3 ماده غذایی جادویی برای درمان درد مفاصل
سایر منابع:
سایر خبرها
سالخوردگان این سه ماده غذایی را حتما مصرف کنند
...> به عنوان مثال، این محصولات شامل ماهی خط خطی هستند. این ماهی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 است که باعث کاهش التهاب و ناراحتی در آرتروز و پوکی استخوان می شود. شما باید روزانه حدود 30 گرم محصول میل کنید. کیوی نیز مفید به نظر می رسد. نیمی از میوه کیوی حاوی نیاز روزانه ویتامین C است که در تشکیل غضروف و بافت استخوان نقش دارد. جو دوسر همچنین برای مفاصل مفید است. سرشار از منگنز است که در ساخت الیاف کلاژن نقش دارد. یک کاسه فرنی از جو دو سر حاوی ماده مفید برای استخوان ها است. ...
ویتامینی که 80 درصد مشکلات بدن شما را حل می کند!
، کاهش وزن، درد مفاصل و ماهیچه ها، کبودی، مشکلات دهان و دندان و خشکی پوست و مو است. با گذشت زمان، کمبود ویتامین ث. در بدن منجر به عدم توانایی تشکیل کلاژن جدید می شود. این امر همچنین باعث می شود بافت های مختلف بدن فرد در هم شکسته شود و در ترمیم سلول ها نیز تأثیر می گذارد. کمبود شدید ویتامین ث. می تواند منجر به بیماری به نام اسکوربوت شود. بیشتر بخوانید: مواد غذایی که در حال ...
بهبود گردش خون با خوردنی های خوشمزه
های رگ ها را تقویت می کند. 11. استفاده از لیموترش لیموترش با سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب مقابله می کند و مواد موجود در آن باعث افزایش جریان خون شده و حالت چسبناکی رگ های خونی را کاهش می دهد. 12. مصرف ماهی ماهی آزاد حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و بهبود گردش خون در رگ ها مفید هستند. 13. براش زدن روزانه زمانی که به فکر بهبود جریان ...
درد پشت سر نشانه چیست؟
ایجاد چنین مشکلاتی در فرد نمی شود. با اینحال زمانی که مسکن ها برای سردردهای دیگر، بیش از دو الی سه بار در هفته و برای بازه زمانی طولانی مدت مورد استفاده قرار می گیرند می توانند چنین سردردی را ایجاد نمایند. اصلی ترین نشانه های سردرد ناشی از مصرف بیش از حد داروها عبارت است از: سردردهای روزانه و دائم دردی که به هنگام بیدار شدن از خواب بدتر می شود سردرد بعد از متوقف ...
10 دلیل مهم برای بیشتر مصرف کردن زردچوبه
است که درصد پیدایش آن در افراد کهنسال یا برخی از جوانان بیشتر است. استفاده بیشتر از زردچوبه این خاصیت را دارد که این التهابات را تا حد زیادی درمان کند و درد را کاهش یابد. 3. ضد افسردگی گفتیم که پلی فنال موجود در زردچوبه موجب کاهش التهابات بدن می شود. پلی فنال در مورد حالات روحی ما نیز اثر دارد و تا حد بسیاری با افسردگی مقابله می کند. طبق مقاله ای که مجله نقد غذا و علوم تغذیه ...
خواص شگفت انگیز کاسنی
گیاه کاسنی چه خواص و فوایدی دارد؟ کاسنی یکی از گیاهان ایرانی است که در مناطق کوهستانی رشد می کند، این گیاه در میان ایرانیان مصرف بالایی دارد، عطاران و صاحب نظران در حوزه گیاهان دارویی و طب سنتی، عرق کاسنی را سرد می دانند که از جمله فواید عرق کاسنی در از بین بردن حرارت و التهاب بدن، احساس رخوت و سستی، رنگ پریدگی و زردی چهره و خصوصاً تنبلی کبد است و اگر با دقت و مستمر استفاده شود ...
توصیه های غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روز های کرونایی
موادی که در تهیه سوپ به کار می رود موادی سرشار از انواع ویتامین ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. همچنین لازم به ذکر است که در غذای فرد بیمار در صورت حساسیت نداشتن به زنجبیل و زردچوبه بهتر است از این ادویه جات بیشتر استفاده شود؛ زیرا هردوی این ها دارای خاصیت ضد میکروبی و ضدالتهابی هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سریع تر بیمار می شوند. مصرف ویتامین ...
راه های چاق شدن افراد لاغر چیست؟ (100درصد تضمینی)
داشته باشید . از جمله منابع پروتئینی که میتونید در رژیم غذایی خودتون استفاده کنید عبارتند از : حتما بخوانید: 5 صبحانه مقوی و سرشار از پروتئین چربی ها هم بخش مهمی از رژیم غذایی تمام افراد رو تشکیل میدن. این مواد غذایی کمک می کنند تا هضم بهتر و راحت تری داشته باشید، هورمون های بهینه بدن رو حفظ می کنند و برای عملکرد مغز و کارکرد سایر بخش های بدن، لازم و ضروری هستند. علاوه بر این ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 19 مرداد
شناختی که دارند، بیش از سایرین نیازمند مراقبت هستند. کوچک ترین غفلت از کرونا تاثیرش یک ماه آینده مشخص می شود حق دوست با اشاره به وضعیت شیوع کرونا گفت: کوچکترین غفلت اثراتش 3 تا 4 هفته بعد به مردم نشان داده می شود. علائم متفاوت کرونا در کودکان برخلاف باور عموم نه تنها کودکان هم به بیماری کرونا مبتلا می شوند بلکه علائم این بیماری در آن ها با بزرگسالان متفاوت است. 3 ماده غذایی جادویی برای درمان درد مفاصل کسانی که از درد مفاصل رنج می برند باید 3 ماده غذایی را در رژیم خود جای دهند. انتهای پیام/ ...
خواص و فواید بی نظیر ژله
...> هم چنین تولید شیره معده را تحریک و هضم درست را تسهیل می کند. بدون آنزیم های گوارشی مناسب، مشکلات دستگاه گوارش، مانند برگشت اسید می تواند بیشتر شود.هم چنین ژلاتین با آب متصل می شود و ممکن است به حرکت موثر غذا از طریق سیستم گوارشی کمک کند. 4. تسکین درد مفاصل از خواص مصرف ژله کلاژن موجود در ژلاتین ممکن است درد مفاصل و التهاب را کاهش دهد.با توجه به کتابخانه ملی پزشکی آمریکا، برخی ...
همه چیز درباره فواید تخم ریحان
فواید شگفت انگیز تخم ریحان اشاره می کنیم. از خواص تخم ریحان می توان اشاره کرد که دانه ریحان منبع مناسبی برای تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن است. براساس تحقیقات انجام شده روزانه استفاده یک قاشق غذاخوری (13 گرم) تخم ریحان باعث تامین 15 درصد کلسیم مورد نیاز روزانه و 10 درصد منیزیم و آهن بدن می شود. از دیگر خواص تخم ریحان داشتن فیبر بالاست که به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و ...
آشنایی با خواص درمانی هل؛ از رفع بوی بد دهان تا درمان سرطان
ک و پای استفاده کنید. هل ادویه عالی برای استفاده در مایعات داغی همچون چای نعناع و چای سبز یا اسموتی های سرد است. می توانید از هل در چای گیاهی chai نیز استفاده کنید. عوارض احتمالی در مورد هل: هل زمانی که از طریق دهان در مقادیر معمول مصرف می شود می تواند برای بیشتر افراد امن باشد. عوارض جانبی رایج و خاصی برای این ادویه زمانی که به طور طبیعی مصرف می شود گزارش نشده است. اگر سنگ کیسه صفرا دارید، نباید از هل به عنوان دارو استفاده کنید. دانه های آن ممکن است درد را در این شرایط بدتر کند. امنیت دارویی این ادویه برای زنان باردار و شیرده هنوز مشخص ن ...
زانو درد؛ علل، انواع و راه های درمان آن
صلیبی قدامی و خلفی می گردد. 2. تزریق هیالورونیک اسید: برای درمان زانو درد هایی که ناشی از آرتروز باشد، می توان از تزریق یک داروی کاملاً طبیعی به نام هیالورونیک اسید استفاده کرد. این محلول دارویی به صورت کاملاً بدون درد به داخل مفصل زانو تزریق می شود. بدن ما به طور طبیعی موادی به نام هیالگان تولید می کند که ماده مؤثره اصلی آن سدیم هیالورونات می باشد و هدف از ساخت آن، لغزنده و نرم کردن ...
عوارض حیرت انگیز ابتلا به ویروس کرونا در میان بهبودیافتگان
پیش از بیماری برسند. این افراد علائمی مانند تب یا لرز، سرفه، تنگی نفس یا مشکلات تنفسی، خستگی، درد عضلانی، سردرد، از دست دادن حس بویایی و چشایی، گلو درد، آبریزش بینی، حالت تهوع یا استفراغ، و اسهال را از خود نشان داده اند. تاکنون 19 میلیون و 300 هزار نفر در جهان به ویروس کرونا مبتلا شده اند. از این میان، 719 هزار تن جان خود را از دست داده اند. سازمان بهداشت جهانی به مردم توصیه می کند تا زمان کشف واکسن موثر برای مقابله با ویروس کرونا فاصله اجتماعی را رعایت کرده و در اماکن عمومی از ماسک استفاده کنند. ...
هندوانه بخورید تا خوب بخوابید
معده گرم هستند کمک می کند تا معده این افراد خنک شود؛ البته به دلیل اینکه تبع سردی دارد، اگر زیاد مصرف کنیم می تواند در مفاصل درد ایجاد کند. وی یادآور شد: به همین دلیل کسانی که دردهای مفصلی یا مشکل معده دارند، باید در مصرف این میوه دقت و مراقبت داشته باشند و زیاد مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی متذکر شد: اگر پوست هندوانه را مربا کنیم، خواب آور خوبی است؛ به این شکل که می توانیم پوست آن را دور نریزیم و آن را در شربت عسل یا شاخه نبات بپزیم؛ وقتی خوب پخته شده و قابل خوردن بود، می توانیم این مربا را مصرف کنیم. منبع: خبرگزاری فارس ...
اگر می خواهید دندان هایتان سالم بمانند به این 9 توصیه عمل کنید
به گزارش پیک نکا، داشتن لبخندی زیبا، جویدن آسان مواد غذایی و دوری از درد و ناراحتی. این ها همه دلایلی هستند که ما را متقاعد می کند تا تلاش کنیم دندان های سالمی داشته باشیم. با روش های ساده سالم نگه داشتن دندان ها از کودکی تا پیری آشنا شویم. روزانه دو بار مسواک بزنید و نخ بکشید دو بار مسواک زدن در روز و همچنین استفاده از نخ دندان بعد از هر وعده غذایی، نقش اصلی را در حفظ سلامت ...
آشنایی با سندرم پیش از قاعدگی
...> کافئین باعث تحریک سیستم عصبی و افزایش تحریک پذیری می شود. سعی کنید مصرف قهوه، چای و نوشیدنی های کولا دار و داروهای سرماخوردگی که دارای کافئین هستند را به کمتر از 6 فنجان در روز محدود نمایید. غذاهای آماده و خیابانی و پر نمک باعث تشدید احتباس آب می شوند، بنابراین لازم است مصرف این مواد غذایی را محدود نمایید. بیشتربخوانید: گیاهی برای کاهش درد قاعدگی سایر اقدامات کپسول ...
بوعلی سینا با بی خوابی چه می کرد ؟
بیش از 45 درصد از مردم جهان از بی خوابی رنج می برند و این افراد برای درمان این اختلال از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. درمان های بسیار سنتی و بدون عوارضی وجود دارد که افراد با استفاده از آن می توانند خواب آرام و راحتی را تجربه کنند. اگر مشکل بی خوابی دارید به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص های خواب آور نیاز نداشته باشید. به گفته کارشناسان افرادی که در ...
خواص شگفت انگیز گوشت بوقلمون
می دهند و منبع آن در گوشت های پرچرب، لبنیات پر چرب، کره، مارگارین و روغن های هیدروژنه گیاهی است. منابع معدنی موجود در گوشت بوقلمون را بشناسید جوزدانی درباره منابع معدنی موجود در گوشت بوقلمون گفت: گوشت بوقلمون حاوی ماده معدنی سلنیوم است که در سلامت پوست، ناخن و افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش جدی دارد. مصرف روزانه 100 گرم گوشت بوقلمون می تواند 20 درصد نیاز روزانه بدن به این ماده ...
با فواید نوشیدن آب لیمو با معده خالی آشنا شوید
به میزان کافی ویتامین C مصرف نمی کنید، بدن آسیب پذیری بیشتری در برابر بیماری ها خواهد داشت. مصرف صبحگاهی آب لیمو مواد مغذی لازم برای ارائه عملکرد درست و بهینه را در اختیار سیستم ایمنی بدن شما قرار می دهد. کمک به مبارزه با عفونت های ویروسی آب لیموی گرم به مبارزه با عفونت های ویروسی و گلو درد کمک می کند. این یکی از بهترین نوشیدنی های است که هنگام بیدار شدن از خواب همراه با گلو ...
دلایل بروز تهوع و یبوست + مواد غذایی که موجب یبوست می شوند
از داروی خاصی استفاده کرده اید، ممکن است دارو که این مشکل را ایجاد کرده باشد. عوارض جانبی داروها یک اتفاق عادی است، برخی از داروها موجب یبوست، اسهال به همراه معده درد و تهوع می گردند. عوارض جانبی گاهی اوقات بعد از چند روز یا چند هفته خود را نشان می دهند. خوردن مقدار زیاد گوشت قرمز و عدم مصرف میوه و سبزیجات به میزان کافی می تواند یبوست ایجاد کند زیرا فیبر کمی وارد بدن می شود. به یاد داشته ...
باورهای نادرست تغذیه ای برای پیشگیری و درمان انواع آنفلوانزا ( قسمت دوم )
و از سوء مصرف آن پرهیز شود. لازم به ذکر است زمانی افراد می توانند به سلامت کلی دست پیدا کنند که بتوانند تمام نیازشان به مواد مغذی را تأمین کرده باشند و دستیابی به این مورد ممکن نشود مگر اینکه در برنامه غذایی روزانه تمام گروه های غذایی لحاظ شود. بشقاب سلامت که در شماره های مختلف این مجله به تفضیل مورد بحث قرار گرفته است، می تواند به عنوان ابزاری برای کمک به رعایت کیفیت برنامه ...
میوه هایی که جلوی سرطان پوست را می گیرند
.... مطالعات نشان داده که لیکوپن می تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کند. این ماده مغذی اثر محافظتی خود در برابر اریتما را نشان داده است. اریتما به قرمزی پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض پرتو فرابنفش گفته می شود. گردو گردو، دانه چیا و کتان، ماهی و تخم مرغ نیز حاوی اسید های چرب ضروری امگا 3 هستند. بدن ما قادر به ساخت امگا 3 نیست، بنابراین ضروری است که ما آن ها را از رژیم غذایی ...
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین B12 شده اید
ویتامین b12 مشکلات بسیاری را برای پوست به وجود خواهند آورد. در صورتی که صورت شما رنگ شادابی نداشت به علائم کمبود ویتامین b12 شک کنید. تغییرات خلقی و روانی در بسیاری از موارد، بیمارانی که از کمبود ویتامین B12 رنج می برند، دچار تغییرات ناگهانی خلق و خو می شوند زیرا کمبود این ماده در بدن، منجر به آسیب های مغزی، افسردگی و حتی در بعضی موارد زوال عقل می شود. کمبود این ویتامین می ...
حمله میگرن و 5 محرک برای آن
مطالعه با حضور 200 بیمار مبتلا به میگرن، بیش از 90 درصد بیماران حداقل یک محرک مرتبط با میگرن ها را مشخص کردند. شایع ترین محرک ها شامل استرس فیزیکی یا احساسی (77 درصد)، قاعدگی (72 درصد)، قرار گرفتن در معرض نور روشن یا چشمک زن (65 درصد) و روایح مختلف (61 درصد) می شدند. الکل یک بررسی با حضور بیش از 2,000 شهروند هلندی نشان داد بسیاری از افرادی که از میگرن رنج می برند از مصرف الکل ...
مصرف دمنوش بابونه در بارداری مفیده یا مضر ؟
احساس شادی در این افراد و مبارزه با اضطراب و استرس کمک کند. چای بابونه در طی دوران بارداری می تواند انرژی لازم برای انجام فعالیت-های روزانه را تامین کند. درد، خستگی ها و یا گرفتگی عضلات ناشی از خستگی و کار در بدن زنان باردار را از بین ببرد و آنها را ترغیب به ورزش نماید. خانم های باردار برای تسکین درد گوش خود می توانند از چای کیسه ای گیاه بابونه استفاده کنند . کیسه چای بابونه ...