خانه
چگونه مهارت مدیریت زمان را در هنگام دورکاری بهبود دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 راهکار موثر برای تقویت تمرکز دانشجویان
تمرین ذهن آگاهی، ذهن خود را معطوف به انجام امور کرده و از حواس پرتی بپرهیزیم. مدیر کل امورمشاوره ای دانشگاه فنی و حرفه ای تاکید کرد: متاسفانه در جامعه امروزی تقریبا بیشتر افراد کار های خود را در زمان حساس یا همان اصلاح دقیقه 90 انجام می دهند که درست نیست و باید هر فردی فعالیت های خود را برنامه ریزی کرده و آن هایی که دارای اولویت هستند را با تقسیم بندی مناسب و درست انجام دهد تا به صورت ...
گوش دادن فعال چیست و چه مزایایی دارد؟
، راهکاری برای دریافت دقیق و درست اطلاعات از شخص مخاطبمان است. آیا پرسیدن سوالاتی که اصلاً در مسئله مورد بحث نیست درست است؟ معلوم است که اینگونه نیست. همیشه سوالاتی را بپرسیم که پیرامون گفت وگوی انجام شده قرار دارد. تلاش کنیم سوال ها را بنویسیم و در زمان مناسب آنها را بازگو کنیم. زیرا نوشتن سوالی که ذهن ما را درگیر کرده کمک میکنم که راحتتر برصحبت های مخاطب تمرکز کنیم. روش تکرار ...
رفتار درست با شیطنت های بچه یک ساله
و این کار را زمانی که او واقعا سعی در نشان دادن احساسات شما دارد انجام خواهد داد. وقتی این لحظه ها فرا می رسند، به او بگویید:نه ! البته با یک لحن شیرین و سعی کنید این عمل را با بوسه بر روی دست او جبران کنید. بهتر است در این سن ذهن کودک را منحرف کنید تا این که سعی کنید از روشی مانند اتلاف وقت استفاده کنید. اتلاف وقت زمانی است که شما کودک را به مدت چند دقیقه از وضعیت حال خارج کرده اید ...
در هفته چهارم بارداری چه اتفاقی می افتد؟
شما مثبت شد، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید و اولین قرار ملاقات در دوران بارداری خود را مشخص کنید. توصیه به والدین هم برای مادر و هم پدر سخت است که منتظر نتیجه آزمایش بارداری باشند. از این زمان استفاده کنید و با برخی از فعالیت های سرگرم کننده دو نفره، حواس خود را پرت کنید اتفاقاتی باور نکردنی در هفته چهارم بارداری اتفاق می افتد. در پایان این هفته، کاشت کامل خواهد شد و شما یک جنین کوچک خواهید داشت. منتظر خبر های مثبت بمانید. همه چیز به خوبی برای شما پیش می رود. ...
مشکلاتی در زندگی زناشویی که عذاب تان می دهند + راه حل
آموزش های تمرکز حواس را پیشنهاد می کنند که به افراد آموزش می دهد چگونه احساسات خود را تنظیم کنند. روش دیگری که توصیه می شود در آغوش کشیدن یکدیگر است. هرروز صبح به چشم های هم نگاه و یکدیگر را بغل کنید. به هیچ چیز جز زمان حال فکر نکنید و از همسرتان بودن در کنار شما تشکر کنید. داشتن توقعات غیرمعقول طبیعی است که از همسر خود انتظاراتی داشته باشید. اما اگر این انتظارات را به وضوح و ...
رونمایی Lucid Air – رقیب ماشین های برقی تسلا
ذهن شما ثبت می شود. باتری : 113 کیلووات ساعت (تقریباً 60 درصد باتری در 20 دقیقه شارژ می شود) برد با هر سوختگیری : 517 مایل برد تحت شرایط عالی یا 20 مایل در هر دقیقه شارژ (شارژر سریع DC) قدرت موتور : 1080 اسب بخار قدرت شتابگیری : 0-60 مایل در ساعت در 2.5 ثانیه (یک چهارم مایل در 9.9 ثانیه) محدوده قیمت : 80000 تا 169000 دلار (وابسته به مدل انتخابی ...
روش هایی که شما را قهرمان حافظه می کند!
آزمایش می شد، در هر کدام از آزمایش ها، آن هایی که عقب عقب راه رفته بودند، بیشتر به یاد آورده بودند. گویی عقب عقب راه رفتن در فضا، ذهن آنان را تشویق کرده تا در زمان به عقب برود و نتیجه این بود که می توانستند راحت تر به حافظۀ خود دسترسی یابند. این موضوع حتی زمانی که افراد تصور می کردند که عقب عقب می روند، نه اینکه واقعاً به صورت فیزیکی بروند، باز هم کارگر بود. در تحقیقی درباره عملکرد موش ها ...
26 راهکار که به تقویت هوش و حافظه دانش آموزان کمک می کند
باید بگوید داریم علوم زنگ این 23) زمانی که تمرکز دارند، آن ها را تشویق کنید. 24) چند جمله روی کاغذ بنویسید و یک کلمه اضافه هم در آن بنویسید و از دانش آموزان بخواهید که کلمه ی اضافی را پیدا کنند؛ مانند: زنگ بعد روز ریاضی داریم کلمه ی اضافی (روز) است. 25) خلاصه نویسی و تعریف مطلب یا داستان 26) محرک های محیطی راکه باعث حواس پرتی می شوند حذف کنید. ...
چگونه در تدریس آنلاین تعامل برقرار کنیم؟
، معلمان می توانند با اعلام زمان مشخصی از دانش آموزان بخواهند تا به صورت شخصی هر سؤال درسی دارند بپرسند و جواب آن را دریافت نمایند. 2- تدریس خود را ضبط کنید در کنار لایو، تماس تصویری و یا فرستادن ویس، تدریس خود را ضبط کرده و برای دانش آموزان ارسال کنید؛ این کار از دو جهت مهم است: یک، اگر دانش آموزی بیمار باشد یا در اتصال به اینترنت دچار مشکل شود، با این روش تدریس آنلاین را از دست ...
خانه نشینی و کاهش ویتامین دی
سواحل قدم بزنند و این یک ساعت نیز همه قسمت های صورت با ماسک پوشیده شده و نور خورشید قادر به تماس با پوست نیست. وی گفت: افرادی که به احتمال زیاد از کمبود ویتامین دی رنج می برند همان افرادی هستند که به دلیل خطرات بهداشتی کووید-19 در خانه محبوس شده اند. افراد مسن و افرادی که در خانه های سالمندان زندگی می کنند، به ویژه افراد با برخی بیماری های خود ایمنی، مستعد ابتلا به کمبود ...
نقش تونی بلر در عادی سازی روابط اسرائیل و امارات لو رفت
امارات پس از یک وقفه 5 ساله به دلیل اتهامات وارده به رژیم صهیونیستی مبنی بر ترور محمود المبحوح، از رهبران جنبش حماس در ژانویه 2010 در هتلی در دبی منجر شد. بلر فاش کرد که مولخو در طول ماموریت خود، پیام هایی را از نتانیاهو به امارات منتقل کرد و بعدها تحکیم روابط دو طرف به گفتگوهای تلفنی میان نتانیاهو و محمد بن زاید بن سلطان آل نهیان، ولیعهد ابوظبی و همچنین دو دیدار نتانیاهو و بن زاید در سال 2018 منجر شد. بلر در مصاحبه مطبوعاتی تاکید کرد که آمادگی اسرائیل برای تعلیق اعمال حاکمیت بر مناطقی از کرانه باختری در ایجاد فرصتی جهت برقراری روابط آشکار و علنی سهیم بود. ...
بکن باوئر: داستان موفقیت بایرن بی همتاست
است شما به پایان برسید، وجود دارد اما با نگاه به گذشته، بسیار خوشحالم و این مهم ترین چیز است. اگر فکر کنید به جایی برگشته اید که پسری جوان در گیسینگ در حومه مونیخ بودید، چه چیزی ابتدا به ذهن تان خطور می کند؟ خانه، خانواده ام و زمین فوتبالی که درست روبه روی در خانه ما بود. آنها قطعاً مهم ترین چیزها در زندگی من بودند. مادربزرگم به پدرم، مادرم، برادرم و من اجازه داد که با او زندگی ...
لزوم ورود وزارت ورزش و قوه قضائیه به روند مدیریتی استقلال/ از مذاکره در هتل تا تیم بستن بدون سرمربی!
دوم و سوم کشانده اند! برگزاری جلسات استقلال با بازیکنان در یکی از هتل های تهران باعث شده تا شاهد حضور پررنگ برخی افراد معلوم الحال به راحتی در این محل باشیم اما سوال اینجاست که نقش وزارت ورزش در این میان چیست؟ آیا حواس وزارت ورزش و جوانان هست که چرا گروه مدیریتی این باشگاه قرارهای مذاکراتش را در ساختمان این باشگاه برگزار نمی کند؟ وزارت ورزش که خود چندی قبل در اطلاعیه ای اعلام کرد به صورت ...
فیزیوتراپی در منزل | فیزیوتراپی در منزل تهران | فیزیوتراپی سکته مغزی منزل
است به علت از دست دادن توان حرکتی خود، قادر به ترک منزل نباشند . تیم فیزیوتراپی در منزل این امکان را برای این افراد فراهم کرده تا یک فیزیوتراپیست مجرب و معتبر آن ها را در منزل ویزیت کرده و همچنین آن ها را در افزایش توان حرکتی یاری دهد؛ علاوه بر این با روش های درمانی خود، امکان تطابق بیشتر را با محیط خانه یا محل کار برایشان فراهم کند . مزایای انجام درمان فیزیوتراپی در منزل: ...
خودکشی برای کنکور؟ واقعا ارزشش را دارد؟
فرزند خود دارید یا احساس می کنید او در این روز های بعد از کنکور به شدت مضطرب است، این فعالیت را تنها یا دو نفری انجام دهید. فهرستی از افراد موفق در رده سنی چهل تا پنجاه سال تهیه کنید. این افراد ممکن است از نزدیکان شما باشند، یا در شبکه های اجتماعی آن ها را بشناسید، یا چهره مورد علاقه شما یا فرزندتان در زمینه های مختلف باشند. سپس مروری بر وضعیت تحصیلی این افراد داشته باشید. اما چرا این سن ...
هیجان بیشتری را در طول یادگیری زبان انگلیسی تجربه کنید
گاهی فکر می کردم آیا واقعا چیزی هم یاد می گیرم؟ چرا که کلاس حضوری زبان انگلیسی هیچ جذابیتی برایم نداشت و فکر می کردم این رفت و آمدم تا کلاس کاملا بیهوده است. در طول کلاس استاد تنها زمان داشت که درس هر جلسه را آموزش بدهد و حل کردن چند تمرین کوتاه بسنده می کرد، در واقع فرصتی نداشتیم تا حداقل گرامرها را آن قدر تمرین کنیم تا ملکه ذهن مان شود. به همین دلیل هم حدود 5 ماه پیش در یک تصمیم ...
8فرمول شگفت انگیز برای شاد بودن
های تکراری و همیشگی زندگی تان اضافه کنید. 5- چیز های جدیدی یاد بگیرید؛ چرا که یادگیری باعث می شود که در مغز شما اتصالات بیشتری به وجود بیاید و در نتیجه ایده را در ذهن تان پرورش دهید. 6- جالب است بدانید که 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده و لازم است تا میزان آن را ثابت نگه داشت. مشکلات ذهنی و فیزیکی از قبیل استرس، تمرکز کم، سردرد و خستگی از علائم نوشیدن آب کم است که در صورت ...
برای پرورش کودک خلاق چه باید کرد؟
و باید آن را آموخت و در ذهن توسعه داد. کودکانی که دارای روحیه ای خلاق هستند بسیار منعطف و سازگار تر با محیط عمل می کنند و در صورت بروز مشکل نیز به دنبال راه حل هستند. اگر شما نیز به فکر پرورش خلاقیت فرزند خود هستید با ما در ادامه این مطلب همراه باشید. تقویت خلاقیت در کودکان یکی از اساسی ترین قابلیت ها در انسان، خلاقیت است. خلاقیت با ایجاد ارزش و اعتبار در تمامی جنبه های اجتماعی و ...
نقش مغفول والدین در آموزش مجازی دانش آموزان
مجازی در نظر بگیرند. این مکان می تواند بخشی از هال یا اتاق خود دانش آموز باشد. اما مهم این است که نور کافی داشته باشد و از عناصری که می توانند حواس دانش آموز را پرت کنند فاصله داشته باشد. اگر میز تحریر و صندلی مناسب در دسترس باشد می توان از آن ها استفاده کرد و در غیر این صورت هم می توان با امکانات معمولی قسمتی از خانه را به صورت ثابت برای دریافت نکات آموزشی به صورت آنلاین آماده کرد. به ...
بیایید عذرخواهی را بیاموزیم و تمرین کنیم؟
گذشت زمان طولانی انجام شود یا معنای عذرتراشی بدهد، مطمئناً با شکست مواجه خواهد شد. چگونه عذرخواهی کنیم؟ 1- مشکل را پیدا کنید. آیا حرفی ناجوری زده اید؟ آیا به کسی دروغی گفته اید؟ آیا به قولی که داده اید عمل نکرده اید؟ آیا رنجش ایجادشده قدیمی است یا جدید است؟ تا زمانی که ندانید به طور مشخص برای چه موردی باید عذرخواهی کنید، عذرخواهی شما چیزی را حل نمی کند. گاهی ممکن ...
تجمل و رانت چگونه در ادارات دولت هاشمی نهادینه شد؟
. افرادی که در این واقعه به شهادت رسیدند افراد مومن و صادقی بودند. بعضی از این شهدا را از قبل می شناختم و با آن ها رفاقت داشتم. با مرحوم قندی از زمان جلسات جامعه اسلامی دانشجویان آشنایی داشتم انسان شریفی بودند. ما با هم فقط همکار نبودیم رفیق بودیم واحساس سنخیت با هم داشتیم. * تجمل و رانت چگونه در ادارات زمان هاشمی نهادینه شد؟ - آقای دکتر شما در کابینه های شهید رجایی، باهنر، میرحسین ...
شخصیت شناسی از روی زیورآلات
دسته افرادی هستید که همیشه زیورآلات ست( زیورآلات ست و نیم ست و سرویس) استفاده می کنید، گویای این مطلب است که فردی منضبط هستید. ذهن شما در راستای چارچوبی تصمیم می گیرد که دوست دارید. شما فردی تمیز، بادقت و مسئولیت پذیر هستید. چنانچه فردی بخواهد به کاری نظم دهد، اول از همه از شما کمک می خواهد. از خصوصیات شما این است که تمام وسایل خانه تان در جای درست خود قرار گرفته است. در انتخاب زیورآلات نیز بسیار متنوع عمل می کنید، اما همیشه سعی دارید که قانون ست بودن را مد نظر قرار دهید. ### پایان خبر رسمی ...
3 توصیه ضروری درباره هوش هیجانی که مدیران کارکنان دورکار باید بدانند
15دقیقه ای چه رخ می دهد؟ همدلی در محیط کار مهم است اما مدیر نمی تواند نقش درمانگر را به خود بگیرد. شما نمی توانید چوب جادویتان را بچرخانید و جمعیت را به سالن های سینما بازگردانید. شما نمی توانید به کارمندی که در تقلاست، درباره ترفیع رتبه یا افزایش حقوق قول واهی بدهید. آنچه به عنوان رهبر می توانید انجام دهید، نوآوری است. جمله طلایی را به یاد بیاورید: شما تنها نیستید! چطور می توان ...
واکنش علیرضا پناهیان به تخریب خود از سوی برخی جریان های خاص
جنایت و خیانت به دین نیست. آن زمانی که در قم، جلسات هفتگی داشتیم، بعضی از علما که می دیدند این جلسات، با استقبال جوانان روبه رو شده است، خودشان می آمدند یا اینکه جسته و گریخته، فرزندان شان را می فرستادند که ببینند این جلسه کیست که این قدر شلوغ است. یک بار اخوی آقای قرائتی با آن حالت شوخ طبعی خودش به جلسه ما آمد. گفت: این ها چرا اینجا می آیند؟ مگر شما شام می دهید؟ گفتم نه، گفت: پس چه خبر ...
چه زمانی به متخصص زنان مراجعه کنیم؟
هرگونه عارضه های احتمالی جلوگیری می شود. مشاوره هایی در خصوص جلوگیری از بارداری برخی از خانم ها خودسرانه راهکارهایی برای جلوگیری از بارداری انجام می دهند و شاید تجربه کرده باشند که پس از گذشت زمان آن راهکار برای آنها دیگر تاثیرگذار نیست. در این مواقع است که صحبت و استفاده از بهترین روش جلوگیری از بارداری تنها با مشورت و پیشنهاد متخصص زنان امکان پذیر و موثر خواهد بود. ...
پدیده ای به نام بچه های آپ دیت امروزی
...> لطفا در حضور کودکان زیاد به کارهای شخصی نپردازید! شما می توانید کارهای شخصی را بیرون از خانه یا در اتاق جداگانه انجام دهید و هنگامی که کودکان حضور دارند ترجیحا به فعالیت های مشترک مثل تماشای تلویزیون، بازی، مشارکت در تمیز کردن خانه، پخت غذا یا درست کردن کاردستی بپردازید. اتفاقا این همان چیزی است که کودکان به آن نیاز دارند و اغلب از آنها دریغ می شود. اختصاص یک زمان کیفی برای کودکان که ...
دلیل بوی خوب نوزاد
می دانید که در مورد چه چیزی صحبت می کنیم. اصلاً منظور ما در مورد شامپوی سر کودک و یا پوشک های کثیف او نیست. در بسیاری از موارد بعضی از افراد با وجود بو های داخل محیط قادر به بو کردن بدن خود نوزاد هستند اما به نظر شما این بو از کجا نشأت می گیرد؟ نتایج تحقیقات چه می گوید؟ یک مطالعه در سال 2012 در مورد بوی بدن نوزاد انجام شده است. آن ها به این نتیجه رسیدند که این بو و رایحه را نمی ...
توصیه های آریانپور برای تقویت مکالمه زبان انگلیسی چیست؟
صورت پیام های صوتی انگلیسی باشد که بتوانید سطح مکالمه خود را ارتقا دهید جالب است بدانید برخی وب سایت ها وجود دارد که می توانید در آنجا با افراد مختلف به زبان انگلیسی در ارتباط باشید. به مرور زمان وقتی با این روش پیش روید خواهید دید که مکالمه شما پیشرفت کرده است و بدون استرس و نگرانی از اشتباه صحبت کردن حرف می زنید و از آن لذت می برید. برای یادگیری زبان انگلیسی ابتدا هدفتان را از ...
غرب تهران، رستوران شگفت انگیز
به گزارش ایسنا، بنابراعلام رستوران تهران بین، صرف غذا در کنار دوستان و کسانی که نقش مهمی را در زندگی شما ایفا می کنند یکی از کارهای لذت بخشی است که هر فردی خواهان انجام آن است، اما در این بین برخی فاکتورهای خاص بر کیفیت این موضوع تاثیر می گذارد. بنابراین اغلب افراد در هنگام انتخاب رستوران به این فاکتورها توجه ویژهای نشان میدهند و لازمه رضایت آنها تحقق خواستههایشان خواهد بود. بهتر است ...
