سایر منابع:
سایر خبرها
5 توصیه اشتباه برای لاغری/ برخی ورزش ها اشتها را بیشتر می کند
و ارزش غذایی شان اهمیتی ندهید، خود را در معرض کمبود مواد مغذی لازم قرار می دهید. غذا فقط برای تأمین انرژی به صورت کالری نیست؛ بلکه منبع ویتامین ها و املاحی نیز هست که بدنتان برای عملکردهای خود به آن ها نیاز دارد. غذا چیزی نیست که از آن بترسید، اما کالری شماری وسواس گونه می تواند شما را از غذا خوردن بترساند. ترکیب کالری هایی که دریافت می کنید می تواند تأثیرات متفاوتی بر هورمون هایی بگذارد که اشتها ...
آناناس میوه ضد کرونا / آشنایی با فواید گل کلم
اشتها برای بزرگسالانی که به بیماری هایی همچون پرکاری تیروئید مبتلا نیستند داشتن برنامه زمانی تعیین شده برای غذا خوردن است. شما حتماً باید از کارهایی نظیر گرسنه ماندن برای مدت زیاد، مثلاً به بهانه افزایش اشتها برای وعده غذایی بعدی و پرخوری یا نداشتن وقت برای غذا خوردن خودداری کنید. وعده های غذایی کوچک و مکرر را به جای وعده غذایی بزرگ و پرحجم مصرف کنید. این کار باعث افزایش اشتها در شما ...
انتشار دو مجموعه شعر جدیدی از محمود حسینی
خیابان های زیادی هست برای قدم زدن گشت بی اجازه خوش حال شد و فاعل را از جمله بیرون کشید خودش نشست اول جمله بر مسند گردید خنده بین همه لب به لب زمان گذشت و ساعت چهار بار برای فروغ نواخت برای ما چهار فصل بود چهار هفته ی لعنتی. پیش از این از محمود حسینی مجموعه شعرهای سطرهای از سکوت از نشر نگیما، مرگ در 31 سالگی این پیراهن از نشر بوتیمار، زیبایی در منظر نبود از نشر هشت و ...
کارهایی که برای شاد بودن هرگز نباید فراموش کنید
از مشکلات ذهنی قدیمی مانند استرس و تمرکز کم تا علائم فیزیکی مثل سردرد و خستگی متفاوت است. از طرفی نوشیدن منظم آب باعث می شود ذهن باز و بدن پر انرژی باشد. اگر فراموش می کنید در طول روز به مقداری کافی آب بنوشید، می توانید از برنامه های هشداردهنده تلفن همراه خود جهت یادآوری استفاده کنید. 2. غذای مناسب و سالم بخورید غذای سالم چیست خوردن فست فود و غذا های مضر شاید اشتها و هوس ...
طرز تهیه باگت شکم پر؛ غذایی خوشمزه، سریع و آسان
فرارو- ممکن است برای همه ما تا به حال پیش آمده باشد که به هر دلیلی حوصله غذا درست کردن نداشته باشیم، اما در عین حال بخواهیم غذایی را آماده کنیم اینجور مواقع معمولا املت یا سیب زمینی و تخم مرغ آب پز یا نیمرو به ذهنمون می رسه، اما امروز می خواهیم یک غذای خوشمزه و آسان را بهتون معرفی کنیم که خیلی سریع آماده می شود و مواد اولیه آن هم معمولا در همه خونه ها هست اگر هم نداشته باشید می توانید جایگزین ...
سفر به پایتخت پابرهنه ها
وجود دارد. فروشنده می گوید: مثلا دختر فلانی که سر کوره می شینه با سه خیر رفیق شده و اون ها را سر کوره ای که خودش زندگی می کند، می برد و الباقی را راه نمی دهد. مثلا در یک کوره خانم فلانی با چهار یا پنج خیر ارتباط دارد و فقط در کوره خودشان توزیع دارند. یعنی اگر شما بروی بگویی من کارتن خوابم یک دانه غذا بده، امکان ندارد بدهد. انگار پاتوق شده است و هر کس پاتوق خودش را دارد. با این شیوه توزیع، در یک کوره ...
قطع شدن دست در آتش باران عراقی ها / از جنگیدن برای وطنم پشیمان نیستم / دزدی، فساد و اختلاس خون شهدا را ...
بودم و تعدادی رزمنده هم داخل سنگر بودند که دونفرشان شهید شدند و بقیه مان سخت مجروح شدیم. من حدود 35 ترکش خمپاره خوردم و دست چپم قطع شد و دست راستم نیز بر اثر ترکش از دو ناحیه دچار شکستگی شد. قطع شدن دستم نتیجه آتش باران عراقی ها است "شب 21 آبان ماه عراقی ها با تیر مستقیم، یکی از هم سنگری های ما را شهید کردند" این را او می گوید و ادامه می دهد: حدود ساعت 17:00 بعد از ظهر 22 ...
ما همه کارمند مردم هستیم/ یک جاهایی مجبورم سر مسئولان داد بزنم/ بارها به خاطر انتقادهایم تهدید شدم
به گزارش جهان نیوز ، بیشتر ما او را با برنامه انتقادی و پربیننده صرفا جهت اطلاع می شناسیم. برنامه ای چند دقیقه ای که با زبان طنز و صریح شناخته می شد و هرازگاهی خط قرمزهای تلویزیون را پشت سر می گذاشت. د. مثلا همین هفته پیش محمد دلاوری میزبان رئیس انجمن قطعه سازان خودرو بود و انتقاداتش با عنوان پراید کیلویی چند؟ در شبکه های اجتماعی بازنشر شد. همچنین گفت وگوی چالشی او با فتاح، رئیس بنیاد ...
مضرات اصلی کرفس برای بدن+طرز تهیه دمنوش کرفس
سانتی متر با ساقه ای منشعب دارد و برگ های ضخیم و گل های کوچک داشته و رنگ آن سفید مایل به سبز است. این گیاه در بیشتر مناطق ایران مانند سیستان، بندرعباس و خوی رشد می کند. طبق یافته های محققان استفاده حداقل دو تا سه لیوان آب کرفس در هفته باعث داشتن اندامی زیبا و شادابی پوست می شود، همچنین کرفس نقش زیادی در کاهش وزن یا لاغری دارد. مصرف این گیاه در دوران شیر دهی مانعی نداشته و باعث افزایش ...
بدون تعارف/ ناگفته های یک جانباز از 35 سال بی خوابی+ فیلم
لحظه بعد همان سنگر تدارکات با اصابت موشک دشمن منفجر شد. همین طور که آمدم لب خاکریز، از بالای آن لیز خوردم و لب آب قرار گرفتم. گازها سنگین تر از هوا هستند کنار خشکی و کنار آب تجمع کرده بودند خلاصه من وضو گرفتم تا نماز بخوانم، نماز مغرب را که خواندم، نماز عشاء را دیگر نتوانستم بخوانم. داشتم خفه می شدم، وقتی که بچه ها من را در این وضعیت دیدند مرا به بیمارستان انتقال دادند. حالت عادی نداشتم و یادم رفت ...
کی گفته چربی نخورید لاغر می شوید؟
دقت وسواس گونه داشته باشید کالری شماری خیلی دقیق و وسواسی می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. در واقع، شمردن هر کالری که مصرف می کنید در برخی از افراد می تواند اختلالات خوردن ایجاد کند. اگر تمام دقت و توجه خود را معطوف عدد کالری های مواد غذایی کنید و به مواد مغذی و ارزش غذایی شان اهمیتی ندهید، خود را در معرض کمبود مواد مغذی لازم قرار می دهید. غذا فقط برای تأمین انرژی به صورت کالری نیست؛ بلکه ...
چند روایت از قربانیان تجاوز و آزار جنسی | سکوت بره ها و گریز گرگ ها
محدثه شوشتری | شهرآرانیوز؛ ندا فقط اشک می ریخت و با ترس زیر لب زمزمه می کرد: به بابام می گم . اما نه اشک های ندای هفت ساله و نه تن نحیف و کودکانه اش، سدی دربرابر هوس های شیطانی میوه فروش محل که خودش هم صاحب فرزند بود و سن وسالی از او گذشته بود، نشد. آزار جنسی اش که تمام شد از ترس اینکه لو برود، ندا را کشت و تن کودک هفت ساله را داخل کیسه گونی و چند کوچه بالاتر انداخت. ندا تنها دختری نبود که آزار ...
روایت نجات یافتگان از چنگال کرونا
از همان ابتدا هر دو ریه او درگیر شده بودند و در بخش مراقبت های ویژه بستری شد و متاسفانه پس از یک هفته جدال با ویروس کرونا نتوانست در برابر سختی های آن طاقت بیاورد. خیلی دلم می سوزد به خاطر شرایطی که بود بدون برگزاری هیچ مراسم تشییع جنازه و یا ختمی، پدرم را به خاک سپردیم. این قضیه شوک روحی خیلی بزرگی به همه اعضای خانواده وارد کرد. این بهبودیافته بعد از پشت سر گذاشتن تجربه درگیری خانوادگی ...
شنبه و یک شنبه موعود روحانی چه اتفاقی می افتد!؟
مساله تحریم و نااطمینانی های سیاسی معمولا بی تاثیر نیستند، هر چند که به عقیده برخی کارشناسان در حال حاضر اخبار فقط روی افزایش نرخ ارز اثر دارند و سیگنال های کاهشی بی تاثیر هستند. از سوی دیگر اگرچه حضور و مداخله فعالانه بازارساز هفته گذشته چندان موفقیت آمیز نبود و با تصمیمات لحظه ای و ضدونقیض او گاه حتی به انتظارات منفی بازار دامن زده شد اما به هرحال همچنان این امید وجود دارد که ...
حدادی: برای من باید به فکر جایگزین باشند/ برای بازی در مختار گول خوردم!
جایگاه ویژه ای دارد. برای هر دیدار این رشته 6-5 هزار نفر به سالن می آیند که فقط از خود ماهشهر نیستند. متأسفانه نماینده این شهر امسال در لیگ حضور ندارد و دلیل آن را هم نمی دانم. حدادی افزود: از زمانی که در بسکتبال فعالیت دارم، ماهشهر و تیم های باشگاهی اش در لیگ فعال بوده اند. این تیم ها باعث پیشرفت خیلی از بازیکنان شده اند. 80 درصد بسکتبالیست ها آنجا بوده اند. 80 درصد مربیان بزرگ هم در این ...
برای عکاسی در جبهه کتک خوردم!
همشهری آنلاین_راحله عبدالحسینی : محمدی فرد فقط 22 سال داشت که با آغاز جنگ تحمیلی، دوربین روی دوشش انداخت و از دفتر روزنامه راهی جبهه شد. می گوید که گاهی در جبهه ها عکاسان جنگ را تحویل نمی گرفتند و می گفتند که وسط جنگ و خمپاره چه وقت عکس گرفتن است. حالا هم با وجود آثار نابی که از آن روزها دارد معتقد است کار اصلی را رزمندگان و جانبازان جنگ کرده اند. در کارنامه عکاسی او حضور در بیشتر عملیات ها طی 8 ...
صد ها گردشگر یهودی گرفتار، مرز اوکراین-بلاروس را ترک کردند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ؛ سخنگوی مرزبانان اوکراینی گفت: اگر دیروز، شمار آن ها تقریبا یک هزار نفر بود، بامداد امروز جمعه در ساعت 10 به وقت محلی (هفت به وقت گرینویچ)، تعداد آن ها در ایست بازرسی مرزی نووی یاریلوویچی Novi Yarylovychi فقط 700 نفر است . همتای بلاروسی وی تأیید کرد: تعداد آن ها رو به کاهش است و آمار دقیق بعد از ظهر جمعه اعلام می شود. هر سال در زمان جشن سال ...
برای عکاسی در جبهه کتک خوردم!
شهید چمران در جمع جوانان رزمنده، شهیدانی با لباس های گل آلود، زنان خرمشهری در حال آماده کردن غذا برای رزمندگان، انتقال مجروحان از چزابه، شادی رزمندگان از فتح خرمشهر و... فقط تعدادی از قاب های خاصی است که بهرام محمدی فرد با دوربینش از سال های دفاع مقدس ثبت و ضبط کرده است. محمدی فرد فقط 22 سال داشت که با آغاز جنگ تحمیلی، دوربین روی دوشش انداخت و از دفتر روزنامه راهی جبهه شد. می گوید که گاهی در جبهه ...
جبهه مقاومت خار چشم دشمنان خارجی و نفوذی های داخلی است
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، حجت الاسلام سید محسن محمودی ظهر امروز 28 شهریور ماه 99 در خطبه های نماز جمعه این هفته ورامین طی سخنانی با اشاره به هفته دفاع مقدس اظهار کرد: دشمن در دفاع مقدس از ملت ایران سیلی خورد و اکنون جنگ نرم را علیه این ملت ادامه می دهد و در این راستا تربیت خانوادگی و نظام آموزشی ما را هدف گرفته اند، اینجا است، که وظیفه همه بسیار سنگین است و باید با تربیت قرآنی جامعه به مصاف ...
آقای ربیعی! چرا توی دهن این دولت نمی زنید؟
محمد مهاجری، فعال رسانه ای اصولگرا در یادداشتی تلگرامی با عنوان آقای ربیعی!چرا توی دهن این دولت نمی زنید؟ نوشت: آقای علی ربیعی، سخنگوی دولت امروز در اصفهان گفته : “رسانه ها شرایط کشور و نقش تحریم ها را به درستی برای مردم تبیین کنند. باید ظلم آمریکا که به واسطه تحریم ها به مردم روا شده است را به مردم گفت ولی متاسفانه برخی خود زنی می کنند.” آقای ربیعی عزیز! امروز ظهر رفته بودم ...
فعلا خودرو نخرید
فروشندگان خودرو معتقدند فعلا مردم باید دست از خرید خودرو در بازار بردارند تا شاید با کاهش تب خرید روند افزایش قیمت ها متوقف شود. البته باید دید آیا طرح های فروش می تواند تأثیرات خود را بر مدیریت تقاضا در بازار داشته باشد یا خیر! به گزارش راه امروز به نقل ازتسنیم، بازار خرید و فروش خودرو در هفته های اخیر شاهد رشد قابل توجه قیمت ها در انواع محصولات داخلی و مونتاژی بود به نحوی که این شوک ...
شربت دیفن هیدرامین چیست؟ + موارد مصرف و عوارض
...> • کاهش اشتها، ناراحتی های گوارشی، تهوع نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید. تداخل دارویی شربت دیفن هیدرامین • داروهای آرامبخش • داروهای ضد افسردگی • داروهای خواب آور • داروهای کاهش فشار خون مانند کاپتوپریل • همچنین داروهایی مثل استامینوفن، سیتریزین، لوراتادین، متادون و ترامادول هم می توانند ...
ادموند اختر: استقلال از رئال مادرید هم بیشتر طرفدار دارد
ادموند اختر در خصوص منتفی شدن حضور استراماچونی در استقلال اظهار داشت: از اول هم قرار نبود به استقلال بیاید چون اگر قرار بود بیاید، اصلا از ایران نمی رفت. او یک قرارداد نان و آبدار بست و گفت وقتی قرار است بدون کار کردن پول بگیرم، چرا باید به ایران بروم؟ خود شما اگر قرار باشد کار نکنید و پول بگیرید، به یک کشور دیگر می روید؟ او در دادگاه برنده شده و بدون کار پولش را می گیرد. چرا باید به ...
با الگوی دفاع مقدس می توان بر مشکلات کشور پیروز شد/ جریان نفوذ یکی از مهمترین تهدیدات نرم در کنترل جمیعت ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح توس ، نماز عبادی سیاسی جمعه در نقاط سفید خراسان رضوی برگزار شد و در خطبه های این هفته نماز جمعه خراسان رضوی بر حل مشکلات معیشتی مردم و انتقال آرمان های دفاع مقدس به نسل جوان تاکید شد. امام جمعه خلیل آباد: جریان نفوذ یکی از مهمترین تهدیدات نرم در کنترل جمیعت است حجت الاسلام علی ناهیدی، امام جمعه خلیل آباد ظهر امروز ...
ته تغاریِ ابلیس!
...، این ابله بیسواد، نوه گوگولیش بود. لذا آنجایش را خاراند و مثل یک آموزگار حرفه ای گفت: “بذار یک مثال بزنم. وقف کاسبی ما را مختل می کند. وقف از در جامعه بیاید، ما باید از پنجره برویم. اما این قاعده می گوید تو میتوانی وقف را حفظ کنی، برایش اداره و تشکیلات بزنی، سرود بسازی و تبلیغ هم بکنی. ولی با موقوفات، مثل ارث پدرت رفتار کنی و نیت واقف، پشم کلاهت هم نباشد. کاری کنی فضای وقف بشود محیط بگیر و ...
7 مورد از بدترین اشتباهات رژیم کتوژنیک
...، به همین علت به راحتی ممکن است دچار اشتباهات رژیم کتوژنیک شوید، مخصوصا اگر به تازگی رژیم کتوژنیک را وارد سبک زندگی خود کرده باشید. مثلا خیلی سریع و ناگهانی کربوهیدرات را کنار می گذارید و مصرف چربی تان را افزایش می دهید؛ تا همین دیروز غلات صبحانه و ساندویچ و پاستا می خوردید و امروز تصمیم می گیرید رژیم کتوژنیک را شروع کنید و فقط 20 گرم کربوهیدرات بخورید (برای درک بهتر خوب است بدانید یک ...
فرهنگ دفاع مقدس نجات بخش سوریه و لبنان بود
به گزارش خبرگزاری فارس از بوئین میاندشت، حجت الاسلام حسن اسکندری ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه شهر بوئین میاندشت با بیان اینکه شهدا زنده هستند چون در مسیر تقوا به کاروان حسینی پیوستند، اظهار داشت: کسی که در میدان دفاع مقدس حضور داشت می تواند ادعای رعایت تقوا کند. امام جمعه بوئین میاندشت با بیان اینکه تقوا سبب قدرت یاران امام حسین(ع) در صحنه عاشورا شد، گفت: در هشت سال دفاع مقدس جز ...
ضرورت شناسایی تمام ابعاد دفاع مقدس و ترویج آن برای نسل جدید
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از منطقه آزاد اروند، حجت الاسلام محمدجواد عادل پور ظهر امروز (جمعه 28 شهریور) در خطبه های نماز جمعه این هفته خرمشهر که در مسجد جامع این شهر برگزار شد، با اشاره به فرارسیدن ماه صفر و عزادارای اربعین سید و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین (ع) اظهار کرد: بنا بر اعلام ستاد ملی مبارزه با بیماری کرونا و دولت عراق امسال مراسم پیاده روی اربعین برگزار نمی شود . ...