سایر منابع:
سایر خبرها
راههای مفید برای آنکه دعوای زناشویی کم شود
، اگر شما هم جزو این افراد هستید و دعوا و تنش های شما به یک مسأله جدی در ارتباط تان تبدیل شده است باید برای جلوگیری از دعوا نکات زیر را رعایت کنید: برای کاهش دعوای زناشویی همه چیز را شخصی نکنید یکی از راه های که موجب می شود که دائما با یکدیگر اختلاف نظر و دعوا داشته باشید ، این است که همه چیز را به خودتان ربط ندهید بدین معنی که هر حرف و رفتاری از همسرتان را به این ربط ندهید که با ...
برای رتبه خوب، کلاس کنکور بروم یا نه؟
روز و ساعت و همینطور تعداد جلسات کلاس آشنا شوید . طبیعتا این کلاس ها درصورتی کمک حال شما خواهند بود که از اساتید باتجربه در آن ها استفاده شود . اساتیدی که نه تنها دانش کافی و همینطور تجربه سال ها تدریس در مدارس را داشته اند، بلکه با فن بیان خوب و صدای رسا شما را به درس خواندن و گوش دادن به مطالب مهم و نکات کنکوری تشویق می کنند . موضوع مهم دیگری که باید در نظر داشته باشید این است که آیا ...
چطور بهش بفهمونم که دوستش دارم
مقابلتان میتوانید علاقه خود را به او نشان داده و به او ثابت کنید که عاشقش هستید. در این مقاله شیوه های کاربردی بسیار تاثیر گذار در اختیارتان قرار خواهیم داد تا به فردی که مورد علاقه شما است بفهمانید که چقدر دوستش دارید. همه راهکار هایی که در ادامه این مطلب ملاحظه خواهید کرد بر گرفته از تجربه شخصی افراد مختلف می باشد بنابراین با همراهی این بخش به اطلاعات خود در این زمینه بیافزایید. ...
دو دلیل مهم برای جدی گرفتن سرگیجه هنگام ایستادن
بیماری قلبی، غش کردن و زمین خوردن مشخص شده بود، از این رو پژوهشگران احتمال ارتباط فشار خون پایین با مشکلات مغزی، به ویژه زوال عقل را مورد بررسی قرار دادند. طی مطالعه ای 25 ساله، شرایط سلامت 11,709 نفر پیگیری شد. میانگین سن افراد حاضر در این مطالعه 54 سال بود و هیچ کدام از آنها سابقه مشکل قلبی یا مشکلات شناختی را در ابتدای مطالعه نداشتند. افرادی که در ابتدای مطالعه به کم فشاری ...
بهترین و پرطرفدارترین رژیم های لاغری دنیا کد خبر 13613 تاریخ خبر 1399/06/05
کمی سبزیجات، میوه و مغز ها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. مرحله سوم یا تنظیم: اگر تا اینجا درست پیش آمده باشید؛ پس به وزنی که آرزویش را دارید نزدیک می شوید. حالا کمی کربوهیدرات هم به غذا هایی که می خورید اضافه کنید؛ فقط کمی! مرحله چهارم یا تثبیت: حالا این شما و این هم وزن دلخواهتان. می توانید کربوهیدارت های سالم بخورید، ولی هوشیار باشد تا چربی هایی که از دست داده اید دوباره ...
راه اینجاست اونی بشید که همیشه می خواستید
...، پی ببرید. از آن ها به بهترین نحو ممکن استفاده کنید که با انجام این کار، توانایی های شما چند برابر می شود و احساس موفقیت بیشتری می کنید. 3. خود درمانی کنید. زمانی که در سفر به سمت موفقیت هستید، به خودتان یادآوری کنید که باید توجه به خود هم داشته باشید. هل دادن خودتان به سمت جلو اتفاق خوبی است اما گاهی اوقات به استراحت و مراقبت از خود هم نیاز دارید تا دوباره انرژی تان را ...
کودکم افسرده است؛ چه کنم؟!
ارث برده از یک والد، محیط و یا ترکیبی از هر دو باشد. مطالعات نشان می دهند افسردگی جنبه وراثتی دارد. اگر پدر یا مادر شما دچار افسردگی باشد، احتمال اینکه شما نیز دچار این عارضه شوید، بیشتر خواهد بود. حوادث ناراحت کننده در زندگی کودک، مانند تجاوز یا فقر نیز می توانند احتمال افسردگی را در کودک بیشتر کنند. مهارت های فرزند پروری ضعیف نیز از دیگر علت های افسردگی در کودکان هستند. مدام پیام منفی فرستادن ...
خشم و تفکر یک جا جمع نمی شود
در اشتباه هستیم! حرف زدن در حالت خشم و ناراحتی با فرد دیگر مانند استفراغ کردن در زمانی است که دچار دل پیچه شده اید! وقتی دل درد و دل پیچه دارید مدام دارو های شیمیایی و گیاهی مختلف استفاده می کنید تا از حالت تهوع شما کم شود، اما هیچ کدام اثرگذار نیست و به محض آنکه از طریق استفراغ کردن معده تان خالی شود احساس آرامش می کنید و حتی می توانید به خواب عمیقی فروروید. در زمان تجربه هیجان بالا وقتی خشم و ...
فال روزانه چهارشنبه 5 شهریور 1399
...> دوستان بسیار خوب و مهربانی دارید و به شما ثابت کرده اند که در لحظه های دشوار زندگی، همیشه کنارتان بوده اند. این دوستان را برای خود حفظ کنید و به آن ها ثابت نمایید که شما نیز هرکاری که از دست تان بر می آید را برای حمایت از آن ها انجام خواهید داد. حواس تان را بیشتر از همیشه جمع کنید و مواظب اتفاق های اطراف تان باشید. قصد انجام معامله ای را دارید و نقشه های زیادی برای سودآوری بیشتر کشیده اید، اما بهتر ...
در ذهن حیوانات چه می گذرد؟
شان است. پیش از این نیز دانشمندان با رویکرد های متنوع و در طول مطالعه روی گونه های مختلف جانوران متوجه شده بودند، حالات داخلی مغز، نحوه رفتار یک حیوان را تغییر می دهد. حتی وقتی هیچ چیزی در محیط بیرونی او تغییر نکرده باشد. گروهی از دانشمندان فرضیه هایی را درباره کدنویسی حالت های مغز توسط نورون ها، بیان می کنند. عصب شناسان به دنبال درک زبان کدنویسی مغز هستند. آن ها می دانند چگونه شبکه ای ...
لبخندِ اجباری واقعاً شما را شاد می کند؟
می برند می توانند از آن برای بهبود خلق خود بهره بگیرند. فرناندو مارمولِجو-راموس، نویسنده همکار در این مطالعه از دانشگاه ساوث استرالیا می گوید: وقتی ماهیچه های شما می گویند شما خوشحال هستید، بیشتر احتمال دارد که شما جهان اطراف خود را به شیوه ای مثبت نگاه کنید. پژوهش ما نشان داد وقتی شما به زور عملِ لبخند زدن را انجام می دهید، منطقه آمیگدال که مرکز احساسی مغز است تحریک می شود و انتقال ...
شکست کودکان را با مهارت آموزی جبران کنید
توجه به تجربه های چالش برانگیزی که داشته اند مهارت های مقابله ای و حل مساله را توسعه دهند چرا که اگر کودک را تنها از سختی و شکست محافظت کنیم در واقع مسیر رشد و تحلیل آموخته های مغز آن را مسدود و یا کم تحرک کرده ایم در این صورت کودکان مهارت حل مساله را آموزش نمی بینند. وی گفت: بهترین راهکار برای جلوگیری از شکست و یا ایستادگی کودک در برابر ترس و نگرانی، زمانی است که والدین بین خواندن کتاب ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
آثار منفی مشخص و برجسته ای است که می تواند در تمام طول زندگی فرزند شما ادامه داشته باشد. بیشتر بدانید : تغذیه مناسب برای کودکان بسیاری از دانشمندان بر این باورند که تغذیه شیر مادر در طی سال اول 8 امتیاز IQ برای فرزند شما به همراه خواهد داشت. شیرمادر یک نوع چربی بسیار مهم برای عملکرد مغزی دارد. یک خبر خوب برای مادرانی که قادر نیستند به بچه هایشان شیر بدهند آن است که امروزه ...
فال روزانه امروز سه شنبه 4 شهریور 99
.... این تجربه ای عالی است و ذهن شما را به روی انواع احتمالاتی باز می کند که هرگز قبلاً مورد توجه قرار نداده بودید. ... شهریور فال روز متولدین شهریور: امروز بعضی از افراد قابل پیش بینی هستند.بنابراین در برخورد با آنها با مشکل روبرو می شوید.اما خودتان هم همین رفتار را دارید.امروز بهتر است هر کسی به حال خودش باشد و با خودش تنها باشد.صحبت کردن درباره مشکلات بی فایده است. ... ...
انواع فرمت محتوا را بشناسید
شما برای اینکه بتوانید محتوایی خوبی تولید کنید یا حتی محتوای مناسبی برای مطالعه پیدا کنید باید با مفهوم محتوا و انواع آن آشنا باشید. در این مقاله منظور ما از محتوا بیشتر محتوای دیجیتال ( محتوای منتشر شده در اینترنت) است. محتوا چیست؟ محتوا اطلاعاتی شامل تجربه ها، آموخته ها و حتی تحقیقات است که توسط برخی رسانه ها مثل تلویزیون، اینترنت و ... به دست مخاطبان می رسد. در واقع تولید ...
نوروسایکولوژی چیست؟
.... نوروسایکولوژی بالینی نیز شامل مطالعه روابط مغز – رفتار است و به عنوان یک رشته مهم در سیستم بهداشتی مطرح شده است. برای درک بهتر نوروسایکولوژی باید با تعریف رشته های علمی مشابه آشنا شد. از جمله این رشته ها عبارتند از: علم اعصاب : اصطلاحی امروزی که دربرگیرنده همه رشته هایی است که مستقیماً سلسله اعصاب را مورد مطالعه قرار می دهند (مثل تشریح اعصاب، شیمی اعصاب، و دارو شناسی ...
آجی بادم؛ راه های موفقیت در جراحی مغز و اعصاب کودکان
...، امری منحصر به فرد و بسیار مهم تلقی می شوند. این فرایند درمان یک کار گروهی بوده و یک جراح مغز و اعصاب به تنهایی از عهده چنین عملی بر نخواهد آمد. بنابراین در جراحی های مغز و اعصاب کودکان وجود تیمی با تجربه الزامی خواهد بود. تیم جراحی تیم خبره پروفسور ممت اوزک در بیمارستان آجی بادم (شعبه آلتونی زاده) از پزشکان، پرستاران و متخصصان باتجربه تشکیل شده است که عمل های جراحی بسیاری ...
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی
.... هر چند خیلی وسوسه انگیز است که روزهای تعطیل کمی بیشتر بخوابیم اما همین چند دقیقه خواب اضافه باعث می شود نتوانیم شب طبق برنامه به رختخواب برویم و دچار عارضه ی بی خوابی جمعه شب شویم! پس اگر می خواهید خواب خوب شبانه داشته باشید، سعی کنید هر روز رأس ساعت مشخصی بیدار شوید و بخوابید. یک روتین در نظر بگیرید و از آن تابعیت کنید. خود را در معرض نور مناسب قرار دهید بدن شما از یک ریتم طبیعی 24 ساعته ...
تحت هر شرایطی تناسب اندام تان را حفظ کنید
است بدوید؟ اما بعد از مدتی تمام این موارد برای شما عادی می شوند و دیگر به دردسر نمی افتید. پس آن را تبدیل به رفتار و عادتی تداوم پذیر کنید. مدت زمان کوتاه، اما مفید به ورزش بپردازید ورزش کردن لزوما نباید یک ساعت طول بکشد. اگر کمبود وقت دارید، یک تمرین خوب و اصولی ِ 15 دقیقه ای نیز می تواند واقعا موثر باشد. می توانید هدف تان را اینگونه تنظیم کنید که به مرور و تدریجا با ...
طلاق چه تاثیری بر کودکان دارد؟
ممکن است مهارت های اجتماعی آنان را نیز دستخوش تغییرات منفی کند. پرسش های کلیدی که باید به آنها پاسخ های صادقانه و جدی دهید اگر به عنوان والدینی آگاه در تلاش برای کمک به فرزند خود هستید، پیش از هر گونه اقدامی ابتدا پاسخ پرسش های اساسی زیر را از خود جویا شوید: چه چیزهایی کودک را در معرض تجربه عوارض کوتاه مدت و بلند مدت طلاق قرار می دهند؟ و چه راهکارهایی برای یاری رساندن به آنها ...
نکات ارتباط با همسر، آنچه باید بدانیم
نیازی نیست که حتما زوجی خوشبخت باشید و یا در یک رابطه سنگین قرار داشته باشید تا چیزهای زیادی را درباره روابط جنسی و عشق بیاموزید. آگاهی درباره روابط جنسی یک نیاز امروزه است تا زندگی تان کیفیت بهتری داشته باشد. وقتی فیلم های سینمایی متعدد را تماشا کنید یک چیز برایتان روشن می شود: بزرگسالان دارای ادعا، هیچ ایده درستی برای ارتباط با یکدیگر ندارند. مشاورهای ازدواج برای قبل و بعد از ازدواج ...
دلایل بی انگیزگی در کار
انجام آن کار ندارند و تنها از سر اجبار آن کار یا آن فعالیت را می پذیرند و انجام می دهند. چنانچه شما هم علت بی حوصلگی تان عدم علاقه به شغل تان می باشد بهتر است به این ناهماهنگی آگاهی داشته باشید و در جست جوی فعالیت و شغلی باشید که به آن علاقمند هستید شاید بگویید که پیدا کردن کاری که من بدان علاقمند باشم کار آسانی نیست، اما اگر تلاش کنید بالاخره راهی برای یافتن آن پیدا می کنید. 2. عدم ...
راز هایی که نحوه پیام دادن درباره شخصیت تان فاش می کند!
...> خلاصه اش آنکه شما احتمالاً به اصطلاح کشته و مرده ایموجی هستید و اگر می توانستید اصلاً از کلمات استفاده نمی کردید. علت این مسأله هم آن است که ایموجی ها احساسات و افکار را بهتر منتقل می کنند. شما خودتان هم مثل این شکلک های بامزه سرشار از احساسات هستید. وقتی حالتان را می پرسند قبل از جواب دادن خیلی فکر نمی کنید. حتی اگر مضطرب، هیجان زده، عصبانی یا ناراحت هم باشید، همه اطرافیان تان متوجه حالتان می ...
آموزش ترجمه انگلیسی به فارسی
اگر چند سال است به کلاس زبان می روید و سطح زبان انگلیسی تان خوب است، مطمئنا به این فکر کرده اید که از این مهارت تان برای کسب درآمد استفاده کنید. یکی از راه ها کسب درآمد از زبان انگلیسی، ترجمه کردن است. شاید با خودتان فکر کنید حالا که مهارت خوبی در زبان انگلیسی دارید، به راحتی می توانید وارد بازار کار ترجمه شوید و درآمد خوبی کسب کنید. اما باید به شما بگوییم که این گونه نیست. اگر دوست دارید در این ...
چه کنیم تامثل انیشتین خلاق شویم؟
...، این روش احتمالاً به شما کمک خواهد کرد. قلم و کاغذ بردارید و به چند سؤال مثل این ها جواب دهید: به چه هدف هایی رسیده یا نرسیده ام؟ ، آیا می توانم سرعت رسیدن به هدف هایم را بیشتر کنم؟ یا خودم را شش ماه دیگر کجا می بینم؟ پیاده روی کنید و از طبیعت لذت ببرید یک پیاده روی تنهایی در پارک روش خوبی است برای اینکه درباره ی چیز هایی که معمولاً برایشان فرصت ندارید خوب فکر کنید. طبق ...
نشانه های افسردگی
... حادثه های زمان بچگی: بعضی اتفاق ها، روش عکس العمل بدن به وضعیت ترس و اضطراب را تحت تأثیر قرار می دهند. ساختار مغز: چنانچه لوب فرونتال مغز فعالیت کمتری داشته باشد ریسک بالاتری برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. گرچه، دانشمندان نمی دانند که این فعالیت کم تر پیش یا بعد از آغاز علایم افسردگی اتفاق می افتد. ماده های شیمیایی مغز: نوروترنسمیترها ماده های شیمیایی طبیعی مغز هستند که ...
چگونه خشم کودک را کنترل کنیم؟
پیش بروند. حال اگر به هر دلیلی واقعیت وقایع با پیش بینی ما همخوانی نیابد ما خشمگین می شویم؛ همزمان منطقه ای کوچک در مغز به نام آمیگدال در درک احساسات، پاسخ دهی به آنها و تعدیل درد نقش دارد تحریک و فعال می شود. اگر شما نیز یک بار دیگر بتوانید به دوران خردسالی خود بازگردید و تمام وقایع آن را با شعور و خودآگاهی کنونی پشت سر بگذارید، قطعا تجربه ای هیجان انگیز برایتان خواهد بود. تنها در این صورت ...
بهترین راه فرار از آلزایمر
ابتلا به بیماری آلزایمر است. افرادی که اضافه وزن دارند، دو برابر بقیه بیشتر در معرض این مشکل قرار می گیرند. کاهش وزن نیز می تواند راهی برای نگهداری از مغز باشد. مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات فرآوری شده مانند آرد سفید، برنج سفید و پاستا عاملی برای افزایش قند خون است و مغز را ملتهب می کند. قند زیادی در محصولات بسته بندی وجود دارد که باید از مصرف بیش از حد آن ها خودداری کنید ...
فال روزانه دوشنبه 3 شهریور 1399
ای به کار و زندگی در پیش بگیرید و افق های نگاه تان را گسترش دهید. به خاطر داشته باشید که با یک دست نمی توانید چندین هندوانه بردارید و برای حل مشکلات از دوستان کمک بگیرید. روز خوبی را برای عاشقی انتخاب نکرده اید و بهتر است که عشق و عاشقی را به آینده موکول کنید. انسان مبارزی هستید و روحیه ای رقابت طلبانه دارید، امروز از این روحیه به نفع خود استفاده نمایید. از هر فرصتی برای افزایش دانش و مهارت خود ...