خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور در هر سنی تیزبین باشیم و ذهنی فعال داشته باشیم؟
این روزها خیلی از ما از فراموشی و کندشدن ذهنمان می نالیم! این مشکل هم مانند بسیاری مشکل های دیگر راه حل دارد. همان طور که فعالیت بدنی سلامت جسم را تقویت می کند، ورزش ذهن هم به افزایش قدرت مغز، تقویت حافظه و مهارت های فکری کمک می کند. برای ورزش ذهن هیچ وقت دیر نیست. در این مطلب روش هایی را برای ورزش مغز، مهم ترین ماهیچه بدن معرفی می کنیم. هرچند برخی دانشمندان معتقدند توصیه ها درباره روش ...
هنر چگونه رشد کودکانمان را جهت می دهد
کودکان رابطه بهتری برقرار کنند. موسیقی همچنین مهارت گوش دادن و هوش هیجانی آن ها را تحریک می کند. موسیقی کودکان ابزاری برای آموزش عالی است. قافیه ها و تکرار ها به همراه حرکات دست راهی جالب برای تقویت واژگان و درک بهتر معنی کلمات در بچه ها است. خواندن آهنگ با نوزادان و گوش دادن به موسیقی با آن ها نه تنها باعث ایجاد تغییراتی در سطح فیزیولوژیکی می شود بلکه پیوند عاطفی شدیدی را بین آن ها و ...
مس وجود کودکان را به طلا تبدیل کنید
پیشگیری از خسارت، راهنمای همراه آن را مطالعه می کنیم، اما برخی والدین برای تدوین مسیر رشد کودکشان توجهی به نقشه های علمی رشد و تربیت کودک ندارند؛ در حالی که باید به جدول مراحل رشد کودکان و ابعاد چهارگانه رشد کودک یعنی IQ (هوش عمومی)، EQ (هوش هیجانی)، PQ (هوش جسمانی) و SQ (هوش اخلاقی و معنوی) توجه داشته باشند و با استفاده از سبک تربیتی اقتدار منطقی که بهترین روش در تربیت فرزندان است و نه سبک رهاشده و نه ...
توصیه های مهم برای کسانی که به تازگی پدر شده اند
پیوند و دلبستگی بین شما و کودک کمک می کند. با کودک خود صحبت کنید در حالیکه از کودک خود مراقبت می کنید، در مورد آنچه انجام می دهید با او صحبت کنید. به عنوان مثال: بذار پوشکت کمک به همسر در مراقبت از کودک و بر عهده گرفتن بخشی از کارهای خانه باعث می شود تا همسرتان فرصت بیشتری برای بودن با شما پیدا کند و در نتیجه این مسئله باعث می شود تا روابطتان با سرعت بیشتری بهبود یابد ...
علل استرس دوران نامزدی چیست و چگونه برطرف می شود؟
همچنین شرایطی که میتواند برای آن ها در آینده به وجود آورد ، ارجحیت دارد؟ در مرحله پایان حالا که عروس و داماد در جریان تمامی امور قرار گرفته اند، به تقسیم وظایف بین خودشان بپردازند. تغییر نگرش و نگاه اشخاص یکی از مهم ترین رویکردهای درمانی برای از بین بردن اضطراب و استرس زوج های جوانی که در دوران عقد و نامزدی هستند، تغییر نگرش و نگاه اشخاص است. از کاه کوه ...
سازگارپذیری؛ یک مزیت رقابتی جدید برای سازمان ها
منطبق می شوند. سازگارپذیری راحت برای رهبران کسب وکار مهم تر است، چون شکل واکنش آنها بر واکنش تیم هایشان اثرگذار است. چگونه AQ را بالا ببریم؟ اصولی وجود دارند که با کمک آنها می توان AQ تیم ها را بالا برد: الگوسازی کنید • رفتاری را که نشان دهنده AQ بالا است، الگوسازی کنید تا کارکنان ببینند. برای انجام موثر این کار، باز بودن ذهن، قلب و اراده را در خودتان و ...
انسان در چه سنی در همه چیز بهترین است؟/ از جذابیت ظاهری تا کسب درآمد
بتوانند آن زبان را روان صحبت کنند. هنوز روشن نیست چرا یادگیری زبان برای مغز انسان در دوران بزرگسالی دشوار است. گفته می شود سن 17 یا 18 سالگی آخرین فرصت حیاتی برای یادگیری یک زبان جدید است. رضایت از زندگی: 23 سالگی تحقیقی بر روی 23 هزار نفر در آلمان نشان داد میزان رضایت از زندگی فعلی خود در حدود سنین 23 و 69 سالگی به اوج خود می رسد. اگر 23 سالگی را رد کرده اید، دلیلی برای ...
9 دلیل قانع کننده برای شروع پیاده روی
مطالعه توسط دانشکده کارشناسی ارشد بهداشت عمومی، دانشگاه پیتسبورگ نشان داده است که 30 دقیقه پیاده روی در روز خطرات دیابت برای افراد با اضافه وزن و همچنین مردان و زنان بدون اضافه وزن را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین به حفظ تعادل قند خون در مبتلایان به دیابت کمک می کند. 7- قدم زدن قدرت مغز شما را تقویت می کند در مطالعه ای که از سوی شورای ملی پیری در مورد افراد بالای 60 سال انجام شده ...
انواع آموزش به کودکان، کودک سه تا هفت ساله
درک و تقویت برقراری ارتباط تقویت اراده و افزایش قدرت تصمیم گیری آموزش آداب و عرف ها کسب مهارت ها؛ مثل یادگیری زبان انگلیسی، ورزش و... سن شروع آموزش کودکان آموزش های لازم برای کودکان می تواند از 3 سالگی آغاز شود. در این سن کودک می تواند رفتار شما را تشخیص دهد؛ اینکه مهربان هستید یا خشمگین، خوشحال هستید یا ناراحت، برای او قابل تشخیص است و متوجه تفاوت رفتار شما می ...
چگونه می توان با افسردگی پاییزی کنار آمد؟
که حال و هوای خودشان را بهتر می شناسند و بهتر می توانند درباره خودشان حرف بزنند، کنترل بهتری روی احساسات خودشان دارند. وقتی که حال و هوای فصل عوض می شود و خلقشان تنگ می شود، بهتر از دیگران می توانند بر خودشان مسلط شوند و حال خودشان را بهتر کنند. پس یک گوش مهربان و صبور پیدا کنید و تلاش کنید تا جای ممکن حالتان را برای او شرح بدهید. به او بگویید که نیازی نیست که لزوما برای شما راه حلی ...
چرا مغز شما یک رایانه نیست
دشواری های ما در تفسیر این میزان زیاد داده که در آزمایشگاه های سراسر جهان تولید می شوند تاکید کرد ه اند: رسیدن به فهم عمیق این حوزه علاوه بر اینکه به کاربرد ماهرانه و خلاقانه فناوری های پیچیده نیاز دارد، محتاج است به پیشرفت های چشمگیر در روش های تحلیل داده ها و به کار بستن مفاهم نظری و مدل های علمی در این شاخه از علوم. مسلم است که روش های نظری ای برای مطالعه عملکرد مغز وجود دارد، حتی برای ...
آینده شنوایی/ چگونه فناوری می تواند انسان را به ابرقهرمان تبدیل کند
جدید این است که به صورت آنی ترجمه از 27 زبان مختلف را انجام می دهد! بنابراین فردی که مشکل شنوایی دارد قادر خواهد بود حتی در کشوری که یک کلمه از زبان مردم بومی را نمی فهمد بهتر از بقیه زبان آن ها را درک کند. سمعک Nuear با عنوان Circa AI روی کیفیت صدا تمرکز دارد و مدعی است به عنوان یک وسیله پوشیدنی علائم حیاتی و سلامت مغز را ردیابی می کند. به علاوه، دارای حسگرهای یکپارچه است و به عنوان یک دستیار عمل می ...
اهمیت اعتماد به نفس در زندگی و راه های افزایش آن
مهارت ها را ارزشمند قلمداد کنند. 6. نقاط ضعف تان را برطرف کنید گاهی مشکل کمبود اعتماد به نفس به خاطر رفتار یا احساسات فرد نیست. بلکه باید بعضی از مسائلی را که با آنها مشکل دارید، تغییر بدهید. این به معنای بد بودن شما در آن موارد نیست بلکه به این معناست که اگر می خواهید با اعتماد به نفس بیشتری شناخته شوید و کارها را بهتر انجام بدهید، باید تغییراتی را در خود به وجود بیاورید. اگر ...
15دقیقه پیاده روی چه مزایایی دارد؟
، دارند. ممانعت از فرار مغز ها پیاده روی برای مغز شما نیز مفید است. محققان در دانشگاه نیو مکزیکو هایلندز کشف کردند که هنگام راه رفتن، ضربه پای شما بر روی زمین امواج فشار را از طریق شریان ها افزایش می دهد و جریان خون به مغز را تقویت می کند. پیاده روی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های شناختی مانند آلزایمر و انواع دیگر زوال عقل نقش دارد. ترمیم استخوان های شکاف خورده ...
9 موردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم
نشناسید . می توانید برای شروع کمک به کسانی که اضطراب دارند بپرسید: چه احساسی دارند؟ چه چیزی باعث به وجود آمدن این احساس شده است؟ برای بازیافتن آسایش خود آیا راهی را در نظر دارند؟ چه کمکی از دست ما بر می آید؟ . 3. خودت را مریض می کنی حافظ می گوید: شما می توانید با کلمات اشتباه افراد را نگران کنید. مغز ما به تمام بدن ما متصل است. استرس می تواند باعث اضطراب، تغییر گردش خون و ...
خواص دمنوش به
... تنظیم فشار خون : پتاسیم موجود در به با شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی به جریان بهتر خون در عروق کمک کرده و فشارخون را تنظیم می کند(9). علاوه بر این به از طریق بهبود سطوح چربی های خونی می تواند از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی مانند سکته ، نارسایی احتقانی قلب و بیماری های عروق قلبی جلوگیری کند . تنظیم سیستم ایمنی : از دیر باز میوه به به شکل صورت موضعی برای درمان درماتیت آتوپیک ...
هوش مصنوعی به تولید واکسن کرونا کمک می کند
. درواقع این فناوری دانشمندان را قادر می سازد با تلفیق داده ها از چندین منبع تجربی و دنیای واقعی، بینشی را ترسیم کنند. این مجموعه داده ها معمولاً به هم ریخته و چالش برانگیز هستند زیرا محققان در طول تاریخ تلاش نکرده اند چنین تحلیلی انجام دهند. هوش مصنوعی بیش از هر زمان دیگری در تلاش برای ساخت و تولید واکسن کرونا نقش داشته است. این فناوری بخش کوچکی از مجموعه گسترده ای از ابزارهای محاسباتی است ...
برای تند نوشتن فقط کافیست ...
های شما می شود. برای خود اهداف غیر ممکن تعیین نکنید زیرا دچار استرس خواهید شد.در مقابل اهداف سبک و قابل رشد می تواند سرعت نوشتاری شما را بیشتر کند. برای نوشتن سریع باید تمرین زیدی انجام دهید. به طور مثال تعیین کنید که تعدا صفحات مشخصی را در طول روز باید بنویسید. اگر سرعت نوشتن برای شما مهم است به جای اهداف کوتاه مدت کانند اهداف ساعتی، اهداف روزانه را دنبال کنید تا نظم بیشتری در کار شما ...
چگونه استعداد کودکان را کشف کنیم؟
.... این کودکان یادگیرنده دیداری - فضایی هستند. در آینده چنین کودکانی مشاغلی مانند مکانیک، رشته های مهندسی مختلف و... را انتخاب خواهند کرد. برای تقویت استعداد کودکان یادگیرنده دیداری-فضایی اسباب بازی هایی بخرید که امکان خراب کردن و بازسازی آن وجود داشته باشد. در صورتی که نحوه کار کردن وسایل مکانیکی را از شما پرسید به زبان ساده برایش توضیح بدهید. این کودکان به دلیل علاقه به کشف و دستکاری ممکن است دست ...
سلول های ایمنی چه نقشی در التهاب چشم دارند؟
.... به عنوان مثال، علاوه بر رسیدن سلول های ایمنی به بافت آسیب دیده و ترشح ترکیباتی که سلول های ایمنی بیشتری جذب می کنند، در جریان خون نیز تغییراتی ایجاد می شود همه این ها بینایی را مختل می کنند و پیشرفت بیماری را پیچیده می کنند. توموگرافی انسجام نوری برای اندازه گیری ضخامت بافت شبکیه در پشت چشم استفاده می شود. "شالک" می گوید: تصور می شود ضخامت بافت شبکیه نشانه ای برای التهاب بافت چشم باشد. هر چقدر که مفید باشد در واقع به شما نمی گوید سلول های موجود در آن بافت چه کاری انجام می دهند. جمعه 9 اکتبر 2020 (برابر با 18 مهر 1399) ...
ترس شبانه کودکان، چگونه درمان کنیم؟
خواب روال مشخصی بچینید ایجاد یک روال مثبت در هنگام خواب باعث افزایش میزان اعتماد به نفس در حین خواب می شود. این مسئله گذشته از مهار ترس های شبانه، پیوند بین شما و فرزندتان را قوی تر می کند. از خود مراقبت کنید به عنوان مادر و پدر، تماشای کودکی که در خواب، در وحشت مانده و نمی تواند از آن فرار کند، بسیار دردناک است. در این شرایط طبیعی است که والدین احساس افسردگی، درماندگی یا ناتوانی ...
نقش ریسک پذیری در موفقیت چگونه است؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، ممکن است شما ایده ای در ذهن داشته باشید اما ترس از از دست دادن خیلی چیزا مانع شود که آن را انجام بدهید. خیلی از آدم های ساده بهترین ایده ها را دارند اما جرات حتی بیان آن را ندارند اینجا است که ریسک کردن وارد میدان می شود. درست است پیش بردن هدفی ریسک شکست را نیز دارد اما با مهارت و مشورت و تحقیق درست می توان آن را پیش برد. آدم های ...
علائم وسواس در کودکان چیست؟
اجباری انجام می شود. با اینکه روانشناسان و متخصصان علوم رفتاری نتوانسته اند علت و زمان دقیق شروع این اختلال را شناسایی کنند اما معتقدند این عوامل می توانند باعث بروز وسواس در کودکان شوند: محققان معتقدند کمبود انتقال دهنده ی شیمیایی در مغز به نام سروتونین می تواند یکی از عوامل ایجاد وسواس در کودکان باشد. وراثت هم می تواند در بروز وسواس در کودکان دخالت باشد. روانشناسان ...
چگونه بازیگر شویم (191) /آشنایی با اصطلاحات خاص بازیگری
قصد دارد دروغ بگوید. اگر طرف مقابل شما با دست پیشانی و صورت خود را مالش می دهد احتمالا می خواهد احساسات درونی خود مانند اضطراب یا استرس را بپوشاند. به این ترتیب اگر تناقضی بین گفتار و حرکات بدن یک شخص دیدید، با کمی دقت و ذکاوت می توانید مورد نادرست را شناسایی کنید. به این ترتیب با آموختن زبان بدن به جای توجه به گفتار افراد، از روی حرکات بدن می توان به حقایق شفاف تری رسید. برای موفقیت در ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر اسباب بازی
بیشتر بچه ها زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش تلویزیون یا گوشی می گذرانند، اما این راحت ترین راه برای مشغول نگه داشتن آنها است. اسباب بازی هایی که به پرورش خلاقیت آنها کمک می کند، مزایای زیادی دارد. بازی های خلاقانه باعث می شود تا کودک نحوه ی حل مسئله ها را بیازماید و مهارت های شناختی و تفکر انتقادی در او تقویت شود. بهترین اسباب بازی هایی برای افزایش هوش و خلاقیت کودک کدام است؟ ...
خواص برگه انبه برای مو و لاغری
آدیپونکتین در بدن هستند. آدیپونکتین یک پروتئین سیگنالینگ سلولی است که در متابولیسم چربی و تنظیم قند در بدن شما نقش دارد. سطوح بالای این ماده در بدن ممکن است از شما در برابر چاقی و بیماری های مزمن ناشی از چاقی محافظت کند. در مطالعه ای که بر روی موش های چاق انجام شد، موش هایی که علاوه بر رژیم غذایی پرچرب از چای برگ انبه تغذیه می کردند، چربی شکمی کمتری نسبت به موش هایی داشتند که ...
11 توصیه برای اینکه استراحتی اثربخش داشته باشید
وجود ندارد. بنابراین مغز متوجه تغییر وضعیت نمی شود تا در حالت استراحت قرار بگیرد. خوشبختانه ما می توانیم تشریفات خودمان را برای برای تغییر وضعیت خلق کنیم. وقتی کار تمام می شود، فعالیت خاصی را انجام دهید. با گذشت زمان، این فعالیت برای مغز به نشانه ای تبدیل می شود که ورود به وضعیت استراحت را مشخص می کند. پیاده روی، مراقبه، ورزش، انجام کاری خاص از کارهای خانه یا هر کار دیگری که به شما کمک ...
کرونا همچون دزد سرگردنه منتظر است!
او معجزه و کرامت می خواستند. دلیل ماسک نزدن چیست؟ موسی (ع) هم هر آنچه مطالبه می کردند به قدرت خداوندی انجام می داد، ولی هنوز مدت کوتاهی از اجابت مسئول آن ها نمی گذشت که مجددا ایراد دیگری بر دین جدید وارد می کرند و معجزه دیگری از او می خواستند. حالا ما مردم هم، دچار قومی بنی اسرائیلی شدیم. هرچه ستاد ملی و پزشکان برای رعایت نکات بهداشتی دلیل می آورند، آن ها به ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
کریستین مارک Kristin Mark رئیس آزمایشگاه ارتقاء سلامت جنسی دانشگاه کنتاکی، پس از ارگاسم، بدن هورمون آرامش که پرولاکتین prolactin نام دارد ترشح می کند. اگر شما قبل از رابطه جنسی احساس خستگی به خصوصی نداشتید داشتن رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم قطعا می تواند به سریع تر خوابیدن شما نسبت به مواقع دیگر کمک کننده باشد. 3. رابطه جنسی سطح استرس و فشار خونتان را پایین می آورد در یک مطالعه در ...
مدیریت کسب و کار به روش فوق حرفه ای ها
آرزوهایتان در رابطه با مدیریت مجموعه های موفق برسید، کافیست که همین امروز دست به کار شوید و یکی از مهمترین اتفاقات زندگی تان را رقم بزنید. شرکت در دوره mba همان چیزی است که لازم دارید! شاید با خودتان بگویید یعنی می توانم این مدرک را بگیرم و مدیر تاثیر گذاری بشوم؟ در پاسخ باید بگوییم که در این مورد جای هیچ گونه شک و تردیدی نیست و چاشنی آن تنها مقداری قدرت اعتماد به نفس و حضوری فعال و پویا در این دوره بی نظیر است. همه کسانی که امروز مدرک mba خود را دریافت کرده و بر اریکه قدرت سوار شده اند، روزی مانند شما فکر می کردند، اما آن ها اقدام کردند و به رویایشان رنگ حقیقت پاشیدند، پس شما نیز مثل آن ها رفتار کنید. ...
