خانه
روش های خانگی برای افزایش شیر مادر
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات کبدی را چگونه درمان کنیم؟
، خیار، هویج، جوانه ها)، لیمو ترش تازه، سوپ جو هفته ای یک بار به همراه آلو بخارا، استفاده 2 تا 3 قاشق عسل به صورت شربت عسل، استفاده از ترشیجات طبیعی (زرشک، شاتوت و...)، انواع مرکبات، توت فرنگی، هویج، روغن زیتون،عناب، بارهنگ و خاکشیر. کسانی که کبد آنها مشکل دارد باید تا چهل روز از خوردن غذاهای سرخ کردنی و فرآورده های حیوانی پرهیز کنند. اگر کبد دچار اشکال شود، فرد دچار افسردگی، نگرانی، اضطراب ...
7 راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
، نصف نعلبکی شوید، مقداری کمی گوشت بلدرچین، کمی پیاز، نمک و زردچوبه و کمی زنجبیل آسیاب شده با یک لیمو عمانی البته می توانید به جای بخشی از آب مورد استفاده در پخت این سوپ، از یک تا لیوان عرق یونجه هم استفاده کنید که اثر گرمابخشی و قوت زایی این سوپ را به شدت افزایش می دهد. 2 مصرف سوپ جو، حریره جو، سوپ شیر با گشنیز، جعفری، ماش، سیر و پیاز 3 خوردن شلغم، نوشیدن شربت لیموترش تازه با ...
برنامه غذایی مناسب در نه ماهگی کودک و لیست غذاهای مفید
یک بار می توانید نوع حبوباتی که استفاده می کنید را تغییر دهید. شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند، می توان اضافه کردن کره حیوانی یا روغن مایع به سوپ و به اندازه یک قاشق مرباخوری را آغار کنید. در نیمه دوم ماه نهم برای دادن آب میوه به فرزندتان حتما باید آب میوه تازه را در منزل تهیه کرد، برای این منظور می توانید از میوه های تازه فصلی استفاده کنید. در روز اول این ماه، آب میوه را می توان روزانه ...
تأثیر شیردهی بر رفع افسردگی پس از زایمان
، ترس های غیرمنطقی، احساس گناه، کاهش میل جنسی، تفکر خودکشی یا آسیب به فرزند اشاره کرد. بنابر آمارها، افسردگی حول زایمان، از هر 7 زن یکی را تحت تأثیر قرار می دهد که آمار نسبتاً بالایی است. این مشکل روان شناختی که شیوع آن در کشور ما نیز طبق آمار ارائه شده متخصصان، 8-6 هفته پس از زایمان 22 درصد و در 14-12 هفتگی 18 درصد است، تأثیرات منفی بسیاری بر مادر و فرزند تازه متولدشده دارد. ...
آنچه باید در مورد التهاب حنجره بدانید
...> 5- پیاز پیاز خلط آور است و برای درمان حنجره و تسکین سرفه و مخاط استفاده می شود. چیزهایی که احتیاج دارید: سه تا چهار عدد پیاز متوسط چهار لیوان آب یک لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری عسل چند قطره آب لیمو کاری که باید انجام دهید: پیازها را به قطعاتی کوچک خرد کنید. سپس آن ها را در چهار فنجان آب ...
آبگوشت، قهرمان لیگ غذای ایتالیا + تصاویر
...، سس ها و ماست و در سه فنجان مختلف ارائه شده است. رقیب اکوادوری با یک سوپ گوشت و سبزیجات بسیار خوشمزه، سانکوچو حریفش را به چالش می کشد. به نظر می رسد بشقاب آندرس که در سراسر فرهنگ آشپزی آمریکای جنوبی گسترده شده است، حاوی رنگ های تابستان سرزمین اش باشد. دور دوم نماینده ایران با آبگوشت، یک خورشت غنی از گوشت و حبوبات، حاضر می شود و شرکت کننده اکوادور با یک غذای گرم به نام لانگوستا ...
بهترین منابع ویتامین D
ماهی روغن جگر ماهی یکی از مکمل های پرطرفدار است. اگر ماهی دوست ندارید، می توانید با مصرف روغن جگر ماهی مواد مغذی خاص مورد نیاز بدن خود را که در دیگر منابع به سختی یافت می شود، تأمین کنید. در هر قاشق چای خوری از روغن جگر ماهی، 450 واحد ویتامین D وجود دارد و با این حساب، این ماده ی مغذی یکی از بهترین منابع تأمین این ویتامین محسوب می شود. روغن جگر ماهی از گذشته به منظور پیشگیری ...
چرا برخی نوزدان وزن کمی دارند؟
...، به سن بارداری، بیماری های همراه، دریافت کالری کافی و بیماری های تکرار شونده به عوامل محیطی و ارثی بستگی دارد. - انجام زایمان زودرس به وسیله مادران باردار - محدودیت رشد داخل رحمی( IUGR) نوزاد در دوران حاملگی مادر - بارداری های چندقلویی در زنان باردار - فشار خون بالا در مادران باردار - استفاده از مخدرها به وسیله مادر باردار ...
بایدها و نبایدهای سرماخوردگی در بارداری
کنید که روزانه هوای منزل را تازه کنید. بهتر است هر روز به مدت حداقل 10 دقیقه پنجره ها را باز کنید تا هوای تازه وارد خانه شود. سبک زندگی سالمی در پیش بگیرید غذای سالم میل کنید، تحرک بدنی مناسب داشته باشید، سرکار یا در منزل خودتان را خسته نکنید، از وسایل نقلیه عمومی نیز استفاده نکنید. الکل، دخانیات و استرس برای شما و جنین تان سم است. دست هایتان را به طور مرتب بشویید ...
رژیم لاغری کانادایی چیست، چه عوارضی دارد و مناسب چه کسانی است؟
کرفس ریز شده را به همراه نمک و یک عدد گوج فرنگی به همراه سس آب لیمو میل کنید. (این سالاد در لاغری بسیار موثر است) 5. سس آبلیمو برای سالاد: دو قاشق ماست و یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق آب لیمو، نمک و فلفل به اندازه کافی. 6. سوپ مرغ: یک لیوان سوپ مرغ را با استفاده از نصف فنجان سیب زمینی خردشده، یک فنجان هویج خرد شده و نصف فنجان نخود فرنگی کمی نمک و آب لیمو تهیه کنید. غذا های ...
تغذیه برای مبتلایان به ویتیلیگو چگونه باید باشد؟
...> این پزشک یادآور شد: مصرف روزانه انار شیرین نیز بسیار مناسب است. انار کبد را تقویت می کند و تقویت شدن این عضو حیاتی بدن از بروز بیماری های پوستی و یا کنترل آن جلوگیری خواهد کرد. وی خاطرنشان کرد: داشتن ذخیره خونی با مصرف گوشت حاصل می شود. آهن کافی در بدن بر روی درمان ویتیلیگو تاثیر دارد هر چند باید تاکید کنم که بیماری ویتیلیگو درمان قطعی ندارد. دکتر مظلومی در پایان گفت: استفاده از زعفران در غذا و همچنین صرف کردن صبحگاهی یک قاشق عسل نیز به بدن کمک می کند تا لکه های روی پوست را بازیابی کند. ...
ماهی رو با چی بخوریم و با چی نخوریم ؟
، ادویه جات گرم، ماهی به صورت شکم پر) خورده شود. مصرف کدام ماده غذایی با ماهی توصیه می شود ؟ به نظر متخصصان تغذیه ، بهتر است ماهی را همراه با لیمو ترش مصرف کرد زیرا علاوه بر طعم بهتر گوشت ماهی ، ویتامین C موجود در لیمو ترش موجب جذب بهتر آهن ماهی در بدن می شود .البته باید توجه داشت که مصرف زیاد چاشنی هایی مانند انواع ترشی ها ، لیمو ترش و مواد دیگر که طبع سردی دارند به همراه ماهی برای افراد ...
معجزه نوشیدن یک لیوان شیرعسل قبل از خواب
گوارشی می شوند. توصیه می شود این افراد شیر بدون لاکتوز یا شیری که لاکتوز آن هیدرولیز شده مصرف کنند. افراد روزانه حداقل 3 واحد شیر و لبنیات کم چرب مصرف کنند البته میزان مصرف آن در مادران شیرده و کسانی که نیاز بیشتری دارند متفاوت است . افراد باید استفاده از پنیر و ماست کم چرب استفاده کنند بهتر است پنیر و ماست پروبیوتیک باشد اما باید توجه داشته باشند که پنیر و ماست شور استفاده نکنند مثل پنیر ...
