خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از مقایسه کردن خود با دیگران دست برداریم؟ 5 راهکار اثربخش
شروع به مقایسه کردن خود با دیگران کرده است. در این مقاله می خواهیم ببینیم چطور می توانیم از مقایسه کردن خود با دیگران دست برداریم. با ما همراه باشید. آنها خیلی خوشبخت به نظر می رسند. شرط می بندم هرگز باهم دعوا نمی کنند. چرا زندگی من مثل آنها نیست... مطمئنا همه ما وقتی در صفحات رسانه های اجتماعی عکس های دوستان و همکاران و حتی غریبه ها را می بینیم، این جملات را به خودمان می گوییم و آرزو می ...
سلامتی با سحر خیزی
دارد که ترجیح می دهیم به جای این کارها انجام بدهیم. کلید زندگی شاد و موفق مدیریت زمان است. اگر صبح ها زود از خواب بیدار بشوید، در آخر روز زمان بیشتری خواهید داشت تا فعالیت های مورد علاقه تان را انجام بدهید و همان گونه زندگی کنید که دوست دارید. اینکه هر روز فقط کار کنید و هیچ تفریح یا فعالیت مطلوبی نداشته باشید، واقعا خسته کننده است. اگر زمان خود را با تدبیر مدیریت کنید (مثلا کار خود را زودتر شروع ...
جانباز هم محله ای در جبهه خدمت به محله | هنوز هم رزمنده ام
.... آن موقع ما در حیاط خانه مشغول ذبح قربانی بودیم که صدای بمباران را شنیدیم. من و اعضای خانواده ام از خانه بیرون دویدیم و همراه اهالی محله به لب جاده ساوه رفتیم تا ببینیم چه اتفاقی افتاده. از آنجا می توانستیم رد هواپیماهای در حال بمباران را ببینیم. فردای آن روز جنگ تحمیلی شروع شد. چطور پای شما به جبهه باز شد؟ 2 ماه از شهادت برادر همسرم شهید عبدالله سعدی گذشته بود که من و باجناقم ...
میزگرد سریال "نجلا" در تسنیم| اربعین سرخ چگونه وارد داستان نجلا شد؟/ بازیگر عطا را با گلزار مقایسه کرده ...
عربی عراقی و لهجه آبادانی به بازیگرها آموزش داده شد. لهجه و گویش برای کارگردان و عوامل "نجلا" بسیار اهمیت داشته است تا این گویش ها به خوبی ادا شود. او در خصوص بازتاب ها و هجمه های زودهنگام، تأکید کرد: بازتاب ها نشان می دهد که بسیاری از مردم خصوصاً آبادانی های عزیز، "نجلا" را تا اینجا دوست داشتند و امیدوارم در ادامه هم رضایت شان مستدام باقی بماند اما دلیل این را که از همان قسمت اول برخی ...
اسم واقعی 12 سلبریتی مشهور دنیای سینما، تلویزیون و موسیقی که شگفت زده تان می کنند + تصاویر
میان پنج فرزند خانواده فینیکس است که همگی اسم های جالبی دارند؛ ریور (بازیگری که در سال 1993 درگذشت)، رین، لیبرتی، سامر و جودین. بعد از ازدواج جان لی و آرلین باتم، والدین فینیکس، در سال 1969، این زوج به یک فرقه مذهبی به نام بچه های خداوند پیوسته و به سفر در آمریکای جنوبی پرداختند. این دو، اما خیلی زود از این فرقه دست کشیده و در سال 1978 به ایالات متحده بازگشتند، جایی که نام خانوادگی خود را به فینیکس ...
واکنش های بسیار تند به تعیین تکلیف حجاریان برای شجریان
طریق کرده است: استاد شجریان در زندگی خود همواره جانب مردم را گرفتند و به این خاطر صدمه ها دیدند تا حدی که ممنوع الصدا شدند و حتی ربنای شان را خاموش کردند. ایشان می گفتند من صدای خس وخاشاکم. به گمانم شما نیز به مرور با این مصائب روبه رو خواهید شد! با این وصف، اگر همچون پدر عنصر سیاست را نیز به نگاه موسیقیایی تان بیفزایید، مساله دوچندان بغرنج می شود! بنابراین باید راه را آهسته و پیوسته طی کرد. ...
بهبود کسب و کار با 3 راهکار متفاوت!
...> نیروی کار مهم ترین سرمایه ای است که در هر کسب وکاری وجود دارد. این مهارت نیروی فروش شماست که باعث افزایش سود می شود، نحوه ارتباط گیری نیروی پشتیبان وب سایتتان است که به صمیمیت بیشتر بین برند و مخاطبتان ختم شده و همینطور نوع خدمات رسانی اعضای مجموعه تان است که تعیین می کند مشتری در خرید بعدی شما را انتخاب کند یا رقیبتان را. شاید نیاز به توضیح زیاد نباشد؛ خودتان با حضور در چند مجموعه دولتی ...
راه حل خلاصی از اشتهای کاذب
باعث افزایش حجم مواد غذایی و در نتیجه، سیری می شود. افزایش حجم مواد غذایی باعث پر شدن شکم خواهد شد و به مغز پیام سیری را ارسال می کند، درنتیجه کالری کمتری مصرف می کنید. آبگوشت ها، آش، غلات گرم و پخته شده نمونه های خوبی از این نوع غذاها هستند. اینکه همیشه گرسنه باشید، خیلی عذاب آور است و حفظ وزن و پایبندی به رژیم غذایی را مشکل می کند. اشتهای کاذب اغلب نشانه ای از خستگی است. البته اگر شکم تان قاروقور می کند، واقعا گرسنه هستید و باید دست به کار شوید. ...
چرا اغلب احساس می کنیم در حال از دست دادن فرصت ها هستیم؟
دوستانتان در حال صرف شام هستید و همه توافق اکید کرده اید که امشب را بدون گوشی سپری کنید. اما صدای بیب بیب اعلان های توییتر و پیام های گوشی هوشمندتان تمامی ندارد. قطع به یقین در شبکۀ اجتماعی تان خبری است، اما امکان چک کردنش را ندارید. حتی 7 هم با استرسی که حالا احساس می کنید مطابقت ندارد. به دنیای ترسِ از دست دادن 1 یا فومو خوش آمدید. آخرین اختلال فرهنگی ای که بی سروصدا آرامش ذهن ما را ...
محمد علیپور: واسعی و فرعباسی را از استقلال نگرفتیم، تمایل داشتند در تبریز بازی کنند
را تجربه می کند. تحریم های ظالمانه فشار می آورد و برخی از مردم با مشکلات عجیب و غریبی درگیر هستند. سطح اقتصادی بسیار پایین است. برخی از ابتدایی ترین امکانات هم برخوردار نیستند. در چنین شرایطی خدا را خوش نمی آید برای بازیکنی که دو سه میلیارد تومان بیشتر نمی ارزد 10، 12میلیارد پول بدهم. من چنین کاری نمی کنم. وضعیت بدهی های بین المللی تان در چه مرحله ای است؟ امسال ریخت و پاشی ...
کدام شبکه تلویزیونی رتبه اول هواداران را دارد؟
.... فصل اول جاذبه در بیست و شش قسمت ساخته شد و تا انتهای ماه صفر پخش شد. *: به این استانداردها رسیدید؟ **: تلاشمان این بود که برسیم. بعد که وارد کار شدیم، دیدیم قصه هایی که دارد شکل می گیرد، استطاعت این را دارد که یک گام هم فراتر بگذاریم. این بود که سعی کردیم گروهی جمع کنیم که تمام عناصر لازم برای یک برنامه با کیفیت را تأمین کند. سعی کردیم نور و دکور متفاوت داشته ...
شهید مایلی الگویی برای نسل های آینده/ شهدا تربیت یافته خدا بودند
شهدا را هم برای خودش ساخته. امروز نسل جوان برای الگوبرداری سلبریتی ها را نگاه می کند و می پرسد چطور شد شما موفق شدید؟ می گویند ما زیبا بودیم، فیلم بازی کردیم. صدایمان زیبا بود در حمام داشتیم می خواندیم مادرمان گفت چه صدایی داری، برو خواننده شو! در کوچه داشتیم با توپ پلاستیکی بازی می کردیم، در به تخته خورد و رفتیم جزو تیم و شدیم سلبریتی تیم برزیلی! الان هم 120 میلیون نفر فالور اینستاگرامی داریم ...
گره گشای 18 ساله ی عین2
، چون دستِ منِ 18 ساله و دوستانم به جایی بند نیست اما ماجرایی که از ماه رمضان دو سال پیش کلید خورد هنوز با قدرت پیش می رود، زمین خوردم، طعنه شنیدم، تحقیر شدم اما مرور گره هایی که با کمک دوستانم باز شد حال دلم را خوش می کند. من و دوستانم دور سفره ی افطار نشسته بودیم؛ غذاهای خوشمزه، لبخندهایی که قند در دلمان آب میکرد و لباس هایی تمیز و مرتب؛ مگر بیشتر از این هم کسی از ما توقعی داشت؟ اما ...
وقتی عشق محرومان بال پرواز کسری شد
اردوهای جهادی پزشکی و درمانی به مناطق محروم، آن ساعات آخر و به اصطلاح دقیقه 90، ساعات و دقایق ملتهبی برای دست اندرکاران اردوهاست. مدام ذهنت درگیر فراهم کردن وسایل و داروهای مورد نیاز است. کسی که همیشه در آن دقایق سخت و پرالتهاب حضور داشت و با روحیه پیگیر و خستگی ناپذیرش حلال مشکلات می شد، کسری بود. همین حالا اگر به دانشگاه و بیمارستان بقیة الله (عج) بروید و از متصدیان قسمت پشتیبانی دارو سئوال کنید: چه ...
در مذمت نامه ای به همایون؛ لگد سیاست به فرهنگ
حتی ربنای شان را خاموش کردند. ایشان می گفتند من صدای خس و خاشاکم . به گمانم شما نیز به مرور با این مصائب روبه رو خواهید شد! با این وصف، اگر همچون پدر عنصر سیاست را نیز به نگاه موسیقیایی تان بیفزایید، مسئله دوچندان بغرنج می شود! بنابراین باید راه را آهسته و پیوسته طی کرد. چنان که می دانیم مرحوم استاد در آغاز راه و به دلیل نگاه های سنتی حاکم، از نام خود گذشتند! البته زمانه متفاوت شده است و نمی گویم به ...
رکوردهای تلخ کرونا به روایت جهادگر سلامت/ ماجرای تبرکی حرم امام مهربانی در بخش کرونا
نتوانست مانع حضور قهرمانانه شان در بیمارستان ها باشد. نه تعهدی دارند، نه اجباری برای حضور. زهرا مقدم یکی از این جهادگران سلامت است. معلم پرورشی مدرسه ای در تهران که با آمدن کرونا خانه نشین شد. پرورشی از آن درس هایی بود که حضور معلم و دانش آموز را می طلبید و بعد از مجازی شدن آموزش ها، مقدم تصمیم گرفت خدمت به خلق خدا را در سنگر مبارزه با کرونا ادامه دهد. زهرا مقدم ؛ جهادگر سلامت ...
اشک ها و لبخندهای ماسک
دورهمی بانوان محل شرکت می کند همین دیروز گفته بود: کرونا اگر برای همه چالش! و هراس است برای من فرصت! و عشق می باشد! ببینید همین دوتا عروسی که وبال گردن پسرهام هستند!! با چشم و هم چشمی هم، پول نازنین پسرهای بی عرضه و بی زبانم را خرج عمل دماغ و گونه و لب و چانه و غب غب شان کرده اند حالا همه اینها را باید زیر ماسک مخفی کنند و چه خوب که حسرت [پز دادن و کلاس گذاشتن] را بر دلشان گذاشت، البته ...
فال روزانه شنبه 3 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/03
هایی پیش بیایند. برای تبدیل رابطه عاطفی تان به یک عشق واقعی باید کمی به خودتان و طرف مقابلتان وقت بدهید. دی و بهمن بهترین ماه های سال هستند. فال حافظ متولدین فروردین گر ز دست زلف مشکینت خطایی رفت رفت***ور ز هندوی شما بر ما جفایی رفت رفت برق عشق ار خرمن پشمینه پوشی سوخت سوخت***جور شاه کامران گر بر گدایی رفت رفت تعبیر: اگر در عشق شکست خورده ای تقصیرکسی ...
مسجد صورتی، شاهکار معماری
کجاست؟ مسجد صورتی در محله گود عربان در نزدیکی شاه چراغ و در کوچه نصیرالملک قرار دارد. با ورود اسلام به ایران، نقش مسجد ها پر رنگ شد و مسجد نصیرالملک هم به عنوان یکی از اثرگذارترین پایگاه ها در فرهنگ و مکتب اسلامی شناخته می شود. البته این مسجد تنها نیست و مجموعه شاهکار های معماری نصیرالملک عبارتند از خانه ای قدیمی که در گذشته مسکونی بوده است، حمام، آب انبار و .... متأسفانه بخش بزرگی از ...
گذری بر اعتیاد دیجیتالی و فابینگ
گروه استان های خبرگزاری آنا؛ اگر کمی دقت کنید در جمع های مختلف برخی از حاضران چشم به گوشی دارند، اینان مدام نگاهی به گوشی می اندازند و با آن ورمی روند. تلفن همراه یا موبایل یا همین تعبیر گوشی در زندگی امروز ما حضوری پررنگ دارد. چه بسیار در آیین های سور و سوگ شاهد توجه شرکت کنندگان به گوشی هایشان بوده ایم و گسترش تلفن های همراه هوشمند به این مهم دامن زده است. اگر پیش از این، وررفتن با ...
از اعتماد شروع کن / اولین قدم برای تبدیل شدن به رهبری توانمند
مکالمه با افرادی که قرار است توانمند و رهبری شان کنیم، زنگ می خورند. توصیه ما به کسانی که دچار ضعف همدلی هستند، این است که توجه دقیق تری به رفتارشان در موقعیت گروهی داشته باشند؛ به خصوص زمانی که دیگران بحث را به دست گرفته اند. اغلب در جلسه چه اتفاقی می افتد؛ هنگام شروع جلسه همه حضوری فعال دارند، اما به محض اینکه کسانی که دچار ضعف همدلی هستند، مفاهیم مورد بحث را می فهمند و ایده های خودشان ...
امیلیا کلارک، چطور عاشقِ حافظ شد؟
ماجرای لدینسکی نباید باعث برداشت نادرست شود. اینکه امیلیا کلارک برای به آرامش رسیدن در ایام قرنطینه، شعر حافظ می خواند، یا کریس مارتین، خواننده گروه کلدپلی ، برای رهایی از افسردگی، شعر مولانا می خواند، نتیجه ترجمه هایی از این دست است. فقط هم کریس مارتین نیست که تحت تاثیر اشعار مولانا قرار می گیرد. برخی، چون مدونا و تیلدا سویینتن نیز سراغ مولای روم رفتند. برد پیت حتی این اشعار را بر بازویش ...
درسی برای همه: شکست کرونا به سبک ژاپن
به مدرسه برگردند، البته با زدن ماسک و رعایت فاصله گیری. این رویکرد منتقدانی هم دارد. بسیاری از دانشمندان و متخصصان پزشکی از عدم انجام تست گیری کافی گلایه دارند و می گویند ضعف اصلی در ردگیری بیماری همین بوده است و موانعی که بر سرِ راه تست گیری وجود داشته قطعاً بسیاری از مردم عادی را مأیوس کرده و ترسانده است. واکنش دولت مرکزی هم به نظرمی رسد اغلب کُند و آشفته بوده است و مردم هم ...
وینسنت وگاس های پرسپولیس
البته این اتفاق افتاده و در خبرها آمده برخی بازیکنان پرسپولیس هم طلب دستمزد بیشتر کرده اند) و رفتن شان دست تیم را در روزهای پایانی نقل وانتقالات می گذارد توی پوست گردو. همه اینها در شرایطی است که آنها فرصت بازی در فینال لیگ قهرمانان را دارند. آیا این یادآور تصویر وینسنت در پالپ فیکشن نیست که یادش می رود برای کشتن یک آدم رفته و می ایستد با همکارش در مورد ماساژ پا حرف می زند؟ آیا این ...
بدون باشگاه 6 تیکه بشین
وقتی پس از تلاش بسیار به شکم 6 تیکه رسیدید، باید ازآن لذت ببرید و نگران ناهموار به نظر رسیدن آن ها نباشید زیرا عضلات شکم به اشکال و اندازه های مختلفی درمی آیند اما برای دانستن اینکه چطور آن ها را به ثبات برسانید و حفظ کنید نیاز به تلاش بسیار دارد. در این قسمت از تناسب اندام تمریناتی سریع معرفی شده اند که در طی 10 دقیقه می توانید از پس آن برآیید که مطمئنا ارزش داشتن شکمی 6تیکه را خواهد داشت. ...
22 اکتبر روز جهانی توجه به لکنت زبان
کودکی در اثر بعضی ناهنجاریهای خفیف فیزیولوژیکی پدید می آید. روش های اصلاح و درمان لکنت زبان امروزه از روشهای مختلفی برای اصلاح، درمان و بازپروری اختلالات گویایی و لکنت زبان استفاده می نمایند. از جمله این روشها می توان به موارد زیر اشاره کرد. - روشهای زبانی یا تلفظی برای انجام این عمل بهترین هماهنگی ها بین حنجره ، گونه ها ، زبان و لب ها لازم است؛ اما همین که ...
مرفاوی: بازیکنان جدید باید بدانند به چه تیم مهمی آمده اند
دورخیز کرده اید؟ هنوز نه! البته تا حدودی از بازیکنان شان شناخت داریم ولی گروه آنالیز ما و علی شیخ الاسلامی به مرور درباره این تیم اطلاعاتی به دست می آورند و در اختیار کادر فنی قرار می دهند. * دیاباته و میلیچ برمی گردند؟ قطعاً اگر این بازیکنان در اختیار کادر فنی باشند وضعیت خیلی متفاوت خواهد بود. ما هم از باشگاه خواسته ایم مقدمات بازگشت آنها به استقلال فراهم شود و امیدواریم ...
آدمی که می تواند خودش را از تاریخ منقطع کند، گیاهی بی بته است
سروکار داشته ام. آدم هایی که با تاریخ زیسته خود و سرزمین شان دست به گریبانند. چنین روایتی خودبه خود وارد حیطه جادو می شود. ما در زل آفتاب تاریخ می بینیم اما تاریخی که روایت می خواهد، تعریف کند. نسبت زل آفتاب با تاریخ چیست؟ یک استاد تاریخ جایی برایم نوشته بود: ...البته تاریخ داستان است اما بخشی از این داستان، واقعی است. و اینکه تاریخ بخش کوچکی از سرگذشت انسان است، هر چند به نظر می رسد ...
