خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید زالو درمانی
، رعشه، MS، گرفتگی عروق مغز، آلزایمر و صرع موثر است، افزود: با استفاده از زالو روغن هایی تهیه می شود که باعث افزایش توانایی جنسی مردان می شود. کریمی بیان کرد: عوارض سکته مغزی و نرسیدن خون به مغز که به صورت فلج یک طرفه، رعشه، لرزش سر، دست ها و ضعف مغز ظاهر می شود، با انداختن دو عدد زالو به پشت گوش در مقابل آن طرفی که فلج شده است؛ مویرگ های مغز باز می شود. وی در خصوص موارد مصرفی
بهترین خوردنیهادرپایان زمستان دربیان امام رضا
فربه و مجاری تنفس را باز مینماید، فندق روده و معده را نیرومند میکند روغن آن بهترین داروی سینه درد و سرفه و ریزش موی است و دارای مقدار زیادی کلسیم و املاح معدنی است غیر از ویتامین ث. بادام برای تقویت حافظه و باصره بسیار مفید و در مورد دردهای سینه و شکم سودمند است سرفه خشک را مداوا میکند- در زخم روده مورد استفاده است و دارای ویتامین آ و ب و قند و سقز و چربی و مواد سفیده ای و آهک و فسفر میباشد و از
از دمیدن در تنور خصوصی سازی مدارس تا کاهش مدارس تیزهوشان
هستند که ضریب هوشی آنها از حد عادی قدری بالاتر است که هوش بین 120 تا 130 و "سرآمد" و از 130 به بالاتر "باهوش" می گویند؛ برای تعریف واژه تیز هوش یا نخبه اتفاق نظر اندکی وجود دارد. تیز هوش به صورت هوش عمومی بالا، استعداد در حوزه تحصیلی خاص و تعامل بین توانایی و خلاقیت بالا تعریف شده است. وی افزود: متأسفانه به بهانه آماده کردن دانش آموزان برای قبولی در آزمون تیزهوشان، برخی افراد و مؤسسات
معروف ترین رژیم غذایی کاهش کلسترول با "گردو"
مغز گردو به دلیل دارا بودن درصد اسیدهای چرب تراس و بالاتر بودن میزان منیزیم نسبت به سایر دانه ها در تنظیم ضربانات و عملکرد قلب بسیار مفید است. مغز گردو حاوی مقادیر سرشاری ویتامین E است که این ویتامین در شادابی و شفافیت پوست نقش اساسی دارد و سالم ترین هسته روغنی که بیش از سایر هسته های روغنی اکسیدان دارد می تواند معرفی شود. تحقیقات نشان داده است که افرادی که همراه یک رژیم
خطر در کمین است/فست فود بلای جان خانواده ها
به افزایش فشار خون، حفظ آب در بدن و چاقی خواهد شد. مصرف کنندگان فست فود حتی گاهی به برخی از مشتقات آن مانند سیب زمینی سرخ کرده نیز به طور جداگانه نمک می زنند . 2 - میزان چربی بالا در رستوران ها و کافی شاپ ها به فست فودهایی مانند چیزبرگر و چیکن ناگت چربی اضافه می کنند. شیوه طبخ بسیاری از این نوع غذاها که فروکردن مواد غذایی در روغن های اشباع شده است میزان چربی آنها را افزایش
راه حلی برای لاغر شدن
این کار درست است. البته نباید در مقادیر بسیار زیاد مصرف شوند، چرا که مقدار زیادی کالری دارند؛ اما اگر شما مواد مغذی خوب با سطح امگا 3 بالا سراغ دارید، در آن صورت در مکان بهتری برای انتخاب های سالم تر قرار خواهید داشت. ما باید سه بار در هفته ماهی تازه بخوریم تا بتوانیم سطح امگا 3 خوبی در بدن داشته باشیم. پس برای لاغر شدن باید چه کار کنیم؟ دکتر نورتون پیشنهاد می کند: اصلاً به
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
های قلبی- ریوی از جمله گروه های در معرض خطر در گرد و غبار و آلودگی هوا هستند که بیشتر از افراد دیگر آسیب می بینند. مصرف انواع لبنیات بویژه شیر کم چرب در گرد و غبار وآلودگی هوا مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: کلسیم موجود در شیر کم چرب از جذب آلاینده های موجود در گرد و غبار و هوای آلوده جلوگیری می کند. مصرف لبنیات و شیر پرچرب به دلیل کاهش کارایی سیستم ایمنی و
شماره هشتم ماهنامه بازاریاب بازارساز منتشر شد
ی کسب وکار به خوبی می دانند که هنر بازاریابی، هنریست مبتنی بر ارتباطاتِ انسانی و اگر این ارتباطات را به اجزاء اصلی تفکیک کنیم، داشتن درکی بالا در بهره گیری از حواس پنجگانه از ارکان اساسی موفقیت در برنامه های بازاریابی به شمار خواهد رفت. مذاکره چیزهایی که در مذاکره هرگز نباید بگویید بیشتر تکنیک هایی که در زمینه ی مذاکره به فروشندگان آموزش داده می شوند، به آنها می گویند
10 اثر شطرنج بر مغز انسان را بخوانید
شطرنج به شرح زیرند: 1- شطرنج IQ را افزایش می دهد. همیشه تصور می شد که شطرنج برای کسانی که قوه تعقل بهتر و IQ بالاتری دارند استفاده می شود. با این حال درباره شطرنج مسئله مرغ و تخم مرغ مطرح است. اینکه آیا افراد باهوش تر به سمت شطرنج می روند یا بازی کردن شطرنج باعث باهوش تر شدن می شود؟ در مطالعات اخیر مشخص شده است که بازی شطرنج باعث افزایش هوش می شود. در این مطالعات 4 هزار فرد اهل
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
شود. علاوه بر این باعث ترشح صفرا شده و از کم خونی پیشگیری می کند. اگر می خواهید وضعیت پوستتان را بهبود دهید نیز می توانید به بادمجان اعتماد کنید. استفاده موضعی از آن نیز برای کاهش درد آفتاب سوختگی نیز موثر است. تنها کاری که باید بکنید پخت آن در فر یا به صورت بخارپز و یا در ماهیتانه با میزان کمی روغن زیتون است. چون غرق کردن بادمجان در روغن و سرخ کردن و مصرف آن ها با سس های چرب خیری برای تناسب اندام
برخی غذاهای مؤثر در درمان ناباروری
تا له شود سپس عسل و قند از هر کدام نیم کیلو، زعفران 7 گرم، آرد نان خشک نیم کیلو، پودر مغز بادام و مغز گردو و مغز پسته از هر کدام 70 گرم همگی را با شیره خرما جوشانده و با یک کیلو روغن حلوا تهیه شود. 2.نوعی غذا: مقوی نیروی جنسی، افزایش دهنده قدرت باروری، چاق کننده بدن و مناسب گرم مزاجان 150 گرم نخود را 24 ساعت در شیر گاو خیسانده و تا سه مرتبه شیر را تجدید کنند، سپس برنج را شسته
نقش شبکه نوآوری فناوری در توسعه و رقابت
دیگر شرکت ها و امثال این مسائل مطرح است، لزوم وجود شبکه به خوبی قابل درک است. مانند زمانی که یک شرکت، باید برای خرید یک فناوری، هزینه های سنگینی را بپردازد و یا وقتی که عدم اطمینان به وجود می آید، برتری شبکه نسبت به ادغام ها و بهره برداری ها و یکپارچه سازی، مشخص می شود. در این حالت، شرکت ها به جای خرید و کسب کردن یکدیگر، از منابع یکدیگر بهره می برند و ضمن افزایش سرعت، هزینه های معاملاتی و در پی آن
پرده ای از نگاه مسلمانان به دانش جغرافی
مرد در همان محیط خاک می شود. در میانه زندگی و مرگ ، از این محیط تغذیه می کند، خانه می سازد، کشت و زرع دارد، از مواد و امکانات موجود در آن بهره می برد. بِنا می سازد، کار می کند و می خوابد. بدین ترتیب معلوم می شود که این از هم تفکیک ناپذیرند. جغرافی دانان قدیمی در ایران، اهمیت رابطه انسان و محیط را به خوبی درک می کردند. زمانی که اثری در جغرافیا پدید می آمد، بحث از فلسفه جغرافیا با محوریت
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
باید دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصصان می گویند جگر گوسفند یا مغز آن که از خوراکی های محبوب ایرانی ها هستند، در خود باکتری لستریا دارند و بر جنین در حال رشد اثر منفی می گذارند، حتی می توانند باعث سقط جنین یا مرده زایی شوند. چه چیزهایی مثل جگر مضر هستند؟ هویج: درست است که مصرف هویج در بارداری ممنوع نیست اما اگر برای تقویت خودتان هر روز یک لیوان آب هویج می خورید، با دریافت بیش
تغییر رژیم غذایی برای مقابله با اثرات گرد و غبار ضروری است
شده که کارهای اولیه آن انجام شده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: برای مقابله با گرد و غبار برخی از نکات تغذیه ای مانند مصرف شیر و لبنیات کم چرب، آنتی اکسیدان، پروبیوتیک، سلنیوم (ماهی گوشت قرمز غلات و حبوبات)، منیزیم (سبزیجات)، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ای، روغن سویا و سایر روغن گیاهی را باید رعایت کرد. جاسب در پایان گفت: هنگام بروز گرد و غبار استفاده از تنقلات کم ارزش مانند چیپس، نوشابه و پفک میزان آلودگی های موجود را دو برابر می کند.
اگر نمی خواهید پیر شوید این خوراکی ها را نخورید
/> مصرف میان وعده های شور باعث افزایش فشار خون شده و تحقیقات نشان داده مصرف زیاد مواد شور و چرب باعث ابتلا به برخی بیماری های مزمن و همچنین پیری پوست می شود. غذاهای فریز شده: این غذاها به طور طبیعی برای سلامت بدن مُضر نیستند؛ البته اگر به طور مناسب فریز شوند. اما اگر می توانید غذاهای تازه مصرف کنید، خوردن گوشت و غلات و فیبرها به صورت تازه که حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان های ضد پیری است، توصیه می شود.
طرز تهیه نان پنیری برزیلی
مواد اولیه : آرد 1ونیم پیمانه روغن زیتون 1سوم پیمانه تخم مرغ 1عدد شیر 2سوم پیمانه پنیر رنده شده نمک نصف لیوان به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا شیر را بجوشانید و اجازه دهید ولرم شود.تخم مرغ را به دمای محیط برسانید و با شیر مخلوط کرده و با همزن به خوبی مخلوط کنید و بعد آرد و نمک را مخلوط کرده و کم کم به
12 قانون مهم در چربی سوزی
دهید. و در روزهایی که تمرین ندارید، تا 24 کالری به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، مصرف کالری تان را بکاهید، یعنی 2400 کالری برای یک شخص 100 کیلویی. دوست دارید بدانید راحت ترین راه برای کاهش کالری چیست؟ چربی های اضافه ی برنامه ی غذایی تان را قطع کنید، مثل کره، روغن، سس سالاد و چیزهای این چنینی. پوست مرغ را جدا کنید، بجای تخم مرغ کامل، سفیده اش را بخورید، و از محصولات لبنی چرب
براحتی خوشگل شوید!6 خاصیت شگفت انگیز آلو خشک
تان می گردید آلو خشک در خدمتتان است؛ چون سرشار از فیبرهای غذایی است و به راحتی سیرتان می کند. 2-آلوخشک شما را خوشگل می کند! آلو خشک حاوی میزان قابل توجهی مواد معدنی( آهن، منیزیم، پتاسیم) و ویتامین های E ،C و پیش ساز ویتامین A است که از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از تخریب آن ها می شوند. آلو خشک سلول های شما را از گزند پیری حفظ می کند.
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
، احتمال انتقال آن به غدد لنفاوی، شش ها، مغز و. . . کمتر است. معاینه سینه: در سنین 20 تا 40 سالگی باید هر یک تا سه سال سینه های تان توسط متخصص زنان معاینه کلینیکی شود. بعد از 40 سالگی نیز این معاینه باید هر سال انجام شود. در این تست، پزشک با لمس انگشتان خود سعی می کند توده ها یا هر برآمدگی غیر عادی را در سینه تشخیص دهد. ماموگرافی: در 40 تا 50 سالگی باید سالی
پنج مکان جالب و غیر منتظره برای افزایش بهره وری کاری
محیط یک دفتر معمولی و یا یک کتابخانه آرام، به دلیل منظره غیرقابل تغییر آن ممکن است از شبیه سازی حواس شما و جریان مغز شما عاجز بماند و به همین دلیل بهره وری شما را کاهش دهد. به نقل از لایف هک، اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که سکوت مطلق و یا حداقل سر و صدا درموقع کار را دوست ندارید، می توانید این مکان های غیر منتظره را برای افزایش سطح بهره وری خود امتحان کنید. 1.کافی شاپ
نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند
نوشیدنی های شیرین برای قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد می کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می گذارد. از طرفی این مواد سرطان زا و جهش زاست. برای تقویت حافظه انجام بازی های فکری و مصرف این نوشیدنی ها توصیه می شود: آب انار: این میوه سرشار از آنتی
کدام غذاها معتادتان کرده؟
/> جایگزین کنید: می توانید به پاستا روغن زیتون اضافه کنید تا ارزش سلامت بخش آن بیشتر شود. حجم مواد مغذی و سبزی های دیگر همراه پاستا را زیاد و از خود پاستا کم کنید. اگر می خواهید سالم غذا بخورید و مصرف پاستای تان را کاهش دهید بهتر است مدتی به جای آن از نودل های بدون نمک استفاده کنید. لبنیات این گروه غذایی سرشار از کلسیم است و برخلاف بعضی از افراد که تفریط می کنند و لبنیات
چرا نباید نان های فروشگاهی بخریم؟
است که در ژنتیک آن ها دستکاری شده مانند روغن سویا. این نوع مواد افزودنی یک ماده غذایی سالم و مغذی را به یک ماده مملو از مواد سمی و خطرناک تبدیل می کند. یکی دیگر از مشکلات نان این است که میزان زیادی از نان مصرف می شود. به این موضوع فکر کنید در وعده صبحانه نان می خوریم، در وعده ناهار ساندویچ و در وعده شام پاستا یا ماکارونی می خوریم. این میزان به معنی میزان زیادی آرد در یک روز است. البته
قزوینی ها عجب قیمه نثاری دارند!
کنند. با دستور پخت این غذای بی نظیر همراه ما باشید. مواد لازم: گوشت خورشتی: 500 گرم پیاز: یک عدد بزرگ رب گوجه فرنگی: دو قاشق غذاخوری آب: سه لیوان زردچوبه و ادویه خورشتی (ادویه قیمه نثار): یک قاشق چای خوری نمک و فلفل و دارچین: به میزان لازم زعفران دم کشیده: نصف پیمانه گلاب: دو قاشق غذاخوری زرشک و خلال پسته و خلال بادام: از هر کدام
آمار و واقعیت های مصرفی در ایران
جهان از نظر پرداخت یارانه انرژی با رقم 37 میلیارد دلار می باشد .مصرف سرانه انرژی در ایران به ازای هر نفر بیش از 5 برابر مصرف سرانه کشوری مانند اندونزی با 225 میلیون نفر جمعیت، 2 برابر چین با یک میلیارد و 300 میلیون نفر جمعیت و 4 برابر کشور هند با یک میلیارد و 122 میلیون نفر جمعیت است که با مقایسه شاخص شدت مصرف انرژی در ایران با بسیاری از کشورهای جهان ، شاهد وضعیت ناهنجار بهره برداری انرژی هستیم.[2
یک پله بالاتر از هوش؛ عاقل باشیم
هوش را می شناسند و باهوش بودن را نعمت می دانند و موفق ها را لزوما با هوش تر می دانند اما هر باهوشی لزوما عاقل نیست. این را خلافکاران باهوش یا باهوش های پرخطا ثابت کرده اند. این روزها آنقدر که ما به دنبال باهوش نشان دادن خودمان و فرزندان مان هستیم به دنبال کسب مهارت رفتار عاقلانه نیستیم، در حالی که قرآن و روایات به ما سفارش می کنند که زندگی عاقلانه ای در پیش بگیریم! چطور عاقل باشیم؟
کشف ژن شادی، تنها در زنان!
این یافته ها می تواند توضیح دهد که چرا اغلب زنان از مردان شادترند. این مطالعه بر روی ژنی موسوم به MAOA متمرکز شد که میزان مواد شیمیایی احساس خوب را در مغز تحت تاثیر قرار می دهد. محققان تقریبا از 350 مرد و زن در مورد چگونگی شادی پرسیدند و از آن ها برای آزمایش DNA نمونه بزاق گرفتند. ژن MAOA در دو نسخه وجود دارد: بسیار فعال و نسخه کمتر فعال. زنانی که نسخه ژن کمتر فعال را داشتند از دیگران شاد تر
طرز پخت حلیم گندم با گوشت (غذای سنتی اقلید)
آشپزی و تغذیه,طرز پخت حلیم گندم با گوشت،مردم شهرستان اقلید بر اساس یک سنت چند صد ساله در روز اول اسفندماه اقدام به پخت آش حلیم می کنند. مواد لازم :برای 8 نفر گوشت گوسفند 500 گرم گندم پوست گرفته 500 گرم نمک یک قاشق غذا خوری دارچین یک قاشق چای خوری روغن حیوانی یا کره حدود 50 گرم کره یا روغن حیوانی ،شکر ،دارچین وکنجد،خلال
سبیل سینما چرب و زبانش الکن می شود
. شاهسوندی که پای مجروحش او را از ادامۀ مسیر بازداشته است، در نیمۀ راه از هوش می رود. اما زن افغان با استقامت و ایثار خود، او را سوار بر گاری می کند و به مرز می رساند تا با شرح ماجرا بتواند جلوی حملۀ ارتش ایران به افغانستان را بگیرد. شاهسوندی پس از عبور از مرز با صف آرایی گستردۀ نیروهای ایرانی مواجهه می شود که قصد حمله به افغانستان را دارند. مقامات ایرانی نیز با زنده بازگشتن او و اعتراف دولت طالبان به
