خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان افسردگی پاییزی که بیشتر به سراغ زنان می آید
روانشناختی هم چون رفتار درمانی شناختی و یا ترکیبی از این روش ها پیشنهاد می شود. وی با بیان این که علائم به صورت خود به خودی و با تغییر فصل بهبود پیدا می کنند، افزود: اما با استفاده از درمان های موجود این بیماری سریع تر برطرف می شود. زارعان در خصوص نحوه درمان افسردگی فصلی به روش نوردرمانی، تشریح کرد: در نور درمانی افراد رو به روی جعبه ی مخصوص نوردرمانی روزانه به میزان 20 دقیقه ...
بیشتر اختلافات زناشویی ناشی از نداشتن دو مهارت است
دیگران یکی از دلایل سرکوب احساسات است، افزود: افرادی که از قضاوت کردن دیگران هراس دارند و یا تصور می کنند اطرافیان باید احساسات درونی آنها را پیش بینی و درک کنند همواره احساسات خود را سرکوب و به جای آن ویترینی زندگی می کنند به عبارتی آنچه در درون و ذهن خود دارند را پنهان و شخصیت و ظاهری متفاوت را از خود به نمایش می گذارند که البته همین خودفریبی فرد را از خود بیزار می کند. این روانشناس ...
چگونه استرس کرونا را کنترل کنیم/توصیه به خانواده ها
پزشک ادامه بدهند. قهاری بیان کرد: همراهان باید ضمن رعایت دستورات درمانی برای روحیه دادن و امید به بیمار نهایت تلاش خود را انجام دهند. وی در خصوص خانواده هایی که عزیزان خود را از دست داده اند، گفت: مرگ عزیزان بسیار سخت است، به ویژه مرگ های ناگهانی ولی چاره ای جز پذیرش این امر نیست و باور به اینکه خواست خدا بوده و اینکه مرگ حق است، پذیرش این مصیبت را تا حد زیادی آسان می کند و در ...
آمارقابل تامل از ابتلای شهرنشینان به افسردگی و روان پریشی
فضایِ سبز داشته باشند، ممکن است به دلیلِ کاهش اوقات فراغت یا کار زیاد و صرف زمان طولانی در رفت و آمد شهری، فرصت های کمتری برای گنجاندن ورزش و تفریح به عنوان بخشی از برنامه های روزمره داشته باشند، ممکن است به دلیل عواملی مانند ازدحام جمعیت، نور، سر و صدا و استرس، افراد احساس امنیت نکنند، از حریم خصوصی کمتری برخوردار باشند و حتی خواب کمتری داشته باشند. همچنین از آنجایی که ساکنان شهر نسبت به مناطق ...
آموزش جامع کاشت، پرورش و تکثیر گل رز در باغچه و گلدان
لازم است و اگر رز شما کوچک تر باشد این فضا هم کمتر می شود. هنگام آب دهی، دقیقا پای رز آب دهید (لوله های آبرسانی قطره ای برای آب رسانی عالی هستند ضمن اینکه در مصرف آب صرفه جویی می شود) شاخ و برگ ها را تا جای ممکن خشک نگه دارید؛ این کار باعث کاهش بیماری در رز می شود. یک لایه 3 الی 4 سانتیمتری از مالچ (نوعی پوشش) هم پای آن بریزید. مالش مانع از رسیدن نور به زمین و ...
راهکارهای تقویت سلامت روان
بهبود بخشند. کمی نگران باشید اما نشان ندهید همه نگران چیزهایی هستند که نمی توانند آنها را تغییر بدهند. اما اگر این نگرانی ها فراگیر شد، علم به ما توصیه می کند که زمانی را در طول روز به آنها اختصاص بدهیم.صحبت کردن و نالیدن درباره ی نگرانی ها باعث می شود فرد احساس بدی نسبت به زندگی داشته باشد. پس زمان نگرانی برای خودتان داشته باشید ولی در سکوت این کار را انجام بدهید. اجازه ...
چگونه با بارداری ناخواسته کنار بیایم؟
فقط احساسات و افکار شما هستند. ترس ها ، غم ها و افکار منفیه خود را مورد توجه قرار دهید .با آن ها روبه رو شوید .این افکار را جنین حس نمی کند و به او منتقل نمی شود. در سکوت با خود خلوت کنید لحظه ای دور از افکار و گفتگوها و واکنشهای هرج و مرج فاصله بگیرید - فقط بنشینید و ساکت باشید. از خود بپرسید که چه می خواهید. خود را جای دیگران قرار دهید سعی کنید از یک دیدگاه عینی به آن ...
درد پهلوی راست در بارداری نشانه چیست؟
اتفاق می افتند منجر به ایجاد درد پهلو راست در حاملگی می شود. درد پهلو راست در بارداری معمولاً نگران کننده نیست. این دردها می توانند به دلایل مختلف رخ دهند که معمولاً به راحتی کنترل می شوند و موقتی هستند. درد پهلوی راست در بارداری نشانه چیست؟ اگر می خواهید بدانید که علت درد پهلو راست در بارداری چیست، باید بگوییم درد پهلو راست در دوران بارداری علل مختلفی می تواند داشته باشد ازجمله ...
شکنجه و اعدام حیوانات درغرب وحشی/دادگاهی که بازنده اش آدمها بودند
ممکنی با موکل داشته باشد، به تنهایی دفاعیه اش را پایه ریزی می کند. راوی قصه هم ضمن بیان این مساله اشاره می کند که بین همه جانیانی که این وکیل ملاقات کرده بود، خوک موردنظر از همه نامتعارف تر بود. علت این نامتعارف بودن برای مخاطبی که امروز کتاب را می خواند، واضح و مبرهن است اما ظاهراً برای فرانسویان چندقرن پیش این گونه نبوده است در فصل چهارم بخش دوم کتاب یعنی دادرسی هم در جلسه دادگاه، هنگامی که به خوک ...
سیگار بیشتر می کشید یا قلیان؟ چه نوعِ سیگار، چه طعمِ قلیان
و همه او را به عنوان فرد معتاد می شناسند نمی رسد. کتاب دیگری که دارم هم وابستگی، ناخوشی خود گمشده است. عبارت ناخوشی خود گم شده به این برمی گردد که ما از دوران کودکی به خاطر به دنیا آمدن در خانواده ی ناسالم و جامعه ی ناسالم، خود حقیقی مان را پنهان می کنیم، طرد می کنیم و مدفونش می کنیم و یک خود دروغینی ظاهر می شود. به همین دلیل است که دوست داریم مواد مصرف کنیم و انواع رفتارهای اعتیادی را ...
بازداشت نماینده سابق مجلس/پاسخ مبهم سخنگوی شورای نگهبان به شائبه کاندیداتوری اش/ انتقاد تند روزنامه ...
باقی نگذاشت. اگر خبری از اعتراضات سیاسی نبود؛ اما غم نان مردم را به خیابان ها کشید. اصل اساسی که هاشمی به آن توجه کرد، کلمه توسعه بود؛ توسعه ای که از مسیر عدالت اقتصادی و فرهنگی عبور نکرد و سبب شد روز به روز فاصله مردم و اقشار اکثریت از مسئولان و سرمایه داران بیشتر شود. این مسیر به جای انجامید که بعد از انقلاب اسلامی، نخستین اعتراضات به روند اقتصادی نیز شکل بگیرد. مردم در شهرهای مشهد ...
کلید و قفل دروغ/تحریم ایران نباید برای آمریکا بی هزینه باشد
کرونا بر جوامع تحمیل کرده، همه در شمار میراث غم انگیز این ویروس عجیب و غریب است که همچنان موعد دقیقی برای پایانش قابل تصور نیست. کرونا در هشت ماه گذشته هر روز با داستان جدیدی ما را غافلگیر می کند و اگرچه بارها اسیر این غافلگیری ها شده ایم اما انگار به این شرایط عادت کرده ایم و حتی دیگر آمار روزانه مبتلایان جدید و جان باختگان آن ما را نمی رنجاند. بی شک این شرایط، ویژه کشور ما نیست ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار حوزه حب الحسین یجمعنا به بزرگترین جریان مذهبی فضای مجازی تبدیل شد
احساس کسالت بعد از درس خود در روز پنجشنبه(10 مهرماه)، به قرنطینه خانگی رفت. وی با بیان اینکه تست کرونای آیت الله علوی بروجردی روز دوشنبه مثبت اعلام شد، افزود: در حال حاضر، حال نسبی ایشان خوب است و کارهای علمی و گفت وگوهای خود را از منزل پیگیری می کنند. پیکر طلبه شهید در زاهدان تشییع شد پیکر مطهر طلبه شهید لال بخش شُهْلی بُر، با رعایت پروتکل های بهداشتی بر روی دستان طلاب و مردم ...
آنچه از دست داده ایم تمرکز است / گفت وگو با حمیدرضا مختاریان درباره تجربه سداد و دیگر تجربه هایش
دبیرستان را می گذراندیم و سپس بین ریاضی و تجربی انتخاب رشته می کردیم. در عین حال یک درس طرح کاد هم داشتیم که باید شغلی را انتخاب می کردیم و هفته ای یک روز را در آن حرفه مشغول به کار می شدیم. آن زمان علاقه زیادی به تجربی وجود داشت؛ گرچه الان این علاقه خیلی بیشتر شده است. تصور خانواده من هم این بود که رشته تجربی را انتخاب می کنم. پدرم هم با یک داروخانه صحبت کرده بود تا برای طرح کاد آنجا بروم. آن موقع ...
می توانستیم با ترامپ معامله نقد به نقد کنیم
دانشگاه تورنتو به گفتگو نشسته و از ایشان پرسیدیم به راستی چگونه می شود چالش های سیاست خارجی ایران را بررسی و الویت بندی کرد؟ آیا اگر ایران در یک مذاکره کامل یا ایالات متحده به یک توافق کامل در همه موارد دست یابد، می توان به حل همه مشکلات ایران در صحنه سیاسی امیدوار بود؟ آیا این مدل نگرش حذف بقیه بازیگران از صحنه سیاست خارجی ایران نیست؟ آیا همسایگان ایران، می توانند به راحتی این مساله را بپذیرند یا ...
67 داروی طب سنتی برای درمان کرونا کد اخلاق گرفتند/ بزرگترین اشتباه طب مدرن چیست؟
مختلف طب سنتی منتشر کرد و علی رغم این که از متون طب سنتی استخراج شده بود به ویژه در افزایش سیستم ایمنی یعنی پیشگیری از کرونا و در مراحل ابتدایی ابتلا و بیماران سرپایی و بعدا در بیماران بستری پروتکلی منتشر کرد که خط به خطش مبتنی بر شواهد است و ما هم به عنوان پزشک اینها را به ویژه در حیطه تغذیه استفاده کردیم و مردم هم از روز اول از گیاهان و غذاهایی که در افزایش سیستم ایمنی کمک می کند و تغییر سبک زندگی ...
به وابستگی احمدی نژاد مشکوکم/ هیچ گاه رئیس جمهور ایده آل نداشتیم/ عراق و سوریه، یک ایران کوچک هستند
مسئولان کشور داشت که موضوع مصاحبه ناخواسته به سوی انتقادات او از مدیران رفت؛ انتقاداتی که حتی به برخی از آنها اتهام جاسوسی و وابستگی و مامور بودن زده شده است. متن این گفت وگو را در ادامه می خوانید. *کمتر از 8 ماه تا زمان برگزاری انتخابات ریاست جمهوری ایران باقی مانده است و احزاب و گروه های سیاسی نیز کمابیش فعالیت سیاسی خود را برای انتخابات شروع کرده اند، با توجه به شرایط موجود روز، اعم ...
بودجه افزایش جمعیت در وزارت بهداشت خرج کاهش جمعیت می شد/ برنامه پنتاگون برای واردات جمعیت به ایران
برود و به همین دلیل اصلاحات لازم صورت گرفته و30 درصد طرح قبلی حذف شد ولی متن طرح با پیشنهادات و اضافه شدن برخی مواد قوی تر شده و حجم آن دو برابر شده است و حتی یکسری مواد هم اصلاح شده است. طرح جمعیت و تعالی خانواده با آنکه در کمیسیون فرهنگی دنبال می شود اما همه کمیسیون ها در این باره زحمت کشیده اند هر چند که در این مدت سه کمیسیون تخصصی مجلس، کمیته جمیعت و خانواده داریم به طوری که کمیسیون ...
خداحافظی با شجریان
استاد محمدرضا شجریان پنجشنبه روی در نقاب خاک کشید. مرگ او، چونان که مولانا در سوگ سنایی گفت، رخدادی کوچک و خُرد نیست؛ چه شجریان در سکوت و خاموشی زمانه، غریو و امید سر می داد تا شاید به خفتگانِ خفته و خسته روان شوقی بخشد تا لحظه ای دل از دروغ و فریب و سیاهیِ زمانه برهانند، ذره ای از آفتابِ عشقِ بیداری را حس کنند و در تصویرِ اندیشه های آزادیخواهانه و انسانی رندانِ پارسی گو و شعرهای آنان تأمل و درنگی داشته باشند. ...
نبود بزرگانی همچون شجریان خودتحریمی ما بود
هنرمندی خلاق باشد یا مخترعی اثرگذار و ورزشکاری پرافتخار. نگاه تاریخی نشان می دهد دو علت برای ظهور و بروز چهره های موثر وجود داشته است؛ یکی زمینه فعالیت و بعد بروزی که شرط لازم به حساب می آید اما مهمتر از آن بعد وجودی آنهاست که از تعامل آنها با افراد جامعه که در بستر زیست اجتماعی پدید می آید و آنها را به روح زمانه تبدیل می کند. این افراد می توانند در غم ها به مردم التیام بخشند و در ایجاد زمینه های ...
دشمن، دشمنی می کند شما چه می کنید؟/ حقه ای دیگر از ترامپ
مذاکرات عهده دار شوند. همه این چالش ها موجب شده که آمریکا، در مسئله افغانستان، دست پری نداشته باشد و ترامپ در این وضعیت نابه سامان، پیش از آن که به استراتژی کشورش درخصوص افغانستان بیندیشد، به این مطلب فکر کند که چگونه می تواند افکار عمومی آشفته و نگران آمریکا را به نفع خود سامان دهی کند و در فرصت باقی مانده تا روز انتخابات، مردم نگران آمریکا را به نفع خود پای صندوق های رای ببرد. ...
چگونه می توان با افسردگی پاییزی کنار آمد؟
غصه را تجربه خواهیم کرد. افزایش ملاتونین یکی دیگر از دلایلی که برای به وجود آمدن چنین شرایطی عنوان شده است، این است که با کوتاه شدن طول روز و کاهش تابش نور خورشید و به دنبال آن افزایش تولید ملاتونین در ایجاد این شرایط نقش دارد و زمینه بروز خلق پایین در فصل پاییز و زمستان را خصوصا در افرادی که آسیب پذیری بیولوژیک بیشتری دارند، ایجاد می کند. ملاتونین همان هورمونی است که در نور ...
به بهانه کوچ استاد شجریان، حافظ موسیقی ایران
ناشی از کرونا است، بیش از هر چیز بر تفاوت در نگرش غالب و رسمی و خودجوش و مردمی به مفهوم محبوبیت و مردمی بودن تأکید داشت. این تفاوت نگرش آن چنان عمیق و شکاف حاصل از آن چنان غریب و بعضاً دور انتظار که می توان از منظر جامعه شناسی بر آن تأمل و توقف کرد. آن هم در رابطه باکسی که نه به واقع امر سیاسی بود و نه چندان رغبتی به تنفس در فضای سیاست زده داشت؛ و به جای این همه او تنها یک خواننده ...
خط امام زمان (عج) همان خط امام حسین (ع) است/هفت مؤلفه اصلی انتظار
نیستند چه رسد به مسائل روز و آینده، و لذا حتما وجود این نگرش ها با انتظار فعال و سازنده منافات دارند. اعضاء جامعه اسلامی باید با عنایت به اهمیت فوق العاده این موضوع، از تیزبینی لازم بهره مند باشند و با بالابردن افق دید خودشان، به فراهم شدن مقدمات ظهور کمک کنند. لازمه این امر بصیرت افزایی دائم از سوی اصحاب معرفت و تقویت بنیه فکری مردم خصوصا جوانان است. البته افزایش بصیرت، مقتضی پهن بودن بساط خردورزی ...
