سایر خبرها
پوست و 7 دشمن سلامت آن
مشابه با استفاده از تنباکو را ایجاد کرده و به سلامت پوست آسیب برساند. افزون بر پیری زودرس پوست، افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند به طور معمول پوستی رنگ پریده فاقد شادابی و درخشش داشته و حلقه های تیره اطراف چشم های آن شکل می گیرند. غذاهای چرب به طور کلی غذاهایی که در دسته غذاهای کم ارزش (Junk Food) قرار می گیرند را می توان در این زمینه مد نظر قرار داد. چربی های اشباع کالری ...
راهکارهای کاهش خشکی مغز
چه مقدار آب باید بنوشید استفاده کنید. ادرار شما اغلب نشانه خوبی برای وضعیت آب رسانی شماست. زرد کم رنگ به معنای این است که شما به خوبی هیدراته شده اید.درخصوص این که چه مقدار آب برای شما مناسب است با پزشک خود مشورت کنید. برای کاهش خشکی مغز پرهیز از هیجان زدگی، کاهش بی خوابی ، تغییر و اصلاح شیوه زندگی ، ورزش، استراحت و استفاده از سبزیجاتی مانند ریحان و کاهو در هنگام عصر، مصرف شیربرنج به عنوان یکی از خوراکی های رطوبت بخش وهمین طور چکاندن دو قطره روغن بادام شیرین داخل بینی قبل از خواب مفید است. ...
میزان خواب کودک در سنین مختلف + عوامل بی خوابی نوزاد
. بیشتر بخوانید سبزی که خواص خواب آوری طبیعی دارد کنترل کار با گوشی و کامپیوتر حتماً وسایلی مانند گوشی یا تبلت یا تلویزیون را از اتاق خواب کودک مخصوصاً هنگام شب دور کنید. برای اینکه کودک شما خواب مناسب و کافی داشته باشد باید حداقل یک ساعت قبل از خواب همه موارد گفته شده را از دسترس خارج کرده و آن ها را خاموش کنید. برای استفاده خانواده از وسایل الکترونیکی برنامه ...
میوه هایی که چین و چروک هایتان را می شورد و از بین می برد
سنین بالا بشوید بهتر است از الا به فکر زیبایی پوست خود باشید. پوست شما در 30 سالگی : پیشگیری از چین و چروک ساده و تمام و کمال ! درحدود 30 سالگی نخستین چروک ها ظاهر میشوند، کبودی و گودی چشم ها افزایش مییابند، به حدی که کمبود رنگ دانه ها میتواند باعث برهم خوردن رنگ چهره شود. حدود 30 سالگی ؛ پوست تغییر میکند : در واقع از این سن به بعد است که بازسازی سلول ...
علائمی که میگه مقصر بی خوابی شما تغذیه است
است نتیجه چیزهای زیادی باشد. اگر با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید احتمالاً بدن شما در پروسه گوارش هنگام خواب دچار چالش هایی بوده است؛ مخصوصاً ممکن است غذاهایی مصرف کرده باشید که باعث ایجاد رفلاکس اسید معده و سوزش آن شده باشد. مثلاً پیتزا پپرونی یکی از مواد غذایی است که رفلاکس زیادی از اسید معده را ایجاد می کند که علت آن هم اسیدی بودن سس گوجه فرنگی است. سوزش معده یا رفلاکس اسید خواب عمیق را به ...
چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟
پاشته پا قرار دارد. دشمنان پوست: آلودگی هوا، پیری، رژیم غذایی نادرست، بی خوابی، کار زیاد و استراحت کم، استرس، غم و غصه تمامی این موارد باعث می شود تا پوست شما خیلی زود دچار چین و چروک شده و جوان بودن پوستتان از بین برود. دوستان پوست: غذا های پر ویتامین و پروتئین، پاکیزگی، خواب کافی و آب بهترین دوستان پوست هستند پس برای اینکه پوست سالمی داشته باشید باید همیشه آن را تمیز نگه داشته ...
یک پیشنهاد عالی استفاده از ماسک صورت آناناس برای رفع چین و چروک
استفاده می شود که تأثیر ضد چروک دارد و می تواند سلول های مرده را نیز از بین می برد.برای تهیه این ماسک، یک حلقه بزرگ آناناس بدون پوست را تکه کرده و در دستگاه خرد کن بریزید تا کاملاً له شود.سپس دو قاشق عسل اضافه کنید و خوب هم بزنید. قبل از خواب، مواد آرایشی را از روی صورت پاک کنید. کمی از ماسک آناناس را اطراف چشم ها به خصوص قسمت هایی که خطوط بیشتری دارد، بمالید.بگذارید 20 تا 30 دقیقه روی ...
8 دمنوش گیاهی برای کسانی که سردرد عصبی می شوند کد خبر 13724 تاریخ خبر 1399/07/03
... اگر روغن نعناع را مصرف کنید، تاثیر بیشتری در درمان سردرد عصبی دارد. حتی زدن روغن نعناع به قسمت پیشانی و شقیقه ها به مدت 10 دقیقه در کاهش درد میگرن و حالت تعوع تاثیر دارد. یک دمنوش گیاهی برای سردرد عصبی مصرف عصاره پوست بید است. شاید تعجب کنید اما از این گیاه برای تولید داروی آسپرین استفاده می شود. عصاره پوست بید حاوی ماده ضدالتهابی به نام سالیسین است که یک آنتی اکسیدان محسوب می شود ...
سردردِ بدپیله و چند روش درمان خانگی
ماهیچه ای است که سردرد تنشی خوانده می شود. این سردرد ها که اغلب با تنش روانی یا خستگی شروع می شوند، ناشی از انقباض ماهیچه های سر و گردن هستند. سردرد تنشی معمولا در بعدازظهر روی می دهد و مانند پیچاندن محکم نواری به دور سر احساس می شود. سردرد میگرنی با گشاد شدن رگ های خونی پوست سر روی می دهد. این سردرد اغلب صبح ها با درد شدید در یک طرف سر یا پشت چشم ها شروع می شود. این سردرد ممکن است چند ...
چرا پوست خشک می شود + راه های رفع آن
اینکه با کرم آن را نرم کنید. علامت خشکی شدید پوست، ترک خوردن آن است. در اثر باد، دمای زیاد و شرایط آب و هوایی، خشکی و ترک پوست بدتر می شود. پوست روی استخوان ها به سختی کشیده می شود بخصوص روی گونه ها، اطراف لب و چشم که باعث می شود خطوط ریزی در این قسمت ها به وجود آید. بیشتر بخوانید اگر جوش و آکنه می زنید، دور این کار ها را خط بکشید! علل خشکی پوست: ...
نشانه هایی که می گوید شما خواب کافی ندارید
که در مراحل خواب باید انجام دهد، کم کاری کند و در نتیجه مسائلی را برای چشم و پوست شما بوجود آورد. وزنتان بالا رفته است وقتی که استراحت می کنید، بدن گرلین و لپتین را به درستی کنترل می کند و هورمون هایی ترشح می کند که بر گرسنگی اثر می گذارد. بدون این هورمون ها شما بیش از حد نیازتان می توانید بخورید که می تواند موجب اضافه وزنتان شود. مطالعاتی نشان داده اند که افرادی ...
سبزی محبوبی که خواب آور است
اشاره کرد همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین آهن، منیزیم و کلسیم است. خواب آور بودن از مهم ترین خواص مصرف کاهو محسوب می شود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث می شود راحت تر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه می شود. ماده ای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام می کند. می توانید با خیال راحت قبل از ...
عادت هایی که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
منفی در زندگی از عادت های بعد از 40 سالگی: نگه داشتن افراد سمی در زندگی خود، باعث می شود که احساس نارضایتی شما نسبت به مشکلات دو برابر شود و بهتر است به گونه ای مناسب این افراد را از زندگی خود دور کنید. 11. مقایسه کردن خود با سایر افراد: مقایسه کردن زندگی خود با دیگران نه تنها سودی برای شما نخواهد داشت بلکه باعث ایجاد نارضایتی از زندگی خود و افسردگی نیز می شود. به ...
تاثیرات استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و تلویزیون بر روی چشم
بینایی آسیب می زند؟ ممکن است استفاده از این وسایل آسیب جدی و خطرناکی به چشم شما وارد نکند؛ اما قطعا تاثیر زیادی بر بینایی خواهد داشت و باعث می شود که چشم های ما دچار خستگی شود. افرادی که دو ساعت و یا بیشتر به صورت پیوسته از کامپیوتر استفاده می کنند، دچار اختلالی به نام خستگی دیجیتالی چشم یا سندروم بینایی کامپیوتر می شوند که خستگی چشم ها، خشک شدن و تار شدن آن ها و همچنین درد ناحیه دور گردن ...
10 کاربرد جالب پوست سیر و پیاز برای خانم های خانه دار
با فرآیند پیری ، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و کلسترول خون را پایین می آورد پس اگر پوست سیر را در بین محصولات سلامتی در بازار دیدید، تعجب نکنید. نکته مهم:برای استفاده بیشتر از فواید سیر و پیاز، تا جایی که ممکن است از نوع ارگانیک آن ها استفاده کنید تا از سموم آفت کش که بر روی لایه بیرونی سبزیجات استفاده می شود، دوری کنید ؛ حال به بررسی کاربردهای پوست پیاز و سیر می پردازیم. 10 استفاده و ...
بهترین خوراکی هایی که قبل از خواب باید خورد!
...> بسیاری از مردم ادعا می کنند که بوقلمون یک غذای عالی برای خوردن قبل از خواب و به علت توانایی آن برای جلوگیری از بیخوابی است. اگرچه هیچ مطالعه ای در مورد نقش آن در خواب به طور خاص مورد بررسی قرار نگرفته است. با این حال، بوقلمون چند ویژگی دارد که توضیح می دهد چرا برخی افراد ممکن است پس از خوردن آن خسته شوند. مهم تر از همه، بوقلمون حاوی اسید آمینه تریپتوفان است که باعث افزایش تولید ملاتونین هورمون ...
با یک برگ اسفناج این بیماری ها را درمان کنید
.... مقادیر بالای ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E و منیزیم همگی در خواص ضد آسم آن سهیم هستند. 20.اسفناج برای پوست سالم : میزان بالای ویتامین A به مرطوب ماندن پوست کمک می کند. علاوه بر این، مقدار بالای ویتامین C در اسفناج به حفظ مناسب محتوای چربی پوست ما کمک می کند. ویتامین A اسفناج به تولید چربی کمک می کند، و این باعث می شود که موهای براق و زیبا داشته باشیم. 21 ...
از بین بردن تمام چروک صورت تنها با یک ماده
با افزایش سن ساختار پوست تغییر کرده و چربی پوست کاهش یافته و پوست خشک می شود و بر روی پوست چین و چروک ظاهر می شود. برای کاهش چین و چروک و از بین بردن علائم پیری پوست درمان ها و مداخلات زیادی وجود دارد اما در این بین نمی توان نقش تغذیه را از نظر دور داشت. مردمان چین و کره برای از بین بردن چروک صورت و دور چشم و پیشانی، از ماده غذایی موثری استفاده می کنند که در این بخش از سلامت پوستبرایتان بازگو می ...
عمل لیفت شقیقه و مزایای آن
اصلی افتادگی شقیقه و قسمت بیرونی ابروها، افزایش سن می باشد. به طور کلی می توان گفت افراد زیر برای انجام لیفت شقیقه مناسب می باشند: کسانی که سن آن ها بیشتر از 22 یا 23 سال است. زیرا طبق تحقیقات تا قبل از 23 سالگی چهره افراد به طور کامل شکل نگرفته است. افرادی که بیماری خاصی نداشته و داروی خاصی مصرف نمی کنند. محدودیت بالای سنی برای آن در نظر گرفته نشده است. کسانی که در اطراف ابرو و چشم ...
روشهای ساده معاینه چشم ها در خانه
چسباند و 20 قدم از آن فاصله گرفت. معمولا از شما خواسته می شود که روی یکی از چشم های خود را بپوشانید و حروف را نشان دهید. 4. معاینه تیزبینی چشم معاینه های آنلاین زیادی از طریق صفحه کامپیوتر و گوشی تلفن همراه در دسترس افراد قرار می گیرد. به همین دلیل انتخاب های وسیعی برای آن وجود دارد. وضعیت هایی مثل ناتوانی برای تمرکز کردن به اجسام نزدیک یا حساسیت چشم به نور می تواند باعث ایجاد ...
دستورالعمل جامع طب سنتی برای مصونیت از بیماری در "فصل پاییز"+ دستورات غذایی
تشدید دارند. شاید خاطرتان باشد که مادربزرگتان به شما گفته باشد "از باد پاییزی خودت را بپوشان!" که البته این تذکر بجای مادربزرگ ها، ریشه در مبانی دینی ما هم دارد چرا که بر اساس روایات، باد پاییزی در صورت عدم دقت لازم می تواند باعث برخی بیماری ها در افراد شود. پس خود را در معرض باد پاییزی قرار ندهید و یک لباس گرم برای ابتدای صبح و آخر شب به همراه داشته باشید همان طور که در منابع روایی ...
چه اتغاقی باعث صدمه و کاهش روند بازسازی پوست میشود
توانید با انجام عادت های خوب مراقبت از پوست شبانه، نهایت استفاده را از آن ببرید. پوست شما هر شب در حال ترمیم است. بر خلاف طول روز، تعریق زیاد نیست و محصولات پوستی بهتر جذب خواهد شد. در این مطلب برخی عادات نادرستی که قبل از خواب باعث صدمه به پوست و کاهش روند بازسازی شبانه پوست می شود را معرفی کرده تا با آگاهی از انجام آنها پرهیز کنید. روز خسته کننده ای داشته اید و تمام چیزی که می خواهید ...
چرا نوزادان با چشم باز میخوابند؟
می شود. در مورد باز ماندن چشم نوزاد در خواب، چه اقدامی می توان انجام داد؟ برای کمک به اینکه کودکتان بهتر بخوابد، در این قسمت چند نکته ارائه شده است که می تواند کمک کند: اگر عادت خوابیدن کودک با چشمان باز برای هر دوی شما مشکل ساز شده است، به آرامی پلک ها را ببندید تا چشمان او بسته شوند. اطمینان حاصل کنید که قبل از انجام این کار کودک کاملا به خواب رفته است. اگر ...
راه درمان خود ارضایی، چیست؟
متوقف کنید آورده ایم. خود ارضایی بدن شما را ضعیف می کند و باعث از دست دادن پروتئین و کلسیم می شود. باعث ایجاد مشکلات عصبی و اضطراب می شود. خود ارضایی باعث خواب آلودگی، پرخاشگری و خستگی شما شده و عملکردتان را کاهش می دهد. عزت نفس شما را کاهش داده و احساس حقارت و خودکم بینی به شما دست می دهد. باعث فشار و استرس های جسمی و روحی می شود. خود ارضایی باعث مشکلات روانشناختی ...
این 10 عادت مخرب در خانه داری به شما آسیب می زند
ظرفشویی قابلیت بالایی در زدودن مواد غذایی باقی مانده بر سطوح از جمله تخته گوشت دارد، اما همچنان ذرات مواد غذایی که با چشم غیرمسلح قابل دیدن نیستند در شکاف ها و خراش های ایجادشده بر سطح این تخته ها مخفی می مانند. بنابراین بخشی از مایع شست وشو هم جذب این مواد می شود و در استفاده های بعدی به مواد غذایی ای که روی این تخته ها قرار می گیرند انتقال می یابد پس بهتر است که تخته گوشت را با محلول ...
چه میوه هایی بدن را در ایام کرونا پاکسازی می کند؟
ادامه این مطلب با تغذیه مناسب با استفاده از میوه در زمان قرنطینه آشنا می شوید: انجیر میوه ای مغذی با خواص پاک کنندگی است که از تولید سم در ادرار جلوگیری کرده و کبد و مثانه را پاکسازی می کند. مصرف خشک این میوه باعث تقویت ذهن و ایجاد آرامش در افراد می شود، اما زیاده روی در مصرف آن باعث تحریک آلرژی یا حساسیت خواهد شد. زغال اخته یک میوه ضد باکتری است و باکتری ها و ویروس های مضری ...
پنج شگرد مهم در نگهداری شکلات/ خواص گردو را بشناسید
گسترده در تولید روغن مو به کار می رود در نتیجه به طور گسترده به عنوان یک عامل ضد شوره سر پیشنهاد می شود. استفاده منظم از روغن گردو، پوست سر را مرطوب نگه می دارد و در نتیجه مشکلاتی مانند درماتیت را دور می کند. خاصیت ضد قارچی روغن گردو برای جلوگیری از عفونت قارچی مؤثر است. همچنین پوسته گردو یک عامل رنگ آمیزی طبیعی است که می تواند هایلایت های طبیعی موهای شما را برجسته کند. روغن گردو شامل مقدار ...
بهترین شیوه ی رفتار با سالمند آلزایمری
قرمزی پوست؛ وجود و یا عدم وجود درد، گرسنگی، تشنگی بررسی کنید. 7٫ افراد مبتلا به آلزایمر به مرور زمان قابلیت ذهن و درک خود را از دست می دهند، بنابراین نمی توان آنها را در خانه تنها گذاشت. به طور مثال آنها فراموش می کنند که پس از آشپزی، گاز را خاموش کنند؛ بستن شیر آب و یا درب ورودی را فراموش می کنند. توانایی استفاده از تلفن در مواقع ضروری را ندارند؛ در صورت تنها ماندن دچار ترس و ...
چه میوه هایی بدن را در ایام کرونایی پاکسازی می کند؟
که مصرف آن ها در روزهای کرونایی باعث پاکسازی بدن می شود. در ادامه این مطلب با تغذیه مناسب با استفاده از میوه در زمان قرنطینه آشنا می شوید: پاکسازی کبد و مثانه با انجیر انجیر میوه ای مغذی با خواص پاک کنندگی است که از تولید سم در ادرار جلوگیری کرده و کبد و مثانه را پاکسازی می کند. مصرف خشک این میوه باعث تقویت ذهن و ایجاد آرامش در افراد می شود، اما زیاده روی در مصرف آن باعث ...