلایلی که ممکن است باعث شود همیشه گرسنه باشید و چگونگی ...
درمان نازایی زوجین، اهمیت مراجعه همزمان
اندومتریوز شدید، چسبندگی های لگنی، اختلالات شدید تخمک گذاری ، کاهش ذخیره تخمدان و همچنین حفظ باروری از این روش استفاده می شود. انجام آی وی اف پروتکل های دارویی گوناگونی دارد و معمولاً با تجویز گنادوتروپین ها از روز سوم قاعدگی آغاز می شود. البته گاهی مصرف دارو از سیکل قبل آغاز می شود. پس از تجویز گنادوتروپین ها، سونوگرافی های منظم و پیاپی انجام می شود تا سایز فولیکول ها بررسی شود. وقتی فولیکول ها به ...
علل مختلف ریزش مو + راه حل و روش درمان
باعث ریزش مو شود (فشار جسمی و هورمون ها). ریزش مو مرتبط با بارداری بیشتر پس از به دنیا آمدن بچه دیده می شود، تا زمان بارداری. چه باید کرد؟ اگر شاهد ریزش مو هستید، نگران نباشید، چرا که مو ها یتان بعد از چند ماه دوباره رشد می کنند. 3. ریزش مو با مصرف بیش از حد ویتامین آ: مصرف بیش از حد مکمل ها یا دارو های حاوی ویتامین آ می تواند محرک ریزش مو باشد. ...
نقش فنالات در اختلال خواب زنان یائسه
چگونگی تاثیر هورمون ها و قرار گرفتن در معرض EDC در خواب، به ویژه در زنان میانسال، ضروری است. این مطالعه نگرانی ها و سوالات دیگری را در مورد سهم احتمالی فتالات در اختلالات خواب در زنان یائسه و قبل از یائسگی ایجاد می کند. تحقیقات بیشتری در مورد این مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز و برهم کنش آن ها با هورمون ها، خواب و خلق وخوی در زنان میانسال موردنیاز است. نتایج این تحقیق به طور آنلاین در Menopause منتشرشده است. ایسنا ...
علت و درمان سردی پاها
ماساژ با جوراب پنبه ای نرم، پا را بپوشانید. کار ماساژ را می توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید. پاها را حمام آب گرم دهید. قبل از خواب لگنی را با آب گرم پر کرده و پا های خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آن قرار دهید.از مرطوب کننده روزانه پا که باعث تغذیه و بهبود آن می شود استفاده کنید. ورزش و نرمش پاها، گردش خون را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. زمان مراجعه به پزشک درصورتی که ...
درمان بی خوابی قرص خواب نیست
تجویز می شود که عامل کوتاه مدتی منجر به بی خوابی شده باشد، وقتی شما عامل استرس زا دارید بهترین کار رفع عوامل استرس زا است در واقع با درمان و کنترل استرس خواب شما به حالت نرمال بر می گردد. وی ادامه داد: نکته دیگری هم هست که یک سری کارهایی قبل از خواب در طول روز باید انجام دهیم که به آن بهداشت خواب می گوئیم که 16 مورد است، برخی از این موارد شامل ورزش نکردن قبل از خواب، داشتن اتاق خواب ...
علت دو بار پریود شدن در ماه
...> تغییرات سبک زندگی می تواند تا حد زیادی بر استرس شما تأثیر بگذارد ، که به نوبه خود می تواند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد. برای کمک به کاهش استرس ، سعی کنید مرتباً ورزش کنید ، مراقبه کنید یا در گفتگو درمانی شرکت کنید. کاهش شدید وزن یا افزایش وزن : در مورد دلایل احتمالی که چنین تغییر چشمگیر در وزن داشته اید با پزشک خود صحبت کنید. آنها با شما همکاری خواهند کرد تا بتوانید وزن خود را ...
چی بخورم پریود بشم؟
ایده آل نیز در نوبه خود می تواند در شروع دوره پریودی موثر واقع شود. رسیدن به ارگاسم در بانوان عزیز باعث می شود تا دهانه رحم گشاد شود. گشاد شدن دهانه رحم می تواند باعث شود که زمان پریود شما زودتر شروع شود. همچنین رابطه جنسی منظم هم می تواند استرس ناشی از پریود را کاهش دهد و هم این که تعادل هورمونی را تقویت می کند. انتخاب مدت زمان مناسب برای ورزش ورزش بیش از حد نیز می تواند باعث ...
با فواید باورنکردنی ماساژ گوش آشنا شوید
می توانید این روش را با درمان های طبیعی تری مثل چای نعنا فلفلی ترکیب کنید تا تأثیر بیشتری داشته باشد. 4- کاهش سریع تر وزن علاوه بر ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، می توانید مالش قسمت های مختلف گوش هایتان را هم در برنامه ی روزانه ی خود قرار دهید. تحقیقات نشان داده ماساژ گوش ها، در ترکیب با دیگر روتین های لازم، ممکن است باعث کاهش سریع تر وزن شود. بعد از رسیدن به وزن ...
به نسخه های چاقی و لاغری مجازی اطمینان کنیم یا نه ؟
یا پرکالری مصرف نکنند لاغر می شوند، درحالی که این طور نیست و لاغر شدن نتیجه مستقیم نخوردن صرف نیست. به عبارت دیگرگرسنگی کشیدن باعث لاغر شدن نمی شود. اگر یک نفر 15 کیلو اضافه وزن دارد، با گرسنگی کشیدن و غذا نخوردن نمی تواند این 15 کیلو را حذف کند، زیرا وقتی یک نفر سلول چربی دارد و این سلول چربی بزرگ می شود و میزان چربی در آن سلول بالا می رود، از این سلول چربی هورمون ترشح می شود، این هورمون وارد ...
