حذف شام باعث لاغری نمی شود
سایر خبرها
در این ساعت غذا خوردن به لاغری کمک می کند
...، نهار و شام وجود دارد؟ اما مطالعه اخیر نشان داده است که نشستن به طور مرتب برای شام بعد از ساعت 8 بعد از غروب می تواندبه بزرگ شدن اندازه کمر بیافزاید. محققان بیان می کنند که این تفاوت می تواند به این دلیل باشد که ما برای استفاده از انرژی در طول روز تکامل یافته ایم، بنابراین مکانیسم های ما کاهش می یابد چون برای خواب آماده می شویم، روشی که ما در آن غذا را فرآوری می کنیم. در ...
داروی جدید برای کنترل و درمان بیماری پوستی پسوریازیس
...، در دسترس است. این داروها عملکرد بسیار اختصاصی دارند و احتمال عوارض جانبی آن ها کمتر به نظر می رسد. داروهای زیر در ایالات متحده آمریکا، موثر شناخته شده اند: اتانرسپت، اینفلیکسیمب، آلفاسپت و افالیزوماب. همان گونه که در درمان های موضعی هم وجود دارد، داروهای سیستمیک متناسب با هر فرد، با توجه به وضعیت بیمار متفاوت است. در انگلستان، استفاده از داروهای سیستمیک تحت نظارت متخصص پوست است ...
تغذیه مناسب بیماران دیابتی پس از ابتلا به کرونا
صفرای بیشتری تولید کند و این اتفاق باعث درد و ناراحتی بیشتر خواهد شد. دلایل چرب شدن کبد متخصصان طب ایرانی معتقدند به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان، بهتر است از پرخوری، مصرف زیاد خوردنی های گرم و خشک (مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین) و غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش، آبگوشت، کله پاچه و حلیم پرهیز شود. در فصل تابستان، استفاده از آش های ساده و رقیق و کم گوشت یا بدون گوشت و کم ...
چگونه ترک های پوستی را درمان کنیم؟
پوست فیبر های کلاژن دچار پارگی خواهد شد. او درباره تاثیر عوامل دیگر بر بروز ترک های پوستی گفت: بیماری های زمینه ای و مصرف دارو های مختلف به خصوص دارو های کورتونی در پیدایش ترک های پوستی تاثیرگذار هستند. مصرف طولانی مدت کورتون های موضعی قوی هم می تواند باعث ایجاد استریا یا ترک های پوستی شود. این متخصص پوست، مو و زیبایی با اشاره به تاثیر لیزر در از بین بردن ترک های پوستی، اظهار ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به آلزایمر
3 توصیه می شود. عجمی با اشاره به اینکه علاوه بر ویتامین های گروه B، اسید فولیک یکی از ویتامین های مهمی است که در درمان و پیشگیری از آلزایمر نقش مهم و ضروری دارد، اظهار کرد: دریافت کافی این ویتامین تا 55% می تواند خطر بروز الزایمر را کاهش دهد، همچنین مصرف سبزیجات برگ سبز، لوبیا، غلات کامل و میوه ها به دریافت فولات و تأمین آن برای بدن کمک می کنند. این متخصص تغذیه، خاطرنشان کرد ...
ریتالین چیست و چه عوارضی دارد؟
اینکه تبلیغاتی همچون افزایش تمرکز و تقویت حافظه ذهن آن ها را تحت تاثیر قرار داده و تاثیرات سوء را برای مصرف کنندگان به دنبال دارد. ریتالین یک محرک از خانواده آمفتامین ها است که باعث ترشح دوپامین و نهایتاً سرخوشی بدون دلیل می شود و ظاهراً مغز فرد مصرف کننده گزارشی مبنی بر خستگی بدن و نیاز به خواب را درک و دریافت نمی کند و فرد می تواند با کمبود خواب تا مدتی دچار مشکل نشود. در حالی که این بی ...
مصرف لبنیات باعث ایجاد سنگ کلیه می شود؟
کلسیمی می شود گفت: این یک باور منسوخ شده است اما توصیه می شود لبنیات به همراه غذا مصرف شود تا کلیسم به همراه سایر غذاها از بدن دفع شود. متخصص کلیه تصریح کرد: موضوعی به نام درد کلیه وجود ندارد، درد در شیت دور کلیه ایجاد می شود و دردهایی که با سرما و گرما تغییر پیدا می کنند به دلیل تغییرات عضلات دور کلیه و اسپاسم عضلات است که معمولا با انجام کارهای سنگین بروز می کند، این افراد لازم است توسط پزشک معاینه شوند و ورزش های لازم را دریافت کنند. ...
داروهای لاغری چه وقت مرگ آور است؟
غذایی مناسب و ورزش، کم کمتر وزن اثرگذار نیست و اغلب داروهای لاغری که از سوی مردم خودسرانه مصرف می شوند، کاهش آب بدن در کوتاه مدت را به دنبال دارند و از این رو مصرف کنندگان تصور می کنند که داروها اثر مطلوب به دنبال داشته بدون اینکه بدانند چگونه سلامتی خود را به بازی گرفته اند. این متخصص تغذیه ادامه داد: اغلب افراد چاق یا کسانی که نگران اضافه وزن هستند، بدون توجه به رعایت رژیم غذایی و ...
غربالگری مراجعان به مراکز درمان اختلالات مصرف مواد در نیشابور
درمانی مرجع کووید_ 19 ارجاع داده می شوند. وی هدف از این بازدیدهای ادواری را نظارت بر رعایت شیوه نامه های بهداشتی بیماری کرونا عنوان کرد و افزود: در این بازدیدها رعایت فاصله اجتماعی در سالن انتظار مراکز، تحویل دارو به میزان حداکثر 15 روز به بیماران و فعالیت فقط سه روز در هفته مطابق با بخشنامه های ابلاغی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، جهت جلوگیری از انتشار بین فردی بیماری کووید_19 مورد ...
6 واقعیت مهم درباره مصرف ترشیجات و کاهش وزن!
استفاده شده به تسکین علائم سوزش سر معده و رفلاکس معده کمک زیادی می کند . مصرف ترشی در کنار ورزش و کاهش وزن اگر برای کاهش وزن و لاغری به صورت مداوم ورزش می کنید، بدن شما با هر بار عرق کردن مقدار زیادی الکترولیت از دست می دهد که باعث گرفتگی عضلات بدن می شود . طبق مطالعات انجام شده مصرف ترشی و آب ترشی به دلیل داشتن حجم زیاد الکترولیت به سرعت به رفع گرفتگی عضلات کمک ...
خواص میخک و معرفی چند مورد از ویژگی های چشمگیر این گیاه دارویی
بر روی موشهای آزمایشگاهی انجام گرفته است این امر را نشان می دهد که وجود اوژنول باعث کاهش التهاب ناشی از آدم در بدن فرد استفاده کننده از میخک می شود. همچنین نشان داده شد که اوژنول با تحریک گیرنده های درد می تواند سطوح درد را در فرد کاهش دهد. سلامت دهان کاهش بیماری های لثه و سرکوب پاتوژن های موجود در این ناحیه و همچنین خواص ضد درد از اثرات این ماده است که به اثبات رسیده است. در زمینه درد ...
متخصص داروسازی بالینی به سئوالات مبتلابه پاسخ داد
: یکسری تکنیک های بهداشت خواب هست که شاید رعایت کردن آن ها بتواند به بهبود خواب شما کمک کند؛ به طور مثال اینکه از عصر به بعد سعی کنید نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و حتی چای را توصیه می کنم استفاده نکنید و ببینید که آیا تأثیری در بهبود خواب شما دارد یا خیر؛ سعی کنید شام را در ساعات اولیه شب ترجیحاً تا 8 شب استفاده کرده باشید و از انجام ورزش ها و فعالیت های فیزیکی سنگین در ساعت های نزدیک خواب ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 21 مرداد
... حذف شام باعث لاغری نمی شود یک متخصص طب ایرانی گفت: شام نخوردن کمکی به لاغری نمی کند بلکه حتی فرد مستعد چاقی هم می شود. احتمال آغاز ترم آینده برای دانشجویان جدیدالورود از بهمن ماه معاون آموزشی وزیر علوم گفت: با توجه به شرایط موجود احتمال دارد برگزاری ترم آینده برای دانشجویان جدیدالورود از بهمن ماه آغاز شود. ویروس کرونا پیچیده تر شده است حریرچی گفت: ویروس کرونا در حال حاضر پیچیده تر از گذشته شده است و برخی خصوصیات ویروس های ایدز، هپاتیت و آنفلوانزا را دارد. انتهای پیام/ ...
حذف شام باعث لاغری می شود؟ /یک راهکار ساده برای درمان سرگیجه/5 قانون طلایی برای کاهش وزن
باعث لاغری نمی شود یک متخصص طب ایرانی گفت: شام نخوردن کمکی به لاغری نمی کند بلکه حتی فرد مستعد چاقی هم می شود. بازگشایی دوباره مدارس و نگرانی محققان از جهش شمار کودکان مبتلا به کرونا با جهش شمار کودکان مبتلا به ویروس کرونا، نگرانی ها از بازگشایی دوباره مدارس در آمریکا افزایش یافته است. مبتلایان به فشار خون بالا کرونا می گیرند؟ یک متخصص قلب و ...
چرا از تربیت حکیم فاصله گرفته ایم؟
ارمنستان از خدمات طب سنتی کشورهای دیگر نیز بهره می برند. کشور ما با وجود آنکه مهد طب سنتی جهان است، از دنیا عقب مانده است. در مصوبات شورای انقلاب فرهنگی نیز بر ترویج طب ایرانی-اسلامی تاکید شده است، اما در عمل شاهد چنین نگاه ترویجی نیستیم. اکبر کتابی، متخصص طب سنتی هم در گفتگو با سپید به مشکلات تربیت نشدن حکیم در نظام آموزشی ایران اشاره می کند و می گوید: در طب سنتی، بیمار با هر علامت بیماری که ...
ساده ترین راهکارها برای درمان میگرن
، استفاده از قرص های ضدبارداری، مصرف مشروبات الکلی، غلظت خون و فشار خون بالا اشاره کرد. راه های پیشگیری از بروز سردردهای میگرنی اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، دوری از مکان های استرس زا، استراحت، خواب مناسب و ورزش و نرمش کردن در پیشگیری از بروز سردرد های میگرنی موثر هستند. موثرترین روش های درمان سردردهای میگرنی انجام تن آرامی، مدیتیشن و یوگا، طب سنتی، زالو ...
حالت تهوع و 6 درمان طبیعی برای آن
...> زنجبیل را می توان در قالب یک مکمل مصرف کرد. همچنین، شما می توانید تکه های زنجبیل تازه را به چای اضافه کرده یا از ادویه آن به عنوان چاشنی در غذا های خود استفاده کنید. استفاده از نعناع فلفلی نعناع فلفلی به عنوان یک گزینه درمان سنتی برای حالت تهوع شناخته می شود، اگرچه شواهد علمی در مورد اثربخشی آن به اندازه زنجبیل قوی نیستند. با این وجود، افراد بسیاری به خواص آرامش بخش آن اشاره ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل منیزیم چه زمانیست
افزایش کیفیت خواب؛ فواید مصرف آن که در متون مختلف به آنها اشاره شده است همگی مربوط به مصرف طولانی مدت این ماده است. به عنوان مثال یک مطالعه که بر روی 130 فرد مبتلا به میگرن انجام شد نشان داد که مصرف مکمل حاوی منیزیم باعث کاهش دفعات حملات میگرن می شود. در حالی که شرکت کنندگان در طول 3 ماه مطالعه روزهای کمتری میگرن را گزارش کردند. یک مطالعه دیگر خاطر نشان کرد که مصرف مکمل منیزیم ...
نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟
سال اظهار کرد: افراد باید از میزان نمک کمتری در فصول گرم سال استفاده کنند؛ چرا که مصرف زیاد نمک باعث افزایش نیاز بدن به آب خواهد شد و در این صورت ممکن است فرد به جای نوشیدن آب زیاد تنها از مقدار آب متوسط استفاده کند که این معضل بسیار جدی است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: پیشنهاد می شود افراد در فاصله زمانی یک ربع یک بار به اندازه یک الی دو فنجان آب مصرف کنند. کدام ...
زانو درد؛ علل، انواع و راه های درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز زانو ها بخش زیادی از وزن بدن و فشار شدیدی حین انجام فعالیت های روزمره ما را تحمل می کند. این مفصل پییچیده پا که از استخوان ران، نازک نی و کشکک تشکیل شده است، در جریان فعالیت های روزمره مستعد ابتلا به ناراحتی های مختلفی است. آرتروز، آرتریت، آسیب لیگمان ها، منیسک یا کشکک، ضربه، اضافه وزن، سبک زندگی بی تحرک، استفاده از کفش های پاشنه دار، تصادف و افزایش سن، تنها بخشی از عواملی ...
مصرف خودسرانه مسکن ها چه عوارضی دارد؟
...، عوارض جدی به همراه دارد.در ادامه به عوارض مصرف این داروها می پردازیم : ازمهم ترین عوارض این داروها می توان به زخم معده ، نارسایی کبد، کلیه و از همه مهم تر حملات قلبی و سکته اشاره کرد.حتی گاهی ممکن است مصرف این داروها باعث خون ریزی داخلی هم شود . به گفته متخصصان دارویی مصرف خودسرانه و دوز بالای این داروها خطرناک است و مصرف بیش از سه روز آن عوارض زیادی دارد. گاهی مجبوریم ...
افزایش گردش خون بدون دارو بدون رژیم
مناسبی داشته باشد. معمولاً ورزش باعث می شود که افراد بعد از جراحی به خوبی ریکاوری شوند. البته در نتیجه جریان خون آن ها در بدن و ماهیچه ها بهبود پیدا می کند. ورزش های هوازی شامل پیاده روی و یا حتی دوچرخه سواری، دو و شنا می باشد. 2. رژیم غذایی داشتن یک رژیم غذایی سالم راهی کلیدی برای سلامت قلب و جریان خون مناسب است. چیزهای زیادی وجود دارد که در یک رژیم غذایی سالم باید ...
7 توصیه برای داشتن استخوان های سالم و قوی
داشته باشید ورزش یکی از بهترین راه ها برای حفظ تراکم استخوان و حفظ قدرت عضلات است. برای ساختن و حفظ تراکم استخوان، تمرینات تحمل وزن و مقاومت را انجام دهید که باعث می شود بدن شما در مقابل جاذبه حرکت کند. برخی از نمونه های تمرینات تحمل وزن شامل پیاده روی و استفاده از دوچرخه ثابت است. جلوگیری از زمین خوردن و سقوط با ایمن کردن محیط شما می توانید با ایمن کردن محیط هر کجا ...
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
یا لوسیون به درصد مواد ضد آکنه موجود در آن ها نگاهی بیندازید و از درصد های پایین استفاده کنید. علائم فرد ممکن است طی چند هفته به طور کامل از بین برود، بنابراین پیگیری ادامه درمان برای بیمار بسیار مهم است. همچنین عوارض جانبی خفیف همچون تحریک و سوزش پوست در مراحل اولیه درمان موضوعی رایج است که پس از چند روز بهبود می یابد. افرادی که آکنه پیشانی آن ها خیلی شدید است احتمالا نیاز ...
با اسنپ دکتر همیشه به پزشک دسترسی داشته باشید
مکرر و استفاده بیش از حد از عضوی از بدن، زخم بستر، اسپاسم و درد مزمن را مدیریت می کنند. متخصص طب فیزیکی می تواند درد یا ناتوانی را بهبود بخشد و کمک کند تا کیفیت زندگی فرد بهتر شود. 17) بیماری های عفونی، هپاتیت، ایدز، HPV: 18) سلامت بینایی و چشم پزشکی 19) مشاوره دارویی 20) سلامت دهان و دندان 21) تغذیه و تناسب اندام: تغذیه و تناسب اندام به ...
چطوری می توانیم با خوراکی ها لاغر شویم؟
از 28 گرم قبل از ورزش یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش چربی سوزی حین ورزش است برای بالا بردن چربی سوزی در کنار شکلات تلخ می توانید یک فنجان قهوه بدون شیر، قند و شکر مصرف کنید تا نتیجه مطلوب تری را دریافت کنید (البته به دلیل داشتن کافئین بالا افرادی که مشکل خواب دارند بهتر است قبل از خواب از آن استفاده نکنند و کمتر آنرا استفاده کنند زیرا اثرات کافئین تا 20 ساعت در بدن باقی می ماند) 4. چای زنجبیل ...
تاثیر تیرویید کم کار در مادران باردار
از صبحانه صورت گیرد. با انجام غربالگری کم کاری مادرزادی تیرویید در روزهای 5-3 تولد، می توان از عقب ماندگی ذهنی ناشی از این بیماری پیشگیری کرد. پس از زایمان مقدار مصرف دارو به مقدار قبل از بارداری برمی گردد و بیماران 8-6 هفته بعد از زایمان باید مجدداً وضعیت هورمون های تیرویید خود را بررسی کنند. * کارشناس ارشد مامایی - عضو انجمن علمی مامایی ایران ...