سایر منابع:
سایر خبرها
همه بلاهایی که ممکن است سر دندانمان بیاید!
ناخوشایند حداقل دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید و نخ دندان بکشید، مصرف دفعات میان وعده و خوراکی را محدود کنید و دهان خود را با دهان شویه حاوی فلوراید تمیز نگه دارید. چکاپ های منظم دندانپزشکی را فراموش نکنید. مشکلات دندان عقل از آنجا که استخوان های افراد کمتر از 30 سال انعطاف پذیرتر است، کشیدن دندان های عقل در این سنین آسان تر است. گاهی اوقات دندان های عقل ...
اگر زیاد آب بنوشید چه بلایی سرتان می آید؟
تغذیه درمورد اینکه آیا شما رژیم های آب درمانی را که فرد طی چند روز فقط آب مصرف کند، تأیید می کنید؟ گفته بود: خیر این رژیم بسیار خطرناک است. درست است که آب برای بدن بسیار مفید است اما به هیچ وجه نمی تواند جایگزین غذا شود.آب آب درمانی وی مصرف زیاد آب بدون خوردن مواد غذایی را موجب بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها عنوان کرد و گفت:مصرف زیاد آب موجب می شود که الکترولیت های داخل سلولی به بیرون ...
برای اینکه چاق نشویم چه کار کنیم؟
معده را پر کرده و بدون اضافه کردن کالری تشنگی را رفع می کند. همچنین به دستگاه گوارش کمک می کند تا با یک رژیم غنی از فیبر تطابق یابد. او افزود: دریافت غذا های با محتوای آب بالاتر همانند میوه ها، سبزی ها یا سوپ ها، سبب احساس سیری شده و دریافت کالری را در وعده بعد کاهش می دهد. همچنین رژیم غذایی با مایعات کافی ضایعات متابولیکی را از بدن دفع می کند. موذن با بیان اینکه مواد غذایی ...
معجزه شیر وعسل قبل از خواب
کنند بهتر است پنیر و ماست پروبیوتیک باشد اما باید توجه داشته باشند که پنیر و ماست شور استفاده نکنند مثل پنیر تبریزی که هم شور و هم پرچرب است. مطالعات نشان داده مصرف زیاد نمک باعث دفع کلسیم می شود بنابراین هم باید از لبنیات کم نمک استفاده کنند و هم نمک کمتری در رژیم غذایی مصرف کنند. وی تاکید کرد: افراد از مصرف مواد کافئین دار همراه با شیر خودداری کند چون باعث کاهش جذب کلسیم در بدن می شود و ...
با مضرات سس مایونز آشنا شوید
باکتری عفونت باشد که منجر به مسمومیت شدید غذایی شود. جلوی اشتهای کودکان را می گیرد. کودکان معمولا علاقه بسیار زیادی به انواع سس مخصوصا سس مایونز دارند. اما باید بدانید این سس مواد شیمیایی و چربی بسیار بالایی دارد و احساس سیری کاذب برای کودکان به همراه دارد. به این صورت که کودکان پس از مصرف چربی بد این سس دیگر تمایلی به غذا خوردن ندارند و اشتهای خود را کاملا از دست می دهند و از ...
خوردن نعناع در بارداری و تمام خوب و بدهایش
.... برای خواص دارویی و درمانی مختلفش برای سالیان مدید استفاده شده است. نعناع یک طعم معطر قوی دارد و در بسیاری از اشکال مورد استفاده قرار می گیرد. هیچ تهدید جدی در مصرف نعناع در دوران بارداری وجود ندارد. استفاده از برگ های نعناع می تواند فواید بسیاری برای یک زن باردار داشته باشد، از جمله: 1. خنک نگه داشتن بدن: بارداری باعث می شود که هوس همه نوع غذاها را بکنید و ...
توصیه های طب سنتی برای جلوگیری از بیماری ها در پاییز
خالص) کمک کننده است. این مایع باید نیمه گرم بامورد استفاده قرار بگیرد. تا جایی که ممکن است باید از خوردن خوراکی هایی که موجب سرد و تر و خشک تر شدن بدن و همچنین افزایش غلظت خون می شود پرهیز کرد. بهتر از خوردن غذا هایی مانند گوشت گاو و گوساله، غذا های مانده، کنسرو ها و کمپوت ها، سوسیس و کالباس و فست فود، ادویه های تند و تیز، مواد سرخ کردنی، بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، ماست و دوغ ترش ...
عادات اشتباهی که موجب نابودی دندان می شود
و آسیب به مینای دندان می شود. 2- مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن غذا برخی تصور می کنند با مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن غذا از دندانهایشان محافظت می کنند، درحالی که این یک باور غلط است. خوردن غذا به خصوص مصرف مواد خوراکی مثل آب میوه و مرکبات باعث نرم شدن مینای دندان می شود که مسواک زدن بلافاصله بعد از مصرف مصرف غذا مینای دندان را از بین می برد و در نتیجه موجب پوسیدگی دندان ...
مواردی که می توانند به سلامت دندان ها آسیب برسانند (قسمت سوم)
...> مصرف ویتامین های جویدنی جویدن قرص های ویتامین C. خطر فرسایش دندان را افزایش می دهد. اگر برایتان امکان پذیر است، از مکمل ها و ویتامین های جویدنی استفاده کنید. خوردن و نوشیدن مداوم مرکبات غذا ها و نوشیدنی های اسیدی، مانند پرتقال و لیموناد، می توانند مینای دندان را فرسایش دهند و دندان ها را در معرض پوسیدگی قرار دهند. سیگار کشیدن همراه با سایر مشکلات ...
با علل و مضرات عادت به جویدن یخ آشنا شوید
در آن می شود؛ مسأله ای که می تواند منجر به شکستن دندان شده و حتی ممکن است نیاز به درمان ریشه ی دندان شود. 3- خطر پوسیدگی و حساسیت دندانی را بالا می برد آسیب دندانی ناشی از جویدن یخ فراتر از ترک خوردن مینای دندان است. این عادت دندان ها را شکننده می کند، به پرکردگی و روکش دندان ها آسیب می زند و حتی باعث دردناک شدن عضلات فک می شود. بسیاری از کسانی که عادت به جویدن یخ دارند، دندان هایشان ...
حمله بمب ها و خمپاره ها به سفره ایرانی
تغذیه توصیه می کنند در هر فصل و هر محیطی که هستیم از محصولات همان محیط استفاده کنیم. اما تبلیغات متعدد غذاهای فست فودی با توجه به روانشناسی رنگ موجب گرایش مردم به این خوراک ها شده است. متاسفانه مصرف این غذاها که نمک فراوانی هم دارند، موجب عطش افراد می شوند و عموما هم این تشنگی با نوشابه های رنگی و گازدار و بی گاز برطرف می شوند و عوارض خاص خودش را بر دندان ها، مری، روده و معده به جا می گذارد ...
از خواص و عوارض مصرف ذرت چه می دانید؟
یابید یک فنجان دانه ذرت می تواند 130 کالری به شما بدهد. 4/ ذرت منبع خوبی از مواد معدنی برای بدن می باشد: مواد معدنی برای سلامتی بدن بسیار ضروری هستند بنابراین غذا خوردن یکی از راههای دریافت ویتامین است. خوردن ذرت فواید زیادی دارد زیرا دارای مس، آهن ،منگنز،منیزیوم ،سلنیوم و فسفر است. عملکرد کلیه را تحریک می کند و باعث رشد استخوان و بدن می شود به تعادل مایعات، اسیدهای معده ...
چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟
مقاله به این موضوعات و همچنین راه های افزایش اشتها در بزرگسالان می پردازیم. با ما همراه باشید. چه بخورم؟ هر کدام از این مواد غذایی می تواند در افراد باعث افزایش اشتها شود. البته مکانیسم اثر هر یک از آن ها با دیگری متفاوت بوده و ممکن است بر روی تمامی افراد موثر نباشد. برای مثال این مواد غذایی در طب سنتی به عنوان مواد غذایی افزایش دهنده اشتها توصیه شده اند: زردچوبه ...
آیا خوردن غذاهایی که نیاز به جویدن دارد به کاهش وزن کمک می کند؟
نوآوران آنلاین - ما با افراد شرکت کننده در این پژوهش گفت و گو کردیم و هم چنین با کارشناسان دیگر تا دریابیم چگونه انتخاب مواد غذایی با بافت بیشتر می تواند به کاهش وزن کمک کند. چه چیزی به ما احساس سیری می دهد؟ در توضیح این که چگونه بافت مواد غذایی می تواند بر احساس سیری ما اثر بگذارد، “هلنا گیبسون مور” از بنیاد تغذیه بریتانیا می گوید: احساس سیری و فرو نشاندن گرسنگی پس از صرف وعده غذایی بر اثر نشانه های گوناگونی در بدن ما از زمان مصرف ماده غذایی تا ورود آن به معده و هضم و جذب آن ایجاد می شود، این نشانه ...
پنج خوراکی مفید برای سیستم ایمنی و بینایی/دانستن مضرات سس مایونز
کودکان پس از مصرف چربی بد این سس دیگر تمایلی به غذا خوردن ندارند و اشتهای خود را کاملاً از دست می دهند و از طرفی خطر چاقی در بزرگسالی هم برایشان به همراه دارد. باعث جوش و آکنه پوستی می شود افرادی که مستعد جوش و آکنه هستند باید همیشه از چربی های مضر دوری کنند. سس مایونز باعث تجمع چربی غیر مفید در پوست می شود، منافذ پوست را می بندد و عامل جوش زدن است. باعث ایجاد ...
نشانه های هشدار آمیز دندان درباره سلامت بدن
اند که بین بیماری بازگشت اسید معده به مری و فرسایش دندان ها ارتباطی وجود دارد. دستگاه گوارش از دهان آغاز می شود. دندانپزشکان می توانند شواهد تخریب مینای دندان ها را به واسطه بازگشت محتوای معده به مری و دهان تشخیص دهند. به همین دلیل است که دندانپزشکان اغلب نخستین افرادی هستند که متوجه نشانه های بولیمیا یا پرخوری عصبی می شود که یک اختلال غذا خوردن است و با پرخوری و پاکسازی (اغلب از طریق ...
ایمپلنت دندان برای چه کسانی مناسب است/ مراحل کاشت ایمپلنت فوری
خاصی برای حفاظت از لثه و بافت استخوانی بیمار استفاده کند. چرا ایمپلنت دندان انتخاب خوبی است؟ از دست دادن دندان باعث از بین رفتن استخوان فک نیز می شود و در نتیجه منجر به فرو رفتگی صورت خواهد شد. دندان های مصنوعی قدیمی و بریج ها (پل زدن) کاملا روی لثه ها و استخوان فک قرار می گیرند اما به استخوان فک متصل نمی شوند. از آنجای که ایمپلنت دندان با استخوان فک و بافت لثه طبیعی احاطه ...
فواید انار برای کودکان
می برد ، مواد تحریک کننده از بدن را از بین می برد و التهاب را به حداقل می رساند. - درمان مشکلات گوارش با مصرف انار کودکان اغلب از مشکلات گوارشی مانند اسهال و اسهال خونی رنج می برند که عامل اسهال و اسهال خونی عفونت ویروسی و یا باکتریایی می باشد. انار یکی از میوه هایی است که در درمان این نوع بیماری ها بسیار موثر است. - از بین بردن کرم های روده با مصرف انار ...
سیگاری ها از چه روشی برای سفیدی دندان استفاده کنند؟
.... به خصوص قسمت هایی که لکه های بیشتری دارد را با دقت و جدیت بیشتری تمیز کنید. بعد از تمیز کردن، آب در دهان خود بچرخانید و بیرون بریزید. در ضمن این شیوه برای کسانی که از لمینت، کاپ و یا روکش دندان استفاده می کنند، مناسب نیست. تغذیه مناسب خوردن مواد غذایی سالم باعث می شود که سلامت دندان و لثه های شما تا حد زیادی تامین شود. تحقیقات نشان می دهد که مواد غذایی مانند توت فرنگی ...
اثرات خوردن غذای تند بر بدن
. البته هیچ چیزی جای ورزش و یک رژیم غذایی سالم را نمی گیرد، اما کاپسینوئید موجود در فلفل مصرف انرژی را بیشتر می کند و چربی های بدن را کاهش می دهد. 2- تحمل تان در برابر درد را بیشتر می کند باورش سخت است، چون خوردن غذای تند خود برای بعضی افراد دردآور است. با این حال، متخصصان می گویند کاپسائیسین می تواند روی ماده ی خاصی در مغز که مسئول احساس درد است تأثیر بگذارد. این ماده مغز ما را به ...
با خواص بی نظیر گلاب آشنا شوید!
میانه تا حدودی رو به خنکی دارد. بنابراین برای اکثر افراد مصرف آن توصیه می شود و عارضه خاصی ندارد. طرز تهیه گلاب مقداری گل محمدی را در ظرف در بسته خاصی که بهتر است سفالی باشد ریخته همراه مقادیری آب با شعله ملایم می پزند. بخارات حاصل از جوشیدن را در ظرف دیگری خنک کرده (با روش میعان)، جمع آوری می کنند. ماده حاصله گلاب و اسانس می باشد. در صورتی که داخل گلاب حاصل، مجدداً ...
توصیه های عمومی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ؛ درمان کرونا و عفونت های ویروسی
از تشکیل رطوبت خام (یا همان بلغم) است. رطوبت خام باعث می شود استعداد افراد برای عفونت بیشتر شود. لذا توصیه جدی می شود از خوردن آب همراه غذا نوشیدن چای بعد از غذا و مصرف میوه بلافاصله بعد از هر وعده جدا پرهیز کنید. نکته مهم این است یکی از ریسک فاکتورهای اصلی جهت تشدید بیماری در کرونا چاقی و اضافه وزن هست که این نکته در طب سنتی تحت عنوان افزایش رطوبت و بلغم بخوبی اشاره شده است ...
چگونه دندان شیری را نگهداری کنیم؟
دندانی تمیز و خنک یا یک پارچه سرد را بجود. هر چیز کوچکی که باعث خفگی اش شود رابه او ندهید. از حلقه های دندانی که داخلشان مایعی وجوددارد ندهید چون ممکن است پاره شود. مالش لثه لثه نوزاد رابا انگشت تمیز مالش دهید. کاهش دهنده درد کاهش دهنده های موضعی درد را بر روی لثه مالش دهید. آن هایی که بنزوکایئن دارند نباید برای دندان استفاده شود. سازمان غذا و دارو هشدار می دهد که این ...
راهکارهای خانگی درمان سوزش معده
به گزارش کرج رسا، محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: افرادی که پس از مصرف انواع غذاها با اختلال گوارشی سوزش معده روبرو می شوند، باید به آرامی غذا بخورند. او افزود: افراد مختلف باید هنگام غذا خوردن پس از اینکه غذا را در دهان خود قرار می دهند دهانشان را بسته و از بلعیدن هوا در این فاصله خودداری کنند. این متخصص تغذیه و رژیم ...
چای کیسه ای این سم را در بدن تولید می کند
مانده به صورت داغ و بسیار غلیظ می تواند باعث آلزایمر، عطش، اختلالات بینایی، مشکلات سیستم قلبی- عروقی، به خطر افتادن سلامت دندان و دهان، ابتلا به سوء هاضمه، ابه کم خونی، سرطان مری، به خطر افتادن سلامت کلیه ها و به وجود آمدن بیماری های قلبی شود. توصیه هایی برای مصرف صحیح چای بهتر است چای دم کردنی را جایگزین چای کیسه ای کنید و از چای حاوی عطر و بوی مصنوعی کمتر استفاده کنید، حتما به ...
مسواک زدن کودکان، چگونگی عادت دادن کودک
دندان تا حد زیادی جلوگیری نمایید. در ادامه به بررسی نکاتی در این زمینه خواهیم پرداخت: برای تمیز کردن لثه های نوزاد خود، می توانید از یک دستمال مرطوب تمیز یا پد گاز استریل استفاده کرده و به آرامی روی لثه های او بکشید. پس از هر بار غذا دادن به نوزاد و پیش از خواب، دهان او را تمیز کنید. دندان های کودک شما از شش تا چهارده ماهگی شروع به درآمدن می کنند، بنابراین برای پیشگیری از پوسیدگی آن ...
"گوشت ها" را بدون اطلاع از این "نکات ضروری" مصرف نکنید!
گوشت و اجزای بدن مرغ و خروس زیر نظر طبیب طب سنتی باشد. "گوشت ماهی طبیعی" که در رودخانه ها و دریا ها رشد کرده، برای افراد گرم مزاج مناسب است؛ مصرف ماهی برای سایر افراد موجب ایجاد بلغم و سنگینی می شود؛ مصرف ماهی برای افراد سردمزاج به هیچ وجه توصیه نمی شود همچنین باید توجه داشت که خوردن ماهی همراه با ماست یا دوغ به شدت مضر است و می تواند باعث عوارض شدید جسمی شود. ماهی بهتر است لاغر باشد و رنگ طبیعی داشته باشد؛ کباب کردن آن با روغن زیتون، نمک و زنجبیل می تواند به اعتدال آن کمک کند. ...
درمان خانگی ریفلاکس معده با 10 گیاه و میوه
زنجبیل ویژگی ضدالتهابی دارد که می تواند تورم و ناراحتی های مری را کاهش دهد. مصرف متعادل ریشه ی زنجبیل عوارض جانبی بسیار کمی دارد، اما اگر آن را به میزان زیاد مصرف کنید می تواند سبب سوزش معده شود. این ادویه ی مفید، نوعی ضداسید معده ی طبیعی است که با بهبود فرایند هضم و جذب غذا، معده ی شما را آرام می کند. برای درمان اسیدی شدن معده و بهبود عفونت های موجود در دستگاه گوارش، از چای ...