خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشمش، یاقوت خشک سلامتی
شود تا سم زدایی بدن به شکل ویژه ای انجام شده و باعث شفاف تر شدن پوست می شود. کمک به سیستم گوارش کشمش می تواند باعث گوارش بهتر بدن شود. اگر شما مقداری کشمش مصرف کنید گوارش شما تنظیم می شود. کشمش دارای فیبر می باشد و برای رها شدن از دست یبوست مفید است. کشمش باعث هضم بهتر مواد غذایی در سیستم گوارش می شود و به دفع سموم بدن کمک می کند. درمان اسهال کشمش باعث جذب مایعات ...
8 غذا که مغز را جوان و سالم نگه می دارد
انسان می باشند. این غذاها حاوی پروتئین و اسید های چرب و آرژینین آمینه می باشند که غده هیپوفیز را تحریک می کنند تا هورمون رشد را آزاد سازد. هورمون رشد ماده ای است که بعد از 35 سالگی کاهش می یابد و فایده ضد پیری برای مغز دارد. مخلوطی از مواد ضد پیری را که شامل یک فنجان گردو، 2/1فنجان دانه کدو تنبل، 3/1 فنجان توت خشک، 4/1 فنجان دانه کنجد، 2/1 فنجان برگه زرد آلو می باشد تهیه کنید و همه جا همراه خود ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
به گزارش شیعه نیوز ، آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات ، زندگی کمی استرس زا می شود و همه ما می خواهیم برای رسیدن به آرامش اعصاب ،کاری انجام دهیم ؛اگرچه که ورزش ،همیشه بهترین راه برای کاهش استرس و تقویت اندورفین ها است ، نویسنده کتاب "زندگیت را ...
با 14 خواص عناب و عوارض آن آشنا شوید
یک درمان مناسب باشد. ترکیبات ارگانیک موجود در این میوه مفید می تواند بدن و ذهن را آرام کند، بنابراین اگر فهمیدید که نمی توانید شب بخوابید، شاید یک جوشانده عناب دقیقاً همان چیزی باشد که شما نیاز دارید. گردش خون را تنظیم می کند میوه عناب منبع غنی آهن و فسفر است که عناصر اصلی سلول های قرمز خون هستند. اگر از کمبود آهن در خون یا کم خونی رنج می برید، ممکن است علائمی مانند ضعف ...
هشت غذا که مغز را جوان و سالم نگه می دارد
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه بر اساس تحقیقات انجام شده، ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری های قلبی وجود دارد، اظهار کرد: با دریافت یک رژیم غذایی سالم می توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرده و ارتقا داد. مجید حسن قمی با بیان اینکه بیماری عروق قلب یا مشکلات عروق کرونر قلبی به صورت مشکلاتی از قبیل دردهای آنژینی درد در ناحیه قفسه ...
به این دلایل گوجه بخورید!
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ وقتی که به سراغ گوجه فرنگی می رویم نمی دانیم که آن را در طبقه میوه ها و یا دسته سبزیجات مصرف کنید مهم نیست مهم این است که گوجه فرنگی یک منبع غنی است که همه باید از آن استفاده کنند. متخصصان تغذیه گوجه فرنگی را با نام غذای وظیفه شناس می شناسند که بدون طی کردن مراحل آماده سازی پخت عملی ماورای تغذیه ای را انجام میدهد چرا که گوجه فرنگی از بیماری ها پیشگیری می کند و ...
عوارض تنبلی چشم کودک
...: اگر کودک زود متولد شده باشد و یا به اصطلاح نارس باشد احتمال تنبلی چشم وجود دارد. اگر کودک هنگام تولد از وزن متوسط کوچکتر بوده باشد. سابقه خانوادگی از آمبلیوپی یا سایر مشکلات چشم را داشته باشید ناتوانی های رشدیدر کودک وجود دارد. تشخیص تنبلی چشم همه کودکان قبل از سن مدرسه باید آزمایش بینایی انجام دهند. پزشک فرزند شما مسایل زیر را بررسی می کند : هیچ ...
مضرترین غذا های مفید!
غلات صبحانه، آب میوه های تازه، پنیر دلمه ای کم چرب غذا هایی هستند که توسط افرادی که رژیم دارند یا به دنبال اصول سبک زندگی سالم هستند خورده می شوند، اما نباید در خوردن ان ها زیاده روی کرد. وی گفت: غذا های کم چرب مضر هستند، زیرا انسان به چربی احتیاج دارد و اگر همه ما کم چرب بخوریم سلامتی مان به خطر می افتد. به گفته وی، برخی از مواد مفید مانند کلسیم بدون چربی قابل جذب نیست. وی ...
گیاه خواران در برابر کرونا مقاوم ترند
متعادل تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را از همه گروه های غذایی تأمین می کند و با کمک به عملکرد بهتر بدن ، سیستم ایمنی را نیز تقویت می کند. رژیم غذایی شامل میوه ها و سبزیجات نقش مهمی در حمایت از یک سیستم ایمنی موثر و با عملکرد مناسب ایفا می کند و ما را از عفونت و بیماری در امان نگه می دارد. اگرچه هیچ ماده خاصی در رژیم غذایی شما وجود ندارد که بتواند ایمنی بدن شما را تقویت کند ، اما تعادل سالم ...
علائم تشنج در کودکان چیست؟
صرع عمل جراحی صرع توسط جراحان متخصص انجام می شود. قبل از عمل جراحی ، کودک شما باید مورد ارزیابی کاملی قرار بگیرد تا متخصصین تصمیم نهایی را برای عمل جراحی بگیرند و مطمین شوند که عمل جراحی می تواند باعث کاهش یا جلوگیری از بروز تشنج شود یا خیر.(بدون اینکه مشکلات دیگری ایجاد کند ). درمان تحریک عصب واگوس (VNS) اگر جراحی مغز مناسب نباشد ، درمان با VNS ممکن است گزینه ای مناسب باشد ...
با خواص بی نظیر گل ختمی آشنا شوید
. این گیاه باعث کاهش درد ناشی از آسیب می شود. برای درمان زخم، شما می توانید برگ های این گیاه را بجوشانید و آن را به منطقه آسیب دیده اعمال کنید. درمان گلو درد همه ی ما تقریبا با این خاصیت گل ختمی آشنا هستیم و میدانیم جوشانده این گیاه نسخه ی عالی طب سنتی برای درمان گلو درد است. شما می توانید برای این کار از گل ها، دانه ها و ریشه های گل ختمی استفاده کنید. توصیه می شود که این چای را برای ...
ترکیب این 2 ادویه با هم معجزه می کند!
داده و شاخص های سیستمیک استرس اکسیداتیو، که ناشی از زیاد قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد است، را نیز بهبود ببخشد. ممکن است زردچوبه یک راه حل ایده آل و طبیعی برای خیلی از مشکلات سلامتی به نظر برسد، اما مسئله ای وجود دارد؛ زردچوبه به سختی به اندازه ی کافی گوارش می شود تا بتوانید تمام خواص ثابت شده ی آن را نصیب خود کنید. برای اینکه بیشترین بهره را از زردچوبه ببرید، باید آن را با ادویه ...
خواص روغن پرتقال، از بهبود سیستم ایمنی تا درمان آکنه
مصرف نکنید. شما می توانید از مکمل های حاوی آن تحت نظر پزشک استفاده کنید. اینکار به کاهش نفخ و بهبود گوارش و سم زدایی از بدن کمک می کند. FDA مصرف این روغن را امن اعلام کرده، اما زمانی می توانید برای خوردن از روغن پرتقال استفاده کنید که مطمئن باشید کاملا طبیعی است و هیچ افزودنی ندارد. دستور تهیه شامپوی خانگی با مرکبات و عسل: این شامپوی خانگی برای مو های شما عالی است. این ماده ...
صحبت کردن با نوزاد، چه فوایدی دارد؟
هرچه را که نشنوند یاد نمی گیرند. چه نوع صحبت کردن برای نوزادان و کودکان نوپا مناسب است؟ صحبت کردن صحیح با نوزادان و کودکان نوپا لزوماً روش خااصی ندارد. شما می توانید با کودک خود در مورد همه ی کارهایی که انجام می دهد و هر آنچه که در اطرافش رخ می دهد صحبت کنید. شما برای برقراری ارتباط با کودک نوپای خود از هر فرصتی استفاده کنید .در هرجایی که قرار داشته باشید راه برای برقراری ...
در این زمان ها چای سبز ممنوع!
خوردن دارو همراه و یا پس از نوشیدن چای سبز زیان بار بوده و ترکیب مواد شیمایی موجود در دارو ها با چای سبز موجب ترش کردن می شود؛ بنابراین همیشه توصیه می شود داروهایتان را فقط با آب میل کنید. همراه یا پس از غذا خوردن چای سبز نباید نوشید چای سبز به فرآیند هضم غذا کمک می کند، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن این چای را بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن شده که در دراز مدت منجر ...
مواردی که نباید به فرد مضطرب گفته شود
افراد را نگران کنید. مغز ما به تمام بدن ما متصل است. استرس می تواند باعث اضطراب، تغییر گردش خون و هورمون باشد که منجر به بیماری های روده یا فشار خون می شود . برای مثال، ما اغلب برای شروع همدلی با افراد، لحن صحبت خود را محبت آمیز و شروع به گفتن جملات مثبت می کنیم. مانند همه چیز درست می شود و وقتی به نتیجه نمی رسیم می گوییم: اگر در این حال بمانی خودت را مریض می کنی در این گفتگو ما به طور غیر مستقیم به ...
تغذیه بعد از 50 سالگی باید چگونه باشد؟
. مناسبت روز جهانی سالمند در دهم مهر/ اول اکتبر را بهانه کردیم تا درباره این موضوع مهم بیشتر و دقیق تر بدانیم. بیشتربخوانید مشکلات دوران سالمندی و جمعیت پیر ایران/ کشور جوان ایران با شیب تند در حال پیر شدن است سلامت در 60 سالگی با بالارفتن سن، امکان جذب نیاز های ضروری بدن، از طریق تغذیه کاهش می یابد. درواقع روده کوچک، دچار کاهش توان طبیعی شده و به همین دلیل در هضم و ...
5 تغییر در رژیم غذایی که از قلب شما محافظت می کند
رژیم غذایی باعث می شود بدن شما کلسترول تولید کند که باعث افزایش خطر بیماری های قلبی می شود. چربی های اشباع شده در پنیر، ماست، گوشت های چرب، کره، کیک و شیرینی و بیسکوئیت و روغن نارگیل وجود دارد. برای آن که میزان مصرف خود را در حد سالمی نگه دارید، به جای بعضی از مواد غذایی دارای چربی های اشباع شده از مواد غذایی که چربی های اشباع نشدهٔ تک زنجیره و چند زنجیره دارند، مصرف کنید. این مواد ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با گیاه خواری؟ /خواص درمانی نارنگی
تند آن، است که با گیرنده های حس دمای زبان وارد تعامل شده و احساس گرمی را به بدن القا می کند. تحقیقاتی که در زمینه ارتباط دمای بدن یا خوردن غذاهای گرم با میزان اشتها انجام شده وجود ارتباط میان دمای بدن و اشتها را ثابت کرده است. تحقیقات نشان می دهد که 60 دقیقه ورزش با کمک تردمیل باعث تغییر سطح دو هورمون گرلین و پپتید YY و 90 دقیقه ورزش قدرتی به کمک وزنه تنها باعث تغییر سطح هورمون گرلین ...
اختلال پرخوری چیست؟ + علائم، دلایل و راه های درمان
خون آنها نشان می دهد که دچار سوء تغذیه هستند. وضعیت تغذیه ای بر اساس چیزی که می خورید نیست. در عوض به توانایی شما برای گوارش و جذب مواد مغذی غذا بستگی دارد. یک سیستم گوارشی سالم شبیه یک ماشین روغن کاری شده است با انتقال نرم بین بخش های مختلفش. وقتی شما یک بشقاب غذا را می بینید، بوی آن را حس می کنید و به اولین لقمه آن می اندیشید، پیام رسان های شیمیایی مغز به سیستم گوارش پیغام می دهند ...
خاصیت های درمانی کندر برای معده لاغری و سلامت پوست
استرس در بدن شده و اضطراب را از انسان دور نگه می دارد. خاصیت کندر در بدنسازی کندر به عنوان یک گیاه انرژی زا برای ورزشکاران و بدنسازان بسیار عالی می باشد. شما می توانید به کمک کندر گرفتگی عضلات بدن خود را کاهش دهید و به تقویت ماهیچه ها بپردازید. عوارض و مضرات کندر مصرف زیاد گیاه کندر باعث حالت تهوع، رفلاکس معده، اسهال و بثورات پوستی می شود. کندر ممکن است با داروهای مختلف نظیر ایبوپروفن، آسپیرین و سایر داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی تداخل داشته باشد. منبع : پارسی دی ...
خواص فوق العاده فلفل سیاه
برخوردار هستند. رادیکال های آزاد مولکول های مضری هستند که به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند. همچنین، فلفل سیاه به جذب مواد مغذی در بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. خواص ضد التهاب فلفل سیاه می تواند برای افرادی که از آرتریت، آلرژی های فصلی و آسم رنج می برند نیز مفید باشد. پایپرین ممکن است به بهبود عملکرد مغز و متابولیسم قند خون نیز کمک کند. افزودن فلفل ...
در طراحی اپلیکیشن موبایل اندروید و iOS چه مواردی را فراموش نکنیم!
نشان دادن نام تجاری خود انتخاب می کنند. انواع تیره و روشن هر رنگ را می توان به روش های مختلف بر روی رابطه کاربری اعمال نمود. 3- انیمیشن: در طراحی اپلیکیشن های اندروید، طراحان از سه نوع انیمیشن استفاده می نمایند. انیمیشن های اخباری که در ان ها طراحی حرکت با برجسته کردن روابط بین عناصر، دسترسی عملکرد و نتایج عمل و آگاهی کاربران استفاده می شود. متمرکز که در آن حرکت بدون ایجاد حواس پرتی ...
علائم استرس در بدن که از آن ها بی خبر هستید
فکر کنترل استرس هایتان باشید. مشکلات گوارشی معمولاً مردم مشکلات گوارشی شان را علامت استرس قلمداد نمی کنند. اکثر ما مشکلات گوارشی مان را به بیماری های معده و روده و عادت های غذایی نادرستمان نسبت می دهیم. غافل از اینکه این دو مسئله به طور تنگاتنگی با هم در ارتباط هستند. بدانید که دستگاه گوارش اتصالات زیادی با ناقل های عصبی مغز دارد؛ بنابراین هر اتفاقی که در ذهنتان بیفتد و شما ...
کلاژن یا ژلاتین؛ همه چیز درباره یک انتخاب
...> پروفایل تغذیه ای مشابه به عنوان فراوان ترین پروتئین در بدن انسان، کلاژن مسئول تقریبا 30 درصد از توده پروتئینی بدن شما است. این ماده بیشتر در بافت های همبند مانند پوست، مفاصل، استخوان ها و دندان ها وجود دارد و به شکل گیری ساختار، قدرت و ثبات بدن کمک می کند. از سوی دیگر، ژلاتین یک محصول پروتئینی است که با تخریب نسبی کلاژن با استفاده از گرما - به عنوان مثال، با جوشاندن یا پختن پوست ...
عوارض کمبود آهن در بارداری
باشه ، بسیاری از مردم نمیدنن که کم خونی ناشی از فقر آهن دارن. ممکن است علائم را سالها تجربه کنید بدون اینکه هرگز علت این علائم رو بدونید. در زنان در سنین باروری ، شایعترین علت کم خونی فقر آهن ، از دست دادن آهن در خون به دلیل قاعدگی زیاد یا بارداری است. یک رژیم غذایی ضعیف یا برخی بیماری های روده ای که بر چگونگی جذب آهن در بدن تأثیر میذاره می تونه باعث کم خونی فقر آهن بشه. پزشکان به طور ...
روش هایی برای تقویت حافظه
مصرف شود. مخصوصاً مصرف آن در فردی با مزاج گرم و خشک، باعث خشک تر شدن مغز و در نتیجه بدتر شدن اختلال حافظه می شود . دیگر توصیه ها : رطوبت مغز را می توان با تنقیه دماغ با عطسه کردن و یا چکاندن روغن های گرم مانند روغن سیاه دانه در بینی کاهش داد . فراموشی ناشی از سردی و خشکی حال اگر علت اختلال حافظه، افزایش خشکی و سردی باشد روش کار متفاوت می شود و بایستی جلوی ...
تاثیر خرمالو بر رشد کودکان
ایجاد می شود. می توان از آب خرمالو برای درمان زخم ها استفاده کرد. همچنین این میوه برای آفت دهان و گلودرد بسیار مفید است. مصرف این میوه با ارزش به همه شما توصیه می شود. خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های C، B3، B2 و B1 است، در ضمن این میوه دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری نیز سلولز است. بخش گوشتی این میوه محتوی ...
