سایر منابع:
سایر خبرها
چیکار کنیم دندان هایمان خراب نشود؟
نوشیدن آب به اندازه کافی در طول روز علاوه بر سلامت بدن، سلامت دندان را نیز تهدید می کند. خوردن آب بعد از غذا نه تنها تکه های باقی مانده غذا را شستشو می دهد بلکه می تواند به عنوان فلوراید نیز دندان ها را محکم و سالم نگه دارد. از طرف دیگر، بزاق دهان PH دهان را تنظیم و مانع افزایش غلظت اسید در دهان می شود، بنابراین هنگامی که آب می نوشید، بزاق بیشتری در دهان شما ترشح می شود که این امر اسیدهای ...
چگونه از جویدن ناخن کودکان جلوگیری کنیم؟
باشد ، ممکن است چند دقیقه را در این باره فکر کنید که آیا کودک شما ممکن است کمی اضطراب یا استرس داشته باشد. به خاطر داشته باشید که برخی از وقایع مثبت ، مانند ارتقاء به گروه خواندن جدید در مدرسه یا گرفتن حیوان خانگی جدید ، می تواند برای کودکان استرس زا باشد. اگر به نظر می رسد که جویدن ناخن ها عادت بدی است ، چند روش برای کار با فرزندتان برای جلوگیری از جویدن ناخن هایش وجود دارد. ابتدا با او ...
10 مورد از بهترین روش ها برای سلامت دندان ها
. استفاده از خمیر دندان های حاوی فلوراید : وقتی صحبت خمیر دندان باشد، بیشتر به عناصر سفید کننده و طعم آن توجه می شود. این مهم نیست که شما چه خمیر دندانی را انتخاب می کنید، مطمئن شوید که حاوی فلوراید است. این ماده یک عامل اصلی در بهداشت دهان و دندان است. به این دلیل که فلوراید یک دفاع بزرگ علیه پوسیدگی دندان است که با میکروب ها مبارزه و به فروپاشی آن ها منجر می شود و همچنین به ...
این عادات بد کودک شما طبیعی است پس نگران نباشید
اشتهای خوبی دارد اما حالا حتی از خوردن غذاهای مورد علاقه شان امتناع می کنند، هم اکنون خیلی بزرگ هستند و کودک شما همیشه مقداری غذا در بشقاب خود می گذارد. چه اتفاقی می افتد: متخصصین اطفال دلایل متعددی را تشخیص می دهند که می تواند موجب از دست رفتن اشتها, مانند خستگی، دندان در حال رشد و یا فقط تمایل آن ها به بازی شود، اما مطالعات نشان می دهد که محصولات جدیدی ممکن است بر الگوهای ...
عوارض کم خوابی نوزاد، چیست؟
درک کنید و اینکه خواب چگونه بر سلامت کلی شما و فرزندان شما تأثیر می گذارد. به یاد داشته باشید که شما الگوی فرزند خود هستید. اینکه تمام شب را برای انجام یک پروژه بیدار بمانید ممکن است سیگنال خوبی به فرزندتان ندهید .خواب مناسب و به موقع می تواند به کودکتان در داشتن نظم و داشتن خواب مناسب الگوی خوبی باشد.بهتر است بداند که خواب مناسب و کافی مانند غذا خوردن و ورزش کردن بسیار ضروری است. روال ...
کرونا به دندان ها هم آسیب می رساند؟
بالینی دندان پزشکی کودکان در دانشگاه پنسیلوانیا، می گوید: بسیاری از پوسیدگی های دندان ها به علت توقف درمان در شیوع کرونا ویروس، پیشرفت کردند . پوسیدگی دندان زمانی رخ می دهد که باکتری هایی که در دهان وجود دارند با ساختن اسید به مینای دندان ها حمله می کنند. دکتر ماسر می گوید: بخشی از این امر به دلیل محدودیت هایی است که در طول چند ماه اول همه گیری کروناویروس از نظر درمان بیماران بر جامعه دندانپزشکی گذاشته شده است . برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی مردم باید به چک آپ های معمول و عادات بهداشتی روزانه دهان و دندان خود اهمیت دهند مانند مسواک زدن و نخ کشیدن با دقت. ...
شیار ناخن (خطوط عمودی و افقی) نشانه چیست و چگونه رفع می شود؟
دست پیدا کنید. مایوکلینیک توصیه می کند 20 تا 30 درصد کالری را از چربیهای سالم (روغن زیتون، آجیل و تخمه ها)، 20 درصد از پروتئین (گوشت بدون چربیف ماهی، حبوبات) و 45 تا 50 درصد را از کربوهیدراتها (میوه ها، سبزیجات و غلات کامل) دریافت کنید. و هنگامی که رژیم خود را تقویت می کنید غذاهایی را که برای رشد و سلامت ناخن مناسب هستید، بیشتر استفاده کنید. محصولات لبنی (شیر، پنیر کم چرب، ماست چکیده کم چرب ...
عامل اصلی پوسیدگی دندان ها این باکتریست
دیگر که حاوی نشاسته هستند، مانند سیب زمینی یا نان می توانند خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را افزایش دهند. روش خوردن شما نیز بر روی پوسیدگی دندان اثرگذار است. بهتر است که مواد عذایی ذکر شده را فقط یک بار در روز استفاده کنید و مدام در طول روز از آن ها استفاده نکنید؛ حتی اگر مقدار بسیار کمی باشد. بهداشت مناسب دهان نیز یک راهکار عملی و موثر است. پیشنهاد می کنیم که یک ساعت بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید و همچنین از نخ دندان و شوینده حاوی فلوراید استفاده کنید و سالی یکبار به دندانپزشک مراجعه نمایید. ...
چرا کودکان از تاریکی میترسند؟
شاید شما هم این را تجربه کرده باشید که کودکتان هیچ گاه به فکر روشن کردن چراغ ها در هنگام خواب نمی باشد ،اما ناگهان ، او از شما می خواهد که چراغ ها را در اتاق خوابش روشن نگه دارید - یا او در نیمه شب بیدار می شود و از ترس دوباره خوابیدن خودش می ترسد. چیزهایی که در شب پررنگ می شوند ، یک بخش عادی از زندگی روزمره برای بزرگسالان است ، اما برای کودکان نوپا ، می توانند کاملاً وحشتناک باشند.راه کارهایی ...
سرطان معده، نخستین سرطان شایع در آقایان
شمالی اظهار کرد: استفاده زیاد از گوشت قرمز به ویژه به شکل سرخ شده و کبابی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. همچنین علاوه بر کاهش مصرف گوشت، بهتر است هنگام طبخ دقت شود تا رنگ گوشت زیادی تیره نشود. دلشاد گفت: چاقی، عدم تحرک، مصرف مواد افیونی و دخانیات، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، مصرف غذا های داغ و عادات غذایی غلط از جمله دلایل ابتلا به سرطان های گوارشی است. انتهای پیام/ ر ...
10 نکته تغذیه ای برای آب کردن چربی های شکم
، به چربی تبدیل خواهد شد. اگر تصمیم گرفته اید که دو تا سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید، می توانید از رژیم های غذایی روزانه استفاده کنید. این رژیم ها تنها به شما اجازه می دهند تا در زمان روشنی هوا غذا بخورید. 2. غذاهای سالم بخورید. تمام روش های اصولی لاغری در مورد رژیم غذایی مبنای یکسانی دارند، و لاغری شکم نیز از این قاعده مستثنی نیست. فقط باید خوراکی های سالم مانند ...
چگونگی تنظیم خواب کودک
کودکتون بشه ، در بیارید. پیچاندن کودک پیچیدن کودک در پارچه یا نوازش دادن کودک شما می تواند یک روش مفید برای کمک به خوابیدن بر روی پشت آنها باشد. برای قنداق ایمن کودک خود: قنداق باید محکم باشد اما نه خیلی که به کودک فشار بیاره. اطمینان حاصل کنید که قفسه سینه و باسن کودک شما توانایی فعالیت رو دارن. مطمئن شوید که قنداق زیر گردن است و صورت را نمی پوشاند. از یک قنداق سبک ساخته شده از پنبه یا موسلین استفاده کنید . اطمینان حاصل کنید که کودک شما لباس زیادی در زیر قنداق نپوشیده است. ...
درمان آبله مرغان کودکان، درمان خانگی
خودتان یا بیمار ، از قرار گرفتن در محیط گرم خودداری کنید و مدام بدن کودکتون رو خنک نگه دارید. هیدراته بمانید مایعات زیادی را به کودک یا بیمار بدهید تا بدن سریعتر از شر ویروس خلاص شوید. همچنین آب فراوان مانع از کمبود آب بدن میشه. به جای اینکه نوشیدنی های گاز دار یا شیرین بخورید یا به بیمار بدید از آب استفاده کنید. به خصوص اگر شما یا فرزندتان در دهان آبله مرغان دارید. بستنی های ...
فواید شام خوردن قبل از ساعت 7؛ چرا بایدزود شام بخوریم؟
هایی مانند خوردن غذا و هضم آن کمک می کند. بنابراین زمان بندی وعده های غذایی تان بر تنظیم وزن و سوخت و ساز بدن، سلامت قلب و همچنین چرخه خواب اثرگذار است. متخصصان بر این باورند که مصرف غذا در بازه زمانی 6 صبح تا 7 عصر، مقدار کلی کالری دریافتی بدن را تا حد چشمگیری کاهش می دهد. علت این مسئله این است که با کاهش مدت زمان مصرف مواد خوراکی در روز، کالری کمتری مصرف خواهید کرد. در ضمن ...
فروشگاه آنلاین غذای حیوانات
قیمت مناسبی دارند و می توانند در سلامت دهان و دندان گربه تان نیز مؤثر واقع شوند. به خاطر داشته باشید که معمولاً مقادیر زیاد کربوهیدرات های موجود در این غذا ها می تواند موجب چاق شدن گربه شما شود، با این حال ویتامین ها مواد معدنی این غذا ها نیز در حفظ سلامتی آن ها مؤثر خواهند بود. غذای کنسروی گربه این نوع از غذای گربه درصد بالایی پروتئین گوشت دارد و لذیذتر از غذا های خشک به نظر ...
چگونگی تربیت کودک، تاثیر شاغل بودن مادر
روزی نیز یک گزینه است. اما شما باید اطمینان داشته باشید که فرزند شما دلیل این انتخاب شما را می داند تا بعداً در زندگی خود دچار ناراحتی و کینه نشود. مشغول نگه داشتن کودکان با سرگرمی ها ایده بسیار خوبی خواهد بود که بچه ها را با فعالیتهای گسترده ای آشنا کنید. این فعالیت ها می تونن ترکیبی از فعالیتهای بدنی و خلاق باشن. این امر به آنها کمک می کنه تا انرژیشون رو به روش صحیح تخلیه کنن و همچنین ...
نوشیدن چای سبز در این زمان ها ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که می تواند سلامت انسان را تقویت کند و این فواید فقط به کاهش وزن محدود نیست؛ بلکه می تواند به پوست و مو نیز طراوت ببخشد. زمان نوشیدن چای سبز بسیار مهم است؛ به گونه ای که برخی اوقات نوشیدن آن بیشتر از آنکه مفید باشد مضر است، بنابراین باید برخی اوقات که در این گزارش به آن اشاره می شود از نوشیدن چای سبز پرهیز کرد. پیش از ...
دلایل احساس طعم فلز در دهان
انگشتان دست خود شوید. شرایطی مشابه می تواند به واسطه لمس نرده ها یا دیگر سطوح فلزی رخ دهد. احتمالا نخستین چیزی که در ذهن شما نقش می بندد این است که چنین بویی به واسطه لمس فلز روی دست های شما باقی مانده است. با این وجود، مطالعه ای که در سال 2006 در نشریه ای از انجمن شیمی آلمان منتشر شد، نشان داد که بوی فلز در واقع نوعی بوی بدن است و به واسطه تجزیه برخی چربی ها در پوست پس از تماس با اشیای ...
مردم با حیوانات مهربان شده اند
مجروحی را دیده و با وجودی که عجله داشته اند، بی تفاوت نگذشته اند و آن حیوان را به مرکز درمانی رسانده اند. مثلاً یکبار شیفت شب بودم یک آقایی ساعت 4 صبح یک سگ خیابانی که در بزرگراه رسالت، تصادف کرده بود به بیمارستان آورد. شکم حیوان پاره شده و خونریزی داخلی داشت، ولی با درمان به موقع بعد از چند روز حالش خوب شد. رفیعی درباره هزینه درمان این حیوانات می گوید: این موارد جزو بیماران حمایتی هستند و ما هزینه ...
ناخن جویدن در کودکان، چه عللی دارد؟
...> چرا دست کودکی به سمت دهانش بالا می رود؟ گروهی از پزشکان بر این باورند که همیشه علت خاصی برای عادات گوناگون وجود ندارد، بلکه گاهی آنها رفتارهای آموخته شده ای هستند که تنها پیامدهای مثبت و خوشایندی برای کودک (یا نوجوان) داشته اند. برای مثال، می توانید زمانی که دست فرزندتان به سوی دهانش بالا می رود، دقت کنید و محرک هایی را که موجب این عمل در کودک شده است بهتر ارزیابی کنید. شاید او در همان ...
راه های سریع برای لاغر کردن کودکان چاق
ناهار کم چرب تر بخورد. به فرزندتان یادآور شوید برای اینکه سالم باشد و زود مریض نشود باید هر روز بیش از 40 ویتامین و مواد معدنی دریافت کند. هیچ ماده غذایی همه این ویتامین ها را یکجا ندارد. برای همین لازم است که هر روز مواد غذایی متنوعی بخورد تا ویتامین های مورد نیاز خود را تأمین کند. میان وعده خوب است حتی اگر بچه ها سر میز هم خوب غذا خورده باشند باز در بین روز امکان دارد به ...
22 عادت بدی که باید فورا ترکشان کنید
سالم است. انسان نباید بر این واقعیت تاکید کند که آن ها خیلی تنها هستند، هیچ دوستی ندارند، در زندگی مشکلات زیادی دارند و غیره. این روش به شما استرس می دهد و استرس باعث واکنش های فیزیکی می شود چون می تواند ایمنی را تضعیف کند. استفاده طولانی از هنزفری از عادت های بد: در حال کار کردن، مطالعه کردن و.... بسیاری از ما عادت به استفاده مداوم از هنزفری به مدت چند ساعت داریم. این عادت واقعا ...
چگونه از ناخن های خود مراقبت کنیم؟
...> - تورم یا درد در اطراف ناخن ها - توقف رشد ناخن ها مراقبت از ناخن: باید انجام داد برای اینکه ناخن های خود را به بهترین شکل نشان دهید: ناخن ها را خشک و تمیز نگه دارید: این کار از رشد باکتری ها در زیر ناخن های شما جلوگیری می کند. تماس مکرر یا طولانی مدت با آب می تواند باعث افزایش شکاف ناخن ها شود. هنگام شستن ظرف ها، تمیز کردن یا استفاده از مواد شیمیایی ...
سلامت دهان و دندان در سالمندان
دندان ها و بیماری های لثه می شود. دکتر سرگران در مورد مراقبت از دندان ها در دوران سالمندی گفت: این مراقبت ها شامل مسواک زدن و نخ دندان است. افرادی که دست دندان کامل برای فک بالا و پایین دارند باید قبل از خواب دندان ها را از دهان خارج کنند. دست دندان های کامل که از جنس اکریل هستند باید با آب و صابون و مسواک نرم روزانه شسته شوند و نباید این دندان ها را با خمیرندان تمیز کرد چون دچار فرسایش می ...
دهان و 13نشانه هشدار
...: حفظ سلامت دندان ها برای بهداشت خوب دهان و پرهیز از پوسیدگی های آزاردهنده دندان اهمیت دارد. اما فراتر از سلامت خود، دندان ها می توانند اطلاعات بسیاری را درباره سلامت کلی بدن در اختیار شما قرار دهند. به نقل از "بست لایف"، مراجعه منظم به دندانپزشک می تواند به تشخیص یک مساله پزشکی تشخیص داده نشده کمک کند. سلامت دهان و سلامت کلی بدن بسیار به هم پیوسته اند، از این رو، مراقبت از دندان ...
7 مهارتی که کودکان باید یاد بگیرند
دهید تا اگر خوابشان برد، صدای زنگ دوباره بیدارشان کند. زمانی که به نوجوانان، کارهای عادی و روزمره زندگی نظیر شستن لباس ها را آموزش می دهید، باید حواستان را کاملاً جمع کنید که احساس ناتوانی در آن ها به وجود نیاورید. بهتر است با این جمله آموزش خود را شروع کنید؛ اگر هنوز استفاده از این وسیله را بلد نیستی به خاطر آن است که من به تو آموزش نداده ام اما الآن زمان آن رسیده که از این به بعد باهم ...
میزان خواب کافی برای کودکان چند ساعت است؟
نرم قرار ندهید. 4- سر و صورت کودک را آزاد نگه دارید. 5-مطمئن شوید که در اطرف تخت هیچ چیز با گوشه های تیز وجود نداشته باشد. 6-محیط را بدون دود نگه دارید. 7- دمای اتاق کودک باید مانند اتاق یک بزرگسال، معمولی باشد. 8- تا پنج ماه همه ی اسباب بازی ها را از گهواره دور کنید. 9-در طول روز که کودک بیدار می شود می توانید آن را روی شکم قرار دهید ...