خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت چشم این بار با یوگا + آموزش
را به شست چپ تنظیم کرده و عمل بازدم را انجام دهید. بر روی نقطه ای در مقابل تمرکز کنید و عمل دم را انجام دهید. این کار را با انگشت شست راست خود نیز تکرار کنید. این تمرین را حداقل 10 مرتبه با طرفین تکرار کنید و سپس چشمان خود را ببندید و آرام باشید. به حالت داندآسانا بنشینید و پاهای خود را دراز کنید و کف دست چپ خود را روی زانوی چپ قرار دهید و مشت راست خود ...
چگونه بازیگر شویم (188) /مقابله با مشکل پولیپ در بازیگری
اشاره به سمت پایین کشیده و نرمش دهید. سپس باز به نرمی نوک بینی را به سمت بالا برده و باز حرکت قبل را انجام دهید. برای مرحله ی بعد، می توانی یکی از منفذ های بینی را به دم در تنفس و دیگری را به بازدم اختصاص دهید. این تمرین را نیز بسیار نرم و همراه با نفس هایی گرم و گیرا انجام دهید. حالا به تعداد دم ها و بازدم ها شماره دهید و تمرین را ادامه دهید: به یکی از منفذ ها دستور دهید که پنج بار دم ...
ترفندهایی برای مهار سکسکه
ابتلا به سکسکه آب سرد بنوشند یا لیموترش بجوند. البته خوردن یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی هم بدون تاثیر نخواهد بود. راه حل دیگر آرام کردن دیافراگم یا اسپاسم و انقباضاتی است که موجب سکسکه می شوند. یکی از روش های این عمل حفظ دی اکسید کربن در بدن است که با حبس نفس به مدت ده ثانیه یا تنفس در یک کیسه کاغذی اتفاق می افتد. افراد می توانند با خم کردن زانو به سمت قفسه سینه خود فشاری را ایجاد ...
تست کرونای پرسپولیسی ها منفی شد
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، در ادامه اجرای پروتکل پزشکی انجام دیدارهای لیگ قهرمانان آسیا که با انجام تست کرونا در فاصله 24 ساعت قبل از بازی ها همراه می شود، روز گذشته از دو تیم پرسپولیس و النصر که راهی مرحله فینال منطقه غرب شده اند تست کرونا به عمل آمد. دقایقی پیش نتایج تست کرونای بازیکنان و اعضای تیم به این باشگاه رسید که طی آن تمام تست های این باشگاه منفی اعلام شده است و این تیم بدون مشکل آماده جدال حساس خود برای النصر عربستان خواهد شد. بیشتر بخوانید: ویتوریا: راست و چپ پرسپولیس را ببندید 11 ستاره النصر مقابل پرسپولیس را بشناسید ...
چگونه استرس کرونا در سالمندان را کنترل کنیم؟
سید محمد علوی رئیس مرکز بهداشت خوزستان در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: همه افراد ممکن است به بیماری کرونا مبتلا شوند، اما سالمندان در معرض خطر بیشتری قرار دارند، به همین دلیل عمل به توصیه های بهداشتی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری در این گروه سنی نقش مهمی دارد. او افزود: ممکن است برخی از سالمندان به دلیل شنیدن اخبار روزانه درخصوص ابتلای ...
گشاد کردن کفش تنگ با 10 راهکار ساده
با یک پلاستیک آب در فریزر بگذارید یک کیسه ی زیپ دار بدون سوراخ را تا نیمه پر از آب کنید و محکم ببندید و درون هر لنگه از کفش قرار دهید. این کار را به گونه ای انجام دهید که داخل کفش کاملا پر شود. سپس کفش ها را در فریزر بگذارید و اجازه دهید تا آب یخ بزند. زمانی که آب یخ می زند، منبسط می شود و در نتیجه کفش های شما را گشادتر می کند. قبل از اینکه دوباره کفش ها را بپوشید، از 20 دقیقه قبل آن ...
بنی صدر و آشوب؛ رؤیای چپ ها برای تکرار حوادث دهه60
. در واقع هر جا که جلوی ضرر را بگیریم، منفعت است. اگر روحانی استعفا بدهد، در اعتراض به اینکه موانعی وجود داشته که نتوانسته به شعارها عمل و مردم را امیدوار و خواست آنها را محقق کند، به حق و بجاست؛ بنابراین به نظر من آنچه عباس عبدی مطرح کرده، درست است. او همچنین رئیس جمهور روحانی را ضعیف النفس می خواند و در پاسخ به سؤال خبرنگار اعتماد که می پرسد: "وقتی پیشنهاداتی از جمله استعفا مطرح می شود ...
شناسایی ویروس کرونا با کمک ردیاب بمب/هشدار اشتباه اپل واچ در مورد سلامت کاربران
این پروتئین را در بدن افراد دارای استرس و افسردگی بیشتر کند و در همین راستا آزمایش هایی روی موش ها در حال انجام است. ردیاب بمب، ویروس کرونا را شناسایی می کند یک استارت آپ کالیفرنیایی مشغول تبدیل یک ربات بمب یاب به ردیاب ویروس کرونا به وسیله استنشاق بو است که سریع تر از روش تست معمولی عمل می کند. شرکت کونیکو اعلام کرد ربات کونیکوی این شرکت می تواند ترکیبات VOC را در نفس افراد ...
در یک آتش سوزی باید چه کنیم
فرار از آتش نزدیک شدن از جهت باد به عنوان راهنما استفاده کنید. اگر باد به سمت آتش می وزد، باید به سمت مخالف باد حرکت کنید. اما اگر باد از پشت و به سمت شما می وزد، باید به سمت چپ یا راست خود، عمود بر آتش حرکت کنید. به این ترتیب شما هم از شعله های آتش و هم از جرقه هایی که در مسیر باد می پاشد دور خواهید شد. هنگام آتش سوزی به سمت مخالف باد حرکت کنید 2. لباس خود را مرطوب ...
سنگ صفرا چیست؟ / علت ایجاد و پیشگیری از سنگ های صفراوی + جزئیات
واقع شود. به اندازه جراحی موثر نیست، اما گاهی اوقات تنها گزینه برای افرادی است که نمی توانند بیهوشی عمومی داشته باشند. هنگامی که فردی با سنگ های صفراوی نتواند جراحی یا اسید اورسودئوکسیکولیک انجام دهد، ممکن است تحت عمل جراحی کلانژیوپانکراتولوگ آندوسکوپیک رتروگراد (ERCP) قرار گیرد که به بی حسی موضعی نیاز دارد. یک دوربین انعطاف پذیر فیبر نوری یا آندوسکوپ، از طریق دهان وارد دستگاه گوارش شده و ...
خواص آلبالو | خواص آب آلبالو | خواص دم آلبالو
دستور العمل های مبتنی بر گیلاس استفاده می شود. گیاه آلبالو یک درخت یا درختچه برگریز یا همیشه سبز است که به طول 4-10 متر رشد می کند ، که در آب و هوای خنک و مرطوب بسیار خوب عمل می کند و ترجیح می دهد خاک غنی ، به خوبی زهکشی و مرطوب باشد ، ساقه با پوست قرمز تا خاکستری قهوه ای پوشیده شده .شاخه های آن به سمت بالا گسترش یافته و دارای شاخه های صاف است. برگها معمولاً برگریز ، ساده ...
کشف محل افکار ناخواسته در مغز
شدیممردم حتی زمانی که از آن آگاه هم نباشند در حال تصورات هستند. اسکن ها نشان داد که تفکر داوطلبانه در مورد این دو ماده باعث فعال شدن سمت چپ مغز شرکت کنندگان می شود و هنگام تلاش برای سرکوب چنین افکاری، سمت راست آتش می گیرد. وی افزود: به نظر می رسد قشر بینایی (بخشی از مغز که مسئول تصویرسازی ذهنی است) بدون آگاهی آنها در حال تولید افکار است. این نشان می دهد تصاویر ذهنی حتی زمانی که ...
تمامی ترفند هایی که برای استفاده هوشمندانه از جی2 ال جی باید بدانید
...> هنگام نمایش تصاویر گالری با Pinch In کردن می توانید قطاری از تصاویر را مشاهده کنید. حالا با بالا کشیدن هر تصویر می توانید آن را حذف کرده و یا با پایین کشیدن به سرعت آن را به اشتراک بگذارید. سوییچ بین اپلیکیشن ها با Slide Aside ال جی همچنین یک روش جدید را برای مالتی تسکینگ در جی2 قرار داده است. با قابلیت Slide Aside می توانید با سوایپ توسط سه انگشت از راست به چپ اپلیکیشن جدیدی را اجرا کنید و با سوایپ از چپ به راست بین این اپلیکیشن ها به سرعت سوییچ کنید. پایان مطلب/ Source: Android Authority, GSMArena ...
کمردرد و دلایل آن
تواند کاندید عمل جراحی باشد. نوع عمل جراحی نیز بسته به وضعیت کلی بیمار، علائم همراه و سن وی متفاوت خواهد بود. لامینوتومی، لامینکتومی و دیسککتومی و... از روش های جراحی مرسوم محسوب می شوند. سایر شرایط مربوط به مفاصل و استخوان الف) علل مادرزادی: از بدو تولد قابل مشاهده اند مثل اسکولیوز (انحنای غیر طبیعی ستون فقرات به راست یا چپ که یک نوع آن وقتی یکی از پاهاکوتاهتر از دیگری باشد ...
عوارض نیش حشره در بارداری
آلوده به حشرات زندگی می کنید. استفاده از داروهای پیشگیری از کنه و کک را برای حیوانات خانگی فراموش می کنید. علائم گزش حشرات در دوران بارداری در درجه اول، ممکن است متوجه یک زخم سوراخ کوچک بر روی پوست شوید. واکنشی که شما به نیش حشره نشان می دهید، می تواند نوع حشره ای که شما را نیش زده، تعیین نماید. در برخی موارد، احتمالا یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه خواهید کرد: ...
اسلام ستیزی ماکرون با انزوای مسلمانان فرانسه
.... اسلام به رغم حیله گیری افراد و اسلام هراسی ها نفس می کشد. نگرانی در خصوص دین ما وجود ندارد. جناب رئیس به کسی نیاز نداریم که بحران را به ما نشان دهد. ما به تو می گوییم: آینده از آن دین اسلام است. ما بیم آینده جوامعی را داریم که ادیان دیگران و مقدسات آن ها را اهدافی مشروع قرار می دهند. ما بیم آن جوامعی را داریم که قدرت ها معتاد دشمن تراشی برای آن ها هستند. لینک کوتاه کپی لینک ...
داستان زندگی به روایت سرخ ها / گپ و گفتی خواندنی با علی شجاعی زننده پنالتی حساس
عضو بنیاد ملی نخبگان اگر سریالی داشته باشیم به نام آن چه پرسپولیس را نکشد، قوی تر می کند ، یکی از بهترین و جذاب ترین قسمت های آن، ماجرا های صعود به فینال لیگ قهرمانان آسیا به کارگردانی یحیی گل محمدی خواهد شد. اما مگر در این مسیر چه اتفاقی افتاد که کار برای موفقیت پرسپولیس سخت و سخت تر شد؟ بیایید این بار از منظر غیرفوتبالی به پرسپولیس و ماجرا های صعودش به فینال لیگ قهرمانان آسیا نگاه کنیم ...
خواص به لیمو؛ 8 خاصیت این نوشیدنی آرامش بخش
. کاهش وزن معمولا برای کاهش وزن همه به سراغ نوشیدن چای سبز می روند. اما اگر با خواص به لیمو آشنا باشید و بدانید که تنها 2 واحد کالری دارد و سرشار از ترکیبات ارگانیکی است که اشتهای شما را برای خوردن هله هوله کم می کند، مشتری پروپاقرص دم کرده ی به لیمو خواهید شد. چربی سوزی نیز از خواص به لیمو است. چای به لیمو باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و در چربی سوزی نقش مؤثری ایفا می ...
علل گردن درد و چگونگی تسکین آن
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ گردن شما به سختی کار می کند. چون نه تنها مجبور است وزن سرتان را تحمل کند و آن را نگه دارد بلکه مسئول است مدام به سمت راست و چپ و بالا و پایین حرکت کند و بچرخد. گردن شما مثل باقی قسمت های ستون فقراتتان حامی ندارد، بنابراین عجیب نیست که دچار درد و ناراحتی و دیگر مشکلات شود. خوشبختانه بیشتر گردن درد ها خودبه خود در عرض چند روز و با رعایت و ...
دستگیری عاملان جنایت قتل مرد 75 ساله در ایرانشهر / پلمب 7 واحد صنفی متخلف در فنوج
.... رئیس پلیس راه شمال استان سیستان و بلوچستان افزود: در بررسی های به عمل آمده مشخص شد یک دستگاه سواری پژو با یک خودروی پژو دیگر در سمت مخالف محور که یک سرنشین داشته برخورد و یک نفر از سرنشینان خودروی سواری ردیف 1 که 37 سال سن داشته در دم فوت و یک نفر از سواری ردیف 2 نیز مصدوم که به بیمارستان منتقل می شود. این مقام انتظامی تصریح کرد: کارشناس پلیس راه علت و مقصر حادثه را بی ...
راه های روستایی و زیرساخت های بسیاری از نقاط گیلان در بستر رودخانه هاست
کرد که به اهالی آسیب وارد نشود عنوان کرد: رودخانه از مسیر خود خارج نمی شود و تنها در عرض 25 سال به سمت چپ و راست جابه جا می شود و اینطور نیست که از مسیر 25 ساله خود خارج شود. وی سیلی که در شهرستان تالش اتفاق افتاد را مورد اشاره قرار داد و با بیان اینکه در این سیلاب آن چنان بیرون زدگی آب از حاشیه رودخانه نداشتیم ابراز داشت: در این جا بیشتر نزدیک شدن مردم به رودخانه آسیب ایجاد کرد از طرفی ...
تمرینات سرد کردن بدن بزرگسالان بعد از ورزش
دراز بکشید، یکی از پاها را حدود سی ثانیه به سمت شکم جمع کنید. در این حالت شما باید پشت ران احساس کشش داشته باشید. با پای چپ نیز این حرکت را انجام دهید. Wide leg Toe Touch: صاف بایستید، پاهای خود را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید و سپس زانوهای خود را قفل کنید. با دست راست پای چپ و با دست چپ پای راست را لمس کنید. چند بار این حرکت را برای سرد کردن بعد از ورزش تکرار کنید. کشش شانه ...
ابریشم، و نه پنبه، برای ساخت ماسکهای صورت DIY بهترین گزینه است
نتایج مطالعه ای که در دانشگاه سینسیناتی انجام شده نشان می دهد که ابریشم در مورد ماسک های صورت قابل استفاده مجدد و دست ساز بهتر از پنبه و متریال های سنتزی مانند پلی استر عمل می کند. به گزارش ایتنا و به نقل از اسلش گیر، به گفته این پژوهشگران، این ماده چند مزیت بالقوه را در اختیار قرار می دهد، از جمله این واقعیت که به طور طبیعی به خاطر محتوای مسیش ضدمیکروبی است. ماسک های صورت ساخته شده از ...
آشنایی با جو بایدن نامزد دموکرات ها در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا / آیا آمریکای بایدن به برجام برمی ...
سیاستمدار بریتانیایی، متهم شد و رسانه ها سرقت ادبی او در دانشگاه و دروغ هایش درباره نمرات دانشگاهی اش را یادآوری کردند، صراحتاً اعتراف کرد: من کار های احمقانه ای انجام داده ام و دوباره هم کار های احمقانه ای انجام خواهم داد. چند روز بعد هم از رقابت کناره گیری کرد. بایدن همان سال 1988 دو عمل جراحی مغز انجام داد تا مشکل تورم رگ های مغزش را (یکی در نیم کره چپ و دیگری در نیم کره راست) برطرف کند. ...
چند نکته کلیدی برای بهترین تجربه استفاده از نقشه و مسیریاب
، شما می توانید پیش از رسیدن به شلوغی یک خیابان زودتر به چپ بپیچید تا در بخش شلوغ خیابان، فقط گردش به راست داشته باشید. 3. استفاده از راهنمای صوتی مسیریاب به خاطر داشته باشید که استفاده دیداری از مسیریاب ها ممنوع و غیرقانونی می باشد. علت این امر هم تامین امنیت بیشتر رانندگان خودروها است. با استفاده از مسیریاب سخنگو ، می توانید بدون نگاه به نقشه در طول مسیر، از هر ...
تراژدی اجتناب ناپذیر: کیسینجر و جهان او
در توصیف این هیتلر جدید، مورخان کلماتی مانند خویشتنداری و صبر را به کار می گیرند و اینها خصایصی است که او به ندرت در روزهای اولیه در سالن های آبجوی مونیخ از خود نشان می داد. یک محقق می گوید: عملگرایی به توانمندی واقعی او تبدیل شده بود . او دیگر موسولینی آلمان نبود؛ یک روزنامه نگار سوئیسی در آن زمان به او لقب شاهزاده قانونی داده بود. هنوز هم سیاست های انتخاباتی کاری دشوار، غیرجذاب و غالبا ناامید کننده است. در غیاب هیتلر، جنبش نازی به مجموعه قبایلی بی هدف و جنگ طلب تبدیل شده بود و به محض آزادی از زندان، باید همه چیز را از اول شروع می کرد. این ...
جزییات تازه از جلسه سال 63 و مستند کودتای خزنده/ محسن رضایی برنامه ریخته بود صدای جلسه را ضبط کند و به ...
جنجالی حضور داشته، قاسم میرزایی نکو نماینده اصلاح طلب مجلس دهم است که آن زمان در اطلاعات سپاه فعالیت می کرده است. او در گفت وگویی مفصل با رویداد24 درباره اتفاقاتی که منجر به جلسه آذر سال 63 شد و همچنین پیامدهای آن جلسه توضیح داده است؛ اتفاقاتی که باعث شد جناح چپ سازمان مجاهدین انقلاب آهسته آهسته حذف شود و حامیان آیت الله راستی کاشانی در جناح راست قدرت بگیرند. ناگفته ها و جزییات این جلسه معروف که بعد از ...
کیبورد گیمینگ Corsair K100 رونمایی شد – قیمت و مشخصات
کلید دارند، از خود نشان داد. می توان بارها و بارها روشنایی نور پس زمینه را تنظیم کرد و در آن حتی می توانید LED ها را به طرز باورنکردنی کم نور کنید. ترکیب کلید ها برای انجام کار خاص را می توان به تعداد نود نرم افزار iCue سفارشی کرد تا تعدادی از دستورات مانند رد کردن آهنگ، بزرگنمایی یا پیمایش صفحه یا تغییر برنامه ها به طور کامل، مانند عملکرد Alt + Tab انجام شود. هر عملکرد جدیدی که در نرم ...
7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
هورمون انسولین اختلال ایجاد کند، که می تواند چندین هورمون را تحت تأثیر قرار دهد. یکی از مؤلفه های اصلی تعادل هورمون های بدن به طور طبیعی رفع هرگونه عدم تعادل عاطفی است که با آن ها سر و کار دارید. شما می توانید این کار را با کاهش سطح استرس، درگیر شدن در تأمل شخصی و صرف وقت برای خود انجام دهید. تمرین مراقبه یا دعای شفابخشی می تواند بسیار مفید باشد و به همین ترتیب می توان تمرینات عمیق تنفس ...
علائم تشنج در کودکان چیست؟
می دهد چه موقع و چه مقدار نیاز به داروی اضطراری داده می شود. همچنین به شما نشان داده می شود که چگونه دارو را تهیه کنید. چند بار باید فرزند من بررسی شود؟ برای اطمینان از اینکه فرزند شما هنوز در بهترین روش درمانی صرع قرار دارد ، باید حداقل سالی یک بار در مورد صرع و داروهایی که می خورد تحت نظر و بررسی پزشک قرار بگیرد. این امر به خصوص در حین تغییر سن و بزرگ شدن کودک به نوجوانی و جوانی ...
