غذاهای پرکالری مغز را کوچک می کند

علت پایین بودن پلاکت خون چیست؟

اختلالات خونریزی را دارید یا خیر؟ زیرا این نوع از اختلالات در خانواده ها می تواند موروثی باشد. در مرحله بعد پزشک آزمایشاتی را تجویز می کند. آزمایش خون برای تشخیص این وضعیت، پزشک شما باید آزمایش کامل شمارش پلاکت خون را انجام دهد. این آزمایش میزان سلول های موجود در خون را بررسی می کند. اگر تعداد پلاکت شما از حد طبیعی پایین تر باشد، پزشک به طور قطعی بیماری را تایید کرده و درمان ...

امکان تشخیص آسان بیماری آلزایمر

آزمایش خون استفاده کرد؟ این آزمایش چگونه انجام می شود؟ تحقیق قبلی ما درباره مایع سربروسپینال اطراف مغز بود که که طی آن مشخص گردید که نوعی بیومولکول خاص بنام ptau 217 بصورت چشمگیری در این افراد افزایش یافته است. فکر می کردیم که ptau217 می تواند از مایع اطراف مغز وارد خون شود و درصورت انجام یک آزمایش صحیح، در خون شناسایی شود. در این آزمایش ptau217 و سایر تاوهایی که در طیف سنجی ...

15 خوراکی مقوی برای از بین بردن احتمال زوال عقل

غذاخوری کره یا مارگارین در روز *پنیر کمتر از یک بار در هفته *غذا های شیرین هم باید به حداقل ممکن برسند. برخی دانشمندان معتقدند چربی های سالم موجود در رژیمی که در سطور پیشین گفته شد به خصوص چربی های موجود در آجیل، ماهی، روغن زیتون و برخی گوشت ها ممکن است باعث کاهش مولکول های التهابی در مغز شود که بر توانایی ما در پردازش اطلاعات تأثیر می گذارد. اما واقعیت ...

ترفند هایی برای موفقیت درکنکور

آن را تا زمان کنکور تنظیم کنند؛ چراکه خواب و استراحت روی عملکرد مغز بسیار تاثیرگذار است. محمدیان گفت: توصیه می شود داوطلبان از مصرف مواد غذایی محرک مانند چای از هر نوع، قهوه و نسکافه (کافئین بالا باعث افزایش آدرنالین خون و در نتیجه بی قراری فرد می شود) نوشابه انرژی زا, شیرینی و شکلات غیر طبیعی, فست فودها و ادویه های تند خود داری کنند. او بیان کرد : افراد برای روزهای باقی ...

منابع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب

. این دو اسید چرب تنها در ماهی های حاوی چربی بالا موجود است. خوراکی های سرشار از پروبیوتیک: سلامت روده بر احتمال پیشرفت التهاب تاثیر می گذارد و به همین دلیل می تواند بر خطر بروز مشکلات روان از قبیل اضطراب تاثیر داشته باشد. تقویت سد میکروبی روده با دریافت باکتریهای خوب به پیشگیری از نفوذ ترکیب های التهاب زا به بدن کمک کرده و ممکن است اضطراب را نیز کاهش دهد. بلوبری: مصرف مواد ...

قلب و نشانه های خاموش بروز مشکل در آن

ادامه با برخی نشانه ها و علائم که به بروز مشکل در قلب اشاره دارند، بیشتر آشنا می شویم. با انجام هر نوع فعالیت بدنی به راحتی خسته می شوید اگر به طور معمول یک کیلومتر در روز می دویدید اما اخیرا و به ناگاه قادر به انجام این کار نبوده و به سرعت خسته می شوید، این ممکن است نشانه ای از ناتوانی قلب شما در پمپاژ خون کافی به سراسر بدن باشد. فعالیت هایی که قبلا به راحتی آنها را انجام ...

کنکوری ها چه میوه هایی بخورند؟

سیب دورنگ علاوه بر تقویت حافظه فواید فراوانی دارد، ضمن اینکه محصولاتی همچون زنجبیل و نعناع با افزایش خون رسانی به مغز سبب تقویت یادگیری، هویج و آب هویج موجب افزایش تمرکز و سویا سبب تقویت حافظه شده و سبزیجات تازه برگ دار همچون اسفناج باعث می شوند که افراد کمتر دچار فراموشی و تضعیف حافظه شوند. این اطلاعیه در پایان با پیشنهاد خوردن صبحانه در روز امتحان به تمام شرکت کنندگان در کنکور، لزوم ...

عبورآسان از کنکور با توصیه های طب سنتی

وارد آن می شود که باید آنها را آنالیز کرده و سپس پاسخ دهد (حسی یا حرکتی). اگر مزاج مغز گرم می بود مطمئناً کارایی لازم را نداشت. مزاج مغز مانند سایر اعضای بدن می تواند دچار اختلال شود (حتی اگر مزاج بدن متعادل باشد). خوردن داروهای شیمیایی و یا گیاهی مانند کندر یا مویز برای تقویت مغز یا بیشتر بیدار ماندن، بر خلاف تصور عموم برای همه افراد توصیه نمی شود. کندر بسیار گرم است (درجه سه و چهار) و می تواند ...

آغازی در یک پایان

تأیید مرگ مغزی تنها با معاینه بالینی مقدور نیست و باید آزمایش های دیگر مانند گرفتن نوار مغزی یا آنژیوگرافی انجام شود تا ثابت شود مغز هیچ خون رسانی ندارد و فعالیت الکتریکی در آن دیده نمی شود، گفت: در افراد مرگ مغزی شده یک سری رفلکس های ساقه مغز و بصل النخاع که سرفه و تنفس جزو آن است از بین می رود. وی تصریح کرد: بیمار نباید رفلکس قرنیه داشته و هنگامی که آب سرد و گرم به گوش او ریخته می شود ...

دیابت باعث بروز مشکلات جنسی

بروز ناتوانی جنسی در مبتلایان به دیابت سطح بالای قند خون در طولانی مدت با اثر منفی روی اعصاب و عروق، می تواند سیستم های داخلی بدن از جمله؛ بینایی، سیستم قلبی- عروقی و دستگاه ادراری تناسلی را تحت تاثیر قرار دهد.یکی از عوارض مهم این بیماری در مردان، اختلالات جنسی است که معمولا خود را به صورت اختلال نعوظ نشان می دهد. شیوع این اختلال به صورت نهفته و خاموش است و با گذشت زمان به ...

خواص بی شمار بادام زمینی

) پایینی باشد. شاخص گلیسمی شاخصی است که نشان می دهد که کربوهیدرات موجود در غذا پس از مصرف غذا با چه سرعتی وارد جریان خون شما خواهد شد. شاخص گلیسمی پایین باعث می شود که خوردن بادام زمینی برای افراد مبتلا به دیابت مناسب باشد. ویتامین ها و مواد معدنی بادام زمینی بادام زمینی یک منبع عالی سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. از جمله ویتامین ها و مواد معدنی ...

نسخه ای برای بازشدن عروق قلبی

زیر را انجام دهید: چربی های اشباع شده که سطوح کلسترول بد را افزایش می دهند را مصرف نکنید و مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون؛آووکادو؛گردو؛ماهی های چرب؛آجیل؛دانه ها را مصرف کنید. برای کاهش وزن و پایین آوردن فشارخون ، ورزش کنید. سیگار نکشید زیرا سیگار سبب افزایش فشار خون می شود. عوامل افزایش دهنده خطرتصلب شرایین : مصرف سیگار ...

دردی به نام فراموشی/عواملی که ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند

نمی رسد و باعث افزایش خطر زوال عقل می شود. دیابت این مطالعه نشان داد که دیابت با بروز بالاتر آلزایمر همراه است. ازآنجاکه دیابت بدن ما را قادر به تنظیم صحیح انسولین نمی کند، این امر نحوه ارتباط سلول های مغز و عملکرد حافظه را تغییر می دهد. درواقع این دو در بیماری آلزایمر مختل شده اند. انسولین برای بدن ضروری است، زیرا توسط جذب قند خون به کبد، چربی و ماهیچه ها، می تواند ...

شب کنکور دور این غذاها را خط بکشید

به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، عباس رحمتی متخصص تغذیه روز دوشنبه افزود: برای کاهش استرس مصرف ویتامین های خانواده گروه B مفید بوده که تاحد زیادی درغلات دیده می شوند، بنابراین باید بیشتر از نان های سبوس دار استفاده شود. گنجاندن مواد پروتئینی کافی در برنامه غذایی این دسته از افراد و منابع امگا 3 موجود در ماهی ها بخصوص ماهی های چرب اضطراب، تنش و افسردگی را کاهش می دهد لذا به کنکوری ها توصیه می ...

تاثیرات مخرب کرونا بر مغز و راهکار هایی ساده برای جلوگیری

افسردگی رنج نمی برند. متاسفانه همه گیری ویروس کرونا در جهان و متعاقب آن قرنطینه و تنهایی افراد منجر به تغییر فعالیت شیمیایی مغز افراد شده است. استرس مزمن ریشه در وجود التهاب دائمی در بدن دارد که می تواند مغز را تحت تاثیر قرار دهد و باعث کوچک شدن هیپوکامپ مغز شده و در نتیجه احساسات ما را مورد هدف قرار می دهد. هیپوکامپ قسمتی از دستگاه لیمبیک مغز است که مسئول یادگیری و حافظه است و در بیماری آلزایمر ...

خوردن خربزه در بارداری، چه فوایدی دارد؟

...> خربزه برای رفع خستگی و گرمازدگی مفید است. خربزه به دلیل مواد فیبری، ملین بوده و مصرف آن برای بواسیر مفید است و به تخلیه میکروب و عفونت های موجود در روده ها کمک می کند. ویتامین C موجود در خربزه، موجب جلوگیری از بیماری های لثه میشود. خربزه شیرین ترس را از بین می برد وسبب شجاع شدن می شود.‬ ‫خربزه سبب تقویت سلول های مغز می شود.‬ هشدارهای مهم در ...

آیا استرس باعث چاقی می شود؟

پیدا می کند بسیارسریع به سرخرگ ها و قلب می رسد. همچنین هورمون آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود که در دراز مدت سبب بروز بیماری فشار خون می شود. دانشمندان معتقدند تغییرات ایجاد شده براثر استرس در بدن، باعث افزایش احتمال سکته قلبی می شود. زمانی که مغز احساس استرس می کند، سیستم عصبی را به صورت خودکار فعال می کند و مغز با استفاده از پیوند های عصبی موجود، استرس ایجاده شده را به ...

تغذیه صحیح به کنترل استرس کمک می کند/مواد قندی را محدود کنید

به میزان زیاد در رژیم غذایی استفاده کنید، قند خون و به دنبال آن انسولین در خون افزایش پیدا می کند و سپس کاهش پیدا می کند. عجمی توضیح داد: نوسانات سریع قند خون و به دنبال آن انسولین می تواند باعث ایجاد تغییرات در خلق و خو و رفتار شود و افراد احساس کنند که برای کاهش استرس خود نیاز به شیرینی جات بیشتر دارند و این سیکل معیوب مرتبا تکرار شود؛ بنابراین دریافت فیبر کافی، میوه و سبزیجات به جای ...

خوراکی های التهاب زا کدامند؟

... هشدار می دهد، اما ممکن است بدون هیچ علامتی سال ها پیشرفت کرده و به شکل بیماری التهابی مزمنی مانند آرتروز بروز کند. کاظمی افزود: پروتئین های حیوانی به خصوص گوشت گاو اگر در دمای 110 تا 120 درجه طبخ شوند عامل بیماری های التهابی مزمن خواهند بود، این روش به دلیل واکنش های شیمیایی قند بر پروتئین است و زمینه ساز تولید مواد سمی می شود. البته در صورت پخت گوشت به شکل کباب این حالت بدتر شده و مواد ...

چاقی در دوران بارداری، خطر!

درمان کامل سکته مغزی در ایران وجود دارد

، کلسترول بالا، استعمال سیگار و قلیان و بیماری قلبی، خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا می برد و با توجه به کم تحرکی ناشی از قرنطینه های طولانی مدت در شرایط کرونا، افراد باید بیش از پیش خود مراقبتی را جدی بگیرند. پشم فروش خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه سکته مغزی بسیار ناتوان کننده است و هزینه های زیادی بر خانواده و جامعه وارد می کند و متاسفانه سن بروز آن در سال های اخیر کاهش یافته است در صورت مشاهده علائم سکته مغزی باید به سرعت به اورژانس مراجعه شود و این نشانه ها را نباید ناشی از خستگی، فشار کار و یا حمله عصبی قلمداد کرد چراکه مراجعه به پزشک در زمان طلایی بسیار با اهمیت است. ...

طبع زردآلو گرم است یا سرد؟

، اختلالات رشد کودکان را رفع کرده و ضمن تقویت بدن از خونریزی لثه جلوگیری می کند. گوشت میوه زردآلو قدرت تصفیه کنندگی خون را داشته و باعث باز شدن عروق می شود. آهن موجود در میوه زردآلو می تواند در درمان کم خونی موثر باشد. توصیه می شود میوه زردآلو را به همراه مغز هسته آن مصرف کنید چرا که خود میوه باعث نفخ معده و مغز هسته آن منجر به رفع نفخ معده می شود، بنابراین زردآلو ...

بایدها و نبایدهای چای سبز

نوشیدنی محبوب پرداخته است را برای خوانندگان خود آورده است. 1- منبع غنی آنتی اکسیدانی چای سبز منبع پلی فنول ها و سایر آنتی اکسیدان ها (مانند فلاونوییدها و کاتچین و اپیگالوکاتچین گالات) است. این مواد از آسیب به سلول های بدن جلوگیری می کنند و هرچه چای سبز مرغوب تر باشد، خواص یاد شده بیشتر است. 2- تقویت مغز چای سبز فعالیت سلول های مغز را تقویت و تحریک می کند ...

برای سلامت قلب و استخوان از سیب زمینی غافل نشوید

...> دریافت سدیم کم برای حفظ فشار خون سالم ضروری است، اما افزایش مصرف پتاسیم ممکن است به همان اندازه مهم باشد. پتاسیم باعث ترشح عروق یا گسترش عروق خونی می شود. پتاسیم ، کلسیم و منیزیم همه در سیب زمینی وجود دارند. مشخص شده است که این مواد معدنی به طور طبیعی فشار خون را کاهش می دهد. سلامت قلب فیبر ، پتاسیم ، ویتامین C و ویتامین B6 سیب زمینی، همراه با کمبود کلسترول، همه از سلامت ...

آشنایی با خواص و مضرات خربزه

مفید است. بیماری استسقاء ( احساس تشنگی دائمی ) را درمان می نماید. خربزه به هضم غذا کمک می کند و رودل را برطرف می نماید. خوردن 8 گرم دم کرده ی پوست خشک شده ی خربزه ، سنگ مثانه را دفع می کند. خربزه به دلیل دارا بودن پتاسیم بسیار مدر بوده لذا باعث دفع مواد زاید و سموم موجود در خون شده و به فعالیت و شستشوی مثانه و کلیه ها کمک کرده و از احتباس ادرار و سنگ مجاری ادرار ممانعت ...

آویشن دارویی جادویی

خواص دارویی این گیاه جادویی می باشد. آویشن با از بین بردن باکتری های که باعث ایجاد مشکلات پوستی مختلف میشوند ، در حفظ سلامت پوست کمک میکنند.روغن آویشن را میتوان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی استفاده کرد.این یک تونر پوستی ملایم است و میتوان برای انواع پوست ها استفاده کرد. مواد مغذی موجود در آویشن به فولیکول های مو برای رشد کمک میکند.گردش خون کف سر را افزایش میدهد. ...

آلاینده های موجود در آب و تاثیرات آن برای سلامتی رپورتاژ آگهی

ندارند و با این حال تاثیرات بسیار مخربی را برای سلامت ما به دنبال دارند. نیترات نمونه ای از این آلاینده های مخرب است که امکان ورود آن به آب از طریق عوامل زیر وجود دارد: • فاضلاب های شهری، صنعتی، مواد دفعی حیوانی یا گیاهی به خاک وارد شده و بعد از آن وارد آب می شود. • مصرف بیش از اندازه کودهای نیتراتی توسط کشاورزان و ورود آن به آب از دیگر مواردی که موجب آلایندگی آن می شود. این موضوع ...

آشنایی با خواص و مضرات کرفس

به روش طبیعی تخلیه می شود. دقت داشته باشید که در آبگیری حتما برگ ها را همیشه مصرف نمایید. آب کرفس به علت داشتن املاح و ویتامین ها و همچنین فیبر با کیفیت بالا از بروز یبوست جلوگیری می کند و حرکت روده ها را تنظیم می کند، در این صورت مصرف مقداری کرفس به همراه وعده های غذایی می تواند موجب بالا رفتن قدرت هضم و جذب غذا شده و مقدار زیادتری از مواد غذایی موجود در رژیم غذایی را از طریق جدار روده ...