دمنوش های معجزه گر برای بانوان
سایر خبرها
دمنوش های معجره گر برای بانوان
گر گرفتگی، احساس خستگی و تعریق بیش ازحد استفاده می شود. این گیاه برای از بین بردن حالت های سندروم پیش از قاعدگی و دیسمنوره (دردهای قاعدگی) نیز مؤثر است. کوهوش سیاه، به متعادل کردن استروژن کمک می کند و سبب تعادل هورمون های بدن می شود؛ البته مصرف این دمنوش در دوران شیردهی و بارداری ممنوع است. 3 - زنجبیل دمنوش زنجبیل یک نوشیدنی شگفت انگیز برای تعادل هورمون های شماست؛ با نوشیدن زنجبیل ...
کوچک کردن سینه ها با این گیاهان داروئی
بدن ، بالا بودن هورمون استروژن است که یکی از عوامل بزرگ کننده ی پستان میباشد. در زیر نام برخی از این گیاهان به همراه خواص آن ها را ذکر می کنیم: گیاه گل مار یا زراوند سیاه نام (های) دیگر گیاه: کوهاش سیاه این گیاه که با نام Black Snakeroot نیز شناخته میشود توسط بومیان آمریکا برای اولین بار شناسایی و مورد استفاده قرار گرفت. گیاه گل مار که امروزه در طب گسترش وسیعی دارد ...
زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟
که در ادامه این بخش آورده ایم را بخوانید و بدانید چگونه باید با آنها مقابله کنید. استرس باعث خستگی شما میشود: این حقیقت را فراموش نکنید که استرس و اضطراب در شب شمارا بیدار نگه داشته و سبب ترشح هورمون کورتیزول درون جریان خون می شود.این یک ماده شیمیایی موثر است که ضربان قلب تان را تسریع کرده، به مغز شما اکسیژن بیشتری میدهد وباعث افزایش انرژی شما برای کمک به مقابله با استرس می ...
اگر این علائم را دارید، به داد تیروئیدتان برسید!
تیروئید پرکار یا کم کار هر دو به آسانی درمان می شوند. اگر تیروئید شما پرکار است: یکی از رایج ترین روش های درمان قطع ید یا دستکاری غده تیروئید است. این یک جایگزین برای جراحی است و نیاز به درمان با هورمون تیروئید برای کل زندگی دارد. پزشکان نیز داروی ضد تیروئید تجویز می کنند که تولید و آزاد کردن T4 و T3 را کند می ند. وقتی که هورمون متعادل شد، بیماران نهایتا می توانند مصرف دارو را قطع کنند ...
ادویه ای مخصوص دوری از سرطان ها
. سایر کاربردهای ادویه زنجبیل عبارتند از: تسکین دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید (RA)، آرتروز، درد قاعدگی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سردرد ها و میگرن، برونشیت و دیابت. زنجبیل همچنین برای افزایش تعریق و افزایش سوخت و ساز بدن در کنترل وزن موثر است. درمان گرفتگی عضلانی با ادویه زنجبیل با اضافه کردن مقدار کمی از ادویه زنجبیل در غذا روزانه یا مصرف روزانه دم نوش آن ...
10 تجربه برای جلوگیری و درمان کرونا
طور روزانه مصرف کنید. جنسینگ خوب هم اگر پیدا کردید، مصرف کنید. بهتر است برای شیرین کردن دمنوش تان از عسل استفاده کنید ولی هرگز عسل را در آب جوش نریزید، بلکه وقتی حرارت دمنوش به حد خوردن تقلیل یافت، عسل را به آن اضافه کنید. اگر در طول روز، دم کردن دمنوش برایتان سخت است، می توانید صبح دم کنید و داخل یک بطری بریزید و در طول روز، آرام آرام بنوشید یا در چایی تان، کمی پودر زنجبیل یا دارچین بریزید. ...
اولین پریودی بعد از زایمان چگونه است؟
بازگشت پریود شما بسته به شرایط بدنی می تواند متفاوت باشد. حتی برخی مادران تا شش ماه بعد از زایمان پریود نمی شوند و این به دلیل هورمون پرولاکتین و تحریک کننده تولید شیر در بدن است که در این دوران بیش از حد طبیعی تولید می شود. برای برخی مادران نیز چه فرزندشان تنها با شیر مادر تغذیه شود و چه از طریق روش های کمکی دیگر تغذیه گردد بعد از چند ماه دوره ماهیانه بر می گردد. اگر شما فرزندتان را به روش ...
8 تکنیک طلایی برای چربی سوزی سریع
از این راهکار ها بسیار ساده محسوب می شوند: به اندازه کافی بخوابید حتی فقط یک شب خواب کم و نامناسب می تواند در برخی از هورمون ها از جمله انسولین، کورتیزول و گرلین اختلال ایجاد کند که گرسنگی را افزایش و سوخت و ساز بدن را کاهش داده و در نهایت باعث افزایش ذخیره چربی بدن شود. مطالعات متعددی نشان داده است که افرادی که به اندازه کافی می خوابند کمتر دچار مشکل اضافه وزن می شوند. ...
فرمول غذایی برای تقویت سطوح کلسترول خوب
زمانی که درباره کلسترول فکر می کنید، احتمالا به کلسترول بد یا کلسترول بالا در ذهن شما نقش می بندد. اما نوعی خوب از کلسترول نیز وجود دارد که بدن انسان به آن نیاز دارد. فرمول غذایی برای تقویت سطوح کلسترول خوب لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) نوع خوب کلسترول است. لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) نیز نوع بد کلسترول محسوب می شود. کلسترول خوب، کلسترول بد و تری گلیسیرید - نوعی چربی ...
طرز تهیه مربای پوست پسته خام
...> زعفران دم کرده: به مقدار دلخواه آبلیمو: 3 قاشق غذاخوری بیشتر بخوانید: طرز تهیه مربا هلو ؛ خوش طعم و معطر مربای توت سیاه + طرز تهیه مربای گل گاو زبان + طرز تهیه طرز تهیه برای درست کردن مربای پوست پسته خام و تازه باید از پوست پسته های سالم و بدون لک استفاده کنید. پس بهتر است وقتی پسته تازه و خام می خرید تا پیش از این که پوست پسته ها سیاه و لک دار شود آن ها را ...
چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم
کلم و غیره که فیبر بسیار بالایی دارند ایجاد گاز و نفخ می کنند. اگر نزدیک به یک مراسم بزرگ هستید به مدت یک هفته خوردن این خوراکی ها را برای خود منع کرده و پس از آن هم به تدریج استفاده کنید. سعی کنید فیبر مورد نیاز بدن تان را در این روزها از مواد غذایی دیگر تامین نمایید. اگر از این مواد غذایی استفاده کردید سعی کنید خوراکی هایی را در کنارشان مصرف کنید که هضم غذا را راحت تر می کنند. 3. تعادل در ...
اگر به دنبال بهترین راه حل برای تقویت موهایتان هستید ، بخوانید
روغن زیتون یکی از روغن های طبیعی است که تاثیر زیادی بر تقویت مو سر دارد. روغن زیتون، باعث جلوگیری از ریزش مو شده و با تحریک فولیکول های مو، باعث رشد مجدد موها می شود. استفاده منظم از روغن زیتون از ایجاد هورمون DTH جلوگیری کرده و رشد مو را تسهیل می کند. روغن زیتون به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل کرده و موهای شما را نرم و ابریشمی می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این روغن باعث ...
دمنوش هایی معجزه آسا ویژه بانوان
بدن خانم ها با افزایش سن چه تغییری می کند
ها هر ماه تحت تاثیر چرخه ماهیانه هستند.سطح هورمون ها در مغز و بدن خانم ها به طور منظم تغییر می کند، ظاهرشان، سطح انرژی شان و حساسیت شان را دستخوش تغییر می کند. قبل از تخمک گذاری، زنان به دلیل سطح بالای استروژن و تستوسترون احساس شادی بیشتری می کنند . یک هفته بعد از آن پروژسترون آنها افزایش می یابد و در این زمان خانم ها نیاز بیشتری به استراحت دارند. پس از گذشت یک هفته دیگر با پایین آمدن ...
تغذیه ضدپیری فوق العاده برای خانم ها
هستند که در صبحانه یا دسر ها مصرف میشود و به عنوان یکی از غذا های ضد پیری شناخته شده اند. سیب زمینی شیرین در تغذیه ضد پیری: هر روز آنها را روی پوست خود بمالید و یا مصرف کنید این غذا سرشار از کاروتنوید ها است ،که شما با خوردن حداقل نصف یک سیب زمینی متوسط پخته شده در روز، حداقل 200 درصد از کاروتنوید را که مورد نیاز بدن است را دریافت میکنید. ضدپیری با مصرف گوجه فرنگی: ...
در دوران تخمک گذاری چه بخوریم؟
.... L تانین و مرهم لیمو: اگر افزایش سطح انرژی شما به احساس بی قراری منجر شده و باعث ایجاد استرس می شود می توانید از این ماده استفاده کنید. فاز سه : رژیم غذایی در دوران تخمک گذاری در روزهای تخمک گذاری بهتر است از غذاهای حاوی فیبر و سبک استفاده کنید. در این مرحله سطح هورمون های جنسی بخصوص استروژن افزایش یافته تا به تخمک گذاری کمک کند. دمای پایه بدن نیز دو روز بعد ...
استروژن، هورمونی که زنان را زیبا میکند
جدا نیست، علاوه بر هزاران تاثیری که این هورمون در بدن دارد، دانشمندان این هورمون را هورمون زیبایی نامیده اند و معتقدند، استروژن می تواند، افراد را زیبا کند. اگر شما هم کنجکاو هستید بیشتر در این باره بدانید مطلب زیر را بخوانید. پوست تان خشک می شود ممکن است به دلیل کمبود استروژن در پوست تغییراتی ایجاد شود. تغییراتی چون خشکی، افزایش تعریق، داغ شدن قسمتی از پوست و حتی تشکیل چربی ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
دمای بدن است. گرگرفتگی یک علامت شایع یائسگی هست. گرگرفتگی به دلیل کاهش هورمون استروژن اتفاق می افتد. افزایش دمای بدن می تواند منجر به گرگرفتگی و تعریق شود. علاوه بر این ، ضربان قلب می تواند در طول گرگرفتگی افزایش یابد ، که ممکن است منجر به احساس سرگیجه شود. درمان جایگزینی هورمون ممکن است به برخی از زنانی که گرگرفتگی دارند ، کمک کند. اختلال هراس اختلال هراس نوعی اختلال ...
چگونه انیسون ستاره ای (بادیان ختایی) را مصرف کنیم؟
، 1 الی 2 تکه از پوسته انیسون ستاره ای را درون قوری بیاندازید، آب جوش بریزید و اجازه بدهید چند دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و برای شیرین کردن این دمنوش نیز از عسل استفاده کنید. این دمنوش خوشمزه را بعد از هر وعده غذایی، 3 بار در روز، بنوشید تا عمل هضم شما را بهبود دهد. پودر 5 ادویه: برای تهیه پودر 5 ادویه، 2 قاشق چای خوری فلفل را حدود 2 الی 3 دقیقه در یک تابه سرخ کنید، تا عطر آن آزاد ...
دشمنان تناسب اندام را بشناسیم
به گزارش روزپلاس، اگر اهل زیاده روی در مصرف مواد غذایی نیستید و می بینید وزنتان بالا می رود باید عوامل دیگر را بررسی کنید. در این مقاله 5 نمونه از این عوامل چاق کننده و دشمن وزن ایده آل را به شما معرفی می کنیم. دشمن شماره ی یک تناسب اندام: بی خوابی نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که بی خوابی می تواند باعث اضافه وزن و چاقی مفرط شود. محققان به این نتیجه رسیده اند افرادی که ...
کالری قند بیشتر است یا چربی؟
و تنقلات صنعتی، مشروبات الکلی، و انواع سس استفاده نکنید. همچنین باید بدانید چربی های اشباع و به خصوص انواع سس، حتی در مقادیر بسیار کم، واقعا به تمرکز چربی در بدنتان کمک می کند، و همچنین رابطه ی مستقیم با افزایش استروژن در بدن دارد، و باعث عارضه ی ژنیکوماستی (بزرگ شدن نوک یا کل سینه ی آقایان) می شود! در آخر، 7 توصیه مهم به شما عزیزان دارم: از خوردن غذاهای آماده ...
آب دلیل اصلی تورم در بدن
و به اصطلاح پف می کنند. بارداری: وزن رحم بر روی ورید های بزرگ لگن می تواند منجر به افزایش تجمع مایع در بدن در دوران بارداری شود. در بیشتر موارد، این اتفاق جای نگرانی ندارد و با تولد نوزاد از بین می رود. کمبود پروتئین: انسان به یک سطح معین از پروتئین برای تعادل موثر آب نیاز دارد. اگر شما به میزان کافی مواد غذایی حاوی پروتئین نخورید، میزان آن در خون بسیار پایین می آید. در همین ...
نکات کاربردی برای لاغر کردن صورت چاق
. غذا هایی مانند سویا، ذرت، گلوتن، لبنیات و ... را که منجر به التهاب می شوند کنار بگذارید و برای جلوگیری از التهاب پوست از غذا های ضد التهاب مثل زنجبیل، زردچوبه، کدو، نارگیل، لیمو و چغندر استفاده کنید. خواب کافی خواب کافی به علت این که هورمون های بدن را تنظیم می کند در کاهش وزن بسیار تاثیرگذار است. اگر خواب کافی نداشته باشید صورت شما پُف می کند. خواب کافی غیر از کاهش ...
10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل
چه بخوریم تا جوش نزنیم؟
... ماهی میل کنید اگر پوست زیبا و بدون جوش می خواهید به سراغ غذاهای دریایی بروید. این مواد غذایی سرشار از زینک هستند که به کاهش تولید چربی کمک می کنند. ماهی ها منبع خوب امگا 3 و ضدالتهاب بوده بنابراین برای داشتن پوستی صاف و زیبا لازم هستند. مکمل های غذایی به کمکتان می آیند می توانید از مکمل ها برای بهبود وضعیت پوستتان استفاده کنید. انواع مولتی ویتامین ها بسیار مؤثر هستند. مصرف قرص ویتامین E و سلنیوم البته با نظر پزشک نیز برای بهبود وضعیت پوست کمک کننده است. ...
پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید
روغن یاس بنفش در دیفیوزر استفاده کنید تا فضا و روحیه شما آرامتر شود. در حین تمرین تای چی یا یوگا می توان از آن استفاده کرد. چند استنشاق از این روغن باعث شگفتی هایی برای سیستم لیمبیک شما می شود که وظیفه ایجاد خاطرات جدید، تقویت احساسات آرام و کاهش سطح هورمون های استرس در بدن شما را بر عهده دارد. علاوه بر این، روغن یاس بنفش حتی می تواند با درمان بی خوابی و کمبود خواب ، خطر ابتلا به بیماری های مزمن ...
تپش قلب چه زمانی نگران کننده است؟
قفسه سینه همراه با دیگر علائم است. هرچند آریتمی اغلب خطرناک نیست و به چند روش قابل درمان است، اما گاهی می تواند خطرناک باشد. فقط یک پزشک می تواند به شما بگوید آریتمی تان جدی است یا نه، اما هر علامتی علاوه بر احساس غیرمعمول در قلب معمولاً نشان دهنده ی این است که آریتمی تان می تواند جدی تر باشد. اگر فکر می کنید دچار هرگونه علامت غیرمعمول همراه با تپش قلب هستید، فوراً به پزشک مراجعه کنید ...
پایین آوردن تب کودک با چند نکته تغذیه ای
انواع ویتامین ها و املاح در بدن کمک می کند و تعادل آب و الکترولیت ها را بازمی گرداند. شما می توانید با استفاده انواع میوه های رسیده، جدید و خنک هم تا حد قابل قبولی تب را پایین بیاورید. غلات کامل غلات باید به خوبی پخته و استفاده شود. می شود غلات را با شیر آماده و استفاده کرد. شیر در زمان تب مصرف شیر سبب جذب قند می شود. در زمانی که تب دارید در واقع قند شیر ...