سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای غلط در مورد روانشناس و روانپزشک
روانپزشکی اعتیادآور نیستند میررمضانی گفت: زندگی پر اضطراب امروزی پیامد های ناخواسته ای برای روح و روان ما دارد و مراجعه منظم به روانپزشک یا روانشناس را ناگزیر می کند. نباید با باور های غلط، خود را از موهبت داشتن یک دوست خوب بی نصیب سازیم. وی دومین باور غلط در مورد مراجعه به روانپزشک را اینگونه توضیح داد: برخی تصور می کنند که مصرف دارو های روانپزشکی باعث وابستگی و عوارض زیادی ...
استعفاء؛ فضیلت اخلاقِ فردی یا باور فرهنگی؟
اوضاعی صاحبان قدرت " مسوول " تعریف می شوند نه رییس (بار معنایی منیت ها) که در هر حال باید پاسخگوی کردارها و رفتارهای خود چه قبل از کسب قدرت (داشتن مقبولیت) و چه هنگام ماندن درقدرت و چه پس از ترک قدرت باشند (شفافیتِ دارایی ها و اموالش قبل از داشتن قدرت و بعد از قدرت) نتیجه آنکه این استعفایِ با بار معناییِ فرهنگی- سیاسی و اجتماعی یک پیام جدی برای همه کنشگران عرصه سیاست و سیاست ورزی دارد: مردان بزرگ، اندیشه بزرگ دارند، کناره گیری از قدرت (صلاحدید عموم) را با وجو در اوج بودن، به خاطر حبِ نفس " عار " نمی دانند آری استعفاء یک فرهنگ است و نهادینه کردن آن یک هنر ! ...
سقوط در 3هفته
خود و دیگران می کند. اگر این روند اصلاح نشود، فرد به مرور اعتماد به نفس و عزت نفس خود را از دست داده و دچار حس خودکم بینی و بی ارزشی می شود. از سوی دیگر حس عدم همکاری و زخم خوردن از دیگران او را دچار انزوا، تنهایی و دوری از معاشرت با دیگران خواهد کرد.
مرجانه گلچین: برای گرفتن نقش باید به میهمانی های شبانه رفت
با نقد جشن حافظ خاطرنشان کرد: این گونه جشن ها باعث شده تا همکاران جلوی یکدیگر بایستند، مگر می شود هر سال چند بازیگر خاص کاندید جایزه شوند، از نظر من امثال همین جشنها برای برخی اعتماد به نفس کاذب ایجاد می کنند، هر سال به آنها جایزه می دهد و باعث می شوند هر بازیگر تازه کاری احساس کند که بر قله بازیگری ایستاده است. این روش از نظر من به نابودی ختم می شود و متاسفانه هیچ فردی هم نمی خواهد جلوی آن بایستد. ...
می خواهیم بین چهار تیم برتر فوتبال ساحلی باشیم
علیرضا اسلامی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در رابطه با مسابقات لیگ برتر فوتبال ساحلی، اظهار کرد: دور رفت بازی ها من و دو نفر دیگر به علت بیماری همراه بازیکنان نبودیم که فشار زیادی روی تیم بود، اما وقتی برای دور برگشت اضافه شدیم تیم عملکرد بهتری پیدا کرد و با انگیزه بیشتری مسابقات را ادامه دادیم. وی ادامه داد: بازی نخست دور برگشت با تیم دریانوردان بود که به علت اعتماد به نفس پایین خیلی ...
8 اشتباه چاق کننده در ورزش
.... از ورزش برای آن چه که هست استفاده کنید و آن را یک فرصت شگفت انگیز برای مهار کردن استرس، پاک کردن افکار منفی از ذهن خود، تناسب اندام، افزایش حس اعتماد به نفس و تقویت سلامتی خود بدانید و از ورزش کردن لذت ببرید. 2. شما برای سوزاندن دسر و شیرینی از ورزش استفاده می کنید. اکثر مردم نمی دانند که برای از بین بردن کالری، به تلاش زیادی نیاز دارند. آن ها فکر می کنند که می توان خوردن ...
رنگ متناسب اتاق خواب شما چیست؟
انرژی است که فشار خون را بالاتر می برد و خواب شما را با مشکل مواجه می کند. رنگ نارنجی فضا را گرم می کند و حس اعتماد به نفس و امنیت را در شما تقویت می کند. از همه مهم تر نارنجی رنگ شادی و نشاط است. بهتر است از رنگ نارنجی در اتاق خواب استفاده نکنید، چون آرامش را از فضا می گیرد. زرد، رنگ آغاز روز است؛ بنابراین حس شروع دارد و به خانه شما گرما و روشنی می دهد. شور، نشاط و امیدواری هم ...
9 ویژگی افراد خودشیفته و تفاوت آن با اعتمادبه نفس
را تحمل نمی کنید . افراد متکبر همیشه به دیگران انتقاد می کنند و به عیب ها و ضعف های کسانی که از آن ها پایین تر هستند اشاره می کنند. آن ها نیاز دارند خطاهای دیگران را تصحیح کنند و حتی از این که باعث شکست دیگران شوند تا ضعف های شان را به رخ آن ها بکشند و به شکستهایشان بخندند لذت می برند. شکست های دیگران باعث می شود تا افراد متکبر از خود احساس رضایت کنند. افراد متکبر فقط با کسانی صحبت می ...
با شک و تردید کرونا چه کنیم؟
شاید در نگاه نخست رهایی از این شک و تردید امری آسان به نظر برسد اما با کمی حساسیت نسبت به موضوع یا تجربه کردن این روزهای سخت، می توان هزینه های آن را متوجه شد. فرد دارای علایم در بیشتر موارد پس از تحمل یکی دو روز بیماری و همین شک و تردید کرونا به مراکز بهداشتی مراجعه می کند و وقتی عنوان مشکوک به کرونا به وی اطلاق شد، مجبور می شود تا با هزینه شخصی به آزمایش های تشخیص مولکولی کووید 19 ...
انجمن های علمی باید ذیل معاونت پژوهشی باشند نه فرهنگی!/ لزوم اعتماد و باور داشتن به انجمن ها برای حل ...
انجام دهند؟ نوری نژاد: باور داشتن انجمن ها توسط نهادها و خود دانشگاه می تواند به کارایی و توانمندسازی هرچه بیشتر انجمن ها کمک بسیاری کند؛ اگر مسئولان دانشگاه ها و نهادهای مرتبط نسبت به توانمندی انجمن ها اعتماد داشته باشند و بپذیرند که بخشی از مسائل و مشکلات جامعه به دست پر توان دانشجویان در انجمن ها حل می شود و آن ها با همکاری اساتید و صاحب نظران به حل مشکل و حداقل نظریه پردازی در آن ...
حس خوبِ خانه 90 متری سحر و امیرحسین
...: شاید این یک قانون و یا بهتر است بگوییم باور مشترک است که روح و حس و حال همه افراد در خانه هایشان به جا می ماند. حتی اگر تمامی وسایل به کلی تغییر کنند و یا خانه به طور کامل زیر و رو شود، همیشه سلیقه و روحیات افراد خانواده در جای جای خانه احساس می شود و به آن روح می بخشد. شاید به همین دلیل هم باشد که خانه هر کسی محل امن دوست داشتنی او به حساب می آید. در این مطلب به سراغ خانواده ای رفته ...
عوامل کاهش رابطه جنسی
از وضعیت بدنی احساس سکسی بودن در صورتی که از ظاهر خودتان خوشتان بیاید، آسانتر است. بدن خود را همان طور که امروز هستید بپذیرید، حتی اگر در حال کار روی تناسب اندام خود هستید. داشتن احساس خوب در مورد خودتان می تواند روحیه شما را عوض کند. اگر همسر شما دارای اعتماد به نفس پایین است، به او اطمینان دهید که او برای رابطه جنسی خیلی عالی است. چاقی وقتی که اضافه وزن دارید یا چاق هستید ...
برنامه 5 ساله آرژانتین برای فوتبال زنان
فوتبال به روی همگان باز شود و به دو جنبه مهم اشاره کرد: در حال حاضر 22 تیم در دسته دوم و 16 تیم در دسته سوم داریم. داشتن برنامه های کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدت برای آنها و تشویق شان برای سرمایه گذاری در فوتبال زنان و پرورش بازیکنان، خودش چالش است. همینطور برای لیگ های محلی هم این چالش وجود دارد. پتانسیل بالایی وجود دارد که باید دیده شود و جام حذفی زنان این امکان را در اختیار آن ها قرار می دهد ...
با فرزند پرتوقع خود اینگونه برخورد کنید
ادر می گوید: نه هوا سرد است، بچه ام سرما می خورد.بچه ام خسته است. گناه دارد! خودم می روم!! گاهی هم والدین بدان جهت که پسرم یا دخترم، درس و کنکور دارد کوچکترین مسئولیتی به وی نمی دهند و حتی سینی آب و غذا و آب میوه برای فرزندشان می برند و می آورند. روشن است که چنین حمایت ها و محبت های بیجا و افراطی، اولاً اعتماد به نفس کودکان را خراب می کند وآنها را وابسته بار می آورد، ثانیا ارام ارام ، ای ...
تَعَاوَنُوا عَلَی الْبِرِّ وَالتَّقْوَی با جسم و روح چه می کند / وقتی مغز روند پیری را متوقف می کند
است که افرادی که در طول روز بیش از دیگران رفتار محبت آمیز دارند به لحاظ عاطفی کمتر تحت تأثیر فشارهای عصبی ناشی از کار قرار می گیرند. یافته های همین مطالعه در دانشگاه ییل نشان می دهد که حتی با کارهای کوچکی که برای دیگران انجام می دهیم، احساس ناخوشنودی کم می شود. وی ادامه داد: طبق یک نظرسنجی در سال 2010، 68 درصد از داوطلبانی که در آن شرکت کرده بودند اعتقاد داشتند که احساس سلامتی شان به خاطر ...
چند نکته برای دریافت بهترین نتیجه از مشاوره خانواده
چند وقت یکبار به او مراجعه می کنند و با بیان مسائل و چالش های زندگی از او کمک می گیرند و همین امر باعث شده که سطح کلی فرهنگ وسلامت اجتماعی به طرز چشمگیری افزایش پیدا کند. زیرا خانواده کوچکترین اجتماعی است که جامعه بزرگ ما از آن تاثیر مستقیم می گیرد. خانواده سالم فرد سالم می سازد و فرد سالم جامعه سالم را تشکیل می دهد. 7 نکته برای دریافت بهترین نتیجه از مشاوره خانواده پس از اینکه با ...
یک کودک رئیس و لیدر تربیت کنید
خواهید برای کودکان مشکل ساز است ، حقیقت این است که وقتی میخواهید به فرماندهی برسید وقتی روی اهداف شخصی تمرکز کنید همین موجب تصمیم گیری اشتباه انها می شود. 3- برای تربیت کودک خیلی تعریف و تمجید نکنید کودکان برای ساختن اعتماد به نفس نیاز به تعریف و تمجید دارند متاسفانه تعریف و تمجید زیاد باعث بالا بردن اعتماد به نفس نمی شود کودکان نیاز دارند آنها را باور کنید این باعث می شود که در آینده ...
خودآگاهی/مسئولیت پذیری
را بپذیرید و از آن ها درس بگیرید خدمت بزرگی به خود کرده اید . مسئولیت پذیری به دو نوع مسئولیت فردی و اجتماعی اشاره می کند. فردی که خود را با تمامی نقاط قوت و ضعفش به همان صورتی که هست پذیرفته و دوست می دارد، مسلما واکنشی بسیار متفاوت با فردی خواهد داشت که خودش را نپذیرفته و به دنبال تحقق بخشیدن به تصور ایده آلی است که از خود دارد. در چنین موقعیت هایی احساس ارزش و اعتماد به ...
اعتقاد و باور مردم به رهبری نقش کلیدی در جنگ داشت/ دفاع مقدس تحلیل های کلاسیک جهان را به چالش کشید
در ایران بود؛ موضوعی که باعث شده بود تمام عوامل خارجی علیه ما بسیج شوند و به نوعی کشور در خطر هجمه قرار گیرد. ما در دفاع مقدس با ارتش عراق مواجه نبودیم، بلکه با یک موج گسترده جهانی که علیه ما شکل گرفته بود و کشور های متعددی که پشت سر صدام بودند، مواجه بودیم. اینکه صدام گفته بود که در مدت هفت روز تهران را به تصرف خود درمی آورد، حرف بی ربطی نبود، بلکه بر مبنای معادلات کلاسیک ...
فضای مجازی را بستری برای مبارزه با اعتیاد کنیم
پیام های پیشگیرانه موفق عمل کنیم حتی اگر تبلیغات مواد و دخانیات زیاد باشد، می توانیم گام بزرگی در پیشگیری از اعتیاد برداریم. اولیایی گفت: اگر مردم و به ویژه جوانان تحت تاثیر پیام های پیشگیرانه ما به مهارت های لازم دست یابند و مهارت نه گفتن را بیاموزند، حس اعتماد به نفس آنان افزایش یافته و با این توانمندسازی دیگر پیام های اغواگرایانه روی آنان تاثیر نخواهد داشت. چراکه قبلا واکسن تغییر نگرش ...
مجبور بودیم خیلی رعایت کنیم
شاعران که اهل خودنمایی های بی دلیل نیستند را در مقاطعی کمتر معرفی می کنند و ازاین روی چه شعرهای ارزشمندی در پستوی خانه ها خاک می خورند و ازنظرها دور می ماند. اما درباره ی تعداد زنان شاعر؛ تعداد شاعران زن در هر دوره ای به نسبت مردان کمتر بوده و هست و با یک تحلیل سرانگشتی می توانیم دلیلش را در عمیق ترین نقطه فرهنگ و ساده ترین رکن خلقت پیدا کنیم. آفرینش یک مقوله ذاتی است و به اقتضای جنس او قراردادهای ...
شخصیت شناسی براساس طرز راه رفتن!
یا صمیمانه ای برقرار نکرده باشند، در روابط خود با دیگران محتاط و مراقب هستند. 3. سیاستمدار ها سیاستمدار ها اغلب با چابکی راه می روند، سرخود را بالا می گیرند، سینه را جلو می دهند و شانه هایشان را عقب نگه می دارند. این افراد علاقه ی زیادی به تقدیر و تشکر دارند. آن ها از دست و پنجه نرم کردن با چالش ها و یادگیری تجارب جدید هم لذت می برند، اما به راحتی ممکن است حوصله شان سر رود ...
رابطه زناشویی در بارداری، ماه اول مجاز است؟
زناشویی عوض شود. به طور مثال برخی مادران بیان حس متفاوتی نسبت به زمان های دیگر دارند. یا برخی از آن ها، رابطه جنسی حین بارداری را لذت بخش تر تلقی می کنند و برخی بالعکس آن را کمتر لذت بخش درک می کنند. همچنین خستگی، نوسانات هورمونی، حساسیت پستان و حالت تهوع بارداری می تواند باعث کاهش شدید میل جنسی در زنان باردار شود. آیا رابطه جنسی به جنین آسیب می رساند؟ ترس از آسیب به جنین در حین ...
مسابقه ای بی خط پایان
جدید اجتماعی باید این پرسش را مطرح کرد که چرا اغلب شهروندان به فکر بورس افتادند؟ سوالی که تبلیغات از رسانه های رسمی را نشانه می رود. تبلیغاتی که به گفته صادقی، هدایت شده نیست و رواج آنها از مراجع رسمی باعث شده بسیاری از گروه های اجتماعی به آن اعتماد کنند. او به شهروند می گوید: کاش در کنار تبلیغات بورس از حاشیه های آن هم گفته می شد. به باور این روانشناس، تکرار شکست موجب بی اعتمادی در افراد می شود ...
چگونه فرزند خودرادرست تربیت کنیم؟
زمان با کودک نهایت لذت را ببرید. بازی باعث افزایش اعتماد به نفس، تخلیه انرژی، یادگیری مهارت های زندگی در کودک خواهد شد و همچنین روابط والد-کودک را بهبود می بخشد. این روانشناس با اشاره به اینکه وقت گذاشتن یعنی توجه کامل و متمرکز بودن یعنی اینکه شما تمام توجه خود را بر روی کودک متمرکز کنید، افزود: اکثر نوزادان از این نظر کمبودی ندارند. غذا دادن و عوض کردن پوشک بچه به تنهایی باعث می شود تا ...
چگونه بعد از جدایی قوی بمانیم
...: همسرانی که از هم جدا می شوند، ظرف یک سال نخست بعد از طلاق با احساسات ناخوشایندی همچون اضطراب، خشم، افسردگی، احساس طرد شدن و ناشایستگی دست و پنجه نرم می کنند. زنان بیشتر احساس درماندگی می کنند، آسیب پذیر می شوند و عزت نفس و اعتماد به نفسشان پایین می آید، حال آن که مردان معمولاً احساس پوچی، گناه، اضطراب، افسردگی، شکست و وابستگی شدیدی دارند. بیشتر کار می کنند، کمتر می خوابند و عملکردشان نامناسب ...
مشکلات دستگاه تناسلی، مردها نگرانند
بد در مورد اندازه آلت تناسلی در میان مردان بسیار رایج است، در این شرایط صحبت کردن با پزشک و روانشناس مورد اعتماد فرد بسیار کمک کننده خواهد بود. بسیاری از مردان اگر اطمینان حاصل کنند که طبیعی هستند و روش هایی برای راضی نگه داشتن شریک زندگی بدون انجام اعمال جراحی زیبایی بیاموزند، احساس بسیار بهتری خواهند داشت. سخن پایانی بسیاری از مردان باور دارند که بزرگ شدن آلت تناسلی است که ...