سایر منابع:
سایر خبرها
بازگشت عشق با تکنیک NLP
دادن اطلاعات گذشته در خود و استفاده از آن در صورت لزوم، ارسال احساسات مورد نیاز و کنترل رفتار است. با توجه به اطلاعات فوق متوجه می شویم برای نفوذ بر دیگران، NLP می تواند به 3 شکل به ما کمک کند: NLP به شما کمک می کند تا یادگیری مهارت های مورد نیازتان جذاب و لذت بخش شود و شما از یادگیری آنها احساس خستگی نکنید. ارتباط کلامی، زبان بدن و قانون جذب عشق از راه دور، شخصیت شناسی و ...
تکنیک های کاربردی برای غلبه بر ناامیدی
.... ناامیدی می تواند تأثیر بسزایی در رفتار انسان بگذارد، زیرا منعکس کننده دیدگاه منفی فرد نسبت به آینده است. احساس ناامیدی اغلب باعث می شود فرد علاقه خود را به موضوعات مهم، فعالیت ها، رویداد ها یا افراد از دست بدهد. کسی که ناامید شده باشد ، دیگر نمی تواند ارزش چیزهایی را که قبلاً مهم بودند، درک کند. احساسات غالباً با عدم الهام و همچنین احساس ناتوانی، درماندگی، دل کندن، اسارت، افسردگی و ...
روشهای ابراز احساسات به همسر
...، هیچ وقت به آن فکر نکرده بودند و بعد از آن کم کم با بخش هایی از وجودشان آشنا می شوند که غیر از خشم احساسات دیگری هم در آن وجود دارد. این مشکل در مورد زنان هم وجود دارد. بسیاری از زنان با بخش هایی از احساسات خود بیگانه اند؛ مثلا این که جامعه می پذیرد که یک زن غمگین و افسرده باشد، اما پذیرش عصبانیت و پرخاشگری از طرف زنان در جامعه مقبول نیست. همین موضوع باعث سردرگمی و ناتوانی آن ها در شناخت ...
لیپوماتیک شکم و پهلو چیست و چگونه انجام میشود؟
خودتان خلاص شوید و در زمان کم بهبود پیدا کنید. توسط عمل جراحی لیپوماتیک شکم و لیپوماتیک پهلو شما می توانید به راحتی از شر چربی های اضافه بدن خودتان خلاص شوید و می توانید این عمل را بدون هیچ گونه درد و خون ریزی و همچنین بیهوشی انجام نمایید. در این جراحی در کمترین زمان بیشترین مقدار چربی از بدن شما جدا خواهد شد. طی استفاده از روش لیپوماتیک پوست شما به هیچ عنوان شل نمی شود و کاهش سایز شما ...
علائمی که ثابت می کند دندان قروچه شبانه دارید
...، دچار دندان درد می شوید. این دندان درد یک نوع پاسخ محافظتی برای مراقبت از دندان ها است. در چنین حالتی علاوه بر دندان درد ، دندان شما نسبت به سرما و باکتری هم حساس می شود. مثلا زمانی که یک چیز گرم یا سرد را گاز می زنید، حساسیت را در دندان خود احساس خواهید کرد. حتماً تجربه داشتید حتی بعد از یک ورزش سنگین در باشگاه دچار بدن درد می شوید. صورت شما هم همین حالت را دارد. دندان قروچه کردن یک ...
وقتی نه گفتن در ایام کرونا سخت می شود
از دوستان تان به جلسه ملاقاتی در رستوران بروید. اگر در تولد حاضر نشوید، برادرتان دل شکسته می شود، در نتیجه احساس گناه می کنید. حضور شما روحیه برادرتان را بالا می برد و احساس خوشایندی به شما دست می دهد. کارشناسان می گویند در بعضی مواقع می توان از این سناریو ها برای گول زدن افراد راضی کننده دیگران در جهت خاص یا قانع کردن آن ها به توافق درباره موضوعی که با آن راحت نیستند، استفاده کرد. ...
فال روزانه چهارشنبه 16 مهر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/07/16
احتیاط کنید و دست از اصرار برای این که کارها همان طوری که شما دلتان می خواهد انجام شوند بردارید. شما چنان انتظارات زیادی از طرف مقابلتان دارید که شاید هیچ گاه نتواند انتظاراتتان را برآورده کند و این می تواند باعث نا امیدی او نسب به رابطه ای که دارید و آینده آن شود. دست از تلاش برای تبدیل کردن عزیزانتان به آن چیزی که خودتان می خواهید برداشته و آنها را همان طوری که هستند بپذیرید. اگر احساس می کنید ...
نحوه رفتار با سالمند لجباز
نیم از هم سن و سالانش کمک بگیریم. با این کار او متوجه می شود که عصا، وسیله ای بسیار رایج است و اکثر افراد از آن استفاده می کنند. هم چنین می توانیم از جذابیت های بصری کمک بگیریم و مدل های مختلف عصا را به او نشان دهیم و به فرد سالمند بگوییم که این وسیله چقدر در خوشتیپی و وقار وی تاثیرگذار است. اما چیزی که از همه چیز مهم تر است، عدم وجود زور و اجبار است. به هیچ وجه نگویید عصایت را بردار، بلکه شما فقط آ ...
چگونه کاهش وزن می تواند از شدت درد کم کند.
اگر پزشک هرگز این موضوع را به شما نگفته است، ممکن است به این دلیل باشد که پزشکان معمولاً از صحبت در مورد اضافه وزن در اتاق معاینه، احساس ناراحتی می کنند، به ویژه هنگامی که بیمار از درد رنج می برد. صحبت در مورد وزن، اغلب موضوع حساسی است و پزشک ممکن است از ترس صدمه به احساسات بیمار یا حساس بودن او به این موضوع، حرفی نزند. وقتی بیماران اول موضوع وزن را مطرح می کنند، راحت تر می ...
کرونا، والدین و آموزش از راه دور
با مدرسه در مورد برنامه ریزی های مفیدتر استفاده کنید. برای مقابله با این مساله، هنگامی که کودک شما دروغ می گوید و از آن ها بپرسید که فکر می کنند چه اتفاقی باید بیفتد، به نتایج منصفانه و منطقی برای این کار او پی خواهید آورد. 9-از کودک خود حمایت کنید. از عدم قابلیت Wi - Fi با سرعت بالا تا تجهیزات غیرقابل اطمینان، در دسترسی به یادگیری از راه دور، نابرابری های جدی و آزاردهنده ...
فال روز چهارشنبه 16 مهر 1399
. مطمئن باشید واقعیت زندگی شما را ناراحت نمی کند و فقط باعث می شود که تصمیم درستی بگیرید. به کشف و شهود بپردازید. روز خسته کننده خود را به یک روز شاد تبدیل کنید. امروز باید از لحاظ جسمی احساس بهتری را در خودتان ایجاد کنید. به دنبال انجام یک ورزش مناسب بگردید. همیشه بهترین ها را به دیگران نشان دهید. وقت خود را تلف نکنید. ...
چرا بعد از رابطه سوزش ادرار دارم؟
تواند منجر به عدم روان سازی کافی شود. در صورت امکان با همسر خود صحبت کنید که چطور هر دوی شما می توانید کاری کنید که رابطه جنسی راحت باشد و احتمال سوزش کمتر شود. همچنین می توانید از روان کننده های محلول در آب استفاده کنید. این محصولات نباید روی استفاده از کاندوم اثر بگذارد و می تواند باعث افزایش لذت جنسی شود. تحریک یا مقاربت خشن تحریک یا مقاربت شدید می تواند اصطکاک زیادی ایجاد کرده و ...
استرس دقیقاً چند سال از زندگی شما را از بین می برد؟
را به طور کلی 2.8 سال کاهش دهد. بیشتربخوانید گوارش و 10 خواندنی جذاب درباره ساختار آن! روش های زیادی وجود دارد که استرس می تواند بر سلامت جسمی شما تأثیر بگذارد و در نهایت منجر به چنین نتایج تلخی شود. سردرد، تنش عضلانی، درد قفسه سینه، مشکلات دستگاه گوارش ، خستگی و تغییر در الگوی خواب همه از علائم رایج (و ناخوشایند) استرس و اضطراب طولانی مدت هستند. مقام های بهداشتی ...
چگونه غر نزنیم؟ + فیلم و عکس
آن مهم تر در بین یک زوج در حالت حاد، باعث جدایی شود. برای مثال ممکن است برای هر کدام از ما اتفاق افتاده باشد که با شخصی دوست باشیم و این فرد به طور مداوم در مورد سلامتی اش، خانواده اش، روابطش، مدرسه و یا هرچیز دیگری غر می زند، مدام از همه چیز شکایت می کند و فقط نقاط تاریک هر اتفاق را می بیند. وقتی با آن شخص وقتمان را می گذرانیم شدیدا احساس خستگی می کنیم. این رفتار افراد به راحتی بر روی ما ...
20 عادت که روابط عاشقانه شما را بر باد می دهد
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : 1. عادت های بد تلاش برای تغییر دیگری هیچ انسان کاملی وجود ندارد. بنابراین انتظار تغییرات غیر واقعی را نداشته باشید. یادآوری کارهایی که طرف مقابل باید انجام دهد چیز دیگریست اما اگر مدام خواستار تغییر کردن اساسی او شوید باعث ایجاد اضطراب در وی خواهید شد و حتی می تواند باعث لجبازی در تمام موارد در او شود. 2. گشتن به دنبال مقصر بین هر زن و شوهری دعوا و سر و صدا به وجود می آید اما در دعواهای خانوادگی سعی نکنید به دنبال مقصر بگردید. انتقاد از دیگری موجب افسردگی ...
عذرخواهی را بیاموزیم و تمرین کنیم
... 5- هنگام عذرخواهی از طرف مقابل نپرسید که هنوز از دستتان عصبانی / ناراحت است یا نه. این کار باعث می شود احساسات ناخوشایند دوباره در وی سرباز کند و پذیرش عذرخواهی شما به تعویق بیفتد. 6- بعد از انجام عذرخواهی زمانی را به خودتان اختصاص دهید تا بتوانید ضمن تجزیه وتحلیل رفتارتان با احساسات ناشی از آن کنار بیایید. این کار باعث می شود در موقعیت های مشابه عاقلانه تر و درست تر رفتار کنید. 7- یادتان باشد عذرخواهی از افراد کوچک تر یا پایین دست شما به مراتب مهم تر و سخت تر، اما مفیدتر از عذرخواهی از افراد بزرگ تر و بالادست شماست. ...
تاب آوری اجتماعی، راهبرد غلبه بر دشواری های کرونا
مقاومت کنند. تاب آوری درمفهوم عام خود به صورت توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف پذیربه فشارهای زندگی روزانه است، این ظرفیت مقاومت می تواند ما را در برابر انواع تنش و استرس های زندگی واکسینه نماید. فرد تاب آور در تعادل زیستی روانی در شرایط دشوار جامعه، توانمند است و این بهبود تاب آوری منجر به پیشرفت افراد در به دست آوردن تفکر و مهارت خود مراقبتی خواهد شد. تاب ...
چرا گریه کردن آراممان می کند
اشک های عاطفی که با تخلیه کردن برخی از هورمون ها باعث تسکین ناراحتی ها و تنظیم احساسات می شود. باعث آرامش و تسکین درد های دیگران می شود. به نوعی حمایت از دیگران محسوب شده و باعث ایجاد دلبستگی ها و احساسات عاطفی می شود. با ترشح هورمون های اندورفین و اکسی توسین باعث کاهش درد های بدنی و روحی می شود. باعث افزایش خلق و خو و احساس بهتر فرد نسبت به خودش و دیگران می شود.باعث کاهش استرس و فشار روانی می ...
راه و چاه آشتی با دوست بعد از دعوا
آزرده کننده به شما گفت، بهتر است به خود بقبولانید که او عصبانی است و حرف هایی که می زند ناشی از عدم کنترل خشم اوست . 2. چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید : اولین کاری که باید پس از دور شدن از محیط درگیری انجام دهید آرام کردن خودتان است . آرام کردن خود در هنگام عصبانیت ممکن است کار دشواری باشد اما عصبانی ماندن نه تنها فایده ای برای شما ندارد بلکه شما را از آشتی کردن با دوست خود ...
بعد از عمل سزارین چه باید کرد؟
جسمی مادر در هفته های بعد داشته باشد. برای سرعت بخشیدن به بهبود آنها ، افراد می توانند روش های مختلف زندگی و سلامتی را امتحان کنند که ممکن است به شما کمک کند. سزارین بسیار متداول است و بسیاری از زایمان ها به صورت سزارین انجام می شوند. این روش می تواند برای مادر و نوزاد نجات بخش باشد ، اما می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد و بعد از زایمان زمان زیادی برای بهبودی لازم است. مراقبت ...
داشتن دوست خوب در زندگی چه فوایدی دارد؟
که عدم داشتن دوست در دوران کودکی می تواند باعث ایجاد مشکلات روحی و روانی در بزرگسالی شود. فواید داشتن دوست برای کودکان چیزی فراتر ازسرگرمی و بازی است؛ چنانچه دوستی در دوران کودکی می تواند از اهمیت زیادی برخوردار باشد: همدلی - درک احساسات دیگران، یادگیری مهربان بودن، دلسوزی نسبت به دیگران تعامل اجتماعی - برقراری ارتباط با دیگران، گوش دادن، همکاری و حل مشکلات آزاد اندیشی و پذیرش ...
لطفاً بهتر نگران باشید
دست شما ساخته نیست تا اقدامی انجام دهید، باید صبر کنید تا آن نتیجه ی بد بیاید و بگذرد. مغز ما ابهام را دوست ندارد و ترجیح می دهد همه چیز برایش شفاف باشد. 4. مدت زمانی که نگران هستید را محدود کنید سعی کنید برای خودتان دوره ی نگرانی تعیین کنید یا زمانهایی را مشخص کنید و فقط در همان زمانها به خودتان اجازه بدهید که مثلا 15 دقیقه نگران باشید. هر وقت احساس نگرانی تان شروع شد به ...
موفقیت با قوانین طلایی تکنیک NLP
ببرید و انعطاف پذیر باشید. اهمیت انعطاف پذیری در تغییر رفتار و پیش رفتن به سمت جلو بسیار زیاد است. باید مهارت های خود را به کار بگیرید، اعتماد به خود را فراموش نکنید، مسیر مشخصی را در زندگی دنبال کنید و خودتان را آماده کنید تا بتوانید با سختی ها مبارزه کنید. در این مرحله باید دست به اقدام بزنید. بدون اقدام نمی توانید به نتایج خود برسید. این مرحله به گونه ای است که باید به سختی ها غلبه کنید و با شجاعت، به انجام کارهای جدید و ایده هایی که در سرتان است بپردازید و قطعا در این مسیر احساسات شما نیز دچار تغییر خواهد شد. منبع: ...
چگونه در سازمان نیروی کار چابک ایجاد کنیم؟
نگاه کنید. پذیرش این امر ممکن است کمی زمان بر باشد. شما مجبور نیستید که تمام کارها را خودتان انجام دهید. اگر احساس می کنید که تخصص کافی ندارید یا وقت انجام این تغییرات را ندارید، می توانید از متخصصین خارج از سازمان تان مشاوره دریافت کنید. مترجم: عاطفه جولانی (کارشناس ارشد) برگرفته از سایت: www.bdc. ...
چگونه بر ترس از زایمان غلبه کنیم؟
جملاتی از این دست در ذهن شما تکرار می شوند. با شخصی صحبت کنید هر زمان که احساس کردید ترس و اضطراب زایمان به شما غلبه کرده است ، بهتر است که تلفن را بردارید و با دوست صمیمی و یا اعضای خانواده خود تماس بگیرید. صحبت کردن با کسی که به او اعتماد دارید ، باعث ایجاد حس آرامش و غلبه بر ترس هایتان می شود. همچنین می توانید با پزشک خود در این مورد صحبت کنید و نگرانی هایتان را برای او شرح ...
سلام، خسته نباشی مرد خانه!
از یک شب خوب و آرام لذت ببرید. حتی می توانید فعالیتی ماجراجویانه تر مثل کوهنوردی انجام دهید. توصیه دیگر اینکه جذاب و با اعتماد به نفس رفتار کنید. جذاب بودن همیشه به معنای رسیدگی به ظاهر نیست بلکه به معنای نشان دادن اعتماد به نفس و رفتاری دلسوزانه هم هست. دقت کنید رفتاری مهربان نسبت به همسرتان داشته باشید و همیشه به احساسات او توجه کنید. همه ما به عنوان انسان روز های خوب و بد را پشت سر ...
شما هم معتاد خرید کردن هستید اگر ...
موجود باعث می شود که شما بار دیگر به مغازه برگردید و حتی خرید بیشتری انجام بدهید. تاثیرات بلند مدت اعتیاد به خرید می تواند از نظر شدت و وسعت متغیر باشد. اکثر معتادان به خرید با یک سری مشکلات مالی مواجه هستند و در نتیجه این اعتیاد، در قرض ها و بدهی های خودشان غرق می شوند. افراد در برخی مواقع تا بیشترین سقف ممکن از کارت های اعتباریشان خرج می کنند اما در موارد دیگر ممکن است یک وام رهنی ...
7 اصل یک سخنرانی موفق
... 1-داستانسرایی درواقع اصول سخنرانی به موضوع شما ارتباطی ندارد. درواقع ممکن است شما بخواهید در حوزه پزشکی، یک سخنرانی را داشته باشید و یا این اقدام شما به فروش یک محصول اختصاص دارد. تحت هر شرایط داستانسرایی باعث افزایش تاثیر اقدام شما خواهد شد. در این راستا استفاده از نمونه های مشهور، بسیار مناسب خواهد بود. این امر باعث می شود تا افراد به راحتی بتوانند منظور شما را درک کرده و با ...
نحوه رفتار و برخورد با همسری که دائم شک میکند!
، نشان دهنده احساس ناامنی یا فقدان خویشتن داری است که باعث می شود دیگران را به چشم خطاکار و مقصر ببینند تا بتوانند شک و بی اعتمادی خود را توجیه کنند. پس انرژی خود را صرف تغییر دیدگاه این افراد نکنید و سعی نکنید به آن ها بفهمانید اشتباه می کنند. نهایت شما می توانید محرک هایی که موجب برانگیختن شک طرف مقابل تان می شود را برای آرامش خود و زندگی تان، کنترل کنید و به حداقل برسانید ...